高中女生青春期讲座

第一篇：高中女生青春期讲座

高中女生青春期讲座

今天是我们女孩共赴的约会，是我们女孩共有的秘密。女孩子想获得他人的尊重，他人的关心，首先要自己尊重自己，自己关心自己。我想我能猜到大家的心思：是否常常莫名其妙的烦恼？觉得父母不理解不支持我们？老师常会误解我们？和好朋友之间常会产生矛盾？渐渐的生活上不愿意受父母过多的照顾或干预（如爸爸妈妈让我们多穿点衣，或者吃饱点时，我们常说：别管我，知道了），心理易产生厌烦的情绪；对一些是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈表现自己意见的愿望。渴望别人把自己看作大人。尊重自己，理解自己。既想让他人理解自己，有害怕被他人了解。喜欢在异性面前表现自己，甚至出现的爱情念头。如果你有以上这些我说的想法，恭喜你，你已经进入了青春期。关于“青春期”的定义，书上有就不必多解释了。

人们的传统观念认为女生比男生文静、乖巧、懂事，可以让老师、家长少操心。相对男生而言，女生的自我管理能力较强，对自己需求的表达方式上也要含蓄些，正因为这样，在家庭教育和老师的班级管理工作中容易被忽视。事实上，女孩子的心理健康问题更需要老师家长的关注。

今天我想跟大家讨论的就是青春期女生的心理问题，只有生理和心理的健康，才是完美的人生。在生理急剧变化的时期心理也在变化，这是一个自然的规律。女生相对于男生来讲，发育更早些，也比男生更早的进入角色，在心理上也早熟。

社会学家把青春期比喻为人生最灿烂、最美好的黄金时期，然而，心理学家却指出青春期是危机最容易介入、教育最困难的困惑时期。处在青春期的你们生理上正迅速发育并逐步走向成熟，由于生理的成熟和心理的半成熟，使你们面临着诸多的矛盾：独立和依赖的矛盾，心理的闭塞性和交往的需要的矛盾，求知欲和识别力之间的矛盾，情绪与理智的矛盾，理想的“我”和现实中“我”的矛盾。中学阶段是人的一生中的青春期，也是人生中的关键时期，这一时期，我们将逐渐形成自己的人生观、世界观和价值观，这将对我们的一生产生深远的影响，所以了解并掌握我们身心发展的特征，有助于我们全面健康地发展。青春期在一定程度上也可以称为异性接近期。随着生理发育和对性有了基本了解，男女同学都相继表现出了一种喜欢彼此接近的心理。这种男女生之间彼此愿意接近、互相吸引的心理，是青少年性心理发展中的必然过程。那这种愿意接近、互相吸引的心理就是爱情吗？

（一）爱的三角理论

要回答这个问题，我们先来看看什么是爱情？美国耶鲁大学心理学家斯坦伯格提出了一个“爱情观”的理论。他的“爱的三角理论”改变了人们以前对于“爱情”的观念。他认为，爱是由激情、亲密和承诺三个成分组成的。激情是与生俱来的，而亲密则是指两个人通过相互沟通，能够经常分享彼此的内心世界，并得到对方的接纳。正是因为不断深化的相互了解，两个人变得越来越亲密。终于有一天，双方愿意为对方承担责任，并与对方保持恒久的关系，这就是承诺，也是责任。只有激情而没有亲密和承诺的“爱”是不能永恒的。当激情消退的时候，留下的只是伤害。有人说“真爱是了解、尊重、关心、责任和包容”，当你爱时，还意味着承诺和责任。这个时候你需要保护他，也需要保护你自己。这就是爱的能力！你们要有能力给彼此幸福。而且这种幸福，是越长久越好！要心智成熟、个性稳定的人方能做到。而高中生时常意气用事，误会频生常带给双方许多痛苦。

《新民晚报》曾刊登过一篇有关高中生谈恋爱不成，反生“杀机”的报道。一位高中女生因为对同为高中生的“男友”提出分手不满，让网友在闹市区行凶，用刀刺该男生，致使该男生受伤入院。最终自己和网友也尝到了法律的“苦果”，失去自由，前途尽毁。在这个案例中，这对高中生的所谓“爱情”就是缺失的，他们的“爱情三角”中“激情”占了大多数，“亲密”可能也有部分，但“承诺”是没有的，也是他们给不起的。女生可能希望男生给自己“承诺”，但男生不给，所以造成他们之间的矛盾，发生了后面的悲剧。

青春期的女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。比如更关注异性，喜欢跟异性接触，会产生喜欢异性的念头，对异性的向往，甚至会有性的幻想。这些都是较为正常的心理反映，但这就是“爱情’吗？我们要正确区分友情与爱情。友情，是坦率地、自然地正常交往；爱情，是婚姻、家庭的前奏。它们的基点是不同的，友情，是出于相互帮助、共同进步；爱情，是出于渴望得到异性的垂青。真挚的友情有可能转化为爱情，但它不是必然的结果。我们应该有清醒的认识：

首先，青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主 2 次，学习才是这个时期的主旋律。也许你又要说我说教，但请自问一下：“当我准备把自己的感情寄托在某个人身上时，你是否应该首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要、人生重要，还是眼前这个人重要？就像刚才这个案例中的女生那样，她在对男生起“杀机”的时候，第一就是缺乏法律知识，没有问自己一下：“我为这个人押上我的前途，甚至失去自由值得吗？”可惜我们这位女生就是由于缺乏一定的法律知识和社会经验等，听信网友建议，最终为自己的罪行付出沉重代价。

其次，青春期女生在生理上还没有发育完善，心理上还没完全成熟，经济上更是完全依赖家长，根本不具备任何恋爱的条件。靠依附别人获得的幸福是虚幻的，不可靠的，只有靠自己的能力争取到的幸福才是恒久的。在刚才的案例中，这位女生想对男生报复，依靠的就是自己所谓的“网友”。所以我们的女生在生活中认识“网友”也要相当谨慎。网络本身就是一个虚幻的世界，可能有些人并没有以“真面目”示人。一些不法之徒往往就利用我们女孩子的单纯，通过花言巧语等和你“交朋友”，甚至提出“见面”等要求。这时我们的女生就要慎重了，千万不要轻易地答应与网友见面。我们上面这个案例中的网友也因为一时冲动，要为自己犯下的罪行付出沉重的代价，最终锒铛入狱。所以你必须独立，这个“独立”的能力难道不正需要你现在日积月累的学习文化和技能吗？

再次，这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单化，表面化。我们刚刚案例中的女生当初喜欢这个男生可能就是由于他人长得不错，唱歌文艺体育等方面也比较在行，就吸引了她的目光。还有在日常生活中，有的女生仅因为一个男生“敢于顶撞老师”就立刻觉得他的形象“英勇高大”起来。大家要知道，这仅仅是一个人的表面。一般一个人展现在别人面前的都是他“好的”一面，难道我们就仅凭这样的“表面”就认定一个人可以成为我们的“另一半”吗？当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。

现在，我们的人生道路才只是起点，在未来更长的道路上还会遇到无数个更优秀的人！给大家讲个故事：有个农场主拥有一大片苹果园，他还养了三个孩子，有一天，他把孩子们叫过来，说你们已经长大了，应该学会自己做出选择，今天，我在果园里画了一条直线，请你们沿着这根线在果园里选择一个你最满意的果 3 子，要求是只能往前走，而且只能选择一次。第一个孩子一进果园就看到了一个又红又大的苹果，于是很快的摘了下来，当他继续往前走的时候，发现其实后面的苹果还要红还要大，而且数量也不少，于是他心里有些懊悔。第二个孩子进了果园以后，他一边观察，一边想，看这些苹果一个比一个大，说不定越到后面苹果越好，所以他一点也不着急，当快要走到出果园的时候，他忽然发现，这里的苹果却没有前面看到那些好了，于是匆匆摘了一个稍大一点的，也带这一丝遗憾出来了。说到这里大家一定知道第三个孩子是怎么做的了，他进了果园，就把看到的苹果大概分成大、中、小三类，在果园最茂盛的地方找到了自己最满意的苹果，没有任何的懊悔和遗憾快乐的走出了果园。回到现实中，当你把青春期这种朦胧的感情盲目扩大时，你的眼睛就看不到别的东西了，将会失去很多本应该属于你的更珍贵东西。(二)“渴望爱”的女生

作为女生，可能我们的父母和老师从小教育我们：女生要和女生在一起，不要和男生有过多接触，男生都是“不乖”的。加上心理发展的规律也告诉我们：儿童5-11岁是潜伏期，一些对异性的幻想转移到了学习和充满活力的游戏活动中。所以，大家在小学里看到的都是男生和男生一起玩，女生和女生一起玩。等我们到了中学，进入青春期，大家男女生接触的机会更多了。我们女生发现原来男生并不是老师和家长所说的如此“可怕”，相反有的还是很“可爱”的，于是我们的女生就渴望得到男生的“垂青”，渴望得到“爱和关注”了。

有些时候，是我们的女生在“渴望被爱”心态驱使下，自己采取主动。这种例子我在生活中也见得不少。比如外出集体活动时，有的女生脚受了点小伤，她就提出要求自己“心仪”的男生背自己，希望制造机会接近该男生。在车站等公共场所，和男生交谈时，故意凑得很近，主动往男生身上靠，动手动脚，打情骂俏，言语举止轻浮等。在这种错误的认识和不稳固的感情基石上开出的小花虽然美丽但又能绚烂多久呢？这样的举动，只会让男生觉得你这样的女生可以对我如此“主动”，对他人也一样，根本不值得我欣赏，更别谈是珍惜，其结果只能是男生把你“视如敝屐”。甚至还有男生觉得这时你女生发给我的“信号”，希望我来“追”你，进而有一些进一步“过分”举动。

这也就告诫了我们女生不要发出让人误解的信息。感情世界的特征之一是敏 4 感。尤其是少男少女们，对来自异性的微妙信息是心领神会的。问题在于，少男少女往往容易在无意之中发出了错误信息，导致剪不断理还乱的麻烦。在情感世界行走的少女们，应掌握一些交往的底线。譬如，如果你不想谈恋爱，不要与异性单独约会，更不要在晚上俩人独自相处；不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性，这也就是学校为什么要求大家平时穿校服的原因；给人留言不宜多情，以免让人迷惑等等。也就是说，应当明明白白的交往：你是我的同学，不是我的男朋友，避免不必要的麻烦。

我们都知道初恋这种感情是非常美好的，可是，我们必须明白一个道理——暂时的放弃是为了将来能更好的拥有。青春期少女们的情感是易碎品，必须小心翼翼地对待。由此联想到，假若你有一件易碎的珍品，你会交给什么人手里呢？有的人热情洋溢却毛手毛脚；有的人只想自己，对别人的事漫不经心；有的人只是好奇并不珍惜你心中的珍品„„试想一下，你敢把易碎的珍品交付他们吗？不能！你必须寻到一位有责任心者，方可重托于人。何谓有责任心者呢？第一，他视珍品为珍品；第二，他全心全意保护珍品；第三，他会承担起关于珍品的责任。器物尚且如此，感情更需要责任。因此，不与无责任心者深交，应成为情窦初开的你们的交往原则。当然，要求别人有责任心，自己首先应当拥有责任心。

（三）Mr.Right 有些同学可能还听不进我的话，会认为老师我觉得我现在的感情是“爱情”了，现在我真的已将找到我的“Mr.Right”，我们在一起也很开心。有这么一个真实的事例：两个高中男女生因为“恋爱”遭到家人反对，两人就拿了家里一些钱，然后相约双双离开上海，他们天真地认为凭他们手上这点钱，加上到外地去“打工”就能生活下去。一个多月后，由于生活所迫，加上女孩子想家，不堪忍受外面艰苦的生活，还是选择回到了上海，回到了父母身边。但他们落下的课程，违反的校纪校规等，都是他们回到上海需要面对的问题，他们必须为此付出沉重的代价。

假如已经坠入“爱河”的同学，请你们根据我前面说的有关“爱情”的特点，再反思一下自己的状态： 1）他在哪些方面吸引我？

前面我们说过青春期的女生喜欢一个男生很可能仅是因为他人长得不错，唱歌文艺体育等方面也比较在行，就吸引了她的目光。还有在日常生活中，有的女生仅因为一个男生“敢于顶撞老师”就立刻觉得他的形象“英勇高大”起来。或者是没人理解我，只有这个男生和我“谈得拢”。大家要知道，这仅仅是一个人一面，甚至是很肤浅的表面。难道我们就仅凭这样的“表面”就认定一个人可以成为我们的“另一半”吗？

2）我们的恋爱是快乐的，但快乐背后是怎样的后果？以我现在的能力，我能承担这样的后果吗？

坠入“爱河”的你可能认为，我现在的确是很快乐，但这样的快乐所带来的后果大家有没有思考过呢？就拿上面的案例来说，这对男女生最后回到了上海，回到了家，但等着他们的是违反的校纪校规和旷课的处理，值得吗？以他们现在的能力，根本不能承受这一切后果，他们以为两人在外面可以靠打工生存下去，结果呢？还是不堪忍受外面艰苦的生活，选择回到了上海，回到了父母身边。还致使父母和老师足足担心了个把月。如果你没有能力承担后果，奉劝大家就不要轻易地越“雷池”。

3）我们的爱在将来应该有结果吗？为了能和他相伴一生，我们做过怎样的努力？

上面的案例中，这对高中生“情侣”他们所做的努力就是一起离开上海，以为离开了父母、老师就没有人干涉他们的。但事实证明，他们所谓的“努力”并不恰当，其结果是他们非但不能“相伴一生”甚至还要面临学校对他们的处罚，自己学业上的旷课等一系列负面结果。在这同时，他们自己在外地也吃尽苦头，生活艰辛，甚至无法生存下去。总之，对他们自己、他们的父母乃至学校都是“双输”的结果。

4）恋爱过程中，我最担心的事情是什么？

上面案例中的这对学生，可能一开始担心的是父母老师的反对。等他们离开上海，摆脱父母、老师后，他们可能就担心自己的生存和生活问题了。等最后，他们受生活所迫不得不回上海时，他们担心的就是要面对的学校旷课处理、违反校纪校规的处罚，父母对他们的责骂、要面对的同学和社会压力等。整个过程中，他们都“惶惶不可终日”，在担心中度过。这样的“爱情”有何“甜蜜”、“快 6 乐”可言呢？如果你无法承受上面的种种“担心”，也请你不要轻易尝试“爱情”。5）我原来的生活目标是什么？恋爱后，目标受到干扰了吗？

我想同学们进高中总是为了考一个理想的大学，这是大家原有的生活目标。但恋爱后，目标肯定会受到干扰。就前面我们说到的闹市行凶的案例而言，男生最终不得不在医院休养身体，女生则锒铛入狱。这样的结果，还能达到原来考大学的目标吗？再说上面这个例子，离开上海外出打工，学业肯定是要落下的，还要接受学校的校纪校规处理，还能安心念书吗？可见，恋爱后，我们原本的生活目标都受到了干扰。

6）他和我的想法一样吗？我们是不是应该谈一谈？该怎么谈呢？

我想在“恋爱”这件事上，男女生的想法多半是有差异的。前面提到的案例中，男生可能只是抱着所谓“玩玩”的态度，因此引起了女生的不满，导致无法接受“分手”的结果，而对男生起“杀机”。而在“离家出走”的案例中，女生也无法忍受外地艰苦的生活而要回上海。所以，当双方的想法不一致时，我们有必要想想我们的关系还要继续吗？你真的能承受“分歧”所带来的“后果”吗？

高中女生的“恋爱”心理主要有以下类型：猎奇型、幻想型、逆反型、依赖型和游戏型。

那么，我们该如何看待对于异性同学的好感？其实，像你们这么大的少女喜欢异性是人之常情，也是你心智发育正常的标志。进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀有极大的关注。对友情的需求，对异性的好奇，加上浪漫的幻想，混合成一种不同寻常的情感体验，给了少女探索自己、认识自己新的经验和机会，不少人从此展示出自己个人生活中最美好、最慷慨、最富有建设性的一面。这样，你还有必要为自己喜欢异性感到自责吗？请牢记，与异性交往是少男少女的青春权利。

然而，即使这种青春的冲动是自然、健康的，并不是说我们就可以任由它的支配。如果要把它变成一个人性格发育中的积极因素，就意味着它必须受到适当的控制。你需要清楚地知道：对某个男孩的好感并不等于书上常说的爱情。爱情是指经济独立、人格成熟的两个异性经过一段时间的交往，彼此有了深入的了解，从而建立起来的持久的亲密关系。而青春期的女孩的人格还不成熟，性情尚不稳定；由于生活阅历有限，对人对己的认识还比较肤浅；再加上终生职业尚未确定，7 你很可能不了解自己未来的生活方式，当然也就不知道自己未来需要什么样的人来做伴侣。因此，将朦胧的好感当作爱情的萌发，现在就匆忙地与某个特定的异性建立深厚的个人关系，就好比是冒险地踏进一片虽开着奇花异草，同时也暗藏陷阱的森林。也许你会因此而抱憾终生。青涩的橘子此时摘下来口感并不好，等将来成熟时再去采摘，味道鲜美。

（四）异性交往不当的危害

异性交往不当的话，后果可能是非常严重的。社交能力强的、担任学生干部的、性格开朗的学生，一般都能主动地与异性交往；而有近10%的学生基本上与同龄异性保持着实质上的隔绝状态，形同陌路人，这是异性交往不当的表现之一。另一表现则相反，那就是交往过密。从心理学的层面上来看,中学生谈恋爱确实有颇多的麻烦和不利因素。一般的负面因素如下：第一，影响学习（比如“离家出走”的那对男女生，他们的出走，必定影响了自己的学业，这么多天旷课，使自己落下了学校的不少课程，这样势必会影响学习。我们的同学或许会说“我像他们一样，外出打工一个月赚1千来块钱就够了”，你能一辈子这样吗？你已经是一个高中生了，你甘心这样在社会底层“挣扎”吗？这是比较极端的例子，我们大部分的同学主要遇到的还是，可能因为“谈恋爱”分散了你的精力，原本你可以考上更好的大学，但由于你的精力有限，你最终只考上了二、三流的大学，或连上大学的机会都没有。这就是你想要的“恋爱”带来的“幸福”吗？）；第二，影响身心健康；第三，影响正常的人际交往。

（五）好聚好散

如果真的陷入“爱河”的你又无法自拔，那又应该如何自处呢？我们一些谈过所谓“恋爱”的女生在处理已经结束的感情时就很不理智。刚才我们讲的《新民晚报》上的例子是针对“前男友”的案件，其最终结果是男生身体上受到了伤害，可能留下终身的后遗症。而女生和他的网友，则最终失去了自由，锒铛入狱，毫无前途可言，他们双方的结果根本无“好”可言。还有一些女生把自己的分手责怪到别人身上，尤其是“前男友”的“现女友”身上。有段时间吵得沸沸扬扬的“职校女生打人视频”就是这种情况，这也是没有“好聚好散”。我们大多数同学毕竟还没有走到像我们上次讲的两个例子中的学生那样，那当“爱”已成往事的时候，我们又该怎样“好聚好散”呢？（歌曲《当爱已成往事》）

第一，用理智控制情感。既然认识到“爱”是颗苦果，自己又没有能力很好地处理，就该忍痛割“爱”，把它固定在真诚友谊的层面上。像我们上次说的“离家出走”的例子，这对学生，已经不是第一次“离家出走”了。他们一旦跨出了这一步，离开了学校，离开了上海，他们就要承受带来的一连串后果。如果他们两人继续选择在一起，他们要面对的是学业的缺失，前途的迷茫，同学的“闲话”，家长老师的批评等种种压力。他们一旦接受不了的话，很可能会有“第三次”、“第四次”出走。如果他们选择分开，他们今后在学校中将如何自处？如果将来，一旦你发现比“他”更适合你的人，但对方如果知道了你这段“往事”，“他”会接受你吗？中国毕竟还是一个传统社会，尤其对女孩子还是要求“冰清玉洁”的，到时候你如何面对你的“Mr.Right”呢？后悔恐怕也于事无补了。也就是说，现在事情发展到这个地步，这对高中生想做到“好聚好散”都不可能了，在我们大家还没有发生这样的事之前，我们是不是该杜绝这样的想法呢？

我们许多女生把“离家出走”当作是“要挟”父母的“杀手锏”。要知道在这个世界上，父母总是最疼爱自己的人，只是有时他们表达爱的方式有些偏差，一旦因为赌气而离开，那么，他们内心该是多么焦虑和痛苦，更严重的是，离家出走以后，将会在陌生的环境里面临不可预知的危险。我们上次举的一对高中生“情侣”离家出走的例子就是最好的说明，一个成年人在社会上生存尚且不易，更别谈你一个手无缚鸡之力的女生能在社会上站稳脚，难道你就满足那一个月微薄的“打工钱”过一辈子吗？往往这时，会被一些不法之徒乘虚而入，把你引上歧途。其实问题的解决方法有很多，离家出走不是解决问题，而是逃避问题，这样只会使问题更复杂，你付出的代价更大。有任何事的话，不妨好好坐下来和父母、老师多交流，他们都是你在世上最亲的人，不信任他们还能信任谁呢？所以我们的同学在走每一步之前，都要思考一下，我这么做还有“退路”吗？

另外，一旦离开学校、父母这个比较安全、单纯的环境的话，有些女生可能为了生存，遇到一些坏人，诱惑我们的女生做一些错事，并以此为把柄来要挟你，威胁你听从他的摆布，做一些违法乱纪的事，那结果更是无法想象的。因此我们的女生应勇敢地承认错误，做一个心地坦荡，光明磊落的女孩。如果做到了用理智控制情感这一点，相信前面的路会更宽，选择的余地也会更多。这也是对自己负责，对对方负责和对“爱”负责。

第二，隔离法。第三，冷冻法。第四，注意转移。第五，情感升华。

人生的道路虽然很长，可关键的就是那几步。每一步有每一步的发展任务。所以我们要经常反省自己到底该选择什么该放弃什么，想信大家会做出合适的选择。

（六）我们倡导的异性交往

与异性交往作为一种心理需要是随着人的性成熟和性心理的发展而产生的，心理学家指出，对异性的高尚的向往，正是自己培养出高尚品格的原动力。青春少年，情感世界日益丰富，在人际交往中，逐渐开始对异性产生好感，乐于与异性同学接触。这种变化常常表现为开始注意自己在异性同学面前的形象和言谈举止。如果只在同性之间交往，人的气质、性格、情感等方面往往是狭隘的，而如果增加异性交往常可使青少年的性格豁达开朗，情感体验也比较全面，自制力也较强，从而使个性发展更丰富。异性之间的正常交往还有助于培养健康的性心理，消除对异性的好奇和神秘感，甚至是热烈而单纯的向往，并将之转化为日常生活中的相互关心和帮助，从而建立健康向上的异性友谊。

不知你是否注意到，从你发现异性之美的那一天起，你对自己有了新的认识，你甚至还对自己提出了新的要求，希望自己变得更美好、更出色„„要想让我们的青春了无遗憾，让我们的高中生活成为生命中最具华彩的篇章，我们必须正确处理好交友问题。那么，怎么样和异性同学恰当的相处呢？

一是群体交往。最好多参加有男女生同时参加的群体活动。学校每学期都会组织许多课余活动，大家不妨把握机会，多参加一些类似活动。由于同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了解其他异性的机会。

二是浅交。不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。青春期少男少女之间的好感很容易变化。这种萌动的青春情可能是异性之间的好感、喜欢、爱慕、10 崇拜、感动、冲动、模仿，或者只是纯洁的友谊，也许连你自己也无法区分。你是否也有类似的体验：随着了解的加深，原来颇有好感的男孩或女孩变得不那么可爱了。我在和学生的咨询中就遇到过类似的情况，有的学生会向我抱怨“老师，我原本喜欢的XXX，现在我发觉他不少缺点，我不像原来这么喜欢他了。为什么会这样呢？”如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定性为恋爱，当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。与多个异性保持平等、广泛的交往有助于给两个人的关系的发展留下一些余地。

三是自尊自爱。四是互尊互爱。

五是优雅大方地与男同学交往。

六要有正确的审美观。“清水出芙蓉，天然去雕饰”，要突出青春的自然、真实，自然是美的灵魂。美的魅力贵在整体美，整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合而为一。注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习，需要待人接物举止谈吐潇洒大方，端庄文雅，诚恳谦逊。人的性格不同，不同性格的人都会体现出不同风度，内向的人表现出沉静、文雅、态度和蔼、品格端庄文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。还要保持健康美，学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。

既然谈到了“美”，那如何看待现在出现的女生“中性化”呢？一般说来，在社会现实中，男孩都肩负着“像男子汉那样”的期待，女孩也承担着“像个女孩样”的期望。这种与一般社会的角度所期待、希望的特征相适应的各种性格特点的总和，如行为方式、遣词用语、风度气质、服装打扮和兴趣嗜好等，被称之为“性别角色”。倘若我们提出“哪些性格特征对于女性来说是最重要的和必不可少的”这个问题，那么不论我们去问什么人，他们所说的女性特征的核心部分都是基本一致的，即使女学生也不例外。这些特征有：可爱、温柔、体贴、懂礼仪、文雅、感情细腻、善于装扮等。

既然有了性别角色的区别，因而也就有了性别角色的期待。人们会按照这些期待去要求、评价和决定是否接纳现实中的每一个男男女女。如果作为一个女孩，她的性格不符合人们对女性角色的期待，如做事莽撞，说话粗野，穿着邋遢，整天疯疯癫癫、打打闹闹，别人就会说她“没有个女孩样”、“是个假小子”，因而在态度上不尊重她，在情感上疏远她，在行为上排斥她。可能对于这些比较“中性”的女生而言，她自己只能被限制在一个很小的圈子里得到部分认可，尤其是无法得到主流舆论的认可。对于她自己来说，因为得不到他人的肯定、认同和接纳，就会在内心中产生一种孤独、痛苦、迷惘的情绪体验，使她的许多正常的心理需求如归属需要、受尊重的需要、爱与被爱的需要都得不到满足。这样轻则会导致她与生活难以融入社会，重则甚至会造成严重的心理障碍。

我们应该学会保护自己，懂得更多的生理与心理知识，而不是盲目的放纵自己的情感。你还需要知道，青春期的你与异性交往的目的，主要不是寻找恋爱伴侣（那是你二十几岁以后的课题），而是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。来自异性的认可会给你作为女性的信心，从而缓解学习压力和青春发育带来的心理不适，就像心灵上突然打开了一扇窗子，我们还会在与异性的交往中感受到学习和生活的乐趣和意义。

（七）女生的自我保护

这里我们尤其要强调敢于说“不”这点。这个说“不”包括两点：一是拒绝异性的不正当要求；二是对自己的原始欲望说“不”。首先，拒绝异性的不正当要求，如果有你“心仪”的男生约你外出，甚至提出一些“过分”的要求，并以此为借口，考验你们所谓的“爱情”。我们的女生你要考虑清楚，一旦跨出了这步，对我们女生而言，是没有回头路可走的。在这个问题上，我们的女生是主要的受害者，对男生而言，可能他的损失并不大。不知大家有否留意过每年的暑假和寒假是少女意外怀孕的高发时期，有些女孩甚至不知道自己已经怀孕，等孩子生下来时，有的把孩子扔了，有的则交给自己的父母抚养。

前段时间《青年报》上就刊登过这样一则报道，一个花季少女因为参加和朋友的聚会而结识一些“社会人士”，在不知情的情况下，糊里糊涂和别人发生关系，导致怀孕，最后竟然生下一个“黑宝宝”。而这位“少女妈妈”竟然连孩子的父亲是谁都不知道。她自己又生活在父母离异的单亲家庭中，父亲无力抚养孩 12 子，最后只能向社会求助。

因此，发生这种情况的家庭往往是没有能力来养活这样的孩子的。你的父母养你尚且不易，更何况还要养你的孩子？就算把孩子养大了，在这样不健全的家庭中成长的孩子能健康成长吗？这样对少女妈妈和她的孩子都是不利的。你现在是很喜欢这个男生，但你有没有想过，等你们分手了，你以后会遇到更“喜欢”的人。而中国还是一个非常传统的社会，你喜欢的人就很可能无法接受你的“过去”，到那时你真是只有后悔莫及了。所以大家现在要做的，就是什么也不做，因为你无法承担这个“后果”。

除了拒绝异性的不正当要求外，我们女生对自己的一些原始欲望也要有所克制，这是人不同于动物最大的地方。我们上次说过，女生本身在身心各方面都比男生要成熟得早，有的女生自己有这方面的欲望，主动提出向男朋友“献身”，甚至还有一些女生更为幼稚，把这个作为“绑”住男友的手段。一旦感情发生冲突时，想以自己的“献身”作为拉回男友心的方法，或是对男友的所谓“奖励”。她们可能会觉得我把自己的一切都献给你了，我已经是你的人了，你总不会再不要我，与我分手吧，以为这样男友就会和自己“一生一世”了。这样的想法都是非常错误的，男友可能根本就“不领你的情”，甚至还觉得这是你自愿的，即使出了什么问题也应该你自己负责，与我无关，又不是我逼你的！

最近网上有这样一则新闻：外地一个15岁的少女半年内两次怀孕，而她所谓的在网上认识的19岁男友得知这一消息后，竟然吓得逃走了，不知所踪，留下女孩子一个人面对这样的“烂摊子”。所以，我们的女生，即使你很喜欢一个男孩子，甚至愿意为她奉献自己的一切，你也要考虑男孩子是否接受你的所谓“好意”，不要像刚才故事中的19岁少年那样，把所有的问题都扔给你，然后一走了之。如果你和你的男朋友现在都没有能力承受这一切的话，就不要轻易地跨越“雷池”，等你们有能力承担一切后果时再来考虑。

如果发生了上述问题后，你又应该如何妥善解决呢？告诉父母和老师，我想大家是肯定不敢的。社会上有不少关于少女意外怀孕处理不当的报道，有的女生把生下的孩子扔了，还有的损害了自己的健康，甚至留下了终生的后遗症。现在社会上，有不少相关的医院和社会机构可以帮助和收容意外怀孕的少女。如果你真的走投无路的时候，不妨向这些机构求助。但这些机构的存在，是否意味着你 13 可以“为所欲为”，无“后顾之忧”了呢？反正出事了，我有地方解决。一些少女可能因为意外怀孕留下健康上的后遗症，导致终生不育，严重伤害了自己的身体；还有一些留下心理上的阴影，以后无法再组织自己的家庭，享受幸福的家庭生活。但愿同学们在做每件事前，都考虑清楚后果，如果你无法承受这样的后果，请你不要轻易尝试。

总之，女同学要多长个“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷静寻求家人和师长的帮助，这一点是非常重要的。作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。老师和父母对你的提醒也好，忠告也好，指责也罢，大家要充分理解这是对我们的爱护，我们一定要明白自己当前的主要任务是学习，现在应该努力珍惜自己的感情，增长才智，不要在人生的春天挥霍自己的夏天。记住一句俗语：“冬天酝酿，春天播种，夏天成功，秋天收获”。在适当的季节做适当的事。同学们，人生路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的步伐，第一朵花可能令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。最后送给大家一首歌来结束我们的讲座，希望给大家一些启示《亲爱的，那不是爱情》。

第二篇：高中女生青春期健康知识讲座.

高中女生青春期健康知识讲座 各位女生: 大家好!受你们班主任的邀请,有幸给各位做一次青春期健康知识讲座,大家进入高中已有一段时间了,在这段时间里同学们可能遇到很多问题,也有种种表现和心路历程,这些都是属于成长中的烦恼,今天我就我们成长中可能遇到的困惑分?部分谈谈。

青春期生理和性心理特点

看幻灯片“羞答答的百合静悄悄的开——《青春期卫生和保健女生讲座》” 处于青春期的少女,虽然生理上业已成熟,但心理上还未成熟,会出现以下症状: 1.经常烦躁不安,总想大哭、大喊大叫或者找个时间,找个场合、找个对象发泄一下。如在周记中,我们有的女生会发出各种牢骚,各种不满,甚至认为这个世界都是灰暗的。

2.压抑不住对某个男生的爱慕之情,成单相思,暗恋。

3.总有一种炫耀的冲动,有一种虚荣心,认为有个男生对自己的关心和爱慕是非常光荣的事。

4.一种惧怕的心理,高中生是不能谈恋爱的,可我喜欢上了某个男生,我无药可救了吗

5.经期反常现象。有的女生每当经期来时会坐立不安,怕 考试、怕上课、怕做作业,甚至逃学。

6.有的则干脆明确表明自己恋爱了,整天沉浸在卿卿我我之中。等等。

这些虽然都是青春期阶段正常的现象,但如果处理不当或者任其发展,就会产生以下严重的后果: 1.对自身的影响:很多女生当碰到这些事的时候,往往精神萎靡不振、学习时注意力不集中、对他人对集体漠不关心、对什么都毫不在乎、看什么都不顺眼。

2.对他人的影响:很多男生打架事件甚至犯罪或自杀,追根溯源,基本上是因男女问题引起。(讲解事例:2003、9沈阳市一所校园发生了一幕惨剧,一名高二男生因恋人分手,用尖锐的玻璃碎片扎破自己的胸口,造成严重的心脏破裂,虽然到医院保住了自己的生命,但却留下了永远的后遗症。但问到女生时,有的女生感到很无辜。其实我们女生的随意交往和无意,是其中一个非常重要的因素。而这些男生,最后有的被学校开除,有的被留校察看的处分,有的在监狱里度过,有的终身瘫痪。所以,我们的女生同学们,不知你有没有意识到,有时由于你的交友的随意性,可能会毁了一个男生的一生,我想你也不希望这种事发生,对吗? 3.对家人、对社会:当你成绩一落千丈时;当你沉迷于恋爱之中时;当你离家出走,抛弃你那充满期望的双亲时,你有没有意识到你已对你的家人、对社会造成了多么大的

影响?因此,作为一个高中女生,作为将来的一名知识女性,我们应该树立正确的青春观,使自己健康成长。那么应该怎样做呢?在这里,我给大家提几点建议:(一保持健康的心理

女生保持健康的心理不但有助于身体在生理上处于健康状态,少患疾病,而且还能使自己的人生富有意义。从心理学与精神医学的观点来看,健康心理包括下列十要素: 1.对自己有信心,对自己的人生抱有希望。2.关心旁人,关心家人。

3.喜欢自己的工作,满意自己的成就。

4.保持广泛的兴趣与活动。

5.能发挥自己的潜在优点,也能利用各种机会。6.知道自己的短处,愿意接受他人的帮助。

7.能接受失败的挫折,并且愿意面对困难,正视困难。8.能接受环境的变化,并适应它。9.时时充实自己,促进自我成长与成熟。10.享受人生。

(二积极参加健康向上的集体活动。我们学校,为男女同学安排了共同学习、共同劳动和参加社会实践的大量活动。参加这些有益的集体活动,不仅有益于完善每个同学的人格特征,同时也能增强同学间的凝聚力。举个例子说,比如男女同学一起挖坑植树。男生力气大些,抡镐刨坑,女生力气小些,挥锹铲土。在这样的劳动协作中,男生所表

现出来的强壮有力,会使女生感到羡慕、男生感到自豪;同样,女生所表现出来的细致周到,会使男生感到宽慰、女生感到满足。男生的个性与女生的个性都在相互对比中得到了更明显的展示。这种对比明显的展示,使双方都产生了十分快乐的情绪。所以,我们应走出那封闭的内心世界,积极参加集体活动,增加与异性的正常交往,从而满足我们那日益增长的求异心理。

(三要用我们的意志来控制我们的情感。我们饿了,有吃东西的欲望和需求,就跑到大街的小摊上拿起一个烧饼来,说:“我饿了,有吃东西的欲望和需求。”然后也不给钱,转身就走,恐怕卖烧饼的人不会让你走。因为并不是我们要什么,就一定能够得到满足。因此这就需要我们用意志力来控制。我们的情感也一样,同样需要意志力控制。

(四树立正确的爱情观,正确对待早恋

我们高中阶段所谈的恋爱都属于早恋,它是对异性的一种好感、喜欢、倾慕,是一种正常的心理现象。但是它会对我们的学习和今后的生活造成许多不良的影响,因此我们必须要克服这种生理冲动,必须预防和正确处理早恋。那么,就早恋问题我想说4方面: 1.危害:早恋容易造成我们精力分散,影响我们的学习;涣散集体,损伤同学之间的友情;腐蚀意志,败坏学风;情感失控,后果严重;感情不稳,伤己害人。

2.正确处理男女同学之间的交往

要端正动机,自然交往;掌握分寸,勿过频繁;坦诚相对,相互促进;务必及时克制自己的冲动。一位人类学家曾提出,正常男女生交往的空间距离是44厘米以上。44厘米是人际交往中的最小间隔,少于44厘米这个距离,就属于“亲密距离”,在异性之间,只限于夫妻和恋人。

3.如何拒绝男同学对自己的恋情

态度要坚决,不能含糊其辞;方式要恰当,措辞要慎重;全面考虑,不留后患.4.如何处理自己对男同学的恋情

1、以平常心对待,不要惊慌;

2、要充分认识早恋的危害;

3、不要急于向对方表白(说你对他有好感……;

4、转移注意(将注意力集中到学习上来或做其他感兴趣的事,淡化“恋情“;

5、正确对待他人的拒绝(对方拒绝你,可能是为你好,身为学生,应当学习为重;

6、要升华自己的恋情(将爱别人转为爱自己,也就是自爱,学知识、技能、本事才是真正的自爱。

(五树立正确的人生观、道德观、家庭观、伦理观。要有对家庭、对社会、为人子女的一份责任。人生的每个阶段有不同的任务,该现在努力的不要留给将来,该将来考虑的不要提前到现在。我们高中阶段的主要任务是学习,男女感情问题是青年中期所要完成的任务,千万不要本末倒置,否则后患无穷。

(六善于找个倾诉的对象。当你碰到苦闷、抑郁、烦闷

和自己无法处理的事情时,不妨找个你信赖的老师或者同学向他们倾诉,这样你的心里就可能轻松多了。

什么是美?、如何把握与异性的交往?人际交往的距离看幻灯片《美丽女生》 男女生交往应该持:1.自然大方的交往态度。异性首先是人,是和自己一样的人,具有共同的人性及各种心理活动。现代社会中,男女共同学习、工作,参加各项活动,平等合作。男女同学一起学习、活动、商量事情是很正常的。

⒉异性之间毕竟有不同于同性的一面,社会对异性交往的期望、规范等与同性交往是不同的,一般而言,与异性交往不能像同性之间那样“亲密无间”,建立合适的距离、把握好基本的尺度是关乎异性交往能否顺利进行的关键因素。有些话题,同性之间可以讲,异性间就不能说;有些玩笑,同性之间可以开,异性之间就不能开。异性同学间勾肩搭背、搂搂抱抱等举动都是不文明的。人类学家爱德华•霍尔,将日常生活中人与人的距离分为:亲密的距离——身体充分接近、接触,双方相距6-18吋(父母与恋人的沟通距离;个人距离——双方相距1.5-2。5尺至2.5-4尺,是朋友间沟通的距离;社交距离——双方相距4-7尺至7-12尺,是不带感情色彩的社交距离;公共距离——12-15尺至25尺以上,适合于演讲,不适合人际交往。人与人之间的空间距离反映彼此的接纳水平,接纳水平越高,距离越近。任何一个人都需要在自己周围有一个自己把握 的自我空间,只允许已经在心理上建立起安全感、情感上已接纳的人来分享,距离过远或过近,会让人感到隔膜或被侵入,导致不快。

三、成长中的自我保护

面对潜在的凶险,我们女生平时要做的:举止端庄得体,理智谢绝异性的爱慕和追求,拒绝任何金钱、物质的引诱,不给别有用心的人可乘之机;远离不适合学生的场所。面对有可能遇到的问题,要学会自护:

1、敏锐的识别力和清醒的判断力(全局观察、注意疑点。对是非、真伪、合法非法有一个清醒的判断,对当时处境冷静分析。坏人脸上无字,要靠自己的分析判断来识别;

2、理智的自制力(对意外钱物要警惕,不可贪心,对各种诱惑要有拒绝的勇气;

3、灵活的自卫方式(学会利用环境保护自己,借用他人保护自己,其他应变机智的手段,对自己体力和能力要有客观估计,不要硬打硬拚;

4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律;平时也可以假设一些危险场景、意外情况,与同学们讨论紧急遇险的自救方法。

青春期自我保护能力自测案例——假如是我,怎么办?案例

一、顾婷出校门,发现那个陌生男子又在等她。女同学们传说校门口有坏人专找女生交朋友。这个人可不象坏人,他文雅、礼貌,他说自己只是想做她的“哥哥”,保护地,他夸她漂亮。上次,顾婷只是说“没时间”,就仓惶摆脱了。今天他又来了。顾婷心里有一种满足感,莫非自己当真漂

亮!这样和一位马路天使认识,也很有情调。不过,顾婷又很不安,万一是个玩弄女性的色狼呢?但是他似乎更像一个陷入单相思的可怜虫,或是个受人怂勇的傻小子。顾婷躲在传达室,不知怎么办?案例

二、童媛第一次出远门到外地姥姥家过暑假,站在这座陌生城市的十字路口,放下旅行包,四处张望。一辆风驰电掣的轻骑车停在她身旁。“怎么,我可以帮助你吗?”一个男子声音从红头盔盖下发出来,童媛怯生生地问:“请问,人民路二条怎么走?”红头盔一笑:“不远,你坐后头,我带你去”。那个人见童媛没动,又笑道:“不要脚钱,只是顺路。”说着,伸手帮着提旅行包。案例

三、张菊在学滑冰,突然被人重重撞倒,张菊抬头一看,一位男青年掐着腰站在她的面前,他粗野地问:“会不会滑,不会滑靠边。”张菊正想争辩,滑来一位英俊的青年,他推开那个粗野的青年,“别欺负人家女孩子,你撞了人还有理!”说着把张菊扶起来,主动教她滑冰。散场时,小伙子提出一个请求:“咱们去咖啡屋坐会儿,好吗?” 案例

四、李琳上学路上,一辆面包车停在她身边。车上下来一个中年人,操着外地口音问:“请问到邮政局怎么走?”

李琳热心地指示了路线,那人却听不明白,说:“小姑娘,你上车给我们带个路吧。到了那儿,我们再送你回来。” 播放“洛阳男子挖地窖囚禁6名女子做性奴” 播放“四川资阳夫妻绑架17岁少女”

四、高中女生应如何学习

有人说:“一个好女孩,能带好十个男孩子”。女生如何学习才能学有所获呢? 首先是观念的转变,明确读高中的目标。大部分同学的目的就是考入理想的大学以求得更高一层次的学习和发展的机会,将来有很多选择的机会,可以选择自己喜欢的学校和自己喜欢的专业。其次是学会适应新环境,要适应高中的生活方式,适应学校的作息时间,跟上时间的步伐。再次是学会处理好与同班同学的人际关际,熟话说,在家靠父母,出外靠朋友。第四是学会学习,有做到“会”学了,才能保证学“会”。高中阶段应注重培养学习自主管理能力,包括制定计划、合理安排时间、养成良好的学习习惯等。学习能力的培养不仅仅是针对书本知识,更多地来源于生活实践的积累。所以高一学生应该不断改进学习方法,提高学习效率,锻炼自己独立思考,独立解决问题的能力,毕竟学会学习比学会知识更为重要。其主要措施有:一,会质疑。“学贵有疑,小疑则小进,大疑则大进”。无论学习哪门学科,唯有开动动脑筋,提出问题,才能学得深刻,如果只是简单地模仿,就犹如“墙上芦苇,头重脚轻根底浅”。二,要会举一反

三、触类旁通。要牢固而灵活地掌握所学,就要学会吐故纳新,消化吸收。继承传统,积极创新。三,要会积累。在课堂聆听的基础上学会主动地积累

相关知识,整理学习笔记,使知识条理化,系统化,做到连点成线,纲举目张。四,要会总结。总结经验教训, 及时调整改进学习方法,简而言之:“善学者,得鱼而忘筌;不善学者,犹如刻舟求剑。最后是要保持乐观的心态,我们坚信每个人都是潜力无限的天才。人们常说:一步领先步步领先,同学们在第一步取得了先机,就为以后精彩的高中生活打下了坚实基础。

总之,高中阶段是我们每一个女生一生中最重要的时期,我希望每一个女生身心都能得到健康成长,也希望每一个女生都能在成长的烦恼中逐渐走向成熟。最后送给我们在座的女生一句祝福:愿我们每一个女生都成为好女孩,做最好的自己!

第三篇：高中女生青春期健康知识讲座

高中女生青春期健康知识讲座

（一）各位女生：

大家好！受你们班主任的邀请，有幸给各位做一次青春期健康知识讲座，大家进入高中已有一段时间了，在这段时间里同学们可能遇到很多问题，也有种种表现和心路历程，这些都是属于成长中的烦恼，今天我就我们成长中可能遇到的困惑分？部分谈谈。

一、青春期生理和性心理特点

处于青春期的少女，虽然生理上业已成熟，但心理上还未成熟，会出现以下症状：

1．经常烦躁不安，总想大哭、大喊大叫或者找个时间，找个场合、找个对象发泄一下。如在周记中，我们有的女生会发出各种牢骚，各种不满，甚至认为这个世界都是灰暗的。

2．压抑不住对某个男生的爱慕之情，成单相思，暗恋。3．总有一种炫耀的冲动，有一种虚荣心，认为有个男生对自己的关心和爱慕是非常光荣的事。

4．一种惧怕的心理，高中生是不能谈恋爱的，可我喜欢上了某个男生，我无药可救了吗

5．经期反常现象。有的女生每当经期来时会坐立不安，怕考试、怕上课、怕做作业，甚至逃学。

6．有的则干脆明确表明自己恋爱了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。

这些虽然都是青春期阶段正常的现象，但如果处理不当或者任其发展，就会产生以下严重的后果：

1．对自身的影响：很多女生当碰到这些事的时候，往往精神萎靡不振、学习时注意力不集中、对他人对集体漠不关心、对什么都毫不在乎、看什么都不顺眼。

2．对他人的影响：很多男生打架事件甚至犯罪或自杀，追根溯源，基本上是因男女问题引起。（讲解事例：2003、9沈阳市一所校园发生了一幕惨剧，一名高二男生因恋人分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己的胸口，造成严重的心脏破裂，虽然到医院保住了自己的生命，但却留下了永远的后遗症。）但问到女生时，有的女生感到很无辜。其实我们女生的随意交往和无意，是其中一个非常重要的因素。而这些男生，最后有的被学校开除，有的被留校察看的处分，有的在监狱里度过，有的终身瘫痪。所以，我们的女生同学们，不知你有没有意识到，有时由于你的交友的随意性，可能会毁了一个男生的一生，我想你也不希望这种事发生，对吗？

3．对家人、对社会：当你成绩一落千丈时；当你沉迷于恋爱之中时；当你离家出走，抛弃你那充满期望的双亲时，你有没有意识到你已对你的家人、对社会造成了多么大的影响？因此，作为一个高中女生，作为将来的一名知识女性，我们应该树立正

确的青春观，使自己健康成长。那么应该怎样做呢？在这里，我给大家提几点建议：

(一)保持健康的心理

女生保持健康的心理不但有助于身体在生理上处于健康状态，少患疾病，而且还能使自己的人生富有意义。从心理学与精神医学的观点来看，健康心理包括下列十要素：

1.对自己有信心，对自己的人生抱有希望。2.关心旁人，关心家人。

3.喜欢自己的工作，满意自己的成就。4.保持广泛的兴趣与活动。

5.能发挥自己的潜在优点，也能利用各种机会。6.知道自己的短处，愿意接受他人的帮助。

7.能接受失败的挫折，并且愿意面对困难，正视困难。8.能接受环境的变化，并适应它。9.时时充实自己，促进自我成长与成熟。10.享受人生。

(二)积极参加健康向上的集体活动。我们学校，为男女同学安排了共同学习、共同劳动和参加社会实践的大量活动。参加这些有益的集体活动，不仅有益于完善每个同学的人格特征，同时也能增强同学间的凝聚力。举个例子说，比如男女同学一起挖坑植树。男生力气大些，抡镐刨坑，女生力气小些，挥锹铲土。在这样的劳动协作中，男生所表现出来的强壮有力，会使女生感到

羡慕、男生感到自豪；同样，女生所表现出来的细致周到，会使男生感到宽慰、女生感到满足。男生的个性与女生的个性都在相互对比中得到了更明显的展示。这种对比明显的展示，使双方都产生了十分快乐的情绪。所以，我们应走出那封闭的内心世界，积极参加集体活动，增加与异性的正常交往，从而满足我们那日益增长的求异心理。

（三）要用我们的意志来控制我们的情感。我们饿了，有吃东西的欲望和需求，就跑到大街的小摊上拿起一个烧饼来，说：“我饿了，有吃东西的欲望和需求。”然后也不给钱，转身就走，恐怕卖烧饼的人不会让你走。因为并不是我们要什么，就一定能够得到满足。因此这就需要我们用意志力来控制。我们的情感也一样，同样需要意志力控制。

（四）树立正确的爱情观，正确对待早恋

我们高中阶段所谈的恋爱都属于早恋，它是对异性的一种好感、喜欢、倾慕，是一种正常的心理现象。但是它会对我们的学习和今后的生活造成许多不良的影响，因此我们必须要克服这种生理冲动，必须预防和正确处理早恋。那么，就早恋问题我想说4方面：

1．危害：早恋容易造成我们精力分散，影响我们的学习；涣散集体，损伤同学之间的友情；腐蚀意志，败坏学风；情感失控，后果严重；感情不稳，伤己害人。

2．正确处理男女同学之间的交往

要端正动机，自然交往；掌握分寸，勿过频繁；坦诚相对，相互促进；务必及时克制自己的冲动。一位人类学家曾提出，正常男女生交往的空间距离是44厘米以上。44厘米是人际交往中的最小间隔，少于44厘米这个距离，就属于“亲密距离”，在异性之间，只限于夫妻和恋人。

3．如何拒绝男同学对自己的恋情态度要坚决，不能含糊其辞；方式要恰当，措辞要慎重;全面考虑,不留后患.4．如何处理自己对男同学的恋情

1、以平常心对待，不要惊慌；

2、要充分认识早恋的危害；

3、不要急于向对方表白（说你对他有好感„„）；

4、转移注意（将注意力集中到学习上来或做其他感兴趣的事）,淡化“恋情“；

5、正确对待他人的拒绝（对方拒绝你，可能是为你好，身为学生，应当学习为重）；

6、要升华自己的恋情（将爱别人转为爱自己，也就是自爱，学知识、技能、本事才是真正的自爱）。

（五）树立正确的人生观、道德观、家庭观、伦理观。要有对家庭、对社会、为人子女的一份责任。人生的每个阶段有不同的任务，该现在努力的不要留给将来，该将来考虑的不要提前到现在。我们高中阶段的主要任务是学习，男女感情问题是青年中期所要完成的任务，千万不要本末倒臵，否则后患无穷。

（六）善于找个倾诉的对象。当你碰到苦闷、抑郁、烦闷和自己无法处理的事情时，不妨找个你信赖的老师或者同学向他们倾诉，这样你的心里就可能轻松多了。

第四篇：高中女生青春期健康知识讲座心得体会

【心得一】

5月10日，我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我们高

一、高二的女生讲解有关女性到了青春期所要注意的事项，让我受益匪浅。以下是我的一点点感想和体悟：

1、女生在有特殊情况期间需要注意自己的卫生，以防感染某些妇科疾病，导致无法想象的后果。

2、有些女生为了保持身材，选择节食来瘦身，这是对身体极为不利的影响，爱美之心人皆有之，但这样以牺牲自己健康为代价，会得不偿失，适得其反，所以我们应该要摈弃这种不良做法，应该要采取锻炼身体、平衡膳食等措施达到自己的目的。

3、女生处于生长发育期，身体各部分器官正在发育，我们应以正确的观念对待，不能借机嘲笑、讽刺，这对他人的心理健康也造成一定影响。以上就是我的所听所想。【心得二】

通过这次的女生讲座，最令我们感触的是，女生应该懂得保护自己。

主讲老师通过文字、图像、具体事例等详细地描述了女生的生理构造，清洁保护措施，成熟过程出现的征兆等。让在座的女生能融入进这次讲座并收获许多。女生正处于花期，鲜花的绽放需要得到呵护，而呵护就来自于日常生活中的一些小细节。花期的完善保护，才得以日后的结果成长。

类似于青少年成长的讲座应多举行，让青少年能明晓成长的过程，能自主解决成长中的问题，能健康地成熟与成长。

我想，在座的女生，一定与我感同深受，讲座让我们更懂得女生，更懂得如何保护自己。【心得三】

对于这次女生讲座，我的感触颇深，特别是在女生的自我保护方面，在看了讲师所讲的种种事例后，我深刻认识到女生自我保护的重要性，一个女生，身体、心理、生理都很重要，特别是在青春期的我们，自尊心强，尽管想引起异性的注意，但一旦遇上一些不好的事，紧张、迷茫、无知是难免的，但通过这次讲座，使我们这部分的知识得以完善。

相信大家和我的感受是一样的，女生应学会如何调节心理，如何关注生理，如何令自己不受伤害，平安地迈入成熟期，而这些在今天的十中讲堂里，我深刻地学习到了。这次的讲座，我受益匪浅，相信这对我以后的认识有很大的帮助！【心得四】

在这次女生心理讲座中，我受益匪浅，明白了许多女生在青春期中所遇到的种种困惑，和关于青春期的生理和心理变化。

学校为了让我们这些正处青春期的女生能够更好的成长，特地请来了妇幼保健院相关医生来给我们解答疑问，专家告诉我们青春期女生的一些正常的生理和心理变化，如果我们能在青春期好好对待自己，则会平安地度过，有惊无险，而如果我们不能控制住诱惑，则会十分危险。医生告诉我们身为青春期的女生要学会保护自己，不要与异性有过多过于亲密的接触，最后专家还举了许多真实的有关女生没有保护好自己而被糟蹋的例子，这着实敲响了我们心中的警钟。

这次女生心理讨论，让我们能更好地适应它并快乐地度过。【心得五】

这次是针对女生的特别活动，我们学校专门请了专业的医师过来开展讲座，使我们对于女性的知识明白了许多。首先，那位医生给我们介绍了许多有关女性的生长发育等情况，让我明白了我们即将步入青春期的末端，不过，这也使我对女性的生理结构有了更深一步的了解。其次，医生又给我们讲了几个案例，以及如何保护女生自己，这使我明白了女生一定要自重、自爱，要有自我保护的意识，不能践踏自己。

这次讲座实际上让我们学到了更多有关女性的心理知识，要健康地成长，不能太盲目，而且对自己的身体一定要了解。比如，自己的经期一定要知道，这样，若经期不正常的话，我们就能及时地知道。

第五篇：高中女生青春期心理健康教育总结

相逢在花季

------高中女生青春期心理健康教育之男女生交往

各位同学：大家好！一首好听的歌曲《樱花草》让我们感受到青春的灿烂与美好。的确，青春是首歌，她因梦想而精彩，她因奋斗而美丽。我们相逢在花季，在这里相识，在这里相知，这是那么难得的缘分。可是花季的我们也有烦恼和困惑。今天，老师就和大家在一起，谈谈与女生有关的一些话题。如果同学们有不同见解，欢迎会后提出来，愿与大家一起交流。

今天讲座的主要内容有三个方面：第一篇、花开的困惑。第二篇、因为“爱情”。第三篇、做个高雅的女生 第一篇

花开的困惑

我们高中女生，十六、七岁，逐渐进入了青春期，随着生理、心理的成熟，男女同学都相继表现出一种彼此喜欢、彼此愿意接近的心理。大家要知道这种心理是青少年心理发展中的必然过程。因为，生命到了一定的季节，就会发芽，就会开花。因此，同学们一旦出现这种心理，不要担心也不用害怕，因为每个人在成长中都会经历这样的过程。首先同学们要明确有这种心理并不可耻。青春期这种朦胧的情感是人的生命历程中的一种美丽。虽然她美得幼稚，但她是属于这个生命阶段的特别风景。老师希望同学们能善待这份情感，保持她天然的美丽和天然的纯洁，把这份美好的情感好好地收藏在你的青春记忆中，不要让她变味。而当我们真的邂逅这份情感时，又该如何对待和处理呢？我们先来看一个生活中的事例：

小刚和小丽都是班干部，又是邻居，他们经常在一起讨论学习，互相帮助，有时还相约到学校小树林商量班务,参加集体活动时也喜欢单独在一起。后来他们听到了一些风言风语,两人感到了压力……小刚逐渐疏远了小丽。一次，小丽向小刚请教一道数学题，小刚借口走开了……

老师提出问题：男女生到底该不该交往呢？理由是什么？

生1：保持适度的距离。可能会影响学习。（我们能不能因为这个可能而排斥所有男女生之间正常的交往）

生2：我觉得可以交往。男生有男生的优势，女生有女生的特点。。

（幻灯出示男女生的优点）

男孩子开朗、坚强、勇敢、富有责任感，在女孩子遇到困难的时候，愿意挺身而出，帮助女孩子解决她们所不能解决的问题，好问好想。

女孩子温柔、细腻，善于关心他人，乐于奉献，勤奋刻苦、专心用功、责任感比较强，认真踏实。

老师概括引导男女生应该进行正常、健康的交往。

异性交往有一定的意义：智力上互为激励、情感上互为慰藉、性格上互为弥补、活动中互相鞭策。

第二篇 因为“爱情”

为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？

每一个步入青春期的少男少女，随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用，是一种正常的心理现象。青少年对异性的依恋并不是有些家长和老师所认为的那样，是一件丢人和见不得人的事。这与道德品质无多大关系。在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但同样也是一件幸福而又烦恼的事情。关键是青少年如何正确处理早恋和男女生正常交往的关系。不要过分地敏感，不要以为异性对你好一点就是爱上了，也不要动不动就向人家表达爱。

是“早恋”？还是“来往过密”？

男女学生的交往，哪怕是“过密”，也都是青春期的反映，是学生长大、成熟的标志。这是学生自我心理的体现，是正常的，无可挑剔的。那么，什么是“早恋”呢？

在提法上颇有争议。就目前我国的实际情况及社会规范来说，中学生谈恋爱属于早恋，主要原因有两点：一是经济生活尚未独立。恋爱的目的是两性结合成婚，这需要经济上独立生活上自立而且有能力承担家庭责任，中学生显然不具备这个条件。二是谈恋爱的年龄与法定最低婚龄(男22岁，女20岁)相差甚远。恋爱是结婚的准备，如果恋爱的年龄与结婚的年龄相差太远，那就有悖常情了。

早恋的类型可以归纳为8种：

第一种，爱慕型，即青少年之间由于爱慕对方而产生的早恋现象。根据爱慕对象的不同，又可分为：仪表型，就是由于爱慕对方外在的仪表而产生的早恋；

专长型，就是因为爱慕对方的能力专长而产生的早恋；品性型，就是由于爱慕对方的优秀品性而产生的早恋。

第二种，好奇型，即由于对异性的好奇心而产生的早恋现象。对异性产生强烈的好奇心，是青春期的青少年随着性意识的发展而自然产生的一种心理现象。青少年由于生理发育和性成熟，很容易产生性冲动，对异性变得很敏感，渴望了解异性的心理和生理，了解异性对自己的态度。为了满足这种好奇心，就想结交异性朋友，建立“恋爱”关系。

第三种，模仿型，即因为模仿别人的行为而产生的早恋现象。模仿的对象主要来自社会生活，影视作品和报刊书籍。

第四种，从众型，即迫于周围人的压力产生的早恋现象。周围人是指所出的同年龄群体。

第五种，愉悦型，即为了获得愉悦的情感体验而产生的早恋现象。青春期男女之间的密切交往，往往会给双方带来愉快的体验，这种愉快的体验会进一步促进青少年之间的密切交往，逐渐转变为早恋。

第六种，补偿性，即为了获得感情补偿和排解受挫的情绪而产生的早恋现象。感情补偿是指青少年在学业上或感情方面受到挫折时，出于争强好胜的心理，或者为了摆脱感情创伤，一些青少年就想用早恋的方式排遣受挫的情绪，从异性那里获得感情补偿。

第七种，逆反型，即由于青少年在两性交往中受到别人不恰当的干预所产生的早恋现象。最典型的就是心理就是“你们不许我这样做，我偏要这样做”。在逆反心理的作用下，正常的异性交往会迅速向早恋关系发展。

第八种，病理型，即由于病理原因而产生的早恋现象。在当代社会，由于营养过剩、一些食品中含有性激素的作用，或者生理上的疾病、家庭遗传等原因，造成一些青少年身体早熟，身体外观像成年人，或者心理早熟，或者性变态心理。这些都会诱发青少年的早恋现象。

青少年早恋行为有以下几个特点：

1、朦胧性：早恋的青少年对于早恋关系的发展结局并不明确。他们主要是渴望与异性单独接触，但是对未来组建家庭、如何处理恋爱关系和学业关系、如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识。

2、矛盾性：有早恋关系的青少年内心也充满了矛盾，既想接触有怕被人发现，早恋的过程中愉快和痛苦并存。

3、变异性：早恋关系是一种充满变化、极不稳定的感情关系。青少年之间一对一的早恋关系缺乏持久性，一般不会持续很长时间。

4、差异性：青少年的早恋行为具有明显的差异性。在行为方式上，有的青少年的早恋行为十分隐蔽，通过书信、电话等方式来传递感情，但也有的青少年很公开，在许多场合出双入对，俨然像一对情侣。在关系程度上，大多数有早恋关系的青少年的主要活动是在一起聊天，交流隐秘的感情，从人际关系来看，还没有超出正常的关系。有的则关系发展的很深，除了谈论感情以外，甚至发生性关系。在年龄喜好上，女孩儿喜欢比自己年龄大的、比较成熟的男性。在年龄相当时，多半是女孩儿采取主动。男孩儿喜欢年龄比自己小的女孩儿，在交往中体现自己的阳刚之气。

你是否将会陷入早恋的泥潭？

你平时听说的那些有早恋现象的同学,他们有什么共同的特点吗?

1、从小受到爱情故事熏陶较多，并产生一些爱情渴望和幻觉

2、没有人生目标，追求人生享受，厌倦学习

3、学习有困难，缺乏自信，一旦有人示爱就受宠若惊。

4、心灵空虚、孤独、颓废，希望找点刺激玩玩

5、因父母离异或家庭不和，在家里缺乏关爱，而又家教不严

6、对异性特别感兴趣

7、看了不该看的东西，便想做不该做的事

8、感情易冲动，可以为芝麻大的事而去崇拜,把头脑简单、缺乏教养等缺点误以为有个性

你“爱”他吗？

十八九岁的男孩，没有金钱、荣誉、地位、权力，思想上尚未定型、心理上尚未成熟、经济上尚未独立、事业上尚未定向。而十八九岁却是一个女生最美好的青春。

“爱上了”你能“把持”得住吗？“把持”不住会有什么“后果”？

当未婚妈妈？堕胎？避孕？（会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕）

徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。早恋≠真爱

据调查显示，中学生恋爱成功率低于1%。中学生的“早恋”更多的是是由外貌的吸引开始的，往往是因为新的更吸引人的外貌而结束的。还有一部分早恋的人分手的原因是因为升学，两地分离，共同语言的缺失导致感情的淡化。也就是说早恋的基础是极其不稳固的，是在环境发生变化的时候极容易发生变化。

年少的时候，我们的思想是极其不稳定的，也就是说我们常常会因为某件事情的发生而改变自己的人生观和世界观，这样，我们的爱情观也会随时发生变化，不稳定的爱情观不会有稳定的爱情存在的。不稳定的感情不然带来不稳定的心情，而特定的年纪决定了早恋人群的自我调节能力极差，所以必然引发各式各样的问题。十几岁的时候正是一个人融入社会，开始人际交往的开端。在这个时候沉迷于和一个异性的感情，必然会影响人际交往能力的发展，不利于将来进入社会的适应。

所以，从一个社会个体顺利发展的角度来讲，爱情来的不应该太早。早恋，你该付出的沉重代价

分散精力，影响学习，不利于青少年的成长。思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障碍，走上犯罪道路的开端。家庭纠纷的祸根。早恋往往不能取得双方家庭的同意，即使成功也难获得家庭和睦。

鲜血灌溉的早恋之花：

分手未遂，蓄意杀人：这个故事发生在去年徐州某中学的初三。男生黄某，人长得漂亮，学习又很出众，一直是同学羡慕的对象。可是，在三个月以后，黄某的成绩就一落千丈。原来，他与班上的女生李某谈起了恋爱。黄某每天疲于应付约会和小纸条，课上要么分神，要么打瞌睡，老师讲的知识根本听不进去，作业无法完成，只得抄袭。看着老师、家长失望的眼神，他后悔莫及，他向李某提出了分手，没想到李某却不同意，因为她已经怀孕了，要黄某负责。黄某吓傻了。他要求李某打胎。李某害怕打胎，更怕让家人知道，她要黄某与他一起离家出走，黄某觉得一个初中生出去，根本养不活自己，更不要说还要培养孩子，所以坚决不同意，于是两人大吵起来，最终不欢而散。事后，黄某一想到自己的前途就这么毁了，他痛心疾首。他要改变一切，却又无能为力，他终于产生了罪恶的想法，让李某和他的孩子永远从这个世界消失。于是，在一个星期天的晚上，他骗李某来到高楼楼顶，终于伸出罪恶的双手，将李某推进深渊，也将自己推进了深渊。

早恋分手自残悲剧：2004年的深夜里在南通某县某中学女宿舍里传来一阵惊叫，震惊了全校的师生。尖叫是小翠（化名）传出来的。原来，初二3班的小翠因为被她深爱的男生甩了，她觉得很没面子，在这天夜里她痛苦不已，她恨那位男生，更恨自己的那双手，如果不是这双手接受人家的礼物，他们的感情就不会发展，也就不会有今天的痛苦。她悔恨至极，便在那天深夜里做了一件傻事，她拿出水果刀，剁掉了自己的一节手指，成了一生缺陷。

早恋引发的跳楼事件：今年的四月，在安徽省某中学，发生了令人心惊肉跳的事件。初一8班的女生江雯跳楼自杀了。原因是她与邻班的一位男生发生了恋爱关系。但不久，江雯又发现那男生又另有新欢了，江雯很痛苦，决定“用自己生命挽回她的爱人，希望她的爱人抱着她的身体哭泣”（引遗书原话），于是，在一天阳光灿烂的早晨，江雯嘴里叫着那位男孩的名字，从五楼跳下。她的遗言实现了，爱她的人哭天喊地，惨不忍睹，不过，不是那男孩，而是深深爱着她的父母！

女生，你如何面对突如其来的恋爱？

许多早恋的故事让我们不寒而栗，我们应该远远的避开它。但是，有时早恋像苍蝇，它随时有可能干扰我们的正常生活。在你不经意间，早恋会披着美丽的外衣来到你的面前，你知道该怎么办么？

我们再来看生活中的一个例子：

今天悦悦收到了的小纸条：我喜欢你，我们交往吧！她的心一下子提到了嗓子眼，脑子里一片空白，她该如何处理呢？

（2）提出问题：悦悦该如何对待这份心意呢，应该接受还是拒绝呢？

（3）角色体验：请我们女生猜一猜：悦悦收到小纸条后，心里会有怎样的感觉呢？

（心里会有窃喜，但她该怎么对待他的这份心意呢？）应该拒绝

师引导：当女生遇到这个问题时，我们应问问自己，我们有足够的时间和精力来对待这份情感吗？我们有独立的经济能力了吗？我们能承担起对对方的责任了吗？大家知道青苹果的滋味吗？酸酸的，涩涩的。生活当中，总有一种情感会让我们难以割舍，总有一种放弃让我们泪流满面。我们不去采摘青果子，为了什么？正是为了等待她的成熟。有时候等待也是一种美。花开有时，做春天应该做的事，收秋天才熟的果子。

大家还可以再仔细想想，你的未来靠什么？是靠美貌吗，靠父母吗，还是靠你未来的某一个人？错！只能靠自己的学识和能力。著名作家刘墉曾说过：“人的一生中有很多人，你想拒绝都不可能。”比如你的父母，你无法选择；比如你的孩子，生什么样就什么样。但是，只有一个人，你可以选择，那就是你的知心爱人。所以，你一定要慎重地选择这个生命中最重要的人。因此，在生活中，我们应当正确处理男女生关系，避免早恋。

那么，如何正确处理男女生之间的关系呢？

1、把握男女生交往的分寸，交往的目的是学习异性的长处。男女生交往“三宜三不宜” ：宜泛不宜专 宜短不宜长 宜疏不宜密

2、学会控制自已的感情，别把欣赏当“爱”，不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)

3、在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近，举止端庄、大方，要体现自己的高尚情操和良好道德修养

4、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀），不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求，拒绝态度要坚决

5、要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。

老师寄语

世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地凋谢。我们既然是在春天，就不要去做秋天的事。青春期不是“爱”的季节，它只是准备和学习如何去实现自己理想的阶段。如果不能主动的调节好自己的心态，而被搞得心神不宁，被对方的举动所牵动，就会成为被动者，形成感情堤坝的缺口。这个缺口一旦打开，势必给自己带来烦恼和痛苦。所以，请收回你热烈的目光。请原谅我的沉默，丢失我你并不等于失去一切。把我连同你青春的心事，一块儿尘封进那粉红色的记忆吧。那时，你会发觉阳光依然灿烂，所有的日子依旧美好。别忘了,青春花季有他们相伴——父母的关爱、老师的关怀，同学的关心。

第三篇 做一个高雅的女生 女生最重要的是什么？

一、高雅的素质

二、自尊、自爱、自信、自强、自立的人生观

女生的相貌不是最重要的，最重要的是素质，男生一致欣赏的是落落大方，举止高雅的女生。

高雅的素质是一种发自内心的高贵气质的自然流露，是从心里透出来的从容和淡定。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。高雅的素质需要从小的培养，也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。

请对照自己比较：男生心目中最讨厌的女生“十大最没素质的表现” 表现一：不会好好讲话的女生，老是嗲声嗲气的

表现二：随手乱丢垃圾的女生，没有一丁点环保意识 无知 表现三：以貌取人、见钱眼开的女生，令人鄙视

表现四：不会尊重自己和他人的朋友，自以为了不起的女生

可笑 表现五：不懂得孝敬和关心自己的父母，总以自己为中心的女生

可悲 表现六：盲目追星哈韩，尤其是哈日的女生 可耻 表现七：抽烟的女生

表现八：十句话中带九句脏话的女生

表现九：浓妆艳抹 尤其是打扮与实际年龄不协调的女生

表现十：而最最不可忍受的则是，无知肤浅、没有内涵的女生

《少男少女》杂志，从全国60000份调查表中得出统计结果——最让男生欣赏的女孩：

经常脸上有微笑，温柔大方的女孩 活泼而不疯癫，稳重而不呆板的女孩 清纯秀丽，笑起来甜甜的女孩 心直口快，朴素善良、随和的女孩 聪颖、善解人意的女孩

纯真不做作、有性格的女孩 高雅素质从何而来？

素质来源于她的修养：一个受过高等教育的女生和一个没有受过高等教育的女生素质是不一样的。你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。学得多，是你自己的财富；学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。

读书，是充实自己的最佳途径。爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比

长得漂亮，气质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。

素质来源于她的品质：一个宽容、善良、亲切，通情达理的女生和贪婪自私的女生会完全不同。

素质来源于她的见识：一个见识短浅的女生和一个胸怀宽阔的女生素质会完全不同。

愿我们的女生都能拥有高雅的气质，做自尊、自爱、自信、自强、自立的阳光女生。

自尊：我们不要做花瓶，我们不过看人眼色的寄生生活。我们要有做人的尊严，做女孩子的尊严！我们要靠自己的努力，用自己的劳动去争取理想的生活。真正依靠别人或真正没有能力的女孩子，男孩子最终是瞧不起的，男孩子从内心来说他欣赏有内涵有能力的女孩子。

自爱：自爱的人才能赢得别人的关爱。我们要爱护自己的身体。我们的身体是上天赐予的最美的艺术品，是神圣不可侵犯的。小时候，父亲可以拥抱、亲吻我们，现在长大了，我们不能让任何人触犯我们的身体。只有能够对我们的行为负责的终身伴侣才能采摘这枚果实。学会保护自己，不要单独与异性相处。因为很多时候，局面往往不由我们控制，我们很可能因此遭受意外的伤害而遗恨终生。

自信：心中要有一种信念：别人能做到的，我们也一定能做到，而且可以做得更好。自信来源于你全力以赴的完成你必须做的事情，尽量把它做到最好，那样会给你的自信心注入活力，慢慢的你就会越来越自信。

自强、自立：怎样才能自强自立？就是要努力学习，加强自身的修养，增加自己的含金量。才能在社会上拥有一席之位，才能有独立的经济地位，不依赖别人独立生活。

人格独立是个性的体现。不管你属于哪一种类型，清新淡雅也好，聪明美丽也罢，真诚善良也罢……一定要学会自尊、自爱、自信、自强、自立。这是一种人生态度，更是一种品性。一个女孩，只有做到这些，才能活出人格，活出气概，活出自我，活出内在的修养，活出非凡的气质。

最后，愿每一位女生都能自尊、自爱、自信、自强，做青春的主宰者。青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂。老师希望你们珍惜大好的青春年华，去谱写令你无悔的人生篇章。