健康卫生知识测试题

第一篇：健康卫生知识测试题

健康卫生知识测试题

班级 _________ 姓名_________ 得分_______

一、选择题：

1、注意心脏保健要做到（）

A、不吸烟 B、低脂饮食 C、睡眠充足 D、经常锻炼

2、注意胃的保健要做到（）

A、定时定量进食 B、少吃油煎、腌制食品 C、不吸烟 D、不酗酒

3、缺碘的危害有哪些（）

A、发育迟缓 B、大脖子病 C、糖尿病 D、骨软化症

4、铁主要来源于哪些食物（）A、蛋黄 B、豆类 C、动物的肝脏 D、蔬菜

5、合理膳食的原则是（）A、多吃薯类 B、每天吃奶类、豆类或其制品 C、每天吃瘦肉 D、吃清淡少盐的膳食

6、艾滋病的传播途径有哪些（）

A、性接触传播 B、血液传播 C、母婴传播 D、昆虫叮咬

7、预防触电要做到（）A、抢救触电者禁用手拉 B、雷雨天在大树下避雨 C、雷雨时不站在窗口 D、雷雨时不站在灯下

8、以下正确的急救方法有（）A、煤气中毒者，可让他喝热的糖茶水 B、对中暑者进行物理降温

C、对触电者，用干燥竹竿挑开电线 D、骨折端露在伤口外时，立即把骨折端送入伤口

9、使用碘盐的正确方法是（）A、不宜长期存放 B、做菜时不宜早放盐 C、碘盐要离开灶台存放 D、存放碘盐用棕色遮光瓶

10、苍蝇能传播哪些疾病（）A、霍乱 B、伤寒 C、痢疾 D、肝炎

二、判断题：

1、“四害”是指：苍蝇、老鼠、蚊子、臭虫（2、孕妇吸烟可增加低体重新生儿发生率。（3、甲肝主要是通过“粪、口”途径传播的。（4、共用一把牙刷可传染艾滋病。（5、新生儿应接种甲肝疫苗。（6、中风就是脑出血。（7、能制造尿液的是肝脏。（8、每次看电视不要超过2小时。（9、进食脂肪过多可引起糖尿病。（）））））））））健康卫生知识测试题

（五）答案

一、选择题：

1、ABCD

2、ABCD

3、AB

4、ABCD

5、ABD

6、ABC

7、ACD

8、ABC

9、ABCD

10、ABCD

二、判断题：

1、×

2、√

3、√

4、×

5、×

6、×

7、×8.√ 9.×

健康卫生知识测试题3

班级 姓名_________ 得分_______

一、选择题：（单选）

1、交通事故电话号码（）A、119 B、110 C、122 D、120

2、国际禁毒日是每年的（）

A、6月5日 B、5月31日 C、6月26日 D、12月1日

3、进行胸外心脏按压抢救，按压与放松的时间，成人每秒钟几次（）

A、1次 B、2次 C、3次 D、4次

4、正常体重指数是（）A、22～24 B、20～22 C、20～24 D、20～25

5、何为高血压（）

A、收缩压达到或超过90毫米汞柱，舒张压达到或超过140毫米汞柱

B、收缩压达到或超过80毫米汞柱，舒张压达到或超过130毫米汞柱

C、收缩压达到或超过140毫米汞柱，舒张压达到或超过90毫米汞柱 D、收缩压达到或超过130毫米汞柱，舒张压达到或超过80毫米汞柱

6、保持口腔卫生，每天必须刷几次牙？（）A、三餐后都要刷牙 B、每日两次，早晚各一次 C、每日早晨一次 D、每日晚上一次

7、肝脏位于人体的什么部位？（）

A、腹腔右上部 B、腹腔左上部 C、胸腔内，位于心脏右侧 D、腹腔右下部

8、三大类热能营养素不包括（）A、蛋白质 B、脂肪 C、无机盐 D、糖类

9、人体缺乏维生素A可能患（）A、口角炎 B、脚气病 C、夜盲症 D、佝偻病

10、居室采光要求采光系数应不小于（）A、1∶8～1∶10 B、1∶8～1∶11 C、1∶8～1∶9 D、1∶8～1∶12

二、判断题：

1、“四害”是指：苍蝇、老鼠、蚊子、臭虫（）

2、孕妇吸烟可增加低体重新生儿发生率。（）

3、甲肝主要是通过“粪、口”途径传播的。（）

4、狂犬病的主要传染源是感染上狂犬病毒的猫、猪等温血动物。（）

5、共用一把牙刷可传染艾滋病。（）

6、新生儿应接种甲肝疫苗。（）

7、中风就是脑出血。（）

8、能制造尿液的是肝脏。（）

9、每次看电视不要超过2小时。（）

10、进食脂肪过多可引起糖尿病。（）

健康卫生知识测试题

（三）答案

一、选择题：（单选）

1、C

2、C

3、A

4、C

5、C

6、B

7、A

8、C

9、C

10、A

二、判断题：

1、×

2、√

3、√

4、×

5、√

6、×

7、×

8、×

9、√

10、√

第二篇：健康卫生知识测试题2

滑县质量技术监督局 健康卫生知识测试题

（二）姓 名： 分 数：

一、选择题：（单选）

1、交通事故电话号码（）A、119 B、110 C、122 D、120

2、国际禁毒日是每年的（）

A、6月5日 B、5月31日 C、6月26日 D、12月1日

3、进行胸外心脏按压抢救，按压与放松的时间，成人每秒钟几次（）

A、1次 B、2次 C、3次 D、4次

4、正常体重指数是（）A、22～24 B、20～22 C、20～24 D、20～25

5、何为高血压（）

A、收缩压达到或超过90毫米汞柱，舒张压达到或超过140毫米汞柱

B、收缩压达到或超过80毫米汞柱，舒张压达到或超过130毫米汞柱

C、收缩压达到或超过140毫米汞柱，舒张压达到或超过90毫米汞柱

D、收缩压达到或超过130毫米汞柱，舒张压达到或超过80毫米汞柱

6、保持口腔卫生，每天必须刷几次牙？（）A、三餐后都要刷牙 B、每日两次，早晚各一次 C、每日早晨一次 D、每日晚上一次

7、肝脏位于人体的什么部位？（）

A、腹腔右上部 B、腹腔左上部 C、胸腔内，位于心脏右侧 D、腹腔右下部

8、三大类热能营养素不包括（）A、蛋白质 B、脂肪 C、无机盐 D、糖类

9、人体缺乏维生素A可能患（）A、口角炎 B、脚气病 C、夜盲症 D、佝偻病

10、居室采光要求采光系数应不小于（A、1∶8～1∶10 B、1∶8～1∶11 C、1∶8～1∶9 D

二、判断题：

1、“四害”是指：苍蝇、老鼠、蚊子、臭虫（2、孕妇吸烟可增加低体重新生儿发生率。（3、甲肝主要是通过“粪、口”途径传播的。（4、狂犬病的主要传染源是感染上狂犬病毒的猫、猪等温血动物。（）

5、共用一把牙刷可传染艾滋病。（6、新生儿应接种甲肝疫苗。（7、中风就是脑出血。（8、能制造尿液的是肝脏。（9、每次看电视不要超过2小时。（10、进食脂肪过多可引起糖尿病。（）、1∶8～1∶12）））））））））

健康卫生知识测试题2答案

一、选择题：（单选）

1、C

2、C

3、A

4、C

5、C

6、B

7、A

8、C

9、C

10、A

二、判断题：

1、×

2、√

3、√

4、×

5、√

6、×

7、×

8、×

9、√

10、√

第三篇：健康知识测试题

健康知识测试题

选择题（每题5分共100分）

1、健康的概念（D）。

A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力

2、蔬菜中含有的(B)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A.维生素 B.纤维素 C.微量元素

3、自然界中，有“智慧元素”之称的是（D）。A.铁 B.碘 C.钙 D.锌

4、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（D）A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水

5、以下哪种食物富含微量元素碘？（C）A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜

6、怎

样

预

防

肠

道

传

染病：

（A）A、喝开水、吃熟食、冼净手

B、勤锻炼、多营养、休息好

C、营养、保暖

7、缺乏维生素D、缺钙会引起：（A）A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病

8、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（B）有关。A.维生素A B.维生素B C.维生素C

9、吸烟会引起：

（A）

A、肺癌

B、肺结核

C、矽肺

10、一日三餐的合理热量配比为（A）。

A.30％，40％，30％ B.30％，30％，40％ C.20％，40％，40％

11、我国营养学会关于合理膳食提出（C）。

A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样

12、如果不吃早餐,血液里缺少（A）,大脑功能就会受到影响。A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素

13、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（B）。

A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡

14、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（B）A.心脏 B.肝脏 C.肾脏

15、人体细胞中含量最高的是

（A）。

A、水 B.蛋白质 C.脂肪

16、个

人

卫

生

“

五

勤

”

不

包括

（A）

A、勤洗脸

B、勤洗澡

C、勤理发

D、勤剪指甲

E、勤晒被褥

F、勤洗手

17、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量应低于（）A、6克 B、8克 C、10克 D、20克

18、补碘最好的方法是（A）

A．食用碘盐 B.服用磺剂 C.注射碘化物

19、健康的四大基石是什么？（B）

A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 20、世界艾滋病日是每年的何月何日(C)A.6月1日

B.8月1日

C.12月1日

D.11月1日

第四篇：卫生健康知识

“环保卫生健康知识”讲座

主讲人：张守祥

尊敬的老师、同学们： 大家好！

今天，我所要讲述的是有关环境保护和卫生健康知识的话题。

一、关于环境保护

环境保护是一个永恒而沉重的话题，人类在利用自然的同时，也要对自然环境有贡献。我们有责任让它更富饶、更美丽、更加生机勃勃。保持自然生态环境的平衡，就是保护我们的生存环境，就是保护我们的粮仓、能源库，最终也是保护我们自己。

“让天蓝起来，让地绿起来，让水清起来，!”二十一世纪将是以环保为主题的世界，绿色是生命的象征，绿色是现代文明的标志，人类的生活离不开周围的环境，周围的环境也时刻影响着人类的生活。

人类只有一个可生息的村庄---地球。可是这个村庄正在被人类制造出来的各种环境灾难所威胁；水污染、空气污染、植被萎缩、物种濒危、江河短流、垃圾围城、土地荒漠化、臭氧层空洞......作为居住在地球上的村民，我们不能仅仅担忧和抱怨，而必须行动。我们应该意识到那种无节制消耗资源和污染环境的生活方式是造成环境恶化的根源，我们都愿意选择有利于环境的生活方式来善待地球。

那么，作为微观世界社会中的个人，在生活中我们又该怎样从身边的小事做起，善待我们的环境呢？我们又应该以怎样的积极态度来宣传环境保护的重要性和做一些切实的工作呢？我主要从以下几个方面来介绍一下：

（一）、节约资源，减少污染 人类只有一个地球。地球正面临着生态危机。只要我们改变浪费又污染的生活方式，就能够改善环境，减轻地球的负担。无节制地消耗地球资源将使人类生存无法持续。节约，不只是经济行为，也是一种环保时尚。你会因关心地球，关怀未来而受到尊敬。挥霍，不再是体面与荣耀，而是自私和冷漠，因为你为了自己的享受不惜毁掉后人的生存根基。从节约资源，减少污染做起，开始你的绿色人生！

1、节水为荣，随时关上水龙头，别让水空流。

我国是世界上12个贫水国家之一，淡水资源还不到世界人均水量的1/4。全国600多个城市半数以上缺水,其中108个城市严重缺水.地表水资源的稀缺造成对地下水的过量的开采。现今，地下水资源已近枯竭。

2、一水多用，让水重复使用

地球表面的70%是被水覆盖着的，约有14亿立方米的水量,其中有96.5%是海水。剩下的虽是淡水，但其中一半以上是冰,江河湖泊等可直接利用的水资源，仅占整个水量的0.003%左右。

3、阻止滴漏，检查维修水龙头

《中华人民共和国水污染防治法》规定：一切单位和个人都有责任保护水资源，并有权对污染损害水环境的行为进行监督和检举。

4、监护水源保护水源就是保护生命。

据环境监测,全国每天约有1亿吨污水直接排入水体。全国七大水系中一半以上河段水质受到污染。35个重点湖泊中，有17个被严重污染，全国1/3的水体不适于灌溉。90%以上的城市水域污染严重,50%以上城镇的水源不符合饮用水标准，40%的水源已不能饮用,南方城市总缺水量的60%-70%是由于水源污染造成的。

5、慎用清洁剂，尽量用肥皂，减少水污染。大多数洗涤剂都是化学产品，洗涤剂含量大的废水大量排放到江河里，会使水质恶化。长期不当的使用清洁剂，会损伤人的中枢系统，使人的智力发育受阻，思维能力、分析能力降低，严重的还会出现精神障碍。清洁剂残留在衣服上，会刺激皮肤发生过敏性皮炎，长期使用浓度较高的清洁剂，清洁剂中的致癌物就会从皮肤、口腔处进入人体内，损害健康。

6、节用电器，为减缓地球温暖化出一把力。

大量的煤、天然气和石油燃料被用在工业、商业、住房和交通上.这些燃料燃烧时产生的过量二氧化碳就象玻璃罩一样，阻断地面热量向外层空间散发，将热气滞留在大气中，形成“温室效应”,“温室效应”使全球气象变异，产生灾难性干旱和洪涝，并使南北极冰山融化，导致海平面上升。科学家们估计，如果气候变暖的趋势继续下去，海拔较低的孟加拉、荷兰、埃及、中国低洼三角洲等地及若干岛屿国家将面临被海水吞没的危险。

7、少开空调，降低能源消耗。

煤炭等燃料在燃烧时以气体形式排出碳和氮的氧化物，这些氧化物与空气中的水蒸气结合后形成高腐蚀性的硫酸和硝酸，又与雨、雪、雾一起回落到地面，这就是被称作“空中死神”的酸雨。酸雨不仅能强烈的腐蚀建筑物，还使土壤酸化，导致树木枯死，农作物减产，湖泊水质变酸，鱼虾死亡。

8、支持绿色照明，人人都用节能灯

“中国绿色照明工程”是我国节能重点之一。按照该工程实施计划,“九五”期间全国推出的广节能高效照明灯具。节约照明用电约220亿千瓦时，并节省相应的电厂燃煤，减少二氧化硫、氮氧化物、粉尘、灰渣及二氧化碳的排放。

9、珍惜纸张就是珍惜森林与河流

纸张需求量的猛增是木材消费增长的原因之一，纸张的大量消费不仅造成森林毁坏，而且因生产纸浆排放污水使江河湖泊受到严重污染（造纸行业所造成的污染占整个水域污染的30%以上）。

（二）、绿色消费，环保选购

带着环保的眼光去评价和选购商品，审视该产品在生产过程中会不会给环境造成污染。我们手中的钞票就像是“绿色的选票”，哪种产品符合环保要求，我们就选购哪种产品，这样它就会逐渐在市场上占有 越来越多的份额；哪种产品不符合环保要求，我们就不买它，同时也动员别人不买它，这样它就会逐渐被淘汰，或被迫转产为符合环保要求的绿色产品。如果每个消费者都有意识的选择有利于环境的消费品，那么这些信息就将会汇集成一个信号，引导生产者和销售者正确的走向可持续发展之路。

1、认“环境标志”选购绿色食品

环境标志产品上贴有“中国环境标志”的标记。该标志图形的中心结构是青山、绿水、太阳，表示人类赖以生存的环境。外围的10个环表示公众共同参与保护环境。

2、用无氟制品保护臭氧层。

无氟制品能吸收紫外线，保护人和动植物免受伤害。氟里昂中的氯原子对臭氧层有极大的破坏作用，它能分解吸收紫外线的臭氧，使臭氧层变薄。强烈的紫外线照射会损害人和动物的免疫功能，诱发皮肤癌和白内障，会破坏地球上的生态系统。1994年，人们在南极观测到了至今为止最大的臭氧屋空洞，它的面积有用2400平方千米。据有关资料表明，位于南极臭氧层边缘的智利南部已经出现了农作物受损和牧场的动物失明的情况。北极上空的臭氧层也在变薄。

3、选无磷洗衣粉，保护江河湖泊。

大量的含磷污水进入水源后，会引起水中藻类疯长，使水体发生富营养化，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水体也由此成为死水、臭水。

4、买环保电池，防止汞镉污染。我们日常使用的电池是*化学作用，通俗地讲就是*腐蚀作用产生电能的。而其腐蚀物中含有大量的重金属污染物镉、汞、锰等。当其被废弃在自然界时，这些有毒物质便慢慢从电池中溢出，进入土壤或水源，再通过农作物进入人的食物链。这些有毒物质在人体内会长期积蓄难以排除，损害神经系统、造血功能、肾脏和骨骼，有的还能够致癌。电池可以说是生产多少废弃多少；集中生产，分散污染；短时使用，长期污染。

5、选绿色包装，减少垃圾灾难

每人每天丢掉的垃圾重量超过人体平均重量的五六倍。北京年产垃圾430万吨，日产垃圾1.2万吨，人均每天扔出垃圾约1千克,相当于每年堆起两座景山。我国目前垃圾的产生量是1989年的4倍,其中很大一部分是过度包装造成的。不少商品特别是化妆品、保健品的包装费用已占到成本的30%_50%。过度包装不仅造成了巨大的浪费，也加重了消费者的经济负担，同时还增加了垃圾量，污染了环境。

6、买无公害食品，维护生态环境

食品污染源：一是工业废弃物污染农田、水源和大气，导致有害物质在农产品中聚集；二是化学肥料、农药等在农产品中残留；三是一些化学色素、添加剂在食品加工中不适当使用；四是储存加工不当导致的微生物污染。水果和蔬菜上的农药侵入人体数年后，就会通过癌症和免疫系统、激素分泌系统及生殖系统的紊乱表现出来。

（三）、重复使用，多次利用

现代化生活中充斥着许多一次性用品：一次性餐具、一次性桌布、一次性牙刷、一次性照相机……一次性用品给人们带来了短暂的便利，却给生态环境带来了高昂的代价；他们加快了地球资源的耗竭，同时也给地球带来了垃圾灾难。少使用一次性用品，多使用耐用品，对物品进行多次利用，应当成为新的社会风气，新的生活时尚。

1、少用一次性制品，节约地球资源。

那些“用了就扔”的塑料袋不仅造成了资源的巨大浪费，而且使垃圾量剧增。我国每年塑料废弃量为100多万吨,北京市如果按平均每人每天消费一个塑料袋计算，每个袋重4克，每天就要扔掉4.4克聚乙烯膜，仅原料就扔掉近4万元。如果把这些塑料铺开的话,每人每年弃置的塑料薄膜面积达240平方米,北京1000万人每年弃置的塑料袋是市区建筑面积的2倍。

2、自备购物袋，少用塑料袋。

在德国，不少超市里的塑料袋不是免费提供的，这是为了减少塑料袋的使用。很多德国人买东西时，习惯提着布兜子，或直接将货物装到车上，不用塑料袋。一些家庭主妇为了少用塑料袋而挎着硕大的藤篮上街购物。德国的旅馆也不提供一次性的牙刷、牙膏、梳子、拖鞋。饭店里都使用不锈钢刀具，高温消毒后再重复使用。

3、自备餐盒，减少白色污染

环境浪潮使生产一次性产品的行业正在走下坡路，很多国家在开发生产可降解塑料，使其在使用过后能够在自然界中化解；有的国家已淘汰使用塑料，而用特种纸包装代替。很多国家提倡包装物的重复使用和再生处理。只有做到净化校园、美化校园、绿化校园，我们才能更好地健康成长。

（四）、分类回收，循环再生

我们每天都在制造垃圾。这些混杂着各种有害物质的垃圾被拉去填埋，侵占土地、污染环境。长此下去，我们的星球会不会变成无法生息的垃圾场？垃圾，不分类回收就是污染环境、耗竭资源的魔鬼；分类回收，就是造福人类和自然的宝贝。垃圾分类制造的最终是一个资源循环型的社会。回收，对我们来说本不陌生。许多人都还记得七八十年代回收废品的情景：牙膏皮攒起来回收，桔子皮用来制药，废布头、墨水瓶等都是能够得到在利用。垃圾没有造成环境灾难，却为工农业生产提供了原料。让我们把垃圾分类、废品回收的老传统拾回来，使它成为今天新的环保时尚！回收废塑料，开发“第二油田”。不少废塑料可以还原为再生塑料，而所有的废塑料废餐盒、食品袋、编织袋、软包装盒等都可以回炼为燃油。1吨废塑料至少能回炼600千克汽油和柴油，难怪有人称回收旧塑料为开发“第二油田”。

1、回收废电池，防止悲剧重演。

“痛痛病”和“水俣病”都是在日本发生的工业公害病。这是由于含镉或汞的工业废水污染了土壤和水源，进入了人类的食物链。“水俣病”是汞中毒，患者由于体内大量的积蓄甲基汞而发生脑中枢神经和末梢神经损害，轻者手足麻木，重者死亡。“痛痛病”是镉中毒，患者手足疼痛，全身各处都很容易发生骨折。得这种病的人都一直喊着“痛啊！痛啊！”，直到死去，所以被叫做“痛痛病”。由于普通土干电池都含有这两种有毒金属元素，所以说电池从生产到废弃，时刻都潜伏着污染。电池的回收势在必行！

2、回收废纸，再造林木资源。

回收1吨废纸能生产好纸800千克，可以少砍17棵大树,节省3立方米的垃圾填埋场空间，还可以节约一半以上的造纸能源,减少35%的水污染，每张纸至少可以回收两次。办公用纸、旧信封信纸、笔记本、书籍、报纸、广告宣传纸、货物包装纸、纸箱纸盒、纸餐具等在第一次回收后，可再造纸印制成书籍、稿纸、名片等。第二次回收后，还可制成卫生纸。

3、回收生物垃圾，再生绿色肥料。

垃圾混装是把垃圾当成废物，而垃圾分装是把垃圾当成资源；混装的垃圾被送到填埋场，侵占了大量的土地，分装的垃圾被分送到各个回收再造部门，不占用土地；混装垃圾无论是填埋还是焚烧都会污染土地和大气，而分装垃圾则会促进无害化处理；混装垃圾增加环卫和环保部门的劳作，分装垃圾只需我们的举手之劳。回收各种废弃物，所有的垃圾都能变成资源。铝制易拉罐再制铝，可减少95%的空气污染；废玻璃再造玻璃，不仅可节约原材料，还可节电，减少能量消耗,减少的空气污染和水污染。回收一个玻璃瓶节省的能量，可使灯泡发亮4小时。

4、推动垃圾分类回收，举手之劳战胜垃圾公害。

回收再生是世界性的潮流和时尚，分类垃圾箱在许多国家随处可见，回收成为妇孺皆知的常识。

（五）、保护自然，万物共生

在地球上，人不是唯一的动物，还有许许多多别的生灵。它们和人类一样，都是大自然的子民，任何一个物种的灭绝，都会影响到整个生物链的平衡。然而，人类为了自己的享受使许多物种濒临灭绝。大片的原始森林和珍惜植物被砍伐，大批的野生动物被猎杀。偷猎者——偷卖者——消费者，究竟谁之罪？救助野生动植物，必须从改变我们的生活价值和生活方式开始。如果每个人都拒绝野生动物，拒用野生动植物制品，那些偷卖者才会失去市场，偷伐偷猎者也才会销声匿迹。保护生物的多样性，就是保护人类自己。让我们在每个人的心中，建起一座自然保护区。

1、拒食野生动物，改变不良的饮食习惯。

在恐龙时代，平均每1000年才有一种动物绝种；20世纪以前，地球上大约每4年有一种动物绝种;现在每年约有4万种生物绝迹。近150年来，鸟类灭绝了80种；近50年来，兽类灭绝了近40种。近100年来,物种灭绝的速度超出其自然灭绝率的1000倍，而且这种速度仍有增无减。

2.拒用野生动植物制品，别让濒危生命死在你手里。

3.不猎捕和饲养野生动物，保护保护脆弱的生物链。

我国已建立400多处珍稀植物迁地保护繁育基地、100多处植物园及近800个自然保护区。我国于1988年发布《国家重点保护野生动物名录》，列入陆生野生动物300多种,其中国家一级保护野生动物有大熊猫、金丝猴、长臂猿、丹顶鹤等约90种；国家二级保护野生动物有小熊猫、穿山甲、黑熊、天鹅、鹦鹉230种。

4、制止偷猎和买卖野生动物的行为，行使你神圣的权利

《中华人民共和国野生动物保护法》规定：禁止出售、收购国家重点保护野生动物或者产品。商业部规定，禁止收购和以任何形式买卖国家重点保护动物及其产品（包括死体、毛皮、羽毛、内脏、血、骨、肉、角、卵、精液、胚胎、标本、药用部分等）。我国也是《濒危野生动植物种国际贸易公约》和成员国之一。

5、做动物的朋友，善待生命，与万物共存。

为挽救野生动物和生存，一些人捐钱“认养”自然保护区中的指定动物，并像看望亲属一样去定期看望它们。北京部分大学生假期到云南动员当地人保护原始森林和栖息于那里的珍稀动物滇金丝猴。很多人常去濒危动物保护中心，吊唁已灭绝的野生动物。在美国，一些孩子像对待朋友一样给动物园的动物过生日。

6、植树护林，与荒漠化抗争

森林的消失意味着大面积的水土流失、荒漠化的加速。目前全球有100多国家，9亿人口和25%的陆地受到荒漠化威胁,每年因荒漠化造成的直接经济损失达400多亿美元。我国受荒漠化影响的地区超过国土总面积的1/3,生活在荒漠地区和受荒漠影响的人口近4亿，每年因荒漠化危害造成的经济损失高达540亿元以上。

7、无污染旅游，除了脚印，什么也别留下。

你外出旅游时，不要污染、破坏自然环境。少用一次性用品，减少垃圾量。如有垃圾则应投放到指定地点；在有费雷垃圾桶的地方，要分类投放。不攀折践踏花草树木，不随便采集标本，不污染水源。尽量利用公共交通工具外出旅游，以此减少尾气排放带来的空气污染，如果你能骑自行车郊游的话，就更符合环保潮流了。近年来，我班始终把环保教育工作作为工作的重要内容，开展环境保护教育是我校长期发展规划中的重要目标之一。作为在校的学生，我们应该把绿化校园、清洁校园做为环保的实际行动。

这就要求我们首先要有“学校是我家，清洁*大家”、“人人有礼貌、个个爱学校”、“保护环境、爱我校园”自觉意识，保护环境从身边做起，从爱护校园、保护公物开始。校园内所有花坛、草地、长廊、柱子、栏杆、操场、实验室、体育场地等都划分到清洁区，责任到班。学校把对学生日常文明习惯和良好生活习惯的养成作为重点来抓。要求值日同学要提前到校清扫室内外卫生，全体学生要做好“一日三扫”卫生保洁工作，不随地吐痰，不随手乱扔果皮纸屑等废弃物，看到废弃物时应随手捡起，不在门窗、桌凳、墙壁、栏杆上乱刻乱画，养成爱护公物，随手关灯、关电扇、关水龙头的良好习惯，在日常生活中养成文明、向上、环保的现代生活方式。

只有做到净化校园、美化校园、绿化校园，我们才能更好地健康成长

二、关于卫生健康

卫生健康知识在我们的生活中发挥着越来越大的作用，我们必须了解一些卫生健康方面的知识，才能使我们的生活越来越美好。我主要讲如何注意食物中毒和注意流感的措施两方面的问题

（一）、如何注意食物中毒

食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关

。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。那么怎样预防食物中毒呢？

针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。

3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基地，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。

6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。

（二）、注意流感的措施

秋、冬季节是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特提如下建议，请同学们遵照执行：

一、加强晨检及时就医

加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。

二、开窗通风

注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁；下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。

三、勤洗手

学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

四、劳逸结合

注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

五、少去公共场所。

在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，最好戴口罩。

六、注意生活细节

根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在秋、冬季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。

七、加强体质锻炼，增强抗病能力。

学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。

八、随时消毒和终末消毒

对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒（过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等），食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。

九、药物预防

金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每用三日。

讲座到此结束，谢谢大家！

第五篇：答案,健康教育卫生知识测试题（本站推荐）

健康教育卫生知识测试题

单位

姓名

性别

职业

得分

一、是非题（请在您认为正确的题目后打√，错误的打×）（30分）

1、心理卫生保健要求：一是保持情绪稳定、心情愉快，二是处理好各种人际关系。（√）

2、人体需要的营养素有六大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐和水。（√）

3、与艾滋病人握手、谈话、拥抱、共同进餐、蚊子叮咬、共同办公不会传染艾滋病（√）

4、苍蝇主要传播痢疾、霍乱、伤寒、甲肝等肠道传染病

（×）

5、健康行为一旦形成，便不会改变

（×）

6、成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱（√）

7、控制食盐等咸味食品进食量，可预防心脑血管疾病，每天进食食盐量以6克为宜（√）

8、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜水果

（×）

9、吸烟对人体的记忆力不会造成影响

（×）

10、“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康生活十六字诀

（√）

11、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。（√）

12、良好的饮食习惯是： 一日三餐定时定量，不挑食偏食，饭前便后洗手

（√)

13、预防沙眼病和红眼病的有效方法是毛巾、脸盆等每人专用。（√）

14、世界卫生日是4月7日（√）

15、心脑血管病的一级预防的重点人群是中青年。(×)二选择题。（30分）

1、健康是指（C）

A、没有疾病 B、精神特好

C、身体没有疾病，心理健康，并有良好的社会适应能力

2、接种卡介苗，可预防什么病（B）A、百日咳 B、结核病 C、腮腺炎

3、艾滋病主要侵犯人体的（C）

A、呼吸系统 B、消化系统 C、免疫系统

4、碘缺乏可导致婴幼儿智力损害（A）A、是 B、否 C、不知道

5、肥胖的人是否容易患糖尿病（A）A、是 B、否 C、不知道

6、肺的功能是（B）

A、咳嗽 B、交换气体 C、减肥

7、蟑螂躯体携带大量的（C）

A、细菌、病毒 B、寄生虫卵 C、以上均有

8、不吸烟、不酗酒、低盐清淡饮食，多吃蔬菜水果可预防（A）A、高血压、糖尿病 B、甲肝、乙肝 C、肺结核、肺炎

9、合理营养是指（B）

A、吃饱、吃好 B、平衡膳食 C、适量进补

10、劳逸结合，每天需要保证几小时的睡眠？（B）A.6-7 B.7-8 C.8-9 D.9-10

11、狂犬病死亡率极高，其病毒主要存在于狗、猫等哺乳动物的（C）A、毛发 B、四爪 C、唾液和血液

12、什么是四害？（A）

A、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫 C、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀

13、下列关于保健食品的认知哪些是错误的(D)A.是一种食品 B.具有调节机体功能的食品 C.不以治疗疾病为目的的食品 D.适用于所有人的食品

14、通常所指三废污染是(C)A废料、废物、废食品 B废铜、废铁、废钢材 C废水、废气、废渣

15、艾滋病的主要传播途径是(A)A、血液、性接触、母婴传播 B、食物、餐具 C、共用马桶、毛巾

三、健康行为：（在下列你平时的行为习惯上打“√”）（40分）

1、你洗手的习惯是：

（1）饭前洗（2）便后洗（3）饭前便后和外出回家都洗√（４）偶尔洗 ２、你刷牙的习惯是：

（１）每天早上刷（２）每天晚上刷（３）每天早晚都刷√（４）偶尔刷 ３、你认为正确使用毛巾和牙刷的方法是：

（１）一人一巾一刷 √

（２）二人一巾一刷

（３）多人一巾一刷

（４）全家共用一巾一刷

4、你认为在公共场所吐痰应该：

（１）随便吐（２）吐墙角（３）吐在路边花草中（４）吐在纸巾上，然后扔到垃圾箱 √

5、你认为家中冰箱是应该：

（１）经常清洗 √（２）偶尔清洗（３）一年清洗一次（４）不需清洗

6、你家中切菜用的案板应该是：

（１）生熟食品各一块√（２）只要洗干净就地可以（３）根本就不需要分开

7、被狗（猫）咬伤后您会怎么做？

（１）打疫苗（２）不必特别处理（３）先用冷水冲洗，再打疫苗√（４）不知道

8、您开车时，一般会

（１）系安全带√（２）不超速√（３）不酒后驾车√（４）不疲劳驾驶√

9、发生火灾时，您会

（１）湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生 √（２）赶快向楼下跑√（３）拨打火警电话119√

10、下列哪些因素是目前影响我国公民患慢性病的主要行为风险因素？

（１）膳食不合理√（２）运动不足√（３）吸烟√（４）饮酒