成长感悟

第一篇：成长感悟

成长感悟

2017.11.28

樊笑 临床医学院

在一个人成长的过程中总会在不同人生阶段领悟到不同的东西。这种不同一方面是已有认知的深刻程度的差异，另一方面就是形成新的认知，或者叫感悟。对我这个刚刚进入大学的人来说，如今尚且处在对新生活的适应之中。众所周知，大学阶段是人生发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观形成的关键时期，是日后步入社会的踏板。从这个角度出发，现阶段产生的人生感悟对于我日后大学生活乃至再往后步入社会的发展都是至关重要的。因此，我想从学会选择、形成动力、超越自我这个三个关键词出发，来梳理一下我初入大学三个月的人生感悟。

首先是学会选择。学会选择就意味着要学会说“不”，学会有所舍弃。大学与中学最大的区别就是它的自由度更大。我来自一所十分强调自主选择和多元发展的中学，在中学时我觉得大学的模式也无外乎如此。但真正步入了大学，我才发现这两者为学生提供的自由度根本不在一个数量级上。刚开学的一两个月，自己面临着选课、社团、学工上的很多选择，在做选择时就意味着要有所舍弃，不能面面俱到。但在选择放弃时，还是会觉得不舍和惋惜，因此我尽可能多的兼顾了很多事，对各种组织安排给我的任务基本来者不拒，都是一口答应下来。这样的后果可想而知——没过多久我就把自己搞得疲惫不堪，而且A事情的忙总会被我当成B事情没做好的理由，而A事情没做好又会赖B事情耽误了太多精力。

后来一次机缘巧合，我在与北京大学心理健康教育与咨询中心副主任庄明科老师交流时，忽然醒悟其实成就感并不源自于做事情的多，而是取决于做的效果。用庄老师的话来说：“如果说你做五件事，五件事你都做不好的话，其实你心里感觉是不好的。但你只做了三件事，但三件事都做得很好，那你自己的感觉也会很好。”从这个角度思考，说“不”以及有所舍弃其实是为了更好的做自己选择的事。做选择时在自己的整个精力范围之内还是很重要的。有些时候不能满打满算地超越自己的精力范围，因为人的精力毕竟是有限的。此外，人也是需要平衡的，不能单一。只做一样事情并不意味着比做两件事情能做的更好，因此在做选择的时候还是要考虑到平衡，平衡是很关键的。最后，在这两三个月的切身体会中，我领悟到从学会选择，有所取舍衍生出来的其实是一种认真负责的做事态度。那些可以兼顾课业成绩、学生工作和社团活动的优秀学长往往有一个共同性，那就是做事的认真和投入程度。虽然看起来这些生活方法和做事习惯显得很普通，很平常，远不及有关梦想、人生价值的思考来得高大上，但我觉得在任何仰望星空过后都是要回归于脚踏实地的，而在现阶段重视起对这种做事态度的培养，其实是有助于整个人生中脚踏实地前行的，因此它也是让人终身受益的。

第二个关键词是形成动力，具体来说是在大学阶段形成新的动力。我曾经听说过这样一个问题：每天早上是什么让你起床，爬出温暖的被窝？很多人说是闹钟，但我觉得答案应该是动力。这个动力可能源于梦想，或者是追求。对于一个没有梦想没有追求的咸鱼来说，闹钟能吵醒他的身体，却唤不醒他的内心。刚开始大学生活的我总觉得自己跟原来相比堕落了，晚上没课时总会犹豫要不要去上自习；夜里总会在刷剧与上床早睡之间纠结；早上起床的动力仅仅是执着的不想刚上大学就翘课……回顾高三一年乃至中学六年的学习生活，动力似乎全部来自考上北大这个俗套的目标。如今目标达成了，支撑自己继续努力的动力却失去了；心态浮躁了，曾经一坐三个钟头钻研问题的踏实不见了。

曾经以到北大读书为目标，但现在目标达成了，又怎么样了呢？难道在北大读书的八年就是我人生的巅峰了吗？扪心自问，我显然不想这样。在大学，尤其是北大这种自由开放，兼容并包的环境中，我首次领悟到了主动性的重要。曾有人跟我说过：“在大学，你每分钟的用心程度，都直接关联着你的收获。”北大的资源如此丰富，但它绝对不会像以往的好资源一样被送到我们嘴边，被“填”到我们肚子里。相反，它需要我们主动地提出需求。这又让我联想到计算概论课上的一句话：当你不在系统中主动发起一些东西的时候，你就不会有反馈。具体到我自己身上而言，我的专业是临床医学，那么将来做大夫面对患者时，需要的就不仅仅是专业知识，更多的还有人文关怀和文化的积淀。在北大的每一天每一分钟，利用好了的话，不都是积累的过程吗？

众所周知，学医很苦很累，甚至现在刚刚大一我周围的一些同学就开始刷夜了，我自己有时也不例外。但仔细想想，很多时候之所以熬夜，可能仅仅是为了假装努力和感动自己，你只看到了自己深夜不睡的奋斗，觉得熬夜就是努力，就了不起，以此来掩盖自己白天堕落时的丑陋样子。我很喜欢北岛在他的作品《波兰来客》中的一首诗：那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行，如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。无论如何，我不想几十年后的自己也只能听到梦破碎的声音。

第三个关键词是超越自我。在我十几年的学习生涯中，与我关系最近的除了家长、同学，便是老师了。而这许许多多的老师中，有一位令我印象深刻，还因为他对人生有了些许感悟。

这位老师便是我的高中物理老师。他出身河北农村，教育资源并不丰富，虽然很刻苦，但是依然只能考上个三本大学，十八岁只身赴外地求学。尽管在同乡眼中已经算是很好的结果，但他却蔑视自己的处境，大学四年付出了比别人多许多的努力，考到了中科院读研究生，研究方向是误差分析。博士毕业之后来到我的高中成为了一名物理老师。十年间，从第一次课小心翼翼，为了防止气氛尴尬特意背段子，到现在讲课已经落落大方，游刃有余。小有名气的他然而他还在改革，还在创新，不仅是高中的课程，还主管着学校竞赛和大学先修课程的事务，企求为学生创造更广阔的平台，提供更良好的教育。

今年十月份校庆时我回去看这位老师，其间又聊到了他之前的经历。他在人生中不断的超越自己，取得了成绩却把它们看得很轻，甚至不屑，在为了创造更多价值的路上不断奋斗。我认为我们的人生起码就应如此。正如之前提到的，如果你的人生理想只是考上北大，或者成为一名医生、一位科学家抑或是挣一个亿，那么完成之后呢？你的动力来自何处？因此这不是一个完美的人生理想。人生理想应该是贯穿人的一生的，可以引导你最大限度实现人生价值的。不断超越自我便是如此。儒家“修身，齐家，治国，平天下”的理想便是如此，层层递进，引导人们超越自我。道家从有到无的主张同样如此，从有功、有名到无功、无名，从有为、有待到无为、无待……古代先贤们就意识到超越自我的价值，这是精华而非糟粕，我们应当继承并且发扬。

既然人生价值是可以超越的，那么就是有大小之分的，“或重于泰山，或轻于鸿毛”的理论在这里依然适用。儒家“修身治国齐家平天下”的境界依旧略有局限。我的想法与冯友兰的“人生四境界”说更为相似。在此，我借他的划分之名来阐述我的感悟。人生分四种境界：自然境界、功利境界、道德境界、天地境界。自然境界是最低的一等，是像动物那样无意识的顺应着本性、习俗做事，没有有意识的主观思考。功利境界上一等，是有意识的为了自己的利益，当然这并不一定与公德、集体利益相悖，但有时候的确与集体利益相悖。道德境界再上一等，这个境界的人是为了集体，乃至为了全人类的利益在奋斗，燃烧着自己，温暖着别人。天地境界最高，他们心中挂念的是天地万物，摒弃了自我中心主义与人类中心主义，而是站在对万物的博爱的视角看待一切。前所述及的这位老师大约处于二三境界之间或偏左或偏右，因此我觉得自己虽然要以此为标杆，向他看齐，但切不能满足于此，向上还有更高的境界等着我们去追求，我们还要继续超越。

然而说得很简单，做起来却并不容易。我们作为一个人，首先考虑自我利益的保有是与生俱来的，是在自然选择中能够生存的必要条件。然而我们想超越自我，进阶到更高的境界，就需要跳出我们人的身份，看到别人，看到世间万物，放下一些自己的患得患失，而去追求人类、万物的利益最大化，就能让自己的人生价值上升几个层次——不仅是满足自我，而是舍小家而为大家。

健康所系，性命相托。这是我作为一名北大医学生在入学时进行的庄严宣誓。然而能真正做到它，又谈何容易？我觉得，一个医生人生价值在于对医疗卫生事业的贡献，我认为这是十分神圣的事业。对我自己而言，生命只有一次，为什么要拘泥于小我盯着蝇头小利锱铢必较而不去不断超越自我，体验更多的生活经历，实现更大的人生价值呢？

第二篇：感悟成长

感悟成长

如悄然飘落的冬雪，如淅淅沥沥的春雨，如夏日浓阴里沙沙而过的风，如秋风漫卷中萧萧舞动的黄叶，成长的诗集总在时光中页页翻动

伴着风，伴着雨，我走过了十七岁的沟沟壑壑，在我人生漫漫旅途中，留下了歪歪斜斜的足迹。偶然拾起往昔曾疏落地只言片语，才发现那不仅仅是一些简单的文字诉说，它们或明或暗的星光闪烁在我记忆我天空中。当油菜花烂漫在心灵的布景时，蝴蝶便成了布景中的点缀，是那么生动美丽。

风筝与飞鸟比翼的童年，我像一条快乐的小鱼游曳在孩童的小河里，稚嫩的脸上永远洋溢着不尽我光彩，而生活编制的七彩纽带是幼小年龄段的孩子们心中永远不变的美。童年是一幅永久不失淡雅我风景画，挂在我记忆的长河中。

不知是怀着怎样的情愫，有一天，心里突然有一个陌名的声音在喊：我要长大了，我要长大了。生活便犹如跃进了一个陌生的房间，让人一时无法敌从。忘不了一个个绿肥红瘦的日子中那傻傻的接收老师的批评，憨憨地面对众多的掌声；忘不了中考失利后躲在小屋中的哭泣；忘不了为自己点燃的十六岁的蜡烛在这成长的每一步上，我真实的做着属于自己的每一份任务，我用自己真实而又写意的画笔认真涂抹我生命我布景。在这成长的每一步上，都有我苦心经营的痕迹哭过、笑过、无数次的跌倒，可正是不服输的倔强性格和不肯走下坡路的精神撑着我，又一次次爬起，怀着一颗既喜悦又忐忑我心情走入高中，开始了我高中的生涯。或许，这是一段郁郁葱葱我成长之路；或许，这是成长布景中的又一种新的色彩。

回头看看自己一路走过的征程，我不觉发现：成长真的是一个既艰辛充满喜悦的过程，唯有用心经营才会留下坚实的脚印当看到一轮红日冉冉升起时，会感到自己朝气而蓬勃旺盛的生命力；当看到黄叶飘零时，想到不因虚度年华而悔恨这才是成长啊！

风追问着情愫这成长的路还有多少未知我幕体验成长的每一步跨过时间的横途去品味那一番新月疏星

多么激昂的韵律。我们能不好好珍惜自己成长的每一分、每一秒吗？让我们牢牢把握手中青春的彩线，将它放的有价值、有色彩、光芒四射。

第三篇：成长感悟

成长感悟

班主任的责任就是引领学生发展，就是通过创造班级文化来引领学生发展。发展是学生自己的事情，要由学生来实现，但是环境不能仅仅由学生创造，而是由学生和教师在社会、家庭等多方面影响下一起创造的，其中最重要的责任人就是班主任。

——题前语

在加入原新国老师名班主任团队之前，我做过四年的中职班主任。如果要问我这四年的感悟，那我只能说：“实践的经验有一点，但整体来说还是东一枪西一炮的，在学校的大指挥棒下疲于奔命”。加入心语团队的时间大约有三年了，在这三年里我迅速成长起来。不仅仅在班主任的工作中能轻车熟路的驾驭班级，而且能够在繁杂的班主任工作中寻找乐趣。

不断的学习是成长的基础。古语说的好，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”作为年轻班主任，要成长起来必须要不断的学习。在原新国老师的带领下，2009年我开始在鲁东大学攻读教育管理专业教育硕士学位，经过两年的不懈努力，完成了在职研究生的课程，顺利完成了毕业论文《幼儿教师专业发展的现状及对策研究——以威海市为例》，于2011年6月获得教育管理专业教育硕士学位。除了攻读教育硕士学位，三年里我还阅读了大量有关班主任的书籍。通过学习《》《》《》《》等书，给我日常班主任工作的方式方法提供了更多的理论支持。

收获的幸福是成长的动力。凭心而论，班主任的工作是繁琐枯燥的，这是很多中职班主任的共识。但是我们也不能否定其中蕴藏的乐趣与幸福。2009年教师节，我收到来自学生的短信祝福共计86条，其中有我现任班级学生发的，也有毕业学生发的。有这么多可爱的学生支持，我何尝能不好好工作呢？

心语的交流是成长的台阶。在心语团队这片海洋中，我们交流成长的心得，我们分享成功的喜悦。偶尔，我也会将工作中的困惑交给心语团队，大家你一言我一语的帮我出谋划策。在众多专家学者的帮助下，我开始昂首阔步，披荆斩棘大步向前走。

实践的指导是成长的捷径。提到实践中的指导，我更要感谢在实际工作中给与我无数帮助的原新国老师。碰到突发事件时，他告诉我要冷静；遇到待优生时，他告诉我要耐心；碰到生病的学生，他告诉我要有爱心；碰到不公平的事情时，他告诉我要静心„„没有他的帮助，我是不可能这么快成长的。

文字的积累是成长的保证。没有文字的积累，学习、实践就像黑熊掰苞米一样，尽管在往前走，但却没有任何成绩。看到原老师堆成小山似的读书笔记和教育随笔，我终于知道为什么他的文字经常能够在各种教育杂志上出现。也许是耳熏目染的影响，我也开始我的“原始积累”。读书笔记、教育随笔、教学后记、工作日志、还有班上学生写给我的小纸条等等，我都像宝贝一样收集起来。经过一段时间的坚持不懈，我的“小抽屉”也逐渐满起来了。功夫不负有心人，我的努力也有了小小的收获。《如何开展后进生的工作》发表于《现代教育与管理》（2008.11）；《中职毕业生的求职技巧》发表于《学习与创业》（2010.12）；《写给威艺高一新生的一封信》发表于《少年素质教育报》（2011.12）等。

三年来，在原老师和众多前辈的帮助下，我取得了小小的成绩。但是距离名师、名班主任，我知道我还有很长的路需要走。今后我会加倍努力，争取与他们的距离在近一点！

加油！

第四篇：成长感悟

成长感悟

乾安七中

孟庆华

转眼之间,参加高中生物名师工作室已近一年光景，在这近一年的教学中既有领导的关心、同事的帮助，也有自己的艰辛努力。回顾自己走过的教学之路，欢乐与辛酸同行，收获与遗憾同在。我有几点成长感悟与大家分享：

一、时刻保持一个良好的心态。

教师是一份平静的职业，教师的工作是平平常常的，心态决定教师的素质和教育教学工作业绩。教师要以良好的心态勇敢地面对挑战，适应时代发展的需要。工作中有很多事情需要我们主动去做，这样不但会锻炼自己，也提高了自身的素质，同时也为自己争取到更多的机会。作为一名教师要有奉献精神，不去计较个人得失。如果什么事情都需要别人来告诉我们，我们就已经很落伍了。任何人都有自己的缺陷，都有自己相对较弱的地方，只要不断学习，去吸收时代的、别人的、科学的、优秀的东西。

二、懂得感恩是教师成长的必备素质

要想成为一个优秀老师，得有一颗感恩的心，也就是要具有良好的教育心态。因为感恩，你才有爱心，才会爱生活，爱从事的工作；有了爱心，才能长智慧，有了爱心，你才会努力，才会勤奋，才会反思，才会坚持，才会成长„„现在回顾自己的成长历程，我觉得自己所付出的一切都源于感恩，是在感恩中静心学习，尽心工作，用爱心回报社会。

三．反思是加快教师成长的有效途径之一。

作为一名教师，首先要学会自我反思。不论是在学习过程中反思，在教学过程中反思、还是在研讨中反思，在论文中以及评价中反思。因为反思能不断促进自我教学，同时也教会自己学会学习；反思能帮助自己及时发现问题，从而探究出解决问题的方法，并把它升华为自己的教育经验，为我所用；反思还能使教师的专业能力包括教材的研究能力、处理教材能力、教学内容的理解能力都得到了很大的提高。

作为一个老师，我们除了反思教学，还可以反思为人处事,反思一切可以反思的东西。

我的教师成长感悟

通榆县第一中学

李

凯

从2002年从陕西师范大学毕业至今，先后在三尺讲台上走过了11年光景。11年说长也不长说短也不短，在这过程中有不少教学前辈的指导、关心，也有自己所付出的努力和辛苦。如今回过头来想一想，这其中也真是收获与遗憾同在。我有几点成长感悟与各位同仁一起分享一下：

一、谦虚谨慎，逐步提高自己的业务水平

任何一个教师都是从什么也不会的“小白”成长起来的，所以，刚刚从事这个职业时一定要谦虚谨慎，不断地去和自己的教学前辈学习，尽可能地听他们的每一节新授课，然后自己要准备“详案”，包括你自己说的每一句话都要书写出来，知识点的前后衔接语。讲完课后，自己要写一下课后反思。我记得我前三年的教案写了厚厚的三大本，正文用蓝色的笔写的，反思及补充知识点等等用的是红笔，教案上红的蓝的交叉在一起，倒也相映成趣。后期，学校教案改革，我也没有再写详案，但反思和补充知识点用红笔写这个习惯我一直保留下来。说到谦虚，是为人性格使然；另外我有时觉得谈“终身学习”是比较空的，没有实际意义，但在自己的职业范围内，不断学习确是必须的。否则，自己也跟不上时代的步伐，教育学生从何说起？

二、对自己的职业和事业始终保持一种良好的心态，对孩子要有爱心和耐心

教师这个职业本身就是一个平静，没有波纹的职业，有些人所说的也不为过：周而复始，教的学生一轮又一轮，可能连带着学生的孩子都能教到的。也如有些人所形容的，每天备课、上课、备课、上课，总是机械地去完成“任务”，挣不到大钱，甘于“平庸”。但我觉得教师是个平静而不平凡的职业，没有良好的一线教育，往大了说，时代怎么进步、怎么发展？往小了说，没有教师，怎么对得起那么多双渴望知识的眼睛？教师同时也是一个平凡的职业，而这种平凡同时也孕育着伟大，我们不是为了钱而教育，我们是为了一切孩子，为了孩子的一切！对待孩子也一样，每一个孩子都不同，我们要用不同的尺子来衡量孩子与众不同的长处，用爱去点燃希望，用爱去感化冰冷，倾听孩子的声音，春风化雨，润物细无声。

三、及时反思，总结自己独特的教育教学方法

教学是一种艺术，每一位教师都是一位艺术家。我们在教学中要不断地反思自己的教学方法与管理方式，每个人都不一样，所以好教师要不断地发现问题，分析问题，解决问题。雨果在谈到艺术家的创造性时说：没有风格的作家，尽管有可能获得一时的成功，但却达不到真正的胜利。同样道理，一个教师若不形成自己独特的教学艺术，也就不可能成为一名优秀的教师，也就不可能走出一条属于自己的独特的教学之路。而对于中青年教师来说，反思是加快教师专业化成长的有效途径之一。无论是在学习过程中反思，还是在教学过程中反思，还是在研讨中反思，反思能帮助自己及时发现问题，从而探究出解决问题的方法，进而把它升华为自己的教育教学经验，提升自己的教育教学水平。

学海无涯，艺无止境。以上是我个人在专业化成长过程中的一些体会和感悟，我会努力去做一个合格的教师、优秀的教师。因为选择了教师这个事业，所以一切都将变得义无反顾！

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成 长 感 悟

通化市一中 滕笑花

时光飞逝弹指一挥间，成为教师已有十八载，很少整体性反思自己。进入杨静秋名师工作室后最大的收获是学会了反思，而且学会了怎样分角度、分层次的反思自己。这18年既漫长又短暂，对于整个历史长河来说，只不过是沧海一粟，对于我的整个生命来说，它是我人生重要的里程碑。这里边既有领导的关心、同事的帮助，也有自己的艰辛努力。回顾自己走过的教学之路，欢乐与辛酸同行，收获与遗憾同在。下面我将谈谈我成长途中的感想与收获：

1、做教师更要做学者。

作为教师，我觉得自已不仅是教者也应该是学者。随着社会的发展，知识更新的速度加快，由于我们的知识内存是有限的，通过学习就可以无限量的储蓄知识，在教师的岗位上会更得心应手，丰富知识结构，增强理论底蕴；教师职业生涯是否更精彩，更充实，还得靠我们的自我学习和在个人修养上自我完善。记得有人曾经说过“要给学生一杯水，自己先要有一桶水”。而我认为在新课改的今天，教师应有“一泓流淌不息的泉水”，只有这样，我们才能自如地驾驭课堂，让课堂真正成为学生成长的乐园。所以，我们不能放松自己各方面的学习。与书为伍，博览群书，养成阅读的习惯，爱读书，读好书，用书中的精华来完善自己的人格，滋养自己的精神世界。教学论著和杂志和世界名著将是我的首选，前者让自己对待自己的教学工作更驾轻就熟，后者让自己对待人生更睿智。

2、做一个智慧的教学教研践行者。

教师的舞台是课堂，我们的成长首先得立足课堂。虽然是短短的40分钟，但要做一个智慧的实践者却是一门艺术。没有日积月累的实践，是无论如何也谈不上“智慧”的，那就更别说“艺术”了。我们需要在不断的实践中提升自己，丰富自己。首先，要精选教法，让学生快乐学习，提高教学实效。在教学中营造一种非常宽松、活泼、自由的氛围，以民主的态度，商量的口吻，指导学生进行活动。放手给学生一个充分自由发挥的空间，使学生的思维始终处于一种积极的活跃状态。这样，就可以充分激发学生的主体意识，使他们学得主动、学得开心。“珍视学生独特感受，体验和理解”，教学中少一些“一言霸权”，多一些“百家争鸣”；在教法上少一些墨守成规，多一些不拘一格，努力让学生快乐地学、自信地学、聪明地学。努力抓好自然常态下的每堂课。要上好每一堂课，教师就得有对教材的深入钻研，有对教案的精心设计，有对学生的全面了解，有对课堂的灵活掌控，把每一个40分钟都当作提升自己的机会；其次，虚心学习，借鉴经验，提高专业修养。除了认真研读和学习教育教学的先进理论书籍外，我也要虚心向身边有经验的老教师请教，学习他们的敬业精神，也学习他们长期积累下来的好的经验和方法，以便缩短自己的成熟期；同时也要向年轻教师学习，学习他们灵活的思维，大胆创新；更要善于抓住每一次机会展示自己。展示并不等于出风头。一次展示，重要的不是展示的那节课，而是准备的过程。在专家和同行的指导和帮助下，通过一次又一次的实践、反思、再实践、再反思的过程，相信自己对课堂的理解，对教学的认识也会随之升华。而这些是我在别人身上搬不来也学不会的，需要慢慢沉淀为自己的教学财富。

3、学会反思，以反思求发展，在反思中升华。

在以往的忙碌的教学工作中，工作的压力，使自己我往往容易忽略对自己教学行为的反思，善于反思对于一位教师来说非常重要，养成多思多想的习惯，在反思中，我们学会了理性思考，提高了教学效率，也让我们不再只是辛勤的耕耘者，更是教研工作者。从反思中提升教学研究水平，对于自己的每一次实践要进行深入的反思，通过不断总结形成良好的思维习惯，才能在解决矛盾中促进发展。做一名善于反思的思想型的教师才能尽快跟上新课改的步伐，加快自己成长的速度。还要开展批评与自我批评。批评地考察自我的行为表现，还要用文字来记录下自我反思的过程，总结经验，扬长避短，从而不断提高自己的教学水平。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西进行反思，弥补不足。多撰写教学反思，积极把先进的教育理念转化为教师的行为等，认真领会新课标、课堂教学的原则与方式、方法，认真参加各类课堂教学活动。多听课、评课，提高自身不足。

4、积极参与教育教学课题研究。科研兴校, 科研兴师，这已成为不争的事实。一个优秀的教师，不但课要上得好，还应有一定教育科研的能力。要积极参加教育科研培训，掌握教育科研的理论与方法，提高创新能力和科研素质，积累素材，使自己逐渐成长为”科研型”的教师。

经过多年的实践与锻炼，我体验到了作为教师的种种滋味。有工作的艰辛与压力，也有收获的喜悦与欣慰，有求索的痛苦，也有成长的快乐。在自己以后的工作中，我要继续积极投身教育科研的改革与实践，从学生发展的高度积极探索新的课堂教学；在教学实践中，我要不断探求、感悟、反思，时刻提醒自己用脑子工作，使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的教师。

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成长感悟

松原实验高中 张春宇

时光荏苒，岁月如梭，参加名师工作室已经一年光景。在这一年的中既有领导的关心、朋友的帮助，也有自己的艰辛努力。回顾自己走过的教学之路，欢乐与辛酸同行，收获与遗憾同在。我有几点成长感悟与大家分享：

老骥伏枥，志在千里。

曾经在40岁时很迷茫，这一生就要这样平平淡淡过去了？没有年轻人的那份激情，没有了那份豪迈，没有了追求。有幸参加名师工作室，使我有了老树也要发新芽的想法--------立志要成为名师。“筹划未来的自我、控制今日的行为”，调节和监控好自己的行为方式和活动安排，朝着积极的方向不断发展，达至理想的专业发展，真正成为名师。克服惰性、满足、自我原谅、自我开脱。要做一个胸怀理想，充满激情和诗意的教师；要做一个自信、自强、不断挑战自我的教师；要做一个善于合作，具有人格魅力的教师；要做一个追求卓越，富有创新精神的教师；要做一个勤于学习，不断充实自我的教师；要做一个坚韧、刚强、不向挫

折弯腰的教师。增强自己的文化底蕴

每一次聆听名师的精彩报告，领略名师的教学风采，我们都会感到这些老师的语言妙趣横生，幽默顺畅，自然亲切。报告时引经据典，旁征博引，左右逢源，更是让人佩服得五体投地。只见左一句唐诗，右一句宋词，前一句苏格拉底，后一句爱因斯坦，脱口而出，妙语连珠，极其自然，让人听了茅塞顿开。教学时清晰的思路，灵活的方法，高潮迭起，异彩纷呈，显现出的教育机智，让人敬佩不已。在惊叹他们口才的同时，我们不得不佩服他们丰厚的文化底蕴。相比之下，自己的文化底蕴就显得极其薄弱、肤浅。仔细分析，名师满腹的经纶，横溢的才华，均来自于坚持不懈的读书。这使我想到两位教育家的话：苏霍姆林斯基说：“无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。”朱永新说：“如果没有教师的阅读，就没有教师的真正意义上的成长与发展。阅读经典，与过去的教育家对话，是教师成长的基本条件，也是教师教育思想形成与发展的基础。教育智慧的形成，在一定意义上说，就是跨越同这些经典构成的桥梁的过程。这是一个不可超越的过程。„„教师读书不仅是寻找教育思想的营养，教育智慧的源头，也是情感与意志的冲击与交流。读书会让教师更加善于思考，更加远离浮躁，更加有教育的智慧，从而让我们的教育更加美丽。”

反思自省

反思自己的工作，是教师是否具有专业素养的标志。没有最好，只有更好。学海无涯，艺无止境。教师的专业追求、专业探索、专业提升，要靠不断的反思，教师要学会在言说和行动中思考，在反思批判中成长。对教学艺术的孜孜以求和坚忍不拔的探索精神，无时无刻不在思考，研究，探索，才能使得教学推陈出新，精益求精，才能使堂教学精彩不断！

我要阅读不断、笔耕不缀、实践不止，在教育教学的研究道路上越走越宽阔，用背后的汗水与艰辛“垒砌”起课堂“有根有形有魂”的风采。我要持之以恒、积沙成塔终使“塔”外包裹上坚固的“干胶”，从而成为大家敬佩的名师。教师成长固然有赖于好的环境，但更重要的取决于自己的心态和作为，众多因素中自身乃是关键。只要务实肯干、积极进取、开拓创新，就会在现实生存的土壤中找到自己的生长点。在此我愿用三句话来与大家共勉： 1．1．阅读，阅读，再阅读

2．阅读，思考，加实践 3．坚持，坚持，再坚持

人生需要一种精神，有追求的人生会使人神采飞扬！看成败人生豪迈，只不过从头再来！让我们追寻着名师们的脚印，一如既往地跋涉下去!一路走过，一路播

种，静待花开。

第五篇：成长感悟

 【十条人生忠告】 ①低调做人你会一次比一次稳健； ②高调做事你会一次比一次优秀；

③成功的时候不要忘记过去； ④失败的时候不要忘记还有未来； ⑤有望得到的要努力； ⑥无望得到的不介意； ⑦再烦也别忘记微笑； ⑧再急也要注意语气； ⑨再苦也不忘坚持； ⑩再累也要爱自己。

 【如何定义成功？】成功并不只等于工作成就，也不只意味着名位权势，更不该只是银行存款。真正的成功，是生命的平衡状态, 就是兼顾生活的方方面面，有工作也有休闲，有爱情也有自己，有财富也有健康。在生活的任何两个极端中，找到属于你的平衡点，也就找到了真正的成功与幸福。

 【决定你成功的因素】你遇到过很多聪明人，你的大学同学，你的同事，你的朋友，有几个比你傻？很多年以后，你会看到成功的并不是最聪明的人。因为决定成功的更多是非智力因素：明确的目标，积极的心态，努力和坚持，承受挫折和压力的能力，成熟的接人待物等等。有一种人注定没戏：不努力和怨天尤人

 如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里！要经常问自己，你有什么而不是没有什么。凡事淡点，自己理解就好；遇事莫急，自己做到就好。如果你的生活已处于低谷，那么，就大胆走！因为你怎样走都是在向上。

 多微笑，做一个开朗热忱的女人；多打扮，做一个美丽优雅的女人；多倾听，做一个温柔善意的女人，多看书，做一个淡定内涵的女人；多思考，做一个聪慧冷静的女人。记住为自己而进步，而不是为了满足谁，讨好谁。

 【你是否有过这样的经历】

1、有时正做一件事，一瞬间脑子里突然感觉自己曾做过这件事，相同的场景与感觉，一切都相同。

2、有时到一个地方 明明第一次去 却感觉非常熟悉 强烈感觉自己曾来过这里。

3、有时做一个梦 很久后某个时刻 竟发现眼前这个场景就是你以前那个梦 包括人物场景都一模一样。

 【五个能让你心情平静的方法】1.将最艰巨的任务放在早晨；2.放开你不能控制的事情（没什么可抱怨的，老天才不在乎）；3.不必担心别人的想法（他们还在担心别人会怎么看他们呢）；4.列出3件你喜爱的事情；5 走向窗前望向窗外，深呼吸。❤

 【做到这些你也许就成熟了】1每天11点前睡觉，每天7：30点前起床；2有时间多看书。3多锻炼身体。4不与已婚人或者已经同居的人谈感情。5努力学习赚钱的本领。6常回家看看。7不要轻易借钱给别人。8要学会做个倾听者。9学会有品位的玩；10不与小气的人交往，11学会推拖事情。12学会奉承领导。

 【人生须放下的八样东西】

1、放下压力。累与不累 取决于心态。

2、放下烦恼 快乐其实很简单。

3、放下自卑 把自卑从你的字典里删去。

4、放下懒惰 奋斗改变命运。

5、放下消极 绝望向左 希望向右。

6、放下抱怨。与其抱怨 不如努力。

7、放下犹豫。立即行动 成功无限。

8、放下狭隘。心宽 天地就宽。

 每个人都会有人讨厌，有人不喜欢，其实想做到每个人都喜欢你是不可能的，不管你怎样完美还是会有人鸡蛋里挑骨头的，何况这个世界上还没有完美的人。所以不如放宽心，不要去在乎别人的想法，去依附别人的情绪，开开心心做好自己就可以了。 【决定你前途的12种能力】

1、逆向思维能力；

2、换位思考能力；

3、总结能力；

4、文字书写能力；

5、信息收集能力；

6、灵活处理问题的能力；

7、目标调整能力；

8、自我安慰能力；

9、沟通能力；

10、企业文化的适应能力；

11、岗位变化的承受能力；

12、能做好份外之事的能力。

 给自己温暖的10句话：⒈最重要的是今天的心情；⒉不要自己跟自己过不去；⒊用心做自己该做的事；⒋不要过于计较别人的评价；⒌每个人都有自己的活法；⒍喜欢自己才能享受生活；⒎不必一味讨好迎合别人；⒏木已成舟便要顺其自然；⒐烦心之事不妨暂时丢开；⒑自己感觉幸福就是幸福

 【工作之道】1 不要抱怨什么，抱怨只能说明你无能。2 公私要分明，别把单位当家里。3 保持积极主动，以赢得把握的机会。

4、不要过得流露自己情绪，憋不住了最好说给自己听。

5、讲话不要啰嗦，做事要讲求效率。

6、融洽同事之间关系，但别把同事当知心朋友。

6、少开口说话，多动手做事

 不要乱花钱，因为明天你可能失业；不要趾高气扬，因为明天你可能失势；不要吹嘘爱情，因为明天你可能失恋；不要委屈自己 因为明天你可能死去。

 【轻松消气，放松自我】

1、精神消气：找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或听听音乐，玩会游戏；

2、食物消气：山楂、陈皮、金橘都有消气顺气之效；

3、运动消气：生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步。也可以大喊大叫，打枕头，捶沙发等发泄以消气

 【提升自我的方法】1.每天读书；2.学习新的语言；3.打造你的灵感空间；4.战胜你的恐惧；5.升级你的技能；6.给未来的自己写一封信；7.承认自己的缺点；8.立即行动；9.向你佩服的人学习；10.减少在QQ上的时间；11.培养一个新的习惯；12.让过去的过去；13.帮助他人；14.好好休息

 比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。 【梦想的力量】

1、每天叫醒的不是闹钟，是伟大的梦想。

2、每天抛弃的不是别人，是不成熟的自己。

3、每天囊中羞涩的不是贫穷，是向成功缴纳的学费。

4、每天肩上新增的不是痛楚，是沉稳的素养。

5、每天产生的不是辛酸，是充实的体验。

6、每天迎来的不是漫长黑夜，是奏起的黎明。

 【三条丢弃规则请遵循】1.任何事物，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉。2.任何事物，如果只是占有空间，对你的人生毫无正面贡献，把它丢掉。3.任何事物，要丢还是要留，你得花很长的时间权衡利弊，或是烦恼不知所错的，那把它丢掉

 【心理提示】教你变得淡定 ：1.不要随便显露你的情绪；2.不要逢人诉说你的遭遇；3.征询别人的意见之前，自己先思考；4.不要一有机会就唠叨你的不满；5.重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布；6.讲话不要慌张，走路也是

 人生经验：1 最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。2 一时的错误可能导致一辈子的伤痛。3 控制自己的态度和情绪，不然你就会被它们控制。4 光让别人原谅你是不够的，有时候还要自己原谅自己。5 不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，事情靠缘分

 【批评人的技巧】1找旁边没人时候；2姿态不要高高在上，声音不要太高亢；3对事不对人，不要点评人格；4尽量缩小批评范围，让对方去领悟；5先赞扬后批评；6说这件事，不要翻旧账；7如果可以，请以“让我们一起进步”作为结束语。同样的事，用不同的方式，取得的效果完全不同

 【耶鲁大学心态理念】

1、学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。

2、不要想太多，定时清除消极思想。

3、面对别人的优秀时，发自内心地赞美。

4、每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。

5、要无条件自信，即使在做错的时候。

6、敢于尝试，敢于丢脸  【办公室生存的法则】要：

1、要爱你的工作。

2、要学会微笑。

3、要善解人意。

4、要有原则。

5、要尊重别人隐私。不要：

1、不要轻易表达意见。

2、不要迟到。

3、不要因为个人好恶影响工作。

4、不要和上司发生冲突。

5、不要太严厉

 【沟通漏斗】一个人通常只能说出心中所想的80%，但对方听到的最多只能是60%，听懂的却只有40%，结果执行时，只有20%了。你心中的想法也许很完美，但下属执行起来却差之千里，这是由＂沟通的漏斗＂造成的，因此你必须采取适当的方法，去克服这一＂漏斗＂现象

 【如何从眼神读懂对方】初次见面时，先移开视线者，表示希望处于优势地位者；被对方注视时，便立刻移开视线者，大都有自卑感或缺陷；看异性一眼后，随即故意移开视线者，表示有着强烈的兴趣；翻眼看人者，表示对对方存有尊敬与信赖

 【你要和„谁‟在一起】①和勤奋的人在一起，你不会懒惰；②和积极的人在一起，你不会消沉；③与智者同行，你会不同凡响；④与高人为伍，你能登上巅峰。在现实生活中，你和谁在一起很重要，甚至能改变你的成长轨迹，决定你的人生成败。和什么样的人在一起，就会有什么样的人生

 【未来易被淘汰的人】

1、没有想法。

2、不懂合作。

3、适应力差。

4、犹豫不决。

5、不愿沟通。

6、不重资讯。

7、没有礼貌。

8、只会妒忌。

9、知识面窄。

10、忽视健康。

11、消极思维。

12、自我设限。

 【日常保健六要素】1．中午小睡，让身体得到缓冲； 2．不滥用抗生素，让免疫力适当练兵； 3．乐享工作不过劳，合理作息； 4．常用温水沐脚，并按摩脚部； 5．增加户外运动，享受阳光；6．面对朋友、同事、困难，保持微笑

 人生十点需牢记：1知人不必言尽 留些口德；2责人不必苛尽 留些肚量；3才能不必傲尽 留些内涵；4锋芒不必露尽 留些深敛；5有功不必邀尽 留些谦让；6得理不必争尽，留些宽容；7得宠不必恃尽，留些后路；8气势不必倚尽，留些厚道；9富贵不必享尽，留些福泽；10凡事不必做尽，留些余德

 【做智慧女人】1.状态低靡的中午不如睡觉，遇到低谷就放自己大假。2.节假日上街疯狂雪拼之前，从钱包里扣下一百块。3.永远不向从前的恋人诉苦。4.出门前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。5.即便只是下楼买水果，也记得别穿的太邋遢，因为你永远不知道会在什么时候遇上什么人  【饭局潜规则】

1、提前一天预约是真请你，提前半天你是作陪，上菜了才请你是凑数的。

2、一请就来叫爽快，三请才来叫摆谱，怎么请都不来叫原则，不请自来叫蹭饭。

3、一周一饭局是正常人，一天一饭局是大红人，一天三饭局是交际花，一天N饭局是端盘子的

 有一只小猴子，肚肚被树枝划伤了，流了很多血。它见到一个猴子朋友就扒开伤口说，你看我的伤口，好痛。每个看见它伤口的猴子都安慰它，同情它，告诉它不同的治疗方法它就继续给朋友们看伤口。继续听取意见，后来它感染死掉了。一个老猴子说，它是自己伤自己而死的。——痛，说一次就复习一

 【经典句子】

1、任凭女人唠叨不休把戏无穷，能装聋的就是好男人。

2、任凭男人海阔天空隐私无限，能作哑的就是好女人。

3、世上真正潇洒的人并不多，但故作潇洒的人却很多。

4、生活其实很简单，过了今天就是明天。

5、生活是灯工作是油，想要灯亮就要不断加油。

6、人生如果没有理想，就会在现实中堕落

 【经典句子】

1、愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得争取。

2、要么努力追逐梦想，要么就做别人脚底泥巴。

3、生活如果不愿意挣扎，那就让生命终结在悲伤里。

4、女人不会因没学会生孩子就不敢结婚，孩子也不会因没学会走路就不敢来到这个世界。

5、不要害怕失败而不敢开始，人生就是一个学习和积累的过程

 强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。一个人胜任一件事，85%取决于态度，15%取决于智力，所以一个人的成败取决于他是否自信，假如这个人是自卑的，那就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志

 【做个睿智小资女】

1、定期外出旅游，旅行中的心灵能更充实。

2、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。

3、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。

4、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。

5、一次只爱一个人。6 知道自己要什么 包括你爱的男人

 【女孩越成长越该明白的】

1、在单位里，少说话，多微笑；

2、控制情绪，控制思绪；

3、金钱、事业、学业、前途、尊严、亲情等都比爱情重要；

4、害人之心不可有，防人之心不可无；

5、对未来应有规划，然后按部就班的实现；

6、不要依靠任何人，只有自己是最靠得住的；

7、多学知识，学历高永远比学历低好

 【与人相处六个好习惯】1，和别人打的时，抢先坐在司机旁。2，坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。3，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。4，同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。5，尊敬不喜欢你的人。6，有时要明知故问：你的钻戒很贵吧

 【给年轻MM的十点建议】 1.学会化妆穿衣，拍套写真留下青春记忆；2.有暧昧但称兄道弟的异性朋友；3.不要因为自己是女生就不愿意买单；4.不要爱上有家室的男人；5.不要吸烟；6.有积极的生活态度；7.多看书，提升内在修养；8.不要沉浸在偶像剧或小说里；9.学会理财，精打细算；10.多关心家人  【不要太计较别人的评价】没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。过于沉默，有人会指责“城府太深”;善于健谈，有人又会指责夸夸其谈;赞美别人，有人会指责别有用心，善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。光看别人的脸色，自己还活不活？

 【三句简单却值得琢磨的话】

1、你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。

2、简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。

3、美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执著者的，成功是属于顽强者的

 【夫妻之道】

1、不要互相挑毛病。2 不要试图互相再教育。3 不要在公众场合不给对方留面子。4 要学会互相珍重爱惜对方。

5、要互相做出关照的表示。

6、要有礼貌不作威作福。

7、要多交流多沟通。

8、要只记住好事忘记坏事。

9、珍惜自己和亲人的健康。

10、要给对方私密和自由的空间

 【职场修养20条】⒈换位思考；⒉尊敬领导；⒊小事不计较；⒋为人低调；⒌嘴甜；⒍有礼貌；⒎多听少说；⒏感恩；⒐守时；⒑守诺；⒒承受力强；⒓平常心；⒔赞扬别人；⒕宽容；⒖检讨自己；16.不争功；17.不辩解；18.衣着整洁；19.高效率。20.除非必要，别轻意说谎

 你对自己好，就会变得更出色，在别人眼里，就更有价值。而你对别人付出太多，自己就会变得更薄弱，你的利用价值完了，也就完了。所以，别老想着取悦别人，你越在乎别人，就越卑微。只有取悦自己，并让别人来取悦你，才会令你更有价值。一辈子不长…对自己好点

 人生最低处有一个好处，就是无论从哪个方向努力都是向上。

 不要以自己的标准来评价别人，也不要戴着有色眼镜看人。因为每个人都有自己的喜好和个性以及人生价值。你看不惯的事情，并不是不好。借用一句话：生物的种类逐渐减少，而人的种类再逐渐增多。无论什么人或事物，存在既是合理的。你不必看不惯，要学会用欣赏的目光来看待世界

 不管所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。喜欢的事自然可以坚持 不喜欢的怎么也长久不了。永远不要去羡慕别人的生活 即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福 即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水 冷暖自知。你不是我 怎知我走过的路 我心中的乐与苦❤

 【心理探寻——自制力】自制力是人非常重要的素质。自制首先是自知，知道自己现在最重要的和适合做的事情，踏实为此努力，并放弃一些爱好和幻想。其次是自控，遇到不痛快的人或事，要明白世界不仅仅属于我，冷静控制火气，找到可行办法

 我们永远都是学徒，因为我们不知道的东西实在太多。不要以为自己读了多少书 走了多少路 阅过多少人 其实你的眼前也就是这么一点局限。过分的估量会障碍着自己眼光；浮华的习惯让脚下的路时时渺茫。放下自己永远就是学徒，你会一步步走在夯实的路上。学徒的姿态才是成功者的形象

 【生命中不可丢失的9样东西】1 沉思（发火前沉思10分钟）2 童心（人老心不能老）3 纯洁（净化心灵）4 浪漫（偶尔让心飞翔一下）5 可爱（因可爱而美丽）6 勇敢（别拍狂风撕烂自己的翅膀）7 音乐（别让自己的人生乏味）8 驰聘（太累了就逃开一会）9 优雅（别装粗鲁，优雅一点）❤

 【性格决定命运】有一位心理学家说过一句意味深长的话 “一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格 ”这句话的意思是：一个人成年以后在性格上的种种不足，大都可以在童年找到原因。他的童年经历，已经为他长大以后的心理发展埋下了一颗种子，决定了他的走向。

 如果你做一件事的時候，心里有一股强烈的“浪费”之感，无论是面对一群朋友、参与一个派对、干一份工作，甚至面对一位情人，一旦感到“为什么我在这里浪费时间？”你得离开，不要继续亏待自己。你的心不是公厕。—— 卓韻芝《你的心不是公厕》

 还记得年少轻狂时，我们总是选择自己爱的人，然而随着世事变迁，我们最终选择了爱我们的人……