中学生恋爱心理的活动课设计

第一篇：中学生恋爱心理的活动课设计

中学生恋爱心理的活动课设计 活动目标：

1.帮助学生了解早恋的含义，及其对学习和生活的影响。2.认识早恋的危害。

3.让学生能让学生能应对青春期的异性交往中的一些困惑。4.引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念。活动重点：早恋的危害及怎样正确处理早恋现象。活动难点：如何正确处理早恋现象。

活动形式：讲述、讨论、谈话等活动形式相结合。活动时间：45分钟

辅导年级：九年级 活动步骤：

一、情境导入： 情境一：

两个班的初一学生同去春游，在用餐分组时，a班的班主任将女生和女生分在一组，男生和男生分在同一组；b班的班主任正好相反，每一桌既有男生也有女生，而且每组的男女生比例大致相同；

用餐完毕，发现其中一个班的桌上杯盘狼藉，“惨不忍睹”；而另一个班的桌上则相对来说非常地整洁。

你判断是哪个班的用餐桌更整洁吗？为什么？

情境二：

有一个班的大学新生的班主任，遇到一个很头痛的问题，就是他们班的男生宿舍特别地脏和乱，多次指出，但男生们却不以为然。后来班主任突发奇想，进行了一次特殊的活动，彻底改变了这个状况。

请问：你知道班主任的“绝招”是什么吗？为什么？ 看了上面两个案例，不知大家是否想到了一句俗语：“男女搭配”（等学生回答下半句）“干活不累”。对，我们今天就是要来说说我们“男女搭配，干活不累”的“花季“岁月。

二、什么是爱情？什么是早恋？

（一）爱情：是人际吸引最强烈的形式,是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感.特点：相异性、成熟性、高级性、生理性、利他性

（二）早恋：通常意义上是指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为。

早恋的界定:身心还没有完全成熟，还不足以承担爱情的结果所带来的（如身体的、心理的、经济的）等后果。

（三）早恋自我判断标准：

1、有反对对方与其他异性交往的心理；（排他性）

2、有一日不见如隔三秋的感受；（依恋性）

3、有对方什么都好的感觉；爱屋及乌，情人眼里出西施。（模糊性）

（四）为什么会产生早恋？

1、生理方面的原因。

2、心理方面的原因。

3、社会方面的原因。

三、早恋会给中学生带来哪些影响? 学生看事例，分组讨论后，自由发言。然后教师总结

事例

一、失恋少年自杀 体内鲜血流出一半

2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。

事例

二、北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡

怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师批评，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。《京华时报》 2004年01月15日第二十一版

教师总结：

1.早恋危害中学生的身心健康

从身体上讲：由于早恋的同学情绪不够稳定，好冲动，易动感情，自控力较差，常常会产生焦虑、烦躁、疑惑、嫉妒等不良情绪。在这些情绪的影响下，很容易产生食欲不振、浑身无力、头晕恶心等症状，久而久之，会出现消化道疾病、低血糖症状等疾患。

从心理上讲：早恋的同学都有一个极其复杂的心理过程，其间既有欣喜，也有百思不解、难以倾诉的苦闷。2.早恋对中学生的学习干扰极大 有的学生错误地认为：“只要两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习”，或者认为：“相爱产生动力，促进两人学习”。大量事实表明，这种看法是幼稚、糊涂、错误的。实际上，早恋者往往以恋爱为中心，以对方为航向，感情为对方所牵制，学习没有不分心，成绩没有不下降的。

3．早恋容易使中学生产生越轨行为

中学生激情占优势，容易冲动，自我控制能力差。热恋中的少男少女往往不能控制自己的感 情而过早地发生两性关系。更严重的是有的男生让对方怀孕后，陷入到一种极端恐惧和痛苦的境地之中，既不敢让家长、老师知道，也不愿让同学知道，而去求助于一些江湖骗子、社会渣滓堕胎，使许多女生因此而再次失身，演出一幕幕堕落、出走、自杀的悲剧，年轻的中学生朋友们，应当警惕啊！越雷池一步必定要付出惨重的代价，成为早恋的牺性品！

四、怎样避免早恋? 通过看案例，学生讨论自由发言如何解决案例中的问题。学生发言后，教师总结。（案例一）、小忠是性格内向的高一男生，第二学期以来，就对同班一女生产生一种朦胧的情感。每天学习心不在焉，目光不受控制的追逐她的身影，不管她在教室的任何一个角落，他都能感受她的存在。在他心目中，那女孩就是“女神”，而且不可遏制地妒忌与她接近的那些人。为此，心神恍惚，成绩急转直下。他很苦恼，不知道怎么办？（案例二）、小双是高二的学生，她学习成绩好，是个聪明温柔、招人喜欢的女孩子。一次下雨路滑，她不小心扭伤了脚。隔壁班的男生小枫刚好路过，将小双送到医务室上药，下课后，小枫又到教室帮小双拿书包并陪她回家。一路上，他们谈到流行歌曲、电视剧，又谈学习、谈班里的事。最后竟谈到自己将来的打算；他们感到非常愉快，一种未尝经验的热流在心中冲撞，分手时竟有些舍不得。他们成了最亲密的伙伴，上学一块儿来，放学一块儿走。时间长了，同学们说：“小雪和风好上了。” 他们该怎么办？”（案例三）、我是一个班长,平时学习成绩不错,对班里的事很关心,性格开朗,同学们很喜欢我。没想到我们班一个女生连着给写了两封求爱信。第一封主要说她的感情，我虽诧异，但并没在意。心想只要我置之不理，她就会知难而退。不料，第二封信她又约我周末在某处等候，搞得我不知所措。我根本不想在求学阶段考虑这个问题，但又不知怎样做才不会伤害她。这位苦恼的班长应该怎样做？ 教师小结：

中学生发育成熟普遍提前，出于人的本性，必然对异性产生一种朦胧的意识，就容易产生中学生最初的爱情，我们也许已经体会到了：中学生初恋的情网是那样的纤细、脆弱，早恋的土壤是那样的贫瘠，早恋的果子又是那样的苦涩。那么，我们如何保护中学生心灵深处那颗“爱”的种子呢？ 办法有一个，那就是将它珍藏在心灵的保险柜中而不要轻易地开启它，让爱的种子得到心灵的温暖和看护，它也就不会感到寂寞了。

五、注意与异性交往的事项

1、有节制的态度和言行。

2、心地坦诚，自然大方，热情而不轻浮，大方而不庸俗。

3、穿着整洁，得体，而不俗套。

4、语言文明，不自作多情。

六、结束语

花季的情感是一种最美好的情感，我们要让情感的波涛化为理想的浪花。人生每个阶段都有每个阶段的使命，我们千万不要在春天就去挥霍夏天。

第二篇：中学生恋爱心理活动课教学设计

中学生恋爱心理的活动课教学设计 ——自爱、自强

教学内容

青春期正确认识早恋问题，笑迎花季，正视雨季，做到自爱，自强。

教学目标

1、认识青春期心理发展的三个阶段；

2、根据学生现阶段所处的第二阶段特点，解决青春期困惑，正视早恋问题；

3、与异性健康交往，感受美好青春时光。

教学重点、难点

1、重点：学生能正确对待早恋问题，走出情感困惑，让青春飞扬。

2、难点：身处青春期的学生面对青春期的情感话题是羞涩的，如何使他们开开心扉，直面交流，进而正确疏导他们的心理困惑。

教学工具

视频资料，问卷调查表，多媒体

教学时间

1课时 教学过程

一、情景导入

多媒体播放《十七岁那年的雨季》，进入课程主题——自爱、自

强。

当我还是小孩子 门前有许多的茉莉花 散发着淡淡的清香 当我渐渐地长大 门前的那些茉莉花 已经慢慢地枯萎不再萌芽

什么样的心情 什么样的年纪 什么样的欢愉 什么样的哭泣 十七岁那年的雨季 我们有共同的期许 也曾经紧紧拥抱在一起

十七岁那年的雨季 回忆起童年的点点滴滴 却发现成长已慢慢接近

师问：这首歌谈论的是什么话题呢？

青春期是你们需要经历、面对的时期，些许期待、些许欢愉、些许哭泣；那这节课我们就一起来谈论一下青春期的我们该怎么面对情感问题。

二、活动探讨 PPT展示活动案例：

（一）“我很苦恼，怎么办呢？”

七（3）班张静阳眉清目秀，脑袋灵活，数学学习思路清晰，成绩优异，领导能力强，是数学课代表；王璐璐非常漂亮，学习成绩好，组织能力强，辩论口才极好，是团支书。经常很多小女生、小男生上课时给他们传纸条、写情书，甚至外班也有同学给他们情书。大家帮他们想想办法，应该怎么办呢？

同桌讨论，挑选代表发言。

教师总结：

1、青春期的相互吸引很正常，是一种正常的心理变化，不要因此觉得丢人或骄傲自负。

2、如何正确处理对异性的好感是我们这个年龄阶段需要好好处理的问题。

（二）诗意朦胧的青春

一次，班里调座位，两位风云人物坐在了一起，又会产生哪些故事呢？

小组讨论，每组派选代表发言。教师总结：

青春期是美好的，不要让你的花季成为别人的雨季，如果不幸，真真成为了雨季，那也是一种经历，要正确的疏导自己的心理，健康快乐地度过自己的青春期。

三、活动总结

1、这节课，你明白了什么？ 让学生自己总结这节课自己的收获。

2、师：青春是人生的黄金时期，希望大家能珍惜青春，快乐青春，让欢声笑语伴随你最好的年华做到自爱、自强。

第三篇：中学生恋爱心理教案

关于中学生恋爱心理的教学设计——

花季，雨季

教学内容

青春期正确认识早恋问题，笑迎花季，正视雨季。

教学目标

1、认识青春期心理发展的三个阶段；

2、根据学生现阶段所处的第二阶段特点，解决青春期困惑，正视雨季；

3、与异性健康交往，感受花季，畅想青春。

教学重点、难点

学生能正确对待花季、雨季，走出困惑，让青春飞扬是教学的重点。但身处青春期的学生面对青春期的话题是羞涩的，如何使他们开开心扉，直面交流，进而正确疏导他们的心理困惑是教学的难点。

教学工具

多媒体

教学时间

1课时 教学过程

一、情景导入

多媒体播放《十七岁那年的雨季》，进入课程主题——花季，雨季。

当我还是小孩子 门前有许多的茉莉花 散发着淡淡的清香

当我渐渐地长大 门前的那些茉莉花 已经慢慢地枯萎不再萌芽

什么样的心情 什么样的年纪 什么样的欢愉 什么样的哭泣 十七岁那年的雨季 我们有共同的期许 也曾经紧紧拥抱在一起

十七岁那年的雨季 回忆起童年的点点滴滴 却发现成长已慢慢接近

师问：这首歌谈论的是什么话题呢？

花季、雨季是我们青春期需要经历、面对的时期，我们些许期待、些许欢愉、些许哭泣；那这节课我们就一起来谈论一下我们的——花季，雨季。

二、活动探讨 PPT展示活动案例：

（一）“我很苦恼，怎么办呢？”

八二班徐明华眉清目秀，脑袋灵活，数学学习思路清晰，成绩优异，领导能力强，是校学生会的学生会主席；张伊伊非常漂亮，学习成绩好，组织能力强，辩论口才极好，是学校广播站的站长。上课经常很多小女生、小男生经常上课给他们传纸条、写情书，甚至外班也有同学给他们情书。大家帮他们想想办法，应该怎么办呢？

同桌讨论，挑选代表发言。教师总结：

1、青春期的相互吸引很正常，是一种正常的心理变化，不要因

此觉得丢人或骄傲。

2、如何正确处理对异性的好感是我们这个年龄阶段需要好好处理的问题。

（二）正青春

一次，班里调座位，两位风云人物坐在了一起，又会产生哪些故事呢？

小组讨论，每组派选代表发言。教师总结：

根据大家小说般的思维，男女主角都有了各自的花季、雨季，但哪个是你认为最正确的处理青春期的做法呢？

青春期是美好的，不要让你的花季成为别人的雨季，如果不幸，真真成为了雨季，那也是一种经历，要正确的疏导自己的心理，健康快乐地度过自己的青春期。

三、活动总结

让学生自己总结这节课自己的收获，分点来总结。

青春是人生的黄金时期，希望大家能珍惜青春，快乐青春，让欢声笑语伴随你最好的年华。

第四篇：心理活动课设计

心理健康活动课设计《爸爸妈妈是我的好朋友》

活动名称：爸爸妈妈是我的好朋友。

活动理念：根据心理学家研究表明，融洽的亲子关系能更好地培养少年儿童的家庭角色和社会责任感。对于小学生来说，生理、心理都在发生着明显的变化，自我意识不断增强，在这一时期，与父母的关系如何，直接影响着父母对其教育的效果，有着极为重大的意义：（1）有利于孩子智力和人格的健全发展。（2）有助于孩子个性的和谐发展。（3）有益于促进孩子的生理和心理健康。我们身边屡屡发生的，学生厌学逃学，与父母顶撞等现象，均与家庭中的不良亲子关系有关。心理专家们认为这是学生 “ 亲子关系危险期 ” 的一种反应。由此看来亲子教育迫在眉睫。

活动目标：1、了解自己与父母之间的关系；

2、学会与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。

3、能使自己在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。

活动重点：自己与父母在关心、体谅、表达中感受爱与被爱。活动难点：在生活中拉近心灵的距离，理解、尊重，成为朋友。

活动形式：小品表演、听故事、诗朗诵、体验活动。活动对象：小学五年级。

活动准备：故事、诗歌、活动道具。活动过程：

（一）、揭示活动主题，懂得要与父母和谐相处 1、（师）：父母是个伟大的名字，我们常常把父母比作皓皓长空中的明月，把光芒无私地洒向人间；我们常常把父母比作一棵大树，为儿女撑起一把爱的保护伞。我们也爱父母，我们也总想着将来如何报答父母。可是在日常生活当中，我们与父母的关系却也有着不和谐的时候。下面是发生在我们生活中的两组镜头 ……

2、出示小品内容提示：

镜头一：晚上，我要看足球比赛，可爸爸不同意，我俩就 ……

镜头二：天气预报说今天有雨，可现在没在下雨，所以我不想带伞。可妈妈硬要叫我带，于是，我俩就 ……

出示后，请学生作即兴表演。学生表演以后，教师随机采访：你为什么会同父母发生冲突，你当时是怎么想的呢？你俩为此争执起来，此时，你的感受是怎样的呢？同学们，你们遇到过类似的事情吗？谁能说说遇到这样的事时，你心里的想法是怎样的呢？ 3、回想与父母之间的冲突：

像这样的冲突，我们很多同学都会感到熟悉。下面，我想问问大家，你是否也有与父母冲突的时候呢？是什么时候？请你来谈一谈，好吗？

4、揭示活动主题：

那么，怎样才能避免这些冲突，与爱着我们的父母和谐相处呢？这就是今天这堂课我们要讨论的话题。现在就让我们一同走向父母，但愿心与心之间的交流与沟通能让我们与父母之间成为相协相伴的朋友！

（二）、通过典型事例，学习与父母和谐相处之技巧 与父母和谐相处之技巧一： “ 关心 ”。

1、创设情境：好，先让我们来看这样一个事例：有一天放学后，你回到家，看到爸爸或妈妈正板着脸、一声不吭地坐在沙发上。看到这样的场面，你会怎么做呢？教师：请实话实说。教师根据学生的发言随机点拨。如：你是这样做的，是吗？换了是你，你又会怎样做呢？你的做法是怎样的呢？

2、角色互换：好，现在让我们来做个游戏，假定你就是刚才的那位爸爸或妈妈，对于你孩子的表现，你又会怎么想怎么说呢？（各位爸爸、妈妈，你一声不吭地坐在沙发上，这时，你的孩子放学回家了，只见他 —— 示意学生演。请问，你会怎么说？你现在最想说什么？）3、学生自悟：同学们，听了爸爸、妈妈们的话，你懂得了什么？是的，我们对父母的关爱对父母来说是最大的安慰。（板书： “ 关心 ”）

与父母和谐相处之技巧二： “ 体谅 ”。

1、创设情境：可是，你想过没有，当我们的一片赤诚之心不被父母所理解时，你又会怎样呢？还是接着说刚才那件事，我们关心爸爸、妈妈，想了很多办法让爸爸、妈妈开心。可他们不但不领情，反而冲你大发脾气。（教师演。）遇到这种情况，说心里话，你又会怎么想、怎么说、怎么做呢？教师根据学生的回答随机点拨：这是一种情况，那么，你的反应是怎么样的呢？谁还想说？

2、角色体验：那么，“ 我 ” 这样的表现会产生怎样的结果呢？请刚刚发言的这几位同学上来，现在，我要随意抽几位同学演爸爸或妈妈。请爸爸、妈妈们根据这几位孩子的表现做出相应的反应。同学们，看了刚才这几组镜头后，你有什么启发？你想到了什么？

3、学生自悟：是的，我们的爸爸妈妈也有工作的压力，他们和我们一样需要关心和帮助。所以，我们要多多 “ 体谅 ” 父母。（板书： “ 体谅 ”）

与父母和谐相处之技巧三： “ 表达 ”。1、启发谈话：提起 “ 沟通 ”，让老师想到了 “ 表达 ”。我们有一种理念：越是亲近的人，就越不愿表达，或是不善于表达。我们很想说： “ 爸爸妈妈，我爱你们！” 但是，更多的时候，我们把它埋在了心底，这有时候就阻碍了我们与父母之间的沟通。

2、聊天 —— 请想想：你与父母聊过天、谈过心吗？你们都说些什么呢？教师演父母的角色：来，妈妈在这儿，孩子，什么事令你这么开心？你碰到什么烦心事了？跟爸爸说说，好吗？（师生即兴演示）与父母聊天，你感觉怎么样？

3、赞美 —— 那么，你赞美过父母吗？比如说，当你看到妈妈做了一桌子的好菜，知道爸爸被评为单位里的 “ 先进工作者 ” 以后，你会对他们怎么说？猜猜看，父母当时的反应会是怎样的？所以当父母在工作、学习上取得成绩时，老师建议你把对父母的赞美表达出来。

4、祝福 —— 不知大家是否还记得前几天老师给同学们布置的一项特殊的作业，那就是给爸爸、妈妈写几句话，表达你对他们的问候与祝福。然后，请爸爸、妈妈写一封回信。你们知道吗？我们简短的一声问候与祝福竟让我们的爸爸妈妈们激动不已。下面，老师就把爸爸妈妈们的部分回信读给大家听。（配乐：《懂你》）听后交流：我想此时此刻，大家一定有很多心里话想说吧，你现在最想说什么呢？（三）、回音壁 —— 解决冲突，运用与父母和谐相处之技巧

1、心得交流：现在请大家回想一下，通过这次活动，你学到了什么？ —— 是的，关爱是一盏灯，体谅是一团火，沟通是一座桥，它能让我们与父母的心贴得更近，能让我们与父母之间的爱更稳固！如果大家都能懂得这一点，那么开头的一幕或许就不会发生了。

2、解决冲突一：出示课前小品请学生演示，这回谁又能即兴表演一下？

3、解决冲突二：那么现在，你们能否自行解决与父母之间的一些冲突呢？请大家先准备一下。教师在学生汇报交流后及时作出评价，如：这些方法，不但避免了你与父母之间的冲突，而且还增进了你们之间的感情，真是一举两得！如果下次再碰到这样的事，老师相信你会很好地处理了，是吗？

（四）、启示录 —— 诵读《爱》诗，再悟与父母和谐相处之技巧

也许你曾经和父母发生过误会，也许你曾经和父母发生过争吵，不必烦恼，不必担忧，因为爱与理解会融化这一切。师生合诵诗歌：《爱》（配乐：《懂你》）

山，没有父亲的爱高；海，没有父亲的爱深；他是春天里的风，带给我们无限的温暖，他是夏日里的烈焰，带给我们强烈的震撼！天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；她是秋天里的夕阳，带给我们彩色的人生，她是冬日里的日出，带给我们无限的希望！

五、活动中应注意的问题：

（一）这是一堂心理辅导课，不是说教课，更不是训导课，所以教师应注重倾听，注重同感，注重学生心灵的碰撞、情感的体验。

（二）教师不应该对学生作强制的说理和武断的解释，必要时采用的暗示、忠告、说服等手段也力求 “ 随风潜入夜，润物细无声 ” ：注重引导，而不要教诲指令等。

（三）整堂课师生之间应建立在相互信任、关心、了解的基础上，教师应注重接纳，而不要批评指责。

（四）领悟是学生克服心理不适应、促进自身发展的关键，它往往伴有深刻的认识飞跃。即使学生的自我升华还比较幼稚，教师也不可越俎代庖，不可断然地概括总结。

第五篇：心理活动课教学设计

心理活动课教学设计

心理活动课教学设计1

活动设计理念

随着社会的进步，人们生活水平的提高，人与人（尤其是独生子女）之间的交往越来越淡漠。同学之间少了几分真诚，少了几分谦让、宽容，多了一些争执。学生在学校生活中不可能不发生矛盾，与同学之间可能因为各种各样的原因产生摩擦。即使是好朋友之间，也往往会因为某句话，某件小事而产生不愉快，如果学生不能正确地对待这些，只要有矛盾，只要别人对不起自己，就怀恨在心，从此再也不理这个人，那么，恐怕与学生相处得来的人就越来越少了。所以，宽容地待人，在学生的生活中是不可缺少的。学会包容，给他人留有余地，是一种高超的处事态度和境界。作为新世纪的雏鹰，如果能拥有一颗宽容的心，就会在生活中包容他人。通过这次心理健康教育活动，让我们共同拥有一颗宽容的心，学会包容。因为多一些包容就少一些心灵的隔膜；多一份包容，就多一份理解，多一份信任，多一份友爱。

活动主要目标

1、懂得宽容在日常交往中的重要性。

2、初步学会宽容他人的基本方法。

3、激发学生拥有一颗宽容的心，学会包容，建立良好的人际关系。

活动主要内容

游戏、情景表演、小组讨论、案例分析。

活动准备

1、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板

2、板书准备：一棵心愿树，数只红苹果，书写笔

3、小盒子、小纸条等。

4、学生收集有关宽容或包容的故事和话语。

5、多媒体课件。

一、热身运动，导入主题

1、课前热身游戏

（1）出示“巧解手结”游戏规则：

a、2人一组，面对面站立，各自左手在下，右手在上交叉互相握住；

b、中途不准松手，但可以转身，在规定时间内解开交叉结，成手拉手状。

（随着轻音乐的播放，学生兴趣很浓，议论声、欢笑声和成功后的掌声此起彼伏。）

（2）音乐停止，游戏结束，请成功同学谈游戏成功的秘诀。

成功的同学：请一人先转身，相互配合默契就很容易成功！两人演示一遍！

（3）师小结：在刚才的游戏中，像他们一样巧解了手结的举手，老师相信游戏过程不够顺利的，在课后一定也能获取成功！

2、导入主题：同学们，刚才你们巧解的只是手结，如果那是彼此的心结呢？让我们一起走进今天的心理课堂，拥有一颗宽容的心，学会包容他人，是解开心结的金钥匙。出示课题，把“宽容”贴在心愿树的树干上。

二、活动过程

观情景剧， 懂宽容

播放情景剧：

（1）情景剧的起因：丁丁课间疾走时把东东的铅笔盒碰掉了

(2) 小组内讨论会出现哪几种情况，为什么会出现不同的情况。

反馈：

预设：

心理活动课教学设计2

为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园的心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，学校决定开展首届以“关注心理，快乐生活” 为主题的心理健康教育宣传月活动。

一、活动目的与宗旨

活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨：

1.教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。

2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。

3.使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。

二、活动主题：

关注心理健康，积极快乐生活。

三、活动时间：

20xx年6月

四、活动内容

（一）心理健康活动周启动暨国旗下讲话（具体内容如下）：

1.宣布心理健康活动月开始

2.宣读实验小学心理健康活动月方案

3.以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话

（二）黑板报

各班以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

（三）心理健康讲座

1.教师心理健康讲座

2.学生青春期卫生讲座（五、六年级女生）

（四）心理辅导课

各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课，并做好相关的心理健康教育记录。(上传教案和照片2个至FTP)

各 任课 老师上传2个渗透心理健康教育的教案。

（五）广播站

在红领巾广播站推出 “心灵之约”栏目。（知心姐姐）

（六）心理健康教育主题队会

活动主题：“关注心理健康，积极快乐生活”

活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过多的思想负担，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。（活动方案请在课后交给心理辅导站）

（七）心理健康知识展示活动

1.各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。

2.心理健康知识手抄报比赛。（3—5年级每班推荐五份）

3.心灵日记（6年级每班10份）

4.以《快乐的生活》为主题的美术作品展（1、2年级每班推荐5份）

五、活动总结

略

心理活动课教学设计3

辅导目标：

1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。

2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。辅导重点：

能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。

辅导对象：四、五年级

辅导课时：一课时

辅导过程：

一、热身游戏，引出挫折

游戏：进化论

1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。”

2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。

3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。

4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。

二、主题活动，认识挫折

1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。(出示课件：挫折是坏事?

小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;

小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。

小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。)

2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕

(出示课件：挫折是好事?

被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。

创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。)

3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。(出示课件：林肯的挫折)你发现了什么?数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的?林肯经历了哪些挫折?

4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。(板书：我们不怕)

三、指导行为，战胜挫折

1、请学生讲讲自己的心路历程

师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。

(点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下，

A、你曾经遇到过怎样的困难?遭受过怎样的失败?承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?

B、用小纸条写下来。

2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。

老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折的好方法：

A、找自己信赖的人倾诉

B、适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球

剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等

C、补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等

D、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情

E、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己

师：对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩

在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩!

四、总结升华，笑对挫折

1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。(点击课件出示)挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。

2、欣赏诗歌《笑对挫折》。(课件出示)

面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。

3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。

五、师总结：

同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹?只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。

(播放歌曲《阳光总在风雨后》)

课后延伸：

1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。

心理活动课教学设计4

活动目的：

1、让学生认识到自卑的危害性以及克服自卑的方法，帮助学生形成健康的心理。

2、帮助学生调节不良的情绪，克服自卑心理，树立起自信心。

活动过程：

一、导入

在我们周围有一些同学总觉得什么也不如别人，比别人矮一头，上课不敢回答问题，参加活动也不积极，觉得自己什么也不行，看不到自己的闪光点，这就是我们常说的自卑。

1、表演小品：

王芳是一个热爱集体、热爱劳动的小女孩，学习成绩也不错，就是不善于表现自己，觉得自己什么也不行，和同学相处的也不错……

2、讨论：

(1)你觉得王芳这样做对吗?为什么?

(2)你周围有这样的人和事吗?

二、活动与训练

1、引导学生归纳自卑的危害性。

(1)自卑可以导致自闭症，不愿意和他人交流。

(2)自卑影响身心健康，心理很压抑，容易造成身心疾病。

2、让学生了解克服自卑的方法

问题引入：怎样才能克服自卑，树立自信心呢?

表演小品《他变了》：小翠今年11岁，她的脸上长满雀斑，她总觉得自己长得很丑，走路总是低着头，很少和小朋友玩，怕小朋友不喜欢她。一天，她买了一个美丽的蝴蝶结，别人看了都说她很漂亮。从这以后，她突然觉得自己变漂亮了，对积充满了自信……

3、归纳克服自卑的方法

(1)能够看到自己的闪光点。我们应该善于发现自己的优点，从自己成功的体验中获得自信和快感。

(2)遇到事情觉得自己能行。任何时候，都要相信自己，我不会比别人差，这条路不行，我走另一条路。

(3)从身边的小事做起，体验成功的喜悦，树立自信心。

三、自由交流

学生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑树立自信的事。

交流方式：小组讨论、集体交流、自由找伙伴谈一谈等。

四、教师小结

“我行，我能做到!”这是我们经常说的一句话。有时候，从未做过的事会让我们害怕，不敢大胆的去尝试。遇到困难，我们可能会觉得自己这也不行那也不行。我们要学会对别人表达自己的想法，真诚地表现自己的情感，做一个自信的人，因为自信能使我们从容面对一切。

心理活动课教学设计5

[活动目标]

1、通过联想、讨论、小组交流等活动，引导学生认识情绪的种类及不良情绪的影响。

2、要让学生学会控制和调节自己的不良情绪，学习达到某一目标的具体实施方法。

[活动重点]

1、认识不良情绪及影响。

2、掌握控制和调节不良情绪的方法。

[活动准备]

1、角色扮演《母女之战》、心理剧《抄作业》

2、歌曲:《歌声与微笑》

3、气球、白纸、笔[活动过程]

一、课前活动《绕口令》挑战自我

（嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。）

二、教师导入

同学们，大家觉得是不是很开心？是啊！“人非草木，孰能无情”喜怒哀惧，恐怕我们自己都记不清有过多少这样的体验了。它们让我们的生活变得多姿多彩，给我们平添了很多情趣。但是也正是因为它们，让人们控制不住自己，做错了很多事，甚至走上犯罪的道路，让我们共同欣赏角色扮演《母女之战》。

教师：看了这个小品，同学们有什么感想呢？（生感想）教师：是的，这正是由于不良情绪即心情压抑、愤怒而引起的悲剧，情绪可以为人们带来伟大的成就，也可以使人走向极端，情绪实际上是个人心态的反映，而心态是我们可以组织、引导和完全掌控的对象，同学们想成就伟大的事业吗？想做一个身心健康的人吗？那么就让我们当情绪的舵手，向生活的海洋大胆畅游吧。

三、学生畅谈生活体验(课件显示)学生根据谈话内容做出答案

四、小组讨论

在生活中有哪些积极情绪哪些消极情绪?（课件显示内容）

五、教师

我们要提倡的是积极情绪还是消极情绪呢？当然是积极情绪了，因为积极情绪能使我们成功，而消极情绪会产生不良的影响，会产生哪些影响呢？（小组讨论交流）（课件显示内容）

六、喔，不良情绪对人的影响的确太大了，当有了不良情绪我们该如何处理呢？下面让我们欣赏心理剧《抄作业》

七、看了这个小品，同学们，你们说，小红的做法恰当吗？晓岚该不该宣泄她的不良情绪？她该如何宣泄呢？（学生讨论交流）（课件显示问题）

八、教师：大家想出了这么多调适情绪的方法，让我们来听一听心理学博士的看法吧！

（课件显示内容：积极的情绪带动你，消极的情绪拖累你，就像自己身体里面的一个天使和一个魔鬼。两者并存，谁也没办法消灭谁，就看两者抗争的时候谁暂时占领先地位了，人一辈子都生活在自我的挣扎里很矛盾，人总不可能一辈子和机器人一样运作“活力四射”，身体需要休息,心灵需要蔚籍，在生活中让积极情绪占主动就好啦！先战胜了自己才能挑战更强更多的东西。学习需要拿出的是百分百的积极态度，不容消极的，可以改变学习的方法激发积极的态度。）

九、同学们，我们有没有过不良情绪的体验呢？现在就让我们交流一下并找到合适的调适方法好吗？（同学们以小组为单位，把你曾经有过的不良情绪写下来，贴在气球上互传，大家共同解决）。

十、看来大家真的掌握了很多不良情绪的调适方法。

在这里，我很想为大家讲一个“悲观者与乐观者”的故事。（教师讲故事）同学们，你愿意做一个怎样的人呢？

十一、教师小结：同学们，生活的海洋中没有一帆风顺的，只要我们乐观地面对生活，怀着一颗真诚友善的心去对待生活中的每一个人、每一件事，相信生活会回报给我们更加灿烂的笑容，让我们在人生的海洋中好情绪的舵手，乘风破浪，扬帆远航！（课件显示内容）愿>伴随我们健康成长！大屏幕播放>（师生齐唱）

心理活动课教学设计6

教学目的：

把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。

教学过程：

一、导入

我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫“朋友”的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我;朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

二、青少年交友的心理需要

1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？

a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。

b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。

c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

2、教师小结：

青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的.意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

三、同龄朋友的影响作用

学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。

1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

四、青少年交朋友的原则

1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）

2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。

五、交朋友应有所选择

1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。

2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。

六、孔子曰：

“友直，友谅，友多闻，益矣。”愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。

心理活动课教学设计7

一、教学目的：

教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学准备：

事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

三、教学过程

(一) 导入

同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功;也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

(二) 学文明理

1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”!

2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

(三) 活动明理

1、角色扮演(15分钟)：

让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

2、议一议

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?

生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子?

生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理?

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

(四) 总结全课：

可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

心理活动课教学设计8

辅导目标：

1、通过游戏，使学生明白人际合作的重要性，并愿意在学习、生活中与他人团结合作。

2、在活动中体验合作带来的成功情感，培养学生的合作精神，提高合作意识和能力。

辅导对象：五年级

辅导时间：一课时

辅导理论依据：合作和协调精神是学生进行良好人际交往所必需的心理品质，也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。对小学生来说，由于他们正处于思维、智力发展的自我中心阶段，在集体生活中容易表现出“我行我素”的特征，这些会影响集体的和谐、统一。所以，教师要有意识地帮助小学生顺利走过“自我中心”阶段，让学生尽快融入到集体中去，学会自觉遵守并维护集体生活中的一些基本规则、行为，推进他们的社会化进程，为他们的身心健康成长，为他们建立良好的人际关系打下基础。因此，本次活动借助“五指争功”、“同舟共济”的游戏活动，使学生在相互配合的基础上来完成游戏，体验合作的快乐、作用，从而培养学生体会到合作的重要性，并且有意识地训练和培养自己的合作精神。

辅导过程：

一、导入——评判台（5′）

1、教师：同学们，大家好！今天在上课前，我们一起去一下评判台，那里出了一点麻烦，要让我们去评评看，现在我们去看看，发生什么事情了吧！（引出小品）

2、小品——五指争功

具体内容如下：

拇指：对人来说，我是最重要的，拿东西时，没有我，什么也握不住、抓不牢。

食指：伸出来我就是一，第一；指路时我就是方向。

中指：我站得最高，身体最挺拔、俊美，瞧我多潇洒。

无名指：虽然我没有名字，但你们别小看我，我起的可是承上启下的作用。

小指：我特别善于做精细活，什么缝隙、小洞，我都能钻进去，我最重要！

五个手指七嘴巴舌地争来争去，没个结果。

3、教师：同学们，看了刚才五指的争论，大家觉得五个手指，谁最重要呢？下面请同学们小组讨论一下吧！（学生讨论）

4、教师请小组代表谈想法，结合学生的看法，教师小结并引出主题。

教师小结：正如同学们所说，每个人都有自己的缺点和不足，和我们的五指一样，长短不一，只有联合起来各自发挥优势，才能形成一个有力的拳头，变得更有力量。今天，我们这节心理课的主题就是——团结合作力量大。（PPT显示课题）

二、小小茶话会（10′）

1、教师：刚才，我们去了评判台，现在我们要参加一个小小茶话会，大家想不想参加啊？（学生略）

2、教师：那好，老师告诉大家，今天茶话会的话题与我们的课题有关，那就是：在我们身边，哪些事情需要合作才能成功呢？老师这里给大家列了一下提纲，大家可以看大屏幕。我们还是以小组讨论为主，3分钟后，我们来分享成果。

心理活动课教学设计9

活动目标：

1、了解人与人之间是需要沟通的；

2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。

课前暖身（1分钟）

暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手

1、左手掌放在右手掌上面

2、左手放回原位

3、右手掌放在左手掌上面

4、右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。

大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。

好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。

教学过程

一、故事导入

小故事：误会了五十年

（音乐导入：爱尔兰画眉）

一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。”

师：听了这个故事你有什么体会怎样才能避免这样的是发生呢

学生谈谈自己的体会、看法

师总结：我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧 。

二、游戏深入，体会沟通的重要

折纸游戏

游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，独立完成。

游戏过程：

折一折：

①把这张纸上下对折；

②再把它左右对折；

③在右上角撕掉一个等腰三角形；

④然后把这张纸左右对折；

⑤再上下对折；

⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。

看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么比较第一组与其它六组学生撕的“作品”，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的形状差别很大。

议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它6个组的学生撕出来的“作品”形状会如此千差万别。

学生讨论。教师概括学生的讨论结果，如“没有交流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等，肯定学生的看法。

教师小结：

一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快，人际关系融洽。

心理活动课教学设计10

教育活动目的：

帮助学生了解自己内心的压力,掌握减轻考试时心理压力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考试成绩。

活动形式：

讲授法、操作法、练习法

活动准备：

录音机、磁带、电子琴、网球、小皮球、小黑板、心理压力自测题

活动过程：

一、导入主题

每个学生发放一份印有30个题的考试心理压力自测题，学生作答，老师统计结果，了解学生的心理压力情况，并结合期末考试即将来临的现实情况，从而导出“怎样减轻考试心理压力”的主题。

二、具体介绍减压的方法

（一）、讲授信心减压法

1、调整考试理念

2、学会调节信心

3、注意走路的姿态（老师做示范动作）

（二）、介绍情绪减压法

1、宣泄法

（1）、倾诉法

（2）、书写法

（3）、“暴力”法（出示网球等道具，让部分学生亲自动手操作、体验）

（4）、运动法（重点）

（5）、微笑、大笑法（重点和难点。老师讲解并做微笑的示范动作，学生按要求学做。老师讲笑话，引导学生大笑。）

（6）、哭泣法（重点。联系对地震灾民的心理危机干预方法）

2、深呼吸法（重点。老师讲解要领并作示范，然后引领学生学做，要求学生必须掌握。）

3、按摩法（师讲解、作示范，师生共同参与。）

4、肌肉放松法（难点。师生共同参与）

5、冥想法或意念想像法（生在师的语言指令下体验此法）

老师做小结。

（三）、介绍音乐减压法

1、介绍此法的作用，出示写有部分经典名曲及中央的小黑板。

2、听录音。简单介绍两首曲子，然后播放《拉德斯基进行曲》和笛子独奏曲《扬鞭催马运粮忙》。

3、师电子琴伴奏、生齐唱舒伯特的《摇篮曲》、少儿歌曲《嘀哩哩》《歌声与微笑》。

（四）、简单一提催眠减压法等其他方法。

三、教后反思

因为活动内容与学生的学习生活紧密相连，针对性、趣味性、活动性和全员参与性都比较强，因此教学效果较好。