运动会比赛活动规则（合集五篇）

第一篇：运动会比赛活动规则

跳长绳比赛规则：

（1）比赛开始前，比赛时间为1分钟，规定时间内跳绳最多，失误最少者胜出，如出现平局，则附加一局比赛。

（2）每个代表队共5名队员，其中2名队员摇绳，3名队员列队后跳长绳。

（3）比赛时男女队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。（4）裁判员发令后开始计时并摇绳，从第一人起跳后开始计数，比赛设裁判员1-2名。

（5）长绳被绊停后，此跳不计数，不停止计时；待下一次跳绳者起跳后继续计数(不重新跳过则不予计数，如对成绩发生争议，以裁判认定为准)。

（6）比赛过程中，各队注意长绳安全，防止伤到队员身体。（7）比赛过程中，其他队员不得进入比赛场地，不得干扰比赛进行。

立定跳远比赛规则

1.比赛时不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。

2.运动员两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。3.两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。4.着地后，立即向前走出测试区。

5.每人跳三次，以厘米为单位，计小数。三次以最大值作为测试结果。

6.起跳时脚尖踩线（包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线）为犯规，成绩为零；着地后，向后退，以后退后的落脚点或着手点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零。

1分钟跳绳比赛规则：

1．单人单摇跳绳，时间1分钟。

2．以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度计算为一个，如未完成，则算为一次失败，跳绳过程中可以停顿。

3．每位运动员面前有一名裁判记数。4．以1分钟结束时的总个数记录比赛成绩。

两人三足游戏规则

由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。

1.每队选取4名队员，2个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起。

2.参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸。

3.在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发。4.比赛在起点处开始出发，至对终点处计时，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。

5.每组有一名裁判计时，两-三名裁判计排名。

袋鼠跳游戏规则

1.比赛成绩以各年级班级的计时成绩进行排名。

2.赛前清点人数，比赛过程中不得随意进行人员的调换和增减。3.各班一个袋子，第一人可先套入袋子在起跑线后准备好，发令后双手提起袋子边，双脚并拢向前跳至终点。

4.如在跳的过程中袋子掉落，摔倒，须在原地还原再继续进行比赛。

5.比赛中必须由学生独立进行。

第二篇：运动会比赛

忐忑不安的比赛

初一五班熊颖

今天，我们初一是第一次运动会，所以觉得有点稀奇的我们早早的就到了老师指点的地点集合。开幕式很快的结束了，比赛开始了。

初一女子100米的预赛开始检阅了，枪声一响运动员们像离弦的箭冲了出去，过了一会就到了起点。

比赛几经过半了，快要到初一女子400米的比赛了，那是我的比赛，再去检阅的过程中我的心很平静，但是快要开始比赛了我的心开始忐忑不安了虽然是六个人比赛但我还是很紧张。枪声就是命令，枪声一响我们就开始了400米的比赛六个人不相上下，但是跑完了100米就有了距离了，跑了300米我就没力气了就想放弃了速度也慢了下来，可是我跑到了一半就听见我们班的人为我加油：熊颖加油啊！

听到了这样的呐喊我的心里感动了。心想同学们我可不能辜负了同学们对我的期望，我的脚步加快了，与第三名的同学的距离逐渐拉小了可是到了结束我还是没能超过我前面的人。比赛结束了，我垂头丧气地走出了赛道突然看见了一瓶水，我抬头一看原来是我的好朋友屠佳琪，她给我送水。并说：“你真棒，你尽了全力了。重在参与嘛！”我点了点头。

吃完午饭后100决赛完后。就是激动人心的1500米初一男子的比赛，我们班上有三个人参加，这对他们的体力有大的挑战，我们希望他们千万不能倒下，我和我们班上的另外三个人下去为他们加油。枪声一响，他们开跑了，他们一边跑，我们一边替他们加油。虽然我们班有三个人比赛一个也没拿奖，但我们李老师对我们说：我不要求你们拿奖，但我要求全员参与。能参加1500米他们的勇气可嘉，他们的体能也很好。

1500米结束了，今天的比赛也差不多没了，今天的太阳很大，但我们的心情并没有被太阳给打扰，我们一直很有精神，没有懒洋洋的样子。

我人生的第一次运动会居然会是这样的精彩。。。

第三篇：运动会比赛活动流程

运动会比赛活动流程

第一项：介绍领导和来宾，宣布活动开始

第二项，升中华人民共和国国旗、奏《中华人民共和国国歌》

（由六年级学生组成最大方阵升国旗）

第三项，出中国少年先锋队旗（敬礼、礼毕）

（由一名执旗手、两名护旗手出队旗。队员敬队礼，行进过程中呈“品”字形，在主席台侧就位后呈“一”字站列，直至呼号退旗。）

第四项，唱《中国少年先锋队队歌》

第五项，致词（由小学部刘校长致开幕词）

第六项，白校长讲话

第七项：年级方阵接受检阅（并作三分钟表演）

第八项：鼓号队表演

第九项：腰鼓队表演

第十项：运动员代表宣誓

（我代表全体运动员庄严宣誓：我们将以积极、饱满、热情的态度参加本届运动会，弘扬奥林匹克精神，胜不骄、败不馁。

在比赛中，服从领导、服从指挥、遵守纪律、遵守规则、尊重裁判、尊重对手。团结协作，努力拼搏，友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。

在“更快、更高、更强”的口号下，以公平、友好的态度进行比赛，充分展示我们积极向上的精神面貌，展现博奥新风貌。

最后，预祝本届运动全取得圆满成功。宣誓人： 2012年5月31日）

第十一项：裁判员代表宣誓

(宣誓词：我代表全体裁判员和工作人员宣誓：恪守体育职业道德，遵守运动竞赛规则，严格执法，公正裁判，努力为运动员提供良好的竞技氛围和高效优质服务，维护公正的体育裁决信誉。为保证大会的圆满成功，作出我们应有的贡献。宣誓人： 2012年5月31日)

第十二项，退旗

第十三项：宣布第五届运动会、第十届趣味运动会开始

第四篇：五四趣味运动会比赛活动方案

工业街社区开展以“活力青春·运动伴行”

为主题趣味运动会

为深入贯彻落实中央和自治区党委党的群团工作会议精神，切实加强基层团组织建设，提升团组织服务水平，引导城市青年主动适应新常态、展现新作为、响应号召争做新时代“五新青年”、工业街社区团支部决定在“五四”第97个青年节来临至今, 举办 “活力青春·运动伴行”青年趣味运动会活动。具体安排如下：

一、活动目的

值此五四青年节来临之际，为弘扬五四精神，激发青春活力，展示青春风采，动员引导社区广大青年体现运动和游戏的趣味和快乐，能够吸引青年生主动投入体育活动中，既能锻炼身体，又能增强体质，又可以在娱乐中提高竞争意识和品质，娱乐游戏的技术比较灵活、简单。

二、活动主题

以“活力青春·运动伴行”为主题趣味运动会

三、活动时间

2016年4月18日下午北京时间16时30分

四、活动地点 二小操场

五、参加对象

工业街社区青年工作人员、“访惠聚”工作队成员、二小青年老师、辖区内的青年

六、比赛项目、参赛对象：社区干部、访惠聚工作队、二小老师

2、比赛要求：比赛分为三个队，两个组A组、B组。

七、奖项设置：比赛分为一、二、三等奖和优秀奖。

八、比赛项目：

（一）、拔河比赛：

比赛规则：

1、拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、比赛共2组。每组参赛队由领队1人，参赛选手8人组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。

3、每场比赛会派1个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

4、比赛时设有一个主裁，一个监督人员。

5、比赛方式：

（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作

（2）比赛开始前，各队按照每8人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。

（二）、跳长绳比赛

1、比赛以抽签的方式安排出场顺序；

2、比赛分为两轮，第一轮，2名摇绳者摇绳，裁判“开始”哨响后，其余5名参赛队员在最短的时间内进入长绳并跳过长绳，每顺利进入1个人并跳过绳子分别记1分，5名队员全部进入长绳则计5分，此后长绳从所有队员头上顺利绕过脚记数1分，所记次数越多，成绩越好，如有队员在进入长绳和跳绳过程中出现失误导致踩踏或未跳过长绳，则比赛结束；

第二轮，2名摇绳者摇绳，时间为3分钟，在裁判鸣哨

时计时开始，其余6名参赛队员排成一行，依次进入且必须每人3次跳过绳后出绳，绕到所出边摇绳者的另一侧，方计数1分。

（三）送气球比赛

参赛方式：三人一组参赛。

比赛规则：一人手拿气球，站在起点线上做准备，听到口令后，立即向前跑去。送到另两人的身边（两人背靠背侧身在终点处等上一人），把气球放到两人的背上，后两人使劲把气球夹破。先夹破者为胜。

器材准备：气球筐6个，气球若干。

（四）跳绳比赛

1、比赛规则：单人跳一分钟内看谁跳的多，谁就获胜。

2、奖项设置：一等奖一个、二等奖一个、三等奖一个、优秀奖若干个。

（五）、转呼啦圈比赛

1、比赛采用腰部转动呼啦圈。

2、比赛时间2分钟，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起来继续转。比赛成绩以2分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。

（六）、单人踢毽子

必须在半径2米的圆形场地上进行。每人比赛一次，比赛时以一脚踢毽子的次数计算成绩。毽子踢起的高度低于腰部不计次数。如遇成绩相同，则以比赛中失败数较少者名次列前，再相同，则抽签决定名次。

九、人 员 安 排：

总 负 责：王相风

丁香 主 持 人：

会场布置负责人：陈晓英、胡天荣、玛依拉、赵云英、胡玉芳、阿丽玛、布尔力汗

裁 判 员：刘明东 解说员：胡玉芳 记分员：李燕、阿丽玛

当场比赛的纪律维护人员：杜曼、布尔力汗、叶尔肯巴合提、下场比赛队的通知和人数确定人员：赵云英 活动摄像：沙里哈、玛依拉 奖品管理：刘静瑞、胡凤英

奖品呈上礼仪小姐：热孜依娜、张冬梅

第五篇：关于举办趣味运动会比赛活动方案

关于举办趣味运动会比赛活动方案

各科室：

为丰富职工的文化生活，展示职工的精神风貌，增强职工间的凝聚力及合作意识，特举办趣味运动比赛。本次活动以“快乐”为主线，以人人能参与，不需要特别技能为特点，以放松心情，增进感情，鼓舞士气，营造团结和谐的精神氛围为宗旨。现将运动比赛有关事项通知如下：

一、比赛时间：***年*月** 日下午***开始。

二、比赛地点：*****

三、比赛项目

1.滚雪球2.龙凤戏珠接力赛3.众星捧月4.大力士

5.袋鼠运瓜6.快乐大脚7.拔河比赛

四、报名时间：***年**月**日至**月**日。

五、比赛方法

1.滚雪球（团体项目）

【参赛人数】每队8人，各科室自己组队，不能自己组队的人员由组织方自由统筹组合。

【比赛方法】

（1)赛程长20米，在起点、终点分别放上标志物作为折转标志。

（2）每队8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，绕过终点标志物折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍（8人）手拉手全部超过起点才算全部到达，计时所用时间

（3)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

（4)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

【奖励方法】取用时最少的前三名。

2.龙凤戏珠接力赛

【参赛人数】一队8人，一男一女2人为一小组，分4小组。一队8人可以各科室自己组队，一个科室不能组队的可以与其他科室联合组队，也可以由组织方统筹组合。4小组进行接力。

【比赛器材】篮球

【比赛方法】赛程单程20米，比赛时2人背靠背，背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标志物再回到起点，然后把气球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程中，如果掉球捡起夹好后再走，不能用手扶球。计时4小组全部接力后的时间。

【奖励方法】取用时最少的前三名。

3.众星捧月（团体项目）

【参赛人数】5人为一组

【比赛器材】直径1.2米的软质充气圆盘及充气球 【比赛方法】比赛开始前，4名队员分别拉住充气圆盘的四个延长把手，另外有一名队员放置活力球。裁判发令后，在两分钟时间内，掂球次数最多者为胜。

【奖励方法】按掂球次数取前三名。

4.大力士（团体项目）

【参赛人数】3人一组

【比赛器材】长2.8米，直径0.6米的软质巨型铅笔，两个铅笔为一组。

【比赛方法】赛程30米，比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始依次向前翻转巨型铅笔，到达终点后用时最少者为胜。

【奖励方法】取用时最少的前三名。

5.袋鼠运瓜（团队项目）

【参赛人数】 4人为一组

【比赛器材】袋鼠服、西瓜球、球筐

【比赛方法】一条赛程60米的跑道，分为起点、B点、C点、D点、终点。每队4名队员（均穿上袋鼠服），分别站在起点、B点、C点、D点。裁 2

判发令后，1号队员从起点抱球（共10个球，一次抱一个球）跳向B点，将球交给B点的2号队员后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点接球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C取球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。以最后一球落筐为计时停止，用时最少者为胜。

【奖励方法】取用时最少的前三名。

6.快乐大脚（个人项目）

【参赛人数】个人比赛，4人一批分批比赛

【比赛器材】长0.6米的巨型鞋

【比赛方法】赛程50米，比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始奔跑，脚必须抬起跑步，最后用时最少者为胜。

【奖励方法】取用时最少的前三名。

7.拔河比赛（团体项目）

【参赛人数】每队10人，5男5女

【比赛器材】拔河绳

【比赛方法】依据报名队数的多少抽签循环淘汰，一局定胜负，取前三名。