理智与浪漫——听课笔记(一)[定稿]

第一篇：理智与浪漫——听课笔记(一)[定稿]

理智与浪漫

——听课笔记

（一）深圳市第二外国语学校

张少军

近几周猫在高一听课，主要听的语文，兼带也听了政史地的一些课。抱着学习的态度，把听课所记与听后所想揉在一起，就是我的听课笔记。

题目是在听刘淑艳和胡艳琴两位老师讲《再别康桥》时想到的。

“黯然销魂，唯别而已„„送君南浦，伤如之何？”“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。”“相见时难别亦难，东风无力百花残。” 由回顾古典诗赋中描写离别的诗句入手，刘老师领我们走进了徐志摩的《再别康桥》：“轻轻的我走了/正如我轻轻的来/我轻轻的招手/作别西天的云彩„„„„”老师字正腔圆、声情并茂的范读后，是全班的齐读——低沉舒缓，控制好节奏，刘老师在一边提醒；接下来又是单个同学的朗读——读得不错，抑扬顿挫感人至深。三轮朗读下来，课堂已然沉浸在浓浓的离愁别绪之中——古人云，熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。谁谓不然？在简单的点评和正音正字后，刘老师在黑板上写下诗歌鉴赏的四步：品读语言、捕捉意象、掌握意境、领悟感情。融入作者主观情感的客观物象就是意象，刘老师说，找找看，课文中有哪些意象？其中最能勾动你情思的是哪些意象？课堂上热闹起来，云彩、金柳、夏虫、青荇、潭、长篙、笙箫、夕阳„„许多意象被找了出来。刘老师重点讲了金柳、青荇。“柳”就行了，为什么是“金柳”？哦，夕阳给了她“金”的辉煌。“是新娘”，用的什么修辞手法？是暗喻。本体和喻体间有什么相似点？亭亭玉立，婀娜多姿，有缠绵的意味。柳在中国传统文化中是离别、留恋的意象，其中可能还揉进了林徽音的影子„„“青荇„„油油地在水底招摇”似乎不经意地写水草的自由自在，作者接下来却说：“在康河的柔波里，我甘愿做一条水草”，对康桥的不可遏抑的热烈的爱，就在这样看似平淡的句子中找到了合适的喷发口„„刘老师接着引入了闻一多的“诗歌三美”的概念，“音乐美”讲诗的押韵和回环复沓首尾呼应的章法，“绘画美”分析诗中众多意象所呈现的丰富的色彩与形象，“建筑美”则看诗句整齐的排列方式。课最后是在一片琅琅的诵读声中结束的，深入领会后的诵读，显然更为动人：“„„悄悄的我走了/正如我悄悄的来/我挥一挥衣袖/不带走一片云彩。”

我的感觉，刘老师这节课已经接近完美了；可刘老师谦虚，坚持要我提意见。我只能说，讲课如同所有一次过的行为艺术一样，注定了是一种遗憾的艺术，没有最好，只有更好。授课中“金柳”的分析显然是浓墨重彩的一笔，倘能在补充说明对“金柳”的爱只是作者对康 桥的爱的具体而形象的表达——康桥不只是一座桥，对诗情的理解是否显得更为深入？授课中对夏虫的分析准确到位，但同一节中被忽略的“悄悄是别离的笙箫”可能提供了更大的品鉴玩味的空间？另外，期末考试已圈定“虚实结合”的表现手法为考试内容，为何不结合“寻梦/撑一支长篙/往青草更青处漫溯„„”一节讲讲“虚实结合”的妙用？

胡老师是腰间别着功放盒子胸前架着耳麦走上讲台的，让人不由想起“武装到牙齿”的说法。“刚学完文言文单元，今天我们由一种美进入另一种美。”她说，“请大家把《再别康桥》齐读一遍。”学生照要求读完后，她纠正了几个错误的读音：“畔读”pàn,“溯”读sù,“载”读zài。“读得很整齐，有那么一丁点儿感觉。”她的评价显然是故意泼泠水的，强调“一丁点儿”。喜欢这首诗吗？喜欢！喜欢它什么？它的语言美，音乐美。哪里体现出音乐美？首先是押韵，找出诗中押韵的字，隔句押韵，念起来自然琅琅上口，对吧；其次是诗的首节和末尾一节重章复沓，有回环往复之美。“轻轻的”“悄悄的”首尾呼应又略有变化，区别在哪？胡老师跟语义辨析较上劲了——硬要说区别，轻轻，是力度上的；悄悄，是声音上的。这样一首音韵和谐的诗，抒发了怎样一种感情？对康桥无限眷恋依依不舍之情。他为何对康桥如此一往情深？由此引出诗人的介绍，他的身世他的康桥情结他的亲友师长，带出泰戈尔、罗素、梁启超、金庸、琼瑶等一串如雷贯耳的名字。在这样的着意铺垫后，胡老师终于让大家欣赏《再别康桥》的配乐朗诵，也让大家体会到为什么刚才自己的朗读只读出了“一丁点”感觉。接下来她讲诗歌鉴赏三步，重点分析诗的意象。西天的云彩，为什么是云彩，换成大楼行么？讲到金柳，她说“柳”谐音“留”，是表达离别之情的经典意象。说到新娘的比喻，她宣告，“我又要开始涂鸦了”，于是努力在白板上画一个既有柳的袅娜又有新娘的娇羞的形象。她分析“青荇，油油的在水底招摇”，不说我留恋康桥，却说连康桥的水草留恋我挽留我，用的是“反客为主”的手法。讲到“悄悄是别离的笙箫”，她轻轻地说，箫声是忧伤的浪漫，“如怨如慕，如泣如诉，余音袅袅，不绝如缕”，苏轼《赤壁赋》中的句子脱口而出。课的最后也是齐读，先前是“有那么一丁点儿感觉”的刺激，后面是范读的影响加上诗的意境的深入分析，学生们朗读时显然投入了全部的感情——琅琅书声中听得出“浪漫的忧伤”。

课后她让我提意见。我开玩笑说，你是技术派，课上得有学究气。有时让人觉得你架在胸前的耳麦就是医生的听诊器，而别在腰间的功放匣子则像盛满手术刀止血钳一类器械。一边欣赏一边赞叹一边迅速而准确地给它温柔一刀，解剖它分析它贴上标签把它浸泡在盛满福尔马林溶液的玻璃器皿里。而这也正是让语文老师为难的地方：作为欣赏者，你可以忘我地全身心地投入，以期尽可能地与作者作品在同一频率上共鸣；而作为批评者，你又不能不提 醒自己保持冷静与客观，通过自己的分析解剖，不仅讲清楚作品写了什么，更要讲清楚作者是怎么写的，这样写有什么好处，与别的作品别的作者有什么不同。参加高一语文备课组活动，看到胡老师做的期末考试复习范围提示，考试题型、考查内容、每题赋分，一目了然，是技术派的另一份杰作。

我想，语文的载体多为文学作品，其作者多为性情中人，没有一点浪漫的气质很难与之共鸣，因此很难做一个好的语文老师；而语文作为工具性学科的特点，又强调语文老师必须有好的形式逻辑的训练，没有理智的根基，纯是一味的浪漫，可能也做不了好的语文老师。比较两堂课，我觉得刘老师是偏理智的浪漫，骨子里是浪漫；胡老师是偏浪漫的理智，骨子里是理智。两人一个是级组长一个是备课组长，不会全无道理。

由此想起听龚志民老师讲《逍遥游》。龚老师的课上得很本色，用他自己的话说，是过了“秀”的年龄。四分钟，默写《兰亭集序》第四段。完了，灯片打出课题：

千古经典——《逍遥游》。

“逍遥”，在这里是褒义还是贬义？问得好！一个高度集权两千多年的国家，一个强调集体强调服从强调克己复礼的民族，还能不能容得下个人的“逍遥”？“逍遥”是褒义还是贬义？

他一边讲解，一边板书： 庄子最喜欢的境界：绝对自由 庄子最独特的文风：汪洋恣肆 庄子最浪漫的传说：庄生化蝶 庄子最达观的故事：鼓盆而歌 庄子最瑰丽的想象：鲲鹏展翅

庄子最大的交流障碍：知自然之乐而难于让人信服 庄子最自由的理想：承天地之正、御六气之辨、以游无穷 庄子最高的做人境界：至人无己，神人无功，圣人无名。他朗读第一自然段，让学生体会庄子文章的抑扬顿挫的音乐之美。

串讲完第一部分，他总结说，写鲲鹏、蜩与学鸠，都是为下文蓄势——大有大的疑与难，小有小的疑与难，都不得自由，都不是逍遥游，为下文“承天地之正，御六气之辩，以游无穷”的真正的“逍遥游”张本。

庄子的《逍遥游》是中学语文课文中公认为难度最大的一篇，龚老师讲来却有驭重若轻的感觉。听人说，龚老师在承担常规教学任务的情况下，仍潜心学术，笔耕不辍，出版著作 十余本。若不是把浪漫与理智揉为一体，焉能有如此成就？

我想起衷校对年轻教师说过的话：“你可以暂时不强大，但你一定要和一个强大的团队站在一起。”能够和这样优秀的老师共事，以他们为师，年轻教师一定能很快强大起来。

第二篇：报纸编辑 听课笔记(一)

报纸编辑听课笔记

（一）第一单元 报纸编辑工作

（一）报纸编辑工作（1）＊报纸编辑工作概念 报纸编辑工作指报纸编辑在报纸生产过程中所进行的一系列工作。报纸编辑工作的业务范围包括策划、编稿和组版三部分。策划指报纸策划和报道策划；编稿指分析与选择稿件、修改稿件和制作标题；组版指配置版的内容和设计报纸版面。（2）＊报纸编辑工作流程的概念及其内容 流程，一般指生产过程中从原料到制成成品各项工序安排的程序。报纸编辑工作是报纸生产中最重要的部分之一，由多道工序组成，报纸编辑工作各工序安排的程序就是报纸编辑工作流程。编辑工作流程有广义和狭义两种理解。广义的理解，是将报纸由创刊伊始至出版问世作为一个完整的生产周期，编辑在这一周期中各项工序的安排程序就是报纸编辑工作流程。狭义的理解，是以编辑出版某一期报纸为一个周期。（3）报纸编辑的组织结构与编辑工作的分工标准及主要类型 报纸编辑工作种类的划分较为复杂，划分的标准不同，编辑工作种类也不同。主要的划分方式有： 按管辖范围和责任大小划分，有以下几类

1、总编辑 编辑部门总负责人。

2、编辑部主任 编辑部下属各具体业务部门的负责人。

3、版面主编 负责设计、组拼报纸版面的编辑。

4、编辑 协助编辑部主任和版面主编工作，担负一定范围的稿件编辑任务的人员

5、校对 从事新闻出版过程中校对工作的专职人员。按业务程序划分，有以下几类

1、日班编辑 编辑部组织日常宣传报道的人员。

2、夜班编辑 负责每天报纸最后发排工作的编辑，因上夜班故名。

3、内务编辑 又称―编务‖，是负责编辑部内部业务事宜的工作人员。新闻编辑工作还可以按编辑内容的专业划分，可分为政治编辑、文教编辑、经济编辑、体育编辑等等。

（二）报纸编辑工作特点（1）＊报纸编辑工作特点的主要内容 一 对于报纸及其新闻传播活动的―总设计‖与―总指挥‖ 第一 报纸编辑是报纸编辑方针的制定者，是报纸整体形象的设计师。第二 报纸编辑是每一阶段新闻报道活动的策划者和组织者。第三 报纸编辑是记者从事采访写作的指挥员和参谋。二 对于新闻传播活动的―集大成‖和―总把关‖ 如果说记者的工作对象是单篇的稿件，编辑的工作对象则是报纸这样一种集合体。由于编辑工作的目标是生产出由各类稿件组合成的综合产品---报纸，报纸编辑就必然处在精加式和总全成的位置。在新闻传播活动过程中，编辑工作又是新闻传到至读者的最后一个关卡。新闻编辑无法阻止各种差错的出现，但必须把一切差错消灭在报纸出版之前，保证新闻传播的真实性和准确性。三 对于新闻素材的―再认识‖和―再创作‖ 由于编辑所见的稿件数量从多，因而有可能看到记者尚未发现到的问题，发现新闻素材中潜在的价值，找到更好的报道角度。报纸编辑对新闻素材的再创作主要从这几个方面体现：1对新闻素材的重新选择和组合。编辑选稿、改稿、标题，就是要使最有新闻价值的内容得到突出处理，更深入、更全面地报道新闻事实。2对新闻表现形式的再创造。形式是为内容服务的，形式的运用往往又关系到内容传播的效果。新闻编辑对于新闻表现形式的创造，主要通过变化稿件的写作方式和安排稿件和版面形式来实现。3此外，对单个的稿件进行发展或组合，通过一系列稿件的综合的表现形式，使爱受众了解事物发展的全貌，也是编辑对于新闻素材的创造性运用。（2）结合读报分析报纸编辑工作的变化

（三）报纸编辑的基本修养与能力（1）＊报纸编辑基本修养与能力的主要内容 基本修养 一 理论修养 第一是认识理论。马克思主义创始人提出的唯物论和辩证法是我们正确认识世界的指南，只有对其精髓深入领会，才有在风云变幻，纷繁复杂的事物运动过程中认清本质、把握规律，区分 1 主次矛盾，使新闻传播符合事物发展的原貌，避免错误的引导和不良的影响。作为编辑在处理稿件，组织报道时，都要注意用发展的客观的眼光去看待问题，遵循事物运动发展的规律，逐步深化报道、力争全面反映客观事物的本质与发展趋势，发挥正确的舆论导向作用。第二是政策理论。报纸是一种新闻信息载体，而办报者的政策水平往往对信息传播的社会效果起决定作用。所以，在报道过程中及时掌握政策变化，加强政策理论修养，对编辑人员至关重要。第三是专业理论。报纸编辑对自己分管的报道领域中的有关专业理论要非常熟悉，这样才不至于在报道中出问题。二 知识修养 报纸是一本―大百科全书‖没有深厚的知识功底，是会处处碰壁的。知识面的拓展可以从两方面入手，一是横向学习，从国内到国际；一是纵向的，从古到念。知识修养的加深，不但要靠平时的学习，还要注意掌握现代化的知识工具。三 职业道德修养 报纸编辑是―为别人做嫁衣‖的工作，因而要勤勤肯肯，不计各个得失，甘愿奉献。报纸编辑是―总把关‖的工作，对于社会、读者担负着重大的责任，编辑在与人相处、与社会相处时要遵循特定的职业行为规范。1991年，中华全国新闻工作者协会第四届理事会第一次全体会议通过了《中国新闻工作者职业道德原则》，是加强新闻工作者自律的一项重要措施。业务能力 第一信息能力，指报纸编辑主动地积极地接受信息的能力。获取信息是编辑决定的前提。有些信息很重要如 社会信息、行业信息、来自读者的信息。第二鉴别能力，指报纸编辑迅速、准确地判断新闻事实的报道价值的能力。如鉴别信息是否真实、全面、准确地反映了客观事物的原貌；鉴别新闻是否为读者所欲知，甚至能预测新闻报道的社会效果；还要鉴别发布新闻的时机是否合适等。第三创造能力，指报纸编辑突破传统思维、创新编辑业务的能力。编辑工作的每一项业务，从报纸策划、报道策划到编稿、组版，都是创造性的劳动。第四组织能力，指报纸编辑组织报道和组织新闻人才的能力。报纸编辑是新闻报道的组织者，通过对记者采访的部署、组织和调度、协调以及对通讯员和社处作者约稿，来完成稿件的准备工作，因而，是否具备良好的组织才能，关系到编辑工作的成败。第五写作能力，指报纸编辑撰写、修改稿件的文字运用能力。报纸编辑每天处理、修改大量的稿件，还有制作标题、配发言论等任务，这就要求编辑具有较高的写作水平。第六现代化技术与工具的运用能力。现代化的科学技术可以帮助人们节省人力物力，报纸编辑工作是一项富有挑战性的工作，需要有关人员不断学习新知识、新技术，不断丰富与完善自己。（2）结合评报分析如何做好报纸编辑工作 第二单元 报纸编辑策划

（一）报纸编辑策划（1）＊报纸编辑策划概念 报纸编辑策划是报纸编辑在新闻采编与报纸出版活动中所从事的决策与设计性的工作。报纸编辑策划包括报纸策划和新闻报道策划两方面内容。报纸策划指确定报纸的编辑方针，设计报纸的整体规模和内部结构，设计报纸的各个局部。新闻报道策划指确定各阶段的报道选题并规划新闻报道活动，包括设计报道的范围和重点、规模和进程、报道方式和表现形式以及报道力量配置和报道运行机制等。（2）＊报纸编辑范畴 一 报纸的总体策划：确定报纸的编辑方针、设计报纸的整体规模和内部结构； 二 报纸的局部策划：确定报纸各个单元及其中各版，以及各版中专栏的读者定位和编辑思想，设计其内容、形式与风格特色。三 报纸各阶段新闻报道策划：确定报纸在各阶段的报道选题并规划新闻报道活动，包括设计报道的范围和重点、规模和进程、报道方式和表现方式、报道力量配置的报道运行机制等。在报纸编辑策划的三个层次中，前两个层次构成报纸策划，后一层次即新闻报道策划。如果缺少了这些策划工作，报纸的质量、风格，报道水平、2 效果都无从谈起。（3）报纸编辑策划的意义 凡事预则立，不预则废。报纸编辑策划对报纸的生存与发展更具有非同寻常的意义。一 报纸编辑策划有助于调整报纸结构，优化报纸形象： 首先，报纸类型的多样化和报纸的多版化，要求对报纸这一文化产吕加强策划。其次，各类型媒介的竞争不断加剧，要求报纸编辑人员提高策划水平。总之，传播环境的变化以及媒介竞争的加剧，迫使报纸要根据客观变动不断检验和修正自己的读者定位和办报策略，不断优化报纸结构，塑造优秀的报纸形象。要做到此，报纸编辑策划是其中不可或缺的重要一环。二 报纸编辑策划有助于提高传播质量、满足读者需要： 首先，读者在新闻传播活动中的地位正不断提高，研究读者并据此设计传播行为变得越来越重要。受重的反应成为衡量传播效果的重要依据。其次，读者对报纸的需求变化越来越快，报纸只有具备较高的策划水平才能适应这种变化，取得良好的传播效果。报纸只有赢得读者才能赢得市场、赢得竞争，而取胜的关键，在于科学的设计和策划。三 报纸编辑策划有助于实现报纸的传播目标，产生社会影响力： 新闻报道强调真实性、客观性原则，但是，新闻报道又是人的有目的的活动，传播者不仅要如实告诉读者发生了什么，而且还要通过报道的角度、深度和报道手法的运用，去影响读者对客观事件的态度，以取得传播者所期待的效果。由此而言，对新闻传播活动的策划是一种必然存在。传播目的能否实现，传播内容及方式能否为读者接受，就需要对读者的心理定势、信息需求、受传环境等加以调查和分析，并据此对传播活动加以规划和设计。（4）结合评报分析报纸编辑策划在办报工作中的地位和作用

（二）报纸策划（1）＊报纸策划的概念 报纸策划，是报纸编辑策划的一部分，是报纸编辑确定报纸的编辑方针，设计报纸的整体规模和内部结构及其各个局部的一系列工作。（2）＊报纸策划的具体内容 一 确定报纸的编辑方针 报纸的编辑方针是根据办报方针对报纸编辑工作作出的决策，它规定了报纸的读者对象、传播内容、报纸水准和风格特色，是报纸编辑工作必须遵循的准则。报纸编辑方针的内容主要包括四个方面： 1 报纸读者对象的设定。报纸的读者对象是根据报纸的性质、办报宗旨以及报业市场竞争的需要确定的。报纸的设计要针对具体的读者对象来操作，因此编辑方针首先要规定报纸的目标读者。2 传播内容的设定。报纸传播的内容指的是报纸新闻传播的总的报道面有多大。具体说来，包括报道对象的分布有多广、报道的领域有多宽、报道的区域有多大等。报纸新闻传播的内容是由报纸的性质、办报宗旨和读者对象的需要决定的。3 报纸水准的设定。报纸的水准指报纸的思想水平、文化水平和专业技术水平所达到的高度。它具体通过报纸传播内容的深度，广度以及语言文字、版面设计、制版印刷等多方面因素综合来表现。报纸的水准也是根据报纸的性质、办报宗旨和读者对象确定的。4 报纸风格特色的设定。报纸的风格特色指报纸的整体结构、传播内容、传播方式和版面形象等所综合表现出的格调和特点。报纸的风格特色是由报纸的性质、办报宗旨、读者对象决定的。二 确定报纸的整体规模与内部结构 报纸的整体规模主要由报纸的版面总量构成，如日均出多少版面，每周版面总量有多少等；报纸的内部结构是指报纸全部版面的分工与组合形态，如报纸由多少块新闻版、专版专刊、副刊、广告版面组成，以及各组成部分在空间上排列的顺序、出版时间的安排等。三 设计报纸的各个局部 在对报纸进行了整体规模与内部结构的总设计之后，还要进一步对报纸的每一个组成部分进行设计，也就是设计报纸的每个单元、单元中的每个版，以及版中的各个专栏。在对报纸各个部分进行设计时，注意部分与整体，部分与部分之间的关系，合理配置。报纸的局部设计包 3 括： 1 确定各个单元及其中各版的读者定位和编辑思想。2 确定各版名称、报道范围和重点。3 确定版中的主要专栏名称、内容、篇幅、体裁、风格等。4 确定广告在各个版所占的篇幅和位置以及广告的类型。5 确定各个版的版式特点和风格特色。报纸策划的成果由书面文字表现出来，是报纸设计方案。方案的内容包括： 1 阐述报纸编辑方针。2 阐述报纸的整体规模和内部结构。3 阐述报纸各个单元、版与专栏的设计。（3）报纸策划的依据 直接影响： 1 读者 读者是报纸的服务对象，是新闻传播的接受者，是报纸这一文化产品的消费者。读者群体的变化直接制约和影响报纸市场的变化。2 报纸的控制者 报纸的控制者是对报纸有领导权或管理权的组织和个人。3 广告客户 广告是现代报业的经济支点，报纸的生产循环要依靠广告提供资金保障，因此，对广告市场份额的争夺在报业竞争中是不可避免的。4 传通中介 报纸需要依靠邮局和其他报刊发行网络才能到达读者手中，报纸的广告经营也需要通过广告公司这一中介才能完成，所以，营销中介是报业生存发展的重要依托。5 竞争者 新闻媒介相互之间的竞争是构成报纸生存环境的又一重要因素。这种竞争一方面存在于不同类型的媒介之间，如报纸与广播、报纸与电视间的竞争，另一方面还存在于同类媒介即报纸与报纸之间的竞争。因而，报纸定位应从市场空白点出发，寻找竞争对手的薄弱五一节，从而正确选择发展战略。间接因素： 1 政治因素，即国家的政治制度、政党和政府对报纸的影响因素。2 人口因素，即人口数量、区域分布、人口结构等对报纸的影响因素。3 经济因素，即国民经济发展水平对报纸的影响。4 环境因素，即媒介所在区域的自然环境对报纸的影响。5 法律因素，即与媒介产业相关的法律法规对报纸的影响。6 技术因素，即支撑媒介产品生产的科学技术对报纸的影响。7 文化因素，即媒介所在地区的文化传统对报纸的影响。报社的内部条件是媒介决策的另一方面依据：报社的资金、设备和技术条件。这是报纸生产运行的―硬件‖。报社的人才资源、体制与管理水平。这是报纸生产运行的―软件‖。报社内部的各项因素也是互相关联，而且能够彼此转化的。―硬件‖方面的因素可以转化为―软件‖方面的因素，―软件‖方面优势也可以转化成―硬件‖方面的优势。软硬件中的不同因素也可以相互转化。比如报社拥有雄厚的资金实力，就可以吸引优秀人才，可以添置现代化的技术设备；报社拥有体制方面的优势，也能够吸引投资和人才。（4）报纸策划的操作过程及技巧 报纸策划是一种集体性的创造活动，从事这种创造活动的是由―核心层‖与―外围力量‖组成的集体。报纸策划是一项难度极大的系统工程，通常历时几个朋甚至近年，策划过程大致可分三个阶段： 一 策划预备阶段 指从产生策划意图、着手准备到方案设计之前的一段时间。这一阶段主要任务是调查传脉管市场与报社内部情况，细分市场，寻找报纸发展的空间。信息是决策的依据。在报纸策划中，需要收集两方面的信息： 第一，外部信息，即构成报纸生存环境的、与报纸发展直接有关的信息。具体包括：读者信息，报纸控制者的信息，报纸竞争者的信息，报纸相关产业信息。第二，内部信息，即构成报纸内部环境的、与报纸发展直接有关的信息。具体包括：资产信息，技术信息，人才信息，管理信息 这些信息是报纸策划的重要依据，因此在策划过程中要建立收集信息的网络和机制，在获得信息之后，还要对各类信息加以归类、处理，以分析媒介市场，发现报纸的发展空间。二 方案设计阶段 指确定编辑方针、拟定报纸设计方案并优选方案的这一过程。方案设计阶段是报纸策划的核心阶段。首先，在充分占有和处理了有关信息的基础上，策划者要根据对市场机会的分析，确定目标读者，即确定新闻传播的主要对象，这也是报纸编 4 辑方针中最重要的一项内容。确定目标读者要注意两点：读者群体的变化，读者群体是一个结构不断变化的人群，策划者要在把握变化中不断更新自己的目标读者。目标读者的分解，报纸的读者群是一个比较宽泛的概念，在策划操作中，还要根据读者的结构因素，进一步确定报纸各不同部分的读者目标。第三，拟定与优选报纸设计方案。方案拟定与优选的过程中，要注意这几方面的技巧：鉴别、筛选 – 对庞杂的信息进行去伪存真、去精取精的筛选，通过权衡比较，作出最佳选择。创意、设计 – 策划者要充分运用创造性思维，进行大胆的设想、构思，形成报纸的总体构架。协调、完善 – 在制定与修正报纸设计方案的过程中，策划者还要反复征求各方面意见，及时发现问题和漏洞，修改完善。比较、优选 – 报纸策划是一项影响重大的工程，因此往往会同时设计若干种方案供比较选择。策划者提出若干方案的目的，在于充分利用各类信息资源，照顾各方面因素，以便权衡比较各种方案的利弊，选择最佳方案。三 试行方案阶段 指将报纸设计方案投入试行，以验证其可行性、最终修正确 的阶段。在试行方案这一阶段，策划者担负着部署任务、指挥操作、监督运行、修正方案等职能。试行方案需要注意下列问题：（1）慎重选择试刊的内容（2）慎生选择试刊的时间（3）适当把握试行方案的次数（4）广泛征集各方面意见。报纸策划方案通过试行和修正，正式运用于办报之后，有时还会根据客观需要 不时作出局部的调整。因此说，报纸策划是一个随报纸编辑出版接受反馈、不 断运行的过程。（5）策划办一张高等院校校报，写出报纸设计方案

（三）新闻报道策划（1）＊新闻报道策划概念 是新闻编辑选择某些报道选题，并为使这些报道获得预期的传播效果，对新闻传播活动进行规划和设计，并且在报道实施过程中不断接受反馈、修正原先设计的行为。与报纸策划一样，新闻报道策划也是一个需要在方案实施过程中持续运行的过程。（2）＊新闻报道策划的具体内容 新闻报道策划的最终成果是报道设计方案。报道设计方案要对报道策划的内容作全面表述，主要内容包括： 一 报道范围与重点 报道范围是全部报道客体的组合，规定了报道对象是哪些人和事，报道面有多大。报道重点是报道客体中最重要的部分，规定了报道的核民人物或核心事件、核心问题，需要报道者投入最多的力量，在媒体上也要予以突出表现。二报道规模与进程 报道规模是报道的时间、空间与人力三方面因素组合的要领，即报道在报纸上持续进行多少时间、占据多大版面空间和多少栏目配置、运用多少采编力量。报道进程是指报道全过程中时段的分割和安排，规定报道分多少阶段进行、何时开头、何时推进与扩展、何时结束，以及各阶段之间如何转接。三发稿计划 发稿计划是报道里程中各阶段刊出新闻稿件的统筹规划，包括确定每条稿件的题目、内容、体裁和篇幅，确定稿件刊出的先后次序与具体时间，稿件在版面上的位置。发稿计划是对报道规模与报道进程的具体落实。四报道方式与表现形式 报道方式是指将零散的新闻报道整合为报道整体的操作模式，即新闻编辑根据报道目标，运用某种手法组织若干相关报道，使之形成具有一定报道规模或持续一定时间的报道整体，常用的报道方式主要有： 1 集中式，指在短期内组织大规模、多篇幅的稿件集中于一定的版面或时段，形成较大的声势，具在强烈、醒目的效果。集中式报道比较多于一些重大活动、重要事件、重大问题的报道。2 系列式，指着重于组织报道事物各个侧面的稿件，集不同角度的报道为一体，达成报道的深度和广度，具有启迪性。系列式报道法多用于一些较复杂的事件或问题的报道。3 连续式，指紧跟事件或问题的发展变化进行追踪，连续发出报道，反映其全过程，取得及时、深入、5 扣人心弦的报道效果。连续式报道法多用于突发性事件的报道。4 组合式，指集中一组稿件反映同一时间、不同地点的同类情况，或同一主题、不同门类的情况，形成较大的报道规模。组合式报道法多用于报道面较宽，报道对象较多的报道，旨在全面、深刻地揭露问题，或通过从多报道对象的相互比较，说明问题和道理。5 读者参与式，指吸引读者参与报道活动，如邀请读者参与新闻采访写作活动，发动读者对报道内容展开讨论等，读者的活动与意见构成报道的主要客体。6 报纸介入式，指报纸直接参与报道客体，成为其中的重要角色。如报纸策划的社会公益活动等。五 报道力量配置与报道运行机制 报道力量配置是指参与报道的人力、资金和技术设备的配置，报道运行机制是指为实施报道而临时建立的组织机构、工作流程及其管理制度。报道力量配置与报道运行机制，是根据报道内容、报道规模和报道方式确定的。报道越重要，报道规模越大，报道方式越多样化，报道需要投入的力量也就越大，运行机制也就越复杂。（3）新闻报道策划的依据与类型 构成新闻报道策划依据的主要有三方面因素： 1.可供传播的客体。―可供传播的客体‖就是指被报道策划者所意识到的客观变动的事实。它有两个特点：一是―客观存在‖，二是被策划者所觉察。新闻报道的选题总是在―可供传播的客体‖范围之内的，客体不存在，对于客体的报道就不存在，新闻报道策划也就不存在。2.读者的获知需求。新闻传播活动是以传播者与受传者之间的信息传递为基础的，没有读者的新闻传播不可能存在，不合乎读者获知需求的新闻报道是无效的报道。因此，新闻报道策划要以报纸读者的获知需求为依据，要根据读者的要求进行选择和设计。3.实现传播的条件。新闻传播活动是系列客观条件而存在的，具体到一次新闻报道，报纸有客观存在的报道，以及读者对这一客体有求知需求以外，报纸要完成报道，还要具备其他外部与内部条件。外部条件如政策，法律等。内部条件如报社的技术设备和人力资源。根据不同的标准，新闻报道策划可分为不同的类型： 1.以报道客体发生状态作为分类标准，新闻报道策划划分为可预见性报道策划和非可预见性报道策划两类。可预见性的新闻报道策划，是指对能够提前获知的事件性新闻和非事件性新闻的报道策划。对这类新闻的报道策划，可以提前进行。非可预见性的新闻报道策划，是指对无法预见的突发事件的报道策划。对这类新闻的报道策划一般无法提前进行，通常是在事件发生之后立即策划报道活动。2.以报道策划的运行时态作为分类标准，新闻报道策划划分为周期性报道策划和非周期性报道策划两类。周期性报道策划，是指报社新闻采编部门对日常新闻报道的一种常规性策划，策划的时间具有周期性特点，如按季度、月等进行的报道策划，均属此类。非周期性报道策划，是指根据报道需要临时进行的报道策划，如对突发事件的报道，一般不可能提前纳入常规性的报道策划中，只有在事件发生之后立即策划报道。3.以报道策划的运行方式作为分类标准，新闻报道策划划分为独立型报道策划和连动型报道策划两类。独立型报道策划，是指报道策划独立存在，与其他策划活动无关。报道策划者单纯策划对新闻事件的报道活动，报道者并不介入报道客体中。连动型报道策划，是指报道策划与其他策划有关联，并相互间发生作用。连动型报道策划是一种非独立存在的报道策划，由于报道客体是关新闻策划的产物，新闻报道策划与公关新闻策划有紧密的联系。（4）新闻报道策划的操作过程及技巧 一 策划预备阶段，指从发现新闻报道线索、确定报道选题到收集与分析各方面相关材料、确定报道效果目标的一段时间，这是报道策划的预备阶段。一旦发现值得进行新闻报道策划的重要新闻线索以后，策划者首先要围绕这一线索广泛收集各类信息。这 6 些信息主要包括：1 报道客体的信息，报道策划者只有最大限度地掌握报道客体的相关信息，才能对其本质和意义有更为准确的把握，从而决定报道如何。2 报道接受者的信息，研究及掌握读者的信息有助于策划者把握受众的心理特点，有的放矢地策划报道，而且这些信息有一部分可能直接成为报道的内容。3 报道竞争者的信息，知已知彼百战百胜，了解其他新闻媒介的报道方案，弄清报道的规模会有多大、可能选择什么报道方式等，这样才能针对竞争对手的行动，采取相应的对策，在报道中扬长避短，出奇制胜。二 方案设计阶段，指根据报道效果目标，对报道进程、报道方式、表现形式大胆设想，最终形成系统的报道设计方案的这一阶段。这是报道策划的核心阶段。在这一阶段策划者要多设想，不断从正面、反面去进行名种假设，制定出各种方案，进行分析和优选。优选时主要从两方面考虑：第一，对候选方案的效果进行预测，与报道效果目标两相对照，选择最接近效果目标的方案。对于那些效果预测不能肯定的方案，需要谨慎对待。第二，对候选方案的实施条件进行分析，与报社内部现有的条件两相对照，选择两者最接近的方案。对于那些报社不具备实施条件的方案，一般不宜采用。三 方案修正阶段，指从报道策划方案付诸实施到报道结束这一过程中，根据报道进展情况不断修正原先的设计方案的这一段时间。在这一阶段中策划者要接受的信息反馈主要包括：1 报道者的反馈，记者、通讯员和作者是采访报道的直接操作者，他们对实际情况的掌握最多最细，他们是报纸和社会间的桥梁。一个报道是否按原计划推进下去，报道者的感觉往往是最灵敏的。2报道对象的反馈3有关部门和主管单位的反馈。4读者的反馈。报道修正：1 修正报道思路。2 调整报道内容。3 调整报道规模。4 改变报道方式。5 调整报道力量与报道机制。（5）结合评报分析一家报纸对某一重大报道的策划，指出优点与不足（6）策划某一突发事件的报道，写出报道设计方案 第三单元 新闻稿件的分析与选择

（一）稿件分析（1）报纸的稿源及特点 第一种是通讯社提供的稿件。第二种是本报记者提供的稿件。第三种是通讯员和其他作者提供的稿件。属于第一种来源的稿件，虽是定型产品，比较可用，但是它多是供给各个新闻单位共同选用的，通用性较强，不一定适合某个报纸的特殊需要，不一定能充分体现该报的特点。因此，仍需进行稿件分析，以决定是否选用和如何选用。属于第二、三种类来源的稿件，虽然都是定向地供给某个报纸，可能比较符合该报的特点，但是质量如何，是否值得选用，仍要对稿件进行分析之后才能确定。（2）稿件分析要达到的目的，主要考虑以下几个方面： 第一，判断稿件是否适用，将全部来稿区分为可用和不可用两大类，这是对稿件的第一次区分，是稿件分析的首要目的。第二，判断稿件价值的大小，这是在已确定适用的稿件中，对稿件的第二次区分。区分各篇稿件所含新闻价值、社会价值的大小。选用时，价值大者优先。第三，发现稿件的潜能。一篇稿件可以区分为着力表现部分和非着力表现部分。稿件分析的目的之一就是要发现这种着力表现部分，通过修改把它充分表现出来。第四，检查稿件有何缺陷，即通过稿件分析，将一篇稿件的长处与短处加以区分，以便通过稿件的修改加工，保留和发扬其长处，弥补其缺陷。第五，确定稿件如何刊用。每篇稿件有自身的优缺点，要考虑与其它众多稿件同用时的联系及所产生的效果，新意。稿件分析的目的是从一篇稿件的总体上把握它是否具体刊用价值。稿件分析贯穿于编辑工作的全过程。（3）分析稿件需要进行哪几方面的对照 分析稿件，从某种意义上说就是对稿件作出评价。就新闻稿而言，就是作出新闻评价和社会评价。一篇稿件能否刊用及其刊用价值的大小，要受到稿件所反映的客观 7 现实的制约、读者的制约、社会的制约、报纸本身特点和稿件发表时机的制约。

一、稿件内容同所反映的客体相对照。新闻稿件所反映的客体必须是客观存在的事实，不能是虚假的东西。

二、稿件内容同读者的原有认识相对照。新闻稿件所写的内容应是读者未知的，有助于消除读者认识上的不确定性。可编辑又不能在每发一篇稿件之前对读者进行调查，只能根据平时对读者的了解，从稿件所写的事实本身和新闻媒介的传播情况去判断：1从稿件所写的事实本身去判断；2从新闻媒介对变动的传播情况去判断；3 从外界环境的变动去判断；

三、稿件的内容同读者的需要相对照。读者未知的东西，未必是读者需要的。只有读者未知而对读者又是有益或有用的，才是读者所需要的。能够满足读者需要的稿件，对读者才有意义，因而才具有刊载的价值。

四、稿件内容同政策、法律、道德的要求相对照。稿件在报纸上发表，是为了向读者提供信息和知识，传播先进的思想，宣传党和政府的政策。作为一种精神产品，不能不考虑发表后可能产生的社会效果。

五、稿件内容同本报特点相对照。各编辑部在运用稿件是还要考虑到本报的特点。

六、稿件内容同发表时的外界环境相对照。选择在什么样的外界环境下发表，往往关系到它能否产生良好的社会效果。

七、稿件的内容同形式相对照。分析所选用的材料、体裁、结构和语言能否表达稿件所能阐明的主题。（4）稿件失实的几种表现 虚构…所写的事实是作者凭空捏造出来的，在现实中并不存在。添加…稿件在写现实中某人某事之时，又无中生有添加了一些事实。拼凑…稿件所写的事情确定存在，但它们是不同的人在不同的时间、地点做出的，而稿件把它作为一个新闻集中到一个人身上来写。夸张…稿件对所写事物在数量、规模、发展程度以及所起的作用、影响方面有所 夸大。偏颇…稿件在表现事物之间的因果关系时，无视开成某种结果的多种原因，只强 调其中一种所起的作用，把多因一果变成了一因一果。孤证…稿件反映全局情况时，援引在例证是孤立的个别事例，缺乏代表性。回避…稿件在反映事物的某一方面时，有意回避与此紧密相关的另一重要方面，以致使人看不清这一事物的全貌。幻影…稿件所写的事实，究其来源似乎有点根由，但是认追查，却是查无实据。假象…稿件对事实所作的结论是根据一些假象得出的，未能反映事物的本质。（5）怎么运用分析的方法发现稿件中的疑点？ 第一，从稿件对同一事实的不同叙述中发现疑点。在一篇稿件中，作者多处写到同一事实，如果说法不一，前后矛盾，这里面就容易隐藏着不真实的因素，应加以注意。第二，分析一个事实各个组成部分之间的联系，从中发现疑点。一个事实由多个部分组成，而部分之间存在在一定的联系。观察这些联系是否合理，从中找出不真实因素。第三，从稿件所提供的事实及作者对事实的评价中发现疑点。作者在向读者报告现实生活中所发生的名种事实时，往往在字里行间流露出对事实的评价。评价就是一种结论，就检查这种评价是否符合稿件中所提供的事实。第四，从新闻来源中发现疑点。新闻来稿中对新闻来源往往有所交代，说明所写事实为某人所提供的。尽管如此，编辑仍要检查和分析新闻来源所提供的事实是否真实。（6）＊认识的不确定性（7）＊读者需要 读者未知的东西，款必全是读者需要的。只读者未知而对读者又是有益或有用的，才是读者所需要的。这里所讲读者需要，必须是正当的合理的需求，报纸绝不能迎合某些人的低级趣味，绝不能迎合某些人背离社会发展方向的要求。（8）＊相关性和接近性 相关性 所谓相关性原则，就是要求稿件所写的内容要与读者的利益相关。相关性决定于两个因素：一是相关的人数，一是相关的程度。稿件所写内容关系到的人数越多，关系到的程度越密切，稿件 8 的分量也越重。稿件是否具有相关性以及相关性大小，可从以下几个方面进行判断： 1． 稿件所反映的变动涉及的是全社会各成员的全局利益、长远利益，还是一部分社会成员的局部利益、暂时利益。2． 稿件所反映的变动涉及的是现实生活中主要矛盾还是次要矛盾。前者较后更为广大读者所关注。3． 稿件所反映的变动涉及的是现实生活中有关体制、思想方面的变化，还是某些具体做法的改变。变动的深度不同，读者的关切程度也不同。4． 比较变动在整体中所占地位和所起的作用。一般来说，处于核心部分的比处于外围的部分更为读者所关注，直主角作用的比起配角作用的更为读者所关注。5． 稿件所写事实中的某些要素是否有特殊意义，这也是判断稿件是否具有相关性的一个因素。这里所谓特殊意义，是指这些要素与从不同，由于它的存在能使新闻事件对人们具有特殊的影响力。6． 相关性还与距离有关。单就距离而言，新闻事件发生地与读者所在地的距离，同读者的利益相关程度成反比。接近性 新闻中与读者利益息息相关的内容，自然是读者乐于接受的、喜欢接近的东西。唯其相关，才乐于接近，因此相关性与接近性存在着内在的联系，介接近性还有相关性不可代替的内容。接近性可分成地理上的接近性，心理上的接近性两种。稿件内容如果含有这种接近性，就能有助于满足读者心理上的某些需要。（9）＊禁止刊载 党中央关于马克思主义的事实求是、一切从实际出了的思想路线，关于社会主义初级阶段的基本路线，以及党和政府有关部门依据上述路线所制定的一系列方针政策，是编辑审查稿件内容是否符合要求的重要依据。稿件所写内容如果与上述路线方针政策的基本精神相违背，则不能选用。根据宪法、刑法、民法及其他有关法律的规定，下列两类是禁止刊载的内容。第一类，属于危害国家和社会方面的：

反对中国共产党的领导，煽动推翻无产阶级专政的政权和社会主义制度的；

主张分裂祖国和破坏民族团结的；

煽动闹事，扰乱社会秩序的；

煽动群众抗拒、破坏国家法令的实施的；

传播谣言的；

传播淫秽的；

传播犯罪方法、教唆犯罪的；

泄露国家机密的。第二类，属于侵犯公民人身权利和民主权利的：

诽谤…故意捏造事实，羞辱他人的；

侮辱…故意用下流语言，羞辱他人的；

侵犯隐私权…未经本人同意，公布私人生活方面的秘密，如公布他人的信件、日记。（10）＊不宜刊载 一篇稿件如果在某种外界环境下发表，会产生消极影响，是否选用就值得考虑。例如发表后会使读者产生不庆有的误解和疑惑，滋长偏激情绪，扩大不正当的要求，萌发不切实际的愿望，增加社会不安定的因素，进一步激发生活中的矛盾等，都是注意消极影响。（11）稿件分析的意义（12）稿件分析的方法（13）对报纸上刊登的新闻稿件进行具体分析

（二）稿件选择（1）＊选稿标准的相对性与绝对性 选稿标准的绝对性：即选用稿件的主体不得有违反政策、法令和道德规范等禁载的内容，事实和材料比较充实，具有新闻价值，这个及格线，是任何稿件必须达到的要求。选稿标准的相对性：对通过及格线的稿件进行优中选优，这里―优‖的标准具有很大的弹性。编辑进行比较的范围和时间是变动的。某稿今天是最优的，明天来了新稿，它就不一定是最优的。（2）＊选稿过程的动态性 稿件的选择应是一个动态的过程，这是因为： 第一，稿件的第一次选择，是就单篇稿件是否可用的选择。报纸是众多稿件的集合体，是一种全成的作品。有些稿件可以单独使用，但同其他稿件放在一起却推动刊载的条件。另外有一些稿件出于报道平衡的原因不宜刊用。第二，从报纸的生产过程来看，稿件经过第一次选择之后，到见报尚有一段时间，在这短时间里，外界形势的急剧变化，可能使某些拟用的稿件成为废稿。第三，编辑工作是各个环切的编辑通力合作的 9 工作，对于稿件要集体把关。总之，从把握全局、把握时机以至集体把关的角度来看，稿件的选择应该是一个动态的过程。（3）＊报道平衡及掌握报道平衡的方法： 所谓报道平衡，就是各种报道的量符合一定比例，而不是畸轻畸重。选稿中要注意报道平衡，包括以下几个方面： 首先，是报道重点与报道面的平衡。这种平衡是属于选材内容的平衡。其次，是选材领域的平衡。无论什么报纸，在本报所分工的范围内，都显现出一种综合性。第三，是报道对象的平衡。读者需要吸取发展不平衡的各类地区的信息，如果报道对象过于集中于某一地区，不利于扩大读者的眼界，不利于报纸联系各个地区的广大读者。（4）充分利用来稿的意义 所谓充分利用来稿，是针对稿件利用不充分而言。在新闻稿方面，一般有两类稿件容易受到忽视，不易得到充分利用。一类，未包括在报道计划之内的稿件。二类，局部有缺陷的稿件。充分利用来稿，可以采用两种方法。一是公开见报，包括稿件单独发表或作为组成部分编入专栏或以单个素材纳入其他文章中。二是内部参考，包括载入内参、作报道线索、留作组织报道的参阅资料。充分利用来稿，犹如沙里淘金，是一件有重要意义的工作。充分地利用来稿，给予发表的机会，对稿件作者是一种鼓励。有些稿件虽属于计划之外，但若能充分利用就可以从另一方面较好地反映现实生活。有此稿件虽然局部有缺陷，但若能扬长避短，充分利用其有价值的部分，也能取得很好的效果。（5）从选稿角度对报纸上所刊登的新闻稿件进行分析 第四单元 新闻稿件的修改

（一）稿件修改的意义（1）＊绝对性与相对性修改 编辑对新闻稿件的修改有两种情况：一种是绝对性修改，一种是相对性修改。绝对性修改是一种无条件的个性，主要是指稿件在思想内容、基本事实或材料运用、文字表述等方面有某些欠缺，必须经修改后才能发表。相对性修改是依据时间、地点、条件而转移的修改，主要是指稿件本身在思想、事实、辞章等方面都没什么毛病，只是鉴于报纸的某些特定要求，如根据报纸的特点需要突出某一部分，删去某一部分；从版面要求出发作适当的压缩、扩充、合并、分篇等。这种修改不是改正错误，只是为了适应报纸的特定要求。（2）领会新闻稿件修改的意义。任何新闻稿件在编辑的眼中都是―半成品‖，新闻稿件的修改是一个将―半成品‖制成―成品‖的过程。修改稿件是一种艰苦的劳动，修改自己的作品都很难，何况是修改别人的稿件。编辑既要考虑作者的心态思路，又得面对读者的要求，还要考虑社会的审美时尚，这种修改就更难了。便不管怎么样，作为编辑，只能也必须是知难而上，尽心去修改，才能将稿件修改得内容美与形式美、实用性与审美性统一，融传播信息、引导舆论、介绍知识、服务娱乐等为一体，满足社会需要。（3）领会新闻稿件与其他稿件修改的异同 相同之处：内容是否正确；主题是否突出；叙述是否清楚；条理是否分明；语句是否通顺；行文是否生动；标点是否准确；字词是否有误等。不同之处：新闻是对新近发生的事实报道，首先要求稿件内容必须具有新闻价值，稿件中的时间、地点、人物、事件、原因、结果等要绝对真实、准确、不能有丝毫虚构、夸大、缩小。即使对事实发表的议论，也要符合客观事实本来的面目。其次，新闻语言有其自身的特点，在修改新闻稿件是在语言上要做到：（1）具体性，状物、叙事都要具体，言之有物，符合实际，才能准确地反映出事实，给人产生与真相一致的印象。（2）通俗性，报纸面对的是全社会不同文化程度的读者，只有通俗才能使报道内容为更多的读者看懂。（3）简洁性，简洁明了，开门见山，让读者很快了解信息，是新闻的显著特征，也符合现代人生活节奏加快的特点。（4）时代性，新闻语言一方面以现代汉语作规范，一方面也应随时反映和吸取新出现的健 10 康的流行语，既跟上社会发展，又领时代语言风气之先，促进语言的发展。

（二）校正（1）＊校正的概念 校正，就是改正稿件中不正确的内容和写法。校正的范围包括稿件中的事实、观点、语法、修辞、逻辑等各个方面，其目的是要消灭这些差错，使稿件的事实准确，观点正确，文字通顺，客观、公正、真实、生动地反映现实的变动。（2）＊校正的要求 一 事实的校正，包括内容和表述两方面。对事实的校正必须达到以下需求：真实、准确、科学、统一、清楚。真实是新闻的生命，稿件不仅要忠实于事实的概貌、事实的发展，还必须忠实于事实的细节。准确即事实成分准确和语言表述的准确。成分准确即构成新闻的要素准确。语言表述准确，应注意检查：检查用字，检查语法，检查逻辑，检查修辞（词义色彩是否恰当；检查词义是否理解错误；检查修饰语是否失却―分寸感‖）。科学指稿件中所涉及的各种知识必须正确，不能违背科学。统一，一是指一篇稿件或一组稿件中同一地方，同一姓名，同一职务以及计量单位，译名，数字等写法要前后一致。另外，统一还要求这一篇报道与本报已有的同类报道在观点方面大体一致，同时这一篇报道本身各相关部分也要和谐统一，而不是前后矛盾，使人产生疑惑。清楚指稿件中的事实、情节要清楚，让人一看就无误。各种事实成分都必须交代清晰，不能有残缺、含混，让人去猜疑。1时间、数字上是否清楚2标点是否混用3简称是否通用4地名是否确切。二 观点的校正 选定的稿件一般讲在原则问题上不会有什么差错，但在表述某些具体的观点或提法上则可能含有不恰当、不正确的地方，也需要对其进行修改。观点差错的表现形式：稿中的观点差错是直接陈述出来的；稿件中的观点差错是间接表现出来的。观点差错的表现方面：偏离政策，片面看法，媚俗倾向，报纸审判，忽视保密（一是报道过细，言多必失而泄密；二是时间把握不当，三是不注意内外有别），言词过激。（3）＊校正采用的方法 分析法就是通过对稿件所叙述的事实和叙述方法、写作条件等的逻辑分析，发现稿件中的疑点或破绽，从而予以校正。核对法就是依据权威性资料对稿件内容进行检查。核对法的特点是对照、核实，所依据的资料包括权威性的书面材料和权威人士提供的口头材料。调查法是对稿件内容再次通过直接向当事人和有关人员的了解来检查它的真实性和准确性。通过对事物的直接了解与再认识来检查稿件是否存在错误，是调查法的特点。特别需要调查核对的稿件有这么几类：1反映重大新闻的稿件2批评性稿件3在事实或观点方面有疑点的稿件4新作者的稿件5容易失实的作者的稿件6积压时间过长的稿件。（4）校正的意义（5）运用分析法、核对法修改稿件

（三）压缩（1）＊压缩的含义 压缩就是删除稿件中的某些部分，使这更加重点突出，结构紧凑，文字精练。（2）＊删意、删句、删字的含义 删意就是对稿件中过载的或非重要的内容进行删削，使稿件主题鲜明，信息精练。删句就是对稿件中表达多余的或不当的语句进行删削，使稿件顺畅精练。删字就是对稿件中重复罗嗦的字词进行删削，使稿件语言简洁干练。（3）压缩的原因

1、稿件累赘、冗长。这种现象有几种情况：一是主题太大，什么都要说，面面俱到，结果是大而空；二是主线与枝蔓过多，冲淡了主题，费了很多笔墨却主次不分，重点不突出；三是写事实发生过程太细，生怕读者什么都不知道，造成了稿件繁琐；四是作者心态有偏颇，认为短稿没有分量，认为长稿才能显出水平和重要。

2、非新闻事实或离题的议论多。

3、稿件篇幅过长

4、报纸的特定要求，不同的报纸报道各有侧重，名有特定要求，因而需要根据特定要求进行压缩。（4）压缩的原则 第一，与新闻价值相适应。新闻稿件的长短受新闻价值大小的制约。压缩稿件要符合这个要求，对于 11 具有较高新闻价值的事实可以适当写得详尽一些，对于新闻价值较低的事实要尽量写得简略，对没有新闻价值又并无必要叙述的事实则要删削。第二，顾及报纸的风格、特色。各种报纸都有自己特定的读者对象，发行地区及任务。因而报道侧重点和风格不同，对同一篇稿件的压缩就会不一样。第三，消除累赘但不损伤原意。删削的目的是为了更好地突出思想内容，简练精悍。因此，在删削赘余的同时要注意保存稿件的精华，不要把稿件压缩得支离破碎，更不要把有意义的东西删掉。（5）删意、删句、删字的关系 删意、删句、删字三种方法各有其特点。删意对稿件的删削范围最大，既可以是对局部的删除，也可以是整段整段大规模地删削。既有绝对性的删除，也有相对性的删节。删名则是对稿件作枝节性的删削，一般在段落大意中作局部性的删除，幅度比删意小得多。删字的范围就更窄了，大多是对文字精雕细刻，在句子中进行字词的删削，与删意、删句在量上有较大的差异。删意、删句、删字虽各有区别是，但是它们之间有密切的联系，不能把三者截然分开。删字、删句，从某一方面看，也是删意；删意最终也要通过删字、删句来实现。无论怎么，它们在删节的量上是不完全相同的。编辑首先要对稿件认真分析，然后根据稿件具体情况，灵活运用各种删节方法。（6）运用压缩方法修改稿件 删意的方法 1.突出主题：删削多余的现实材料；删削多余的背景材料； 2.摘取精华：取局部而舍其余；取概要而舍详情；取要点而舍说明； 删句的方法 1.叙述罗嗦 2.描写不当 3.议论失衡 4.违背情理 5.解释多余 6.陈词滥调 删字的方法 一是删除重复的字词 二是删除可有可无的字词

（四）增补（1）＊增补的概念 增补就是为原稿增加和补充所缺少而又需要的内容。（2）＊增补方式的类别 一． 增补背景——背景是介绍新闻中有关人物、事件的历史，或事件发生的环境等情况的材料。背景材料在新闻中起补充、烘托、解释等辅助作用。增补必要的背景材料，可以使读者更完整地了解新闻中的人物、事件的状况和意义。二． 增补注释——注释是指对报道中涉及读者不熟悉的有关知识、技术、人物、事件、名称等所作的说明。对报道中出现的令人陌生的事物给予必要的注释，可让读者一看就明白，并能理解其意义，免得要询问别人或查资料。三． 增补回叙——回叙是对近期已经报道过的新闻的简要复述。在连续报道中，对已经报道过的重要内容作适当的回述，是为读者提供方便，使他们对事件的发展过程有比较全面的了解。四． 增补必要的事实——有的事实中缺少某些看似细微的因素，但又是读者需要的内容，对他们来说关系密切，那么就不应让读者囫囵吞枣、隔靴搔痒，而应尽量补充详情，满足读者的要求。五． 增补议论——议论即对事实发表的看法、评论。对一些很有意义而文稿又只是就事说事，编辑借题发挥、面龙点睛地补充一点议论，可以深化报道的主题思想，还能帮助读者更好地了解新闻的性质、义，充分发挥舆论导向作用。增补议论，主要是在修改通讯中用得多一点。（3）增补方式的具体运用（4）为一条新闻增补必要的内容

（五）改写（1）＊改写的概念 改写就是在原稿的基础上重写。有的稿件内容有意义，材料也丰富，但写得不好，如观点和材料不统一，内容与体裁不协调，或结构杂乱，或导语枯燥等，需要对稿件动―大手术‖，重新进行―包装‖。（2）＊改写类别 一． 改变主题——是对原稿中不够新颖的主题作改动，重新确立主题。二． 改变角度——是对稿件材料重新认识，从最有利于表现事物特征的方面来写。常见的角度改变有：从领导角度改为群众角度，从介绍经验角度改为报道成果角度，从报道成果角度改为发生新鲜事物角度，从会议角度改为解决问题角度，从这家报纸改为另一家报纸角度等。三． 改 12 变体裁——是对稿件的原有体裁形式改变为另一种体裁形式。改变体裁一般都是将信息容量较大、篇幅较长的体裁改为信息容量较小、篇幅较短的体裁。通常是把通讯、经验总结、调查报告、讲话、文件、公告等改为消息，将消息改为简讯、花絮、标题新闻等。四． 改变导语——就是把消息中最重要、最引人的内容重新用精练的文字来写成导语。导语是消息的开头，应该用简洁、生动的语言来表达新闻最主要的内容，以吸引读者继续往下看。五． 改变结构——就是将原稿的结构进行调整，使之脉络清晰或富于变化。改变结构一般有三种情况：一是稿件结构有问题，条理不清，层次紊乱，需要进行对材料的重新组合，使之通顺。二是稿件的主题或角度改变了，其结构也随之调整。三是稿件本身结构没什么毛病，只不过平铺直叙，缺少变化，为了使稿件变得有起有伏，富有波澜而作结构变换。（3）领会改写常用方法及不同作用（4）运用不同的改写方法修改稿件

（六）分篇与综合（1）＊分篇的含义 分篇就是把一篇稿件改写成多篇稿件。有的稿件内容很重要，涉及方面较多，篇幅也长。如果是全文刊登，主题不突出，也占据大块版面，不易阅读理解。在这种情况下可将原稿分成若干篇，每篇冠以标题，只谈一个问题，这样篇幅短小，重点突出，读者按不同需求和兴趣，查阅十分方便，也容易留下印象。能够分篇的稿件有一定的要求：首先是它非常重要，各方面都很有价值，不能采用压缩中的―取概要‖或―取要点‖方法，那样会有损内容。其次这篇稿件的若干个重点相互联系又相互独立，改成若干篇分别表述，也不会影响全文的主旨。（2）＊综合的含义 综合就是把几篇稿件合成一篇稿件。综合就是编辑将几篇反映同一题材，但报道角度不同的稿件放在一起，各取所长，各取所需，相互补充。对稿件进行综合的步骤：第一步是比较稿件，第二步是在比较、分析的基础上形成主题，第三步是具体组合。稿件综合必须遵循一定的原则：一是注重分析，二是寻找共同点，三是忌主观随意性。（3）分篇与综合的不同作用（4）运用分篇及综合方法修改稿件

（七）防止后生错误（1）＊原生错误 是稿件存在的错误编辑修改时没有发现，这种错误叫原生错误。（2）＊后生错误 是原稿有错误，编辑修改时又改得不正确，以错改错，或者是原稿没有错误是编辑改错了，这种错误叫后生错误。（3）产生后生错误的原因 第一，主观随意性。编辑修改稿件时往往容易把字面上的效果当成好的标准，因此不惜违背客观事物的本来面貌。常见的有两种情况：一种是片面追求生动，添枝加叶，―合理想象‖。另一种是拔高渲染。第二，缺乏知识。编辑对稿件所反映的对象不熟悉，盲目修改产生的错误。第三，粗心大意。易混字的分辨。标点符号的正确使用。（4）规范语言与新生语言的关系 推广规范语言，并注意使用有意义的新生语言。报纸是大从传播工具，不同地区，不同民族，不同阶层的人都要在上面交流情况和思想感情。报纸为了很好地起到这种桥梁作用，担负着推广社会规范语言的职责，以便大家的交流没有障碍。另一方面，报纸作为新闻纸，也应随时注意使用有意义的新生语言。所谓有意义的新生语言，即当前社会新出现的健康流行的用语。作为反映、记录和交流当代社会新变化的报纸，应该选用流行的时代语言来传播新闻信息，领风气之先。当然，编辑在这方面也要注意把关，避免那些任意生造的，不合规范又不为多数人所理解的新语出现在报纸上，防止造成社会用语的混乱。因此，还要规范语言，推广普通话。

（八）修改的方式与程序（1）＊修改方式类别 修改方式有两种： 作者修改——编辑对原稿提出需修改的方面，由作者斟酌后自己修改。这种方式可以使编辑和作者达到交流、互动。通常是对一些时间不很紧迫，又需作较大修改，而且还需补充采 13 访，取得新材料的稿件，往往就采用这种修改方式。编辑修改——这种修改比较快捷，不耽误报纸及时出版。对那些改动不是很大很难，只作个别改动就可以的，或者发稿时间紧迫的稿件，编辑一般是自己动手修改。（2）＊修改程序环节 对决定采用的稿件修改，一般要经三个步骤： 第一，审读全文，分析稿件。这是修改稿件的基础，只有认真阅读稿件，才能了解稿件的主题、材料、结构、语言各方面情况。第二，设计方案，着手修改。在对稿件进行分析后，可以设计出方案对稿件进行修改。第三，检查复读，精益求精。稿件修改完成后，要从头到尾阅读一遍，重要的稿件还要多看两遍，检查修改是否得当，符合准确、新鲜、生动的要求。（3）修改方式的异同（4）修改稿件中审读与分析的核心地位（5）新闻稿件修改的注意事项 第一，全局着眼——全局是带根本性的问题。从全局出发，才能居高临下，把握稿件的主题，分次主次，从而运筹帷幄，合理安排材料，更好地去表现主题，突出主题。第二，形式为内容服务——任何形式都是为内容服务的。虽然形式对内容有能动性，可以起到增强或削弱内容的作用，但在内容与形式这对矛盾中，内容是主要矛盾，形式始终是依附于内容的。第三，尊重稿件的事实与风格——编辑要尊重稿件所写的事实。对事实表示怀疑，运用分析法或核对法、调查法去校正、删节，但不能任意改变或增加事实。第四，防止后生错误——编辑修改稿件主要在于消除原生错误，防止后生错误。第五，推广规范语言，并注意使用有意义的新生语言。第六，修改通讯社电讯稿的特点要求。通讯社发的稿件本身质量比较有保证。编辑采用时如果是全文采用的，要在前面加电头―xx社x地x月x日电‖。如果不是全文采用，而要经报纸编辑修改的，要注意两点：

一、只可删节，不可增补；

二、如果将通讯社稿件重新作子结构调整，要注明―据xx社改写‖字样，同样表示自己负责，并且改写中也不能增加任何材料。

（九）校对符号（1）＊常用校对符号 改正，删除，增补，对调，转移，接排，保留，另行等。（见书179-184页）（2）使用校对符号的意义（3）使用校对符号的要求 符合规范，即严格按照国家颁布的《中华人民共国专业标准校对符号及其用法》，不要生造，以免引起混乱。勾划分明，稿件中的错误要用引线从行间面出，拉到页边空折处改正，不要在文中径改。符号不要沾及上下左右不需改动的文字和标点。清晰易辨，改样所用笔的颜色，应根据校次采用不同色笔，以示区别。引线与引线之间不要重叠、交叉，如难以避免，要用不同色笔来区别。（4）运用常用校对符号修改稿件 第五单元 新闻标题

（一）新闻标题的历史沿革（1）＊新闻标题的含义 通常位于新闻正文之前的对新闻内容加以提示的简短的文字，而且字号一般要大于正文。新闻标题根据表现方法与表现重点的差异，可分为实题和虚题两类。实题以叙事为主，着重表现具体人物、动作和事件；虚题以说理为主，着重说明原则、道理和愿望等。实题可以单独使用。凡写实题已能使读者明白新闻的含意，编辑就无需再作虚题。标题如果采用虚题，必须与实题相配全，否则，只有虚题，标题不，读者就无法理解新闻的具体内容。（2）＊类题的含义 清代《京报》开始使用一种辞典式的标题，如―宫门钞‖、―上谕‖、―奏折‖等，把杂乱无章的内容给予了明确的划分。这种标题，我们称之为类题，它是新闻标题的胚胎阶段。（3）新闻标题的产生与发展进程 一 类题始于清代是新闻标题的胚胎阶段。二 单行题即采用一文一题的编辑方法，大约出现于19世纪70年代。国内最早采用这种标题的是《上海新报》。《上海新报》是鸦片战争以后，外国人在上海办的第一张中文报纸。三现代标题的出现与发展。现代标题出现于20世纪初期。主要表现为1标题的版 14 面排列形式发生变化，标题的字号增大了；2多行题的出现；3标题确定怀增强了；4标题评价新闻内容。

（二）新闻标题的功能（1）＊新闻标题四个功能的含义 提示新闻内容：新闻标题是以最精练的文字将新闻中最重要、最新鲜的内容提示给读者。评价新闻内容：标题不但简明扼要地介绍新闻内容，而且能够代表编辑部评价新闻内容。一则好的新闻标题具有鲜明的思想性，不仅能向读者提示新闻内容，而且能帮助读者理解新闻内容的性质和意义。标题对新闻内容的评价方法有很多： 1.通过对新闻事实的选择进行评价 2.通过把新闻事实安排到标题中的不同位置进行评价 3.通过对新闻事实的直接发表议论进行评价 4.通过特定的叙事方式进行评价 吸引读者阅读新闻：编辑制作标题，不仅要注意通过标题向读者提示和评价新闻事 实，而且要善于用生动优美的形式去吸引读者阅读新闻。因此，标题表现形式是否 生动优美，也是吸引读者阅读不可忽视的一方面。组织和美化版面：标题不仅能够提示、评价新闻的重要和新鲜的内容，吸引读者阅 读新闻，而且还能把内容相近的稿件组织在一起，使版面变得有秩序，从而具有美 化报纸版面的功能。（2）新闻标题四个功能的内涵

（三）新闻标题的特点和结构（1）＊新闻标题的特点

一、新闻标题以报告事实为主。新闻标题与通讯标题的最大区别在于是否标出新闻事实。新闻主要是报告新近发生的有意义的事实，简洁明快，一般对事物发展过程不作详述。这就决定新闻标题重在叙事，即使是就实论虚的标题，对必要的事实也应有所说明。

二、新闻标题对事实的表述呈现一种动态。标题不仅要报告新闻事实，而且对事实的表述要体现出一定的动态，即告诉读者事情的发生与发展。通讯标题则不一定如此。通讯标题对事实的表达多数呈现的是一种静态。

三、新闻标题形式具有多样性。新闻标题除单一式结构之外，还大量采用复合式结构。新闻标题往往是通过主题、引题、副题的配合，向读者报告新闻的内容，指明其性质和意义的。通讯则一般不使用引题，在副题运用上多数只用来说明作者写作本文的对象、意图以及采写的方式。（2）＊新闻标题的结构 新闻标题按其结构来分，有单一式和复合式两种。单一式标题只有主题而无辅题，主题可以是一行题或两行题（又称双主题）。复合式题有主题和辅题，辅题包括引题和副题。引题又名肩题、眉题、上辅题；副题又名子题、下辅题。在复合式标题中，可以同时具有引题和副题，也可以是只有其中的一种。（3）＊主题、辅题、引题、副题的含义 主题是中心。从内容来说，主题说明新闻中最重要的事实和思想，是标题中最主要的部分。从结构来说，主题是标题中最主要的部分，是标题的枢纽，引题和副题都是直接与主题发生关系的。引题是位于主题之前的辅题，主要作用是引出主题。引题文字宜简洁，最好不要超过一行，否则，喧宾夺主，不利于主题的突出。副题位于主题之后，主题不能完全包括或表述的重要内容，往往由副题来承担。副题主要起补充和解释主题的作用。辅题包括引题和副题。引题又名肩题、眉题、上辅题；副题又名子题、下辅题。在复合式标题中，可以同时具有引题和副题，也可以是只有其中的一种。（4）主题与辅题的关系 主题是中心。从内容来说，主题说明新闻中最重要的事实和思想，是标题中最主要的部分。从结构来说，主题是标题中最主要的部分，是标题的枢纽，引题和副题都是直接与主题发生关系的。引题引出主题，可以有多种方式。最常见的是，通过交代和说明相关的背景、意义、目的、原因、结果以及具体事实等引出主题。副题对主题起补充和解释的作用。分两类：第一类是主题不写事实，只提出一个论断或疑问，标题要提示的新闻事实，全部写在副题中。第二类是主题已经承担部分叙事任 15 务，副题则补充交代其他事实。（5）安排标题结构应注意的问题 一． 必须正确体现辅题与主题之间的逻辑关系。主辅题之间存在在着一定的逻辑关系，如因果关系，目的与手段的关系等。制作标题时要注意把这种逻辑关系正确清楚地表现出来。二． 主题的分行要自然，便于阅读。

（四）新闻标题的制作（1）＊题文一致的含义 即新闻标题必须与新闻内容相一致。这种相一致包括两方面含义 1.标题所提示的事实，要与新闻内容一致。具体来说，其一，标题所写的事实应是新闻中本来就有的，不是虚构的。其二，标题可以从新闻中选择某一事实，但是这种选择不能不顾及事物全貌，不能歪曲整个新闻的基本事实。2.标题中的论断在新闻中要有充分依据。标题可以具体描述新闻事实，也可以对新闻中的事实进行概括，作出论断，但所作概括和论断一定要有充足的新闻事实作为根据，而不能片面、夸张、拔高。（2）＊修辞方式的种类 1 比喻—是用现实生活中具体的、浅显的、熟知的事物来说明和描写那些抽象的、深奥的、生疏的内容。2 比拟—是把事物当作人来描写。3 借代—是改换名称，不直接把人或事物的名称说出来，而用一个跟它有密切名称或事物来代替。4 引用—就是把现成话如诗词佳句、成语、俗语等写入标题之中，用来叙事、抒情或议论。5 仿拟—是指模仿现在的句子格调，创造一种意义相反或相近、相似的词句，以取得讽刺、幽默的修辞效果。6 对比—或称对照。是把两个相反相对的事物或一个事物的相反、相对的两方面放在一起加以叙述，突出标题中对比的内容，使其更为鲜明。7 对偶—即选用字数相等、词性相当、结构相同或相近的两个语句表达相关或相反的内容。8 排比—就是把三个或三个以上的结构相似的词句排在一起，表达同一性质、同一范围的内容，使整个标题铿锵有力，气势贯通。9拈连—即用表现这一事物的词语拈来表现另一事物。10 反复—即把同一词语反复陈述，以突出内容，加强语气。11 联珠—即把前一句末尾的词语作为后一句的开头。12 双关—即用同一词语关顾两种不同的事物，产生言在此而意在彼的效果。13反语—即有意将反话正说，或将正话反说，具有幽默、风趣的特点，通常用于讽刺揭露。14 设问—即在行文中故作无疑之问。有的作答，有的不作答。15 呼告—即撇开读者，直接对第三者说话。

第三篇：听课笔记（定稿）

第一课什么是积极心理学 笔记：（简介）

1、解读比信息更重要——ABC理论

2、成功的特质：（1）自信——自我实现的预言（2）好奇心——提问

3、最好的学习是教

4、学期结束时，不要问知道了什么，而是改变了什么。（行动和改变更重要）

5、做减法比做加法让心灵成长更快

第二课为什么要学习积极心理学 笔记：（关注点）

1、问题缔造现实——你的关注点，影响你的认知（现场实验）

2、成功孩子的特质：适应力、有榜样、自信、乐观

Marva Collins(推荐书：Marva Collins' way)（她的视频：对孩子的惩罚，写100遍我很棒，要用不同的词汇。目的：大量的自信练习）

3、自己要承担责任

4、心理学的研究偏颇：21：1（消极方面的研究，如焦虑抑郁神经病）：（积极方面的研究）——积极心理学的必要性

第三课幸福是一种随机现象吗 笔记

1、建立健康模型——两种模型：疾病模型、健康模型——增强心理免疫能力

2、在哈佛的现实意义：帮助学生找到意义、认识个性、找到自己的长处。。

3、课程的五个前提：（1）搭建桥梁（学术——社会，知——行）（2）工具、方法、技巧（3）内部因素和外部因素（4）顺应人性（5）幸福是道德追求

（下面课中详述）

4、桥梁。tips: 如何赞美、瑜伽联系、冥想转换思维、体育运动30分钟/3次/每周

注重：感觉 + 思维

美国人平均4h/周 做公益事情

5、务实的理想主义——改变是可能的

（1）研究可行的事（2）研究最优秀个体 5%快乐顶端的人

区别：精英主义

（给我印象最深刻的是对孪生子研究实验的解读）

第四课积极的环境能改变人 笔记：

1、人类网络的指数本质。改变是指数级的。蝴蝶效应。作业：如何影响别人。（视频：让爱传出去）

2、内在因素对幸福感的决定性。基本需求满足后，财富对幸福感的影响很小。内在因素是指对世界的解释、关注点等。例外的外界因素：民主与压迫。

3、接受人类本性（有两种情况：接受人类本性有局限性的：政治上支持资本主义，比如亚当.斯密的市场规律“无形的手”、三权分立等；不接受人性有局限

性的，政治上倾向共产主义）

4、准许自己为人。有个无条件接受自己我的地方。压抑情绪，它会加强。

5、最后是一个无条件接受情绪的群体冥想。。

第五课环境的力量 笔记：（信念）

1、研究生课程介绍（外校）

2、快乐是道德追求和最终目标 恶性循环

良性循环

no pains no gains 是错误的。

区别：追求快乐是否自私？——快乐是正和游戏。快乐传染，帮助别人=帮助自己——最自私的行为是善举（慈善）

本周任务：多做5件好事

Be the change you want to see in the world.(甘地)人们照你做得去做，而非说的（特别是对领导、家长，以身作则）——现场实验

3、信念即自我实现预言

信念如何成为现实？信仰的科学性和危险性 佛：境由心转，世界即念头 Pygmalion(皮格马翁)效应

从众试验、权力从众试验——情景的力量、权力的力量

积极的情景力量试验：利用角色自我改进——潜意识的作用

第六课乐观主义的笔记：（信念）

1、从上节课环境和信念、影射的力量的实验，提出问题：如何为自己创建一个积极的环境？（作业）（开心的东西、喜欢的书、音乐、电影，名言等）

2、评论了《秘密》和“吸引力法则”的局限性：是真理的一部分，但不全面，被夸大了。

3、分析了精神力量的原因：（1）动力（2）心理基模和外部现实的相合性、一致性（以及实现一致性的四种做法）。

4、对现实的解读非常重要。

5、最成功的科学家也是失败次数最多的。学会失败，从失败中学习。（爱迪生的例子）

6、分析了乐观主义和悲观主义的短期和长期目标的不同。

区分现实乐观主义和不现实乐观主义。

7、错误的自尊公式=实际/期望。（降低期望，以提高自尊）

“自我觉知理论”：评价自己的方式和评价看待他人的方式是同样的。真正的自尊水平的提升：去面对而非逃避，去解决、处理和try。如何提高快乐的基础水平？同上

第七课逆境还是机遇？ 笔记：

1、继续自我实现内容（1）自我觉知理论

（2）失败并不可怕——learn to fail or fail to learn

2、三个技巧

（1）行动。把自己置于风险之上，一点点的成功也能有助于提高自我效能。（2）想象力——形象化的力量——大脑不能区分想象和现实+大脑不喜欢不一致

key: 想象过程（努力的过程）+结果

（本周作业）马丁演讲视频：好的演讲 情感+行动 图景化（3）认知疗法——abc理论：事件-评估-情感，（评估会变成现实）避免3M(放大化、缩小化、虚构捏造（受害者心理）)更正：“我学不好。。”为“试一试”

3、关注（focus）创造现实

内在因素：选择关注的方面，如何诠释

两种原型：积极者、消极者。提倡：关注现实（好坏两方面）危机——机会

接受（不好的）现实——充分利用之（因事制宜）（类似塞翁失马）曼德拉（27年牢狱）视频

个人故事：失败的事——诠释（塞翁失马）

第八课感激 笔记：

1、区别积极者和完美主义（对失败有强烈的情绪）——从创伤中看到好处，从坏事中找出好的方面

修女实验：积极更长寿

2、为什么乐观主义者少？——媒体（专注于负面新闻，消极轰炸）；人本性是变化探测器（人类的适应性）

3、如何变为积极者？（1）媒体：“好新闻网络”（2）艺术、摄影、电影等

（3）感激——不要等到悲剧和恶化后，才感激习以为常的事。why wait? 培养感恩习惯，不把好事习以为常——良性循环

“生活的鉴赏家” “麻木如同死亡” 感恩——副交感神经——人感到平静

每晚感激（tal老师从1999年开始，听了欧普拉节目后），展示昨晚的感恩内容

对孩子：每晚谈感激与快乐的事，助于培养乐观性

如何保持新鲜感？——每天的变化的好事情、用心、图像化 最后，外婆的真实故事（集中营幸存者，积极者），感人！

第9课积极情绪 笔记：感恩改变

1、感激修习：每天感激，不以为然——改变思维

，形象化

如何表达感激？认真想感谢什么——表达出来（感谢信）——感谢拜访（或电话）（本周作业）

然而幸福感一个月后会消退——建议每周一次

仪式的重要性 实验数据：

对好经历

坏的经历

写（分析）

最好

说

想（感受）

最好

更糟了 结论：心理治疗的有效性（对痛苦的同理心，解析），越战老兵和大屠杀幸存者PTSD的不同的原因

干预形式：谈话、日记、与朋友谈论分享

“感激是美德之源”，“美好的东西不知道欣赏就会贬值”

2、现场体验：写下感激地东西——与朋友谈论它

（课后的小组讨论内容）

3、期末报告内容要求：找到对自身最有意义的内容——报告幻灯——社区演讲——传递出去

4、改变：很难，但有可能

有效的方法、无效的方法

5、大脑：是可改变的，神经可塑性，大脑像肌肉

（旧观念：3岁以后，大脑不可改变了）

神经通道：厚（习惯，像大河）——薄（新的，像小溪，窄的河道）联想记忆——利用已有神经通道

习惯的自行巩固性（如打网球、学音乐的例子）

消极思维通道（右前额）——积极思维通道（左前额）

6、两种改变：渐变式（性格改变）——突变式（快速轻易，但幸福感下降）

第10课如何去改变 笔记：改变

1、问题：真的想要改变么？改变个性？

潜意识中可能不想改变密切关联的品性，如：完美主义——动力雄心，担忧焦虑——责任感，精简化——失去优势，古板——言行一致，幸福——偷懒。。

婴儿——洗澡水

关键通常关乎理解，可拆开的品格列表，识别保留和抛弃的品格

（小组讨论内容）

2、对于ABC理论

“我们养成习惯；习惯造就我们”“欲支配天性，先服从天性” 三因素：遗传（50%）、外部环境（10%）、意向活动（40%）A:情感

（失去情感，失去动力）

（1）渐进式：专注力冥想——改变思维和大脑

现场练习：专注力冥想（治疗身体紧张部位，深呼吸，专注于此。。）8周日常冥想，改变大脑，改善免疫力

（2）突变式：

一种是PTSD，休克疗法，消极心理学 创伤后成长——关注事情的益处 另一种是高峰体验（马斯洛）（假设性的，较少实验）

深度美学体验（自然分娩、书、音乐、宗教体验、信仰体验等——禅）高峰体验后通道（待研究）——喜悦式休克疗法

3、增加高峰体验方法: 全然为人，接受情绪，因为情绪（积极和消极）是同一通道；做自己喜欢的、对自己有意义的事

4、高峰体验后通道方法：重播画面（记录高峰体验，体验而不去分析）；采取行动（B）

不同的两种人：行动vs不行动，幸福基数变化不同的原因 态度影响行为；行为影响态度。——态度、行为的一致性原理

5、脸部回馈假说、身体回馈假说

5、个人故事：儿时压抑情绪教育；粉T恤走秀——离开舒适区，进入学习区

第11课养成良好习惯 笔记：改变

1、螺旋形知识体系——考试不是展示创造力，利于整合知识

2、身体反馈假说——实验——行动〉智慧（认知）推荐《在深夜加油站遇见苏格拉底》

3、退出舒适区——最佳不适区（拉伸区）——恐慌区 适当紧张，每天拉伸一点点，健康的方式 改变不是认知理解，而是行动。

4、缺少自律？几乎无法得到更大的自律；实际不需要更多的自律 《精力管理》

思维转变

实验：巧克力脆饼组：提前用了自律——后面的测试中不能更多的坚持 人只有有限的自律，问题是用在哪里？ 新年计划？——自律——不容易做到

早上刷牙？——例行公事——需要较少的自律 建立例行公事——需要大量的自律 保持例行公事——需要较少的自律

作业：选择一件事，并建立例行公事。一个月最好不超过两件 例行公事，重要且有效！

5、认知重建

实验：同卵双胞胎——不同的诠释——不同的结果

6、顿悟：潜移默化，沉浸于此事，十年苦功，大量准备——孵化阶段（休息对创造力的作用，潜意识在活动），灵光乍现——评估阶段

第12课写日记 笔记：（改变——设定目标）

1、总结：

（1）没有捷径，努力+热情 自传书是最好的自助书

（2）休闲：熟虑、发呆的时间，顿悟的前提（3）评估：详细的筹备 1%灵感 + 99%汗水

2、ABC理论

小技巧：写日记——一种干预方式，帮助改变——推荐试一下

实验：日记研究（ABC——行为、感受、想法与分析）——免疫系统增强，心理、身体受益，男士更受益（婚姻也是男士更受益）

原因：日记的作用：增强神经通路；关联性（领悟性词汇，如“明白了”，得到启示，形成故事，整体性），增强生命的控制和预见能力。

“健康本原说”，研究幸福水平高的人

——关联性（1）理解能力：理解世界（2）管理能力：可处理、有效能（3）意义性：值得应对挑战

总结：ABC关联，例：下行螺旋——习得性无助；上行螺旋——自我实现预言

3、改变：很困难，过程本身就值得，中间并非没有乐趣。过程和结果一样重要。

“神经症不可被完全治愈 ”（遇到条件会被触发）

“影响当代本质的，是最高艺术”——高级科学，积极心理学

4、设定目标

目标的作用：以未来为导向。——把背包扔过墙——设定目标后，相关资源会可现（关注点的原因）

整体设定的目标会更成功——被正确理解的目标 争论：幸福——东方与西方

东方：佛教，身外无物，无欲无求

西方：目标，联系外部世界

共同点：专注于当下。——有方向感，更幸福——目标：以未来为导向，更享受当下

中年危机：不幸福的成功的人——幸福，当下更重要 设定目标，全身心投入更重要。

自我和谐的目标：融合个人兴趣和价值观，不是外部强加的 选择建议：能做的事——想做的事——最想做的事

精神性：重大意义的感知

自我和谐需要：自我觉知+ 抵抗社会压力的能力 越早开始想做的事越好 视频：《死亡诗社》——时不我待，抓紧时间，做你想做的事！

第13课面对压力 笔记：(自我和谐的目标，应对压力)

1、总结：追求自己在意的事；整体性的目标，解决内心冲突；更有动力，全身心地投入，增加成功的可能性

不劳无获（no pains no gains）——改为：愉悦劳作则更多收获 自我强化，滴捐效应，对生活的其他方面也有影响。

民主制度——选择的权利——少数影响幸福的外部因素之一

2、VIA(行为价值观)

积极心理学——代替DSM(神经症判断手册)反之，定义积极的人格力量和美德

总结出所有文化的共同点——人类的本性，关键点：具有道德力量——完整的快乐和成就感

下周练习：找到自己的行为价值观

问题：这是真我吗？什么时候是真我？

真我来自人性本能，由于基因和早期经历，具有特定偏向的力量 列表：（6类24种人格力量）VIA Classification of Character Strengths Wisdom

-Creativity

-Curiosity

-Judgment

-Love of Learning

-Perspective Courage

-Bravery

-Industry

-Authenticity

-Zest Justice

-Citizenship

-Fairness

-Leadership Love

-Intimacy

-Kindness

-Social Intelligence Temperance

-Forgiveness

-Humility

-Prudence

-Self-Control Transcendence

-Awe

-Gratitude

-Hope

-Humor

-Spirituality

3、两个练习，基于VIA

(1)找到人格力量——问卷调查，测试（240题），找出前8-12位的——哪个符合原则：更有活力，选择一个，一周内应用此人格力量——下一周换另一种人格力量——每晚回顾并规划（加强神经通路）

(2)VIA作用：-———— 0 ———— +

练习： 负——0

间接

直接

如：对学习的热爱——解决焦虑、担心、人际关系

4、三种境界：工作——职业——使命，区分：动力、期待等

例：医院的清洁工，找到使命感

所有的工作，都可以分为以上三种，选择权在你，你如何看待？

最好的工作：听从你的内心。

当自我和谐时，才真正生活过。

问自己问题，答案可能在变化中

学生：“不应专注于生命中所有有的，应专注于生命中不可或缺的”

5、关于目标：写下来（是一种承诺）——期限（最早期限更有效）——细化，具体的目标和期限

重要的是过程本身。只看结果，觉得高峰不可攀登——分解为短期目标，Step by step

6、压力

调查数据：45%的人 抑郁

更短的时间，更多的事情——代价：紧张不安，更可能抑郁

数据：80%身体疾病，源自免疫系统下降

代价：效率降低，创造力降低

成功特质：（1）建立例行公事（2）为恢复建立例行公事

不在于压力（压力好处：增强耐力，长远的快乐），而在于不休息

《精力管理》

变马拉松——短跑（专注工作1-2小时）+休息（15分钟）（可以是冥想、音乐、健身，专注的休息）

休息的级别：恢复（15分钟）——睡觉——每周休息一天——假期

14课过犹不及

笔记(应对压力 完美主义)

1、压力不是问题。压力本身是好事，反之，无菌环境不利 完美主义：关键在于对待失败的问题 狮子：瞌睡、嬉戏——不能违背自然

关键：集中精力（对工作和休整）

work hard , play hard 例：妇女研究实验，一心多用，乐极生悲；例：两首歌同时放——现代生活，诱惑太多了

过犹不及。多则劣，少则精 爱、性与压力成反比。

2、需要专注的工作+开邮箱，智商减少10分 36小时不睡，智商减少10分 抽大麻，智商减少4分！

明确真心要做的。现代生活，充斥“使人分心”的诱惑。

3、简化与效率曲线——倒U曲线 关注可持续性增长

问自己：需要简化什么？需要做什么？克服拖延

4、克服拖延（1）5分钟起步——产生上行螺旋。第一步不是改变态度，而是要先开始行动。

（2）奖励自己（3）公布出去，破釜沉舟（4）与别人一起参加训练课（5）允许自己为人，允许休整

5、我的转变：完美主义——追求卓越

个人经历：壁球训练和比赛，压力很大。完美主义，all or nothing 追求卓越，不是放弃志向，而是对每一步（尤其是失败）正确理解。例：1岁、3岁、20岁画的圆

视频：儿童学步 孩童学习的喜悦——大了之后消失了 私人祷文：“危机”

失败大王：林肯

乔丹、爱迪生

实验：有心理安全的团队组织，不怕犯错，更成功。——学习性组织，不断成长

对领导（包括家长）的意义——不容易进入完美主义

15课完美主义 笔记（完美主义）

1、完美主义：对失败的失能性恐惧，尤其是对我们在意的方面。两种基模：（1）完美主义：幻想，反抗自然规律，既定思维（直线到达目的）（2）追求卓越：更现实，可扩展性思维，可变的，更高成就（螺旋式到达目的）

2、完美主义特征：

追求卓越特征： 自卫性

心胸开阔

关注失败

关注成功，享受过程 过度夸大，非白即黑

没有自我接受

接受个人失败

只有一种成功的方式，非动态

弹性，自发性旅程

恐惧失败，自视为失败者

失败是反馈，成长的机会 只针对目的旅程+终点

2、后果：

暂时性轻松，持续的压力 典型的逐利者

例：X先生的一生。。。向上爬的老鼠，一生没有乐趣 问自己问题：想要什么样的生活？

3、完美主义：

（1）倾向混乱，Nothing or all（2）伤害自尊，不愿尝试——自我觉知理论

（3）伤害人际关系——自卫性；对别人和世界也期待完美（4）焦虑和压力

从幸福来衡量，追求卓越 〉完美主义，是可持续增长，有固有动力 运气：多尝试新的东西，带来更多幸运。创造力

80/20法则（帕累托法则）：用在时间管理上

4、完美主义的根源：

（1）社会因素：成果才是最重要的（基模）——很少家长、学校奖励失败和旅程、努力

（2）杂志：完美的人，不现实的模型

（3）不当的表扬导致完美主义基模（a）表扬结果，聪明，天赋（b）表扬努力、认真

实验：重视努力——让孩子掌控成功；重视天赋——产生完美主义基模

5、如何克服：

（1）自我认知，自我了解

（2）专注于对努力的嘉奖，奖励失败或努力（3）积极接受，接受完美主义，采取行动。

16课享受过程 笔记（完美主义精神和肉体）

1、区别：完美主义和追求卓越——是否同时享受过程。外表相同：雄心壮志、达到目标

“己所不欲，勿施于己”，对自己要有同情。

2、处理完美主义，从内部入手。

如何帮助别人？（1）树立榜样（2）分享故事、历程（3）注意回报过程，而不是目标

3、技巧：3P(1)准许自己为人，接受、尊重现实（2）挖掘失败中的闪光点，积极（3）角度转换：伤神的事，一年后还会有影响吗？都是小事。什么是真正重要的？

心理成熟：转换角度的能力，时空上退一步的能力。自己的例子：送孩子，工作要迟到。。以下是另一主题：精神和肉体

4、TAL导师（认知心理学专家）说，心理学自身的问题是：心理学关注的是脖子以上部分，真正的问题是脖子以下的部分。

幸福灵药：（1）每周4次，每次半小时锻炼（2）15分钟意念，每周6-7次（3）睡8小时/24小时（4）每天12个拥抱

5、精神与肉体的关系：有内在联系

否定笛卡尔的二元论（柏拉图支持之，亚里士多德反对）

6、当今社会，缺乏运动，习惯坐着（TV、电脑）——代价：抑郁症上升、多动症上升

锻炼是种需要！

实验数据：锻炼组、服药组、锻炼+服药组 结论：锻炼像服抗忧郁药。不要和自然作对。心理治疗师，应该要求病人锻炼。

7、好处：（1）自尊提升（2）锻炼后，更有创造力，更适合建立神经通路。自然比我们更懂，释放恰好的化学元素（3）身体的好处，免疫系统更强（4）性生活更美好

8、过犹不及。过度训练与缺乏锻炼类似——听从身体的感觉——恢复也重要

如 完美主义者的锻炼：锻炼=pain——潜意识抗拒pain——失败 建议：(1)从走开始，会逐渐成瘾（2）其他人的支持 实验数据

17课运动与冥想 笔记：（运动 冥想）

1、运动种类：（1）有氧运动，堪比抗抑郁药，有确定的实验数据；（2）间歇运动，研究刚起步；（3）花样越多越好

2、障碍：（1）没时间。压力大时首先放弃——运动是投资（提高注意力、创造力、活力）（2）潜意识障碍：不值得拥有幸福——要注意潜意识的力量（小时候和社会环境形成的）

3、呼吁发起“运动革命”——数据：成绩提高，暴力减少，肥胖减少

4、另一个身心疗法：冥想

专注于一件事，基础是深呼吸，没有好坏之分，没有目的

冥想：关注当下

——瑜伽冥想、静坐冥想 研究：冥想者，左侧皮质更活跃（快乐部分）；惊吓反应更少；平静会传染，不宜生气。

大脑可塑性——改变方法：冥想

研究数据：每天15-45分钟，8周，冥想组：焦虑少，快乐高，皮额改变平静：免疫力增强——焦虑：免疫力降低

5、意念疗法（东方，佛教），推荐《改善情绪的正念疗法》——认知行为疗法（西方）

抑郁症的神经通路很强大。

（1）觉察：情绪的身体反应，接受它的存在。脑袋的苦苦思索，会回到旧通道。冥想是另一种方法，进入身体，身体有自愈能力。

（2）身体的内在智慧（不要钻牛角尖）

练习（1）身体扫描，了解整个身体（2）生活中练习

6、正念冥想练习（1）放松，深呼吸（2）找出紧张部位，观察、接受，吸入那个部分，再呼出来。感受、同在。（3）回到呼吸上，荡涤身体。接受加深了，存在加深了，体验轻松感

7、冥想能改变思维；而解决问题思维（科学思维）有反作用：在心理问题，消化、情绪问题上，想干预身体。

冥想能够转变注意力。“苦苦思索是问题的症结之一，不是解决方法” 接受情绪，感觉身体——治愈之

试试你的适用方法：写日记、谈话、冥想、运动、认知重建

8、推荐方法：深呼吸，健康平和——浅呼吸，焦虑，恶循环——遇事3个深呼吸

18课睡眠、触摸和爱情的重要性 笔记（睡眠——爱情）

1、睡眠：数据(现代人睡眠越来越少，10小时——6.9小时，8小时只有1/4)8小时睡眠是投资：免疫系统，精力水平，体重，创造力，事故降低

睡眠作用（1）生理层面（2）心理层面，处理和解决白天的问题（梦：一般前半夜是不愉快的；后半夜是愉快的）

Tips：8小时；打盹naps；晚上不要吃太多；认识你的内在节律（现代技术，把人从自然中隔离出来。创造和你的天性一致的节律）

2、触感：儿童成长，抚触很重要（促进认知发展）；抑郁焦虑；性生活（前戏本身是目的）

数据：早产儿病房；猴子试验；罗马尼亚（齐奥塞斯库在位时）的残忍实验，15万孩子，无爱环境

建议：每天5个拥抱——更快乐（拥抱是双赢，提醒要尊重别人）幸福药方：运动+冥想（深呼吸）+8小时睡眠+拥抱

3、爱情（亲密关系）——最受误解的关系（包括家庭、友情等）卡梅隆电影片段：（姐妹情深）E.E.Commings的诗：我将你的心带在身上，用我的心将它妥善包藏。天长地久也不会遗忘，无论我前往何方，都有你伴我身旁。。世间万物于我皆如浮云，只因你在我眼中就是天地四方。。它是根之根、芽之芽、天之天。。是造化的奇迹，能够隔离参商（stars）

顶端的10%的幸福的人，有很强的人际关系（1）快乐分享，增加、双赢（2）困苦分担，克服困难。

关键：认识你自己。行为不能脱离本性；外相、内向是天生的。行为脱离本性，带走精力，会使人虚弱，需要恢复龛。（内向人的恢复龛是独处；外向人的恢复龛是party）

需要的人际关系数量，取决于你的个人特质需要。并无好坏之分。

4、婚外恋：

追求新鲜是人的本性。引人性致的，更高的激励水平。（如万有引力一般，接受它，无所谓好坏）

接受本性——驾驭本性（1）理解真爱的含义。

电影中的完美爱情。“智者的敏锐，童的灵活性，艺术家的感性，哲学家的领悟，圣人的包容，学者的宽容，笃定者的刚毅”——期待完美关系，注定失败

完美爱情不存在，真爱存在，存在于不完美的人之中（2）问题：什么让关系更好的长久发展？

研究表明：50~60岁时，性关系最好。越到后面越精彩。

后面的话题：维持恋情需要努力；怎样投资；冲突的含义、状态；欣赏好的事物

19课如何让爱情天长地老 笔记（love）

问题决定现实：如何维持爱情、激情——如何让恋情更美好？

1、努力——成功的秘诀

（泰戈尔：常识不那么寻常）A)寻找真命天子——破坏恋情，恶性循环（固定心态）

固定心态：如表扬聪明

可塑心态：如表扬努力

B)培养感情——可塑心态

培养感情〉寻找真命天子

原因：电影聚焦于寻找真命天子。恋情开始，很容易；真爱，在1-2年后才开始。真命天子绝非仅一个。感情是过程。

要有共同有意义的目标：如抚养孩子。孩子的微妙位置，类似于合资产业。

1、方法

（1）爱情老规矩：重要而非紧急的事情（2）做出改变：

心态：被了解（表达自己）而非认可（取悦别人）——培养紧密关系，更多地了解对方——敞开心扉，表达自己——用一生，去了解对方。如：祖父母50年了，还在了解对方。被了解才是基础。

自己的师生关系的例子：被认可（压力太大；完美主义形象，伤害学生）——被了解（相对简单，利 〉弊）

（3）允许恋情出现冲突：

统计数据：较好的恋情5：1的冲突比率（钟形曲线）。关键不在于消除负面，而在于强调积极。

2、爱情在细节中

迷你爱情助力器：小事激发爱情，要奉献、关心、了解、记得重要的日子、称赞等，性使爱具体化

认知冲突：对事 人身冲突：对人

避免针对人身、人格。私下争吵。多关心对方、理解对方 黄金法则：己所不欲，勿施于人 白金法则：人所不欲，勿施于己

钛金法则：不对外人做的事，也不要对亲密的人做（例如：对亲人吼叫）简单的真理：幸福的婚姻，基于深厚的友情之上。尊重对方、享受相处，深入了解对方，熟知好恶、性格怪癖、理想和梦想，持久尊重，在大问题及琐事上，表现出来爱意。——爱情在于细节——健康的恋情

3、积极认知：优点感知者，赞赏对方

积极错觉：自己眼中的配偶比别人的评价更好——实验数据：三类情况证实 不是错觉，是真实——自我实现预言——教育界也是如此：看到潜力，切合实际

教育家Mavoler：爱不仅感知潜力，而且让其转换为现实。做优点创造者

20课幸福与幽默 笔记（幽默）

5-7岁，乐观与否？ 幽默是选择

幽默：用正念的眼光来看待世界；认知心态 笑的定义：维基百科

1、三巨人：

（1）弗洛伊德：符合逻辑的假设，经得起时间的考验

本我、自我、超我，超我对本我的压抑——幽默，是社会可接受的本我冲动释放的方法。——很多幽默，与性与攻击有关

（2）亨利.伯格森：人的轨迹，终点是自我实现，或实现我们的潜力。幽默可以纠正偏离的轨道——纠正器

2、环境很重要

A因素：客观环境限制

B因素：对现实的主观感受——可塑的，可控的 实验：俄罗斯方块游戏——认知残象

正念：以一种方式分析世界，会看到更多可能性 交感神经系统：兴奋——压力，劳损器官

副交感神经系统：冷静下来——修复，注入活力 幽默：类似于正念与冥想，激活副交感神经系统。

3、笑的作用：药、运动、免疫力，更好的对抗现实，使强壮——实验数据 社会影响：镜像神经元——幽默帮助社交

幽默：认知能力良好的一个信号 ４、方法：

日记：记录生活中好笑的事，培养幽默模式 观察幽默的人

允许自己做次等人类，打破模式，发现生活中的多样性

21课爱情和自尊 笔记（love, 自尊）

1、健康的爱情：（1）努力（2）被了解，而非被认可（3）冲突不可避免，只要积极面 〉消极面（4）积极认知，做优点感知者

爱默生《论友谊》（关于爱情最重要的著作，1841年）：理想的伴侣，不是盲目服从、百依百顺的人，而是美丽的敌人，挑战我，帮助我寻找真相。

诚恳待人、直言规劝的诤友。圣经：helpmeet，对立的帮助

理想的爱情，不是一帆风顺的，是有阻力的。提问的重要性，提问是探求的开始。（1）伴侣有什么优点值得感激？（2）关系有什么美妙之处？如何使我们走到一起？

多做关于正面的积极沟通。如下表格。限制：限于双赢事件

建设性

破坏性 主动 被动

真正的恋情，基础不是责任感，不是否定自我的利他主义者。我们越独立，就越相互依赖。自尊：

自我介绍：自尊水平低，追求赞赏而提高自尊，像科林普斯推石头上山。——大四选修童话课，是最爱。受到很大触动。卢梭《爱弥儿》

自尊：是基础和核心。

（1）

自尊定义，为什么非常重要

（2）

三层次自尊：依赖性自尊（依赖于他人的表扬）——独立性自尊（内在产生的自尊）——无条件自尊（自然的状态，自然存在感，自我感）

（3）

如何提高自尊？区分自尊和自大、自恋。自尊越高越好。是终身的过程

1、自尊定义：能够应对生活挑战，值得享受快乐的感觉。能力感+价值感 高自尊的优点：心理健康、改善人际关系、自我实现预言（更成功，自我概念即命运）、情商高、快乐

低自尊：焦虑（生活中无原因的焦虑、恐惧，因为常常较低的自我评估）、身心失调症、意识的免疫系统较低、有些神经病（核心是自尊问题）

在个人与社会层面（是一种社会问题疫苗）

区分自恋和自尊（谦虚而不显摆的人，自尊更高）

自尊：不是空洞的心理强化能产生的。区分伪自尊：脱离现实。自尊存在于现实中，是努力的产物

2、提高自尊的六条实践（1）正直（本周读书报告的内容）、言行一致，说明“我的话很重要，我很重要”（2）自我觉察，了解自我（3）努力追求有目标、有使命的生活（4）担起责任，只有你能够创造生活，不可替代（5）自我接纳（6）要有主见，支持我们信仰的东西

批评：高自尊，攻击性不合作？敌意程度高？

3、成功与自尊的矛盾——三种自尊层次 依赖型

独立型

无条件型 能力感

来源于与他人的比较

与自己比较

与他人互相依赖，又怡然自得 价值感

自我感取决于他人（表现在选择工作或伴侣）。一般是完美主义者

用自己的标准评估自己。参考别人的意见。寻求批评

充分自信，不参与任何评价

是渐进模型，即不可逾越任一阶段。对一个人来说，三种层次并存，关键在于程度。

例：《白雪公主》中的皇后，(1)价值感由他人决定（魔镜）（2）通过比较获得能力感

每个人都有依赖型自尊，是天性的一部分。关键在于程度。

批评：“ 我不在乎”——与佛教中的超然，有相似之处。懂得享受事物的原本，把握当下，无诸多幻想。对别人一举一动，不再敏感。超然，并不冷漠。与他人的关系更和谐，更有同情心，关心他人。远离羡慕嫉妒、高傲自卑、与他人比较的情绪，更与他人融为一体。比喻：看电影，共鸣，自我不受威胁，感受而不对立。多强大！

顺其自然，需要时间。一般45-50岁，自我实现，即无条件自尊。

22课自尊与自我实现 笔记：（自尊与自我实现）

学生协会：学习障碍协会：抑郁+低自尊 回顾：

自尊的高低与成功或者犯罪都有关；

高自尊的矛盾性：同情心、仁慈vs敌意、抵制

三种自尊：接纳天性，不强求自己，它的威力大减。积极接受。一位自我实现的偶像（90多岁？）：“我不是一出生就这样。”所包含的信息：（1）需要过程，经历失败和挫折（2）自信，无虚伪的谦虚，活出自我，真诚。

自我感：类似于学习走路的过程。无45岁以下的自我实现者。地域差异：（无论强调独立和个人主义的美国、欧洲，或者强调群体性的亚洲、非洲），过程不同，但自我实现是相同的。其核心，相似大于差异。

1、独立的重要性

独立是相互依存的一个重要途径。

历史上的可怕暴行（种族主义、民族主义），服从权威 种族主义：通过比较外在因素，证明自己高人一等。

独立的人，比较心不那么强烈。有自己的原则（听从自己的内心，只要他的内心没有受伤），自爱自尊，更有爱心。从如何对待别人，看出如何对待自己

2、研究自尊的矛盾性（敌对和宽厚）——自尊的稳定性

自尊不稳定——敌对；自尊稳定——仁慈。依赖性自尊——与不稳定有关；独立自尊——与稳定有关。

独立自尊：更高的幸福感 自恋——高度依赖型自尊 完美主义：依赖型自尊。（所谓的寻找真理，实际是寻找自己被认可）分化良好的人，意见不同意，又不会觉得被排挤和难受。——做你自己，分化出来——高境界的相互依存。——自然的道路，自然的发展。

有助于自我实现的方法：自然发展（心理层面）。如何做？ABC理论——自我觉知理论：有效的方法：表现出高自尊的行为（榜样很重要）

3、方法：

（1）平静calm、正念冥想，与高独立自尊形成良性循环。关注自己、活出自己

（2）运动：释放化学物质，使平静

（3）无名咒语（无人知晓你的优点和成绩）——磨练自己，无声望、赞扬，会怎么去做？——想要什么样的人生？真正想做的是什么？

《先贤箴言》Pirker Avos“那些追逐荣誉的人，荣誉会躲避他们；那些躲避荣誉的人，荣誉会追逐他们。”

荣誉的本质：尊敬自己，相信自己。（1）

行为改变态度——需要时间

（2）

反省：三问（意义、快乐、擅长）——西方推崇自我，但仍有很多随波逐流的人。

时间充裕研究：匆忙，反应无意识，随波逐流，依赖的自我——慢慢来，有意识思考，思考结合行动，自主的自我，独立型自尊

实验：经典的电击试验，修改为：间隔15分钟休息，不会有63%的人使用350v电击实验者

现代生活中，也是如此。随波逐流、遵从主流。做别人认为该做的事，没做自己想做的事。

（3）

正直：统计数据：平均每天撒三个小谎。——从每天的对话中练习正直，坚持一周、直至一生——会简化生活，感到自由、轻松、力量、真实、快乐

“我们体内有种微弱的潜力，真正的自我，隐藏在焦虑之下。当你找到它时，它会发出万丈光芒”（个人以为：这是人本主义理论的形象描述）

微光——助长、培养——壮大（甚至成为曼德拉、特蕾特修女这样的人）

第四篇：听课笔记

第一篇

执笔教师: 胡小红 听课时间:9月12日 听课老师: 张美燕

听课地点:建华小太阳幼儿园 活动名称:花手套 班级:小班 活动领域:美术

活动目标:

1、让幼儿尝试滚画

2、对色彩感兴趣，愿意参与活动

3、能用合适的语言表达

活动过程: 准备:硬纸板盒子，盒子里放上一张画有手套样的纸，颜料三组，每组的颜色为红黄、蓝绿、黄，汤勺若干，弹珠若干

教师行为 幼儿状况

一、引入主题

1、娃娃家里的宝宝们没有手套啊！我们把盒子手套送给他们怎么样？

二、引导滚画

1、请小弹珠到盒子里来玩一玩

2、怎么请弹珠的？用勺子，请后勺子放回盒子家里。（幼儿常规引导）

3、老师边念儿歌边示范滚弹珠

（左右滚一滚，前后滚一滚，绕个圈儿滚一滚）

4、请小朋友一起来滚画

三、引导幼儿用弹珠和颜料一起来滚画

1、请弹珠休息一下吧

2、我们怎么把颜料也请到盒子里来玩一玩呢？（引导幼儿讨论）

3、用勺子请弹珠到颜料里去洗个澡，请完后勺子放回哪里？

4、请小朋友帮老师念儿歌，老师来滚画

四、小朋友操作，教师帮助念儿歌

五、引导幼儿讨论

1、现在手套宝宝上有什么了？

2、它怎么样？

六、引导幼儿用不同的颜色进行滚画

1、可以在去请一次颜料，可以是不同颜色的，可以选两颗。

2、现在看看你的手套变怎么样了

七、活动的结束 我们去请太阳公公帮忙

A、太大了（怎么办，老师没有作回应）

B、没有颜色

弹珠滚出后怎么办要加以引导有线宝宝

A、像绳子 B、像马路 C、像树根

变五颜六色的了

评价：

一、这是一个小肌肉运动的训练，操作后有幼儿的交流。

二、应该值得注意的是在活动中应该让孩子玩透，不需要示范 可以这样来引导幼儿：“你怎么来让弹珠玩”孩子先进行操作，“玩一玩，发现什么了”围在孩子身边引导，不需要再让孩子坐下来了。让孩子再找不一样的颜色，看颜色的变化。

三、小班常用儿歌来引导，一个活动就用一个中心儿歌来引导。（小弹珠圆又圆，跳进盒子玩一玩，摇一摇，晃一晃，变出许多小线条，小线条像什么，像．．．．．．像．．．．．．像．．．．．．）

第二篇

执笔教师: 李艳玲 听课时间:10月8日 听课老师: 张美燕

听课地点:建华小太阳幼儿园

国王生病了(大班)

1、介绍故事的题目：

师：老师带来了一本书，从封面上能看出讲了一个什么故事吗？从哪里看出来的？

国王生病了，他的表情怎么样呢？ 小结：故事题目就叫《国王生病了》。

2、讲述、理解故事：

(1)看第一幅图，老师讲故事第一段(国王生病了)。

(2)看医生开出的运动计划表，提问：看了计划表，你觉得国王生了什么病？

小结：听听医生怎么说。(看图讲述)(3)边看图边讲国王每天的运动。

星期一：大王子和大臣抬轿子送国王上山。

提问：国王是怎么做的？大王子和大臣是怎么做的？看上去怎么样？

星期二：看图请幼儿根据图片讲故事：国王是怎么骑马的？

幼儿讲述后，老师小结。

星期三：国王又去做了什么？和旁边的好朋友说一说。

请小朋友用几句话来告诉大家：星期三发生了什么事？

星期四：国王叫大臣陪他去打棒球。

老师讲述故事。

星期

五、星期六：国王要去干什么？(跑步、做操)他是怎么跑步、怎么做操的？

星期天：休息。国王怎么样？大臣、王子和皇后怎么样？(累死了)(4)国王觉得很奇怪，去问医生：“怎么会这样？”医生哈哈大笑。猜猜医生会对他说什么？

幼儿讨论后，老师讲述。

国王听了医生的话，缍知道自己错在哪里了，决定认真锻炼。

3、与国王一起锻炼：

听音乐，和老师看着图片一起绕着教室周围锻炼： 周一：爬山 周二：骑马 三：游泳 小结：运动后你感觉怎么样？

国王和大家一起锻炼后，精力充沛，身体也好了。

4、制定运动计划表：

(1)你们平时锻炼身体吗？你们都参加过哪些运动呢？(2)在幼儿园里你参加过哪些运动呢？(3)我们也来制作运动计划表吧!交待要求：分小组制作在幼儿园里运动的计划，商量好后画下来，每天的运动要不一样。

(4)讲评：谁来介绍一下你们制定的运动计划表？

小结：你们制定的运动计划表合理吗？有没有运动到身体的各个部位呢？把计划表贴到教室，每天按计划运动就可以看看是不是合理了。

第三篇

执笔教师: 李小艳

听课时间:11月4日

听课老师: 张美燕

听课地点:建华小太阳幼儿园 好朋友夹心饼干(中班)听课记录：

1、导入活动：

师：小点心师傅坐好了吗？小手洗干净了吗？放在膝盖上藏好。

2、看一看：

师：桌上有什么？(饼干)(1)师拿一块圆饼干：它是什么形状？(圆圆的)还有什么东西也是圆圆的？(2)这块饼干长得什么形状？(方方的)还有什么东西也是方方的？(3)介绍夹心饼干：

师从口袋里变出一块圆形夹心饼干，引导幼儿观察：它有个好听的名字，叫什么？它有几片饼干组成？中间还有什么？两片饼干长得怎样？(一样)

3、做一做：

(1)找一找：找两块一模一样、可以做好朋友的饼干。

老师检查：两块饼干可以头碰头，一样大小的。

谁找到了圆圆的好朋友？谁找到了方方的好朋友？把它们头碰头，脸贴脸，看看是不是一样的？

(2)师：饼干的芯还没有，想想可以放什么做它们的芯？

老师介绍白布下的果酱。(3)老师示范介绍夹心饼干的做法：在饼干光滑的一面，涂上一点果酱，不要太多，也不要太少，拿另一块饼干和它头碰头，脸贴脸，就做好了。

这儿有圆形和正方形的盆子，把做好的饼干送到它们家里去。做的圆饼干送到圆盘子家里，方饼干送到方盘子家里。(4)幼儿操作。

4、尝一尝：找一块你喜欢的饼干尝一尝。

愿意送给客人老师尝一尝吗？

带着饼干去给哥哥姐姐也尝一尝，结束活动。

第四篇

执笔教师: 黄小慧 听课时间:11月18日 听课老师: 张美燕

听课地点:建华小太阳幼儿园 听课记录：（学前班班歌唱）

活动过程：

1、图片导入。师：在美丽的森林里，住着谁？（青蛙、苍蝇、鸽子„„）

大青蛙在哪里？鸽子呢？这些小动物在干什么呢？

2、教师清唱歌曲，幼儿倾听，学习唱“嘘嘘，它睡着了”。师：小动物们怎么了？小动物们睡着了我们应该怎么做？（嘘嘘~）

3、出示图谱：O O Z ZZ Z（嘘嘘，它睡着了）

4、学唱歌曲。

A、师幼合作，学唱第一段，边唱便完成图谱。（教师唱前面，幼儿唱后面）

青蛙 O O Z Z Z Z 苍蝇 O O Z Z Z Z 小老鼠 精灵 小绵羊 O O Z Z Z Z 0 B、学唱第二段。

出示图谱：大灰熊 O O Z Z Z Z 鸽子 O O Z Z Z Z „„ 师：这么多动物都睡着了，我们要怎样？为什么？

出示最后一句图谱（两只手、两只脚丫）_ C、幼儿跟老师完整演唱。D、认识休止，学习控制。

（1）出示O ：看到它可不能发出声音，就想看到红灯就“停”.（2）把休止填入图谱来演唱。用休止替代“嘘嘘”，变拍手。（3）个别幼儿演唱。

（4）大家一起完整演唱，休止控制不唱。E、演唱表演。1）出示魔法棒，小朋友变成小动物。魔法棒点到谁，小动物就坐下睡觉。（空拍处点，歌曲唱完，一起点完。）

2）请几名幼儿当魔术师来点魔法棒，其他幼儿当小动物唱歌。 3）分角色集体表演：幼儿扮演小动物找家，演唱表演。

4）替换歌词演唱：第二天太阳公公出来了，它们都睡醒了，用“睡醒了”替换“睡着了”演唱。

听课反思：

这是一首旋律非常优美的歌曲，而老师的音色也是非常棒，所以老师的第一遍演唱，就深深吸引了孩子，也吸引了我们听课的老师。这首歌很长，歌词很多，让幼儿来学唱是很难的。但朱老师从易入手，找到了很好的切入口，即反复最多的“嘘嘘，它睡着了”，让幼儿来学唱，一下子把幼儿带进了歌曲的情境中。而图谱也比较有效地帮助幼儿来记忆歌词，在老师的带动下，孩子们不知不觉的唱起这首歌来。在学唱歌曲的基础上，再进一步学习演唱休止，增加难度，层层深入。同时老师采用了丰富的演唱表演形式，让幼儿能够投入其中，反复演唱而了此不疲，体会到了歌唱的乐趣。

第五篇

执笔教师: 黄小慧 听课时间:12月16日 听课老师：张美燕

听课地点:建华小太阳幼儿园

目标：

1、引导幼儿在西瓜皮上联想出多种物体，并通过添画表现其主要特征，激发想象力。

2、能主动参与创编活动，用连贯的语言大胆地表达自己的想法，发展语言，丰富联想。

3、在活动中充分体验创作的快乐，培养幼儿间的合作精神。

过程：

一、引导幼儿对西瓜皮进行初步想象。

师：今天老师带来了什么？（半个西瓜皮）

这半个西瓜皮看上去像什么？（小船、小床、碗„„）

那西瓜皮口朝下看上去又像什么？（小伞、屋顶、台灯„„）

二、对西瓜皮想象并添画，尝试用句子进行描述

师：西瓜皮会变魔术，瞧！它变出了什么？（秋千），谁会在上面玩呀？（小猴子、小松鼠„„）听，老师把这幅图编成了两句话：西瓜皮，变秋千，松鼠荡来荡去真有趣！

师：小朋友，你们想不想也让西瓜皮变个魔术？变好魔术后想一想，哪个小动物会用它来干什么？幼儿自由想象添画并讲述。（提醒幼儿相互讲述）

请个别幼儿讲述，请幼儿把作品展示在泡沫板上，大家一起欣赏。

三、引导幼儿再次对西瓜皮展开想象，小组合作创编《有趣的西瓜皮》的故事

1、老师出示背景图，示范编故事：

有一群小动物到草地上玩，发现地上扔了许多西瓜皮。小动物们想：西瓜皮扔了多可惜呀！小猫捡了个西瓜皮说：“让我来做个翘翘板吧！”它到树林里找来一块木板，放在西瓜皮上，做成了一个翘翘板。小猫和小狗一起玩，翘呀翘，玩得真开心！

2、小朋友，西瓜皮有许多，别的小动物会用西瓜皮来做什么呢？他们会怎么说，又会怎么做呢？请你们也来编个故事吧！一组上的小朋友你先编，再我编，再他编，大家一起接龙编个动听的《有趣的西瓜皮》故事吧！

3、幼儿分组创编故事

（1）组提供一幅画有几个西瓜皮的背景图、若干小动物（提醒幼儿选好小动物，再讲述）

（2）请个别小组讲述

（3）鼓励小组间相互讲述。

反思与建议：

整个活动都是由易到难，循序渐进的。所以感觉活动开展的很流畅。在最后的环节中老师可以采用把作品布置出来后，一起讲，这样可能混乱的现象会好点。

第一篇

喇叭花电话

执笔教师: 陶珊珊（大班）听课时间:9月12日 听课：屈美华

听课地点:富家桥镇阳光宝贝幼儿园

过程：

师：金老师给你们带来了一本很大又很好看的图书，我们来看看图书上有什么？

一、看图书欣赏故事第一段：

1、小老鼠和小鸟不能在一起玩？为什么？幼儿自由的说

2、不能在一起玩，它们心里会感觉怎么样？

3、我们一起来想个办法让小老鼠和小鸟在一起？（幼儿发表自己的建议：请巨人来帮忙、降落伞、乘在一片大树叶上让风吹上去、请长颈鹿的长脖子帮忙、请大象的长鼻子帮忙、找根绳子„„）

4、听听小老鼠想了一个什么办法？

二、、欣赏故事第二段：

1、鼠弟弟想了一个什么办法？（种了一颗喇叭花）

2、扮演角色进行对话。幼儿交流：小鸟，等你长大了，飞下来跟我们一起玩„„

3、还可以怎么关心小鸟？

4、那我们来听听小老鼠到底是怎么跟小鸟说的？

三、继续讲故事

1、小鸟和小老鼠开始的时候碰到了什么困难？后来是怎么解决的？

2、再次欣赏故事一遍：

——介绍封面。

——暗示幼儿一页一页地翻。

3、讨论：打电话的时候说什么话有礼貌？（你好、Hello„„）

四、打电话游戏：

1、幼儿选择好小动物胸卡以及手工纸电话后跟同伴一起练习打电话。

2、我们班的一个小朋友生病了，不能来上幼儿园，你想跟他说些什么呢？（与该幼儿妈妈的手机联系请幼儿大胆说出自己关心同伴的话）

评析：

这是《我的好朋友》主题背景下的一次语言活动；老师根据本班幼儿的实际情况进行有机的融入、渗透，使幼儿在活动中学会关心同伴，尝试和别人有礼貌的交流等。活动设计新颖、环节清晰层层递进，一方面发展了幼儿的口语表达能力，另一方面较好地促进了幼儿的社会性发展，如：模仿打电话、慰问生病的同伴„„让幼儿在生活化的环境中进行迁移，使幼儿获得愉悦的经验。老师还充分利用大图书这个教具，灵活而巧妙的让幼儿在看看、讲讲中学到了看图书的正确方法。

最后，提点小小建议：活动第三部分让孩子选择动物胸卡与同伴练习打电话的过程似乎有些草草了之，是否可让孩子在练习对话后互换小动物胸卡，以使孩子感受不同角色在打电话时的不同对话。另外，每一次孩子的交流后，教师是否可以做简单小结，以使孩子的原有经验得到更好的提升。

第二篇

执笔教师: 黄纪云（小班）听课时间:9月27日 听课老师：屈美华

听课地点:富家桥镇阳光宝贝幼儿园 吹泡泡 过程：

一、导入

1、观看照片，引起幼儿的兴趣。

师：请你们看几张照片，看看他们在干什么？

2、提问：

这是谁？手里拿着什么？

吹管是什么形状的？

吹出来的泡泡是什么形状？

二、猜测并记录

1、观察记录纸

2、幼儿想象并猜测：

你觉得正方形吹管吹出的泡泡是什么形状？ 三角形的吹管吹出的泡泡是什么形状？

3、记录自己想象的结果并交流。

三、幼儿操作并记录结果

1、教师示范操作吹泡泡

2、幼儿自由选择吹管进行吹泡泡。

3、记录自己发现的结果

4、交流操作记录表

四、延伸

教师出示梯形吹管，让幼儿进行猜测。

评析：

本次活动吹泡泡来源于幼儿的生活，孩子们在活动中始终积极主动的在 探索，发现学习。活动中程老师始终作为一个观察者、支持者、引导者的角色来引导幼儿自己动手操作发现问题、解决问题。在活动中程老师尝试让小班孩子学习记录，让幼儿将自己的猜测与发现及时的进行记录，不但培养了孩子观察分析的能力也培养了小班孩子的初步记录能力，值得学习。

第三篇

执笔教师: 蒋满英（学前班）听课时间:10月10日 听课老师：屈美华

听课地点:富家桥镇阳光宝贝幼儿园 规则过程：

一、游戏：苹果回家

幼儿分2组，要求把不同颜色的苹果送回篮子。

第一次游戏：幼儿自己开始进行游戏。

游戏结束，教师：这样的游戏结果公平吗？（不公平）

教师：这是种接力赛，就是每个人都要参加的，你们后面的小朋友参加游戏了吗？（没有）

第二次游戏

幼儿自行游戏，教师：游戏是大家的，要一同参加，要拍后面小朋友的手的。

教师：你们觉得比赛公平吗？（不公平）

教师：我们看看每个队的人数（4，5，6）不等，接力赛的人数应怎样的？（一样的）怎么做？（幼儿自由调节）

教师：每个队都是5个人了，苹果是10个，那怎么办？（每个人拿2个）

第三次比赛

教师：现在人数相等了，每个人拿2个苹果，这规则是你们自己订的。

幼儿再次比赛。

教师：这次比赛公平了吗？（公平）为什么？

教师小结：每个比赛都要有规则，大家都有遵守这一规则。

二、看录像，进一步了解规则

1、教师：录像里的小朋友怎么了？这样对不对？怎样才能更好？请你们在看时思考这三个问题。

2、边看边问幼儿，他们在干什么？这样对吗？该怎样做？

3、看完请幼儿交流。幼儿1：小朋友喝水不排队，这样不好，很容易挤的把水弄在地上，应该排队，那样就不会了。

教师：她说得很好，说出了不排队的后果，他们这样安全吗？

教师：除了排队还有好的办法吗？（靠在一边，等小朋友走了再过去）（一个接着一个）

教师小结：在集体活动中，有很多的小朋友，我们一定要遵守规则，这样才安全。

三、对生活中的规则与公共场所的规则

1、教师：是不是生活中所有的事情都要遵守规则？（是，不是）认为是的，站这边，不是的站那边。幼儿自由分组。

2、教师：请你说出理由，进行分组辩论。

幼儿：在马路上走要遵守交通规则。

教师：我觉得我一个人在家切黄瓜想怎么切就怎么切，不用遵守规则。

幼儿：我在学校里也要遵守学校里的规则，上课不能乱跑。

教师：我在家困了，想在哪睡就哪睡，不要规则。

幼儿：在马路上看到红灯要停。

教师：说说在生活中要遵守的规则如：在马路上，地铁站啊。

幼儿：地铁站里不能乱丢东西。

教师小结：原来你们要遵守规则的地方都是公共场所，我是一个人在没有别人的地方不需要遵守规则。

3、学做文明上海人

教师：我这有许多标志，这些标志都是在公共场所的，看是什么标志。

教师小结：有了这些标志，我们就要遵守规则，要做个文明人。

教师：我们小朋友要做个怎样的人？（文明的上海市民）

建议：

教师活动形式新颖，能让幼儿自己在玩的过程中发现问题并尝试自己解决问题，以幼儿为主。

评析：

1、教师选取材料贴近幼儿生活，使得幼儿有话可说，而且通过这一活动，幼儿在幼儿园的一日生活中会主动去遵守这些规则，活动的教育价值很高。

2、活动的第一个游戏环节让幼儿自己在游戏中发现问题并解决问题，从而了解规则，这无疑对幼儿提出了一定的挑战，培养了幼儿思维的能力。

3、整个活动进行中，教师引导很好，能以幼儿为主，符合二期课改理念。

第四篇

执笔教师: 吴勉智 听课时间:12月4日 听课老师：吴晓娟

听课地点:王店小学中心幼儿园 保护动物

过程：

一、回顾交流

1、教师：我们和动物是不是好朋友？那动物也要生病受自然灾害，我们要怎样？（保护动物）。上次我们做了动物调查表，哪些动物需要我们保护，为什么？（动物少了）

教师：还有其他的吗？

教师：还有就是我们人为造成的，把树砍掉动物没有生存的地方了。

教师：上次我们还作了一个动物保护的设计表，哪些动物需要保护，怎样保护？

幼儿：进行宣传

2、看汇总表请幼儿交流保护动物的办法。

教师：我们还作了一个汇总表，我们小朋友想了很多保护动物的办法，我们一起看一下。

教师：这是什么？

幼儿：把鱼放到水里；给花浇水；种竹子；看电视

教师针对幼儿回答分别给以提炼：给动物营造良好的生活环境；种竹子让熊猫多吃竹子；通过电视，报纸等媒体宣传保护动物。

3、我们这里还有许多动物，我们看看是什么样的。幼儿观看动物图像:大象，牦牛，骆驼，熊猫，耗子，老虎。

二、制作海报

1、教师：我们的弟弟妹妹还不知道要保护动物，我们设计一张海报，想想怎么做？ 幼儿：画一些动物，再写“保护动物”

2、教师总结：海报要有图案，让人知道是干什么的，海报周围可以设计花边，海报形状可以根据自己想象。

教师：我收集了一些海报，我们看一下。

幼儿看海报，教师一旁指引，如海报上有什么？重点引导酒的海报。

3、幼儿自由组合进行分工设计一张海报。

三、交流

请幼儿把自己设计的海报进行解说，如画的是什么哪些动物要保护的，你是怎样保护的？

延伸：设计一句宣传语

教师：我们设计了海报要让弟弟妹妹知道保护动物，那我们要进行宣传，在宣传时要说一句话，请你们互相讨论。

建议：

1、幼儿制作海报很慢，是不是在幼儿进行分工时，教师引导幼儿一个进行画图，一个写字，一个画花边，一个进行布置安排，这样可能快点。

2、幼儿对制作兴趣很高，很投入。

评析

1、从整个活动的制作过程看，幼儿兴趣高昂，幼儿间的互相合作基本能达到，教师让幼儿看汇总表讨论保护动物的方法，这一环节容易使幼儿制作海报时朝这一方向，没有新意。可以多提供一些奇特的海报让幼儿发挥想象进行制作。

2、活动具有一定教育价值，生生互动体现得很好。

第四篇

执笔教师: 高海艳（中班）听课时间:11月22日 听课老师：屈美华

听课地点:富家桥镇阳光宝贝幼儿园

活动名称：有趣的数字

活动记录：

一 活动引入

1、老师在面前的桌子上放了些东西，发现了吗？

2、幼儿回答：我发现了什么

3、小结：原来在东西上找到了数字宝宝。

4、那你们都找到了那些数字宝宝？

二 数字有什么用

1、自行车上的数字宝宝有什么用？

2、杯子上的数字有什么用？

3、电话机上的数字又有什么作用？

4、小结：数字宝宝就在我们身边。

三 生活中的数字

1、集体讨论：我们还在那些地方看到过数字宝宝？

2、老师找到的数字宝宝，他们分别代表什么？

四 与数字宝宝做游戏

1、马兰花

2、“大一的数字”

3、“1”和“0”组合成10，那还有其他数字宝宝能组合起来

活动分析：每一次看闵老师的课，从中我都能学到很多东西。这次也不例外。整个活动给我的感觉是非常充实。不像以往自己设计的活动，枯燥。孩子们在玩玩，说说的良好氛围中掌握了所要领略的知识点。虽然在观看图片环节出现了一些小问题，但教师还是临危不乱的处理好了，这一点值得我们新教师好好学习

第十二篇

执笔教师: 吴晓娟 听课时间:12月4日 听课老师：许昌云

保护动物过程：

一、说一说：保护动物

师：“我们和动物是不是好朋友？（是）

“动物也会生病，受到自然灾害，我们该怎么办？”（保护它们）

“上次，我请小朋友做了一个调查，我们一起来看一看。

教师和幼儿一起看以前的调查表，提问：哪些动物需要我们保护？为什么？（熊猫、老虎„„因为有些动物很稀少）

教师小结：动物需要保护，因为有些动物稀少，人为因素破坏了它们的生活环境。

教师出使保护动物策划书，让幼儿观察有几种方法来保护动物

提问：“我们可以用什么方法保护动物？”

1、把鱼放生

2、保护森林资源

3、保护熊猫，给他们多吃竹子

4、从电视、报纸等媒体进行宣传

5、不要捕捉青蛙

6、不猎杀猛兽

二、观看课件

1、讨论哪些动物需要保护？（大象、牦牛、斑马、骆驼、老虎）

2、师：“我们小朋友已经知道要保护动物了，但是中、小班的弟弟妹妹不知道，我们来做一张海报给他们看，进行宣传。那你打算怎么做呢？”（画一个动物，然后写上保护动物）

3、再看PPT，观察老师收集的海报，了解海报该怎样来设计。

三、幼儿操作自由结伴合作制作海报，教师指导

四、讨论

1、幼儿交流已制作好的海报

2、分组讨论：你该怎样来宣传，设计宣传语

评析：

这是一次主题背景下的很好的活动。老师在准备上是很充分的，让幼儿进行了调查，参与制作了“保护动物策划书”，最后在幼儿操作的时候，提供了丰富的材料。孩子们在本次的活动中初步尝试合作制作了海报，达到了老师制定的目标。但是孩子们在海报的制作效果上有一些相同，建议教师可以在此基础上展开有针对性的第二次活动，可以让孩子欣赏一些有创意的海报并学习制作，本次活动会是一次很好的延续一课三例的活动。

第五篇：听课笔记

听

课

笔

记

教学内容：苏教版小学语文第七册《九色鹿》 教学时间：2005年11月

教

师：海安县实验小学

仲剑锋 教学过程：

一、复习巩固

1、回忆主要内容

2、九色鹿给你留下了什么印象？ 师引导：第一小节呢？

指名，相机板书：美丽善良 勇于救人

随感：导入有些困难，学生平时积累比较匮乏。

二、精读课文

1、通过你的朗读，调达好象是一个什么样的人？ 指名：（1）知恩图报

（2）老实 课件出示：千恩万谢

知恩图报 感恩戴得 有恩必报

随感：很有必要的出示，是帮助学生积累词语的好机会，适当的读背记忆也许效果会好些。

2、如何读好这些词？（要读出敬佩之情）自由读、指名读 师生评价。

3、他到底是不是这样一个人呢？（1）指名读第六小节 师指导：王妃的高兴要读出来 再指名读。

（2）指名读第七小节（3）指名读第八小节 师指导：读出春光的美丽

随感：通过指导学生朗读来体会人物角色的特点，这是阅读教学中比不可少也不容忽视的环节。

4、调达是怎么做的？指名读句。

出示：调达看了皇榜，心想发财的机会来了。（1）他眼前似乎看见了什么？心里在想什么？（指导体会财迷心窍的样子）指导读。

（2）着重推敲“就“

调达当时只想到了什么？（金钱）他忘记了什么？（别人的恩）指导理解词语“见利忘义“。

随感：很令人叫绝的理解词语方法，通过联系文本内容来辅助理解，学生会感到很轻松。

（3）此时你觉得调达是个怎样的人？ 出示词语：见利忘义

忘恩负义 背信弃义 恩将仇报

指名读、指导读 自由读背词语。

5、了解了他的为人，能读出不同的见解出来吗？ 出示语句：„„“谢谢你的救命之恩„„” 指名读（生1读得很虚伪）师：同意他的观点吗？

生2：不同意，当时他还不知道有发财的机会，把他读得太卑鄙了。生读。„„

师总结：„„读书要有自己的见解„„

随感：新课程强调不能拘泥于文本，而是学会跳出文本内容，以学生自己独特的理解为重心，注重学生的阅读感受，这里教者引导辩论，让学生大胆读出了自己的收获。

6、当调达带着国王的军队来到九色鹿面前，九色鹿心情怎样？（气愤）出示语句 指名读。师生评价。

九色鹿这番话有几层意思？指名说。（1）第一层：气愤 指名读，生评价，再读 重点词“竟然”（出乎意料）（2）第二层：

指名读，师评价（字字千钧，义正言辞）有不同的读法吗？能让国王知道自己错了吗？ 师范读：这样读有道理吗？能帮我说说我的道理吗？（要尊重国王）自由读，指名读。

随感：阅读教学中，教师的示范朗读是很有必要的，从而为学生指引正确的情感方向。

7、再用一些词来赞美九色鹿？ 相机板书：临危不乱

聪明过人

8、指名读国王的做法

9、练笔：

九色鹿，我（称赞、敬佩、提醒）你：（）。调达，我（斥责、讨厌、劝告）你：（）。师生交流

三、总结、作业：

师朗诵名言：

1、滴水之恩，当以涌泉相报。

2、人的最大美德莫过于诚信，诚信是人之根业之本。

作业：搜集有关诚信的名言警句。