“健全的人格,健康的心理和身体”主题班会活动方案

第一篇：“健全的人格,健康的心理和身体”主题班会活动方案

“健全的人格，健康的心理和身体”

主题班会活动方案

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设。让我班同学能够进一步增进自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康的成长，确保同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。我班于2012年11月6日在B-211举行了“健全的人格，健康的心理和身体”主题班会。具体安排如下：

一、活动主题

“健全的人格，健康的心理和身体”

二、活动时间

2012年11月6日

三、活动地点

公共教学楼B-211

四、参与人员

文秘1001班全体同学及辅导员

五、前期策划准备

1、心理委员了解同学们在生活、学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；

2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使各位班干部在班会中配合心理委员开展班会，调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

六、活动流程：

1、前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习和生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕

做真心话大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始

主持人讲解此次班会的意义，发放资料进行学习，把此次班会的安排流程告诉同学们，使同学对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

4、视频观赏

播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频如《心理访谈》。

5、分组讨论、解答疑惑

分组讨论同学们学习、生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理委员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

6、游戏阶段

（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

7、班会总结

主持人与同学们交流此次活动的感受，对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。

8、班会结束

班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

七、后期工作

心理委员对同学们所写的感受进行分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划。

文秘1001班 熊天翔

2012年11月7日

第二篇：健康心理主题班会活动策划方案

大学健康 心理主题班会活动策划方案

二级学院 艺术学院 辅导员老师 风中弦 活动班级 艺术 2021 班级人数 35 教室 3 楼 602 活动主题 自我认知 活动时间 5 月 20 日晚自习活动目的 打造健康的心理 活动手段与方式 主题班会 活动流程 一、热身与开场 二、主题活动及具体组织过程 1.解析心理健康的重要性 2.分析心理健康造成问题的案例 3.如何打造健康的心理 三、活动分享（学生谈参与活动的感受、收获，及对活动的期望与建议）

四、活动总结（老师或学生干部对班会活动进行总结，包括组织过程、学生参与度与积极性、经验与不足等）

活动总结 心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标，作为高职大学生的我们应该实现综合素质全面发展，加强自我培

养，纠正错误心理的意识。

活动感悟 这次的大学心理健康主题班会，我觉得对我们还是非常有意义的，因为它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

在处理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。这次班会帮助我培养健全的人格。

以前，我是一个不善于调控自己情绪的人,经常因为一些小事而郁闷好长 时间，通过这次班会，在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪,尽量使自 己“不以物喜,不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力,总是把自己沉浸在过 度的悲伤中,除了伤害自己又有什么用呢?不如去面对,不如开开心心地活着。

其次,通过这次班会,我学到一些与人交往的方法,无论是与亲人还是朋友交往,我们都要把握好交往的方法,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人, 这样我们才能处理好与亲人朋友的关系,使我的身边少许多争吵,多许多的爱 与温暖。

第三篇：“健康心理,快乐人生”主题班会

关于学习“健康心理，快乐人生主题班会提要

班会主题：健康心理，快乐人生

班会时间：2011年11月20日 星期天晚

随着时代的发展，健康越来越重要。身心功能紧密相关，生理和心理健康是现代全面健康概念的出发点。躯体健康是心理健康的基础和前提，心理健康是躯体健康的保证和动力。一个人只有处于身体和心理双重健康的状态，才能更好地处理所面对的压力和问题，更好地适应现代社会生活。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。为了让我院学生拥有一个更好的健康状态心理部决定组织开展关于学习“健康心理，快乐人生”的主题班会。

一、班会目的

1、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。

3、教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。

4、让学生了解心理健康的重要性，学会控制情绪。

二、班会过程

每个班可以有自己的特色，以多样式的形式展开，同学们可以畅所欲言。班会的形式不限。班会时间可根据个班的情况而定，但至少要有四十五分钟，信调权益部负责到每个班拍照，心理部需查看每个班的班会情况。各班都须有班会记录。

三、班会总结

希望通过此次主题班会的召开可以拉近同学之间的距离，让同学们拥有更积极向上的生活态度。各班的班会总结应及时交到心理部。

土建学院心理部 2011年11月14日

第四篇：关于塑造健康心理主题班会总结

关于塑造健康心理主题班会的总结

安徽中医药高专10级护理系17班 心理委员 张倩

拥有一个积极健康的心态是每一位大学生应具备的基本素质，因为良好的心理素质非常重要，这关乎到一个人的生活、交际、学习等各方面。为此，我们班举行了一场以“关于塑造健康心理”为主题的主题班会。希望通过班会可以更加了解同学们现在的心理状况以及加强同学们对心理健康的重视。具体内容主要涉及了以下几个问题：

一、如何看待现在的学习和怎样更好更有效的学习;

二、怎样看待自己的专业和对未来就业的看法；

三、你认为如何克服自卑心理，树立自信心；

四、你认为如何才能更好地与他人相处；

五、你是如何看待外貌问题的。

对于上述问题，每位同学都给予了回答。对于学习上的问题，大部分同学都认为现在的学习处于被动的状态，缺乏主动性和自觉性。对于怎样才能学好，大家普遍认为应塑造良好的学习氛围。同时，代课老师也要提高课上同学们的听课积极性。关于对自己专业和未来

就业的问题，许多同学们都持有乐观的心态——对自己的专业比较喜欢。当然，不排除一些同学对本专业的持有排斥态度和对未来的沮丧。这些问题表现出了一些同学对未来生涯的过度焦虑。第三个问题涉及了如何克服自卑心理，树立自信心。对于这个问题，同学们大部分都非常自信、乐观。他们认为，善于交流、主动参加集体活动是培养自信乐观的重要方式。同时，这也有助于加强与同学的交流和情感的培养，有利于建立和善的同学关系。当然，友善关系的培养，还需要同学们坦诚的心态和乐于尊重他人的品质。最后是关于外貌的问题，对于这个问题，同学们普遍认为外貌固然很重要，特别是给予别人的第一印象。但是，内在的气质与修养也是不可忽视的。毕竟，只有美貌和才智双赢才算是一个比较完美的人。

通过此次班会可以看出，同学们的心理状况都比较良好，几乎不存在过多的偏激现象。同时通过向同学们介绍了一些心理健康事例及心理问题事例，同学们普遍认识到具备良好心理素质的重要性！

第五篇：健康心理主题班会教案

健康心理主题班会教案

21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。我们老师应该端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。下面带来健康心理主题班会教案，一起去了解一下吧!

1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

准备活动中所要用的各种情景问题。

(一)导入

1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。

(二)学习如何控制倾情绪

A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?

B、小花是怎么对待跳绳失利的?

分组讨论，然后派代表在全班发言。

(2)议一议

如何调控自己的不良情绪呢?

A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理

师：王小燕爱生气好不好?为什么?

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。……

议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

(三)学会树立自信心

1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为着名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!

2、议一议

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?

生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子?

生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理?

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。