胡涛浅谈如何上好高一体育课（推荐）

第一篇：胡涛浅谈如何上好高一体育课（推荐）

浅谈如何上好高一体育课

永州市八中：胡 涛

高中一年级的学生，是从少年走向青年时期的一个非常重要阶段。这一阶段他们生理和心理的发育，使他们由初中时期的好动变得相对好静。同时又由于他们来自不同的学校，所接受的校风熏陶不同、原有学校教师上课要求有异、体育氛围不同、场地器材条件有差异。这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不

一、基础不

一、身体素质有差距等因素。而高一是整个高中身体成长打基础的阶段，常言讲：“身体要结实，基础要打牢。”因此，在进行高一的体育教学时，应加强了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较差的“困难户”在新的环境下树立信心，使较好的同学树立新的拼搏目标，从而快乐地进行高一体育内容的学习。而教师在教学过程中的自我完善，更要求具备强烈的责任感和事业心，使学生在打好素质基础这一阶段，逐步形成良好的教学常规，自觉锻炼、团结活泼的体育课堂特点，勇于拼搏的进取精神。结合高一教学特点，在大力抓好素质教育的同时，把生动活泼的教学方法溶于课堂之中，如何上好高一的体育课，主要做好以下四方面的工作：

一、教师自律，严格要求：

高一，学生的一切都从新开始。俗话说：“万事开头难，开好头是关键。”每节体育课的开始都几乎经历了：学生到场、整队集合、报告人数、师生问好、宣布上课内容、集中注意力、准备活动等这一教学系列常规，过程虽然只有短短的一到两分钟，在部分学生眼里只不过是“例行公事”罢了，时间一长，有的学生就容易“松懈”下来，因此每一节体育课虽然与初中上课的形式相同，但教师具体要求却不能一样。

首先教师在运用这一常规过程中，要求以身作则，不搞特殊化。老师在开始上课的时候，以亲切自然的表情、认真而谦逊的态度、体态端正、落落大方地在学生面前，用热情洋溢的音调向学生们问好，你别看这平常的动作、简单的话语可是对学生的心理影响是很大的。并进行整理队伍、提出要求、集中注意力等。认真做好这一简短的过程有三点好处：

（一）表情亲切、态度谦逊，提示了师生间的互相尊重。

（二）体态端正、落落大方，提示了教师准备工作的充分。

（三）音调热情洋溢，集中了学生的注意力。而集中注意力的方法很多，如较常见的有：提问、精辟幽默的话语等。如果是通过精辟幽默的话语方法集中注意力，教师必须仔细观察学生的表现，特别是说了后是否真正做到注意力已“集中”。这样，上课一开始主动权就掌握在教师手中，长此下去逐步培养了学生良好的素质和积极主动的习惯，为今后的上好体育课打下良好的基础。例如我在上高106班体育课时就这样做的，高106班学生本来就比较活跃，上课时如果教师不采取方法就很难达到效果。因此，针对这种情况，我就另辟蹊径，最后达到了预期效果。

二、形象模范，教法灵活：

上课教师的着装要得体，特别注意自己的形象，不宜穿不宽松的服装上课，并要求注意检查服装有否合身。上技巧课时衣服是否束身，上田径课时，鞋带是否已系紧。特别是上球类课时，教师不但要做到自己不带锁匙、硬物，还要督促学生身上不准带笔或其它硬物，女生头上不能戴金属发饰上课。总之，教师仪表应该大方，行为要洒脱，讲话要精，调动队伍时，口令要准确宏亮。上课时，既有体育教师威严的目光；指导学生练习时，又要有文化教师慈祥的面孔；解决问题时，更要有体育教师敏锐的触觉与幽默的方法相结合。在高中一年级，确有部分学生由于受这一年龄特点的影响，特别是大部分女生，缺乏热情，存在“不动症”，课堂中难免出现“冷场”现象，为此，需要教师既要以精辟幽默的说理教育，又要培养学生热爱体育运动积极性。如队列练习齐步走时，个别学生由于精神分散，动作错误，还干扰了其他同学，此时，教师不可能抽出更多的时间去进行耐心教育，也不能粗暴批评一顿了事，应采用有针对性的、简单幽默风趣的提示：“如此走路，相互之间能不拥抱吗？”（模仿行进间，头部左顾右盼的动作），使有此现象的学生在一笑之余，领悟到注意力集中的必要。又如在处理学生课堂“冷场”现象时，也要注意教育方法。如幽默风趣地对学生说：“我们的女生是从南极洲来的吧？”使她们想到自己的学习缺少热情。在我们进行篮球、足球的教学比赛时，抢球时身体接触有些碰撞是难免的，个别学生可能会因此而引起吵架甚至打架，此时，教师处理问题一定要简明、果断。制止吵架后，先不要详细去了解他们谁先骂人、谁先动手等细节，而是问一句：“打架对吗？”回答是肯定的，既然是错误的，就不用区分先后。“孤掌难鸣”的道理，教师一讲，学生是会领悟过来的。教育学生、处理问题措施灵活得当，效果就会事半功倍，将会给教学工作赢得时间，赢得主动。

三、动作标准，讲解精辟：

随着体育运动的不断发展、科技的日新月异，体育条件的不断改善。高一的学生已经在电视荧屏和网络中，观赏到现代世界体育一流高手们的精湛表演。在他们眼里，老师的动作示范也应该是同样成功、优美、准确的，这样一来，对体育教师的动作示范挑战性就大了，要求也高了，特别是示范的成功与否，对学生的学习兴趣影响很大。要记住：不要让学生失望！高一这一年龄的可塑性、偶像性都很强，学生们都渴望能观摩到老师精彩的动作示范。因为成功的示范，其一，会深深吸引学生的模仿练习欲，刺激其建立正确的动作概念，加快掌握动作技术。其二，可以从中树立教师自己的形象，提高教师的威信，调动学生练习的积极性。

对高一学生来说，讲解动作过程要精辟，要领要易记，练习提示要有重点。如篮球的单手肩上投篮动作要领精简为“蹬”、“伸”、“压”、“拨”四个字。又如把侧向滑步推铅球最后用力的要领归纳为六个字：“蹬”、“转”、“送”、“挺”、“推”、“拨”。这些精辟的动作要领，学生听起来易懂、易记，也抓住了练习的重点。而每次精辟动作要领的过程，也是体育教师一次熟悉掌握业务、钻研教材的好机会，精讲多练，增强练习者的自信心，从而树立教师在学生心目中的威信。

四、形式多样，树立风格：

高一的体育教学，其练习方法、形式可采取多样化，特别是课的准备部分，可根据学生神经中枢较易兴奋，较注重集体英雄主义，好胜心强等特点，体育课可进行形式多样的准备运动，如“接力夺标”赛、游戏“万众同心去网鱼”、“分组投篮夺标赛”、“集体连接竞赛跑”等集体竞赛游戏去调动学生的积极性，如果一堂体育课准备部分练习组织得当，学生的积极性调动起来了，这堂课就是成功的开始。

而徒手操的形式也可以多样化，可以进行双人操、击掌操、行进间徒手操等。利用器械进行角力更能刺激学生的兴奋性。还可在课堂中大力开展趣味体育，如拔河、跳绳、负重竞赛等，使学生在形式多样的练习中，既锻炼了身心，又培养了团结向上的集体主义精神，掌握了体育技能，又能在快乐、轻松的体育课中受到良好的熏陶。

总之，高一阶段，既要求我们教师身体力行，把握学生的心理需要，又要求我们教师灵活教学，多角度，多方位地根据实际情况教学，这样我们在实际中就能上好体育课。

第二篇：如何上好体育课

如何上好体育课

在新课程理念和《体育与健康课程标准》下，如何上好一节体育课，对体育教师、学生来说具有十分重要的意义。一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念，要有明确目标，要凸显科学的教学方法，应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛。

步骤/方法

1、一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念

坚持“健康第一”的指导思想。这一指导思想是对学校教育本质功能的重新定位，它指明在课程的设计、目标的确定、课程内容的选择、课堂教学的组织形式和方法，以及对教师的要求和对学生的客观评价等诸多方面加以解决。

传统的体育教学以传授基本的知识和技能为中心，重视体育教材的教学，教师在教学中对象意识不强，教学始终是在演“独角戏”。《标准》要求以人为本，确立人的主体意识，将教学的重点应从重传授转向重发展。

在体育课的教学中，要充分考虑到学生的身体条件，兴趣爱好和运动技能方面的差异，并根据这些差异确定学习目标和评价方法，从而保证绝大多数学生能完成所要学习的内容，使每一个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需要。

自主体育的思想尊重学生的人格，为学生创造良好的环境和条件，使学生充分自由的发展自己、认识自己，教师应与学生共同发现问题、研究问题、解决问题，并以此来激发学生的兴趣，增强他们的自信心。

2、一节好体育课要有明确目标

目前比较认同的学校体育目标是多元化的阶段性目标，小学是以学会基本动作为目标的运动教育，更多的注重体育兴趣、爱好的培养；初中以掌握各种运动项目为特征，注重培养体育锻炼的习惯；高中及以上学校以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。具体每个学段的学校体育目标，都是围绕着运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、神会适应五个学习领域的目标，而且每个目标又划分出不同的水平目标。采取的是目标管理，这和以往又有很大的改变和不同。

一节好体育课的内容要围绕目标来选择。《标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容和选择，各地各校教师可选择多种多样的内容，采取多种不同的形式和方法达成教学目标。

3、一节好体育课要凸显科学的教学方法

面对多种多样的教学方法，哪些教学方法是最好的方法？哪些教学方法又能有机地的结合在一起？这一系列的问题既是理论问题，又是具体的实践问题。旧的体育教学方法长时期处于近乎僵化状态，例如：分解、完整、重复练习的练习法的应用已达十几年，尽管其方法的实际操作在发展，但其变化却缺少逻辑性。在一节体育课教学方法的选择上，应给与重新认识与研究。

4、一节好体育课要求任课教师要做到“四四三”

“四”即“四熟、四活”。四熟即熟《标准》、熟教材、熟动作、熟学生。熟《标准》是因为《标准》是教学的依据；熟教材是因为要把握一堂课中重点、难点，是重点突出；熟动作是因为要给学生做示范，对培养学生的整体运动印象起直观作用；熟学生是因为学生的程度不一样，教学中的要求要因人定量。“四活”是指课堂气氛活、授课方法活、学生思维活、处理手段活。课堂气氛活是要求教师教态自然，精神要饱满，要以满腔热情激发学生的情感，仪表、姿态要得体，声音洪亮、清晰，不然就不能得心应手。授课方法活是因为一节课中教学活动多变，动作复杂，联系时间有限，要想有好的效果，就必须仔细思考反复推敲，不能抱住一种方法，一成不变。把学生的思维搞活是因为动作之间的衔接、难以转化，以及学生预测期待与能力强弱有矛盾，如果对学生不诱导不启发不及时的给学生提供思维线索，学生就会感到盲目，无所适从。处理手段要活是因为体育课堂多以室外活动为主，教学环境多变，学生流动性大，注意力易分散，有时会遇到预料不到的情况，所以教师要采取多种手段进行教学。

“三”即“三精”：课的内容任务设计精、主干课程设计精、教学语言讲解精。如果宣讲课的内容任务设计精，就能够包括全貌、勾勒轮廓、开门见山、故事开路、寥寥数语、恰到好处，就能够激发学生思维、兴趣和感想，收到事半功倍的课堂效果；主干课程设计精，是因为主干教材是课堂的核心，只有考虑如何突出重点，分散或转移难点；教学讲解精，是以语言的概括性与科学性为主要特征的，一堂好的体育课某种意义上来说是师生语言上的交流，所以体育任课教师应从“精炼”入手，播种求精，才能够达到课堂互动。

5、一节好体育课呼唤综合性、科研型体育教师

体育课堂对体育教师文化水平、知识面、学历、科研水平等多方面提出了新的更高要求，只会喊“立正”、“稍息”的体育教师时代已经不适应今天的体育课堂。《标准》下体育教师要具有良好的品格和高尚的师德。良好的品格对学生会产生一种无声胜有声的教学效果，潜移默化地影响着学生人格的行成。要完成肩负的重任，就要不断加强自我修养，具有奉献精神和敬业精神，博览群书，丰富文化知识，以及熟练的示范动作技能等，成为综合性的高素质体育教师。

6、一节好体育课应创造热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛

良好的课堂气氛，可概括为“心情舒畅、和谐统一、乐观主动、自觉向上”。心情舒畅，指老师学生都有一个好心情，精神抖擞应对课堂；和谐统一，指师生之间关系融洽，配合默契，友好相处，达成互动；乐观主动，指课的内容、练习形式、教法组织能够引发兴趣；自觉向上，指教师把课上成高质量、高水平的课，圆满完成教学任务。良好的课堂气氛能够使学生产生増力情绪，増力情绪又能提高学习效果。教师在课堂上朝气蓬勃的面貌、民主的作风、和蔼可亲的态度、热情友好的语言都是创造良好气氛的重要条件。

7、一节体育课似是简单，却蕴含着诸多因素，体育课教学从指导思想到教学目标，从教学内容到组织形式，从练习方法到教学环境，从教师的要求到课堂上的及时评价都发生了巨大的变化，对我们体育教师提出了更高的要求。因此，建议体育课教师在搞好本专业的同时，还要捕捉多方面体育信息，加强多方面的知识学习，充实自己；体育教师应从教材、教学条件、学习性格、学生生理、学生心理、家庭、社会、学校体育等多方面去把握，认真对待每一节体育课。

第三篇：如何上好体育课

浅谈如何备好幼儿园体育课

私渡廷水幼儿园 秦蕾

光阴似箭，日月如梭；转眼间我已在幼教这个岗位上工作了五个年头，回首过去的时光从最开始的不知所措到现在的井井有条，一路走来有笑有泪、有苦有甜；但是庆幸的是我并没有放弃自己对这份职业的热爱，并一直坚持下来；一步步朝着自己的奋斗目标—一名优秀的幼儿教师而努力，在幼儿园五大领域（健康、科学、社会、语言、艺术）中第一个就是健康，目标为增强幼儿体质，培养健康生活的态度和行为习惯；这句话看似简单但是要真正的做到在教学活动中达到这样一个目标还是有一定难度的，因此在幼儿园中如何通过体育活动来增强孩子们的体制是一个值得我们认真思考的问题，这就要求我们在进行体育活动的备课时要严谨，我认为要备好一堂体育课应从以下几个方面着手。

1、备教材

目前我县公民办幼儿园使用的教材版本各不相同，所以教师在备课时也就无法拥有统一的教案，虽然看似很麻烦但是给了教师们很多自我发挥的空间，同课异构不同的教师同一节课不同的学生、不同的场地但都可以组织的有条不紊，并最终达到自己所设计的教学目标，所以这就要求教师们在课余时间要利用书籍、多媒体、网络等工具，多看、多听、多思考、多实践提高自身的专业能力；在备课时要根据本园的教材、本班的幼儿因地制宜的备好教材，制定适宜的教学目标。

2、备准备

一堂课从备好到进行实践中会有准备的时间来准备这堂课需要 的辅助工具，准备工作中还应提前了解孩子们的身体状况，对一些因为身体原因不能进行体育运动的孩子要做好管护工作，提前查好天气预报适时地调整教学安排，准备教学目标和活动设计中需要的音乐、头饰、活动器材等等，提前准备好并在上课之前进行反复检查以确保在教学过程中可以正常使用。

3、备学生

这里所说的备学生就是要充分了解我们实施教育的孩子状况，这其中包括身体状况、心理状况等；在幼儿园体育课大都是在户外进行的，但是由于户外体育课不稳定因素较多干扰比较大，所以户外体育课也就成了很多新老师的“噩梦”孩子们一出教室天性得到解放，如果不能做好的组织很有可能就会变成教师无法控制的局面。这就要求在备课时要充分考虑不同年龄阶段的孩子的学习能力、适应能力的差异性，在户外我们设计的教学活动不仅要有趣还得让孩子充分发挥他的主体地位，教师在整个活动中做好一个引导者而不是“统治者”，如果教学活动难度太大孩子们不仅不能感受运动的快乐，反而会出现厌烦的情绪；所以在备孩子的时候教师应该考虑教学活动中的内容应适应全班孩子的水平提高。

4、备场地

备场地中的因素也比较多，首先你设计的教学活动根据班级孩子的人数以及活动范围需要多大的场地在上课之前应做好预估，避免一些不安全因素的出现，还有在上户外课之前也应该充分考虑季节因素，如果在夏季就要设计运动量不要太大的活动否则孩子们会容易疲 惫，活动时间也不宜太长，在冬天户外活动时应做好热身并在上体育课时适当的增减衣物避免感冒。

5、备突发状况

在幼儿园其实每一堂课都应该做好应对突发状况的准备，不仅要在上课准备的时候强调安全常规，而且要时刻关注班级中的孩子，如出现活动中的意外摔倒或发生其他的事故教师应及时的做好准备和处理，只有时时刻刻的提高自身的安全意识才能更好地防患于未然。

总之，备课是教师的本职工作，作为一名幼儿教师一定要时刻保持高度的责任心，在自己平凡的岗位上做好不平凡的工作，即使条件有限，只要用心体育课一样可以精彩。

第四篇：怎样上好体育课

谈“怎样才能上好一堂体育课” 我认为要想上好每一堂体育课必须做到：

1、要建立课堂常规，因为体育课在室外进行，学生活动范围大，比较难管理，所以在学生上课时，教师要提出要求，统一行动，使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序为完成课的任务创造先决条件。

2、在备课要备教材把这一堂课要授的内容、重点、难点要吃透，同时讲解要精练、要领要下得准确、示范正反要到位、教学手段、易犯错误以及课堂预测要发生的问题，采取对策以及改正方法，都要全盘考虑进去，这样授课做到胸有成竹，整个大脑对整堂课的授课思路清晰、上课的层次、内容搭配思路明白，有了充分准备去上课，才会体会到下课后成功的喜悦。还要备场地、器材、运动量强度、密度都要适宜，尽量做到由浅入深、由易到难、由简单到复杂，合理的教学方法。同时，要调动课堂积极性，要活跃课堂气氛，多采取一些教学游戏，在授课过程中项目的内容搭配、学生的身体素质，要因材施教，既要完成课的内容教学任务，又要充分调动学生上课的积极性，最终达到增强学生身体素质为目的。

3、科学锻炼、注意安全。伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。我认为在进行体育课的过程中还应该将体育卫生保健知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。明确自己参与的体育锻炼对自己那些部位有利，学生会有目标的参加锻炼。这样一来，他们会知道过量的运动带来伤害，所以在锻炼中提高自我保护意识。

4、要培养学生道德行为，明确学习目的，培养吃苦耐劳精神，发扬互相关心、互相帮助、团结协作精神。

5、一堂课下来要进行总结，反思一下这堂课成功的在什么地方？不足的方面在哪里？今后要加以改正，只有这样去做，那么对上好每堂体育课的效果会收益不浅。

第五篇：认真上好体育课

认真上好体育课

诸暨市实验小学体育电子教案（一年级上册）

编写者：杨丽芳 执教者：杨丽芳 第1课时

1.了解体育课是什么样的一门课。

教学目2.通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求 标 3.学生能积极参加课上的活动，对体育课感兴趣。

4.通过教学，遵守课堂常规的习惯。

教学内

1、理论课：认真上好体育课、课堂常规教育

容 2.室内小游戏：猜猜领头人

学习水水平一平

教学重让学生明白为什么要上体育课 点

教学难明确体育课前、课中、课后的要求 点

教学准相关体育活动视频 备

（一）、设计思路：

由于体育课自身的特点，建立课堂常规是必要的，它是防止外界干扰、保证上课安全，引导学生正常学习和锻炼，形成良好课堂秩序的重要条件和教育性手段。因为初入学的儿童还不知道体育课是什么样的一门课，因此要引导儿童知道它是一门什么样的课，还让新生可以了解到上好体育课还需做到认真学习，积极参与，与同伴积极合作，友好相处，刻苦锻炼，并遵守课前、课上、课后的一些要求，即课堂常规。纪律教育的引导尤为重要，这是引领学生快乐参与体育活动的第一步，对于安全方面的各种措施也要在这堂课中落实好，比如穿着方面、校训之归位教育等。

（二）、教学流程：

一、什么是体育课

小朋友从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，每星期要上三节体育课。体育课是体育老师指导大家做游戏、玩球，走、跑、跳跃投掷、攀爬等各种身体练习的课，是锻炼身体的课。

二、课堂常规

1、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

2、为什么要上体育课？

3、怎样上好体育课？

4、讲解什么是体育课课堂常规？

1.上课铃响后，学生在教室等待教师上课。体委整队，排队出进操场。

2.在体育委员整队，向老师报告人数和老师宣布课的内容时，学生要立正。

3.上课不迟到，不早退、不旷课、因故不能上体育课的，要课前请假，并写好请假条（事假有班主任签字，病假有校医证明）。

4.上室外课时不戴帽子、围巾、手套、不穿大衣、裙子；不带钢笔、小刀等尖利物品和穿胶底鞋上课。

5.严格组织纪律性，注意安全，严防伤害事故发生。

6.爱护场地器材；未经许可，不得动用教师课堂前布置的场地和器材。课前体育委员要组织同学协助老师布置场地和器材。课后教师指定组要收交器材，并及时收交器材室。

5、让学生说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？

二、游戏：猜猜领头人

1、游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。

2、游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。

三、总结本课

教学反思：

一年级新生的第一堂体育课其实对体育教师来说是很难上的，既要给学生一个宽松愉快的课堂氛围，激发他们热爱体育的兴趣感，又要给他们一种纪律和自我约束的培养。因此我在课堂中可算是恩威并施，一方面柔声细语给学生讲解上体育课需注意的事项，一方面严厉批评不守纪律坐不牢的学生，利用五角星和运动图标作为奖励，激发荣誉感。游戏时与学生打成一片，尽量给学生一个可亲可敬老师形象，拉近师生感情，整堂课以树立学生热爱体育，积极参与意识培养为重，课堂效果感觉不错，学生基本能明确上体育课应该注意什么了。