阳光体育冬季长跑运动实施方案

第一篇：阳光体育冬季长跑运动实施方案

阳光体育冬季长跑运动实施方案

一、指导思想

根据上级指示精神，为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

长跑活动、阳光体育

三、参加对象

学校全体学生

四、活动时间

2012年12月15日至2013年1月10日

五、活动内容 1、2012年12月15日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

2、每天长跑距离（参考）基数为：

一、二年级600m（沿操场3圈）,三、四年级800m（沿操场4圈），五、六年级1000m（沿操场5圈）。周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程（记录表附后）。

3、冬季长跑总里程：

一、二年级为80公里。

三、四年级为100公里。五六年级学生为120公里。

六、具体安排及要求

1、周一至周五长跑活动时间上午第二节和第三节大课间，下午第二节和第三节大课间到操场集合开始。

2、体育课利用活动准备时间沿操场跑3—5圈（体育教师负责）。

3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天活动量。

4、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。

5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。

6、学校将对冬季长跑活动中涌现出来的先进班级和优秀学生予以表彰。具体名额如下：先进班级4—6个，优秀学生每班5名。

七、组织机构

成立施秉县教育局“阳光体育冬季长跑活动”工作领导小组。

组

长：吴玉梅 副组长：文廷举

吴昌荣

组

员：宋忠华

吴正云

龙昌金

各中小学校长

新乡县合河乡中心学校

2012年9月

阳光体育冬季长跑运动实施方案

新乡县合河乡中心学校

2012年9月

第二篇：阳光体育冬季长跑运动实施方案

阳光体育冬季长跑运动实施方案

底张乡东磨头小学

一、指导思想

根据上级指示精神，为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

长跑活动、阳光体育

三、参加对象

学校五、六年级学生

四、活动内容

1、每天长跑距离（参考）基数为：

五、六年级800m（沿操场5圈）。周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

2、冬季长跑总里程：五六年级学生为80公里。

五、具体安排及要求

1、周一至周五长跑活动时间上午第二节和第三节大课间，下午第二节和第三节大课间到操场集合开始。

2、体育课利用活动准备时间沿操场跑4—5圈（体育教师负责）。

3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天活动量。

4、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。

5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。

6、学校将对冬季长跑活动中涌现出来的先进班级和优秀学生予以表彰。具体名额如下：先进班级4—6个，优秀学生每班5名。

六、领导小组

组 长：田振来 组 员：全体班主任

底张乡东磨头小学

2012年12月

第三篇：阳光体育冬季长跑实施方案

小学阳光体育冬季长跑活动方案 一．指导思想

全面贯彻落实《中央国务院关于加强青少年体育青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑运动，磨练小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二．活动主题

阳光体育与祖国同行

三．参加对象

学校五.六年级的学生.四.活动时间

五.活动内容

学校举行阳光体育冬季长跑活动仪式后,将有计划地利用每一天的大课间.体育课等时间组织学生参加跑步活动,每天跑步距离基数为1000 米,学生在节假日和寒假期间,要自觉坚持长跑活动,并作好记录.学校和各班级做好每天长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程.六 评选与表彰

学校对阳光体育冬季长跑活动中表现突出的班级和学生进行表彰,分别评选出最佳长跑班级,和最佳长跑学生,对学生表彰记入小学生素质评价手册,和小学生成长记录袋.七 宣传报道

学校在广播上宣传.报道长跑活动情况,统计发布各班级学生参与数.长跑公里数.和长跑日记等相关信息,各班级要出一期专栏宣传阳光体育活动。

八 组织机构

学校成立阳光体育活动领导小组，组长由校长担任。阳光体育活动由体育组老师负责具体组织协调。

阳光体育冬季长跑启动仪式讲话 尊敬的各位领导,老师，亲爱的同学们；

大家上午好

针对国家对学校体育工作和学生体质健康情况的高度关注。我校领导十分重视同学们的身体健康，在今天隆重举行阳光体育冬季启动长跑仪式。

目前，有些小学生缺乏运动，身体素质不是很好。为全面推进学校工作的蓬勃发展，为形成人人参与，个个争先，生龙活虎，生气勃勃的校园体育氛围，从今天开始，学校利用体育课.大课间.等时间组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助；长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂，精力充沛；长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢，使大家保持标准体重；长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。

学校希望同学们在长跑中做到动作标准，步伐整齐，口号响亮，坚持不懈；希望同学们在长跑中增强体质，在操场中磨练意志，在运动中体验快乐；希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康的体魄，拥有快乐的人生。同学们可以把长跑感受写成日记或作文。

亲爱的同学们，不到长城非好汉，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在环形跑道上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！让运动成为我们终

生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！

最后，祝我校阳光体育长跑活动取得圆满成功！祝全校师生身体健康，心情愉悦！

“ 阳光体育”活动启动仪式

2011 月 7 日上午，小学校开展学生《“阳光体育”冬季长跑启动仪式》在学校操场举行。全体师生共同参加启动仪式。

刘校长在启动仪式上桌重要讲话，他要求在保证安全前提下，积极参与体育锻炼。阳光体育冬季长跑活动的开展，不仅使学生养成积极锻炼身体；自觉开展各项体育锻炼的好习惯，也充分展示了学校师生的体育才能和积极向上；健康阳光的精神风貌，进一步营造“阳光体育”的浓厚氛围，把阳光体育运动推向高潮。

迎奥运万米长跑启动仪式 2012 年 5 月，全体师生一大早就来到操场，参加本校的“迎奥运，健体魄”长跑启动仪式。

学生们精神抖擞，队列整齐，在振奋人心的动员之后，纷纷踏上跑道，一时间平时宽阔的跑道人潮涌动，震耳的脚步声催人奋进。沉睡一夜的牙一小的校园充满了生机、活力和动感。老师们呗此情景感染了，不约而同地加入运动的队伍，有是一派师生共同运动的和谐景象。

学校此举，旨在激发学生的运动热情，锻炼好身体，全面落实素质教，丰富和充实学生生活的举措之一。

阳光体育冬季长跑活动总结

贯彻执行学校体卫艺工作有关法规及实施 工程材料子目录

类别 阳光体育活动 体系

材 料 目 录 1、“每天锻炼一小时，阳光体育”领导小组 2、阳光体育冬季长跑实施方案 3、阳光体育冬季长跑启动仪式讲话稿 4、小学开展阳光体育活动倡议书 5、小学开展阳光体育活动评比情况 6、小学开展阳光体育活动情况总结 7、小学开展阳光体育活动部分图片 8、“每天锻炼一小时，阳光体育”领导小组 9、阳光体育冬季长跑实施方案 10、阳光体育冬季长跑启动仪式讲话稿 11、小学开展阳光体育活动倡议书 12、小学开展阳光体育活动评比情况 13、小学开展阳光体育活动情况总结 14、小学开展阳光体育活动部分图片 15、小学开展阳光体育活动学生日记 16、阳光体育倡议书 17、小学阳光体育活动评比情况 备注

类别 阳光体育活动 体系

材 料 目 录 17、小学开展阳光体育活动情况总结 18、阳光体育冬季长跑实施方案 19、小学开展阳光体育活动倡议书

备注

第四篇：201阳光体育冬季长跑实施方案

2012--2013阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想：

为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实开展全国亿万学生阳光体育的精神，我校结合自身实际情况开展阳光体育冬季长跑活动，通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生的体质。真正达到阳光体育的实施目的。

二、活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始

三、参加对象：全校师生

四、活动时间：2012年12月至2013年4月利用大课间和课外活动的时间

五、活动内容 1、2012年12月28号大课间时间进行全校师生起跑仪式

2、每天每生长跑距离大概1000米（篮球场 10 圈；校园通道 2圈）

3、在法定工作日内有班主任和体育老师组织指导学生完成跑步里程，节假日和寒假期间由学生自觉完成并做好记录。

4、学校成立长跑小组，选定负责同学，以小组为单位做好每日长跑记录，班内公示上墙，体育委员作好每日督查。在冬季长跑活动结束时，全班统计每个学生跑步的总里程。

5做好各班体育小组长和体育委员培训工作。6.班主任每日过问，每周统计，纳入班级量化评比。

六、具体实施

1、活动场地，高

一、高二年级教学楼外甬路，高三年级篮球场；每天课间操开始长跑。

2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，口号洪亮，维持好纪律。

3、体育老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控。对组织混乱的班级要现场纠正，对表现良好的班级要给予及时的表扬。

4、做好宣传工作，政教处和校广播站

5、体育委员要协助班主任，每天做好活动记录，组织好本班学生整齐有序的进行长跑活动。

6、教师要坚持进行长跑练习，体育老师分年级对其他教师进行考勤，并在校内公示。男教师每天跑1000米，女教师每天跑800米。（孕、产妇及50岁以上人员除外）

七、注意事项

1、学校要与家长沟通，阐述本次活动的意义，征求家长意见，对不适宜进行长跑练习的学生禁止其参与本次活动。根据其个人情况安排适当的运动。

2、体育老师要在体育课上传授基本的跑步方法和要求。

3、运动量安排原则上体育课1000米，大课间800米，体育教师根据天气，学生身体情况适当安排。

4、在组织长跑时原则上早锻炼时间由班主任和体育老师共同组织，但对班主任不做硬性要求，体育老师必须到岗。大课间班主任和体育老师必须到岗共同组织，体育课由体育老师组织。

5、课间操体育老师和班主任要提前到位，防止踩踏等安全问题发生。

八、评选与表彰

本次活动结束后将对变现好的班级及个人（教师/学生）进行表彰。

九、组织领导 组长：刘志水

副组长：高宝桐

徐立新

耿翠萍

王庆胜 组员：体育老师及各班班主任

唐山市第六十二中学

2012.12

第五篇：2014阳光体育冬季长跑活动实施方案（推荐）

阳光体育冬季长跑活动实施方案

一、指导思想

为全面贯彻落实吉林省教育厅转发的《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（阳光办【2014】1002号），和通化市教育局《关于组织开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》文件要求，结合我校实际情况认真开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二．活动主题：“励志从长跑开始” 三．参加对象 ：全体师生 四．活动时间

2014年12月—2015年4月 五．组织机构：

组

长：刘桂霞

副组长：曹雪梅

王明艳

成员：张继成李家鹏

于晓娟

姚峰

刘丽娟

刘颖

李雪

李明宇

王传礼

活动策划：体育组

张继成李家鹏 宣传发动：少先队

张翼

组织实施：教导处

曹雪梅

王明艳 安全措施：保卫科

周家生

吕凊军

各班主任 影像资料：档案室

李家鹏 后勤保障：总务处

尚振奎

医

务：医务室

刘俊娟 六．活动内容： 1、2014年11月末，组织召开“阳光体育”冬季长跑活动启动仪式。

2、开展阳光长跑活动。每天长跑距离为1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

3、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。利用上午间操时间，学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

七．安全措施

1．学校成立阳光体育长跑领导小组，教导处组织落实，各班班主任全力协助，学校总务处、保卫科、少先队全力支持，共同完成体育长跑活动。

2．各班班主任根据情况，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。

3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。

4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。

八．评选表彰

学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班组、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生综合素质评价手册。对于特别突出的班级、班主任和学生，学校将择优推荐参加市先进评比。

（一）阳光体育长跑优秀班级评选条件 1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；

2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部、老师共同参与组织管理。

3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是。

5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结。

（二）阳光体育长跑先进个人评选条件 1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦； 2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动； 3．本人能完成每天1000米的基数。九．注意事项

1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步； 2．班级前后间隔保持20米，后面班级不允许超越前面的班级；

3．在跑步过程中每个学生应服从教师或体育委员的指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生；

4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习；

5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。

通化市铁厂镇中心小学校 二〇一四年十一月