营造轻松和谐家庭氛围 培养孩子良好学习习惯讲解

第一篇：营造轻松和谐家庭氛围 培养孩子良好学习习惯讲解

营造轻松和谐家庭氛围 培养孩子良好

学习习惯

在印度和泰国旅游的时候，经常会看到一根小小的铁链就可以把一头千斤重的大象拴住，其实这个铁链非常细，千斤重的大象只要一抬腿就可以轻松挣脱，但大象为什么会被拴住呢？原来在大象很小的时候，就被锁链拴住了腿，慢慢的小象形成了习惯，认为铁链无法挣脱，因此，即使小象长成了大象，它还是被这条铁链牢牢的拴着。看到这个现象之后我有了深深的思考。可能拴住小象时，靠的是铁链的力量，但是“拴住”大象的，却是一种行为习惯。

因此，我想告诉家长朋友们一句话：剥夺一种行为，收获一种习惯；剥夺一种习惯，收获一种性格；剥夺一种性格，收获一种利益。

其实，孩子的习惯培养和性格形成是息息相关的。如何培养孩子良好的学习习惯，如何营造和谐、轻松的家庭氛围，是我们每一位家长，我们每个家庭都要探讨的问题。所以，今天我分别从三个方面来谈这个问题。第一方面，从英语学习的角度出发，来谈英语学习的误区，以及孩子学习习惯的培养。第二方面，谈谈如何给孩子营造良好的英语学习环境和家庭环境，创造孩子、规划孩子的完满人生。第三方面，谈谈如何将价值教育渗透到家庭教育中。

首先，来谈第一个问题。有时候孩子不爱学习，主要是因为英语学习或者学习习惯不好。其实，改善或者重新塑造孩子良好学习习惯最有效的方式，就是需要家长和孩子一起学习。我在人大附中碰到一个真实的案例。有个小男孩一直都不喜欢学习英语，他的家长很困惑，找到了我问怎么办。我就问家长：“您觉得这个孩子英语学不好是因为什么？”她说：“他特别不爱记单词，单词的读、写、听能力也都不强。”我说解决这个问题很简单，家长应该换一种教育的方法。后来我了解到，这个孩子是学校田径队的队员，每天早晨起来都有晨跑的习惯，于是我就出了个招。她们家住在人大的校园里面，我说早上孩子有晨跑的习惯，您就把他爱记的单词做成一个小字条，您拿在手上，您和他一起晨跑，一边跑一边问，包括您自己也要跟他一起学习。后来慢慢地孩子觉得这种形式特别有趣，英语单词背的也很快，为什么呢？因为妈妈跟他一起参与了。妈妈跟他一起耐心跑步不说，还边跑边问他问题，他也可以问妈妈问题，这样母子俩有说有笑，有商有量的就把英语学习的问题解决了。后来这个孩子顺利的考上了人大附中。可见，孩子学习习惯的养成是需要家长们去塑造、去营造的，家长可以牺牲一点自己的时间来帮助孩子解决一些所谓习惯不好的问题。

此外，我们要给孩子营造一种自由的环境，这个自由的环境就是自由学习和自由表达的环境。泡泡英语的英文课堂要求孩子们不能说中文，只能说英文。有一天我上课的时候，坐在后面的小个男孩皮特面红耳赤的举手，我问他怎么了，他说了半天，连起来就是“我想去做一些水”（I wantto make some water）。我当时不明白，后来一个孩子解释说：“老师，他想去上厕所。”上课我问皮特，你为什么说要去做水(make some water)呢？他说因为这个水贵，我要上厕所就是做水。当时我没说什么，也没批评他，因为不确定这种表达方法对不对。后来我问了一下，有一些外地讲师说其实这是一个很地道的英语表达方式。你们看，其实孩子也不知道这是一种很地道的表达方式，只是凭借着自己的理解就讲了出来，这个时候老师应不应该纠正他们呢？其实，我们应该鼓励孩子们多创造，给他们一个自由表达的环境，让他们自由的去讲自己想讲的话。但是中国的家庭，包括中国的老师们往往不是这样想的。他们总是用自己的学习方法、自己接受的知识影响孩子，不允许孩子有这样或那样的发明创造。我们知道诺贝尔奖刚刚揭晓了，但是在诺贝尔奖的历史上，还没有出现过中国籍科学家的名字。这一次诺贝尔奖项当中，钱永健得到了诺贝尔化学奖，但他只是华裔科学家。为什么教育中国的教育体制下，在中国的家庭教育环境下培育不出来这样有创造发明能力的人呢？这是因为孩子的创造力在小的时候就被家长和老师扼杀了。通常都是我们学到什么知识也必须要求孩子照着这个知识来学，不给孩子一个想象的空间，我们没有给孩子营造一个宽松自由的环境。语言本身是用来交流的，大家互相听懂就可以了，但有些语句从语法方面来讲，不一定正确。这里有这样一个例子，可以和大家分享。在美国的华人区，英语中经常掺杂一些中国式的表达方式，比如说“很久不见了”（long not to see）就是很典型的中国表达方式，随着当地的中国人数的增多，这些表达方式逐渐演变成了很地道的问候语言。再比如，汉语里以前没有“沙发”这个词，“沙发”是泊来词，是从英文单词的读音翻译过来的。同样的道理，英语中也出现了“Jiao Zi”（饺子），“Ma Jiang”（麻将），“Gong Fu”（功夫）等词语。语言是用来交流的，我们应该允许孩子说一些他们想说的语言。在确实出现错误的情况下，我们告诉孩子正确的就行了，而不是批评他:“你怎么可以这样说，老师怎么教你的，你不会查一下字典吗?”这样就扼杀了孩子想表达语言的欲望。

对于孩子学习习惯的培养问题，也非常重要。比如说培养孩子科学的记忆能力。我们都知道在中国的很多考试考查的不是创造力，而是记忆力。老师在课堂上讲的东西你都记下来，考试肯定没有问题。人类本来就是一个传承的社会，良好的记忆力是十分必要的，记忆力也会成为孩子走向成功的重要因素。但是孩子们小时候很容易遗忘，那么有哪些比较好的训练记忆力的方法呢？我可以给家长们做一个介绍。

第一种，重复记忆法。我们都知道孩子小时候喜欢背儿歌，喜欢读故事，根据心理研究发现，孩子其实是喜欢重复记忆的，他们不会像大人一样觉得重复说一个东西很枯燥,他们会觉得只要是自己感觉有趣的东西，哪怕说上一百遍也不厌烦。就像孩子今天读唐诗，明天可能还会再读唐诗，今天读了《白雪公主》，明天或者后天，甚至明年可能还会很喜欢。我们应该利用孩子这种喜欢重复的特性，用他自己感兴趣的方法训练他的记忆力。比如说今天背了这个句子之后，明天让他说一遍，或者隔两三天再让他说一遍，然后每次都加一点点内容，训练他的记忆力。但是有一条原则，一定要找出他感兴趣的东西，在他取得一点成绩之后一定要给予他一定的鼓励。

第二种，联想记忆法。这个是我们学习单词的方法，记单词时做一些联想，把词串到一块让孩子记忆。比如说学习“苹果”这个词，那我们就要启发孩子:苹果汁怎么说呢？那么装苹果汁的杯子怎么说呢？通过这样积累和联想的方式让孩子记忆。

第三种，直观现象法。这是一个防止孩子忘记的方法，也是我从一位家长身上学到的。这个家长发现孩子在白天学完英语回家就忘记了，回家之后不知道怎么说.毕竟在中**语还是中文，不可能孩子回去天天说英文，但是又要他把英文学好，该怎么办呢？这个家长很聪明，她想了一个办法。比如学到家具单词时，会学到沙发、椅子、电视，她把这些单词全部贴在家里的家具上面。孩子回家时，看到冰箱就看见上面贴了单词，拿上杯子也会说“妈妈，这个单词学过了”，还会给家长念一遍，这样就把学校课堂和家庭环境结合起来了。这样有一个好处，就是防止孩子只会读单词，不会认单词，这是一种直观的记忆法。

第四种，儿歌记忆法。我想给有4到10岁孩子的家长推荐这样一个方法。大家都知道中国地大物博，每个地方的口音和方言是不一样的，给中国孩子学习语言带来很多困扰。首先这个困扰来自于老师，我去年在兰州参加了兰州市教育局举办的中小学老师的培训会议，我当时发现兰州当地的老师都是受甘肃一些方言的影响，发音不准确。可能兰州地区还稍微好一点，在四川等地方言的问题就更加严重。这些地区教师讲母语的习惯影响到他讲的英语，也会影响到学生。不可能每个家长都找个外教来教自己的孩子，那么在孩子启蒙的时候，最好的训练语音的方法就是听录音，听原版的英语磁带，看一些原版的英文电影，或者唱一些英文儿歌。儿歌本身就是琅琅上口，而且儿歌当中的韵律可以帮助孩子形成很好的语音训练习惯，所以说儿歌记忆法是很好的训练语音的方法。

前段时间我们刚刚在北京结束了“全国泡泡少儿英语风采大赛”，获得幼儿组冠军的小朋友的发音获得了评委们的一致赞赏，外教老师跟我们说“如果把我的眼睛蒙上，简直就像一个小老外在讲话。”后来她妈妈介绍，原来这个小孩小时候并不是在国外生活，但是她非常喜欢看英文动画片，也很喜欢听英文歌曲，喜欢唱童谣，她自己也喜欢表现，有时候过年过节就在学校或者家庭当中表演。时间长了，她就越说越好，越来越有成就感。从这个案例中我们可以看到儿歌在孩子学习英语过程中的重要作用。

第五种，多器官记忆法。顾名思义就是口、脑、手、耳、眼并用的一个方法。其实语言学习和平时学习都和聪明的“聪”字紧密相关。大家和我一起来分解 “聪”字：左边是一个耳，表明学习英语或者学习任何一门科学都是要用耳朵的，特别是语言，首先要听。母语也是一样，孩子一出生不会叫爸爸妈妈，必须是我们抱着宝宝，然后不停的说叫“妈妈妈妈，爸爸爸爸”，慢慢到1岁了，他积累多了自然有一天突然叫出爸爸或者妈妈，家长很高兴，孩子终于会讲话了。学习英语也是一样，先多听，慢慢积累。再看右边，上面两点是眼睛，说明学习还要看，所以刚才我们说直观记忆法很重要。接着是口，就是要说。最后是心，要用心去记忆，而不是死记硬背。多器官记忆法强调眼、口、手、耳并用，并且要用心去记忆。如何做到让孩子用心去记忆，就需要让孩子感兴趣。以上是对培训孩子科学记忆方法的介绍。等孩子长大了，除了会说、会听以外，还要培养孩子阅读的学习习惯。我们大家知道，小时候学习主要以说为主，到后来孩子上到五、六年级,初中或者高中之后阅读能力就是衡量一个孩子学习能力的基础。孩子读了大量的书籍，喜欢阅读，他积累了好字、好句才会出口成章，才会下笔如神。

所以阅读能力的培养非常关键，我也给大家介绍两种比较好的培养阅读能力的方法。

第一种,一分钟冲刺法。每天让孩子积累一分钟，让他在规定时间之内完成一个任务。我们都知道当人有任务去完成时，才会达到能力的最大化。比如说领导布置了一个任务，有了目标和时间限制之后你才能完成的更加迅速。所以我们要给孩子适当布置任务，比如说给孩子一分钟时间，让他读一本阅读能力能够达到的书籍，然后开始计时，孩子开始读。一分钟过后，家长和孩子一起来数一下这一分钟当中孩子读了多少字。比如说第一次可能是50个字或者60个字，还比较少，你可以鼓励孩子，比如说“你还是不错了，第一次1分钟阅读就可以达到60个字了，我们先休息一会儿，明天看你是不是比今天有进步。”第二天还是把同样的书拿出来让孩子读，孩子第一天读过了，第二天读的肯定比昨天要好,可能读了80个字。这样长久的训练下去，孩子自然而然就会形成注意力集中的阅读习惯。

第二种,拓展视野法。当今是一个全球化的社会，孩子肯定要走出家门，或去其他的城市发展,比如和北京、上海、广州等一线城市的孩子去竞争,也有可能出国读书，和其他国家的孩子去竞争。但是处于不发达城市的孩子，视野就会受到限制。那么就需要运用拓展视野的方法。比如说父母和孩子一起上网，阅读一些英文的新闻或者一些小笑话。除了英语以外，孩子的电脑使用技能也要提高,不只是会操作一些简单的程序，也要加强信息搜索能力。在美国，小学教育为什么比较轻松、自由，因为那些孩子得到信息的能力强，因为他们从一年级开始老师布置的作业里就没有抄写单词和编写对话的内容。美国小学课堂里面老师给孩子布置的学习任务是：今天你们这个学习小组回去收集信息，研究社区当中所有的小朋友看电视的时间，以及他们看电视的习惯，他们获得了什么知识，然后第二天来探讨。或者正式研究一些关于银河系,关于星座，关于天气的内容。这些知识能力远远超越了7岁小朋友认知事物的能力。那么他们会不会失去兴趣呢?美国老师说不要低估孩子的发现能力，其实只要告诉他们如何去运用搜索引擎，这些东西电脑上都有，看不懂字可以用字典，可以用工具书。美国老师在传递一种思想：在读书方面没有任何人可以帮助你，只有自己可以帮自己，只有自己学会借用资源，自己学会运用工具，才能读好每本书。在中国老师和中国家庭中没有这样的学习基石，我们不能只是靠课堂书本上的知识，只是靠看一些书达到信息量的获取，必须让孩子学会运用搜索引擎。

在以后的社会中，有两种技能最不可代替，一种是语言技能，就是交流表达的技能，另一种是学会运用搜索引擎获取信息的技能。

下面，我和家长朋友们分享一下中国家庭的四种类型，这四种类型基本涵盖了目前中国家庭教育的四种情况，希望带给家长更多的思考。

第一种，力求完美型。这种情况在中国家庭占了50%以上。什么叫做力求完美型？也就是说，家长希望孩子从出生开始就能顺顺当当，踏踏实实地一步一步都走好，不要有任何挫折，不要有任何失败，什么事情都是最好的。吃要给孩子吃最好的，穿要给孩子穿最好的，学习要进重点学校，成绩是第一最好，得不到第一前十名也不错，每年能够得到“三好学生”或者每天得到老师的表扬。

第二种，圆梦补偿型。在这样的家庭中，父母觉得孩子是自己生命的延续，孩子必须按照自己的意愿做事情。当今社会上很多孩子在周末是很可怜的，周六、周日上午下午全部被各种补习班占满。我曾亲自接触过一个孩子，才知道孩子的负担已经重到了何种程度。孩子不想学钢琴，但是妈妈非逼着学，如果不学妈妈就骂她甚至打她。我问这个家长：“您为什么非让她学钢琴？”家长说：“你不知道，音乐对开发孩子的艺术智能和心智都很重要，而且，对于她以后找工作，甚至找对象都很有益。”我说：“您怎么会有这样的想法，孩子这么小就考虑找对象的问题，真是未雨绸缪。”这位母亲说：“你不知道，我给你讲一个秘密，你别跟别人讲。在我年轻的时候就是因为不会钢琴被另外一个女人抢了一个很心仪的男人。”后来我说：“其实，您并不是觉得孩子学音乐真的很重要，而是因为您心里的愿望没有完成，所以您必须要孩子去实现。”这样的例子有很多,家长自己的成绩不好就必须要自己的孩子成绩好，家长自己没有上大学就要求孩子必须上大学。但这个时候家长有没有问一下孩子是否真的喜欢自己所学习的东西？我们都知道兴趣是最好的老师，但是在某些特定的情况下，家长就把这些理论抛掉了。

第三种，顺其自然型。这是一种比较典型的情况，家长可能是六七十年代出生，可能是五十年代出生，会觉得自己也有兄弟姐妹，父母也没有怎么管我们，我们还是长的很好，很健康。因此，这些人作了父母后，自己的孩子爱怎么着就怎么着，爱玩就玩，想学就学。我想提醒这类家长朋友，父母对孩子严格要求，但不苛求；父母对孩子要宽容，但不纵容，我觉得这两句话是很精辟的家庭教育观点。

第四种，绿色健康型。我总结了这类家庭的几个关键词。第一个是和谐型，在这个家庭中父母不是家庭的权威，孩子可以发表自己意见，可以和父母探讨问题。第二个是家庭中有全家总动员学习的氛围。家长要和孩子一起成长才能使这个家庭成功。家长要形成自我学习的习惯，否则只是靠哪个老师讲一场两场讲座是没有任何效果的。想要建设绿色健康型的家庭，就要具有上述两个特点。举个例子，有一个家长说：“谢老师，孩子白天在课堂上学习英语，回家听录音学习，我也看着孩子每天听录音，为什么她的英语水平没有提高呢？”我说：“我给你讲一个我听到的孩子对话你就明白这个道理了。有一天我在走廊上听到两个小孩的对话。一个小孩说：‘真讨厌，晚上回家就要听英语课文录音。’另外一个孩子说：‘哎呀，没关系，你就随便听一下，反正他们也听不懂。’小孩说：‘凭什么呀，他们看电视、打麻将，让我们听录音，多不公平呀！’”这个对话很自然的反映出孩子听了录音英语还是学不好的原因。孩子跟家长在做比较，因为他们觉得家长在看电视、打麻将，他在听录音不公平，都是人，为什么我要学习，不能玩。他看不到父母的艰辛，也看不到父母白天工作的劳累，只是和父母不正确的习惯做比较。

在孩子的教育问题上，新东方创始人之一王强老师就是很成功的父亲，他的孩子去年被耶鲁大学录取。我们都知道王强老师是名人，孩子肯定也不错，但是我们很想知道他的孩子为什么知识面这么广。后来有一天我去他们家做客，发现他们家很大，有200平米的空间全是书柜，密密麻麻的林立了各种书。他把书分门别类，哪些书是他爱读的，哪些书是孩子爱读的，他的书孩子可以去读，他的家庭就是一个温馨的图书馆，什么书都可以找到。我和王老师交流，我说这些书孩子都看吗？他说孩子大概三四岁的时候就抱着一本看不懂的书津津有味地看。我说他为什么会这么做呢？他说他们家每天晚饭之后全家一起会有一个小时的阅读时间，大家都在看，看完后会互相交流看书的心得。这样日积月累一个很好的看书环境就形成了，因此孩子形成了习惯，没事的时候就会抱着书读。这就是我们讲的绿色健康型家庭。第三个部分我给家长讲的就是价值教育在家庭当中的渗透。我想用一首小诗引出我对第三个问题的阐述。这首小诗是美国著名家庭教育学家塔尔贝克的一首小诗，我觉得这首小诗很好的说明了在家庭中怎样营造和谐的环境，怎样避免不利的环境。

“挑剔当中成长的孩子学会苛刻，名利当中成长的孩子学会争斗，寂寞当中成长的孩子学会羞怯，宽容当中成长的孩子学会忍让，鼓励当中成长的孩子学会自信，公平当中成长的孩子学会正直。”

您看，我们想让孩子正直、自信、宽容，那么我们必须给孩子提供公平的环境、鼓励的环境和忍让的环境。我们都不希望孩子苛刻、好斗、害羞，那我们就不能对孩子过于挑剔，不能对孩子经常表示不满。

在香港交流培训的时候，我们参观了香港最著名的一家幼儿园——国际幼儿园。在幼儿园中，我们看到院长在很大很大的海报上贴上了一些警示家长的话。我问这个院长，为什么要贴这些话？她说：“香港地区家长很容易犯这些毛病，我想提醒一下他们在言行举止当中不要说这样的一些话。”我现在把这些话念给在座的家长们，看看大家是不是在家庭当中也说了这样的话。第一：严厉苛刻类，比如说“不应该这样做”之类的话。第二：冷嘲热讽类。比如“难道我没有告诉过你”“你是个傻子，我给你说了还没有记住”等。第三：一概否定类。这也是家长生气时爱说的，“看你这没出息的”“你这一辈子也就是跟在人家后面看后脑勺”等。第四：夸大其词类。比如说夸你的孩子是最好的，全天下谁都比不上。第五：人身攻击类。这也是经常碰到的，诸如“你有病呀”之类的语言。第六：恐吓类。“你给我当心一点”“再不这样做当心我揍你”。第七：漠不关心类。父母心情好的时候当孩子是宝贝心肝，亲10遍都不够，心情不好，或者父母比较忙，如果孩子找你就会说“一边去，没看我正忙着吗。”这些话看起来是一句话，但是对孩子的成长会造成非常大的伤害。所以各位父母要注意自己的说话方式和言语。

我把在家庭教育当中最重要的要求归纳为十点，希望可以通过这十点塑造绿色健康型家庭。

第一，孩子在场的时候父母们不要争吵。我们经常看到妈妈持一个观点，爸爸持一个观点，两个人争执的很激烈，有的父母会在孩子的面前说你妈什么都不会，你妈只会这个，或者说千万别学你爸，看你爸什么样子。父母的观点要一致，就是不一致也不要当着孩子的面表达观点不一致。我说的家庭教育不只是对父母的教育问题，还包括对爷爷奶奶的隔代教育问题。还有的家庭请了保姆，保姆也要进行教育。所以家庭总动员学习很重要。

第二，对于家庭中的每个孩子要一视同仁。不能对儿子好，对女儿不好，或者对自己的孩子好，对他人的孩子不好，这样无形当中都会给孩子造成伤害。

第三，家长不能对孩子撒谎，或者失信于他们，至少要做到说话算数，这也是培养孩子诚信的关键。

第四，父母之间要互相谦让，不要互相争执。

第五，父母对孩子要关心，特别是和孩子的亲子关系要亲密。我给大家讲一个故事，如今的社会爸爸妈妈都很忙，但是孩子在12岁之前是性格形成的重要时期，这个时候的孩子最需要关心，因为他有自己很多的思想，有很多其他渠道的信息，如果他和父母的关系非常疏远，那么今后他和父母的感情也会非常淡。

第六，孩子带小朋友回家作客，父母要表示热情欢迎。

第七，不能对孩子忽冷忽热，心情好的时候宝贝心肝的叫，心情不好的时候就发脾气。

第八，家里要形成尊老爱幼的风气，重大事情要尊重孩子的意见。这点在西方国家做的很好，因为中国一直以来都是父母在家庭权威多一些，要倡导民主家庭，孩子是家庭的一分子，很多事情要听一下孩子的想法。

第九，家庭里要多做一些文体活动，比如说一块去打球，一块去郊游，一块进行比赛，爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷一起参与，多做一些娱乐活动，形成一个很温馨的家庭氛围。

第十，父母有缺点，孩子也能批评。父母甚至可以故意犯一些错让孩子指出来，孩子指出来以后一定要表扬他，这样就形成了一个互动，人都是有缺点的，但是我们可以改正，只要不重新犯就行了，这样就是一个好家庭。

塔尔贝克老先生说：“每一个心智健全的普通孩子只要接受最优秀的家庭教育都可以成为一个重要的人才”。我真诚希望中国每个家庭都能够和和睦睦，美满幸福，我也真心希望每个孩子都能非常健康、非常自由、非常快乐的成长！

第二篇：如何营造孩子成长的良好家庭氛围

如何营造孩子成长的良好家庭氛围？

家庭氛围是一个广义的概念，他不仅包括家庭的物理环境，也包括家庭成员之间的关系以及共同形成的一些语言和行为方式。这些构成了孩子成长的心理环境。在孩子学习和成长的过程中，家庭环境所引起的重要作用毋庸置疑。一个好的家庭氛围能促进孩子学习成绩的进步和身心的健康成长，因此优化家庭环境应是我们家长成功培养孩子的基础工程。

11岁的小东放学后不是和同学一起玩，就是看电视或玩电脑游戏，直到父母回家后才写作业。小东在学习方面得过且过，成绩一般，也不喜欢看书，因为家里也没什么书可读。父母工作很忙，下班回家路途也较远，俩人也都没有太多文化。辛苦的工作和路途的奔波以使两口子的情绪难以快乐起来，在家说起话来也就不管不顾，为此家中经常为一些小事吵架，甚至相互责骂。但是他们很关心孩子的学习情况，每天回到家第一件事就是检查孩子的作业和试卷，并详细询问孩子在校的学习情况。发现问题后，有时苦口婆心地教育一番，有时暴躁的父亲还动手打孩子一顿，但是效果很不理想。他们经常苦恼地对孩子说：“我们为你费了那么多的心，你怎么一点进步都没有呢？”

小东学习成绩不尽如人意，而从以上现象看出他的家庭环境也比较差。研究表明，一般家庭环境不好分为几种类型：第一种是父母根本不管孩子，并且还因自己打麻将或者酗酒之类的不良嗜好而干扰孩子的学习；第二种是孩子不干扰孩子的学习，但是对孩子不闻不问，任由孩子自己发展；第三种是孩子的心理发育特点，不尊重孩子在家庭中的平等地位，不注意和孩子的沟通与交流，过分看重学习成绩等。很显然，小东的家庭环境属于第三种情况，这样的家庭氛围不太利于孩子的学习和成长。

到了小学高年级，孩子在学校学习难度增加，学习压力增大，青春期发育的心理困扰等等，都使得孩子特别需要一个良好的家庭氛围来作为成长的外部支持系统。由于孩子逐渐步入叛逆期，家长要格外注意关心方式方法，根据孩子的具体情况，给予孩子适当的关心。不闻不问、听之任之，只会让孩子在成长过程中无所适从，或者只挑轻松的路走。但是如果家长过于尽职尽责，对孩子管得太多或者太严，甚至支那分数来评判孩子的好坏，成绩理想时就大加褒奖，成绩落后时就一顿责骂，导致孩子情绪烦闷，甚至产生逆反心理，而这又导致了家长更多的不理解和责难，形成了严重的恶性循环，进而使不良的家庭氛围由此恶化。

因此，努力营造适合孩子健康成长的家庭氛围，应成为家庭教育的重头戏。父母良好的品德行为习惯和家庭积极向上的榜样作用是形成家庭良好氛围的硬性条件。在此基础上抓好如下要点，就可以轻松地为孩子打造一个适合他们成长的良好家庭环境和氛围。

一、以爱为基调，营造浓淡相宜的教育氛围

谈到孩子的学习，不能不涉及家庭的基本气氛问题。由于孩子学习的时间长达十几年，而且家长对孩子学习的指导往往是在家庭日常生活中进行，因而决定了适合孩子学习的家庭基本气氛必须是淡薄而和谐的。无论教育目标多高，要求多严，学习内容如何丰富，都必须简洁、和谐、淡泊，否则就无法持久。水是淡的，唯其淡才能长久引用，米面也是淡味的，唯其淡，一才成为人的主食而一生不厌。家庭教育时间长，如果教育调门高，能持续多久呢？教育气氛太浓，或频繁说教，谁能受得了？家长常常在嘴里重复着对孩子的殷切希望，就不是家庭教育，而是矫揉造作了。如果家长不讲究教育节奏，张弛有度，造成教育气氛太浓烈，就会失去家庭教育的特色，教育难以为继。因此适合于孩子学习的家庭教育气氛不宜太浓，节奏缓一些，气氛和谐一些才行。

我们看到不少家长把教育气氛弄得很浓烈，调子也定的很高。家长投入了整个心身，早期教育、智力开发、艺术熏陶.......不亦乐乎。家长密切注视着孩子的每一细节的变化，每一点进步都给家长带来极大的喜悦和无穷的幻想和希望。家长不断地把各种指标拿来与孩子对照，又把孩子与别的孩子比较，若有一点不足，就赶快教育加码。尤其是孩子比较聪明，家里的更是轰轰烈烈，无所不学，评价也很绝对：“这孩子太聪明了！”“他现在学得连我们成人也不会！”这种气氛对孩子是极不利的。

每天对孩子的学习进行盘查，是家庭教育气氛过浓的表现之一。对孩子功课的了解和检查，家长应力求简洁，最好不要每天都问都查，更不能代替孩子做仔细复查。要培养孩子逐渐学会自己对学习负责，这是最重要的。

对孩子的行为看管过严，也是家庭教育气氛过浓的另一种表现。如孩子打电话问同学作业，然后寒暄两句，家长就马上职责不学习而去聊天，甚至孩子和同伴一起时，不顾孩子的感受马上要求孩子去学习，等等。这种事无巨细地看管，会使孩子的内心很反感，但却又没有足够的理由反对，高的孩子情绪低沉，态度消极。

我们提倡家庭教育的气氛要浓淡相间。浓是说我们内心要有很强的教子意识和责任感。淡是说孩子的学习是一种大脑的独特活动，需要自然、平静的环境。家长不停地说教，会干扰孩子的正常学习过程，破坏孩子大脑的正常活动。

家本身就是温馨的字眼，爱是家庭和谐的首要元素。亲子之间用一颗温暖的心去彼此相爱，这是家庭氛围浓淡相宜、融洽和谐的前提，也是孩子努力学习、健康成长的动力。

二、亲子之间相互尊重多沟通

人人都需要尊重，孩子也一样。许多人特别是家长，他们往往光有严和爱，却忽视了尊重，包括对彼此的人格、情绪情感、兴趣喜好以及相关权利的尊重。

有个家长，一心放在孩子身上，为孩子安排着安排那，事无巨细。可孩子一点都不高兴。问他怎么啦？他说：“妈妈，我觉得您一点都不尊重我！您为我安排这些的时候问过我吗？尊重过我的意见吗？”孩子的话像给妈妈当头一棒，他说：“看来，我要好好反思反思了。”其他家长朋友也不妨反省反省，自己有没有类似的问题。

沟通是我们关心彼此内心世界的一种方式，也是营造出和谐、融洽家庭关系的重要途径。经常与孩子平等沟通，是家庭教育中最自然、最便捷、最有效的方法。家里有什么大事小事，亲子之间有什么疙瘩误会，个人有什么疑难问题，都可以开诚布公地进行沟通，您会发现，一切都变得明朗起来。

说教和唠叨不是有效沟通，而是最让孩子反感的折磨。事实上，一般学习优秀的孩子的家长都不经常说教，也很少唠叨，即使将道理也比较简洁，绝无“喋喋不休”之弊。因此家长要学会说短话，长篇大论不适合家庭成员的交流，而且会破坏孩子学习环境“宜淡宜静”的气氛。更重要的是，没有和谐宁静，孩子的任何学习心境和灵感都会在家长絮絮不休的叨念中消失得无影无踪。古今中外没有一个事例都能证明伟大的发明创造关键的“灵感”是在家长的唠叨声中形成的。

三、净化家庭环境和语言

一些家庭中存在着许多令人担忧的现象：客厅里，烟雾缭绕，麻将声哗哗不断，为父为母者一边训斥强令自己的孩子坐在书房苦读，不许出门一步，一步同牌友们通宵达旦地玩，孩子在喧闹的环境中，就算坐在了书桌前，又怎么会有心思学习呢？另外，对孩子经常使用一些不文明或者命令式、强制性语言，夫妻间也常常争吵甚至相互谩骂，试想一个没有温暖、缺乏文明的家庭怎么能培养出勤思好学、人格健康的孩子呢？因此，父母要想培养有出息的孩子，就要不断净化家庭物质环境，逐步建立起平等和谐的家庭关系，形成文明祥和的家庭语言风格。想改掉那些命令式的语气，请试试这些词汇：好不好，可不可以，应不应该，如果，不妨，或者，等等。我们会发现，当类似的语言被越来越多地运用的时候，我们的家庭氛围也会越来越好，孩子也会越来越自信而阳光。

同时，建议亲子之间也要经常使用身体语言。即使到了小学高年级，孩子也非常喜欢父母恰如其分的爱抚、信任的注视、善意地拍拍肩........这些无声的语言往往会让亲子关系产生意想不到的理想效果。

四、在家庭中创设良好的读书环境，形成学习型的家庭氛围

读书，是孩子们净化灵魂，升华人格的一个非常重要的途径。对于孩子的成长而言，主要的任务就是读书。凡是读书多的孩子，一般来说，其视野必然开阔，其精神必然充实，其志向必然高远，其追求必然执着。一个人的精神发展史，就是这个人的读书史。读书对于人的成长是最重要的。世界上那些生命力旺盛的民族一定是爱读书的民族，如犹太人。近代史上三个最伟大的人物均来自犹太民族：马克思以唯物辩证法改变了人类对社会的看法，爱因斯坦以相对论确立了崭新的宇宙观，弗洛伊德以精神分析法让人更准确地了解自身。全世界富有者中，40%是犹太人；诺贝尔奖获得者中，最多的也是犹太人。他们读书态度近乎宗教：孩子刚生下来，就用蜂蜜涂在书上，让孩子舔，意思是读书才能甜蜜。他们也决不允许把书才在脚下。他们每人年均读书60本，中国人均只有5本。一个不读书的人是走不远的。是否读书跟他是否大学毕业没有关系，书才是真正的大学，才是让人精神成长的乐园。

身教远大于言教。父母有多少功夫在家读书，家中有多少书，培养出的孩子境界是不一样的。2004年，中国出版协会做了一项调查：我国有45%的家庭无一本藏书，无一个书柜；韩国有96.8%的家庭平均有500本以上的藏书。没有书香家庭，哪有书香校园，书香社会？父母不进步又怎指望孩子成龙、成凤？

学习型的家庭中，父母与孩子是共同成长，甚至相互影响的。他们往往有一些成功的影响方式，如亲子共读，亲子通信，讲述成长故事等。父母的成长和孩子的成长一样，是没有止境的过程。父母的不断进步、不断学习，对孩子的影响是无形而深刻的。

对于十多岁的已经懂事的孩子来说，温馨、和谐、安静，加上浓浓的书卷气的学习空间和家庭氛围，是他们最希望得到的、也是父母最应该给予的。

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第三篇：如何营造轻松和谐的课堂氛围

如何营造轻松和谐的课堂氛围

活跃的课堂气氛能有效地提高教学效率，达到教学的目的。教师在课堂教学中，要以学生为主体，充分发挥学生的主体作用，激发他们的学习兴趣，调动他们学习积极性，真正做到教师只是课堂教学的组织者、引导者，学生才是学习的主人。如何营造轻松、和谐的课堂气氛呢？从课堂教学过程来看，可以从以下几方面着手：

一、课堂教学开始前。上课开始前，教师可以播放一些学生喜欢的音乐，带领学生唱唱歌或带着学生做一做游戏，这样，不仅让学生从课间的活动中进入学习状态，活跃课堂气氛，而且能集中学生的注意力，为新课的学习作好铺垫。

二、课堂上。

1、运用多媒体，创设情景，诱发学生学习兴趣。

多媒体在辅助教学的活动中，通过图像、声音、动画、游戏等形式，给学生直观形象、生动新鲜的视听感受，对具有强烈好奇心的学生来说，具有极强的吸引力。在小学语文教学中，恰当结合教学内容创设情景，必将大大激发学生学习的兴趣。总之，通过创设情景，能吸引学生的注意力，开启学生兴趣阀门，诱发学习兴趣，促进良好课堂气氛的营造。

2、精心进行教学设计，以教学内容激发学生学习兴趣。学生只有对教学内容感兴趣，才能积极参与学习活动，才能营造积极主动的课堂气氛。因此，老师要精心设计教学活动。

让学生感知课文后，分小组进行合作探究。，在小组探究过程中，兴趣浓厚、气氛活跃。这种教学设计，给了学生选择内容的空间，给学生合作的空间，给了学生发言的空间，因而激发了学生兴趣，不但营造了良好课堂气氛，而且突破了教学难点，促进了学生学习方式的转变，收到了极好的学习效果。

3、游戏活跃课堂气氛。

小学生天性好玩、贪玩，对于游戏有很强烈的兴趣。因此，教师将学与游戏结合，学生对喜欢的东西学得就快，在“玩”中学，在学中“玩”。游戏活跃了课堂气氛，调动了学生的学习情感，快乐、有效地学习语文。

教师在课堂创设游戏要根据教学内容和学生的学习情况来选择，用生动活泼的形式，恰当的手法表现出来，让学生真正地体会到其中的乐趣。教学中我们常采用的游戏有以下几种：①找朋友。教师用卡片制作成相对的正反义词、汉字组合、拼音的生母与韵母等，让学生拿着其中一张去找另一张。一学生说：“找呀找，我的好朋友在哪里，谁是我的好朋友。”与其他学生的卡片对上了就说：“我是你的好朋友。”找错了就说：“错错错，赶快去找好朋友。”②逛超市。教师让学生把搜集到的标有汉字的商标、广告和自制的卡片放在桌子上，学生分组去的柜台逛，比比谁的收获多。游戏要求学生能正确读出桌上的识字材料，这个游戏检查了学生的课外识字情况，又让学生感受到学习的乐趣。③猜猜猜。让学生看动作猜词语，看口型猜字母，讲故事猜谜语等。

4、动手操作调动课堂气氛。

前苏联教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“儿童的智慧在他的手指尖上。”这句话的意思是说，儿童多动手操作会促进智力的发展。从脑的结构看，人的大脑皮层的各种感觉和运动部位中，管手的部位所占面积很大，所以手的运动能使大脑的很大区域得到训练。动手操作的过程，调动了学生的感官参与，手脑结合。学生的思维离不开动作，动手操作是智力的源泉，发展的起点，激发了学生对操作活动的兴趣。

动手操作建立学生的表象思维，是学生的直观学习，把书本内容生动化，让语文学习更加形象，课堂学习气氛不再是讲和听的形式。比如，学生在课外进行剪报活动，把用到的知识、语句剪下来，增加了记忆，将学习变成了一种布满情趣的活动课。

5、努力创设民主、和谐的课堂氛围，让学生参与课堂教学。

努力创设民主的课堂氛围，使学生勇于参与课堂教学，是建立新型的师生关系很重要的一个方面。也是课堂教学改革很重要的一个方面。让学生主动参与、交流、合作，使学生的身心和谐地发展，全面地提高学生的基本素质，是课堂教学改革的方向。每个教师都应朝着这个方向去努力。

我在教学过程中经常教导学生：教师不是万能的，教师也会犯错误；在很多方面，同学们并不比老师差。例如在电脑方面，我就要虚心向你们学习。我们师生之间是互教互学的关系，好学生应当敢于质疑。在这种坦率的学习气氛中，教师非但不会降低自己的威信，反而会使学生对教师产生一种发自内心的敬意。师生之间的关系会更和谐融洽。

6、充分发挥讨论在课堂教学中的作用，促进学生智慧潜力的开发和激发。

教师鼓励学生积极参加课堂讨论，创设让学生有话愿说的情境。对于某一问题，只要能摆出充分证据，完全可以各抒己见、自由发挥。有时学生的讨论超出了教学范围，有时甚至影响了教学进度，也应该让学生充分发表自己的看法和意见，哪怕有些看法在教师看来是幼稚的，荒谬的。我们也要让他们把话说完。在教学中，我深刻地体会到：在课堂教学中，要努力营造一种民主、和谐、活泼的学习氛围，调动学生的求知欲望，使每个学生的智慧潜力、个性特长都能在宽松和谐的教学氛围中得到发挥，让学生乐学。指导学习的方法，让学生会学，对学生讨论中争议大的问题答疑、解惑，使学生逐步进入善学的境界。

7、建立良好的师生关系。

师生关系好，彼此心理相容，教与学双方都会沉浸在轻松愉悦的课堂气氛之中。教师讲解激情满怀，生动传神，学生学习全神贯注，兴趣盎然。反之，师生关系不融洽，学生必然会感到一种心理压力，教师教学也不能得心应手，课堂气氛势必沉闷、呆板。因此，建立良好的师生关系是创造愉悦和谐的课堂气氛的基础。平日，教师要注意深入到学生中去，和学生打成一片，交知心朋友，建立起深厚的师生感情。在课堂教学中，教师要善于用亲切的眼神、和蔼的态度、热情的赞语来缩短师生心灵的差距，真诚地关怀和帮助每个学生，充分尊重他们，信任他们。要允许学生在学习中出现错误，允许学生充分表达自己的见解，允许学生质疑问难，对他们充满爱心、关心、热心、耐心和信心，使学生“亲其师、信其道、乐其教”。

总之，良好的课堂气氛可以促进教师和学生有效的互动活动，让教师的教和学生的学都取得最大化的效果。而营造良好课堂氛围的方法有很多，还需要我们在教学中不断去发现和总结，相信这样的教学能把孩子们引入学习的自由天地，让他们快乐地邀游在知识的海洋。

第四篇：如何培养孩子良好学习习惯

如何培养孩子良好学习习惯

学习习惯，是在长时间里逐渐形成的、不易改变的学习。有好的学习习惯也有坏的学习习惯。惜时专注，注意观察，勤思善问，循序渐进，持之以恒，标新立异，这是好的学习习惯。“三天打鱼，两天晒网”，“做一天和尚撞一大钟”，一曝十寒，这是坏的学习习惯。

培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”俄国著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。”而坏习惯则是“道德上无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德破产的地步。” 可见，克服坏的学习习惯，养成好的学习习惯，不仅会使你的学习更有意义和价值，而且会使你终生受益。那就好好地享用这种“资本”的“利息”吧！

那么，教师怎样帮助学生养成好的学习习惯，克服坏的学习习惯呢？

一要坚决。汽车在启动时，所要克服的阻力，比它开动后所要克服的阻力大得多。学习习惯的改变与养成也是这样。因而，教师在养成孩子一种好习惯或改变一种坏习惯时，必须一开始就施以坚决强烈的力量，越坚决越好，越强烈越好。

二要坚持。心理学告诉我们：新的条件反射形成的暂时神经联系，在成长“定型”之前，总是不稳定的；而旧的条件反射形成的神经联系“定型”在彻底瓦解前，又总具有某些回归的本能。因而，学习习惯的养成与改变，在取得彻底胜利之前，不能有丝毫的懈怠。一直坚持到坏习惯上崩瓦解，好习惯根深蒂固的时候为止。

三要坚定。教师帮助孩子制定目标，坚定不移地推进。每个朝向目标的行动，都得当机立断，短期目标达到以后，可以回顾所取得的“成果”，再订下一步目标，以利再战。还要预防反复的发生。

四要坚硬。教师应告诫孩子学习习惯的改变与养成，实际上是用意志战胜惰性，战胜“旧我”实现“新我”的过程，说通俗点就是自己同自己作对。“理智的强者善于同自己作对”做理智的强者，勇于战胜自己，用坚硬的态度和理智去终止原有的条件反射，建立新的条件反射。只有这样，才能养成良好的学习习惯。青年时代的毛泽东有意识地到城门上读书，便是一个自己同自己“过不去”、与自己作对、培养在嘈杂的环境下专心读书能力的典型范例。

总之，教师应教育孩子最重要的是有坚定的信心、顽强的热心和坚韧的毅力。孩子养成了良好的学习习惯，他就能在学习中取得了不起的进步。

第五篇：怎样培养孩子良好的家庭学习习惯

怎样培养孩子良好的家庭学习习惯

王忠诚

习惯伴随着人的一生,影响人的生活方式和个人成长的道路.一个人的行为习惯,在很大程度上是在青少年时期形成的.作为家长,应充分认识到培养孩子良好行为习惯的重要性.就其学习的习惯培养来说,一年级是一个十分重要的开端,确切地说一年级第一学期的前三个月最为重要.现在,正是一年级孩子的家庭学习习惯开始形成的时候,家长要非常重视这一习惯培养的关键期,帮助孩子形成良好的家庭学习习惯.要培养一年级孩子良好的家庭学习习惯,家长可以从下面几个方面做起:

1,帮助孩子合理安排作息时间.六七岁的孩子,还不知道怎么去合理地安排,利用时间,一遇到他们喜欢的事,就不会有时间的观念了.所以,家长要针对孩子平时的生活习惯,帮助他们制定出一个合理的作息时间表,让孩子有一个比较明确,又相对固定的活动,娱乐,学习,休息的时间.孩子习惯养成后,就会使生活规律化,对其今后的学习,生活带来很多的益处.2,重视作业的质量与速度.孩子在学习时间内,必须让他专心学习,认真完成回家作业,发现孩子作业质量不好,就要及时提醒,特别是在孩子书写不认真的时候,应让他重写.作业时,要他做到写字姿势正确,字迹端正,既要做正确,又要有速度;朗读要正确,连贯,声音响亮.孩子作业完成得好,或者有进步,家长要及时的表扬和鼓励.正面教育,对一年级孩子来说是特别重要的,打骂只会起到相反有效果.3,让孩子独立解决学习上的问题.孩子学习上有困难请求家长帮助时,家长不能置之不理或敷衍了事,应用热情的语言鼓励孩子自己“试一试”,让他从换一个角度去思考.孩子实在无法独立解决时,也不能包办代替,而要一步一步地耐心启发,使他能在你机智而不露痕迹的引导下,觉得是靠他自己的力量完成的,让他尝到胜利的甘甜,对自己增加信心,勇敢地迎接下一个问题的挑战.同时,也要鼓励孩子去向教师请教,养成向别人学习的习惯,对孩子的今后学习会有很大帮助的.4,要让孩子从小事做起.良好的习惯大多表现在日常生活的各种细节小事上.孩子活动后,要让他养成自觉整理器械的习惯;做完作业后,要让他自己收拾用具,整理书包,准备好第二天需要的学习用具.我们讲的孩子做事认真,就体现在他不丢三落四,做事有条理,观察细致等方面.这些习惯的养成,会使他的学习更具条理性,思维更具逻辑性.习惯的养成不是一朝一夕的事,家长既要有耐心与恒心,更重要的是要做到以身作则.当孩子养成了好的学习习惯后,那是他一生的财富,家长也会在从中受益不少.现在你的孩子就是没有养成回家首先完成作业的习惯.我的孩子原来也没有这个习惯.首先,我给他讲回家先做作业的道理,连续讲了好几次.后来,偶而违反,我制定了惩罚措施.结果纠正了那个坏习惯.我想.你可以先给他二周的时间,要求他回家以后必须先做作业.开始可能有些困难.但必须要坚持.两周后,如果还没有养成,就要有轻微的惩罚措施了.一、如何能够使孩子养成良好的睡眠习惯？

孩子的睡眠习惯是受环境影响的，有的孩子让抱着睡，这一定是家长培养而成的，而晚睡晚起往往是跟随大人晚睡的习惯造成。要纠正这种现象，首先要培养孩子放到床上能自己入睡的好习惯。例如家长不要在孩子睡前，把他抱在怀里，一边拍，一边嘴里哼着曲调，在房间里来回走动；家长也不要把孩子搂在自己被窝里，让孩子含着东西或吃着被子角睡，这些都是不良习惯。长此以往，孩子非要在这些条件下才能入睡，如不依他，孩子便拒睡，使家长为了小孩睡眠问题，搞得十分疲劳。

要培养孩子按时入睡的习惯。到了睡觉时间，要给他创造一个睡眠环境，如保持室内光线柔和舒适安静，不要大声吵闹，睡前不要过分逗弄孩子，不要让他太兴奋，也不要讲惊险恐怖的故事，上床前让孩子解好小便。如果孩子一时睡不着，不要吓唬他。否则，会使孩子睡不好。再则，要培养孩子按时起床的习惯。如果孩子晚上睡得早，有了充足的睡眠时间，第二天早晨是容易被唤醒的。家长不要因为看电视或忙于其他事情，使孩子不按时睡觉，这很难养成良好的习惯。家长早上不要睡懒觉或在被窝里与孩子逗玩，让孩子在床上吃早点等，这些无形之中会养成孩子懒床的坏习惯。

所以讲，一旦孩子有了规则的睡眠习惯，就要保持这种习惯，不要轻易变动。

二、如何培养孩子养成良好的卫生习惯？

养成良好的卫生习惯，有益于孩子身心的健康成长，可减少一些皮肤病，寄生虫病，胃肠道疾病，传染病的发生。

孩子只要能够着自来水管时，应在大人的照看下，让他在自来水管下自己将脸、耳后、颈部、手腕等处洗干净。要让孩子养成早晚洗手洗脸，外出回家、吃东西前均洗手的习惯。要教育孩子饭前、便后主动洗手，弄脏手、脸后随时洗净。孩子两岁时，开始用凉开水漱口，三至四岁时让其饭后漱口，开始学刷牙，早晚各一次。一定要教会孩子正确的刷牙方式。大多数孩子都比较喜欢洗澡，孩子不习惯时，可先让其拍水，待熟悉后再下水。大人帮助其洗澡时，动作应轻柔、敏捷，三四岁的孩子应学会让其在洗时自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿。睡觉前养成洗脚的习惯。四五岁的孩子就应在大人的帮助下洗脚了。夏天应天天洗澡、换衣，其他季节也应定期洗澡、洗头，勤换内衣裤。

要给孩子勤理发，勤剪指(趾)甲。孩子的头发以整洁、大方为宜。指甲长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，大些的孩子家长应教会其自己修剪。

还有一个小细节－“擦鼻涕”。大人给孩子擦鼻涕时，动作要轻，以免引起孩子的反感。一岁半的孩子家长应提醒他用手帕擦鼻涕。二三岁的孩子就应自己学会随时用手帕擦鼻涕。总之，如果家长应勤督促、多指导，多用语言鼓励孩子，一定会使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。

三、如何培养孩子良好的饮食习惯？

“给孩子吃什么,怎么吃?”这个令许多家长头疼的问题,也是一个很重要的问题,因为给孩子怎么吃直接影响宝宝的正常发育和他们成人后的健康状况.是良好生活习惯形成的重要一环。我个人以为，以下各种方法能够帮助孩子养成良好的饮食习惯。

1、定时定量定点吃饭

对每人来讲，一日三餐定时,就能够形成固定的饮食规律。对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4-6小时,这正是肠胃对食物有效的消化,吸收和胃排空的时间,保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲。

根据孩子的食量给予适量的饭菜,并坚持要求他们顿顿吃完。千万不能一味要求孩子吃多,更不能依着孩子爱吃多少就吃多少,一顿饱一顿饥,然后用零食填补，这会影响下一顿的食欲。同时会养成任性浪费的不良习惯！

定点吃饭，养成习惯。这需要从小开始。孩子几个月大的时候可以让他坐在童车里，放在固定的地点喂, 再大一点就可以在大椅子上放小凳子垫高,或在给孩子准备一张可调高度的吧台椅,让孩子上餐桌与大人共同进餐。

不管哪种方式，都为了让孩子有一个属于他自己的固定的用餐地点, 而且要让孩子在吃完自己的饭菜才能离开座位,这样坚持要求，持之以恒,孩子就会形成吃饭时间一到就去找餐椅的意识和习惯,而不致养成追到哪儿喂到哪儿的不良习惯.2.教育孩子不要偏食

孩子偏食的原因既有身体的因素,如消化不良或食物过敏反应等,但更多的是环境的和心理的因素,比如,某些家长自身的偏食影响,某种食物过多连续吃形成厌恶反应,或家长限制孩子吃某种食物而造成孩子的不愉快体验并予以拒绝等。因此家长应有意识地提醒自己做到：要有意识地用语言对孩子进行积极的心理暗示,如“今天的拌黄瓜真好吃,又鲜又脆”,或“我最喜欢吃肉园了,真香”等等,从此激起孩子的兴趣和食欲。

抓住孩子的心理特点，用游戏的方法激发孩子去尝不太吃的食物,如“我们来当小白兔吧,小兔最爱吃青菜萝卜了”,“看谁先让小鱼到嘴边池塘里”,对越小的孩子, 这种方式便越奏效。

特别注意不要用欺蒙哄骗或强制性方法让孩子吃某种食物,这是会加深孩子对这种食物的反感,不如暂时放一马,停一餐,待他肚子饿了,情绪愉快了,再引导他进食。

3.让宝宝孩子自己吃！

孩子不是天生就有依赖性的,每一个孩子在七八个月时就有自己拿勺子“吃饭”的欲望,尽量地放手让孩子自己去做,不要因孩子吃不好而去限制、指责他。同时，可以提供一些条件和帮助：比如给孩子围上围兜以防弄脏衣服,在地上铺一张塑料纸任孩子漏撒,洗净孩子的手让他去抓,同时还要注意教孩子用餐具的正确方法, 指导孩子学习怎样不会把饭粒撒落在地。

创造宽松愉快的进餐气氛也是培养孩子良好饮食的一个方法。一个整洁有序,愉快安静的进餐环境,可以使孩子保持良好的进餐情绪,让孩子感受进餐时的快乐气氛,进餐时播放一些优美动听的音乐是有益于消化的。最应注意的是,无论遇到什么事,都尽可能地避免在餐桌上批评, 训斥孩子或对孩子进行严重的说教,这会破坏愉快的进餐气氛,既降低孩子的食欲又不利孩子的身心健康,教育也不一定有效,反而得不偿失。

家长只要坚持让孩子独立吃饭,好好吃饭的要求,动点脑筋, 利用现有资源创造游戏气氛,持之以恒正面鼓励,不断强化,就会使孩子养成进餐的良好习惯。

4.慎选零食和饮料

对于各类零食,我们要一分为二地看, 一是零食确实能给孩子带来快乐和高兴,调整孩子的味觉感受,二则现在的零食越来越丰富,精美,具有一定的营养价值,可以作为辅助食物,适时适量地给孩子吃一点是可以的,也是必需的。值得注意的是：不要吃得太多,也不要在饭前吃,更不能饭不吃,零食补。不要养成以饮料代水代汤的习惯。因为饮料中过多的糖,糖精及化学添加剂都会对胃产生不良刺激,并妨碍孩子对白开水的补充, 所以一定要慎吃,少吃。

四、如何培养孩子自立的好习惯？

要自立首先应从生活自理开始。生活自理是培养孩子自立能力的开始。我的原则是孩子能做的事情就让她自己做。孩子自己会穿衣服了，我们就一定不要去帮孩子穿衣服；孩子会自行大小便了，那么，这件事情我们就不再去管。这件事只要孩子能做了，我们就让孩子去做，决不提供没必要的帮忙和代劳。同时，让孩子承担相应的责任, 鼓励孩子尝试适合他们年龄的事情。就是说到了某个年龄，我们就应该让孩子学习相应的能力，比如三四岁的时候，我们让孩子学着穿袜子、穿衣服、洗手帕等，到了十来岁的时候，我们让孩子学着收拾房间、洗衣服、做一些简单的饭菜等。同时有要鼓励孩子多作尝试，孩子想做的事情，不要随便的禁止。比如孩子对电路感兴趣，那么在确保孩子懂得安全用电的常识后，我们可以鼓励孩子进行各种尝试。当孩子获得某种能力后，我们就让孩子承担相应的责任。例如在以后生活中,孩子喜欢动手，我们就让孩子负责电器之类的维修，孩子喜欢书法，我们就让孩子写春联；孩子喜欢音乐，我们就让孩子写一首“家歌”等。

总之，习惯对孩子的成长有着很重要的关系。我们必须培养小孩子有良好的各种生活习惯，不只是生理上的习惯，而且是心理上的习惯。要养成生理和心理上的习惯，不但要“慎在其始”，而且要“慎之于终”。有恒的继续下去，不要间断，这样以来，相信我们的孩子都会很成功的养成各种良好的生活习惯，对其以后自身的健康成长具有重要的意义。