初中生入学适应班级心理辅导活动设计

第一篇：初中生入学适应班级心理辅导活动设计

初中生入学适应班级心理辅导活动设计

香山中学 叶见鹏

班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题｡

1.初中生主要的心理不适应表现

(1)生活环境的不适应｡小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾｡有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包｡进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理｡学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突｡

(2)人际环境的不适应｡在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂､多样｡面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题｡与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立､不合群,害怕被集体或同学的排斥｡一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感､自卑感｡

(3)学习方式的不适应｡初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑｡ 2.初中生班级心理辅导活动设计

针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识､情绪､行为的调整,帮助他们适应学校环境､生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能｡辅导活动形式可以采用讲座､小组讨论､游戏､角色扮演等｡辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组｡辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场､草坪等地方进行｡辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适､安静,使人放松｡辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来｡新生入学适应是一个复杂的心理过程,不可能通过一次辅导活动完成,应采取系列辅导活动,每次活动一个主题｡ 活动一：我们的学校

目的：了解学生在新环境中的感受,增加学生对新学校的物理环境与人文环境的了解,促进学生与学校的心理相融｡

活动步骤：

(1)室内讲座

①教师介绍学校历史､现状及未来发展情况､学校的光荣传统､学校的名师､历届优秀毕业生｡

②教师介绍学校的各种机构和服务设施｡

③教师介绍学校的文化建设､校纪校规和各种奖励措施｡

④教师介绍本班任课教师情况｡(2)室外参观

教师带领学生参观学校服务设施,包括图书馆､实验室､计算机房､文体活动中心､食堂､浴池等｡(3)讨论交流

①小组讨论交流

我对学校的印象｡

假如我是校长,我们的学校发展是_______

②各小组派代表在全班交流｡

③选出最优的学校发展方案｡

④教师总结本次活动｡ 活动二：认识新同学

活动目的：为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感｡ 活动步骤：

(1)个人名片

①每位学生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自己的姓名､年龄､爱好等｡

②全班学生任意走动,可以互相观看名片,并与交换名片的学生自由交谈｡

(2)找伙伴

①教师将全班同学随机分成几个小组,每组8-10人｡按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名｡

②教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止｡

③小组成员互相介绍自己的姓名､家庭住址､原来所在的小学､自己的兴趣爱好等｡

④教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会｡

(3)采访新同学

①教师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问｡访问内容主要是姓名､兴趣等个人资料｡

②自由采访｡学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生｡

(4)读写姓名

①要求学生写出班里学生的姓名｡

②小组讨论容易写错与读错的学生姓名｡

③各小组派代表在全班交流｡ 活动三：享受学习

活动目的：帮助学生掌握中学学习方法,培养良好的学习习惯｡ 活动步骤：

(1)入学感受

①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同｡

②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法｡

(2)学习医生

①教师将学生分成几组,将事先准备好的表演情节分别交给每组｡让学生根据相应的情节进行表演｡情节包括：被动､依赖､马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业､打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等｡

②表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正｡

③教师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识｡

(3)我的学习计划

①制订个人学期学习计划､月计划､周计划｡

②小组交流讨论学习计划｡

③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施｡

活动四：班级的目标与规范

活动目的：建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风｡ 活动步骤：

(1)没有规矩,不成方圆

教师讲解订立班级目标与建立班级规范的意义｡

(2)我们的班规

①小组讨论分析本班发展状况,找出满意与不满意的地方｡

②各小组订立班级发展目标与规范｡

③小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报｡

④小组代表发言,介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规｡

⑤评出最佳班规､最佳美术设计､最佳解说｡

⑥教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范｡ 活动五：我信任的班集体和同学

活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感｡ 活动步骤：

(1)盲人走路

①学生两人一组｡一学生蒙上眼睛做盲人,另一学生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路｡

②两学生互换角色,重走一遍｡

③讨论：活动过程是否顺利,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗｡本次活动你得到哪些有益的启示｡

(2)信任后退

①学生两人一组｡一学生后退三步摔倒,另一学生救助他,不让他摔倒｡

②两学生互换角色,重来一遍｡

③讨论：你按照要求摔倒了吗,如果你没有作到,解释为什么｡你信任你的合作者吗｡你是一个值得信赖的合作者吗｡你更愿意做摔倒者还是救助者｡谈谈本次活动的体会｡

班级心理辅导活动的成果需要在辅导后进一步巩固,使学生将在辅导中学来的知识与技能应用到实际生活当中去｡所以,辅导后,教师可以给学生布置心理作业｡如,写每次活动后的体会,将自己在辅导活动中的成长与进步记录下来｡给同学打电话,到同学家拜访,几个学生合作为班级做一件好事等等｡

三､辅导中需注意的问题

初中生的入学适应需要有一个过程,不可能在一天的活动中完成,教师可以根据学校及班级的情况,每周开展一次或两次辅导活动,系列活动最好是在新生入学后二个月内完成｡

每次辅导活动前,教师需说明本次活动的目的,如果目的不明确,学生会把活动误以为是游戏,玩玩而已,活动过程中不认真,活动后也不能细心体会与反思,不能达到辅导的目的｡

班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享,因此,教师在活动前一定要考虑活动时间的使用,留出足够的时间让学生谈体会｡

教师应努力创造融洽的班级气氛,使学生在班级团体中感到温暖､理解､安全,班级成员之间相互尊重､相互关心｡班级心理辅导活动使学生在彼此互相接纳的气氛中获得成长｡

第二篇：初中生入学适应班级团体辅导方案设计

初中生入学适应班级团体辅导方案设计

石双 2011134217

初中新生离开小学进入中学，是他们成长过程中的一次重要转折。在这发展的转折点上，困难与希望同在，挑战与机遇并存。尽管升学常被认为是一项积极的生活事件，但是，它同时也使个体经历与环境关系的多方面的改变，必然给个体带来压力和挑战。目前，虽然小学和初中同属义务教育阶段，却有着非常大的环境差异。小学的教育环境比中学的教育环境宽松很多。一方面，因为小学生年龄小，家长、教师以及社会对小学生是怜爱有加，另一方面，小学升初中原则上是就近入学，全部升学，而初中生除了有升学压力而外，更有能否升入重点中学的激烈竞争。初中新生对这一转折的适应，既直接影响其当前的身心发展，也对其今后的发展和适应具有深远的影响。此外，初中生开始进入人生的第二次发育高峰，其生理心理都发生巨大的变化，表现出很强的不稳定性，是独立与依赖，自觉性与幼稚性交错的时期，教育工作者和心理工作者把这个时期称为“危机期”“过渡期”。身体发展阶段和教育环境的不适合性使初中生的入学适应表现出特殊性。如何在适应中求发展，在发展中尽快适应，对初中生来说意义重大。因此，从生命全程发展观出发。深入探讨转折期适应问题具有重要的实践应用价值。

团体辅导目标：增进刚入学的初中学生对学校学习和生活环境的了解，增进班级同学之间的了解和信任，提高学生的适应能力和自我管理能力，促进初中生刚入学的适应，增强班级的凝聚力。

一、组建团队

1、相识时的热身活动：“情有千千结”

游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

2、组建团体活动

将全班同学分成6—10个同学一组，然后让组内成员一起讨论决定小组的队名、队长、队歌、口号和创新动作，然后让小组上台展示自己的风采，举行一个简单的团队创建仪式，确定团队成员名单和基本信息，建立团体契约，例如，严守保密原则，对其他的队员要接纳和尊重，在团体活动中要真诚开放，不评判他人的感受和看法，积极参与团体活动，准时出席团体活动，缺席应事先告知团队内告假等等，并确立一些违反契约的“友善”的惩罚措施，待契约确定之后，全体团体成员要签字或者画押以示同意通过。

二、自我介绍：个性名片

（一）活动目的1．把自己最想与他人交流的信息简洁明了地公布出来，学会推荐自己。

2．通过“个性名片”的交流，让学生了解他人，尽快地彼此熟悉。

（二）活动时间

大约需要20—25分钟。

（三）活动道具

每人准备1个胸卡、彩色笔若干。

(四)活动场地

室内、室外均可以。

(五)活动程序

1．主持人发给每位学生一个空白的胸卡，彩色笔放场地中央公用。

2．在5分钟时间内，每位学生为自己设计一张“个性名片”，插入胸卡内。

3．“个性名片”要求：

（1）不少于5条个人信息。

（2）除文字外可用图形等多种形式表示。（3）可以使用多种颜色的笔。

4．小组交流，集体分享。

(六)注意事项

1．5条个人信息可以是具体的，也可以是抽象、含蓄的，但要求是个性化的。

2．主持人发现典型案例要进行交流并重点提问，深入挖掘个性特质，帮助当事人进一步了解自己。这一游戏安排在彼此不熟悉的群体中进行效果特别好，可以推荐自己、了解他人，让陌生人群较快熟悉。

(七）分享感悟

1.有些学生平时不善于表现自己，在陌生人面前不太愿意多说话，更不会在大家面前自我介绍。但是在团体中，他们看到别人都能自然介绍，也就会硬着头皮说自己的情况，说完后会觉得很有自信。

2.会觉得这个游戏很有意思，因为通过“个性名片”的交流，大家可以看到富有个性的每个人。每一个人可能都有自己不为人知的内心特质，只有自己说出来了，彼此才会更加了解，更加理解彼此。

三、建立信任和接纳

热身活动：抱团游戏

游戏规则:同学们围着场地站好,当主持人说几个人抱到一起时,同学们要尽快找相应数量的伙伴合抱在一起,没找到“组织”的同学就要分享感受或者接受团队其他同学提出的惩罚。主题活动：盲行

（一）活动目的1.通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要。

2.让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。

（二）活动时间

大约需要40分钟。

（三）活动道具

眼罩每人一只，复杂的盲道设计。

（四）活动场地

室内与室外结合。

（五）活动程序

1．每个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在室内独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。

2．所有学生中一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”，由“拐棍”帮助盲

人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验。

3.所有学生均扮演盲人，并两个盲人相互帮助到室外走过一段障碍旅程。

4.学生们交流：在不同情况下，扮演不同角色的感受。

（六）注意事项

1．本方案设计了三种情况的“盲人”之旅，根据实际情况可以只做其中的一种。

2．障碍旅程的设计，应该有跨越、钻圈、下蹲、上攀、独木桥、上下楼等多种障碍。

3．“盲人”旅行过程中不允许用语言交流。

4．在角色互换的旅行中“盲人”与“拐棍”最好不要选择同一人，以陌生的对象为好。分享感悟

通过当盲人和拐杖两种角色扮演，较为深入的体会了当盲人和拐杖不同的感受，知道了信任和被信任，爱与被爱的感觉，能更好的将这些在团体中所得的感悟带到日常人际交往当中。

四、团队协作

热身活动：刮大风

游戏规则:同学们围坐在教室周围,并保证椅子数比人数少三, 由主持人说出某项特征，如“带眼镜的同学”，“穿运动鞋的同学”等，而具有该项特征的同学立即起立，并按顺时针围绕场地跑,当主持人说停的时候要去抢椅子坐,两次没找到椅子坐的同学要的即兴表演一个节目。主题活动：心中的塔

（一）活动目的1．让学生在团体合作中体验领导、配合、服从等角色。

2．培养学生学会悦纳自己、欣赏他人的态度。

3．帮助学生开拓思维，积极创新，大胆表现，追求形式与内涵的和谐。

（二）活动时间

大约需要30分钟。

（三）活动道具

每组需要大报纸4张、透明胶带纸1卷、剪刀1把。

（四）活动场地以室内为宜。

（五）活动程序

1．将全班学生分成若干的组，每组以7—8人为宜。每组领取材料一份：报纸4张、透明胶带纸1卷、剪刀1把，在20分钟内完成建“塔”任务，并取好“塔”名。

2．各组推荐一名同学在全班内交流，介绍“塔”名和设计创意。

（六）注意事项

1．选出2个观察员，全程观察各小组建“塔”过程，特别注意组内人员的角色确定过程。交流结束时作观察报告。

2．在建“塔”过程不许用语言交流，请观察员提醒督促。

3．建议在各组完成建“塔”任务后，小组成员与作品合影留念。

报纸的用量可根据时间长短、场地大小来确定，各组的用量基本相同，但要备有余量允许各组适量添加。

分享感悟

通过这个活动，学生能在团体中找到适合自己扮演的角色，建立自我认同，同时学会欣赏他

人，从而能更好地理解团体写作的内涵。

五、规则意识

热身活动：微笑握手

游戏规则：把所有的同学分成数量相同的两组，分别围成内圈和外圈，一个内圈的同学对应一个外圈的同学，当外圈的同学在按顺序走动的时候，内圈同学要根据要求对外圈对应的同学做出相应的动作，如果只是想认识对方就微笑，如果想进一步认识就握手，如果想做朋友就拥抱，如果想做好朋友就鞠躬。

主题活动：规则的意义

（一）活动目的1．让学生树立良好的规则意识，在规则许可的范围内自由活动。

2．让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，为自己的生命负责。

3．让学生们认识并澄清自己的生命价值观，学会珍爱生命。

（二）活动时间

大约需要30分钟。

（三）活动道具

阅读材料每人一份、纸、笔若干。

（四）活动场地 以室内为宜。

（五）活动程序

1．将班级同学分为6组，每组8人左右；

2．发给每个小组每位同学阅读材料，读完材料后，请回答后面的问题；

3．每个人思考完后再在小组内交流，记录员记录，最后总结出小组的观点。

阅读材料 ：有一个火车轨道，由于道路改道，原来的铁轨不用了，新的路轨建好并通车了。在新修建的路旁，树了一块牌子，上写“严禁在此轨道玩耍”。有几个学生放学后来到了这里，有一个学生看到牌子的警告语后，他就跑到了原来的旧轨道上去玩，而其他三个学生虽然看到那块牌子，但他们不理会，仍旧跑到新修建的轨道上去玩。这时突然一辆火车疾驰而来，速度太快，学位们已来不及从轨道上离开。假定这两个岔道口中间有个控制装置，可以决定火车往哪个方向开，既可以沿着新的轨道也可以沿着原来的旧轨道开。

（1）如果你是控制员，你会把火车调到哪个方向？是原来的旧轨道还是新的轨道？为什么？说说你此时的心情。

（2）如果你是下面那三个在新轨道上玩耍的学生之一，你希望控制员把火车调到哪个方向？为什么？说说你此时的心情。

（3）如果你是上面那个在旧轨道上玩耍的学生，你希望控制员把火车调到哪个方向？为什么？说说你此时的心情。

（六）注意事项

1．这个选择游戏看起来有点残忍，在活动中，有许多学生或许会逃避选择，这一点希望主持人有一个心理准备，有的学生会说在火车来临之前让学生们走开，或者说生活中根本就不会出现这种事情。这实际上是逃避对问题的回答。

2．主持人在主导游戏讨论时，要让学生充分讨论和争鸣，主持人也可以和学生对各自的观点进行辨析。在活动中，主持人应该尊重学生各自的选择。对学生回答中出现的一些问题，不能仅仅凭自己的经验而轻易判断对错，特别是当假定自己是在新轨道上玩耍的学生时，许多学生都希望自己不死，这不能说是学生自私，而是人的一种本能反应。

分享感悟

可以让同学们树立基本的规则意识，以及珍爱生命的意识，这对于处在叛逆期的孩子尤为重要。

六、告别

热身活动：七彩天空

游戏规则：用腰以上部位（头、肩、手等）接触气球，尽量把球控制在空中，以免其落地。

1、开始每人练习各自控制一个气球；

2、然后2人一组练习控制一个气球，活动结束后2人合力将气球弄破，但不可以用手捅破或用脚踩破；

3、增至多人一起控制一个到多个气球，活动后大家一起将气球弄破。

主题活动：赠送爱心卡片

活动规则：小组内每一个成员要给小组内其他的成员赠送一张自己制作的爱心卡片，里面写上你最想对他说的话，然后与他拥抱或者握手，将卡片送到他手上。

分享感受

这段时间的团体活动增近了彼此之间的理解，在团体中感受到了不一样的力量，觉得在以后的生活中自己不再孤单、不再焦虑和害怕、很开心和团体成员在一起度过的每一天。

第三篇：初一新生入学适应心理辅导

用心迎接新生活

——初一新生入学适应心理辅导讲座稿

亲爱的同学们，大家下午好！

首先,我代表全体老师祝贺大家成为乡宁二中的学生，我们知道并不是每个小学毕业学生都有机会成为我们乡宁二中的学生。小学升入初中，是我们成长道路上一个重要的转折点。很多同学在刚刚踏入乡宁二中的校园时一定是又兴奋又紧张的。这是因为我们即将开始美好的中学生活，学习新的知识、结识新的同学和老师；那么现在快一个月过去了，大家的感觉如何呢？大家适应了吗？

暑假期间，同学们一定对新的环境有过这样那样的想法，对吗？这是很自然的，这说明大家是积极向上的，想把自己的初中生活过得精彩、成功。但是要成为一名合格的、优秀的初中生，不会像转变称谓一样简单，我们必须要清楚的认识到即将开始的初中生活有什么特点，我们应该怎样应对。下面我们就来盘点一下大家已经遇到和将要遇到的变化。

第一、我们遇到了“五多一少”。五多即：书多、课多、教师多、作业多、活动多，一少：老师盯得少：在初一，除了大家小学时已经接触过的语文、数学、英语、思想品德、音乐、美术、体育、信息技术等学科之外，还将增加历史、地理、生物等学科，在初二会增加物理，初三增加化学学科。老师一人教一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师，换了内容，几乎每门课都会有作业布置。不同的老师有不同的教学风格、不同的性格和要求，这都需要同学们去适应和接受。1

因为中学的培养目标在于自主性的培养、自学能力的培养还有自我约束、自我管理能力的培养。

第二、我们来到新班级，面临着重新洗牌的风险，以前优秀的未必现在能够继续优秀，以前突出的现在可能平常。

第三、家长、学校对我们的要求有所改变。我们来到新的学校，我们学校也会有新的规范和新的要求，会有校规、班规、中学生日常行为规范等等。家长要求更高。从以前的听话，现在要求我们要合理安排自己的时间。

也许有些同学会问，我到目前为止感觉一切都很正常啊，我挺好的，什么事也没有，其实这正说明你们的适应能力很强，这当然是非常好的。但是对于那些正处于还没有很好的适应的同学，我在这里告诉你们，不用担心，也不用灰心，因为这是暂时的，是可以改善的。

打个比方说，当你不经意间被人推到河里去了，虽然你本来是会游泳的，但是你有可能一下子反应不过来，惊慌失措，又不知所措了，在那里进行狗扒式呀，说不定还会呛上一两口水，可当你缓过神来，也就是说当你能适应这突发情况后，你就不会那么害怕了，你可能还会游得非常好，在水里来个自由泳呀、蝶泳呀，游得不亦乐乎。其实这跟我们初一新生的学习、生活是同一个道理。你们能不能游得自得其乐，全看你们的反应速度了！其实，我们今天这个讲座就是为了给大家提个醒：你们是会游泳的，别愣着，赶紧游了！

好了，那现在怎么开始游呢？也就是说我们现阶段应该如何来适应？并把初中生活过得精彩呢？

一、用积极态度面对新生活

大家都知道关于恐龙灭绝的一些猜测，最有可能的一种说法是面对突如其来的气候和环境的变化，巨大的恐龙没有办法适应，于是很快就灭绝了，而有很多生物却采取了积极应对的方式不仅存活了下来，而且至今生活得都很好。这件事告诉我们，面对新的环境必须要采取积极适应的态度。

当你进入中学后，生活节奏变快了，老师教学的方法不同了，人与人之间的关系也发生了很大的变化。面对这些变化，你可以根据自己的具体情况来一些小方法、小技巧，积极地去应对，这就要看你要用怎样的态度去面对了。（具体方法指导，如作业多、老师讲得快等）

二、学会与人交往

有个故事和大家分享：《不喜欢的人》

某班里学生闹不和，班主任老师知道了，一天上课时，老师给每人发了一张纸条，要求全班同学以最快的速度，写出他们所不喜欢的人的姓名。

有些同学在30秒之内，仅能够想出一个，有的同学甚至一个也想不出来，但是另外一些学生却能一口气列出15个之多。

老师将纸条逐一收上来，然后进行统计分析，结果发现，那些列出不喜欢的人数目最多的，自己也正是最不受众人所喜欢的，而那些没有不喜欢的人，或者不喜欢的人很少的同学，也很少有人讨厌他。于是，我得出一个结论：大体而言，他们加诸别人的批判，正是对他们自身的批判。

当你喜欢别人时，别人也可能会接纳你；但是当你不喜欢别人时，别人也可能不会接纳你。你对别人怎样，别人也会对你怎样。

我想大家一定知道该怎么做才能成为一个受人欢迎的人。

还再和大家分享一个去年我心里咨询室的一个案例：

一个女生找到我，说她有些烦恼，随后她开始跟我倾诉，她的同桌有多讨厌，她很爱在人前显摆，自己的手机啊，mp3啊都要拿给别人看看，然后告诉别人多少钱买的，是名牌等，太讨厌了„„随后她又提到她的语文老师，语文老师就不像初中语文老师一样，每天从基础知识开始积累，而现在的语文老师总是让同学讲课，感觉特别不靠谱，自己很不舒服„„等她说完，我就问她：你是替你同桌咨询吗？你是替你语文老师咨询吗？她坚决地摇摇头。无限烦恼地说，老师，我当然是说我的烦恼了，怎么不理解呢？我不禁失笑„„这样的女生怎么能不烦恼呢，她不能承受同桌的样子，是因为她不懂得宽容，她不喜欢语文老师，是因为她不懂得欣赏他人„„

到了初中，人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，从彼此陌生到熟悉到了解到寻找到志同道合的好友，从老师对同学们的完全陌生到师生的逐渐熟悉了解。

怎样做一个让老师同学喜欢的人，估计是大部分同学的心愿。和老师交往，需要做到尊重老师，尊重老师的劳动，体谅老师的辛苦。和同学们相处，我们就要做到善解人意、真诚尊重。做一个善于欣赏他人优点的人。（多换位思考，多帮助他人）

三、给自己定一个目标并努力实现目标

《爱丽丝梦游仙境》中有这样一个片断，爱丽丝在梦游中遇到一只猫，就问猫，我这是在哪里？猫回答：你要去哪儿？爱丽丝说：我就是不知道要去哪儿。猫回答：如果你不知道要去哪儿，那你在哪儿一点也不重要。

可见，如果你不知道你的航向，那么什么风都不是顺风。我想请大家思考三个问题：

第一，你知道你为什么学习吗？ 第二，为谁而学？ 第三，学知识有什么用处？

以前我曾问过新生这三个问题，很多同学是这样回答的“为了父母学习！”今天，我之所以把这三个问题问大家，就是想请大家从今天开始就把目标变得清晰起来吧，也许你还从没有想到过这件事情，但是我认为，你们是该考虑自己人生目标的时候了，用我们心理学的术语说就是要进行生涯规划！

目标确定以后怎么才能实现目标呢？

（列举，大目标是由完成一个一个小目标而实现的）

许多人做事之所以半途而废，并不是因为困难大，而是成功距离较远，正是这种心理上的因素导致了失败，把大目标分解成若干个小目标，再逐一跨越它，你就会轻松很多。

四、养成好的习惯

和大家分享个故事：养成好习惯

父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇

驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！” 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。

牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。

好的生活习惯、好的学习习惯对你的成长，对你的初中生活的顺利开展非常重要。著名的美国心理学家威廉詹姆斯说过这样一句话：播种一种行为，收获一种习惯，播种一种习惯，收获一中性格，播种一种性格，收获一种命运。好的生活习惯和好的学习习惯会为你的初中生活事半功倍。

我们的学校有一系列的管理制度，中学生日常行为规范、校规、班规等，这些制度都是为了帮助你形成良好的习惯，是保障你顺利进行血液的前提条件，如果我们能够心服口服地欣然接受，那么，会为你顺利适应初中生活打下良好基础。

良好的生活习惯还有：文明礼貌 关心他人 尊敬师长 守时诚信等等很多。

好的学习习惯有：课前，课中，课后。认真听课、勤于思索、记好笔记；善于提问，主动复习等等。认真听课、积极复习、谦虚谨慎、耐心细致。

有的同学可能困惑，我也想养成好习惯，可是，可能以前已经养

成了一些不好的习惯，下定决定没有两天就放弃了，我是不是就改不了呢，那你跟我做一个活动：交叉双手

交叉双手，看看左手拇指在上还是右手拇指在上。然后，换过来，左手在上的换成右手在上，右手在上的换成左手在上。请问你有什么感觉，你会觉得不舒服不习惯，是吧？确实是，因为你长期以来形成了习惯，而习惯改变的过程就是一个让人觉得不舒服的过程。你试着做21次，再做一次，就换过来了。21是个习惯改变的周期，主要努力坚持就一定能改正坏习惯，树立新习惯。

一个成功的人知道如何用好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。和坏习惯做斗争，从现在开始。

面对新的初中生活，我们积极应对，努力成长，崭新的生活，崭新的人生，同学们，加油！

第四篇：入学适应辅导教案

小学一年级新生入学适应心理辅导

一

（四）班设计理念：

儿童从幼儿步入小学既憧憬着对未来学习的渴望，又会伴随着对学习生活方式的改变而产生的心理准备不足的焦虑，因而有些幼儿会产生这种害怕上小学的心理。而入学后他们还将面临很多挑战：如何适应新的校园生活，如何和新老师、新同学建立亲密的关系，从中体验学校生活的愉快，解决好这些问题，将有助于小学生获得良好的心理起点，从而为他们过好小学生活奠定基础。作为教师应积极帮助幼儿消除这种焦虑心理，还要重视孩子多种良好品质的培养，同时还应结合孩子的实际情况提出期望，不可过高或过低。本活动主要安排以下几个步骤：（1）熟悉自己的校园，增进对学校的了解与亲近感。（2）在游戏的过程中，让学生体验与同伴相处的快乐。

活动目标：

尽快地熟悉校园、喜欢学校，认识班级新同学，消除胆怯、疑惑的心理，融入到学校这个大集体中。

活动内容：

小学生一年级新生入学适应心理辅导 活动形式：

参观、讨论、游戏等。

活动过程：

一、参观校园，增进对学校的了解与亲近感 1.参观校园

师：我们学校有很多地方与幼儿园不同，你们想去看看吗？ 生：想

师：现在，老师就带你们去参观参观。（首先带学生到学校的广场上）

师：孩子们，这是我们学校的广场，这儿有小山、有美丽的小池塘，请你们观察一下，池塘里有些什么？ 生：有荷花、有荷叶、还有鱼儿 师：你们观察得真仔细。

（集体来到卫生室）

师：这是我们学校的卫生室，万一有哪个小朋友不小心摔伤了，要马上到卫生室找我们学校的校医，她能帮你包扎伤口。当然了，我们走路、上楼梯都要小心，不跑，这样就不会出意外。

（师带生到教学楼二楼）

师：这是我们二年级的哥哥姐姐学习的地方，等到明年你们也会坐在这里听老师上课，想不想坐在这里呢？ 生：想

师：喜欢画画小朋友的请举手。哇，这么多小朋友都喜欢画画，以后我们的美术老师会教你们画很多有趣的画，想学吗？

生：想 2.讨论交流

师：你们刚才参观了学校的哪些地方？说说你最喜欢什么地方？说说为什么？

二、讨论：我们的校园和幼儿园有什么不同？（让孩子们说一说）1.师：学校的生活让我们这么快乐，不过第一天来上学时有些小朋友却还不怎么习惯，大家回想一下开学时的场景。（有哭的，有嘟囔这小嘴的，有拉着大人衣襟不让大人走的，也有高高兴兴的„„）

2.师：孩子们，老师想问问你们，开学第一天，你有什么感受呢？（学生交流）

3.师：小朋友说的都不错，与其他小朋友分享了自己的开学感受，现在已经开学快半个月了，你们觉得学校和幼儿园有什么不同的地方呢？（先小组讨论，我们再交流）

4.大家观察得很仔细，小学与幼儿园有许多不同的地方，从陌生到熟悉，慢慢适应小学的生活，也开始喜欢这里的生活了，一定会有很多开心的事情的。

5.师：你觉得在小学里最开心的是什么事情呢？

三、我们都是好朋友

1． 你有好朋友吗？你知道什么是好朋友？回忆一下自己的好朋 友，把好朋友的名字告诉大家。

2． 请小朋友们想一想，你的朋友是一个什么样的人，他长得什么样子，他有什么兴趣爱好，他有什么特长，请你向大家介绍你的好朋友，先不要说出你的朋友的名字，让大家猜一猜你 1 的好朋友是谁。

3． 说一说：我们应该交什么样的朋友？

四、游戏乐园

（一）“心有灵犀”游戏

1.请小朋友们，俩人一组上台玩“心有灵犀”游戏，看谁答的题最多。

2.邀请你的同桌帮助你，俩人协作游戏。

3.通过游戏，你想对你的好朋友说些什么呢？请参加游戏的孩子说说。

4.小结：看生活中朋友多重要，他像我们的眼睛一样能帮助我们健康成长。

（二）我说你做

1．师：有朋友的感觉真好，你帮助我，我帮助你，我们在一起真快乐。但在上课时还需要注意力集中，全神贯注地听老师讲课，旋转就让我们一起来做个游戏—我说你做。

（游戏规则：全体小朋友坐好，竖起小耳朵，闭上小嘴巴，大家认真听老师指挥。老师说上，学生指下。老师说左，学生指右。老师说前，学生转头。老师说后，学生不动。）

五、总结

师：刚才同伴之间的游戏开心吗？游戏成功的过程就像我们每个小朋友的成长过程，在老师和爸爸妈妈的悉心呵护下，在同伴互帮互助下，我们一定会茁壮成长。相信以后的校园生活，一定会让我们更快乐！

第五篇：初中生心理辅导活动教案

初中生心理辅导活动教案———人际关系中的合作互助

一、学情分析：

随着年龄的增长，青少年与父母相处的时间逐渐减少，而与友相处的时间却愈来愈多。人际交往适应是否良好，影响了青少年未来人格的发展。因此，人际关系与沟通对青少年而言，相对变得非常重要。良好的人际关系会令他们心情舒畅，获得安全感和自信心，从而促进身心健康发展。如果人际交往不良，可能导致各种心理及行为问题。同伴之间的友谊是初中生人际关系中非常重要的一部分.对于什么是朋友,朋友应该怎样,学生自己心中都已有一定的观念与标准,但人际交往的技巧还是不成熟的.初中生活是紧张的,“自扫门前雪,我不去麻烦别人,别人也不要麻烦我”,这也是一个比较普遍的观点.让学生明白在整个人际交往中,人离不开帮助,让其体会帮助与受助的感受颇为必要.二、理论分析：

初中生正处于青春期,随着年龄的增长,父母对孩子的影响逐渐减弱,而同伴的影响逐渐增强.对学生来说,同伴之间有更多的共同语言,良好的同伴关系有有利于促进学生的学习与心理健康.初中生开始有独立感,在人际交往中容易出现一些方法技巧上的问题,有时因为多种原因,表面上不屑和别人来往,但其实心理又渴望别人和他交往,这就形成了一种矛盾.因此,增强学生人际交往中互相帮助及和谐友爱相处的意识,并在这个过程中体验帮助学生体会到助人与被助的快乐,更好的处理好人际关系显得比较重要.三、活动时间40-50分钟

四、活动重点难点：

重点：让学生明白朋友间的交往,互助合作是非常重要的;难点：通过活动,引导学生表达出自己对助人与受助的经历与感受.五、活动准备：

装满水的塑料瓶、一些小奖品、气球

六、活动过程：

主题活动一：紧握我的手 活动时间： 15-20分钟

1、活动目的：

（1）通过活动,让学生体会到助人与受助的感受;（2）通过活动讨论,了解,明白人际交往中离不开互相帮助.2、规则：

请8位同学上来,自愿为先,组成四组.一人扮演“盲人”,另一人扮演“引路人”.引路人带着同伴越过障碍,绕教室走一圈.到达目的地后互换角色.其他同学可以在过道上设置一些障碍,但要注意安全.3、活动结束后,请同学谈谈感受： 先受助者：

(1)扮演盲人刚开始时,感觉怎样，后来呢 ？(2)一路走来感觉顺利吗？ 担心吗？

(3)你觉得你能很好得根据同伴的引导来走吗？

(4)后来互换角色,有什么样的感受呢？

先助人者：

(1)作为一个引路人,有什么样的感觉？

(2)你觉得同伴很好地明白你的引导了吗 ？(3)后来充当盲人,有什么样的体验 感觉怎样？

4、体验

虽然很多同学没有在课上来体验这个活动,但我想帮助别人和受到别人帮助的经历大家应该都有.那现在让我们大家一起趁着这个机会来来回忆一下,一些带给你感动的美好,然后来写写你的友情记功簿和有请债谱.同学们仔细想想,在你们从小到大的人生经历中,你们遇到过哪些自己被别人帮助的事,哪些是事后你感激过别人的,哪些是忘记感激的;还有当别人遇到困难后,你有帮助过别人的,或者因为这样那样的原因,你没有及时伸出援助之手,心底有遗憾的.记下来.好了以后,将同学所写的收上来,抽出几张,大家做一个分享.5、凡是参加的都有礼品相送。

主题活动二：“松鼠”搬家 活动时间：15分钟

1、活动目的

（1）让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。（2）开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

2、活动程序（1）参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

（2）根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。（3）主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。

（4）集体分享活动的感悟。

3、注意事项

（1）要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。

（2）本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。

（3）主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。

4、活动分享

“松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很快找到了新的家;勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”，还热情地呼唤着“小松鼠”进“屋”，形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。活动一开始主持人就安排了两只以上无家可归的“小松鼠”，所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现，有的小木屋里住着两只“小松鼠”。是强行登陆还是友情邀请?这时就得请出两只“小松鼠”问个明白。原来一只“小松鼠”无家可归时，温馨的“松鼠之家”热情地邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分。

虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”，但出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否定而应该肯定，欣赏这种突破规则开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与快乐。

主题活动三：心心相印（背夹球）

活动时间：10分钟

1、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

2、项目类型：双人协作型、户外游戏

3、场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：20米

4、需要道具：气球若干

5、比赛人数：每队12人，（6男6女）

6、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

七、活动总结

通过这次的活动，使同学们认识到在与他人交往的时候，要学会互帮互助，团结友爱，学会信任对方，真诚相交，并从中收获友谊和快乐。