第一篇：常州市_心理健康与心理调适_判断题题库
三、判断题
1.心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和(是)
2.从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强(是)
3.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法
(是)
4.神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。
(是)
5.因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
(是)
6.人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低
(否)
7.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验
(是)
8.心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为
(是)
9.心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用
(否)
10.挫折只会对人造成消极方面的影响
(否)
11.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富
(是)
12.性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。
(否)
13.简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
(否)
14.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。
(是)
15.神经官能症属于严重的心理异常。
(否)
16.人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。
(是)
17.心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。
(是)
18.补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
(是)
19.挫折是一种主观感受。
(是)
20.交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。
(否)
21.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和
(否)
22.认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身
(否)
23.教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素
(是)
24.智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。
(否)
25.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。
(否)
26.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。
(否)
27.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关
(否)
28.迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉
(否)
29.当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助
(是)
30.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态
(否)
(三)判断题
1.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是)2.心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是)3.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示
(否)4.有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。
(否)5.一个成年人需要每天11个小时的睡眠
(否)6.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上
(是)7.人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代
(否)8.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是)9.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人(是)10.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)11.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)12.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(否)13.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见
(是)14.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。
(否)15.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。
(否)
16.平等和互益是人际交往的重要原则
(是)
17.失眠不等于失眠症(是)
18.心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。
(否)
19.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因
(是)20.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突
(是)21.健康的个性总是与健康的人际交往伴随的
(是)
22.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系
(否)23.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动
(是)24.对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而
感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己
(否)25.交流中需要自己说个不停(否)26.心理咨询没有思想政治教育功能
(是)27.对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。
(否)28.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。
(否)29.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。
(否)30.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验
(是)(三)判断题
1.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。
(否)
2.情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。
(是)
3.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。(否)
4.人格具有稳定性的特点，因此人格一旦形成，就不会改变。
(是)
5.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。
(是)
6.作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。
(是)
7.精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。
(是)
8.交往是有选择的，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。
(否)
9.生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。(否)
10.补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
(是)
11.人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义。
(是)
12.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。
(是)
13.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。
(是)
14.巴普洛夫认为，平衡化是心理发展的一种最高原理，也是决定心理或智慧发展的一个最重要的原因。
(是)
15.体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。
(是)
16.社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。
(是)
17.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。(否)
18.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。
(是)
19.心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。(否)
20.心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。(否)
21.从人格的发展和客观的角度来看，人格首先受制于外界环境。
(否)
22.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(否)
23.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见。
(是)
24.音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。
(是)
25.按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求(否)
26.某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。
(是)
27.心理咨询等同于心理治疗。(否)
28.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。
(是)
29.应激反应都有积极作用。
(否)
30.交流中需要自己说个不停。(否)
(三)判断题
1.心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和
(是)
(否)
2.从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强
(是)
(否)
3.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法
(是)
(否)
4.神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。
(是)
(否)
5.因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
(是)
(否)
6.人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低
(是)
(否)
7.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验
(是)
(否)
8.心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为
(是)
(否)
9.心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用
(是)
(否)
10.挫折只会对人造成消极方面的影响
(是)
(否)
11.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富
(是)
(否)
12.性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。
(是)
(否)
13.简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
(是)
(否)
14.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。
(是)
(否)
15.神经官能症属于严重的心理异常。
(是)
(否)
16.人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。
(是)
(否)
17.心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。
(是)
(否)
18.补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
(是)
(否)
19.挫折是一种主观感受。
(是)
(否)
20.交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。
(是)
(否)
21.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和
(是)
(否)
22.认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身
(是)
(否)
23.教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素
(是)
(否)
24.智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。
(是)
(否)
25.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。
(是)
(否)
26.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。
(是)
(否)
27.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关
(是)
(否)
28.迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉
(是)
(否)
29.当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助
(是)
(否)
30.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态
(是)
(否)
56、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（）
答案：不正确
57、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不
健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（）
答案：正确
58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自
己用不着作出什么努力。（）
答案：不正确
59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（）
答案：正确
60、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）
答案：正确
61、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（）
答案：不正确
62、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（）
答案：正确
63、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（）
答案：不正确
64、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。（）
答案：正确
65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（）
答案：不正确
判断题
189、心理防御机制总是病理性的表现。
错误
190、情感是指较强且带有较强的情感，情绪是较弱较少或很少带有冲动性的情绪
错误 191、类型论者与特质论者的观点是完全不同的正确 192、具有特质性焦虑的人焦虑水平更低
正确
193、职场人士最大的竞争是同事之间的竞争
错误
194、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。
正确
195、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（）
错误
196、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
正确
197、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了病，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。
错误
198、遗传是精神分裂症患病的一大原因
正确
199、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一
正确
200、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大
错误 201、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断
正确 202、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作
错误
203、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。
正确 204、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。
错误
205、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论，一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
正确
206、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态
正确 207、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人
错误 208、心理压力总是有害的。
错误
209、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的正确
210、我们总是倾向于把他的成功行为归因于内在原因
错误
211、社会刻板印象中，既包括否定的反面印象，也包括积极的正门印象
正确
212、人本主义疗法是一种指示性的心理疗法。
错误
213、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。
正确
214、人本主义心理学认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。
正确
215、酗酒也是一种心理障碍
正确
216、动机水平越高，工作效率就越高
错误
217、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力
正确
218、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态
错误
219、心理健康与心理障碍时相对的概念，二者相比较而存在，期中没有绝对的界限。正确 220、气质和性格都有好坏之分。
错误
221、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微
错误
222、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间
错误 223、遗传是精神分裂症患病的一大原因
正确 224、气质类型有好坏之分。
错误
225、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。
正确
226、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态
正确
227、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的错误
228、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上
正确
229、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态和情绪反应
正确 230、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。
错误
231、自信就是对自己能力和价值的肯定。
正确 232、酗酒也是一种心理障碍
正确
233、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。
正确
234、心理学意义上的挫折是指个体通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状体或情绪反应。
正确 235、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。
错误
236、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。
正确 237、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。
正确 238、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”
正确
239、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。
正确
240、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大
错误 241、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。
正确
242、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这事联觉现象
正确
243、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关
正确 244、人的情商（EQ）目前尚无法精确测定。
错误 245、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作
错误 246、制定的目标越高，越有利于激发人的行动
正确
247、理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。
正确 248、人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。
错误
249、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。
正确 250、心理咨询等同于心理治疗。
错误
健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康
正确
80分卷
(一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确
1.按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于（）(A)家庭内部(B)社会环境(C)自身的内部冲突
(D)人际关系的处理
2.心理问题成因中不包括()(A)生活环境(B)经济环境
(C)饮食
(D)竞争程度
3.沃伦认为，人格包括个人品行的各个方面，如（）
(A)智慧(B)气质(C)技能(D)德行
4.与人交流的误区是（）(A)人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应
(B)以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方
(C)在交流中保持敏感与自省，言语恰当
(D)听比说更重要
5.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（）(A)父母(B)同学(C)师生(D)同事
6.“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（?）。
(A)随遇而安
(B)清静无为
(C)随心所欲
(D)为所当为
7.（）是心理健康不可缺少的条件.(A)人格和谐健全
(B)适度的情绪表达
(C)和谐的人际关系
(D)热爱生活和工作
8.（）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀
9.人格的表征是（）。(A)人与人之间的区别(B)人的思想素质
(C)人际关系协调力
(D)人的才能
10.心理健康的最终目标是（）(A)自我实现
(B)和谐人际关系
(C)保持人格完整
(D)保持协调情绪
11.关于人格内涵的表述，以下哪些是正确的（）(A)个体的人格是可以选择的(B)人格的养成过程具有长期性和复杂性
(C)教育在人格的培养中有非常重要的作用
(D)个体的人格是一成不变的12.人们倾向于会给自己带来愉悦的事情，逃避会给自己带来痛苦的事情，这是情绪的（）
(A)动机功能
(B)适应功能
(C)健康功能
(D)信号功能
13.长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（）
(A)不良的情绪和恶劣的心境
(B)身体的疾病
(C)睡眠的质量
(D)习惯的好环
14.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）(A)幼儿园
(B)学校
(C)家庭
(D)单位
15.“天才在于勤奋”说明（）(A)非智力因素很重要
(B)智力因素很重要
(C)非智力因素和智力因素同样重要
(D)天才是天生的16.“双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的（）。(A)稳定性
(B)可塑性
(C)(D)社会性 整体性
17.心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的
(A)弗洛伊德
(B)罗素
(C)马克思(D)赫尔巴特
[分值
18.（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A)激情(B)应激(C)心境(D)意识
[分值
19.合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然
(A)回避(B)淡化(C)转视(D)换位
[分值
20.心理咨询的理论依据不包括（）(A)认知心理学
(B)医学心理学理论
(C)精神分析(D)伦理学
[
21.比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）
(A)体力节律理论
(B)情绪节律理论
(C)智力节律理论
(D)人体生物钟理论
[分值：1.0]
22.下述关于人格的描述哪一个最为准确（）
(A)人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
(B)在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
(C)在青春期后，人格保持非常稳定
(D)成人期人格兼有稳定和变化两重特征
[分值：1.0]
23.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（?）上的关系。
(A)态度(B)心理(C)效应(D)归因
[分值：1.0]
24.挫折造成的消极因素是（）(A)影响积极性
(B)增强适应性
(C)增强认知性
(D)增强耐受力
[分值：1.0]
25.关于自卑感以下哪种说法是错误的（）(A)自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
(B)自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
(C)自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
(D)对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
[分值：1.0]
26.据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关
(A)10%(B)20%(C)30%(D)50%
[分值：1.0]
27.以下哪种不是强迫观念的表现形式（）(A)强迫思想
(B)强迫意向
(C)强迫行为
(D)强迫情绪
[分值：1.0]
28.（）是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A)智力表现正常
(B)自我感觉是否良好
(C)情绪积极稳定协调
(D)价值观和人生观与社会主导基本一致
[分值：1.0]
29.世界精神卫生日是每年的哪一天？（?）(A)5月25日
(B)12月1日
(C)6月6日(D)10月10日
[分值：1.0]
30.当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（）。
(A)强化
(B)积极的自我暗示(C)精神防御机制
(D)自我安慰
[分值：1.0]
(二)多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分
1.自我调节需要从（）上实现(A)认知(B)态度(C)学习(D)行动
[分值：2.0]
2.心理咨询方法有（）(A)心理测量(B)个别晤谈(C)团体咨询(D)角色转换
[分值：2.0]
3.合理变通是心理调适的重要方法，其主要方式有（）(A)回避(B)变通(C)升华(D)求实
[分值：2.0]
4.挫折对人产生的积极影响有（）(A)增强个体的适应性
(B)增强个体的认知性
(C)增强个体的耐力
(D)增强个体的内驱力
[分值：2.0]
5.咨询过程中，咨询员要遵循（）的原则，相互信任是咨询取得成功的基础。
(A)(B)(C)(D)主导 聆听 保密 疏导
[分值：2.0]
6.完美主义者的心理特征包括（）(A)追求完美(B)自尊心脆弱(C)自视甚高(D)控制欲极强
[分值：2.0]
7.正确理解和运用专业技术人员心理健康标准应注意（）(A)标准的绝对性(B)整体的协调性(C)适应的积极性(D)动态的平衡性
[分值：2.0]
8.情绪的三要素包括（）(A)情绪的主观体验(B)情绪的调节(C)情绪的外部行为(D)情绪的生理唤醒
[分值：2.0]
9.提高情绪自我觉察能力的态度有（）(A)愿意观察自己的情绪(B)愿意诚实面对自己的情绪(C)给自己和别人(员工)应有的情绪空间
(D)替自己找一个安静定心的方法
[分值：2.0]
10.下列哪些说法强调了休闲与心理健康的关系（）(A)闲能生慧(B)心宽体健(C)宁静致远(D)玩物丧志
[分值：2.0]
11.心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（）(A)理论依据
(B)工作内容
(C)理论依据
(D)原则方法
[分值：2.0]
12.下列哪些措施可以有效地预防心理疾病（）(A)
(B)理疾病的一般性病理性知识
(C)理测试，及时了解自我和他人的身心状态
(D)
[分值：2.0]
13.以下属于个性心理特征范畴的是（）(A)需要(B)气质(C)性格(D)能力
[分值：2.0]
14.合理变通的主要方式有（）(A)回避(B)转视(C)换脑(D)斗争
[分值：2.0]
15.下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）(A)话，扰乱人家的思路
(B)不集中，迫使他人再次重复谈过的话题
(C)他人难以应付
(D)到自己感兴趣的方面去
[分值：2.0]
16.()和()是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方(A)幽默(B)自嘲(C)嘲笑同事(D)打架
[分值：2.0]
17.人的情绪丰富多样，最基本的有（）(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀
[分值：2.0]
加强身体锻炼 必须了解各类心
通过一系列的心
少与人交往
随便打断他人谈
因为自己注意力
连续发问，以致
老是将话题转移
18.“心理”一词有三种理解，它包括（）(A)情绪心理(B)过程心理
(C)活动心理
(D)综合心理
[分值：2.0]
19.克服急躁性格的方法有（）(A)“脱敏”法
(B)放松法
(C)暗示法
(D)提醒法
[分值：2.0]
20.刘华山教授认为，心理健康必须内外兼顾，即（）(A)对外，要人际关系良好
(B)对内，要基本需要获得满足
(C)对外，要符合社会要求
(D)对内，要心理机能正常
[分值：2.0]
(三)判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1.时空上愈接近的人，人际关系就愈好。(是)
(否)
[分值：1.0]
2.补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
(是)
(否)
[分值：1.0]
3.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。(是)
(否)
[分值：1.0]
4.交流中需要自己说个不停。(是)
(否)
[分值：1.0]
5.按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求(是)
(否)
[分值：1.0]
6.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。(是)
(否)
[分值：1.0]
7.精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。
(是)
(否)
[分值：1.0]
8.社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。
(是)
(否)
[分值：1.0]
9.联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力
(是)
(否)
[分值：1.0]
10.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。
(是)
(否)
[分值：1.0]
11.智商不属于个性心理特征。(是)
(否)
[分值：1.0]
12.合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去。
(是)
(否)
[分值：1.0]
13.自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。(是)
(否)
[分值：1.0]
14.第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”
(是)(否)
[分值：1.0]
15.学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。(是)
(否)
[分值：1.0]
16.一事有错而对他人全盘否定。(是)
(否)
[分值：1.0]
17.神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。(是)
(否)
[分值：1.0]
18.心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。
(是)
(否)
[分值：1.0]
19.遗传是精神分裂症患病的一大原因。(是)
(否)
[分值：1.0]
20.心理学在对人格的界定中，总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和。
(是)
(否)
[分值：1.0]
21.心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常会有差异乃至引发争议。
(是)
(否)
[分值：1.0]
22.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。(是)
(否)
[分值：1.0]
23.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法。(是)
(否)
[分值：1.0]
24.专业技术人员的人际关系主要包括家庭关系、工作中的人际关系和其他社会关系这三大类。
(是)
(否)
[分值：1.0]
25.精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。
(是)
(否)
[分值：1.0]
26.性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。
(是)
(否)
[分值：1.0]
27.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。
(是)
(否)
[分值：1.0]
28.马斯洛提出了自我实现理论。(是)
(否)
[分值：1.0]
29.有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。(是)
(否)
[分值：1.0]
30.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上。(是)
(否)
[分值：1.0]
第二篇：《心理健康与心理调适》题库和答案
虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关 A.自尊B.自信C.自爱D.自卑 答案：A
不具有积极心理调适功能的休闲活动有 A.施暴B.音乐C.聊天D.喝酒 答案：A
一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（）A.父母B.同学C.师生D.同事 答案：A
人格的独特性是指（）A.人格受生物规律制约
B.人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合
C.个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 D.人格具有鲜明的个性特征 答案：D
在人际交往中，最主要的是（）A.外貌B.幽默C.坦诚D.乐观 答案：C
与人交流的误区是（）
A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应 B.以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方 C.在交流中保持敏感与自省，言语恰当 D.听比说更重要 答案：A
据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关 A.10%B.20%C.30%D.50% 答案：D
体力节律的特点不包括（）
A.体力充沛B.动作敏捷C.情绪高涨D.充满活力 答案：C
吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（）
A.自制力变差B.注意力涣散C.记忆力减退D.反应迟钝 答案：A
“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）
A.心理健康最重要B.生理与心理的健康问题是互为因果 C.生理与心理的健康问题没有关系D.生理健康最重要 答案：B
长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）A.程式性心理休闲B.转换性心理休闲C.互动性心理休闲D.怡情性心理休闲 答案：B
()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀 答案：D
不是导致报复者孤独的原因有
A.变态心理B.阴暗的心理状态C.报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流 答案：D
睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠 A.心理因素B.生理因素C.物质因素D.年龄因素 答案：B
（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪 A.焦虑B.忧郁C.冷漠D.易怒 答案：B
对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现 A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好 答案：B
对人际交往认识错误的是（）
A.期望值不要太高B.有选择C.单向D.平等 答案：C
个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）
A.习性B.习惯C.个性D.惯性 答案：B
江山易改，秉性难移形象地说明了（）
A.人格的他控性B.人格的稳定性C.人格的可变性D.人格的自控性 答案：B
()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验 A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀 答案：A
自我意识产生于（）
A.婴儿B.幼儿C.少年D.成年 答案：B
当你把目标选定为()时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它
A.变化B.固定C.完美D.长远 答案：C
()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验 A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀 答案：B
（）是判断个体心理健康与否的基本要件之一
A.智力表现正常B.自我感觉是否良好C.情绪积极稳定协调 D.价值观和人生观与社会主导基本一致 答案：C
易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现 A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好 答案：C
那些不是合理的变通方式（）A.求实B.斗争C.补偿D.升华 答案：B
（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。A.焦虑症B.神经衰弱C.疑病症D.强迫症 答案：B
比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）
A.体力节律理论B.情绪节律理论C.智力节律理论D.人体生物钟理论 答案：D
心理问题成因中不包括()
A.生活环境B.经济环境C.饮食D.竞争程度 答案：C
事实表明，（）是人格面貌的归宿 A.认识B.意志C.情感D.理性 答案：B
有人强调心理健康的标准应该是（）兼顾
A.生存标准B.发展标准C.动态标准D.静态标准 答案：AB
一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的()。
A.心理素质B.处事能力C.心理健康水平D.魅力 答案：AC
人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（）A.需要B.动机C.理想D.信念 答案：ABCD
当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括（）A.心理调适B.心理咨询C.心理治疗D.心理安慰 答案：ABC
情绪的调节方法有（）
A.逃避现实B.经常运动C.自我调节D.情绪日记 答案：BCD
健康人格的模式包括（）
A.罗杰斯的“功能完善的人”B.容格的“非个性化的人” C.弗兰克的“超越自我的人”D.皮尔斯的“此时此刻的人” 答案：ACD
对个体而言，健康的内容应包括：()
A.身体发育情况B.心理发展状态C.社会化的程度D.道德文明水准 答案：ABCD
在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。A.精神分裂症B.情感性精神障碍C.心因性障碍D.躯体性心理障碍 答案：AB
根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（）A.简单便捷类的休闲B.浪漫归真类的休闲 C.激情刺激类的休闲D.快乐至上类的休闲 答案：ABC
人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）
A.缺乏坚定的自信B.修养、脾气好C.觉得“问心有愧” D.在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力 答案：ACD
人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，它以（）为其特征 A.积极性B.消极性C.选择性D.被动性 答案：AC
急功近利的心理倾向会诱发（）等结果 A.抑郁症B.自闭症C.自卑D.过度自信 答案：ABC
心理休闲的意义（）
A.帮助个体释放心理压力B.帮助个体感受生活的快乐 C.帮助个体感悟生命的意义D.帮助个体获得财富 答案：ACC
中外心理健康专家们经过研究，将人的心理健康水平大致分为三个等级：()A.心理常态B.心理失调C.心理变态D.心理病态 答案：ABD
情绪的特征有（）
A.应激性B.两极性C.感染性D.情境性 答案：BCD
心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基本原则：()A.主观世界与客观世界的统一性原则B.心理活动的内在的一致性原则 C.心理生理统一原则D.人格的相对稳定性原则 答案：ABD
通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是()的结果。
A.器质性损害B.功能性损害C.心理损害D.器官损害 答案：AB
完美主义者的心理特征包括（）
A.追求完美B.自尊心脆弱C.自视甚高D.控制欲极强 答案：ABCD
挫折产生的客观原因有（）
A.自然因素B.社会因素C.个人因素D.生理因素 答案：AB
人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（）三个发展阶段 A.单纯治疗疾病B.预防疾病的发生C.过度悲观D.注重强身健体 答案：ABD
技术进步虽然减少了人们重复和简单劳动的时间，但是人们感到越来越多的知识需要学习，这种学习压力也会产生紧张和焦虑。A.(是)B.(否)答案：A
心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用 A.(是)B.(否)答案：B
神经官能症属于严重的心理异常。A.(是)B.(否)答案：B
情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来 A.(是)B.(否)答案：A
体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。A.(是)B.(否)答案：B
和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。A.(是)B.(否)答案：B
在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突 A.(是)B.(否)答案：A
一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况 A.(是)B.(否)答案：B
仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。A.(是)B.(否)答案：A
扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法 A.(是)B.(否)答案：A
第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”A.(是)B.(否)答案：B
现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果。A.(是)B.(否)答案：A
按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求 A.(是)B.(否)答案：B
嫉妒是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人的伤害最严重的 A.(是)B.(否)答案：A
因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。A.(是)B.(否)答案：A
心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和 A.(是)B.(否)答案：B
人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。A.(是)B.(否)答案：B
心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征 A.(是)B.(否)答案：A
情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验 A.(是)B.(否)答案：A
从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强 A.(是)B.(否)答案：A
人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。A.(是)B.(否)答案：B 心理咨询没有思想政治教育功能 A.(是)B.(否)答案：B
智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。A.(是)B.(否)答案：A
为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见
A.(是)B.(否)答案：A
心理学在对人格的界定中，总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和 A.(是)B.(否)答案：A
智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。A.(是)B.(否)答案：B
交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上 A.(是)B.(否)答案：A
焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪
A.(是)B.(否)答案：A
火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系 A.(是)B.(否)答案：B
有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动 A.(是)B.(否)答案：B
心理因素引起的挫折不包括（）
A.自我估计不当B.抱负水平过高C.动机冲突而引发挫折D.目标未能实现 答案：D（）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊 A.挫折B.书本C.金钱D.努力 答案：A 不是导致报复者孤独的原因有
A.变态心理B.阴暗的心理状态C.报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流 答案：D 深刻地影响着国民的精神面貌是（）
A.经济状况B.政治体制C.科技进步D.工作压力 答案：B 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现 A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好 答案：B 常见的心理亚健康不包括（）
A.虚荣心B.攀比心理C.猜疑心理D.乐观主义 答案：D 江山易改，秉性难移形象地说明了（）
A.人格的他控性B.人格的稳定性C.人格的可变性D.人格的自控性 答案：B 营造和谐共事的环境不包括（）
A.待人以诚B.八面玲珑C.直抒坦言D.坦荡处事 答案：B 人格的特征不包括（）
A.人格的不可塑性B.人格的社会性C.人格的整体性D.人格的稳定性 答案：A 据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关 A.10%B.20%C.30%D.50% 答案：D
()于19世纪末提出来的 A.弗洛伊的B.罗素C.马克思D.赫尔巴特 答案：A 替代的主要表现形式是()升华和补偿 A.表同B.投射C.升华和补偿D.反向作用 答案：C（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。A.行为疗法B.支持性心理治疗C.生物反馈疗法D.家庭治疗 答案：C 体力节律的特点不包括（）
A.体力充沛B.动作敏捷C.情绪高涨D.充满活力 答案：C 自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（）
A.休闲活动B.必需的非工作活动C.自由时间的活动D.必须的工作活动 答案：B 在人际交往中，最主要的是（）A.外貌B.幽默C.坦诚D.乐观 答案：C 完美主义者的表现是
A.做事缺少恒心B.对别人的一言一行很敏感
C.对他人要求严格，挑剔，不留情面D.遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 答案：C 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠 A.心理因素B.生理因素C.物质因素D.年龄因素 答案：B 自卑心理的表现不包括（）A.常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意B.大脑皮层长期处于抑制状态
C.做事缺乏信心，没有自信D.享受不到成功的喜悦和欢乐 答案：A 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现 A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好 答案：C（）是心理健康不可缺少的条件
A.人格和谐健全B.人格和谐健全C.和谐的人际关系D.热爱生活和工作 答案：C 个体对自己的认识是先从认识（）开始的 A.自己B.别人C.别人的评价D.自己的评价 答案：C（）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌 A.信念B.理想C.世界观D.价值观 答案：C 事实表明，（）是健康心理结构的起点 A.认识B.意志C.情感D.理性
A 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然 A.回避B.淡化C.转视D.换位 答案：B 精神分析疗法不适用的症状是
A.焦虑症B.行为障碍C.抑郁性神经症D.心理创伤 答案：B()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界
A.挫折B.意识C.情绪D.人际关系 答案：C 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）
A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好 答案：A（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪 A.焦虑B.忧郁C.冷漠D.易怒 答案：B 自我意识产生于（）
A.婴儿B.幼儿C.少年D.成年 答案：B 情绪的特征有（）
A.应激性B.两极性C.感染性D.情境性 答案：BCD 专业技术人员人际交往中存在的问题（）
A.功利性B.面子问题C.不会说不D.交往的封闭性 答案：ABCD 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（）三个发展阶段 A.单纯治疗疾病B.预防疾病的发生C.过度悲观D.注重强身健体 答案：ABD 感情与家庭的变故包括（）
A.失恋B.亲人的离去C.夫妻不和谐D.婚外情 答案：ABCD 完美主义者的心理特征包括（）
A.追求完美B.自尊心脆弱C.自视甚高D.控制欲极强 答案：ABCD 马斯洛提出心理健康的标准有（）
A.生活理想切合实际B.能保持良好的人际关系 C.能充分地了解自己D.脱离周围现实环境 答案：ABC 中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自（）A.生活环境B.社会变迁C.经济环境D.竞争程度 答案：ABCD 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（）
工作B.人际关系C.健康D.心情 答案：ABC 缓解焦虑放松方法有（）
A.调息放松法B.纵情想象放松法C.肌肉放松法D.摔物品放松法 答案：AC 专业技术人员的人际关系概括讲包括()A.家庭B.工作C.其他社会D.自我 答案：ABC 一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的()。
A.心理素质B.处事能力C.心理健康水平D.魅力 答案：AC()和()是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方 A.幽默B.自嘲C.嘲笑同事D.打架 答案：AB 外部环境对有哪些刺激？
A.物质的B.生理的C.精神的D.心理的 答案：ABCD 专业人员交往的艺术有（）
A.语言艺术B.非语言艺术C.行动艺术D.非行动艺术 答案：AB 人格的构成主要包括人格的（）
A.思想素质B.道德素质C.心理素质D.智能素质 答案：ABCD 研究人格心理学的基本的方法论应该做到（）的统一 A.实践活动B.生物因素C.自然因素D.社会因素 答案：ABD 人格的基本特征是（）
A.人格的社会性B.人格的整体性C.人格的稳定性D.人格的独特性 答案：ABCD 人与人的吸引建立在（）
A.熟悉B.个人特质C.喝酒D.相似互补 答案：ABD 沟通能力要注重（）的培养
A.自身的思想品德修养B.心理素质修养C.思维能力修养D.沟通技巧修养 答案：ABCD 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）A.认知层面B.表达层面C.生理层面D.心理层面 答案：ABC 和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。A.(是)B.(否)答案：B 人际交往就是人与人的交流和往来 A.(是)B.(否)答案：A
究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。A.(是)B.(否)答案：B 猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私 A.(是)B.(否)答案：A 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。A.(是)B.(否)答案：A 体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。A.(是)B.(否答案：B 音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一 A.(是)B.(否)答案：A 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应 A.(是)B.(否)答案：B 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。A.(是)B.(否)答案：B 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和 A.(是)B.(否)答案：B 社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。A.(是)B.(否)答案：A平等和互益是人际交往的重要原则 A.(是)B.(否)答案：A 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。A.(是)B.(否)答案：A 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。A.(是)B.(否)答案：B 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态 A.(是)B.(否)答案：A 狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起间接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等 A.(是)B.(否)答案：B 人际交往的过程中，需要学会进行换位思考 A.(是)B.(否)答案：A 急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果 A.(是)B.(否)答案：A 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关 A.(是)B.(否)答案：B 教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素 A.(是)B.(否)答案：A 人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。A.(是)B.(否)答案：B 心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映
A.(是)B.(否)答案：A 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验 A.(是)B.(否)答案：A 人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的 A.(是)B.(否)答案：A，性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。A.(是)B.(否)答案：A 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法 A.(是)B.(否)答案：A 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。A.(是)B.(否)答案：B 人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。
A.(是)B.(否)答案：A 从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强 A.(是)B.(否)答案：A 人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。A.(是)B.(否)答案：B
人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系 A.本我B.自我C.超我D.人 答案：B 对人际交往认识错误的是（）
A.期望值不要太高B.有选择C.单向D.平等 答案：C 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）A.德育B.智育C.体育D.美育 答案：C 替代的主要表现形式是()升华和补偿 A.表同B.投射C.升华和补偿D.反向作用 答案：C “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）
A.心理健康最重要B.生理与心理的健康问题是互为因果 C.生理与心理的健康问题没有关系D.生理健康最重要 答案：B()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验 A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀 答案：A 事实表明，（）是认识与意志之间的中介因素 A.认识B.意志C.情感D.理性 答案：C 营造和谐共事的环境不包括（）
A.待人以诚B.八面玲珑C.直抒坦言D.坦荡处事 答案：B
()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀 答案：D（）是是心理健康的基本要求
A.智力表现正常B.自我感觉是否良好
C.情绪积极稳定协调D.价值观和人生观与社会主导基本一致 答案：D 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠 A.心理因素B.生理因素C.物质因素D.年龄因素 答案：B 与人交流的误区是（）
A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B.以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方C.在交流中保持敏感与自省，言语恰当D.听比说更重要 答案：A 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的 A.弗洛伊的B.罗素C.马克思D.赫尔巴特 答案：A 矫治狭隘性格的方法不包括（）
A.放纵自己B.丰富自己C.拓宽心胸D.扩大交往 答案：A 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）
A.程式性心理休闲B.转换性心理休闲C.互动性心理休闲D.怡情性心理休闲 答案：B 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）A.习性B.习惯C.个性D.惯性 答案：B 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明（）A.心理健康标准的相对性B.心理健康标准的绝对性 C.心理健康标准的整体性D.心理健康标准的局部性 答案：A 专业技术人员的生活圈子主要是（）A.医院B.酒桌C.单位D.户外 答案：C（）是专业技术人员中极为常见的心
理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。A.焦虑症B.神经衰弱C.疑病症D.强迫症 答案：B “天才在于勤奋”说明（）
A.非智力因素很重要B.智力因素很重要C.非智力因素和智力因素同样重要D.天才是天生的 答案：C 当你把目标选定为()时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它 A.变化B.固定C.完美D.长远 答案：C 常见的心理亚健康不包括（）
A.虚荣心B.攀比心理C.猜疑心理D.乐观主义
答案：D 不是导致报复者孤独的原因有
A.变态心理B.阴暗的心理状态C.报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流 答案：D()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验 A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀 答案：B 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）
A.体力节律理论B.情绪节律理论C.智力节律理论D.人体生物钟理论 答案：D 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）A.沉默B.微笑C.真诚D.鼓励 答案：A 江山易改，秉性难移形象地说明了（）
A.人格的他控性B.人格的稳定性C.人格的可变性D.人格的自控性 答案：B（）者喜欢过高地估计自己 A.自傲B.自知C.自卑D.自乐 答案：A 人格的特征不包括（）
A.人格的不可塑性B.人格的社会性C.人格的整体性D.人格的稳定性 答案：A（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理 A.迟钝型B.暴躁型C.迁怒型D.转移型 答案：A 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（）A.需要B.动机C.理想D.信念 答案：ABCD 一个人在成长过程中遇到的人际关系()A.父母B.同学C.老师D.宠物 答案：ABC 专业技术人员常见的压力有（）A.工作压力B.经济状况C.政治体制D.科技进步 答案：ABCD 人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）
A.缺乏坚定的自信B.修养、脾气好C.觉得“问心有愧” D.在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力 答案：ACD 挫折对人产生的积极影响有（）
A.增强个体的适应性B.增强个体的认知性C.增强个体的耐力D.增强个体的内驱力 答案：ABCD 人的情绪丰富多样，最基本的有（）A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀 答案：ABCD 人格塑造的结果有（）等层次
A.健康人格与病态人格B.成熟人格与不成熟人格 C.良好人格和恶劣人格D.积极人格和消极人格 答案：ABC 交流沟通的目的是()A.与人竞争的一个方面B.沟通双方的内心C.更好地协调双方的关系D.促进双方成长 答案：ACD 人际交往的技巧有（）
A.谦虚谨慎，摆正位置B.平等相待，真诚相处C.打开心窗，主动开放D.合作协助，友好竞争
答案：ABCD 自我调节需要从（）上实现 A.认知B.态度C.学习D.行动 答案：ABD 社会心理支持系统的组成包括（）
A.政府主导下的社会支持体系B.非政府组织提供的社会支持体系C.宗教组织D.人际关系系统
答案：ABCD 在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（），目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。
A.精神分裂症B.情感性精神障碍C.心因性障碍D.躯体性心理障碍 答案：AB 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是()的结果。A.器质性损害B.功能性损害C.心理损害D.器官损害 答案：AB 健康人格的模式包括（）
A.罗杰斯的“功能完善的人”B.容格的“非个性化的人” C.弗兰克的“超越自我的人”D.皮尔斯的“此时此刻的人” 答案：ACD 在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：（）A.相对的适应B.消极的适应C.绝对的适应D.积极的适应 答案：BD 思想政治教育依据有（）
A.哲学B.伦理学C.教育学D.经济学 答案：ABC 专业技术人员常见的心理障碍的种类（）A.社交恐惧症B.强迫症C.狂想症D.抑郁症 答案：ABD 挫折产生的组织因素有（）
A.组织领导不当B.组织人际关系不良C.组织制度不健全D.组织利益分配不公 答案：ABCD 挫折产生的客观原因有（）
A.自然因素B.社会因素C.个人因素D.生理因素 答案：AB 中外心理健康专家们经过研究，将人的心理健康水平大致分为三个等级：()A.心理常态B.心理失调C.心理变态D.心理病态
答案：ABD 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系 A.(是)B.(否)答案：B 心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为 A.(是)B.(否)答案：A 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助 A.(是)B.(否)答案：A 猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私 A.(是)B.(否)答案：A 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法 A.(是)B.(否)答案：A 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。A.(是)B.(否)答案：B 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的 A.(是)B.(否)答案：A 造成挫折的主观因素包括生理和心理因素。A.(是)B.(否)答案：A 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。A.(是)B.(否)答案：A 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。A.(是)B.(否)答案：B 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来 A.(是)B.(否)答案：A 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富 A.(是)B.(否)答案：A平等和互益是人际交往的重要原则 A.(是)B.(否)答案：A 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。A.(是)B.(否)答案：A 现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果。A.(是)B.(否)答案：A 体育运动不仅对生理健康有重要作用，而且对心理健康有重要作用。A.(是)B.(否)答案：A 心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征 A.(是)B.(否)答案：A 一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题密切相关
A.(是)B.(否)答案：A 合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去 A.(是)B.(否)答案：B 体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。A.(是)B.(否)答案：B 心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病
A.(是)B.(否)答案：A 挫折是一种主观感受。A.(是)B.(否)答案：A 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验 A.(是)B.(否)答案：A 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。A.(是)B.(否)答案：B 挫折只会对人造成消极方面的影响 A.(是)B.(否)答案：B 人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低 A.(是)B.(否)答案：B 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。A.(是)B.(否)答案：A 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和
A.(是)B.(否)答案：A 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因 A.(是)B.(否)答案：A 音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一 A.(是)B.(否)答案：A
培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）A.德育 B.智育 C.体育 D.美育 答案：C()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验 A.快乐 B.愤怒 C.恐惧 D.悲哀 答案：B 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然 A.回避 B.淡化 C.转视 D.换位 答案：B 虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关 A.自尊 B.自信 C.自爱 D.自卑 答案：A
一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（）A.父母 B.同学 C.师生 D.同事 答案：A 人格的独特性是指（）A.人格受生物规律制约
B.人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合
C.个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 D.人格具有鲜明的个性特征 答案：D “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用（）的艺术 A.行动 B.语音 C.肢体 D.金钱 答案：B()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界 A.挫折 B.意识 C.情绪 D.人际关系 答案：C 挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力 A.信息 B.感受 C.锻炼 D.挫折经验 答案：D 当你把目标选定为()时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它 A.变化 B.固定 C.完美 D.长远 答案：C（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪 A.焦虑 B.忧郁 C.冷漠 D.易怒 答案：B（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
A.焦虑症 B.神经衰弱 C.疑病症 D.强迫症 答案：B 人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系 A.本我 B.自我 C.超我 D.人 答案：B 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（）为主要特征的综合征 A.强迫观念 B.心境低落 C.焦虑 D.神经衰弱 答案：B 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）A.休闲活动
B.必需的非工作活动 C.自由时间的活动 D.必须的工作活动 答案：A（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验 A.激情 B.应激 C.心境 D.意识 答案：A 那些不是合理的变通方式（）A.求实 B.斗争 C.补偿 D.升华 答案：B 自卑心理的表现不包括（）
A.常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意 B.大脑皮层长期处于抑制状态 C.做事缺乏信心，没有自信 D.享
受不到成功的喜悦和欢乐 答案：A 营造和谐共事的环境不包括（）A.待人以诚 B.八面玲珑 C.直抒坦言
D.坦荡处事 答案：B 心理问题成因中不包括()A.生活环境 B.经济环境 C.饮食 D.竞争程度 答案：C 心理因素引起的挫折不包括（）A.自我估计不当 B.抱负水平过高
C.动机冲突而引发挫折 D.目标未能实现 答案：D “他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（）心理 A.攀比 B.虚荣 C.嫉妒 D.自卑 答案：A “天才在于勤奋”说明（）A.非智力因素很重要 B.智力因素很重要
C.非智力因素和智力因素同样重要 D.天才是天生的 答案：C 不具有积极心理调适功能的休闲活动有 A.施暴 B.音乐 C.聊天 D.喝酒 答案：A 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠 A.心理因素 B.生理因素 C.物质因素 D.年龄因素 答案：B 以下哪种不是强迫观念的表现形式 A.强迫思想 B.强迫意向 C.强迫行为 D.强迫情绪 答案：C 事实表明，（）是健康心理结构的起点 A.认识
B.意志 C.情感 D.理性 答案：A（）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌 A.信念 B.理想 C.世界观 D.价值观 答案：C 完美主义者的心理特征不包括（）A.追求完美
B.将不完美等同于不可爱，不值得爱 C.控制欲极强
D.感到别人的存在对自己构成了威胁 答案：D “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A.心理健康最重要
B.生理与心理的健康问题是互为因果 C.生理与心理的健康问题没有关系 D.生理健康最重要 答案：B
D.人际关系系统 答案：ABCD 感情与家庭的变故包括（）A.失恋
B.亲人的离去 C.夫妻不和谐 D.婚外情 答案：ABCD 处于战争和遭受恐怖威胁的国家，其国民有（）特征 A.处于应激状态 B.情绪极不稳定 C.处于危险状态 D.积极乐观 答案：ABC 心理障碍表现为（）A.焦虑 B.兴奋 C.记忆障碍 D.睡眠障碍 答案：AB CD 克服急躁性格的方法有（）A.“脱敏”法 B.放松法 C.暗示法 D.提醒法 答案：ABCD 在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：（）A.相对的适应 B.消极的适应 C.绝对的适应 D.积极的适应 答案：BD 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是()的结果。A.器质性损害 B.功能性损害 C.心理损害 D.器官损害 答案：AB 心理咨询方法有（）A.心理测量 B.个别晤谈 C.团体咨询 D.角色转换 答案：ABCD
心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。A.言语 B.药物 C.表情 D.举止行为 答案：ACD 完美主义者的心理特征包括（）A.追求完美 B.自尊心脆弱 C.自视甚高 D.控制欲极强 答案：ABCD 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（）A.认识火暴脾气的危害 B.放任不管
C.增强自我控制能力 D.学会进行换位思考 答案：ACD()和()是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方 A.幽默 B.自嘲 C.嘲笑同事 D.打架 答案：AB 当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于（）A.社会风俗 B.文化传统
C.当事人个人的特点 D.当事人的背景 答案：ABC 不合理的观念有（）A.此事不该发生 B.以偏概全 C.无限夸大后果 D.从困难中看到希望 答案：ABC 研究人格心理学的基本的方法论应该做到（）的统一 A.实践活动 B.生物因素 C.自然因素 D.社会因素 答案：ABD 人格塑造的结果有（）等层次 A.健康人格与病态人格 B.成熟人格与不成熟人格 C.良好人格和恶劣人格
D.积极人格和消极人格 答案：ABC 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（）三个发展阶段 A.单纯治疗疾病 B.预防疾病的发生 C.过度悲观 D.注重强身健体 答案：ABD
火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系 A.(是)B.(否)答案：B 联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力 A.(是)B.(否)答案：A 人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义 A.(是)B.(否)答案：A 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。A.(是)B.(否)答案：B 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和 A.(是)B.(否)答案：A 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应 A.(是)B.(否)答案：A 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态 A.(是)B.(否)答案：A 挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有阻挠、受挫、失败之意。A.(是)B.(否)答案：A 一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。A.(是)B.(否)答案：A平等和互益是人际交往的重要原则 A.(是)B.(否)答案：A 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。A.(是)
B.(否)答案：A 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。A.(是)B.(否)答案：B 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。A.(是)B.(否)答案：A 焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪 A.(是)B.(否)答案：A 一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况 A.(是)B.(否)答案：B 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关 A.(是)B.(否)答案：B 人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。A.(是)B.(否)答案：B 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心 理休闲。A.(是)B.(否)答案：B 人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低 A.(是)B.(否)答案：B 按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求 A.(是)B.(否)答案：B 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因 A.(是)B.(否)答案：A 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和
A.(是)B.(否)答案：B
据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关 A.10% B.20% C.30% D.50% 答案：D 人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系 A.本我 B.自我 C.超我 D.人 答案：B 自我意识产生于（）A.婴儿 B.幼儿 C.少年 D.成年 答案：B 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）A.德育 B.智育 C.体育 D.美育 答案：C 人格的独特性是指（）A.人格受生物规律制约
B.人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合
C.个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 D.人格具有鲜明的个性特征 答案：D 专业技术人员的生活圈子主要是（）A.医院 B.酒桌 C.单位 D.户外 答案：C（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验 A.激情 B.应激
C.心境 D.意识 答案：A（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理 A.迟钝型 B.暴躁型 C.迁怒型 D.转移型 答案：A 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）A.程式性心理休闲 B.转换性心理休闲 C.互动性心理休闲 D.怡情性心理休闲 答案：B（）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。A.自强不息 B.急躁 C.乐观 D.心胸狭窄 答案：A 替代的主要表现形式是()升华和补偿 A.表同 B.投射
C.升华和补偿 D.反向作用 答案：C 那些不是合理的变通方式（）A.求实 B.斗争 C.补偿 D.升华 答案：B（）者喜欢过高地估计自己 A.自傲 B.自知 C.自卑 D.自乐 答案：A（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。A.行为疗法
B.支持性心理治疗 C.生物反馈疗法 D.家庭治疗
答案：C 完美主义者的表现是 A.做事缺少恒心
B.对别人的一言一行很敏感
C.对他人要求严格，挑剔，不留情面 D.遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 答案：C 挫折造成的消极因素是（）A.影响积极性 B.增强适应性 C.增强认知性 D.增强耐受力 答案：A 江山易改，秉性难移形象地说明了（）A.人格的他控性 B.人格的稳定性 C.人格的可变性 D.人格的自控性 答案：B 挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力 A.信息 B.感受 C.锻炼 D.挫折经验 答案 ：D 以下哪种不是强迫观念的表现形式 A.强迫思想 B.强迫意向 C.强迫行为 D.强迫情绪 答案：C 心理咨询的理论依据不包括（）A.认知心理学 B.医学心理学理论 C.精神分析 D.伦理学 答案：D（）是判断个体心理健康与否的基本要件之一 A.智力表现正常 B.自我感觉是否良好 C.情绪积极稳定协调
D.价值观和人生观与社会主导基本一致 答案：C 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）
A.狭隘性格 B.急躁性格 C.火暴脾气 D.脾气好 答案：A 事实表明，（）是健康心理结构的起点 A.认识 B.意志 C.情感 D.理性 答案：A 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）A.沉默 B.微笑 C.真诚 D.鼓励 答案：A “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）A.过程心理 B.活动心理 C.认知心理 D.综合心理 答案：D “天才在于勤奋”说明（）A.非智力因素很重要 B.智力因素很重要
C.非智力因素和智力因素同样重要 D.天才是天生的 答案：C（）是心理健康不可缺少的条件 A.人格和谐健全 B.人格和谐健全 C.和谐的人际关系 D.热爱生活和工作 答案：C 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现 A.狭隘性格 B.急躁性格 C.火暴脾气 D.脾气好 答案：B 在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是 A.自卑心理 B.报复心理 C.猜疑心理
D.浮躁心理 答案：B 虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关 A.自尊 B.自信 C.自爱 D.自卑 答案：A
C.心理生理统一原则 D.人格的相对稳定性原则 答案：ABD 合理变通的主要方式有（）A.回避 B.转视 C.换脑
D.斗争 答案：ABC 当挫折感产生时，我们该如何正确应对（）A.冷静分析，正确归因 B.及时调整，以利再战 C.积极转化 D.合理宣泄 答案：ABCD 常见的心理亚健康表现有（）A.虚荣心 B.攀比心理 C.猜疑心理 D.悲观主义 答案：ABCD 应该重点培养的人格品质有 A.自信乐观 B.自强不息 C.乐观豁达 D.开拓创新 答案：ABCD 研究人格心理学的基本的方法论应该做到（）的统一 A.实践活动 B.生物因素 C.自然因素 D.社会因素 答案：ABD 心理咨询方法有（）A.心理测量 B.个别晤谈 C.团体咨询 D.角色转换 答案：ABCD 矫治狭隘性格的方法有（）A.丰富自己 B.扩大交往 C.自我检查 D.拓宽心胸 答案：ABCD 专业技术人员心理障碍的预防方法有（）A.树立正确的人生观和世界观 B.对自己的期望不宜过高 C.学会自我调控情绪 D.加强体育运动 答案：ABCD 克服急躁性格的方法有（）A.“脱敏”法
B.放松法 C.暗示法 D.提醒法 答案：ABCD 专业技术人员人际交往中存在的问题（）A.功利性 B.面子问题 C.不会说不 D.交往的封闭性 答案：ABCD 急功近利的心理倾向会诱发（）等结果 A.抑郁症 B.自闭症 C.自卑 D.过度自信 答案：ABC 健康人格的标准包括（）A.正确地处理人际关系 B.了解自我、接纳自我 C.面对并正视现实 D.对社会富有责任感 答案：ABCD 对个体而言，健康的内容应包括：()A.身体发育情况 B.心理发展状态 C.社会化的程度 D.道德文明水准 答案：ABCD 专业技术人员解决人际交往困惑的办法（）A.尽量改善 B.取悦自己 C.学会自我调整 D.乐于合群 答案：ABCD 人的情绪丰富多样，最基本的有（）A.快乐 B.愤怒 C.恐惧 D.悲哀 答案：ABCD
智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。A.(是)B.(否)答案：A 精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。A.(是)B.(否)答案：A 第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。” A.(是)B.(否)答案：B 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直
至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。A.(是)B.(否)答案：A 对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己 A.(是)B.(否)答案：B 需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉 A.(是)B.(否)答案：A 现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果。A.(是)B.(否)答案：A 心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征 A.(是)B.(否)答案：A 失眠不等于失眠症 A.(是)B.(否)答案：A 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态 A.(是)B.(否)答案：A
人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的 A.(是)B.(否)答案：A 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。A.(是)B.(否)答案：A 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。A.(是)B.(否)答案：B 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。A.(是)B.(否)答案：B 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法 A.(是)B.(否)答案：A 社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。A.(是)B.(否)答案：A 有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动 A.(是)B.(否)答案：B 积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系 A.(是)B.(否)答案：A 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。A.(是)B.(否)答案：A 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来 A.(是)B.(否)答案：A 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富 A.(是)B.(否)
答案：A 联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力 A.(是)B.(否)答案：A 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。A.(是)B.(否)答案：A 人际交往的过程中，需要学会进行换位思考 A.(是)B.(否)答案：A 迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉 A.(是)B.(否)答案：B平等和互益是人际交往的重要原则 A.(是)B.(否)答案：A 人际交往就是人与人的交流和往来 A.(是)B.(否)答案：A 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。A.(是)B.(否)答案：B 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和 A.(是)B.(否)答案：A
静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）A.恣情性心理休闲 B.宣泄性心理休闲 C.怡情性心理休闲 D.程式性心理休闲 答案：C 对人际交往认识错误的是（）
A.期望值不要太高 B.有选择 C.单向 D.平等 答案：C（）是心理健康不可缺少的条件 A.人格和谐健全 B.人格和谐健全 C.和谐的人际关系 D.热爱生活和工作 答案：C 专业技术人员的生活圈子主要是（）A.医院 B.酒桌 C.单位 D.户外 答案：C 事实表明，（）是健康心理结构的起点 A.认识 B.意志 C.情感 D.理性 答案：A 不具有积极心理调适功能的休闲活动有 A.施暴 B.音乐 C.聊天 D.喝酒 答案：A 挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力 A.信息 B.感受 C.锻炼 D.挫折经验 答案：D 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的 A.弗洛伊的 B.罗素 C.马克思 D.赫尔巴特 答案：A 营造和谐共事的环境不包括（）A.待人以诚 B.八面玲珑 C.直抒坦言 D.坦荡处事
答案：B（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理 A.迟钝型 B.暴躁型 C.迁怒型 D.转移型 答案：A 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）A.狭隘性格 B.急躁性格 C.火暴脾气 D.脾气好 答案：A “天才在于勤奋”说明（）A.非智力因素很重要 B.智力因素很重要
C.非智力因素和智力因素同样重要 D.天才是天生的 答案：C 虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关 A.自尊 B.自信 C.自爱 D.自卑 答案：A “每个人就是一个世界”说明了人格的（）A.可塑性 B.层次性 C.倾向性 D.独特性 答案：D（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。A.行为疗法
B.支持性心理治疗 C.生物反馈疗法 D.家庭治疗 答案：C 深刻地影响着国民的精神面貌是（）A.经济状况 B.政治体制 C.科技进步 D.工作压力 答案：B 事实表明，（）是认识与意志之间的中介因素
A.认识 B.意志 C.情感 D.理性 答案：C（）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊 A.挫折 B.书本 C.金钱 D.努力 答案：A 与人交流的误区是（）
A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应 B.以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方 C.在交流中保持敏感与自省，言语恰当 D.听比说更 重要 答案：A 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）A.休闲活动
B.必需的非工作活动 C.自由时间的活动 D.必须的工作活动 答案：A 自卑心理的表现不包括（）
A.常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意 B.大脑皮层长期处于抑制状态 C.做事缺乏信心，没有自信 D.享受不到成功的喜悦和欢乐 答案：A 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）A.习性 B.习惯 C.个性 D.惯性 答案：B（）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌 A.信念 B.理想 C.世界观 D.价值观 答案：C 心理因素引起的挫折不包括（）A.自我估计不当 B.抱负水平过高
C.动机冲突而引发挫折
D.目标未能实现 答案：D 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然 A.回避 B.淡化 C.转视 D.换位 答案：B 事实表明，（）是人格面貌的归宿 A.认识 B.意志 C.情感 D.理性 答案：B 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）A.程式性心理休闲 B.转换性心理休闲 C.互动性心理休闲 D.怡情性心理休闲 答案：B 那些不是合理的变通方式（）A.求实 B.斗争 C.补偿 D.升华 答案：B 嫉妒心理的主要特征不包括（）A.争强好胜
B.不能树立正确的人生目标
C.感到别人的存在对自己构成了威胁 D.不为自己的行为负责 答案：D 个体对自己的认识是先从认识（）开始的 A.自己 B.别人
C.别人的评价 D.自己的评价 答案：C
答案：AB 矫治狭隘性格的方法有（）A.丰富自己 B.扩大交往 C.自我检查 D.拓宽心胸 答案：ABCD 专业技术人员常见的心理障碍的种类（）A.社交恐惧症 B.强迫症 C.狂想症 D.抑郁症 答案：ABD 应该重点培养的人格品质有 A.自信乐观 B.自强不息 C.乐观豁达 D.开拓创新 答案：ABCD 学会对别人说“不”的方法有（）
A.采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦虑情绪 B.设计并练习适当的言语表达方式，使个人能够针对特定的情境 C.运用幽默、或半玩笑的口吻和语句 D.勤加练习答案：ABCD()和()是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方 A.幽默 B.自嘲 C.嘲笑同事 D.打架 答案：AB 完美主义者的心理特征包括（）A.追求完美 B.自尊心脆弱 C.自视甚高 D.控制欲极强 答案：ABCD 沟通能力要注重（）的培养 A.自身的思想品德修养 B.心理素质修养 C.思维能力修养 D.沟通技巧修养 答案：ABCD 挫折产生的客观原因有（）A.自然因素 B.社会因素
C.个人因素 D.生理因素 答案：AB 就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准大体有以下（）A.身心感觉良好 B.过度自信 C.智力表现正常 D.过度自卑 答案：AC 合理宣泄方法可以有以下几种（）A.倾诉 B.诉诸文字 C.大哭一场 D.纵情一笑 答案：ABCD 思想政治教育依据有（）A.哲学 B.伦理学 C.教育学 D.经济学 答案：ABC 专业技术人员的人际关系概括讲包括()A.家庭 B.工作 C.其他社会 D.自我 答案：ABC 合理变通的主要方式包括（）A.回避 B.淡化 C.文饰 D.转视 答案：ABCD 专业技术人员解决人际交往困惑的办法（）A.尽量改善 B.取悦自己 C.学会自我调整 D.乐于合群 答案：ABCD 提高情绪自我觉察能力的态度有（）A.愿意观察自己的情绪 B.愿意诚实面对自己的情绪
C.给自己和别人(员工)应有的情绪空间 D.替自己找一个安静定心的方法 答案：ABCD 人格塑造的结果有（）等层次
A.健康人格与病态人格 B.成熟人格与不成熟人格 C.良好人格和恶劣人格 D.积极人格和消极人格 答案：ABC 那些构成完整人格的一部分（）A.心理素质 B.道德素质 C.知识 D.能力 答案：ABCD 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是()的结果。A.器质性损害 B.功能性损害 C.心理损害 D.器官损害 答案：AB 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（）三个发展阶段 A.单纯治疗疾病 B.预防疾病的发生 C.过度悲观 D.注重强身健体 答案：ABD
B.(否)答案：A 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。A.(是)B.(否)答案：B 迟钝型的人天生
没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉 A.(是)B.(否)答案：B 需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉 A.(是)B.(否)答案：A 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。A.(是)B.(否)答案：A 交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上 A.(是)B.(否)答案：A 功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，是现代社会提倡的健康的意识与行为 A.(是)B.(否)答案：A 急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果 A.(是)B.(否)答案：A 为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见 A.(是)B.(否)答案：A 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。A.(是)B.(否)答案：B 急功近利的倾向不会诱发抑郁症、自闭症等心理障碍 A.(是)B.(否)答案：B
合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去 A.(是)B.(否)答案：B，性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。A.(是)B.(否)答案：A 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和 A.(是)B.(否)答案：B 心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病 A.(是)B.(否)答案：A 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。A.(是)B.(否)答案：B 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。A.(是)B.(否)答案：B 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应 A.(是)B.(否)答案：A 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。A.(是)B.(否)答案：B 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的 A.(是)B.(否)答案：A 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富 A.(是)B.(否)答案：A 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因 A.(是)B.(否)答案：A 积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系
A.(是)B.(否)答案：A 人际交往就是人与人的交流和往来 A.(是)B.(否)答案：A 对于心理咨询与思想政治教育，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环
境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。A.(是)B.(否)答案：B 人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。A.(是)B.(否)答案：A
()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验 A.快乐 B.愤怒 C.恐惧 D.悲哀 答案：A 不是导致报复者孤独的原因有 A.变态心理
B.阴暗的心理状态 C.报复心驾驭去心灵 D.从不与人畅快交流 答案：D 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）A.程式性心理休闲 B.转换性心理休闲 C.互动性心理休闲 D.怡情性心理休闲 答案：B 替代的主要表现形式是()升华和补偿 A.表同 B.投射
C.升华和补偿 D.反向作用 答案：C
事实表明，（）是健康心理结构的起点 A.认识 B.意志 C.情感 D.理性 答案：A 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）A.20% B.40% C.50% D.70% 答案：D 心理保健的主要途径是（）A.合理变通 B.合理治疗 C.合理思考 D.合理宣泄 答案：D “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A.心理健康最重要
B.生理与心理的健康问题是互为因果 C.生理与心理的健康问题没有关系 D.生理健康最重要 答案：B 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）A.沉默 B.微笑 C.真诚 D.鼓励 答案：A 19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。A.艾森克 B.沃尔普 C.弗洛伊德 D.托马斯 答案：C 深刻地影响着国民的精神面貌是（）A.经济状况 B.政治体制 C.科技进步 D.工作压力 答案：B()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验 A.快乐 B.愤怒
C.恐惧 D.悲哀 答案：B 专业技术人员的生活圈子主要是（）A.医院 B.酒桌 C.单位 D.户外 答案：C 与人交流的误区是（）
A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应 B.以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方 C.在交流中保持敏感与自省，言语恰当 D.听比说更重要 答案：A 常见的心理亚健康不包括（）A.虚荣心 B.攀比心理 C.猜疑心理 D.乐观主义 答案：D（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。A.焦虑症 B.神经衰弱 C.疑病症 D.强迫症 答案：B 心理咨询不能帮助人们 A.建立新的人际关系 B.纠正错误观念 C.学会面对现实 D.认识外部冲突 答案：D “他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（）心理 A.攀比 B.虚荣 C.嫉妒 D.自卑 答案：A 一触即发、暴跳如雷，是（）的典型特征 A.迟钝型 B.暴躁型 C.迁怒型 D.转移 型
答案：B 体力节律的特点不包括（）A.体力充沛 B.动作敏捷 C.情绪高涨 D.充满活力 答案：C（）是心理健康不可缺少的条件 A.人格和谐健全 B.人格和谐健全 C.和谐的人际关系 D.热爱生活和工作 答案：C 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）A.休闲活动
B.必需的非工作活动 C.自由时间的活动 D.必须的工作活动 答案：A 挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力 A.信息 B.感受 C.锻炼 D.挫折经验 答案：D 人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系 A.本我 B.自我 C.超我 D.人 答案：B 对人际交往认识错误的是（）A.期望值不要太高 B.有选择 C.单向 D.平等 答案：C 营造和谐共事的环境不包括（）A.待人以诚 B.八面玲珑 C.直抒坦言 D.坦荡处事 答案：B 完美主义者的表现是 A.做事缺少恒心
B.对别人的一言一行很敏感
C.对他人要求严格，挑剔，不留情面 D.遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 答案：C 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的 A.弗洛伊的 B.罗素 C.马克思 D.赫尔巴特 答案：A 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是 A.闲能生慧 B.心宽体健 C.心无旁骛 D.心宽体胖 答案：C 嫉妒心理的主要特征不包括（）A.争强好胜
B.不能树立正确的人生目标
C.感到别人的存在对自己构成了威胁 D.不为自己的行为负责 答案：D
C.增强自我控制能力 D.学会进行换位思考 答案：ACD 中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自（）A.生活环境 B.社会变迁 C.经济环境 D.竞争程度 答案：ABCD 当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括（）A.心理调适 B.心理咨询 C.心理治疗 D.心理安慰 答案：ABC 合理宣泄方法可以有以下几种（）A.倾诉 B.诉诸文字 C.大哭一场 D.纵情一笑
答案：ABCD 支持性心理治疗的适应症包括（）A.工作压力 B.自杀行为 C.学习困难 D.婚姻危机 答案：ABCD 常见的心理亚健康表现有（）A.虚荣心 B.攀比心理 C.猜疑心理 D.悲观主义 答案：ABCD 人际交往的技巧有（）A.谦虚谨慎，摆正位置 B.平等相待，真诚相处 C.打开心窗，主动开放 D.合作协助，友好竞争 答案：ABCD 一个人在成长过程中遇到的人际关系()A.父母 B.同学 C.老师 D.宠物 答案：ABC 研究人格心理学的基本的方法论应该做到（）的统一 A.实践活动 B.生物因素 C.自然因素 D.社会因素 答案：ABD 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）A.认知层面 B.表达层面 C.生理层面 D.心理层面 答案：ABC 在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：(A.相对的适应 B.消极的适应 C.绝对的适应 D.积极的适应 答案：BD 我国心理学工作者黄坚原针对心理健康，于1976年提出以下标准 A.心理健康的人是有工作的）
第三篇：心理健康与心理调适
一、不对。因为健康包括身体健康、心理健康、社会关系健康。
二、1、人都有一种自我维护的意识，在形成自我评价之后，就会特别关注别人对自己的评价，如果知道了或听到了别人不好的言语和态度，人会感到自我的评价系统受到了威胁，就会去主动去对抗和理论或者是远离这些令他不舒服的人，或者是想办法让这些人的行为和态度和自己割裂。这种情况下如果是一个心理健康人格健全的人，他会趁此来反思自己，而进行自我修正、自我完善，进而进行自我实现、自我发展。
2、会影响到正常的人际交往，而且会严重影响到个人对客观事物的判断及评估能力。这种心理会不仅会伤害自己，还会伤害同事。
3、学会和同事交流，和同事交流的关键，是跳舞的精髓：大大方方、轻轻松松、并且不要妄图独掌局面。
三、1、（1）对经济收入低的自卑感。教师不仅工资收入低，而且实物获得少。清贫乃至寒酸几乎成了形容教师物质生活的专用语。教师们为不能过上和他人一样富裕潇洒的生活而苦恼。（2）对地位低的自卑感。时下社会上真正能瞧得起教师的人不多。在一些人眼里，老师在政治上与社会上被看成是无能者。而且由于整天和孩子们在一起，老师在一些人眼里又被看成孤陋寡闻，不通人情世故。值得深思的是，目前我国学校内部教师与管理服务人员地位的倒挂，更使许多教师难以忍受，以至于不少优秀教师宁愿在学校里去干会计、保管、事务或某一科室的干事。（3）对工作苦的自卑感。教师工作之苦，可谓世间之最，表现在① 劳动时间长，思想负担重；② 复杂。世间万物之中人的灵魂最复杂，世间万事之中恐怕没有比塑人的灵魂更复杂的了；③ 周期长，见效慢。教师必须经过长期的努力才能在学生身上体现其劳动的成效；④ 活动范围小，局限于四堵墙内，且对象又是孩子，因而对外部精彩多变的世界了解不够，自然难以适应。（4）对社交技能差的自卑感。由于工作的限制，教师的社交技能不仅差，而且正统背时，加之心理上的自卑，很难适应时下的社交场合，这往往使一些教师退缩，封闭，不愿与人交往。（5）对双重人格的自卑感。人们认为教师是为人师表的人，是“人之楷模”，是君子。教师在师范学校受训时也是这样被教诲的，因此他自己也这样认为，他应该是君子。社会上一般人对教师寄予的期望都很高，在普通人身上不当回事的事（如说粗话），教师一旦做了则会受到非难。只要如此一味地把教师理想化，或是以理想的眼光看待教师，那么教师就绝不能在学生面前、在公共场合暴露缺点，这是难以办到的。这样，教师无可奈何，势必只能充当伪善者。这就必须陷于双重人格的苦恼之中。
2、（1）突出自己。挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。（2）睁大眼睛。正视别人，眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。（3）果昂首挺胸快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
（4）练习在公众场合当众发言每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。（5）学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。（6）认知法就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。
四、1、(1)日常教育教学工作的压力是影响教师亚健康的最直接原因.工作量普遍很大;工作时间普遍很长;学生品德教育的压力愈加凸显.(2)心理压力增大是造成教师亚健康的一个重要原因.社会对教师的过高期望.来自学生家长的直接压力;缺乏缓解心理压力的有效渠道。(3)学校管理和评价体制的压力对教师亚健康的影响越来越大.(4)教师的职业特点和环境因素也是影响教师健康的重要原因.(5)教师自身健康意识薄弱在一定程度上也是造成教师亚健康的主要原因.2、（1）树立“健康第一”思想，积极进行自我保健。健康掌握在自己手中，要靠自我保健来解决。提高认识，加强健康观念，进一步强化“健康第一”的思想。要各学校的教师卫生保健目标真正把提高教师健康水平工作落在实处，落实到每一位教师身上，真正体现“以人为本，健康第一”；要主动学习、掌握一些健康知识。自己了解自己身体的特点（如家庭病
史、体质特点、过敏性、抗药性以及血型体貌特征），以便更好地预防疾病，对症治疗； 加强教师健康意识，养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构；要加强自我锻炼。特别是坚持做操，持之以恒，就会收到效果； 定期检查身体，做到有病早发现，早防治。（2）要保持良好的心态，要善于在工作中寻找快乐.教师应该是在快乐地教着。教师是一个充满欢乐阳光的职业，自己为师的境界需要提升，要善于从本职工作中获得乐趣;教师工作快乐需要一种心态。只要我们教师保持快乐的心态，我们的工作和生活就会变得多姿多彩，轻松惬意。尽管我们小学教师工作是辛苦的、单调的、繁琐的，尽管我们在工作中难免会遇到困难和不如意的事，但是我们都应保持乐观的态度，用欣赏的眼光对待教育;我们教师工作快乐需要挖掘。也许，我们教师职业目前还不是我们自己理想中的工作，但我们应转变观念，心甘情愿地去做，凭借对工作的热爱去发掘每个人内心蕴藏的活力、热情和乐趣。
五、1、鳗鱼效应。
2、鲶鱼效应说明，漠视危机就会失去生机。人，只有时刻具有危机意识，才能激发活力，不断创新。安而忘危，就会放松警惕，懈怠斗志。
鲶鱼效应告诉我们，无论何时何地，要时刻保持清醒的头脑，要有如临深渊、如履薄冰的生存意识，奋发进取，一往无前。否则就会被时代淘汰。
鲶鱼效应告诉我们，社会要营造成熟的人才流动环境。人才不流动，单位就会如一潭死水。因此，引进人才才能永保活力。
鲶鱼效应告诉我们，危机，更蕴含着机遇。单位要创造良好的环境，使拔尖人才能够脱颖而出，人尽其才，才尽其用，最大限度地发挥人才的用武之地。
3、在班级管理中，恰当地运用“鲶鱼效应”，可有效地激活班级竞争机制，增强学生的忧患意识和竞争意识，创设一种“比、学、赶、超”的竞争氛围，从而提高班级管理的效益。
（1）实施班干部竞选制，由于要竞选成功，你就必须比其他同学游得更快，使自己率先成为一条“鲶鱼”。由于还面临着新一轮的竞争，新的“鲶鱼”还将不断涌现，因此，虽然自己已经成为了“鲶鱼”，游的速度却不能有丝毫的放慢。这样就会形成一种良性循环的竞争机制。实施班干部竞选制，班主任必须适时地加以引导，从而保证机制不会偏离正确的方向。（2）挖掘学生闪光点，表扬鼓励，树立榜样，不断制造各方面的“鲶鱼”。
罗丹曾说过，世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。对于学生，我们是否可以这样说，学生不是没有闪光点，而是我们教育工作者——尤其是班主任还不具备发现学生闪光点的眼睛。因此，班主任必须炼就一双火眼金睛，于平凡处见神奇，于各方面见长处。（3）在活动中创新，以创新求发展，制造班集体大“鲶鱼”。一个班集体不是孤立存在的，要使自己的班级在年级或全校中居于领先地位，成为引领一个年级或全校班级的一条“鲶鱼”，很重要的一点是必须在各种集体活动中能游得最快，能迅速地脱颖而出，并由此不断激发学生的班级主人翁意识和竞争意识，不断增强学生的班集体荣誉感和自豪感。（4）适时调整班级座位、优化组合，使同学们感到“鲶鱼”就在我的身边，感受到“鲶鱼”的快速游动给自己带来的竞争压力，从而激发自己强烈的竞争意识、超越意识——“你行我也行”“你能我也能”；使同学们感受到如果自己不努力地向前游，那么最终将被“鲶鱼”吃掉。
第四篇：继续教育《心理健康与心理调适》题库和答案
江苏省继续教育
继续教育心理健康与心理调试（题库汇总）史上最全
心理健康与心理调试
一、单选题(每题4分,共16题)40
1、心理健康的表现体现在
A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态
B、能够适应当前和发展着的环境
C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态
D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定
答案：C
正确答案：B
2、心理健康的本质就是
A、顺从性
B、适应性
C、稳定性
D、隐忍性
答案：B
3、精神病产生的基础是是
A、行为上的失控
B、观念上的混乱
C、情感上的障碍
D、心理上的病态
答案：B
正确答案：C
4、以下对挫折的理解不正确的是
A、挫折对人利大于弊
B、挫折对人弊大于利
C、挫折对人百害无一益
D、挫折具有两重性，对人有利有弊
答案：D
正确答案：C
5、构成挫折的因素是
A、挫折源和挫折感
B、情绪和心态好坏
C、人际关系是否广泛
D、婚姻家庭是否和谐
答案：A
6、艾森克的三因素人格理论是
A、内向性、神经质和精神质
B、外倾性、多血质和精神质
C、外倾性、神经质和多血质
D、外倾性、神经质和精神质
答案：D
7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是
A、宜人性
B、神经质维度
C、外倾性
D、开放性
答案：B
正确答案：C
8、弗洛伊德的人格的结构是
A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：A
9、积极的自我防御机制的控制技术是
A、自居作用
B、升华
C、固着
D、反向生成答案：D
正确答案：B
10、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症
A、慢性疲劳症
B、假期综合征
C、职业倦怠症
D、职业厌倦症
答案：D
11、导致职业倦怠的组织因素是
A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制
B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制
C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心
D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制
答案：B
正确答案：D
12、一般认为个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态，称为
A、职业应激
B、心理压力
C、心理紧张
D、心理抑郁
答案：C
13、通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为
A、激情、情境和应激
B、激情、心境和应激
C、激情、心境和情境
D、情境、心境和应激
答案：B
14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为
A、喝酒
B、吃大量的东西
C、压抑负性的情绪
D、和朋友倾诉
答案：D
15、“以德报怨”说的是人际交往中的A、尊重原则
B、保持原则
C、互利原则
D、宽容原则
答案：D
16、人类主要的社会性动机是
A、饥饿动机和干渴动机
B、成就动机和交往动机
C、好奇动机和探索动机
D、探索动机和操弄动机
答案：B
二、判断题(每题4分,共6题)16
17、心理防御机制总是病理性的表现。
答案：不正确
18、情感是指较强且带有较强的情感；情绪是较弱、较少或很少带有冲动性的情绪。
答案：不正确
19、类型论者与特质论者的观点是完全不同的。
答案：正确
20、具有特质性焦虑的人焦虑水平更低。
答案：正确
21、职场人士最大的竞争是同事之间的竞争。
答案：不正确
22、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。
答案：正确
三、案例分析题(每题12分,共1题)12
23、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。
(1)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）
A、转介精神科治疗
B、认知治疗
C、进行医学治疗
D、生物反馈治疗
答案：B
(2)、该求助者的问题最可能属于（）
A、一般心理问题
B、严重心理问题
C、神经症性心理问题
D、精神病性障碍
答案：C
(3)、该女士的情绪问题主要有（）
A、焦虑
B、烦躁
C、抑郁
D、敌对
答案：A
(4)、引发该求助者心理问题的原因可能是()
A、性别因素
B、性格因素
C、婚恋因素
D、爱情因素
答案：B
心理健康与心理调试
一、单选题(每题4分,共16题)32
1、心理调适的核心是
A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性
B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性
C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性
D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性
答案：C
正确答案：D
2、对于情绪的内涵理解不正确的是
A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态
B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验
C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程
D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语
答案：D
3、当今人格心理学界最流行的一种理论是
A、奥尔波特的特质理论
B、五因素人格理论
C、三因素人格理论
D、卡特尔的人格特质理论
答案：A
正确答案：B
4、多血质的人的特点是
A、情绪反应强烈
B、沉默寡言
C、外露但不稳定
D、自制力强政
答案：A
正确答案：C
5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即
A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型
B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型
C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型
D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型
答案：B
6、自我效能感是指
A、相信自己具有能力可以达到多个目标
B、相信自己具有能力可以达到某个目标
C、相信他人具有能力可以达到某个目标
D、相信他人具有能力可以达到多个目标
答案：B
7、个体成长与发展的关键是
A、良好的文化教育
B、适宜的生长环境
C、塑造和培养健全的人格
D、和谐的家庭生活
答案：D
正确答案：C
8、自我意识在情感上的表现是
A、自我观察
B、自我体验
C、自我评价
D、自我控制
答案：B
9、导致职业倦怠的组织因素是
A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制
B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制
C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心
D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制
答案：B
正确答案：D
10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是
A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估
B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整
C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整
D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整
答案：A
正确答案：C
11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于
A、自私特性
B、依赖性格
C、一夫一妻制
D、心理病态
答案：D
正确答案：C
12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为
A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折
B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折
C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折
D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折
答案：C
正确答案：B
13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍
A、恐怖症
B、一般性焦虑障碍
C、抑郁症
D、强迫症
答案：D
14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为
A、喝酒
B、吃大量的东西
C、压抑负性的情绪
D、和朋友倾诉
答案：D
15、世界精神卫生日是每年的哪一天？
A、5月25日
B、12月1日
C、6月6日
D、10月10日
答案：D
16、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称
A、激情
B、心境
C、激越
D、应激
答案：D
二、判断题(每题4分,共6题)20
17、心理防御机制总是病理性的表现。
答案：不正确
18、心理防御机制消极的意义表现在使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。
答案：不正确
19、挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰，因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。
答案：正确
20、人的情绪复杂多样。一般认为，喜悦、愤怒、恐惧和悲哀是最基本的原始情绪。
答案：正确
21、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍或干扰，致使其需要无法满足、动机不能实现时所产生的紧张状态或消极情绪反应。
答案：正确
22、嫉妒心的产生往往是由于独占欲望而产生的。
答案：不正确
三、案例分析题(每题12分,共1题)12
23、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。那天妻子很快乐。过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。这一天妻子不快乐。妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。” 于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？
(1)、这位妻子的情绪变化主要源于（）
A、社会认知
B、社会比较
C、性别原因
D、年龄原因
答案：B
(2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（）
A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低
B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。
C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望
D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼
答案：C
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专业技术人员心理健康与心理调适考试题库
专业技术人员心理健康与心理调适考试
一、单选题(每题1分,共40题)33
1、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是()
A、抑郁
B、焦虑
C、自卑
D、压抑
答案：A
2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()
A、近因效应
B、刻板印象
C、首因效应
D、自我实现预言
答案：B
3、心理咨询的基本原则之一是（）。
A、替来访者做决定
B、有条件的尊重来访者
C、为来访者保密
D、对来访者的行为作道德判断
答案：C
4、注意易转移最常见于哪种病人？（）
A、抑郁症
B、精神分裂症
C、强迫症
D、躁狂症
答案：D
5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境
B、向对方施以恩惠
C、增加交往频率
D、向对方作自我表露
答案：D
6、不属于个性心理特征的是（）。
A、能力
B、气质
C、性格
D、智商
答案：D
7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有（A、广泛性焦虑障碍
B、惊恐障碍
C、强迫性障碍
D、恐怖障碍
答案：D。)
8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象
B、社会吸引
C、从众
D、服从
答案：C
9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（A、补偿
B、分离
C、幻想
D、升华
答案：C
10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。
A、社会科学
B、行为科学
C、生物科学
D、以上皆不对
答案：C
11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园
B、学校
C、工作单位
D、家庭
答案：D
12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()
A、恐怖症
B、一般性焦虑障碍）
C、抑郁症
D、强迫症
答案：D
13、心境具有()的特点。
A、弥散性
B、集中性
C、短暂性
D、突发性
答案：A
14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（A、自卑者
B、自负的人
C、完美主义者
D、偏执者
答案：C
15、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()
A、激情
B、心境
C、激越
D、应激
答案：D
16、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()
A、声调表情
B、身段表情
C、面部表情
D、激情表情
答案：B)
17、气质类型()
A、有好好坏
B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分
答案：D
18、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）
A、喝酒
B、吃大量的东西
C、压抑负性的情绪
D、和朋友倾诉
答案：D
19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？（）
A、思维迟缓
B、强迫观念
C、强制性思维
D、思维贫乏
答案：A 20、气质类型为（）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。
A、多血质
B、胆汁质
C、黏液质
D、抑郁质
答案：D
21、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。
A、多血质
B、胆汁质
C、黏液质
D、抑郁质
答案：B
22、“以德报怨”说的是人际交往中的（）。
A、尊重原则
B、保持原则
C、互利原则
D、宽容原则
答案：D
23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。
A、兴趣
B、性格
C、知识水准
D、价值观念
答案：D
24、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。
A、挑选最难的那一件
B、挑选最容易的那一件
C、挑选中等难度的那一件
D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价
答案：C
25、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）
A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
C、在青春期后，人格保持非常稳定
D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征
答案：D
26、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（）
A、接近性
B、相似性
C、外貌
D、自尊
答案：D
27、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。
A、情绪稳定
B、情绪愉快
C、经常开心
D、喜乐无常
答案：D
28、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（A、快乐
B、悲哀
C、愤怒
D、恐惧
答案：D
29、幻觉是指（）。
A、虚幻的知觉
B、正常知觉现象
C、错误的知觉
D、歪曲的知觉
答案：A 30、强迫观念指的是（）。
A、在意识中占主导地位的错误观念
B、外部强加于自己的错误观念）。
C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
D、在病理基础上产生的歪曲信念
答案：C
31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。
A、认识过程
B、意志过程
C、个性心理特征
D、心理状态
答案：A
32、人类主要的社会性动机是（）。
A、饥饿动机和干渴动机
B、成就动机和交往动机
C、好奇动机和探索动机
D、探索动机和操弄动机
答案：B
33、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。
A、印象形成 B、态度
C、首因效应
D、归因
答案：D
34、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（A、心理
B、态度
C、效应）上的关系。
D、归因
答案：A
35、黏液质的高级神经活动类型的基本特征是（）。
A、强、平衡、灵活
B、强、不平衡
C、.强、平衡、不灵活
D、弱
答案：C
36、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。
A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我 B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我 C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我 D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我 答案：A
37、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（）。
A、个体平衡能力的丧失
B、潜能的发展受到阻碍
C、本能遭遇挫折
D、个体与环境相互作用中学习的结果
答案：B
38、真正的真诚是（）。
A、完全说实话
B、自我的发泄
C、不等于完全的实事求是
D、通情达理
答案：C
39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（A、独特性。）
B、整体性
C、稳定性
D、功能性
答案：C 40、世界精神卫生日是每年的哪一天？（）
A、5月25日
B、12月1日
C、6月6日
D、10月10日
答案：D
二、多选题(每题2分,共15题)20
41、制约情绪的因素主要有（A、外部事件
B、生理状态
C、情绪的生理基础
D、认知过程
答案：A, B, D
42、人际关系的作用主要有（A、影响团体凝聚力
B、影响个体活动效率
C、影响人的个性形成与发展
D、影响个体身心健康
答案：A,B,C,D
43、心理健康的评判标准主要有（A、统计标准
B、临床症状的标准
C、内心体验的标准））。）。
D、解决问题能力的标准
答案：A,B,C,D
44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（）。
A、惊奇
B、兴趣
C、害羞
D、厌恶
答案：A, B, D
45、影响人际吸引的因素有（）。
A、外貌
B、能力
C、性格因素
D、相似互补
答案：A,B,C,D
46、（）的现象属于联觉现象。
A、红色看起来觉得暖和
B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动
C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕
D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了
答案：A,B
47、心理问题的一般特征有（）。
A、心理疲劳
B、一般性焦虑
C、一般性抑郁
D、自我关注
答案：A,B,C,D
48、社会化情绪主要包括（）。
A、道德感
B、理智感
C、美感
D、责任感与义务感
答案：A, B, C, D
49、缓解心理压力的方法有（）。
A、改变生活情境
B、倾诉、哭泣
C、升华法
D、放松法
答案：A,B,C,D 50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）
A、生活的自理能力
B、人际交往与沟通能力
C、工作、学习与从事事务的能力
D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力
答案：A, B, C, D
51、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。
A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显
B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显
C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意
D、刻板印象心理都是消极的，应该避免
答案：A, B
52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（）
A、培养自己的自信心，看到自己的长处
B、努力丰富自身的涵养
C、要积极主动地与人交往
D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会
答案：A,B,C,D
53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（）
A、直截了当，想批就批
B、要注意适当的场合 C、要从赞赏开始
D、批评要就事论事，不要侮辱人格
答案：B,C,D
54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）
A、他们一定是人际交往中的弱者
B、他们往往有较好的自我评价
C、他们往往更自信
D、他们一般都很自卑
答案：B,C
55、情绪调控的内涵包括（）。
A、了解自己的情绪
B、驾驭自己的情绪
C、识别、接纳他人的情绪
D、调控他人的情绪
答案：A,B,C,D
三、判断题(每题1分,共10题)8
56、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。（）
答案：不正确
57、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。（）
答案：正确
58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（）
答案：不正确
59、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（）
答案：正确
60、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（）
答案：正确
61、心理健康测试一般都是直接测试。（）
答案：不正确
62、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（答案：正确
63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（）
答案：正确
64、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（）
答案：不正确
65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（）
答案：不正确
四、案例分析题(每题5分,共4题)18.6 66、下面是一次心理咨询中咨询者与来访者的对话节录。„„
来访者：别人都看着我。
咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？ 来访者：没有。
咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？）
咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？ 来访者：„„是我头脑中想象的„„ „„
(1)、咨询者对来访者的问题采取的是何种取向的心理咨询方法？（）
A、精神分析治疗
B、来访者中心咨询
C、合理情绪治疗（RET）
D、森田疗法
答案：C
(2)、这位来访者的问题可能是（）
A、强迫症
B、神经衰弱
C、抑郁症
D、社交恐怖
答案：D
(3)、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（）
A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论
B、帮助来访者与不合理信念辩论
C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者
D、对来访者提出一些直接的指示
答案：A 67、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。
(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（）。
A、皮格马利翁效应
B、海潮效应
C、鲶鱼效应
D、沙丁鱼效应
答案：C
(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（）。
A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。
B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性
C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力
D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中
答案：D 68、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？
任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。
(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）
A、外向
B、内向
C、A型性格
D、B型性格
答案：C
(2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）
A、惯性思维
B、逆向思维
C、定势思维
D、惰性思维
答案：B
(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（）
A、认知可以影响改变情绪
B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累
C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果
答案：A 69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。
第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。
第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。
第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮„„” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！
(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）
A、合理化
B、投射
C、退行
D、幻想
答案：A
(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）
A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡
B、心理防御机制全都是起消极作用的
C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格
D、未雨绸缪是一种积极的心理防御
答案：B
(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）
A、冷漠
B、敌对
C、自责
D、偏执
答案：B
一、单选题(每题1分,共40题)33
1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？()
A、黏液质
B、多血质
C、抑郁质
D、胆汁质
答案：D
2、下面关于健康的回答哪个是正确的？()
A、健康就是身体没有疾病
B、健康就是生理上没病，心理上亦正常
C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好
D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康
答案：D
3、动机和兴趣产生的基础是（）。
A、感知
B、实践
C、需要
D、教育
答案：C
4、梦是无意想像的特殊形式，它是一种（）现象。
A、神秘
B、生理——心理
C、心理
D、超自然现象
答案：B
5、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为（）。
A、否认作用
B、合理化作用
C、投射作用
D、幻想作用
答案：B
6、不属于个性心理特征的是（）。
A、能力
B、气质
C、性格
D、智商
答案：D
7、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（A、抑郁症。)
B、自负
C、躁狂症
D、强迫症
答案：A
8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有（）。
A、广泛性焦虑障碍
B、惊恐障碍
C、强迫性障碍
D、恐怖障碍
答案：D
9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（A、补偿
B、分离
C、幻想
D、升华
答案：C
10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。
A、社会科学
B、行为科学
C、生物科学
D、以上皆不对
答案：C
11、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（）。
A、激情
B、心境
C、热情
D、应激
答案：B）
12、下面哪句话是正确的()
A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病
C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生
D、心理疾病的康复是很快的 答案：C
13、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？()
A、具有良好的人际关系
B、保持情绪的平衡与稳定
C、抱有积极的生活态度
D、完善的自我发展目标
答案：B
14、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()
A、家庭
B、职业
C、信仰
D、文化
答案：D
15、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（A、恐怖症
B、一般性焦虑障碍
C、抑郁症
D、强迫症
答案：D
16、心境具有()的特点。
A、弥散性
B、集中性
C、短暂性)
D、突发性
答案：A
17、下列陈述不能增强挫折承受力的是()
A、避免类似情境
B、总结经验教训
C、调节抱负水平
D、建立和谐的人际关系
答案：A
18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（A、快乐
B、悲哀
C、愤怒
D、恐惧
答案：D
19、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()
A、激情
B、心境
C、激越
D、应激
答案：D 20、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现。
A、心境
B、激情
C、应激
D、美感
答案：A)
21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？（）
A、思维迟缓
B、强迫观念
C、强制性思维
D、思维贫乏
答案：A
22、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。
A、多血质
B、胆汁质
C、黏液质
D、抑郁质
答案：B
23、“以德报怨”说的是人际交往中的（）。
A、尊重原则
B、保持原则
C、互利原则
D、宽容原则
答案：D
24、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。
A、兴趣
B、性格
C、知识水准
D、价值观念
答案：D
25、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（）。
A、电话咨询
B、面对面
C、专题咨询
D、互联网咨询
答案：B
26、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？（）
A、尊重需要
B、安全需要
C、社会需要
D、生理需要
答案：C
27、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。
A、能力
B、气质
C、性格
D、动机
答案：C
28、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。
A、认识过程
B、意志过程
C、个性心理特征
D、心理状态
答案：A
29、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。
A、印象形成 B、态度
C、首因效应
D、归因
答案：D 30、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。
A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我 B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我 C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我 D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我答案：A
31、（）是人的主要应激源。
A、人格因素
B、应对方式
C、生活事件
D、社会支持系统
答案：C
32、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（A、个体平衡能力的丧失
B、潜能的发展受到阻碍
C、本能遭遇挫折
D、个体与环境相互作用中学习的结果
答案：B
33、系统脱敏法的理论基础是（）。
A、社会交换论
B、行为主义
C、需要层次理论
D、精神分析论
答案：B
34、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（A、精神分析）的观点。）。
B、行为主义
C、人本主义
D、认知心理学
答案：D
35、（）认为“他人就是地狱”。
A、乐观主义者
B、悲观主义者
C、性格内向者
D、性格外向者
答案：C
36、（）认为人的不良情绪都是后天习得的。
A、认知心理学
B、行为主义心理学
C、精神分析
D、人本主义
答案：B
37、世界精神卫生日是每年的哪一天？（）
A、5月25日
B、12月1日
C、6月6日
D、10月10日
答案：D
38、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（A、内心的平静
B、信心
C、成功的意识
D、浮躁
答案：D
39、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪
B、情感
C、态度
D、需要
答案：B 40、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（A、性格
B、能力
C、气质
D、个性
答案：D
二、多选题(每题2分,共15题)20
41、心理健康的评判标准主要有（）
A、统计标准
B、临床症状的标准
C、内心体验的标准
D、解决问题能力的标准
答案：A,B,C,D
42、影响人际吸引的因素有（）。
A、外貌
B、能力
C、性格因素
D、相似互补
答案：A,B,C,D
43、下列有关心理健康标准的论述，正确的是（）。
A、心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念
B、心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态
C、心理健康的标准是一种理想尺度
D、心理健康的标准是永恒的、不变的答案：A, B, C
44、心理状况的三种等级是（）。
A、心理正常状态
B、心理不平衡状态
C、心理疾病
D、心理失衡
答案：A,B,C
。）
45、正确的自我意识具体体现为（）。
A、对自己的认识应该比较接近现实
B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大
C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃
D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短
答案：A,B,C,D
46、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（）
A、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落
B、冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长
C、了解自己的价值观
D、确定自己能做的和不能做的界限
答案：A, B, C, D
47、有关气质的论述，正确的有（）。
A、气质决定性格
B、气质无所谓好坏
C、不论何种气质，都有可能在事业上取得成就
D、气质一生不变
答案：B, C
48、具体（）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。
A、内向
B、固执
C、外向
D、心胸狭隘、思维方式片面
答案：A,B,D
49、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（）。
A、冷漠
B、焦虑
C、逃避
D、幻想
答案：A,B,C,D 50、怎样才能加强对人生事件的预期？（）
A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望
B、事事都可预期，事事都要预期
C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑
D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响
答案：A,C,D
51、癔症的临床症状主要有（）。
A、感觉障碍、运动障碍
B、意识状态的改变
C、焦虑
D、失眠
答案：A, B
52、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（）
A、放松疗法
B、交朋友小组
C、来访者中心疗法
D、支持疗法
答案：B,C,D
53、如何克服人际交往中的孤独心理？（）
A、建立自信，相信自己是有价值的人
B、多参加集体活动，打破孤独的僵局
C、练习自我表达能力
D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定
答案：A,B,C,D
54、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？（）
A、聆听他们
B、赞许和欣赏他们
C、尽可能经常使用他们的姓名和照片
D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人
答案：A,B,C,D
55、情绪调控的内涵包括（）。
A、了解自己的情绪
B、驾驭自己的情绪
C、识别、接纳他人的情绪
D、调控他人的情绪
答案：A, B, C, D
三、判断题(每题1分,共10题)8
56、心理压力总是有害的。（）
答案：不正确
57、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（）
答案：正确
58、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（）
答案：正确
59、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（）
答案：正确
60、当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。（）
答案：正确
61、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（）
答案：不正确
62、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）
答案：正确
63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（）
答案：正确
64、当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（答案：正确
65、人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。（）
答案：不正确
四、案例分析题(每题5分,共4题)17.8）
66、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。
(1)、该求助者的问题最可能属于（）
A、一般心理问题
B、严重心理问题
C、神经症性心理问题
D、精神病性障碍
答案：C(2)、该女士的情绪问题主要有（）。
A、焦虑
B、烦躁
C、抑郁
D、敌对
答案：A(3)、引发该求助者心理问题的原因可能是()。
A、性别因素
B、性格因素
C、婚恋因素
D、爱情因素
答案：B(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）。
A、转介精神科治疗
B、认知治疗
C、进行医学治疗
D、生物反馈治疗
答案：B 67、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。那天妻子很快乐。
过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。这一天妻子不快乐。
妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。”
于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？
(1)、这位妻子的情绪变化主要源于（）。
A、社会认知
B、社会比较
C、性别原因
D、年龄原因
答案：B(2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（）
A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低
B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。
C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望
D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼
答案：C 68、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森•斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……
(1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（）
A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件
C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献
D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献
答案：C(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（）
A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的
B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外
D、伟大的天才都是心理变态的答案：D 69、动物明白自己的特性： 熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。
——斯威夫特 不管你天性擅长什么，都要顺其自然； 永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。
——西德尼•史密斯
(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（）。
A、自负与自信
B、自我期望与自我评价
C、自我评价与自我调控
D、自尊与自信
答案：B(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（）。
A、随遇而安
B、清静无为
C、随心所欲
D、为所当为
答案：D(3)、下列论述不正确的有（）
A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标
B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康
C、人不要轻易去超越自我D、人不能只安于现状
答案：C
一、单选题(每题1分,共40题)36
1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？()A、黏液质
B、多血质
C、抑郁质
D、胆汁质
答案：D
2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应
B、刻板印象
C、首因效应
D、自我实现预言
答案：B
3、动机和兴趣产生的基础是（）。
A、感知
B、实践
C、需要
D、教育
答案：C
4、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？()A、功能固着
B、幻觉
C、思维定势
D、错觉
答案：D
5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境
B、向对方施以恩惠
C、增加交往频率
D、向对方作自我表露
答案：D
6、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。
A、否认作用
B、合理化作用
C、投射作用
D、幻想作用
答案：B
7、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是()。
A、抑郁症
B、自负
C、躁狂症
D、强迫症
答案：A
8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有()。
A、广泛性焦虑障碍
B、惊恐障碍
C、强迫性障碍
D、恐怖障碍
答案：D
9、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象
B、社会吸引
C、从众
D、服从
答案：C
10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。
A、社会科学
B、行为科学
C、生物科学
D、以上皆不对
答案：C
11、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（）。
A、激情
B、心境
C、热情
D、应激
答案：B
12、下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病
C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生
D、心理疾病的康复是很快的答案：C
13、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A、具有良好的人际关系
B、适当约束自己的言行
C、抱有积极的生活态度
D、完善的自我发展目标
答案：B
14、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭
B、职业
C、信仰
D、文化
答案：D
15、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐
B、悲哀
C、愤怒
D、恐惧
答案：D 来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e7249b20100ecdx.html)-专业技术人员心理健康与心理调适考试题库2_唐后主_新浪博客
16、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()A、激情
B、心境
C、激越
D、应激
答案：D
17、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。
A、多血质
B、胆汁质
C、黏液质
D、抑郁质
答案：B
18、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。
A、挑选最难的那一件
B、挑选最容易的那一件
C、挑选中等难度的那一件
D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价
答案：C
19、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）
A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
C、在青春期后，人格保持非常稳定
D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征
答案：D 20、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（A、焦虑
B、恐惧
C、情感脆弱
D、情绪低落
答案：C
21、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。
A、情绪稳定
B、情绪愉快
C、经常开心
D、喜乐无常
答案：D
22、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是()。
A、电话咨询
B、面对面
C、专题咨询
D、互联网咨询
答案：B
23、咨询师与来访者的咨询关系类似于()。
A、医生与患者
B、教师与学生
C、上级与下级
D、朋友与朋友
答案：D
24、幻觉是指()。
A、虚幻的知觉
B、正常知觉现象
。）
C、错误的知觉
D、歪曲的知觉
答案：A
25、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。
A、能力
B、气质
C、性格
D、动机
答案：C
26、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。
A、高
B、低
C、适中
D、不变
答案：C
27、人类主要的社会性动机是（）。
A、饥饿动机和干渴动机
B、成就动机和交往动机
C、好奇动机和探索动机
D、探索动机和操弄动机
答案：B
28、为实现一定目的而行动的原因是（）。A、动机
B、需要
C、兴趣
D、理想
答案：A
29、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。
A、一般特质和特殊特质
B、表面特质和根源特质
C、共同特质和个别特质
D、内外向和情绪的稳定性
答案：D 30、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫（）。
A、习得性动机
B、成就动机
C、抱负动机
D、社会动机
答案：B
31、某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（）。
A、情绪低落
B、意向缺乏
C、情感脆弱
D、意向倒错
答案：A
32、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（）。
A、姿势
B、谈话
C、人际距离
D、面部表情
答案：B
33、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（）。
A、个体平衡能力的丧失
B、潜能的发展受到阻碍
C、本能遭遇挫折
D、个体与环境相互作用中学习的结果
答案：B
34、ABC 理论属于何种学派？（）
A、人本主义
B、精神分析
C、认知主义
D、行为主义
答案：C
35、个体如何看待自己的身体的层面，称为（）。
A、生理自我B、心理自我C、社会自我D、理想自我答案：A
36、某34岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。此症状最有可能是（）。
A、强迫观念
B、强迫行为
C、刻板行为
D、冲动行为
答案：B
37、幻听最常见于（）。
A、抑郁症
B、强迫症
C、躁狂症
D、精神分裂症
答案：D
38、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（）的观点。
A、精神分析
B、行为主义
C、人本主义
D、认知心理学
答案：D
39、当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（）。
A、强化
B、积极的自我暗示
C、精神防御机制
D、自我安慰
答案：B 40、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（）。
A、性格
B、能力
C、气质
D、个性
答案：D
二、多选题(每题2分,共15题)24
41、教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（）
A、自我认识上有问题
B、自我评价上有问题
C、社会比较不妥当
D、自信心不足
答案：A, B, C, D
42、心理健康的评判标准主要有（）
A、统计标准
B、临床症状的标准
C、内心体验的标准
D、解决问题能力的标准
答案：A,B,C,D
43、自我意识的主要内容是（）。
A、生理的自我状态
B、心理的自我状态
C、社会关系的自我状态
D、道德的自我状态
答案：A,B,C,D
44、影响自我意识形成和发展的因素是（）
A、早期生活经历的影响
B、社会文化环境的影响
C、社会生活实践中的自我体验
D、来自他人的评价
答案：A,B,C,D
45、卡特尔的人格特质理论把人格特质区分为（）。
A、中心特质
B、次要特质
C、表面特质
D、根源特质
答案：C,D
46、影响人际吸引的因素有（）。
A、外貌
B、能力
C、性格因素
D、相似互补
答案：A,B,C,D
47、（）的现象属于联觉现象。
A、红色看起来觉得暖和
B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动
C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕
D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了
答案：A,B
48、过度情绪反应的结果有（）。
A、精力分散，注意力不集中
B、能使宣泄酣畅淋漓
C、阻碍创造力的发挥
D、可能导致各种神经症
答案：A,C,D
49、具体（）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。
A、内向
B、固执
C、外向
D、心胸狭隘、思维方式片面
答案：A,B,D 50、有关挫折的外泄形式的反应主要表现为（）
A、直接攻击
B、焦虑
C、逃避
D、间接攻击
答案：A, D
51、下列哪些症状是癔症的解离症状？（）
A、局限性遗忘
B、失音
C、耳聋
D、多重人格
答案：A, D
52、癔症的临床症状主要有（）。
A、感觉障碍、运动障碍
B、意识状态的改变
C、焦虑
D、失眠
答案：A,B
53、暗示疗法适用于哪类来访者？（）
A、场独立型的来访者
B、场依赖型的来访者
C、顺从性强的来访者
D、暗示易感性的来访者
答案：B,C,D
54、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（）
A、放松疗法
B、交朋友小组
C、来访者中心疗法
D、支持疗法
答案：B,C,D
55、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（）
A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性
B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝
C、以坦然的心态接受别人的帮助
D、让自己具备一些幽默细胞
答案：A,B,C,D
三、判断题(每题1分,共10题)9
56、气质和性格都有好坏之分。（）
答案：不正确
57、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（）
答案：正确
58、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。（）
答案：正确
59、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（）
答案：不正确
60、长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。（&, amp;, nbsp;）
答案：正确
61、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（）
答案：正确
62、学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。（）
答案：正确
63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（）
答案：正确
64、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（）
答案：不正确
65、心理咨询等同于心理治疗。（）
答案：不正确
四、案例分析题(每题5分,共4题)17.7 66、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森•斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。
尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……
(1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（）
A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件
C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献
D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献
答案：C(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（）
A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的
B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外
D、伟大的天才都是心理变态的答案：D 67、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。
(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（）。
A、皮格马利翁效应
B、海潮效应
C、鲶鱼效应
D、沙丁鱼效应
答案：C(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（）。
A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。
B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性
C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力
D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中
答案：D 68、动物明白自己的特性： 熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！
出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。
——斯威夫特 不管你天性擅长什么，都要顺其自然； 永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。
69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。
第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。
第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。
第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。
第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。
第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。
第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！
(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）
A、合理化
B、投射
C、退行
D、幻想
答案：A(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）
A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡
B、心理防御机制全都是起消极作用的
C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格
D、未雨绸缪是一种积极的心理防御
答案：B(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）
A、冷漠
B、敌对
C、自责
D、偏执
答案：B
1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应
B、刻板印象
C、首因效应
D、自我实现预言
答案：B
2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(A、家庭
B、职业
C、信仰
D、文化
答案：D
3、关于自卑感以下哪种说法是错误的？（）
A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
答案：A
4、注意易转移最常见于哪种病人？()A、抑郁症
B、精神分裂症
C、强迫症
D、躁狂症
答案：D
5、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于()A、增强学习自主性
B、形成集体智慧解决问题
C、个性张扬
D、人际交往，相互促进
答案：D
6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境
B、向对方施以恩惠
C、增加交往频率
D、向对方作自我表露
答案：D
7、不属于个性心理特征的是（）。
A、能力
B、气质
C、性格
D、智商)
第五篇：扬州继续教育公共科目《心理健康与心理调适》判断题
(三)判断题
1.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是)2.心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映
(是)3.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示
(否)4.有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。
(否)5.一个成年人需要每天11个小时的睡眠
(否)6.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上
(是)7.人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代
(否)8.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是)9.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人(是)10.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)11.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)12.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(否)13.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见
(是)14.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。
(否)15.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。
(否)
16.平等和互益是人际交往的重要原则
(是)
17.失眠不等于失眠症(是)
18.心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。
(否)
19.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因
(是)20.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突
(是)21.健康的个性总是与健康的人际交往伴随的
(是)
22.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系
(否)23.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动
(是)24.对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己
(否)25.交流中需要自己说个不停(否)
26.心理咨询没有思想政治教育功能
(是)27.对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。
(否)28.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。
(否)29.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。
(否)30.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验
(是)1.心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和(是)
2.从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强(是)
3.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法
(是)
4.神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。
(是)
5.因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
(是)
6.人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低
(否)
7.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验
(是)
8.心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为
(是)
9.心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用
(否)
10.挫折只会对人造成消极方面的影响
(否)
11.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富
(是)
12.性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。
(否)
13.简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
(否)
14.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。
(是)
15.神经官能症属于严重的心理异常。
(否)
16.人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。
(是)
17.心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。
(是)
18.补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
(是)
19.挫折是一种主观感受。
(是)
20.交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。
(否)
21.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和
(否)
22.认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身
(否)
23.教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素
(是)
24.智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。
(否)
25.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。
(否)
26.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。
(否)
27.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关
(否)
28.迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉
(否)
29.当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助
(是)
30.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态
(否)
189、心理防御机制总是病理性的表现。
错误
190、情感是指较强且带有较强的情感，情绪是较弱较少或很少带有冲动性的情绪
错误 191、类型论者与特质论者的观点是完全不同的正确 192、具有特质性焦虑的人焦虑水平更低
正确
193、职场人士最大的竞争是同事之间的竞争
错误
194、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。
正确
195、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（）
错误
196、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
正确
197、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了病，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。
错误
198、遗传是精神分裂症患病的一大原因
正确
199、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一
正确
200、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大
错误 201、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断
正确 202、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作
错误
203、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。
正确 204、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。
错误
205、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论，一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
正确
206、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态
正确 207、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人
错误 208、心理压力总是有害的。
错误
209、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的正确
210、我们总是倾向于把他的成功行为归因于内在原因
错误
211、社会刻板印象中，既包括否定的反面印象，也包括积极的正门印象
正确
212、人本主义疗法是一种指示性的心理疗法。
错误
213、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。
正确
214、人本主义心理学认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。
正确
215、酗酒也是一种心理障碍
正确
216、动机水平越高，工作效率就越高
错误
217、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力
正确
218、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态
错误
219、心理健康与心理障碍时相对的概念，二者相比较而存在，期中没有绝对的界限。正确 220、气质和性格都有好坏之分。
错误
221、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微
错误
222、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间
错误 223、遗传是精神分裂症患病的一大原因
正确 224、气质类型有好坏之分。
错误
225、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。
正确
226、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态
正确
227、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的错误
228、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上
正确
229、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态和情绪反应
正确 230、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。
错误
231、自信就是对自己能力和价值的肯定。
正确 232、酗酒也是一种心理障碍
正确
233、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。
正确
234、心理学意义上的挫折是指个体通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状体或情绪反应。
正确 235、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。
错误
236、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。
正确 237、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。
正确 238、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”
正确
239、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。
正确
240、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大
错误 241、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。
正确
242、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这事联觉现象
正确
243、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关
正确 244、人的情商（EQ）目前尚无法精确测定。
错误 245、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作
错误 246、制定的目标越高，越有利于激发人的行动
正确
247、理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。
正确 248、人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。
错误
249、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。
正确 250、心理咨询等同于心理治疗。
错误
健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康
正确
1.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。
(否)
2.情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。
(是)
3.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。(否)
4.人格具有稳定性的特点，因此人格一旦形成，就不会改变。
(是)
5.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。
(是)
6.作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。
(是)
7.精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。
(是)
8.交往是有选择的，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。
(否)
9.生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。(否)
10.补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
(是)
11.人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义。
(是)
12.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。
(是)
13.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。
(是)
14.巴普洛夫认为，平衡化是心理发展的一种最高原理，也是决定心理或智慧发展的一个最重要的原因。
(是)
15.体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。
(是)
16.社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。
(是)
17.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。(否)
18.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。
(是)
19.心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。(否)
20.心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。
(否)
21.从人格的发展和客观的角度来看，人格首先受制于外界环境。
(否)
22.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(否)
23.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见。
(是)
24.音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。
(是)
25.按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求(否)
26.某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。
(是)
27.心理咨询等同于心理治疗。(否)
28.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。
(是)
29.应激反应都有积极作用。
(否)
30.交流中需要自己说个不停。(否)
1.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来
(是)
2.心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映
(是)
3.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示
(否)
4.有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。
(否)
5.一个成年人需要每天11个小时的睡眠
(否)
6.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上
(是)
7.人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代
(否)
8.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验
(是)
9.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人
(是)
10.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富
(是)
11.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验
(是)
12.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应
(否)
13.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见
(是)
14.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。
(否)
15.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。
(否)
16.平等和互益是人际交往的重要原则
(是)
17.失眠不等于失眠症
(是)
18.心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。
(否)
19.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因
(是)
20.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突
(是)
21.健康的个性总是与健康的人际交往伴随的
(是)
22.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系
(否)
23.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动
(是)
24.对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己
(否)
25.交流中需要自己说个不停
(否)
26.心理咨询没有思想政治教育功能
(是)
27.对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。
(否)
28.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。
(否)
29.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。
(否)
30.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验
(是)
1、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。错误
2人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。正确
３身体上生了病，找医生。心理上有了问题，既要听心理咨询师的，自己也要作出什么努力进行矫正。正确
４尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一切合理与不合理的的思想和行为。错误
５快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。正确 ６人类的情商目前还无法精确测定。正确
７幻想常常使人想入非非，所以正常人不需要幻想。错误 ８人的心理现象千变万化，极其复杂目前还无规律可循。正确 ９创新不仅有有形创新，还包括管理理念、技术等方面的无形创新。正确
10挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰，因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。正确 11嫉妒心的产生往往是由于独占欲望而产生的错误 12长期的高焦虑会引起高血压、胃溃疡等疾病正确
13从心理的角度讲，偏执型人格障碍者的人格有比较高的幼稚度正确
14工作压力可能引起工作中意外事故增加正确
15工作中如果感到疲惫了，使身体得到放松和休息的最好方式是睡眠错误
16判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认正确
17情绪表达指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在纾解情绪水位，使水位下降正确 １8情绪是心理与生理间的桥梁正确
１9人格的生物遗传性决定了它具有稳定性正确 20心理健康是动态平衡的，随着环境的变化而变化正确
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