幼儿心理健康（5篇范例）

第一篇：幼儿心理健康

幼儿心理健康，促进幼儿身心发展

当今社会,大多数家庭都是独生子女,所以父母对孩子都是百依百顺,从而形成了孩子饭来张口,衣来伸手的习惯。那么，对于幼儿园的孩子来说，必须从小做起，养成他们良好的生活习惯，懂得自己的事情自己做，还要加强自我保健的能力，提高身心健康水平。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。根据本学期指定的工作计划，现将总结如下：

一、制定周详的计划，作为实施集体健康教育的有利前提条件。

首先在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。例如：结合日常生活进行并与其他学科结合进行；在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合；先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得较全面的健康教育。

二、设计多样化的健康教育形式与途径，使幼儿养成了良好的生活卫生习惯。在身体发展方面：通过户外体育区域活动、远足活动、户外体育游戏促进幼儿大肌肉发展达到肌体的有效锻炼：幼儿能较协调地走，跑、跳，学会了一个跟着一个走成圆圈，学会了做模仿操等。由于我班是小班年龄的孩子，小肌肉动作方面，多数幼儿小肌肉发展不够灵活，表现为有的幼儿不会系纽扣，还有的幼儿串珠、撕纸等不够灵活自如等。本学期我们也将多制定些自我服务方面的要求，让幼儿发展各方面的能力。

幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合，集体教育、小组活动与个别交谈相结合。目前，幼儿健康教育实践中存在着一些误区，有人认为幼儿健康教育就仅仅是日常生活中的卫生习惯培养，对于这些片面的认识我们应该加以注意和防范。我们尽量多与家庭、社区密切合作，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持、和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。同时还重视到幼儿园课程的潜在影响，环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。但更重要的是，幼儿健康教育实施中，不仅应重视幼儿园物质环境的创设，而且应重视幼儿园心理环境的创设。这是健康教育的重要手段。

三、提高幼儿自我保护意识，实施适宜的教育方法。

从而使幼儿适应外界变化和抵御疾病能力的增强。幼儿的自我保护意识不强；季节变化，不懂得自行增减衣。在生活能力方面，幼儿的自我服务能力普遍较低。穿衣、整理床上

用品较为困难，饭后漱口、擦嘴的常规有时仍需老师不断地提醒。在心理健康方面，通过创设宽松和谐平等民主的班级氛围，开设各种游戏区域活动培养幼儿活泼开朗的性格，增强自信心，促进交往能力的发展，使幼儿形成良好的个性。

由于季节的变化，我们也增强了户外体育运动量，提醒幼儿及时增减衣物，小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都柔嫩，其身体素质还相当薄弱；同时，他们又处于生长发育十分迅速的时期，这也有利于幼儿培养发展良好的身体素质。

健康既是幼儿身心和谐发展的结果，也是幼儿身心充分发展的前提；健康是幼儿的幸福之源；离开健康，幼儿就不可能近尽情游戏，也不能专心学习，甚至无法正常生活；幼儿时代的健康不仅能够提供幼儿期的生命质量，而且为一生的健康赢得了时间。

第二篇：如何促进幼儿心理健康

如何促进幼儿心理健康

山东省诸城市石桥子镇吴家楼幼儿园 ： 刘增美

为了培养幼儿从小就有一个健康向上、活泼开朗的好性格，敢于在困难面不怕吃苦，坚持到底，有一股子不服输的劲头等好品德......做一个身体健康，心理健康的好孩子。我们很重视对幼儿进行良好个性的培养。尤其是很重视从小班幼儿开始抓起。其目的是为了让幼儿从入园那一天起，就能在科学的、合理的教育与培养下，克服和改掉在家里养成的不利于身心发展的消极东西。使幼儿在教师与家长的积极引导和热情鼓励中，学会交往，提高意识，规范行为，逐渐形成活泼开朗的性格和具备良好的个性品质。为幼儿将来走入学校，适应高速度、快节奏的学校生活打下坚实的基础。为此，我们做了以下工作：

一、在良好的生活环境中培养幼儿活泼开朗的性格

良好的生活环境和丰富多彩的生活内容可以萌发幼儿喜欢集体生活的情感。由于幼儿初次离开家庭走进一个陌生的环境，有的孩子会因为想妈妈而哭，有的孩子会因为不熟悉环境而害怕，还有的孩子会因为性格上的问题出现意想不到的情况。老师要抓住有利的时机，在为幼儿创设良好的生活环境和提供丰富多彩的活动内容的过程中，对幼儿进行良好个性的培养。例如：

1、我们经常在活动区里投放一些幼儿喜欢玩儿的玩具，幼儿之间通过玩儿玩具，学习交往、学习合作，不断提高交往能力和分享合作的愉快；

2、通过引导幼儿在自然角里培育植物，孩子们会在每天为植物浇水的过程中，增强责任感和求知欲；

3、在春暖花开的季节，我们把课堂搬到户外，让孩子们在看“迎春花吹喇叭”、看“柳姑娘的长辫子”、“欢迎小燕子回家”的快乐中学习“小草醒”、“花儿笑了”、“青蛙在唱歌”、“燕子在跳舞”等美好诗句；在炎热的夏季，孩子们在捉蚂蚁，找蚯蚓，捕蝴蝶，观看雨后彩虹的快乐中，争论着“蚂蚁到底是六条腿还是八条腿”？“蚯蚓没有腿到底是怎么走路的”？凉爽的秋季，我们带着孩子们在捡落叶的快乐中学会了分类、学会了搜集、学会了制作标本；在寒冷的冬季，孩子们在寒冷的风雪中感受堆雪人、打雪仗的快乐，体验着什么是克服困难？什么是勇敢？什么是坚强的意志......使孩子们在一年四季中，从大自然里尽情吸吮大地母亲为他们提供的绝好知识。满足了孩子们的好奇心，扩大了孩子们的眼界，培养了孩子们良好的性格，健康了孩子们的心理......在良好的生活环境里，幼儿活泼开朗的性格被逐渐的激活起来；在良好的生活环境里，幼儿做事的自信心被不断地建立起来；在良好的生活环境里，幼儿克服困难的勇气被不断地激励起来。有一次，一个过去不喜欢参加集体活动，遇到一点事情就爱哭得的男孩子，在玩滑梯的时候，不小心被同伴绊了一跤，小手划破了，出了一点血。许多小朋友都围上来“关心”他。可是这个孩子却忍住了小手被划伤的痛苦，他没有哭。老师唱了一首歌儿表扬了他：“好宝宝起床从来不哭闹，好宝宝走路不用妈妈抱，好宝宝摔倒自己爬起来，好宝宝手脏快去洗洗好”（自编）。这个男孩子一边听老师唱歌，一边高高兴兴地跑去玩滑梯了。许多小朋友都向他投去了赞扬的目光。从这个孩子的身上，我们不仅看到了在良好的生活环境里，培养了他良好的心理素质和克服困难的勇气，而且，我们还看到了由于他的坚强之举对同伴产生的积极影响。使孩子们在良好的生活环境里，越来越喜欢集体生活了，在丰富多彩的生活内容中，认知、情感、能力、个性等越来越提高了。孩子们在玩儿中学，在学中乐，在乐中愉悦了情绪，在愉悦中健康了自己的心理。

二、在游戏中促使幼儿良好个性的形成

游戏和幼儿力所能及的劳动等实践活动，为幼儿进行良好个性的培养搭建了平台。健康的游戏和有兴趣的劳动，满足了幼儿渴望实践的要求。有助于培养幼儿活泼开朗的性格，能促进幼儿逐渐形成良好的个性。例如：在玩《开汽车》的游戏中，虽然无人售票车上没有售票员，但是，孩子们在游戏中，还是模仿着无人售票汽车上的声音，一字不差的重复着：“本车23路，由黑石礁开往外国语学院方向，全程运行20分钟......”、“无人售票车，前门上，后门下，票价一元，上车的乘客请往里面走......”、“请哪位乘客为老人和抱小孩的乘客让个座位，谢谢您的合作......”孩子们在快乐的游戏中，学会了讲文明，懂礼貌，学会了与人交往。有一天，陆一小朋友高兴得告诉老师：“我昨天跟妈妈坐23路汽车去学英语的时候，我给一个老爷爷让座了......”老师问他:“你年纪那么小，为什么还要给老爷爷让座”？陆一却爽快地回答道：“老爷爷年纪大，站不稳。我是小孩子，妈妈说我应该把座位让给老爷爷坐......”而且，还锻炼了他的口语能力和交往能力，更满足了他渴望参与大人们实践活动的愿望和需求。

幼儿的积极性是需要成人激励和保护的。一旦孩子们的积极性被激发出来，孩子们的情绪就会饱满，接受教育就会有效果。为了给幼儿提供表现自己能力的机会，我们通过各种有趣的游戏，让孩子们在游戏中品尝“吃苦”的滋味，锻炼耐劳的意志，感受学本领的快乐，鼓励向上的精神。例如：在“我把玩具送回家”（收拾玩具的劳动）、“我帮椅子洗洗脸”（擦椅子的劳动）、“我给手绢洗个澡”（洗手绢的劳动）、“我给鞋子扎蝴蝶结”（学习系鞋带的劳动）以及“小椅子真听话”（饭后摆椅子的劳动）等趣味劳动中，孩子们感受到了自己一双小手的价值。自我服务意识提高了，爱惜物品的情感增强了，自私、懒惰的坏习惯改掉了......懂得了劳动的意义，品尝了经过克服困难取得成功的快乐，提高了做事的坚持性。收到了意想不到的效果。

在幼儿的实践活动中，教师若能积极地参与他们的活动，并在活动中给予幼儿大力的支持，合作和引导，将有助于幼儿形成坚韧的性格和有“主见”的个性。有一次，许多孩子想玩儿“警察抓坏蛋”的游戏。但是，由于谁都不想当“坏蛋”，孩子们的游戏有点儿进行不下去了。这时候，老师及时地参与到孩子们的游戏中，并在游戏中扮演“坏蛋”，不仅促成了幼儿玩儿“警察抓坏蛋”游戏顺利进行，而且还引导孩子们在抓“坏蛋”的过程中，通过躲藏、追逐、周旋、抓捕、狙击等过程，培养了孩子们的机智，锻炼了孩子们的胆量，提高了孩子们战胜困难的勇气和决心。当孩子们齐心协力把“坏蛋”抓到手的时候，他们对什么是爱？什么是恨？什么是正义？什么是邪恶等有了基本的认识和区分；他们对团结合作，齐心协力，不怕困难，夺取胜利有了更深刻的理解；游戏中谁都不想当“坏蛋”和敢于同“坏蛋”周旋、勇敢抓捕“坏蛋”的行为，就是孩子们良好个性逐渐形成的最好证明

三、把爱、尊重和严格要求融入到幼儿良好个性的培养中

在对幼儿进行良好个性培养的过程中，教师把爱、尊重和严格要求融入到培养幼儿良好个性的工作中，是幼儿的个性得以巩固和发展的重要保证。幼儿虽然年龄小，但是，他们也是有独立意识的个体；幼儿虽然单纯幼稚，但是，他们也有自己的尊严；幼儿虽然体单力薄，但是，他们也有渴望参与成人活动的愿望......我们常常问自己：为什么要尊重幼儿？尊重幼儿什么？怎样做才能尊重幼儿？怎样掌握严格要求幼儿的尺度？我们在学习《规程》和《纲要》的过程中不断的提高了这方面的认识。我们在与幼儿交往的时候，都非常注意与孩子们保持平等的关系，我们会在孩子们发生“矛盾”的时候，认真倾听孩子们的争论。通过争论，让幼儿认清自己错在哪里，今后应该如何改正。引导幼儿在争论中明辨是非，学会友好交往和团结友爱，不断培养孩子们优秀的性格。有一天，老师在与孩子们一起活动的时候，一不小心碰倒了一个孩子。老师立刻给这个孩子道歉。一句“对不起”的歉意，让这个孩子高兴了整整一天。当晚上妈妈来接她的时候，这个孩子高兴的告诉妈妈：“今天老师真懂礼貌，她把我碰倒了，还给我道歉.....”老师的一句“对不起”，就让孩子们有了这么愉快的情绪，足以证明教师对 幼儿施以爱与尊重的教育是多么重要。

在爱与尊重的教育过程中增加“适度”的严格要求，有助于幼儿良好性格的形成。我们都知道小孩子都喜欢“慈”而害怕“严”。但是，我们更知道正因为“严格”二字有着令人畏惧的特点，所以，在幼儿成长的过程中才显出“严格”二字的重要。我们在教育孩子的过程中，很重视把爱、尊重与严格要求紧密地结合在一起。从不因为喜欢哪个孩子而放松对孩子们的教育；也从不因为哪个孩子小而迁就他们的不良行为。在爱、尊重与严格要求中，使孩子们懂得了为什么要遵守集体规则？为什么不能“随心所欲”？通过爱、尊重与严格要求的有机结合，使孩子们感受到了老师对他们的严格要求，就是在爱他们，就是在尊重他们的。有一个女孩子刚来幼儿园的时候非常任性，经常把在家里没“闹”完的情绪带到幼儿园，在集体里影响很不好。我们把爱、尊重与严格要求的手段融入到了对她的教育中，引导她在与同伴的交往中学会克制与忍耐，在与同伴的合作中学会了分享，在接受批评的过程中提高自尊水平。逐渐规范了她的行为。家长感动得逢人便说：“把孩子送到幼儿园里接受教育就是好。用这么科学的方法来教育孩子，孩子的身、心一定是健康的......”

四、家园携手 共育幼儿

家园共育幼儿，是培养幼儿良好个性的最佳途径。由于幼儿每天往返于家庭和幼儿园两个生活场所中，因此，如果孩子们在幼儿园里受到的教育在家庭中得不到巩固，幼儿良好的个性培养就得不到衔接，就会出现“事倍功半”的效果，幼儿就会出现“两面性”的倾向。这不利于幼儿良好个性的形成。为此，我们做了以下几点工作：

1、向家长宣传“理性”教育孩子的重要性。帮助家长克服溺爱孩子的心理，尤其是祖孙三代居住在一起的家庭，更应该保持家庭成员教育孩子的一致性的态度；

2、帮助家长走出教育孩子的“误区”。引导家长对孩子进行合理的培养，不强迫孩子去做不适合他们年龄特点的事情，重视对孩子进行能力培养，引导孩子参加社会活动；

3、真诚的向家长提供有关家教方面的书刊，指导家长在孩子面前如何以身作则，如何摆正家庭成员之间的关系 增强家庭成员在教育孩子和检查孩子言行方面的作用；

4、建立《家园练习册》，在家园双方互相反馈孩子“表现”的过程中，加强对幼儿家、幼儿园一致性培养的作用，达到家园共同教育孩子的目的。

5、请家长参与幼儿园的教育活动，帮助家长不断端正教育孩子的态度，在引导家长参与幼儿园教育的过程中，配合幼儿园对孩子进行家园一致的良好培养。

6、经常性的电话联系，以最直接、最简便的方式让家长们运用自如。它方便了家长的时间，减少了家长的负担，满足了家长的心愿。使电话联系成为一个很好的沟通渠道。

第三篇：幼儿心理健康教案

情绪温度计

活动目标：

1． 对情绪有初步的认识，知道人的情绪会变化，会用情绪温度计记录自己的情绪。

2． 懂得保持良好的情绪对身体的好处。活动准备：

气温温度计一个、脸谱图：兴奋、高兴、伤心。

可调式情绪温度计若干、《快乐舞》、《小熊的葬礼》音乐 活动过程：

1． 提问：“气温的变化用什么表示？”教师出示气温温度计，让幼儿知道气温的变化可以用温度计来表示。

2． 认识情绪，知道人的情绪也会变化。

（1）请幼儿分别欣赏《快乐舞》和《小熊的葬礼》的音乐，感受自己的情绪的变化。

（2）出示不同的情绪脸谱并认识：兴奋、高兴、伤心，让幼儿说说自己有没有过这样的情绪。

（3）认识情绪温度计：知道情绪同气温一样会变化，可以用情绪温度计来记录自己的情绪。

① 幼儿操作自己的情绪温度计，并同旁边的幼儿说一说自己的情绪。

② 请个别幼儿把自己的情绪温度计给大家看，猜一猜他的情绪是怎样？使幼儿懂得情绪温度计不仅可以记录自己的情绪，也可以了解别人现在的情绪。

3． 通过故事，了解情绪对健康的影响。

（1）提问：“你喜欢什么样的情绪？为什么？什么样的情绪最让人舒服，对身体最有益。

（2）讲故事《小兔过生日》、《长颈鹿丢了花帽子》，让幼儿懂得过分高兴和过分伤心对身体不利，最让人舒服、最利于健康的情绪就是“高兴”。

鼓励幼儿平时用情绪温度计记录自己的情绪，让自己天天都有“高兴、开心”的情绪，这样本另会学得更好，身体会更健康。

心情播报

活动目标：

1、使幼儿懂得理解他人的情绪情感，并学会用各种方法让他人和自己保持高兴的心情。

2、发展幼儿的想象力及大胆表述的能力。活动准备：

课件、小动物头饰和动物脸谱若干、用纸箱做的电视台，话筒一只，木偶一个，骰子一个（每面上画有一个小动物的心情图）、各种玩具、乐器、图书等实物。活动过程：

一、导入

以孔雀老师带小动物们去参加“森林电视台”举行的节目主持人选拔赛激发幼儿兴趣，引出课题，组织幼儿听《快乐指南》做动作进入活动室。

二、基本部分

1、播放课件，引出活动内容。小青蛙告诉小动物，电视台通过过三关的选拔赛选出最会动脑筋，回答问题声音宏亮，表演大方的小动物参加节目主持人决赛。

2、第一关“说心情”（理解他人的心情并帮助别人）

ａ、请小动物听一段心情播报（请一名教师手拿木偶播报森林电视台的心情播报）。

ｂ、组织讨论 理解他人的心情：猴子今天的心情是雨天，说明猴子的心情怎么样？我们一起来看看究竟是什么事让猴子的心情是雨天（播放课件——猴子躺有床上哭）。

帮助他人心情快乐的方法：想一想我们用什么办法让猴子高兴起来呢？（幼儿说说自己想的办法）我们一起来看看小动物都想了什么办法，帮助猴子。（播放课件）我们帮助了猴子，心里高兴吗？我们一起跟着音乐跳舞吧！猴子的心情由雨天变成了什么天？教育幼儿别人不高兴时要想办法让他高兴！

第四篇：幼儿心理健康教案

幼儿心理健康教案

活动目标：

1．理解他人生气、伤心的原因，了解帮助和安慰别人的方式、方法，表达自己的爱心。2.知道能用多种方法让自己不再生气，不再难过，变得快乐。

具体分析活动过程 ： 本次活动我一共安排了三个环节，简单朴素，来源于生活。活动的开始，我以老师自身的不开心导入，引起幼儿的共鸣，在平时孩子们也觉察到了我的“难言之隐”，都会主动来关心我，于是我就自然而然地把他们带入不愉快的情绪中，接着由老师转入幼儿这一主体，我抓取了孩子们在日常生活中的个别活动掠影，看看自己遇到不开心的事情时的情景，使幼儿有一种切身的感受，感知自己不开心的情绪体验，在此基础上，让孩子与同伴共同商量解决他们日常生活中遇到的不开心或伤心的事情，学习调节情绪，寻找快乐。最后，分组自由游戏，通过多种渠道发泄不愉快的情绪，把活动推入高潮，在孩子与孩子、孩子与教师之间传递快乐、享受快乐，放飞快乐中自然结束。

（一）情境导入，引起幼儿的情绪共鸣。

1、(教师捂着脸，痛苦的表情)引起幼儿的好奇。(幼儿有些骚动，还没有稳定好情绪。)

2、老师最近牙齿好痛，今天脸都肿起来了，怎么办呀?(幼儿都有生活经验，知道牙痛应该看医生去，因此孩子们都建议我去看医生。)

3、现在我好痛，心里很不开心，你们快来帮我想想办法吧!(引导幼儿来帮助我，我想以此来打开幼儿的思路。)

分析：这是以老师的亲身感受来感染幼儿，引起幼儿的情绪共鸣。幼儿相对很兴奋，我在还没有稳定好幼儿情绪的前提下开始了活动，因此一开始幼儿的注意力没有集中到我身上，他们想出来的办法也很单一，看医生是最多的，只有个别孩子想到可以帮我揉一揉，于是我抓住这个机会，让幼儿上来亲手帮我揉揉，想以此机会来打开幼儿的思路，想想看除了请医生帮忙以外，我们小朋友还有什么办法让老师开心起来?由于我的引导语不够明确，幼儿的办法很局限。

（二）排解不开心情绪，寻找快乐。

1、由老师的不开心引出幼儿的不开心。

老师遇到了不开心的事，你们有吗?我们小朋友会遇到哪些不开心的事情呢?

2、(播放幻灯片)看看谁遇到了不开心的事?为什么?(将幼儿的注意力都转移到了屏幕上，他们在看到自己和同伴在活动中的掠影时，都显得很激动，情绪一下子就调动起来了。)

3、让幻灯片里的主人公来讲讲自己遇到了什么不开心的事，请小朋友想办法让他(她)变开心起来。

4、幼儿自由讨论，请个别幼儿说一说自己想出来的好办法。(以一日活动中的幼儿为主角，让他们上来讲述当时的情景，请小朋友来帮忙。真正体现“从生活中来，到生活中去”，面对发生在自己身上或身边的事情，幼儿就比较有经验，想出的办法也多起来了。)

5、我们还会遇到哪些不开心的事，你是怎样使自己变得开心起来的?

6、教师引导幼儿把生活中的不开心变成开心。(对突发事件的处理：引导幼儿将不开心转化为开心，将这个不开心的孩子呈现到大家面前，看看幼儿该怎样解决生活中真实的问题。

7、小结：当我们遇到不开心的时候，可以告诉老师，小朋友，让大家一起来帮助你，把你的不开心变成开心，其实呀，帮助别人也是一件很开心的事情!从幼儿的实际生活出发，围绕幼儿在园的活动，体现以幼儿为主体，引导幼儿自己找到排解不开心情绪的方法。引导幼儿将自己不开心的事说出来，大家一起帮忙解决，使大家都变得开心起来。对于突发事件的处理，幼儿能从实际的生活经验出发，找到适合的方法，这种突发事件比预设来得真实、鲜活，幼儿也便于从中找到解决问题的方法。

（三）多种渠道发泄情绪，放飞心情。

1、我们小朋友很能干，自己就能把不开心赶跑，你有哪些赶走不开心的好方法呢?

2、向孩子们介绍并尝试几种赶走不开心的好方法(深呼吸、大喊一声、出气包、传染快乐等)，一起来试试。(教师介绍的发泄方法，幼儿很感兴趣，从幼儿的表现就能看出，积极性很高，全都投入到了活动中。)

3、分组发泄情绪：

●民间游戏区：和好朋友一起做游戏。

●小舞台：跟着音乐唱歌、跳舞。

●心情话吧：打电话聊天。

●美工区：让孩子们把不开心的事画在纸上，折成飞机，让不开心飞出去。

●深呼吸等(可根据幼儿的回答适当增加项目)

(幼儿自由选择喜欢的方式去发泄不开心的情绪，在操作活动中体验快乐的情绪。)

4、幼儿自由选择区域，放飞快乐，让开心永远伴随你、我、他(自然结束活动)。

分析：幼儿是活泼好动的，他们只有通过具体的操作、实践和探索，才能加深他们对健康快乐心理的认识和理解，因此我设计了此环节，将活动推向高潮。这些活动区域，在我们平时的一日生活中也经常接触，但此时去玩，带有了更明确的目的，怎样将不开心发泄掉，转化为不开心。而且这些发泄的方法也是有一定心理学理论的，幼儿在操作时，脸上的表情就可以折射出他们心里的变化。而刚才突发的小插曲，我发现她的脸上也露出了笑容，开心地和同伴一起手拿彩带，随着音乐翩翩起舞，这时才真正让她开心起来。峰回路转，我的活动目的也达到了。

小结:通过设定情景，引导幼儿来认识情绪，提出不同问题，提升幼儿积极性，让他们去解决关于情绪带来的影响，或伤心，不快乐......最后，和幼儿玩游戏，让他们知道好的情绪和不好的，并且能保持好的情绪，开心过每一天。出现负面情绪时，自己也能通过其他途径释放，达到心理的健康。

第五篇：幼儿心理健康教育

幼儿心理健康教育

为什么要重视儿童心理健康？

儿童时期是人一生中最重要的时期，良好的心理发展是一个人心理健康的基础。作为老师和家长，我们必须重视儿童心理的健康发展。

首先，儿童的发育包括身体和心理的发育，这两个方面都有可能受到社会、环境等因素的影响而出现问题，导致疾病，因此，儿童心理保健与身体保健一样重要。如果说身体上的疾病会给儿童本人带来痛苦，威胁生命安全，那么心理疾病不但会破坏儿童的社会适应力、阻碍儿童自身的发展，而且还可能危害到家庭、他人及社会。

其次，儿童时期特殊的心理体验和状态，往往会影响到甚至决定着成年期心理是否健康。心理理论认为，大量的成人心理疾病，如抑郁、强迫等都与儿童期心理经历有着密切的联系。

最后，儿童时期是心理发展的一个极为重要的时期，是人格是否健全的关键期，成人时期许多优秀的心理品质，如坚强的意志、良好的自主性、自信心，良好的人际关系、社会适应能力，也是以儿童和少年时期的心理健康为基础的。早期教育的重要性：

“儿童出生后三年的发展在其程度和重要性上超过儿童一生的任何阶段。”

——蒙台梭利 “幼稚时期是人生最重要的一个时期，什么习惯、言语、技能、思想、态度、情绪都在此时期打下基础，它是决定将来人格、体格的重要因素。”

——陈鹤琴

“一个孩子到4岁时，其智力发展了百分之五十，另外百分之三十到8岁时完成，其余百分之二十到17岁完成。”

——美国布鲁纳

“婴儿生下来的第三天开始教育，就晚了二天了。” —— 前苏联巴甫洛夫 心理的产生：心理是脑的机能，是人脑对客观世界的主观能动的反映。儿童早期是大脑和神经系统发育的关键期。

脑的发育和外界环境、教育密切相关。早期教育，家长和老师该做什么？

“一个人不懂小孩儿的心理，小孩儿的问题、小孩儿的困难，小孩儿的愿望，小孩儿的脾气，如何能教小孩？如何能知道小孩儿能干什么，不能干什么？如何能让小孩发挥出小小的创造力获得更好的发展？”

——陶行知

一、幼儿心理健康的定义

1.定义：心理发展达到相应年龄组幼儿的正常水平，情绪积极、性格开朗，无心理障碍，对环境有较快的适应能力。

2.标志：动作发展正常、认知发展正常、情绪积极向上、人际关系融洽、自我意识良好、没有严重的心理卫生问题。

二、什么是幼儿心理健康教育

1.定义：使幼儿懂得维护心理健康的基本知识和技能，纠正其不良情绪和态度，形成有利于心理健康的行为习惯，预防和矫治心理障碍和行为异常，从而保证幼儿心理健康发展，提升其幸福感。

2.含义：强调预防、着重促进、系统（多学科综合、多方面合作）

三、幼儿心理健康教育的目标 总目标：

促进全体幼儿心理健康发展，充分开发幼儿潜能，培养幼儿积极、乐观、向上的心理品质和健全的人格，提升其幸福感，为其终身幸福奠定基础。

具体目标：

1）使幼儿具有良好的自我意识。增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力，提高自信心，培养幼儿的独立性和坚持性。

2）培养幼儿积极、乐观、开朗的性格。

3）培养幼儿的初步交往能力和关爱他人的品格。既要学会关心自己、爱护自己，也要同情他人，关心帮助他人，特别是亲人、老师和同伴。

4、保护和发展幼儿的好奇心、求知欲和探究欲，培养幼儿爱动脑筋的习惯、良好的行为习惯和初步的创造精神。

5、培养幼儿用语言表达自己和他人想法、情感的能力，通过游戏锻炼控制自己的能力，保持愉快情绪，克服胆怯心理，勇于表现自我，培养诚实、勇敢、承受挫折的意志品质。

6、对有心理行为问题的幼儿给予科学有效的心理辅导，对有可能出现的问题要及早进行心理教育，防止问题的发生。

7、促进家长和教师保持良好心态，促使其更新教育观念，提高心理健康水平。

四、幼儿心理健康教育的内容

1.心理健康教育的基础和基本内容：爱自己、家人、同伴、老师 2.探索周围世界 3.交往教育 4.自主自理教育

5.积极自我意识和主观幸福感教育

五、影响儿童心理发展的因素：1.客观因素；2.主观因素

六、幼儿心理健康的标准是什么？ 1.幼儿心理健康的特点与表现

 情绪基本上是愉快的、稳定的  求知欲强  合群  诚实不说谎

 有自尊心和一定的自信心

2.幼儿心理与行为品质的判断和评价

 自尊心  自信心  主动性  独立性

 自制力与坚持性  情绪情感的表达与控制  责任感  交往能力

儿童常见心理问题教育

一、为什么不能吓唬孩子？

吓唬，是一些教师和家长经常用来教育孩子的一种手段。生活中，我们常常听到，父母为了制止孩子去做某件事情，就说：“别去，那有熊瞎子会吃你！”晚上，孩子没有很快入睡，母亲往往会说：“快睡吧，再不睡，大灰狼就会把你带走了！”孩子哭了，老师或家长就会说：“不许哭，再哭就叫警察把你抓走！”有的家长为了让孩子听话，常用一些可怕的事物，或制造恐怖的气氛把孩子“镇住”。这种办法虽然有时候会奏效，但对孩子人格的健全发展不利。

在这种恐吓的氛围中长大的孩子至少会表现出一下弱点： 1.吓唬会使孩子对周围事物产生错误的观念。

由于成人的吓唬，一些正常的自然现象，如刮风、打雷、闪电，都会使孩子感到异常恐惧；而一些可亲可敬的叔叔阿姨，如大夫、警察等，都会让孩子产生一种恐惧感。2.吓唬会使对周围的世界失去安全感，变得胆小怯懦。

3.孩子的神经系统脆弱，吓唬会使孩子精神持续处于紧张不安状态，惊恐不定。如夜间睡觉会突然惊醒，做噩梦，直接影响孩子的身心健康。4.吓唬会使孩子产生自卑心理，使孩子觉得自己是个可怜虫，这种自卑心理会影响孩子的一生，使他丧失自信心。5.会损害成人在幼儿心目中的形象，使孩子对成人产生不信任感。

父母吓唬孩子的话，大多是顺口说出来的，兑现不了。久而久之，孩子便把大人的话看成是骗人的谎话，再也不相信了。

二、孩子为什么要说谎？

当发现自己的孩子说谎时，家长往往会非常痛心和愤怒。天真的孩子为什么会撒谎呢？ 1.想象与现实混淆。

这大多发生在6岁以下的孩子身上。他们常常会将想象与现实混淆在一起，明明是自己的愿望，却说得像真的一样。在他们丰富的想象力和表现力的发展过程中，他们往往会即兴、随意地把自己听到的故事、看到的事物经过自己的想象加工后套用到现实的人或事上去，出现没有逻辑、不真实的“撒谎”，这种撒谎没有明确的目的性，属于幻想型撒谎。

例如，明明听了孙悟空的故事，会告诉妈妈他跟孙悟空一起玩，并一起打妖怪。又如，珍珍告诉老师：‚我们家有汽车，是红颜色的。‛其实，孩子不是在有意撒谎，而是他在其中融入了自己的想像。

2.希望得到长辈的奖励或者逃避惩罚。

孩子做事时不仅想做好，很大程度上也想让父母、老师高兴，从而得到更多奖励。

例如，姥姥问3岁的青青：‚你喜欢姥姥，还是喜欢妈妈？‛青青说：‚喜欢妈妈。‛这时，姥姥板起脸孔，教训她：‚好没良心的东西，从小我就带着你，给你买吃的，买穿的，你却喜欢妈妈！‛青青一看这势头，马上改口说：‚我喜欢姥姥，姥姥好！‛于是，姥姥笑得嘴都咧开了，又是抱又是亲。从此，青青学会了看什么人说什么话，当着妈妈说妈妈好，当着姥姥说姥姥好！

还有，孩子对周围的一切都感到好奇，特别是家里刚买来的东西，非要用手拿一拿、仔细看看，往往一不小心就弄坏了东西，这时孩子紧张而恐惧，害怕父母训斥、打骂，不知不觉地开始说谎。

当孩子说实话受到惩罚时，他就会用撒谎来自卫。例如，爸爸发现自己的钱少了，问到孩子，孩子承认是他拿了，爸爸不由分说，一顿饱拳，还大声骂道：‚你这么小，就会偷钱了，今天，我要好好教训你！‛孩子对这种教训记忆犹新，每遇到犯错误或不中爸爸意时，说话就要动脑筋了，要不就会受惩罚的。

其实孩子并非生来就会说谎，他们天性纯真、直率，他们不会隐瞒自己的意图，不会掩饰自己的情绪，不会控制自己的探索，他们是诚实的人。但当他们发现自己的诚实引起了父母的不满甚至是责罚，他们就 开始学会了说谎。父母虽然很多的时候，理智上强调诚实的重要，可当具体到某一件事情时，情绪会战胜理智，出现了不满、愤怒、责备，父母表现出的往往是更在乎事情本身而不是孩子诚实的品质。

3.为实现特定的目的而撒谎。

有些孩子习惯于把一切的玩具、食品等都归自己所有。再加上有些父母不注意教育孩子“不是自己的东西不能拿回家”，导致孩子有时会把自己喜欢的幼儿园的或者小朋友的玩具放入自己的口袋。当父母发现孩子有不属于自己的东西时，孩子经常会编造一些谎言，如小朋友送的，或者是自己拾到的等。这种属于行为性撒谎。其表现比较严重，常常伴随偷拿和破坏等不良行为，对孩子自身成长的危害性比较大。这种类型的儿童与前面两种类型的儿童不同，他们的撒谎有明显的目的性，并且是事先想好的，在他们看来撒谎会给他们带来一定的利益或满足。这种类型的撒谎对孩子成长的危害性非常大。

三、怎样才能帮助孩子改掉说谎的坏毛病？ 1.要帮助孩子区分现实和想象。

孩子说谎并非都是有意的，尤其是年龄小，想象力、创造力丰富的孩子更容易进行想象型撒谎。父母在日常生活中要注意告诉孩子什么是真实的、什么是想象的，让孩子逐渐把现实和想象区分开来，并告诉孩子如何表达自己的想象，如用“我想„„”“我希望„„”等等。当孩子无意的撒谎给别人带来伤害时，一定要让孩子了解和认识自己这种行为产生的严重后果。

2.要做孩子言行一致的榜样。

父母、老师在要求孩子诚实的同时，自己要在日常工作和生活中注意要做到言行一致，诚实守信。对孩子或他人的承诺要认真履行，犯错后要及时承认错误，并认真改正。

3.要用一颗平常心来对待孩子。

家长不要盲目地把自己的孩子和别人的孩子进行比较，对孩子提出过高的要求，这样不仅容易导致孩子撒谎，还易使孩子丧失自信心。家长要根据自己孩子的实际情况、兴趣和特点进行施教。只要孩子每天都有进步、能够发挥自己的特长和优势，父母就应该为之感到高兴和骄傲。

4.要学会信任孩子。

不能因为孩子一次撒谎，就认定孩子永远撒谎，否则就易“破罐子破摔”，形成恶性循环，信任可以产生意想不到的力量，父母的充分信任会使孩子自觉地进行自我约束、自我监督。

5.要及时制止孩子为达到某种目的而撒谎的行为。

信任孩子并不等于放任不管。当孩子撒谎时，父母要及时明确地指出孩子的撒谎行为，并告诉孩子应该如何去做（但要尽量避免当众批评孩子）。有些家长明明知道孩子在撒谎，却因为是一些小事儿不制止，反而觉得有趣，家长要切忌如此，因为这种态度会强化孩子的撒谎行为。

6.要采取适当的教育方式。

家长不可只看结果，不看过程，采取简单、粗暴的惩罚方式来教育孩子。因为这种方式易使孩子产生撒谎等不良行为。家长在教育孩子的过程中，不仅要看到孩子取得的成果，更要看到孩子努力的过程，并对孩子努力的过程给予表扬，尽量不要使孩子从撒谎中得到好处。对孩子进行惩罚时，要明确告诉孩子，之所以要惩罚他是因为他的撒谎行为，并告诉孩子犯错是难免的，犯错时应该如何去做；当孩子犯错后主动承认错误时，首先要表扬孩子勇于认错的行为，再告诉孩子如何才能做好。

‚斧头和樱桃树‛的故事：‚年幼的华盛顿为了要试试手中的斧头是否锋利，把父亲最心爱的樱桃树砍坏了。这件事使得家中的佣工乱成一团，都说今天老爷回家定要大发雷霆。众佣工正在发愁研究对策时，忽听到从未有过的皮鞋敲击地板咚咚作响的脚步声，果然是老爷回来了。当华盛顿的父亲气呼呼地追查时，华盛顿诚实地低下了头承认了错误。父亲顿时怒气平息，亲昵地拍拍华盛顿的小脑袋，赞扬他勇敢承认错误是一种英雄行为，说：‘这要比一千棵樱桃树更有价值。’‛

四、孩子胆小、性格脆弱怎么办？

性格是一个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心理特征。爱因斯坦曾经说过：“优秀的性格和钢铁的意志，比智慧和博学更重要，智力的成熟，很大程度上是依靠性格的。”面对小孩畏首畏尾、缺乏独立性、过分依赖亲人、在生人面前不敢说话，胆小脆弱，该怎么办呢？

1.让孩子学会自信，自己做主。

自信是孩子开启独立自主大门的钥匙，它有时比能力更重要。家长要鼓励孩子，让孩子从心底认为“我能行”；要从兴趣出发建立孩子的自信心；要信任孩子，让孩子相信自己有能力处理好自己的事情；要让孩子自己做主，培养孩子的独立性等。

2.让孩子接触同伴，锻炼自己。

心理学家指出，孩子的性格在游戏盒日常生活中表现的最为明显，这也是纠正不良性格的最佳途径。爱模仿是孩子的一大特点，父母要让性格软弱的孩子经常和胆大勇敢的小伙伴在一起，跟着做出一些平时不敢做的事，耳濡目染，慢慢地得到锻炼。当然，父母对小孩子的管教要分情况处理，尽量避免一味禁止，否则会打消孩子的积极性。

3.尊重孩子，不当众揭孩子的短。

相对来说，性格软弱的孩子比较内向，感情较脆弱，父母尤其要保护孩子的自尊心。如果当众揭孩子的短，会损伤孩子的尊严，让孩子感觉没有面子，无形中的不良刺激可强化孩子的弱点，使他们产生自卑心理。

4.让孩子大胆地说话，引导孩子理智思考。

首先，父母、老师应该戒骄戒躁，不能当众打骂、责备、逼迫孩子说话；

其次，可以邀请一些同龄小孩和性格软弱者一起参与集体活动，这时成人在一旁引导或干脆回避，让他们有一个自由的、无拘束的语言空间；

最后，成人可以适当地引导孩子按理做事，而不是凭感觉。

五、孩子任性怎么办？

任性是孩子性格中最容易发生的不良倾向，表现为高度的以自我为中心，想干什么就干什么，不听劝告。

产生任性的原因，主要有两个方面：

一是受孩子认知水平限制，不善于从其他人的角度考虑问题，只考虑自己的需要、自己的情感。尤其是3～4岁的孩子，由于活动能力比三岁前大有进步，于是在活动中追求自主，力图表达自己的意志，进入了所谓“第一反抗”时期，常常不肯按成人的意图办事。

二是由于家庭教育不当，家长对孩子过分溺爱，对孩子百依百顺，甚至明明是不合理的要求也迁就答应，养成了孩子以自我为中心的习惯。一旦有不顺心的事，孩子就会大哭大闹，直到家长让步为止。孩子很快发现，只要自己坚持，家长总会让步。于是养成了任性的性格特征。

因此，从一开始，家长就应该坚持热爱但不溺爱，遇事要与孩子讲明道理，让孩子懂得办事要尊重别人的不同意见，不要以自我为中心。对已经形成任性性格的孩子，要善于调控和引导。

1.冷处理。

当孩子由于要求没有得到满足而发脾气或打滚撒泼时，父母不要去理睬他，不要在孩子面前表露出心痛、怜悯或迁就，更不能和他讨价还价。可以采取躲避的办法，暂时离开他。当无人理睬时，孩子自己会感到无趣而做出让步。这种“冷处理”的办法往往比较有效。

2.转移注意力。

这种方法适用于年龄较小的孩子。父母可以利用孩子注意力易分散、易被新鲜的东西吸引的特点，把孩子的注意力从他坚持的事情上转移到其他新奇、有趣的物品或事情上。

3.提示在先。

掌握了孩子任性的规律后，用事前“约法三章”的办法来预防任性的发作。如孩子上街总是哭闹着让父母抱，可以在出门之前就与孩子说好：“今天上街不要妈妈抱，你自己走。实在累了，可以休息一会再走，不然就不带你出去了。”

4.激将法。

利用孩子的好胜心理，激发起他们的自信心去克服任性。

5.适当惩罚。

对于年龄小的孩子，只靠正面教育是不够的。适当惩罚也是一种极为有效的教育手段。如孩子任性不好好吃饭，父母不要多费口舌，过了吃饭时间就把食物全部收走。不用担心饿坏孩子，一顿两顿不吃，对 孩子的生长发育不会有影响。

六、听话的孩子就是好孩子吗？

“你这孩子怎么又不听话了？”

“宝贝听话，妈妈买一辆大玩具汽车给你。” “你什么时候才能听话，让老爸省心点！”

“这孩子怎么这么犟！”这是我们日常生活中经常听到成人教育孩子的话。

我们传统文化总是教育小孩子要“听话”，不要淘气。结果，我们的孩子不是“独立性差”，就是“胆小怕事”“缺乏社交能力”。听话的孩子不一定就是好孩子，淘气的孩子也不等于就是坏孩子。从某种意义上说，过于听话的孩子反而有可能是一个“问题儿童”。

为什么说听话的孩子是问题儿童呢？我们稍加观察即可发现，最受大人夸奖的听话孩子，常见的特点是胆小、怯懦、很少有自己的不同意见。但是不说出来不等于没有不同看法，只不过这样的孩子更甚于压抑自己，即使心里有问题也不提出来，更不与长辈争议。有的孩子表现为在幼儿园是个特别听话、遵守纪律的好孩子，在家里也很少反抗父母，听惯了周围人的表扬和夸奖，但他们往往最受不了别人的批评，心理脆弱。

要求孩子听话并没有错，但关键是听什么话和怎么听。学龄前阶段的孩子已经有了一定的独立意识，凡事有了自己的想法，这时更不能片面强调让孩子听话，也应该多听听孩子的话。家长面对孩子不听话时，一定要弄清楚孩子为什么不听话，家长要允许孩子在某种程度上犯错，而且家长也要认识到，自己的话也不一定都是正确的，大人虽然经验丰富，但也不乏片面、错误的认识。要平等地与孩子交流，多思考一下，孩子是否有他自己的道理，不能简单地通过责骂、体罚或者随意允诺给予孩子好处等让孩子变得听话，要给孩子思考和说话的机会，要让孩子心服口服。

不听话的孩子有自己的主见，大脑思维活跃，对任何人或事情不随便屈服，自信心强，有独立处事的能力。但若是放任自流，时间一长，就会有走向另一个极端的可能：过度调皮和蛮横，以自我为中心，没有礼貌。这样下去对孩子的成长和健全心智的形成也是不利的。

所以一定要把握好这个度：

第一，真正地爱孩子，理解孩子，做到因势利导。

教育孩子最重要的就是有一颗爱心，平等的爱心。爱他，理解他，让他自由的呼吸，成长，做他自己，而不是任何您希望他成为的什么样的人，慢慢地他会明白什么是爱，什么是被爱，什么是付出，什么是获得，这才是最重要的。

第二，要多站在孩子的立场，以孩子的眼光和角度细心观察和感受孩子的表现和内心感受。

家长不能随便给孩子冠以“太皮了”“太不听话”等负面心理暗示，长久下去，会让孩子产生逆反心理，故意弄出一些事来引起大人的注意。

第三，在保护孩子个性和主见的同时注意培养孩子的集体观念和纪律性。

听不听话，与守不守纪，本质是是两码事。我们既要教育孩子敢于质疑、善于思考，有自己的主见，又要教育孩子养成尊重他人、严守纪律的好习惯。尊重别人同样也得到相对的尊重，让他明白遵守纪律的重要性。

七、为什么有的孩子不自信？ 1.父母为孩子包办一切。

父母认为年幼的孩子不懂得照顾自己，什么事情都帮孩子做，包括喂食、穿衣等。孩子整天的任务就是吃、睡和学习，不用为自己做什么，也不需要学习照顾自己，长期养成了被父母、家人、保姆照顾服侍的习惯。一但自己动手就出错和失败，因此不会相信自己有能力照顾自己。一个生活都不能够自我照顾的人，又怎能建立起自信呢？

2.父母为孩子做决定。

父母认为年幼的孩子不知道什么是对自己好的，什么东西是对自己不好的。所以，无论大小事情，他们都会为孩子选择。如，孩子没有机会自己选择喝果汁还是牛奶，吃饼干还是蛋糕，玩布娃娃还是橡皮泥。当这些小事都不能自决时，那么在其他事情上孩子自己做决断的机会就更少了，从而养成依赖家长拿主意的习惯，一旦要自己拿主意时就犹豫不决了。一个犹豫不决的孩子又怎么会自信呢？

3.父母否定孩子的独特个性。

成人喜欢孩子听话，孩子只要事事顺从，便是父母心目中的乖孩子。孩子不遵从父母的意思，就是不听话、不乖的孩子。然而，父母忽略了孩子有着自己的独特个性，会跟自己的期望值不同。如，性急的妈妈会时常催促动作较慢的孩子，事事细心的爸爸会嫌孩子粗心大意。孩子会因为父母不满意自己的行为表现而感到自卑，继而缺乏自信。

4.父母对孩子期望过高。

有些父母对孩子要求很高，总是喜欢把孩子与那些最优秀的孩子比较，或者与具有很大成就的自己比较，而孩子在客观上没有达到父母所期望的标准，这样，父母往往就看不到孩子的优点，只看到孩子的缺点。无论孩子怎么做都看不顺眼，无论孩子做了多大的努力都觉得做得不好，长久下来孩子觉得自己无能，自信心全无。

5.父母过去催促孩子成长，而忽视儿童发展规律。

父母望子成龙、望女成凤，终日就是想着孩子要做得怎样好，当孩子还没有达到学习某种知识技能的年龄时便过早地要求孩子学习。如，3岁时要孩子写字，没有想过孩子还没有足够的手部肌肉力量和足够的手指灵活性来完成这项任务。有些家长期望孩子讲外语的能力很高，孩子母语还表达困难就要求孩子背诵英语句子。过早的教育，让孩子去做那些比大些的孩子花费更多的时间才能做到、甚至还做不到的时情，是严重违背儿童心理发展规律、拔苗助长的现象，必定导致孩子经常受挫折，习惯放弃，从而逐渐丧失自 信心。孩子只要做自己愿意做的事情，做自己能够成功的事情时才有自信。

6.父母过于按照自己的方法来培养孩子的信心，而忽略孩子的感受。

现在许多父母从小就注重孩子的早期教育和智力开发，制定发展的目标和方向，着意为孩子铺好人生路，并按照自己的设计领着孩子一步一步地走。但是一些父母在努力这样做时，过于理性，往往忽略了孩子的感受，从不去考虑这是孩子喜欢的吗？很多3～6岁的孩子会顺着父母，心里不喜欢也不会表达，而是把真正感受都压下去了，严重时出现情绪和行为问题。孩子的感情需要没有得到父母的注意和尊重，习惯性地做父母认为对的事，而不去满足自己的喜好，他们当然难以建立起对自己的信心。

八、怎样培养孩子的自信心？

儿童自信心的建立主要取决于父母的教育是否得当。下面是一些建议：

1.在儿童成长过程中，提供给他们成功的经验。

幼儿能够做的或愿意尝试做的，成人都要提供机会给他们做，他们就会有成功感，自信就能建立起来了。如初生婴儿需要在饥饿的时候被喂饱。一岁至一岁半的孩子需要学习自己控制大小便，过早或太迟的训练都不适宜。3岁的孩子喜欢自己主动做事，父母应当提供给他们“自己的事情自己做”的机会。

2.建立亲密互信的亲子关系。

个体的基本需要包括生理需要和安全感。只有与父母建立起了亲密关系的儿童，才具有安全感。在父母的照顾中，孩子的各种需要得到满足，他们对人的信任就能建立。自信心的建立首先是基于对他人及世界的信任，在人际相处中得到正面的经历，才会对自己有正面的感觉而建立起自信。

3.关注孩子的强项，通过优势提升自信。

每个孩子都有自己的独特能力，父母要从孩子的优点和能力出发，如跟社交型的孩子多沟通，跟运动型的孩子多做运动。孩子的强项被肯定，自信心就增加了，就会更大胆地向难度挑战，进行一些新的探索，提升自己的整体能力。虽然和别人相比，孩子可能不存在过人之处，但是与自己相比总有强项和闪光点，这就是父母要发现和进行重点关注的地方。

4.给予孩子时间，不要急于求成。

孩子从不够自信到建立自信这个过程需要时间，父母需要耐心陪伴孩子，按部就班地把自信心建立起来。父母要对孩子的努力和动机多加欣赏和肯定，不要把着眼点放在结果上。要以无条件的爱，鼓励孩子坚持，相信孩子的能力。