惜福镇街道傅家埠小学冬季长跑活动方案

第一篇：惜福镇街道傅家埠小学冬季长跑活动方案

惜福镇街道傅家埠小学

“阳光体育，畅游山东”冬季长跑方案

傅家埠小学

2010.10

惜福镇街道傅家埠小学

“阳光体育，畅游山东”冬季长跑方案

一、指导思想和活动原则

（一）指导思想。为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，傅家埠小学决定自2010年10月至2011年3月开展以“阳光体育，畅游山东”为主题的冬季长跑系列活动，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，磨练学生的意志品质，培养学生体育锻炼的良好习惯和健康的生活方式。

（二）活动原则

1.冬季长跑与德育相结合。德育工作是长跑教学的重要一环，结合小学生身心发展和长跑教学的特点，进行思想品德教育，培养学生顽强的意志品质。通过长跑运动，要让学体验到不仅能增强体质，提高学生耐力和运动基础，更能培养学生坚韧不拔、积极进取、顽强拼搏的意志品质和精神状态，促进学生的学习和健康成长。

2.冬季长跑与学生的研究性学习相结合。以长跑活动为载体，通过设臵丰富的活动情境和环节，让学生在进行体育锻炼的同时，增进对山东各地经济、文化、自然景观等方面的了解，提高阳光体育运动的文化内涵，促进学生研究性学习的主动性和水平，加深学生热爱祖国的情感。

3.冬季长跑与学生的兴趣爱好相结合。为取得良好的 2 活动成效，活动的设计和安排必须从不同年级学生的不同特点出发，充分考虑学生的兴趣爱好，找准切入点，最大限度的调动学生的积极性和参与度。

二、组织形式

（一）研究性学习。通过创设情境和活动，组织学生开展研究性学习，增进对山东各地的经济、文化、自然景观等方面的了解，开阔眼界，增进学生对祖国深厚的感情。

（二）教育活动。开展丰富的教育活动，如音乐鉴赏、精品诵读、畅游征文、演讲比赛、手抄报展览等，吸引学生主动参与，开展德育工作。

（三）长跑活动。通过体育教师的科学组织和指导，达到锻炼学生体魄、强健意志的目的，并通过丰富的活动设臵展示锻炼成果。

（四）加强宣传。通过校园宣传栏、专题班队会、板报、课外活动等平台加强宣传，营造阳光体育，人人参与的浓厚氛围。

三、畅游祖国路线图

结合学生的长跑锻炼和活动主题，学校安排针对不同地域和省份的具体研究就性学习和相关活动，制定了畅游山东路线图，如图：

以黄河、长江沿线为主要区域，制定详细的活动计划，每月一个省份，通过丰富的拓展和研究活动，增进学生对沿途省份经济、人文、自然景观等方面最有代表性的知识的了解，增加阳光体育运动的文化内涵。

自2009年11月30日至2010年4月30日，每月畅游一个省份，具体安排如下：

第一周（11.30-12.6）青岛周 第二周（12.7-12.13）青岛周 第三周（12.14-12.20）青岛周 第四周（12.21-12.27）青岛周 第五周（12.28-1.3）上海周 第六周（1.4-1.10）上海周 第七周（1.11-1.17）上海周 第八周（1.18-1.24）上海周 第九周（1.25-1.31）厦门周 第十周（2.1-2.7）厦门周 第十一周（2.8-2.14）厦门周 第十二周（2.15-2.21）厦门周 第十三周（2.22-2.28）广州周 第十四周（3.1-3.7）广州周 第十五周（3.8-3.14）广州周 第十六周（3.15-3.21）广州周 第十七周（3.22-3.28）澳门周 第十八周（3.29-4.3）澳门周 第十九周（4.4-4.11）澳门周 第二十周（4.12-4.18）澳门周 第二十一周（4.19-4.25）台湾周 第二十二周（4.26-4.30）台湾周

四、实施步骤

学校共分为三个阶段组织冬季长跑活动。

（一）第一阶段

1.时间安排：2009年11月——2010年1月 2.主题：黄河颂。

3.内容：以黄河流域的省份为研究对象，开展活动。4．学校活动安排: ⑴ 启动仪式 ⑵“黄河颂”演讲比赛 ⑶“黄河颂”手抄报比赛 ⑷“黄河颂”图片展 ⑸阶段性总结

（二）第二阶段 1.时间安排：寒假期间 2.主题：迎新春

3.内容：开展好寒假期间的长跑活动 4．学校活动安排: ⑴印发“致家长的一封信“

⑵组织学生组成长跑小组，制定计划，坚持锻炼，做好记录。

⑶ 布臵研究主题，开展研究性学习，形成报告。⑷开学后进行展示评比。⑹活动总结

（三）第三阶段

1.时间安排：2010年1月——2010年4月 2.主题：长江之歌

3.内容：以长江流域的省份为研究对象，开展活动 4．学校活动安排: ⑴“长江之歌”演讲比赛 ⑵“长江之歌”征文比赛 ⑶“长江之歌”手抄报比赛

⑷“长江之歌”图片展 ⑸阶段性总结

五、活动周案例分析

以山东周为例，具体安排如下：

（一）广泛开展研究性学习1.确定专题（1）山东概况（2）历史名人（3）名胜古迹（4）自然景观（5）全运会（6）奥帆赛 2.分专题实施研究（1）分级部开展专题研究

（2）班级成立研究小组，形成研究报告（3）班主任负责指导

（4）通过班队会、宣传园地、板报等形式开展交流和展示

（二）认真组织教育宣传活动

1.学校通过宣传栏、板报等方式加强宣传引导和人氛围的营造。

2.通过音乐鉴赏、精品诵读、手抄报展览、畅游征文、演讲比赛、研究性报告展评等形式吸引学生积极参与，加强德育宣传。

（三）认真组织“齐鲁行”长跑活动

1.每三至四个班组成一个长跑方队，老师专门负责。第一方队：6.1

6.2

负责人：王建先

各班班主任 第二方队：5.1

5.2

负责人：娄晓玲

各班班主任 第三方队：4.1

4.2

负责人：邴启成各班班主任 第四方队：3.1

3.2

负责人：付洪先

各班班主任 第五方队：2.1

2.2

负责人：杨峰

各班班主任 第六方队：1.1

1.2

负责人：杨峰

各班班主任 所有任课教师在所教班级队伍后边跑操 林丽老师负责带领值勤学生进行跑操的检查。2.地方文化渲染 ⑴播放山东特色背景音乐 周一 沂蒙山小调 周二 洪湖水 浪打浪 周三 谁不说俺家乡好 周四 弹起我心爱的土琵琶 周五 沂蒙颂

⑵行进中山东文化介绍

各方队设计由山东特色的口号，配合长跑活动并逐个进行介绍自己的研究成果，安排如下：

周一 山东概况，如“一山一水一圣人” 周二 历史名人，如孔子 周三 地方戏曲，如柳腔 周四 名胜古迹，如泰山

周五 著名品牌，如青岛啤酒

活动要采取学生喜闻乐见的呈现方式，吸引学生参与研究，增长见识。

六、加强领导

傅家埠小学“阳光体育，畅游祖国”冬季长跑活动领导小组及责任分工。

组 长：刘秋香 校长 负责全面领导工作 副组长：王建先 娄晓玲 教导主任 负责具体领导工作 成 员：各班班主任

学校办公室负责信息上报和氛围营造。

教导处负责组织指导相关教育活动及档案的管理。少先队负责检查量化评比。总务处负责后勤保障。

体育教师负责分工组织长跑活动训练、指导和记录。班主任负责本班级活动的组织、指导和成果展示。

七、评价激励

1.由体育组和教导处负责对班级日常和比赛表现、精神风貌、文化学习成果进行具体量化评比，定期公布。

2.以班级为单位开展“长跑小健将”评比活动，由学校进行表彰奖励。

3.班级总成绩纳入学校量化考核体系，对表现优秀的班级和班主任进行表彰奖励。

2009年11月27日

第二篇：惜福镇小学2012冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案

2012年1 1月

一、指导思想

深入贯彻落实《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养中学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

“热爱祖国从体育锻炼开始”

三、参加范围 惜福镇小学全体师生

四、组织机构 组

长：孙键

副组长：付双红、付娜、孙珍青 组

员：班主任、体育教师、各任课教师

五、活动时间

2012年11月1至2012年3月31日。长跑活动时间五个月（含寒假）。

六、活动内容和措施 1、2012年11月1日，我校利用上午广播操时间进行校级阳光体育长跑起跑活动。

1）体育教研组长安排各年级跑步路线和各班起跑顺序； 2）全体学生首次跑步。

2、冬季长跑，每天长跑距离为800-1000米。每天大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录。

4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

七、人员安排及安全措施

班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。

体育组老师负责具体的长跑组织工作，班主任、任课教师负责长跑安全、队形及跑动距离。少先队负责宣传工作。

八、注意事项

1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。

2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步（任课教师在自己班级队伍前面领跑，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。

3、在跑步过程中，各班应按运动场顺时针方向进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。

九、总结与表彰

长跑活动结束时（2012年4月）进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。

冬季长跑优秀学生评选条件：

1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。

2、长跑总里程在班中领先。

3、在参加集体长跑时纪律良好。

优秀学生在班级评比的基础上进行校级评比。优秀教师评选条件：

1、积极组织好学生的长跑活动。

2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。

3、所带班级的长跑成绩突出。

冬季长跑优秀班级评选条件：

1、坚持参加冬季长跑活动。

2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。

3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。

第三篇：小学冬季长跑活动方案

一、指导思想

为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行。

三、参加对象

全校师生。

四、活动时间

2011年12月至2011年3月，利用体育课、大课间、阳光体育活动时间。

五、活动内容1、2011年12月，下午第三节课在学校操场举行全校师生起跑仪式。

2、每生每天长跑距离平均1000米，整个活动每个学生长跑距离100公里。

3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

六、注意事项

1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

4、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间800米至1000米，阳光体育活动1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。

5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。

七、评选与表彰

本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

八、组织领导

第四篇：小学冬季长跑活动方案2015

小学冬季长跑活动方案201

5一、指导思想

为动员学生积极参加体育锻炼，强身健体，我校决定于2015年11月17日至2016年4月30日在全校开展主题为“健康与我同在，快乐与我同行”的冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：健康与我同在，快乐与我同行

三、活动目的：

1、通过组织学生每天慢跑，增强学生的体质、提高学生的耐力，培养学生良好的协作意识和团队精神。

2、通过一段时间的坚持，培养学生的坚韧、坚持的意志品质和习惯，学习掌握集体跑步中，确保安全的方法要求和有效跑步的要领技能。

四、活动对象：全体在校学生

五、活动时间：2015年11月20日至2016年4月30日

六、活动内容：每天跑步1000米

1、跑步时间：大课间

2、跑步的要求：

1)各班到达跑步场地以后前应整队，然后按顺序开始带队慢跑，控制好速度、节奏。

2)学生如生病或有其他特殊情况可向班主任或任课教师请假。(班主任一定要注意重视这类学生)

3)在跑步过程中，严禁班级之间进行超越，不得推挤，不求速度，安全第一。

3、跑步记录要求：

各班以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班体育老师与体育委员对参加每天跑步的学生进行情况登记。

七、活动措施：

1、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

3、建立学校体育活动的长效机制，把大课间活动时间全部用在长跑活动中，并以各班为单位，利用大课间及体育课努力完成班级规定的里程。做到有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天一小时体育锻炼时间。

八、活动安排

1、冬季长跑活动从2015年11月20日开始到2016年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班两列纵队作为一个方阵，低段年级绕操场内圈跑，中段和高段年级绕校操场外圈进行长跑。

2、组织学生利用课间操和体育课、课外活动时间进行“健康与我同在，快乐与我同行”的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场跑两圈作为热身运动。

3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“象征性长跑”活动中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

4、每天长跑距离基数为：小学生高段1000米，中段800米，低段500米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

九、保障措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“健康与我同在，快乐与我同行”长跑活动高度重视，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

十、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

十一、评选与表彰

到2016年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。

第五篇：小学冬季长跑活动方案

“喜迎十八大 实现新跨越”

市南区实验小学冬季长跑活动方案

一、指导思想

本次活动我们将以“面向全体学生，人人参加体育锻炼”为宗旨，以“喜迎十八大 实现新跨越为主题” 实施全国学校课外文体活动工程为主要内容，增强广大学生的体质，提高健康水平，陶冶情操。全面贯彻落实《中国共产党中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国63周年，通过开展长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

喜迎十八大 实现新跨越

三、开展时间及参加对象

2012年11月19日 全校各年级学生

四、组织领导

1、领导小组

组 长：张俊华

副组长： 闫 杰 韩秀磊

组 员：全体体育教师 全体班主任

2、由各班班主任认真做好组织发动工作，由大队部做好各种宣传和评比工作，由体育教师做好技术指导工作，由艺术教师做好协助工作。使广大师生了解活动的目的、意义、时间、内容和要求，积极踊跃地参加到本次活动中，让学生“到阳光下，到操场上，到大自然中陶冶身心，锻炼身体”。

五、具体活动安排如下：

五、六年级：

年级

活动时间

活动内容

活动地点

周一

周二

周三

周四

周五

六

年

级

下午

3：50—4：00

长跑（8圈）

操场跑道

6.16.36.26.46.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

跳绳（短绳）

篮排球场

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

五

年

级

下午

3：20—3：30

长跑（8圈）

操场跑道

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

跳绳（短绳）

篮排球场

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

备

注

跳绳程序：

1、跳3分钟休息2分钟。

2、跳2分钟休息2分钟。

一至四年级：

（1）广播操开始前，进行身体素质练习（原地纵跳、原地高抬腿跑、立卧撑、），听从体育组的统一指挥进行练习。

（2）回家做跳绳和仰卧起坐，由家长负责监督。

年级

跳绳

仰卧起坐

一。二级部

100个

15个

三。四级部

200个

30个

六、评比办法：

（1）由大队部负责监督各班的出勤情况，与规范班级评比挂钩。

（2）由各班班主任负责进行班级内的评比工作，每周利用班队会的时间进行小结，并于学期末的“争星”评比相结合。

七、注意事项

（1）所有教师严格执行学校的活动方案，精心组织学生进行活动。

（2）各班服从体育组和大队部的统一指挥，对活动情况认真进行总结、评价。

（3）口号

五年级：快乐体育，快乐成长

六年级：我健康，我快乐；健康快乐一起来。