舌尖上的二十四节气小满时节饮食

第一篇：舌尖上的二十四节气小满时节饮食

小满时节营养菜谱大全

5月20日是二十四节气之小满。天气转暖，人体生理活动也转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，在小满时节如何才能健康饮食。

苦菜当令

小满吃苦菜

我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”《周书》中，即有“小满之日苦菜秀”之说。

营养专家说，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用；杀菌消炎，对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定疗效；还能防治糖尿病、宫颈癌、直肠癌等。

推荐吃法：开水烫后，凉拌、做汤、炒食或者拌面蒸食均可，如凉拌苦菜、苦菜猪肝汤、清炒苦菜、蒸苦菜等。

宜忌人群：一般人，肥胖、糖尿病、黄疸性肝炎、流感、大便干结等症患者都可食用，脾胃虚寒者禁食。

特别提醒：吃前一定要先用开水焯烫，这样可以除去草酸，有利于钙的吸收。

小满三鲜

农谚中有“小满见三鲜”之说。小满三鲜为：黄瓜、蒜薹和樱桃。

黄瓜

王朝霞说，黄瓜含有胡萝卜素，B、C族维生素，钙、磷、铁等无机盐及丰富的植物化学物质。常吃黄瓜有利于降脂、降血糖、抗肿瘤、抗氧化，预防大便干结，对糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、便秘等症患者有好处；经常食用或贴敷、捣汁涂擦皮肤，还能有效润肤，减缓皮肤老化，减少皱纹产生。

推荐吃法：当水果洗净生吃、凉拌、煮食、清炒、做汤均可，如凉拌黄瓜、糖醋黄瓜、紫菜黄瓜汤、黄瓜蒲公英粥、蓑衣黄瓜等。

宜忌人群：平常人及糖尿病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、酗酒等人群都适宜；脾胃虚弱、腹痛腹泻者不宜食用。

特别提醒：有水肿、高血压、心脏病、肾脏疾病、妊高症者不适合吃盐腌黄瓜；黄瓜不适宜和富含维生素C的食物一起食用，比如黄瓜拌番茄；黄瓜不宜多吃，每天最好1根到2根；黄瓜尾部含有较多苦味素，具有生物活性，预处理时不要把黄瓜尾部全部丢掉。

蒜薹

“蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷及维生素A、B2、C等营养成分，还含有大蒜素等食物化学物质。”王朝霞说，蒜薹有驱虫、抗感染、抗氧化、预防便秘及癌症的功效。

推荐吃法：盐腌、炒食均可，如香椿拌蒜薹、蒜薹炒肉丝、糖醋蒜薹等。

宜忌人群：一般人群及便秘、肥胖者均可食用；胃肠道溃疡、胃肠炎患者禁食。

特别提醒：烹调时不要炒得过熟，否则将降低食疗作用。

樱桃

“中医认为：樱桃性温，味甘微酸；入脾、肝经，具有补中益气，健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。”市医学会营养学会副主任委员、东方医院营养科主任杨春娟重点“品”樱桃。

她说，樱桃可营养肌肤，提高机体免疫力，预防心血管病，防癌抗癌；其富含胡萝卜素，有助于维持正常视觉功能、促进儿童生长发育、维持上皮细胞的完整性并预防呼吸道感染和腹泻。

宜忌人群：适用于脾胃虚寒、便溏腹泻、食欲不振、贫血、乏力者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人；热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

另外，专家还推荐了小满的应季水果——桑葚。

她说，桑葚富含有高效抗氧化功能的维生素E和人体必需的微量元素硒，有益于抗动脉硬化、抗癌、改善免疫功能及延缓衰老、促进生长、保护视觉器官。因此，常食桑葚，可营养肌肤、延缓衰老、明目、缓解眼睛疲劳干涩；改善白内障及糖尿病性失明者视觉功能；可提高机体免疫力，保护心血管功能，预防动脉硬化。

宜忌人群：适用于贫血、自汗盗汗、须发早白、眼目昏花、遗精、神经衰弱、失眠健忘、肺结核、阴虚潮热、干咳少痰及便秘者；脾胃虚寒、大便溏泻者不宜食用，而且少儿多吃会影响机体对铁、钙、锌等矿物质的吸收。

生姜易伤阴

小满时节，由于热与湿的特点较为明显，因此，一切影响阴津、助火生热的食物均不宜多食。如：生姜性温燥，易伤阴，故不宜多食。对于体内有实热，或患痔疮、高血压的患者尤须忌食；石榴易于助火生痰，不宜食用，患有便秘、尿道炎、糖尿病的患者不宜多吃。

在饮食调养方面宜以清淡食物为主，可常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等；忌食高粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪类等。

第二篇：舌尖上的二十四节气 冬至篇

舌尖上的二十四节气 冬至篇

冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。

在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆，当然也有例外。如在山东滕州流行冬至当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。各地食俗不同，但吃水饺最为常见。

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

在冬至来临之际，杭州新东方烹饪大师特别推出“秘制酱牛肉”，其具有补中益气，滋养脾胃，化痰息风，止渴止涎的功效。

第三篇：小满时节寄语

小满时节寄语

小满时节寄语1

一、小满了，愿你的生活被幸福填满，让忧伤无隙可钻；愿你的未来被好运铺满，让霉运无处可站；愿你的人生被快乐塞满，让烦恼无处可躲

二、悲伤忧愁全忘掉，祝福为你来开道；真诚为你做祈祷，幸福甜蜜来围绕；开心快乐小满好，幸福生活直到老！祝你小满愉快！

三、小满已临近，麦粒渐涨饱。日短温度高，小草绿又笑。老汉见苗乐，心中丰收照。一年一度时，口袋也吃饱。祝小满口袋鼓鼓，事事圆满

四、因为情满了，所以爱浓了；因为爱满了，所以心甜了；因为心满了，所以意粘了；因为意满了，所以小满节到了，祝你小满快乐！

五、小满小满，麦粒渐满，祝福饱满。在这蓄势待发的小满节气祝你工作满堂融融，财运满堂红火，福气满堂济济，生活美美满满！

六、爱情的，满面春风；友情的，满座宾朋；才华的，满腹经纶；事业的，满腔热忱。亲爱的`，小满日来到，愿你一切，成功的，心满意足！

七、转眼一晃到小满，短信送你三平二满，愿你身体健康永平安，前途光明一马平川，事业发展四平八稳，每天快乐满怀，一辈子幸福美满！

八、小满小满，生活美满。愿你未来充“满”希望，口袋充“满”钞票，脸上充“满”笑容，生活充“满”好运，请接受我这满满的祝福！

九、小满到了，我将幸福健康成功顺利吉祥装满这条短信，愿这满满的祝福带给你美满，祝你激情饱满万事圆满心满意足！

十、小满小满，心意虽小，问候满满。送你情满意满问候满，仓满盆满财源满，福满禄满前程满，笑满乐满健康满，总之一切都圆圆满满！

十一、小满到，祝福到：祝你身体康健快乐满满；爱情温馨甜蜜满满；事业顺利富贵满满；家庭和睦如意满满；笑口常开福禄满满。

十二、小满时节天变暖，夏日炎炎须乘凉，饮食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身体勤保养，闲时打打太极拳。祝你小满时节乐无限！

十三、小满时节到，愿你：小酒一喝，生活美满；小嘴一乐，心得意满；小手一抓，盘满钵满；小腿一跳，健康满满；短信一发，情谊满满！

十四、夏风吹啦，小满来啦，道一声加油愿你财源广进荷包满，送一句祝福愿你爱情甜蜜幸福满，发一条短信愿你一帆风顺收获满。小满快乐！

十五、转眼小满来，日日都精彩，烦恼忧愁靠边站，幸福快乐站成排，财气运气围你转，工资加倍翻几翻，日子如意平安来，健康吉祥永相伴！

小满时节寄语2

1、小满小麦粒渐满，农人脸上开笑颜。辛勤耕耘结硕果，收获只需十多天。振作精神不懈怠，预防麦蚜和黄疸。干旱灾害和雹灾，提早预防灾害减。但愿今年收成好，粮食满仓乐满园。祝小满快乐！

2、季节变迁至小满，夏花绽放芬芳满，阳光充足热情满，雨水丰盈问候满，小麦成熟谷粒满，短信条条祝福满，愿友幸福快乐满，一生无忧健康满。

3、知足遇见洒脱，幸福满满；体贴遇见理解，爱情满满；赤诚遇见关怀，友谊满满；真情遇见短信，祝福满满。愿你小满时节，满心欢悦，满面春风。

4、气温升高夜变短，田里的小麦粒儿渐满，朋友这时短信传，句句都是肺腑言：不管天气怎么变，朋友的情谊比石坚；不管时光匆匆过，永远铭记这一刻；小满快乐！

5、小满时节，既是万物一年24个节气中生长最旺盛的时候，也是一年24个节气中消耗营养物质多时候。因此，小满到，人们应及时补充各种营养才能使身体五脏六腑不受损伤，汤类是首选，如绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜牛肉汤等。祝各位身体满意、生活美满、工作圆满！

6、一年到头腰丰满，月月发薪钱包满，一周七天公交满，一觉醒来工作满，中午休息食堂满，晚上下班应酬满，祝福短信天天满，今日节气是小满。

7、快乐生活身边绕，小满到来更欢笑。眼见麦粒渐丰满，丰收美景乐淘淘。抛开忧愁和烦恼，快乐即刻来报到。风调雨顺无灾害，生活走上康庄道。祝你小满幸福美满！

8、又是农事繁忙时，抢收个晴天叫快乐，抢栽个雨天叫滋润；又是作物旺盛时，长出个喜势叫幸福，收出个局面叫成功。祝您小满快乐！

9、今日小满，短信祝福满：心情长满，愉悦无忧烦；工作大满，顺利前程宽；工资涨满，轻松广财源；事事圆满，幸福乐天天！祝：小满快乐！

10、满园春色里我的牵挂是最烂漫的一处，满山夏花里我的、问候是最灿烂的一朵，满天星光里我的思念是最闪耀的一颗，满手机的短信里我的祝福是最真诚的一条。小满到了，愿你收获满满，快乐满满。

11、小满节气到，我的养生之道不能少，运动之后勤洗澡，气温升高莫浮躁，天气晴好要起早，锻炼身体很重要。

12、把快乐心声填满，把幸福笑容挂满，把甜蜜目光加满，把顺利追求塞满，把吉祥话儿装满，把祝福祈愿求满；送给小满节的你，祝你小满节顺安美满，温馨满满！

13、小满到，气温高，盼望收成好，庄稼营养要蓄饱；小满到，运气好，期待成功早，找准机会要抓牢；小满到，心情好，万事心放宽，幸福永远把你找；小满到，短信到，对着手机慢慢瞧，祝福正在对你点头笑！祝你小满节气万事顺心如意！

14、我的祝福不多，比山重一点，比海深一点；我的思念不远，比天空远一点，比海阔一些；我的朋友不多，唯有你，是最棒的`一个！小满时节到了，祝你开开心心，永远幸福！

15、小满节气至，养生正当时，气温直攀高，薄衣准备好，时刻防感冒，饮食宜清淡，瓜果蔬菜餐，外出多锻炼，天天身体健。小满到了，愿您健康平安！

16、大地上涌动层层绿浪，空气中弥漫植物的芳香，琼浆在谷粒中慢慢酝酿，小满的问候充盈你的心房。祝你小满节气心情如花！身体健康！

17、小满节气到，气温渐升高，脱掉厚外套；阳光真晴好，戴上遮阳帽；知了要脱壳，戴上清净罩。小满时节千万别浮躁，带上装备来把快乐找。

18、小满时节来匆忙，立夏小满正栽秧。二十四中一节气，祝的农家收满仓！

19、小满，小满，祝你工作充满活力，生活充满甜蜜，家里充满欢笑，家人充满关心，朋友充满情谊，身体充满健康，爱情充满浪漫，人生充满成功，小满愿你好运满天下！

20、小满你我情谊满，祝福牢记我心间，喝酒你要九分满，莫忘清醒一点点；工作事业九分满，莫忘休息一点点；祝你幸福满心间，快乐天天多一点！

小满时节寄语3

1、小满时节祝福忙，一祝工作能力强，天天好运福满堂；二祝财源就是旺，财运滚滚财满园；三祝事事顺利心舒畅，生活快乐总满意！小满节快乐！

2、小满节来到，养生很重要，气温渐升高，皮肤护理好，饮食需清淡，瓜果鲜蔬菜，多喝绿豆汤，早起来锻炼，健康到永远。短信来传递，情谊更美满，祝福送朋友，好运更充满，生活更美满，幸福更圆满！

3、小满哼着小调，悄无声息来到，特意送你个福袋请你收藏好，此福袋可以装入幸福一生，快乐一世，吉祥万年，好运无限，预祝丰收在即，装满幸福人生！

4、小满节气，养生饮食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，养颜；青菜芥菜萝卜块，养身；蘑菇生姜鲜鱼汤，养心；番茄鸡蛋白稀饭，养胃。也祝你养出好心情！

5、好语知时节，小满乃发生，随风潜入心，乐人细无声。好花为你开，绽放好运来，成功永不败，幸福一直在。愿你一直好心情，幸福脚步永不停。

6、小满节气已来到，艳阳高照心情好，雨水渐多要防潮，锻炼身体很重要，祝愿疾病远离你，百事可乐福气到，祝福你小满节气过的快快乐乐。

7、小满节气悄来临，我把祝福送给你，漫天满语是心意，甜甜蜜蜜真欢喜。祝你：工作事业顺利多，生活爱情喜乐多，甜蜜幸福快乐多，万事如意心满意~

8、小满到了，我将幸福、健康、成功、顺利、吉祥装满这条短信，愿这满满的祝福带给你美满，祝你激情饱满、万事圆满、心满意足！

9、又是一年小满到，祝福问候忙送到。烦恼忧愁闪了腰，悲伤痛苦不会再报道；幸福快乐围你绕，平安健康对你笑。祝你开心乐逍遥。

10、小满时节来到，养生知识送到。饮食清淡记牢，绿豆、薏仁、山药，疏风祛湿有疗效；黄瓜、冬瓜，清泻血热效果妙，小满时节，愿你身体健康乐逍遥！

11、小满小麦粒渐满，收割还需十多天。干旱风害和雹灾，提早预防灾情减。早春作物勤松土，行间株间都锄严。果树疏果治病虫，及时收理桑蚕茧。养鱼犹如种粮棉，管理得当夺高产。养生继续在小满，身体一如小麦灿！

12、夏风轻送小满到，生活幸福满面笑。手机短信响不绝，朋友问候纷纷传。亲切祝福快乐满，情真意切情谊满，康庄大道希望满，金钱满屋财源满，好运来临事业满，夫唱妇随家庭满。祝你一切都圆满，快快乐乐过小满！

13、愿你满腹经纶，赢得追求功行圆满；愿你满面春风，赢得事业快心满意；愿你履盈蹈满，赢得前程气得志满；愿你心满意得，赢得美好三平两满；小满节，祝你快乐满满随，幸福满满追，吉祥满满围！

14、小满祝福要送满，祝你早睡早起精神满满，一往直前信心满满，乐行好施爱心满满，好运连连运气满满，生意兴隆钱包满满，坚持锻炼健康满满，心情舒畅快乐满满。祝你好事满满，幸福永远！

15、没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有我真心实意的'祝福，何来你甜蜜温馨的微笑。小满节气，祝你：快乐随心！

16、世间最难四月天，蚕要温和麦要寒，采桑却把日头盼，种田人家要雨天，我求风儿放纸鸢，思念线儿手中牵，真情挂在你身边，小满到，祝你样样都小满。

17、小满节气到，快乐要很满，财富要很满，健康要很满，幸福要很满，祝福要很满，祝你好运随，开心无忧愁，幸福无止境！

18、又是农事繁忙时，抢收个晴天叫快乐，抢栽个雨天叫滋润；又是作物旺盛时，长出个喜势叫幸福，收出个局面叫成功。祝您小满快乐！

19、今日小满，给你祝福满满：盆满钵满，腰包满满；爱满情满，幸福满满；心满意满，好运满满；事满业满，信心满满；神满气满，快乐满满！

20、小满到，快乐加满了油，幸福收满了仓，健康充满了电，平安蓄满了水，好运开满了花，财富堆满了屋，开心填满了胸，朋友许满了愿：祝你生活收获满满！

小满时节寄语4

1. 小满节气到，怀着满怀心喜的祝福，带着满腹经纶的问候，送给你满面清风，生活美满，事业圆满，工作顺满，爱情甜满，小满满意，美满永远。

2. 小满到，祝你“消”除烦恼，快乐充“满”，身心健康;祝你明“晓”道理，智慧圆“满”，财富紧握;祝你“笑”口常开，小“满”节气，吉祥如意。

3. 小满养生很重要，养气养肺又养心，天热消暑多喝水，时令果蔬是宝物，多做运动去散步，戒烟少酒莫发愁，中午小睡一小时，晚上不要去熬夜，小满祝福送给你，凉爽一夏意满足。

4. 小满来到，让财富装满你的口袋，喜笑颜开;让快乐填满你的'胸口，欢乐开怀;让美好溢满你的人生，精彩无限;让幸福充满你的生活，神采奕奕。让朋友蓄满情谊送达问候：愿你开怀，事事圆满!

5. 小满哼着小调，悄无声息来到，特意送你个福袋请你收藏好，此福袋可以装入幸福一生，快乐一世，吉祥万年，好运无限，预祝丰收在即，装满幸福人生!

6. 小满提醒您：防湿防热防疾病，健脾健胃健身体，多补蛋白维生素，少饮冷食少贪阴，祝你身体棒棒幸福满满，钱包满满。

7. 懂得满足，人生幸福又乐观;对金钱，小满足，人生乐无边;对需求，小满足，生活乐逍遥;对爱情，小满足，恩爱甜又甜，小满节气，祝爱情甜蜜，生活幸福。

8. 小满节气到，短信来关爱。送你一件防光衣，保你皮肤白又嫩。送你一只小鹦鹉，给你起睡定时间。送你一把小扇子，让你夏天凉爽爽。

9. 用快乐制成轻纱衣裳，用幸福酿成甜蜜甜汤，用舒爽化成清凉爽风;送给小满节的你，助你心情舒爽，追求顺畅，祝你小满节，甜美如意，万事顺安，惬意畅享!

10. 小满小满，阳光满满;愿你笑容满满，日子美满，幸运满满，家庭美满，汗水满满，事业美满。小满节气，祝你一生美满。

11. 将清爽泡满饭碗，赶走心烦意乱;把舒爽装满茶杯，赶走失意苦缠;取顺爽围满身旁，赶走困扰徘徊;小满节到了，愿你心境顺安，快乐无边，吉祥常伴，美好天天!

12. 小满小满，心意虽小，问候满满。送你情满意满问候满，仓满盆满财源满，福满禄满前程满，笑满乐满健康满，总之一切都圆圆满满!

13. 小满小满，财运更满，祝你财运滚滚满屋堆，工作顺利满满地，爱情甜蜜满满围，身体健康更美满，这么多满满的，祝福都送给你，愿你快乐、开心。

14. 一份份的快乐，装满问候，邮寄给你;一缕缕的幸福，载满平安，传递给你;一句句的祝福，盛满手机，发送给你，祝小满节气，开心，顺心，快乐永久。

15. 小满送你幸福秧，健康好运堆满仓;小满送你平安浆，快乐如意胜花香;小满送你祝福长，朋友情意永芬芳;小满送你短消息，吉祥如意永伴你身旁。

16. 小满节气，养生饮食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，养颜;青菜芥菜萝卜块，养身;蘑菇生姜鲜鱼汤，养心;番茄鸡蛋白稀饭，养胃。祝你养出好身体!

17. 小满到了，我将幸福、健康、成功、顺利、吉祥装满这条短信，愿这满满的祝福带给你美满，祝你激情饱满、万事圆满、心满意足!

18. 小满时节天气暖，早起早睡要记满，满园绿色春风吹，朝夕锻炼身体满，一声您好祝福满，平平淡淡最美满，小满，小满，祝你美满生活到永远。

19. 又是一年小满到，祝福问候忙送到。烦恼忧愁闪了腰，悲伤痛苦不会再报道;幸福快乐围你绕，平安健康对你笑。祝你开心乐逍遥。

20. 小满来到信息传，问候祝愿满意送：祝你体健安康满;祝你运顺快乐满;祝你爱多温馨满;祝你情真甜蜜满;祝你事顺吉祥满;祝你财通富贵满;祝你家和如意满;祝你笑颜福禄满。

小满时节寄语5

1、小满过后是芒种，万物生长旺盛时；赶忙收获赶忙种，累累硕果醉人心；辛勤耕耘多操劳，播种希望与梦想；芒种到来真忙碌，愿你充实又快乐！

2、小满，满满的籽粒，孕育着财气；小满，满满的身体，抵御着疾病；小满，满满的祝福，送来我的情谊！小满时节来临，祝您口袋满满，收获满满！

3、小满节气，天气总变，唯有情谊，一生知己。偶尔发发小脾气，许久也会不联系，依旧从未忘记，祝你生活幸福美丽，快乐无期限！

4、小满悄悄来身边，祝福声声满人间。祝你工作真满意，清闲舒服高工资；愿你爱情最满足，浪漫温馨好幸福；盼你生活最美满，事事顺利好运伴！小满小满，时来运转，满意就在你身上！

5、小满时节天变热，炎炎夏日须保养，饮食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身体勤锻炼，闲时跳舞太极拳。祝君讲究养生学，小满时节乐无限！

6、小满时节悄悄到，气温渐渐在增高；一旦逢上下雨天，气温准会狠狠降；注意保暖添衣服，小心着凉患感冒；湿性过敏皮肤病，小满最是易发期；饮食进餐宜清淡，常吃瓜果青绿菜。祝朋友小满健康快乐！

7、小满一到百花艳，艳阳高照温度升，添衣减衣要及时，防止感冒病缠身，饮食莫要太贪凉，小心伤胃人憔悴，瓜果蔬菜要多吃，经常锻炼身体棒，小满愿你快乐相伴，健康围绕！

8、做事，不求满载而归，满招溢，水过则流；做人，不求尽善尽美，满招损，月盈则亏；不求无功但求无过，不求人人满意但求无愧于心。小满时节，愿你收获满足，就是幸福！

9、小满，是一种态度，小小的满足，收获快乐的自己；小满，是一种心绪，小小的满足，塑造充实的自己。小满时节，读读信息心欢喜，一份祝福愿君满意！

10、小满小满，瓜果飘香，大豆稻穗正灌浆；小满小满，幸福流淌，家庭和睦人安康；小满小满，快乐飞翔，生活红火丰收盼！祝小满事事如愿！

11、小满来临气温高，嘱咐您把健康保，贪凉食冷切莫要，预防腹泻防感冒，多喝开水防干燥，皮肤水润容颜俏，勤做锻炼身体好，心情愉快乐陶陶，小满愿您健康绕，开心笑！

12、小满到来乐无限，温馨祝福不间断，心情愉悦快乐满，理想实现信心满，工作顺利成功满，生意发财财富满，合家欢乐幸福满，吉祥如意好运满，事事平安健康满！小满到了，愿你开心满满，笑容满满！

13、小满节气已来到，艳阳高照心情好，雨水渐多要防潮，锻炼身体很重要，祝愿疾病远离你，百事可乐福气到，祝福你小满节气过的快快乐乐。

14、小满季节已到来，问候送到祝福满。愿君身体健康快乐满，亲朋好友聚身边；工作顺利业绩满，领导同事都夸赞；爱情顺心幸福满，恩恩爱爱比蜜甜。祝小满快乐无限！

15、小满节气，晚睡早起，充沛精力。小满节气，温度升高，吃些冷饮，但莫过量。小满节气，气温上升，容易烦躁，劳逸结合，调节心情。祝你小满快乐！

16、上一桌满汉全席，美味满满；斟一杯水满茶，情韵满满；和一阕满江红，激情满满；送一束满天星，情意满满；歌一曲满庭芳，祝福满满。愿你小满时节幸福美满，人生完满。

17、小满来了，我满怀真挚的情意，用溢满思念的笔触，蘸满问候的墨砚，挥舞润满关怀的毛笔，铺展盈满牵挂信笺，写下洒满祝福的.信息，邮寄你满是幸福的心田，愿你小满快乐。

18、美满的爱情在春风里起航，满载甜蜜的誓言；饱满的麦粒在阳光下成熟，盛满深深的思念；盈满问候的短信在指尖流转，洒满无尽的祝愿。愿君小满时节，快乐无边，幸福美满。

19、开心无限到小满，短信愿您身体健，食冷贪凉肠胃寒，拉了肚子无人怜，多喝开水不干燥，皮肤滋润笑容甜，早睡早起勤锻炼，心情愉悦健康伴，小满到了，愿您健康满满，幸福平安！

20、小满节气风光好，艳阳高照百花娇，早起锻炼身体好，一天一天乐逍遥，家中洁净要做好，变质蔬菜要扔掉，发条短信祝福你，祝你小满节气快乐，生活幸福到永远。

小满时节寄语6

1、蓄满快乐，让心情愉悦起来；注满美好，让生活幸福起来；洒满吉祥，让好运膨胀起来；许满心愿，让问候发送出来。小满节气到，愿你收获满满的幸福，开心快乐一辈子！

2、转眼小满来，日日都精彩，烦恼忧愁靠边站，幸福快乐站成排，财气运气围你转，工资加倍翻几翻，日子如意平安来，健康吉祥永相伴！

3、悄悄的，小满来了，带来了气温的攀高；默默的，短信传了，捎给你我的关怀：小满时节，愿你：气色好，心情美，幸福满！

4、首先祝您拥有满腹经纶，其次祝您收入盆满钵溢，再次祝您生活春风满面，最后祝您事业志得意满，小满节气年年有，攒满祝福送朋友！

5、今日小满，短信祝福满：心情长满，愉悦无忧烦；工作大满，顺利前程宽；工资涨满，轻松广财源；事事圆满，幸福乐天天！祝：小满快乐！

6、小满时节温度升，气温变化速度快。时热时冷要注意，增减衣服要及时。平心静气重养心，健健康康幸福绕。愿你小满快乐！

7、麦穗在远眺，思念在麦尖熟了；气温渐渐高，情意在阳光下慢慢熬；我的问候也来了，轻轻投入你怀抱。小满了，祝你心情好！

8、小满哼着小调，悄无声息来到，特意送你个福袋请你收藏好，此福袋可以装入幸福一生，快乐一世，吉祥万年，好运无限，预祝丰收在即，装满幸福人生！

9、小满到，气温增，饮食起居要调整。早起晚睡莫贪凉，衣服添加要适时，饮食调养要清淡，远离疾病心欢畅。祝快乐永随！

10、小满送你幸福秧，健康好运堆满仓；小满送你平安浆，快乐如意胜花香；小满送你祝福长，朋友情意永芬芳；小满送你短消息，吉祥如意永伴你身旁。

11、满心的祝福“导入”满腔的问候，愿你幸福长久；满脸的快乐“输入”满怀的如意，愿你心情美丽；满目的愉悦“拷入”满身的吉祥，愿你事事兴旺，小满节气，祝你宾朋满座，称心满意，小满快乐。

12、花红柳绿是小满，愿你生活很美满：小酒一喝健康满；小嘴一乐心意满；小手一抓腰包满；小腿一跳体丰满；短信一发情谊满；祝福一到幸福满。祝小满节气快乐无限！

13、小满节气，养生饮食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，养颜；青菜芥菜萝卜块，养身；蘑菇生姜鲜鱼汤，养心；番茄鸡蛋白稀饭，养胃。祝你养出好身体！

14、小满送你幸福秧，健康好运堆满仓；小满送你平安浆，快乐如意胜花香；小满送你祝福长，朋友情意永芬芳；小满送你短消息，吉祥永伴你身旁。

15、小满节气，温馨祝福。愿你功成，名就，不要骄傲自满。财大，气粗，不要肠肥脑满。顺风，顺水，不要沾沾自满。风平，浪静，祝你功德圆满。

16、小满时节麦粒满，丰收年景在眼前。心情不可太急躁，防虫防灾不可少。但等麦穗沉甸甸，收割入库脸含笑。愿你年年收成好，全家开心乐淘淘！

17、小满小麦粒渐满，农人脸上开笑颜。辛勤耕耘结硕果，收获只需十多天。振作精神不懈怠，预防麦蚜和黄疸。干旱灾害和雹灾，提早预防灾害减。但愿今年收成好，粮食满仓乐满园。祝小满快乐！

18、圆满的童话故事里有我甜蜜蜜的思念，美满的生活里有我金灿灿的.问候，饱满的麦粒里有我沉甸甸的祝福，愿你小满时节爱情甜蜜蜜，事业金灿灿。

19、思念随风飘，满满的全是牵挂，快乐小雨洒，满满的全是幸福，吉祥阳光照，满满的全是如意，小满短信传，满满的、全是祝福，小满，愿你家庭圆满，工作圆满，小满开心哟！

20、小满多多晒太阳，顺应天时身体棒，室外散步晒头顶，通畅百脉调补阳，晒晒后背驱胃寒，改善消化是良方，经常出来晒双腿，小腿抽筋不来烦。愿快乐安康！

第四篇：小满时节诗句

小满时节诗句

在日常生活或是工作学习中，大家都知道一些经典的诗句吧，诗句具有语言高度凝练、篇幅短小精悍的特点。究竟什么样的.诗句才是好的诗句呢？以下是小编为大家整理的小满时节诗句，仅供参考，大家一起来看看吧。

欧阳修《归田园四时乐春夏二首(其二)》

南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。

老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。

田家此乐知者谁?我独知之归不早。乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。

小满(宋 欧阳修)

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。

五律·小满

小满天逐热，温风沐麦圆。园中桑树壮，棚里菜瓜甜。

雨下雷声震，莺歌情语传。旱灾能缓解，百姓盼丰年。

七律·小满

小满温和夏意浓，麦仁满粒量还轻。稻田追粪催分孽，绵羊剪绒防冷风。

油菜收割荚角子，蚜虫防治麦杆蝇。联合机械查修备，待战农忙暂放松。

晨征(宋 巩丰)

静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。

清和入序殊无暑，小满先时政有雷。酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。

遣兴(宋 王之道)

步屧随儿辈，临池得凭栏。久阴东虹断，小满北风寒。

点水荷三叠，依墙竹数竿。乍晴何所喜，云际远山攒。

自桃川至辰州绝句四十有二(宋 赵蕃)

一春多雨慧当悭，今岁还防似去年。

玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠。

吴藕汀《诗画》

白桐落尽破檐牙，或恐年年梓树花。

小满田塍寻草药，农闲莫问动三车。

七律·小满

小满温和夏意浓，麦仁满粒量还轻。

稻田追粪催分孽，绵羊剪绒防冷风。

油菜收割荚角子，蚜虫防治麦杆蝇。

联合机械查修备，待战农忙暂放松。

西江月·小满

入夏迎来小满，林中小鸟欣欢。

池莲青翠柳含烟。

垄间麦穗饱，院里石榴妍。

气温渐升雷雨降，水塘蛙叫声喧。

中耕除草在农田。

勤劳流热汗，努力获丰年。

小满

夏熟凭小满，籽壮水周全。

未满充足水，要张酷热天。

三农收种管，四月雨来寒。

节令河腾浪，天然物阜年。

《十九弟生日·西堂旧作春池梦》宋朝·项安世

西堂旧作春池梦，南国今逢小满天。

重四巧排黄阁印，百分宜泛紫金船。

夜闻素月初生涯，晓看丹枝已属贤。

万种春红都敛避，一庭槐日翠阴圆。

《四月》明朝·文彭

我爱江南小满天，鲥鱼初上带冰鲜。

一声戴胜蚕眠后，插遍新秧绿满田。

《小满》元朝·元淮

子规声里雨如烟，润逼红绡透客毡。

映水黄梅多半老，邻家蚕熟麦秋天。

《晨征》宋朝·巩丰

静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。

鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。

清和入序殊无暑，小满先时政有雷。

酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。

《自桃川至辰州绝句四十有二·一春多雨慧当悭》宋朝·赵蕃

一春多雨慧当悭，今岁还防似去年。

玉历检来知小满，又愁阴久碍蚕眠。

第五篇：最新小满时节祝福短信

最新小满时节祝福短信

在生活、工作和学习中，大家都不可避免地要接触到短信吧，短信属于一种非实时的、非语音的数据通信业务。你知道短信怎样编辑才合适吗？下面是小编为大家收集的最新小满时节祝福短信，欢迎大家分享。

1、请客吃饭酒要“满”，情谊深深看得见；真心相守爱要“满”，情似海深感动天；声声祝福友谊“满”，小满时节多笑颜。祝小满快乐，喜笑颜开！

2、小满时节告诉你，满脑子里都是你，满肚子话儿说给你，满心欢喜念叨你，满眼看到都是你，心里满满只有你，只因一生爱着你。祝你人生总如意，满满都是幸福与甜蜜！

3、小满时节，祝福依旧，人生难得一知己，无论什么时候都不会忘记，记忆里永远有个你，只愿你忘却一切忧愁，幸福如意！

4、小满到了，快乐溢满了心房，开心愉悦；幸运铺满了道路，好运连连；健康斟满了美酒，福寿绵长；幸福沁满了人生，美好无限；朋友许满了祝福，真挚用心：小满快乐，幸福无限！

5、小满时节温度无常，时刻注意增减衣裳。日间时刻注意防晒，夜晚千万不要着凉。食物要以清淡为主，尽量少吃肥腻膏梁。生活起居要有规律，早睡早起不要恋床。做好所有以上事项，保你身体生活安康！

6、小满小满，朋友惦念，祝福满满：生活“美满”，幸福甘甜；爱情“饱满”，甜蜜缠绵；工作“心满”，拼搏向前；事业“圆满”，财运连连。祝愿朋友好好享受夏天，开心快乐常相伴！

7、四月小满，送上祝愿，愿你满腹诗书，星斗满天；财源广进，满谷满山；身康体健，红光满面，心情愉悦，生花满脸；热爱生活，满腔热血；工作事业，满袖春风，光宗耀祖，满床叠笏，时时处处事事，一切心愿满堂红。

8、小满到来丰收盼，麦子成熟颗粒满；气温渐高日变短，预防疾病防感染；花草盛开绿满园，朝夕锻炼身心健；饮食清淡瓜果伴，心情舒爽莫忧烦；朋友惦念在心间，好运相伴到永远。小满，小满，祝愿朋友生活美满，开心无限！

9、小满到，风干燥，多喝水，容颜美，宜清淡，瓜果鲜，补营养，鲫鱼汤，多休息，保身体，时牵挂，短信发，爱心传，到永远，祝愿你，美如意，家美满，笑容甜。

10、小满到来的日子，我要用快乐把你的生活装满，我要用顺利把你的事业装满，我要用健康把你的身体装满，我要用智慧把你的大脑装满，总之，我要用祝福把你的手机装满！

11、把幸福盛满碗，吃进嘴里，顺在心间；把快乐注满杯，喝进口里，沁入身心；把锻炼充满空闲，炼了肌骨，身体康健。小满节，愿你幸福美满，腰包鼓满！

12、小满时节，雨水充沛，是栽秧播种的好时候。愿你合着小满的节气，多多播种事业的秧苗，多多播种爱情的秧苗，多多播种家庭的秧苗。小满时节，祝你开心满满，幸福满满！

13、小满时节籽粒满，健康祝福送身边，夏日饮食要均衡，清淡低糖高蛋白，萝卜番茄利肠胃，少吃辛辣和油炸，多做运动排毒素，出汗以后要补水，豁达开朗不烦躁，心静平和天地宽，祝你小满身体健，天天快乐事圆满。

14、风轻云淡，悠悠岁月，转眼间小满节气又到，我托这轻微的.风，为你送去最真的祝福，祝你福气满满，万事圆满！

15、平时工作没时间，沟通交流很困难，因为如此小满到，偷得时间送祝福，虽然忙，我们却不曾忘记，当特别的日子里，朋友为你送上最真挚的祝福，希望你快乐幸福，小满快乐！

16、春夏秋冬，岁月匆匆，转眼间，小满节气又到，无论何时，情谊依然。一声简短的祝福，愿你小满节气，幸福满满。

17、真诚的问候，载着小满的快乐；记忆的花香，珍藏着初春的祝福。小满节气，祝福不多，闪+点惟愿你一切顺利。

18、小满到了，祝福的短信到了，愿烦恼碰见就闪，坏事永不沾边，好运时时缠绕，出门喜鹊直叫，快乐哈哈一笑。祝幸福生活永相伴、开心一笑乐逍遥。

19、朋友如酒，味浓而易醉；朋友如花，芳香而淡雅。小满时节，简单的祝福，惟愿你幸福顺利！

20、“小满节气送祝福给你，日日快乐九分满，留下一份给祝福；应酬喝酒九分满，留下一份让清醒；工作成绩九分满，留下一分好锻炼；生活运气九分满，剩下一分送明天。小满祝福明天更好。”

21、把快乐心声填满，把幸福笑容挂满，把甜蜜目光加满，把顺利追求塞满，把吉祥话儿装满，把祝福祈愿求满；送给小满节的你，祝你小满节顺安美满，温馨满满！

22、困难撞上笑脸，生活小满，舒心大满；困倦碰上新鲜，精神小满，好运总满；旧装换上新颜，心情小满，幸福最满；短信遇上祝愿，问候小满，快乐永满。小满到，祝你吉祥满满，小满快乐！

23、小满时节籽粒饱，气温逐渐在升高，昼夜温差比较大，晚上被子要盖好，饮食莫要贪生冷，吃坏肠胃不得了，时令果蔬营养全，利胃护肝身体好，小小短信传心意，身体健康全美满。

24、幸福满了我替你保存，用它换你的烦恼；忧愁满了我为你撤消，我是你永远的力量法宝。朋友，小满，祝福你满心快乐跑，满眼幸运飘。

25、小满节气，送你一艘装载满满的幸福船，里面挤满快乐，排满平安，填满吉祥，塞满健康，充满财运，爆满顺利，现在请笑纳，祝你一生幸福快乐。

26、编织幸福，你满手是甜蜜；演奏吉祥，你满嘴是顺利；种下爱心，你满树开欢喜。祝福小满的你，希望点亮希望，成功接着成功。

27、给年轻浇满知识，给幼小装满爱护，给老弱背满，给无助塞满帮扶。祝福朋友真心的过小满，能顺心、开心、称心、欢心。

28、小满时接到，贴士问你好：小满时节宜吃苦，苦菜清热又解毒；小满时节宜吃鲜：黄瓜降脂把肥减，还能润肤贴美脸；蒜薹味香好口感，能驱虫来抗感染；樱桃性温味甘酸，健脾和胃能消斑；桑葚个小功能全，营养肌肤衰老缓，提高免疫护血管。小满节，愿你幸福身体健！

29、小满节气，送你一片丹心，二份如意，三阳开泰，四季发财，五福临门，六六大顺，七星高照，八面威风，九转功成，十全十美。祝幸福满怀、快乐开怀、生活美满、日子甜甜。

30、小满又来到，祝福发一条，好运接连到，快乐跟着跑，心情倍滋润，幸福常相伴。祝小满节日勿忘我，愿你好运连连、快乐天天、幸福年年。

31、小满今来到，气温渐升高，阳光强又热，心情易烦躁，注意调心情，平和心宽敞，情绪防波动，以免疾病生，早晚做运动，多打太极拳，锻炼看体质，适宜最养生，祝福送大家，小满节发达。

32、小满时节，特来问候；愿你快乐，开心满满；幸福自在，永不自满；万事如意，精神饱满；财运亨通，金银满屋；健康长寿，生活美满！

33、小满节气到了，问候短信也跟着到了，愿淡淡的风拂去疲惫，让烦恼悄然而去，愿亲亲的祝福带去好运，让快乐天天相伴。祝小满节日幸福满怀。

34、世间最难五月天，蚕要温和麦要寒，采桑却把日头盼，种田人家要雨天，我求风儿放纸鸢，线儿手中牵，真情挂在你身边，祝你样样都小满。

35、小满到了，幸福之花，开满了枝头；美好之声，灌满了耳际；快乐之情，沁满了心房；幸运之光，洒满了人间；健康之音，溢满了人生。朋友之语，则充满了真挚：愿你开怀，幸福如意！

36、首先祝您拥有满腹经纶，其次祝您的收入盆满钵溢，再次祝您常常春风满面，最后祝您志得意满，小满节气年年有，攒满祝福送朋友！

37、小满节到，夏日来临，天气热，满是汗，多喝水，要防暑，多吃菜，保营养，满健康，祝你小满节保重身体，事事圆满，满是快乐。

38、小满节气到，祝福不能少，愿你：脸上充满笑，生活没烦恼，身边亲情绕，人比花儿俏，好运把你抱，吉祥把你绕，心情天天好，幸福乐陶陶！

39、小满之季，各位朋友注重养生：情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心；清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血；膳食调养是关键，低脂、低盐保清淡！

40、小满到，丰收即将快来到，带来满是喜气给朋友，愿你财运满满身边绕，幸福甜甜满面笑，工作顺利满是好运，日子过的满堂红火，愿你小满如意。