大洞中心小学阳光活动方案

第一篇：大洞中心小学阳光活动方案

大洞中心小学

2012年上期阳光体育活动方案

一、指导思想

坚持面向全体学生，人人参与的宗旨，有效利用学校现有体育资源，推进学校体育工作的发展，树立“健康第一”的思想，以终身锻炼的理念，培养学生合作、自信、果敢、完全、公平竞争等良好品质和习惯，发展学生个性特长，促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面健康和谐的发展，提高团队合作、抵御挫折的意识和能力，增强创新意识和创造能力，加强校园精神文明建设，推动我校体育运动再上新台阶。

二、领导小组 组长：周明辉

成员：各班正副班主任

三、活动主题：我运动 我健康 我快乐

四、活动对象：全体学生

五、活动时间：2012年3月——2012年6月

六、活动项目：

1、跳绳：单摇跳（一二年级）、双摇跳（三年级以上）、集体穿梭八字跳（三年级以上）。

2、踢毽：单踢（一二年级）、盘踢（三年级以上）。

3、掷实心球（三---六年级）、投沙包（一、二年级)

4、阳光迎面接力跑：10×100米（五至六年级）、10×50米（一至四年级）。

5、手掷纸飞机。（三---六年级）

七、比赛运动规则 1.跳绳

（1）单摇跳：时间为2分钟。运动员跳起一次，绳子由身后开始，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。（2）双摇跳：时间为2分钟。运动员跳起一次，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

（3）集体穿梭八字跳：时间为3分钟。比赛中，每队10名运动员，2人负责摇绳（2名摇绳队员之间间距不少于2.8米），8名运动员依次跳绳。跳绳队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。以3分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后“8”字跳成绩。

2.踢毽：踢毽比赛时间为2分钟。

（1）盘踢必须用两脚脚内侧互换踢，高度不限。

（2）比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行。

（3）比赛中，因器材等客观原因造成比赛中止，可重新比赛。因运动员本身造成的原因，比赛中断，不得重新比赛。

3.掷实心球（投沙包）

实心球重量为1Kg。参赛者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。投沙包时，不助跑，沙包投出时必须从肩上方投出。

4.阳光接力跑：接力跑为迎面接力。接力时，必须手持接力棒完成交接动作，掉棒时必须由其本人拾回，在最短时间内完成接力的为获胜者。

5.手掷纸飞机：用A4打印纸制作好纸飞机，纸飞机只能通过折叠而成，不能撕裂、粘贴、切割、装订或填装其他物品，以运动员手掷纸飞机的直线距离为准，距离远的获胜。

八、各项体育活动报名方式

1、跳绳、踢毽、掷实心球、投沙包：

要求：各班在普及的基础上，以小组举行班级比赛，每班选男女各4名参加校级比赛，集体穿梭8人跳每班选10人参赛。

2、阳光接力跑：

要求：各班报男女各10人，可与其它兼报。

3、手掷纸飞机：

要求：每班选2人参加比赛。

九、竞赛日程：

1、活动比赛时间另行通知。

2、地点：校内大操场

十、总结表彰奖励

召开全校师生大会，对本次体育活动进行总结，届时将对指导老师和参加各类比赛的学生进行表彰、奖励。

大洞中心小学

2012年3月

第二篇：中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案

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中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案

中心小学阳光体育运动冬季长跑活动方案

一、指导思想

全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，树立“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”思想，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，促进学生德智体全面发展。进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：“阳光体育与健康同行”

活动口号：锻炼身体，磨练意志，体验快乐

三、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构 组   长： 副组长：

组   员：

四、参加对象：

五、活动时间：2014年11月至2015年4月

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六、具体实施方案：

1．1—5年级上午、下午大课间以班为单位，班主任负责组织本班学生。

2．每班成四路纵队。

3．场地划分：1—2年级在笃行楼前广场；3—5年级在操场。

七、活动宣传

1．传播阳光体育运动知识，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。

2．利用广播、网络，及时宣传、报道我校开展长跑活动情况，组织落实相应的活动要求。

八、评选表彰

学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前1名，对学生和教师进行表彰。优秀班级评选条件： 1．冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。2．宣传活动好，积极做好学生思想工作。

3．牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。

九、注意事项

1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。班主任老师2

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加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。2．班级前后距离保持3—4米，后面班级不允许超越前面的班级。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。

3．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的长跑。4．学校教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。5．对于生病的学生及时向班主任老师请假。某镇中心小学

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2014年11月14日

第三篇：中心小学阳光体育冬季长跑活动方案

中心小学阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

热爱祖国从体育锻炼开始

三、参加对象

全体学生

四、活动时间

2013年11月至2014年3月30日

五、活动内容和方法

1、一年级做完眼保健操后由东门出，向南沿校园慢跑2圈。

2、二年级做完眼保健操后由西门出，由班主任带领到操场慢跑1圈。

3.10:10分三年级由楼梯东门出，由班主任带领到操场慢跑2圈。

4.10:15分四年级由楼梯西门出，由班主任带领到操场慢跑3圈。

5.10:20分五年级由楼梯西门出，由班主任带领到操场慢跑3圈。

注意事项：

1、班主任跑操时必须跟班，维持好学生纪律。特别是过校园北面道路时班主任必须在场。

2、各班在跑操时学生排4路纵队，跑操时保持好队形，不准超越前方队伍。

3、带学生到操场跑操时，去回都要贴右面行走。

4、班主任要对学生加强安全教育，严格按照学校跑操时间规定带队跑操，保证学生跑操安全。

5、班主任如遇特殊情况不能带队，必须提前安排其他教师带队。

6、班主任老师负责做好班级长跑记录。

7、2014年4月所有个人和班级长跑记录要上交学校。统计每个学生冬季长跑的总里程。

六、评选与表彰

冬季长跑活动结束后，学校要根据个人及班级长跑记录，对长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰。

2013.11

第四篇：屯田中心小学阳光体育长跑方案

屯田中心校

“阳光体育与祖国同行”冬季长跑启动仪式方案

一、指导思想

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体质增强青少年体质的意见》用强身健体的实际行动迎接建国60周年，我校牢固树立“健康第一”的指导思想，切实把学校体育工作作为素质教育的突破口，引导学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，磨练意志，规范行为，达到 “保证学生每天一小时体育活动”的规定和要求，根据主市、县教育局体育工作计划和我校的实际情况特制定本活动方案。

二、活动主题：阳光体育与祖国同行

三、领导小组

组 长： 牟庆华 副组长： 高照国 成员： 各班主任

四、参加对象：五年级学生

五、准备工作：

1．2010年10月23日下午，召开校领导小组会议，制定本校活动方案，2．2010年10月24日下午，召开全体成员会议，传达上级文件精神，布置具体要求。

（1）要求班主任通过班会做好学生的思想动员工作，并提醒学生相关“注意事项”，提高安全意识。

（2）班主任认真细致进行调查，对于身体有疾病，不宜长跑的学生予以记录并上报学校。

（3）各班自行拟定行进过程中的呼号。

（4）将启动仪式时的站位和跑进线路图通告于各班主任。

六、启动仪式安排

1．时间：2010年10月26日上午 2．地点：学校操场 3．程序： ①升国旗奏国歌、唱国歌

②教师代表发言，介绍本次活动意义 ③学生代表发言，提倡议、表决心

④校长讲话并发令——“屯田中心校学生阳光体育长跑活动开始”

4．相关工作安排： a.主席台横幅：“屯田中心校学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式”

负责人： 尹建泉

b.场地安排、站位

负责人：高照国 c.音乐播放 负责人：刘立亮 d.摄像、拍照 负责人：刘东威 e.医护保障 负责人：刘立初

七、具体安排

1．学生进入操场跑六圈行程800--1000米，2．长跑队伍顺序安排，按班顺进行。3．长跑要求及注意事项

①根据《第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑淮安市活动方案》小学五年级长跑距离是1000米。

②严防跑步过程的偶发事件：避免跑步过程中发生推挤、相撞、踩踏事故。注意系好鞋带，跑步过程中如果鞋被他人踩脱或发现鞋带松开，务必先出列到队伍外，系紧后再回到队伍。

③高度注意进出场上安全：做到有秩序进退场等。

④跑步过程中遵守纪律，不得讲话，保持队伍整齐，口号响亮。

2010年10月24日

屯田中心小学

“阳光体育与祖国同”冬季长跑总结

为贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的有关部署，切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校快速行动，开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、领导重视，部署周密

为落实“阳光体育与祖国同行冬季长跑”，各中队组织成立相应的组织协调机构，制定具体措施。同时把推动全校的阳光体育运动活动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人。赵胜杰校长在落实“阳光体育与祖国同行冬季长跑”启动仪式上强调青少年健康是国富民强之本，青少年是国家未来的主人，他们的健康是国家的财富，是国家昌盛、社会进步的希望所在。为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，他号召在校学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，积极参加体育锻炼，以聪明的才智和健康的体魄投入到社会主义建设当中去。

二、加大宣传，营造氛围

“亿万学生阳光体育活动”是增强学生身心素质的重要组成形式。它是校风校纪的集中反映，是我校管理水平的集中体现。同时，形式多样的活动还是健体、炼志的基础上，培养了学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。通过“亿万学生阳光体育活动”使大家认识到此项活动不仅保证了学生每天的体育锻炼时间，增强了学生的体质，缓解了学生疲劳，而且能培养学生良好的行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质，活动还能训练学生的竞争意识、合作精神、具有培养学生严密的组织性、纪律性、集体责任感、荣誉感、民族进取心和分发向上精神。全体教师都切实感到它是素质教育不可缺少的组成部分，它需要大家更新观念、统一思想、提高认识，只有全员参与、各部门密切配合。

学校利用宣传栏、班报宣传等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，提高了学生参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心谋划、狠抓落实

根据文件的统一部署，结合实际，制定出本校活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

1.利用周一的升旗仪式学校的领导对阳光体育活动进行宣传和动员。

2.把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合。3.把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生有一个小时的锻炼时间。

4.把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织班级学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

5.开展形式多样的活动：11月：广播操、队列比赛；12月：50米迎面接力比赛；12月下旬：跳踢比赛；2009年1月：趣味比赛。比赛结束后及时填写好学校体育主题活动方案反馈表。

6.开足体育课程。各学校严格按照市教育局课程安排表的要求，开足体育课程，不打折扣，大力推行大课间体育活动。深入贯彻《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》，确保“每天锻炼一小时”得到落实。推动大课间体育活动的深入开展。目前，学校已制定大课间体育活动方案，并认真实施，取得了初步成效。

四、常抓不懈、持之以恒、现在，亿万学生阳光体育活动成为我校体育工作的重要组成部分，成为我校推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动，培养了学生的组织纪律性、集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的良好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。其次，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对自己身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。第三，亿万学生阳光体育活动，提供了师生之间，教师之间、校领导与教师之间相互了解的机会，有利于建立良好的校园人际关系，增强了学校的凝聚力与战斗力。

我校开展了这些形式多样，内容丰富，生动有趣，学生乐于参加，使“我运动、我健康、我快乐”的理念深入人心，使学生能够真正行动起来，真正每天锻炼一小时，从而健康生活一辈子！

总之，通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，使得学生的精神面貌有所改变，增强了班级的凝聚力，增加了班与班之间的友谊，体育锻炼的氛围也有所加强，对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

2009年3月

第五篇：常路中心小学阳光体育冬季长跑活动方案

爱校∕爱国 ∕责任∕奉献

冬季长跑

常路镇中心学校（小学部）2017—2018学年上学期

常路中心学校小学部2017年阳光体育冬季长跑活动方案

为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》，贯彻执行《关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校要树立健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作”的精神，把安全第一放在首位，特制定学校冬季长跑活动方案及安全预案。

一、领导小组分工及职责：

组 长：张纪录

职 责：负责冬季长跑的全面工作。副组长：杨帆 莫太新 祖丕杰

职 责：负责全校冬季长跑的检查工作以及组织工作。组 员：体育教师及课任教师和全体班主任、大队委。职责：体育教师协助副组长组织全校冬季长跑活动；课任教师协助班主任组织班级冬季长跑活动；大队委负责评比工作，长跑结束选出“星级”班级。

二、冬季长跑活动时间：2017年11月--2018年3月 每天上午大课间：10：25——10：55 下午大课间：2：00—2：25

三、长跑路线： 一、二、励志楼前面 三年级励志楼后面 四年级学校篮球场 五年级明德楼前

四、全员教师必须参与。

五、活动考核

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级、各班级要对这次的“阳光体育与祖国同行”长跑活动高度重视，班级要有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级分工到人，定期做好各班预算里程和完成情况的记录检查工作。

3、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

4、学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中学生成长记录。

常路中心小学 2017.11月