小学班级管理论文抗挫折能力_通用版-精选文档

第一篇：小学班级管理论文抗挫折能力_通用版-精选文档

小学班级管理论文-抗挫折能力通用版

当前，小学生因心理品质差、抗挫折能力弱而导致成为社会关注的热点，如何培养学生良好的心理品质，使其具有较强的抗挫折能力，这一课题已严肃地摆在了每一位教育工作者的面前，且已是迫在眉睫。

我国推行素质教育已逾十载，但应试教育仍根深蒂固：不少地方和不少人着重于学生文化素质的培养，忽视了学生生理，尤其是心理素质的培养，致使有的孩子一旦对自己的成绩感到不理想，强烈的愧疚心理使其选择了不该选择的“回避”方法；再者，新社会条件下，随着三口之家日益成为社会的主要框架，更多的父母希望自己的孩子能有所作为，故此，他们以孩子为中心，父母包办孩子的一切，满足他们的所有要求，使他们中的大多数人生旅途过于平坦，没有或很少经历过磨难和打击，致使有的孩子娇骄二气严重，心理脆弱，稍经挫折，动辄意志消沉，颓靡不振亦或出走乃至自杀。

出于以上认识，做为一名工作在教育一线的小学班主任，我深切感到对孩子的抗挫折教育应从小抓起。几年来，我在这方面作了一点尝试。

一、利用班队会，进行正面教育

利用集体进行教育，学生往往乐于接受。我利用班队会分析事件、谈感受等形式让学生认识到“失败是成功之母”的道理。我引导学生通过发生在湖南苗族自治州、四川成都以及山东济南等地的几起中小学生自杀事件的分析，认识到这种做法的不可取之处，同时，我还为同学们讲述湖北荆沙市航空路小学刘廷松“８岁当家”的故事，武清县朱建玲、周学洁等小同学勇于同厄运抗争的事迹，教育孩子们懂得：挫折、磨难是与生俱来的，任何人都无法回避它。挫折既是成长的不利条件，但又能催人发奋、砺人志节；它可以挖掘一个人的极大潜力，强化人的紧迫感、使人更快地成熟。在困难面前，更应该表现出顽强的意志，像贝多芬，双耳失聪，一样创作出举世闻名的命运交响曲；像张海迪，高位截瘫，但自学成才……正反事例的鲜明对比，使不少学生颇受震动。高××原是家中的“小公主”，他聪明伶俐，就是惯于依赖，娇纵任性。在几次班会后，她的母亲兴奋地告诉我：我女儿会自己学做事情了！正像她在一篇作文中所写的那样：“……刘廷松刚刚８岁，就挑起了家里生活的担子，不怕艰辛；而我都１１岁了，却什么事也不会独立做，怎么对得起胸前的红领巾呢……”

二、有意创设挫折，拓展心胸

由于社会生活水平的显著提高，不少孩子生活在家庭这个平静而温馨的港湾，绝少经历生活中的“风雨洗礼”，尤其是一些优等生，在家是父母的心肝宝贝，在校是老师的得力助手，认为生活中处处是鲜花和掌声，这样的心理素质是很脆弱的。因此，有必要为孩子们补上几节“磨难课”，使他们切身体会到生活并非顺水风帆，急滩险浪随时会出现，应该理智而现实地依靠自己走出困境，战胜自我，以逐步增强对挫折的适应能力和承受能力。如“六·一”组织学生徒步远行搞野炊，培养他们肯于吃苦、锲而不舍的坚韧品质；与家长商订放手锻炼孩子，使他们学会自己照顾自己，学会生活本领；对个别学生根据其特点给予恰当的“打击”，拓其心胸、明其小智……我班李××是大队干部、班级的学习委员，因屡受表彰而表现出了自高自大的虚荣心和骄傲心理，期末评选市级“三好”学生时，我建议学校取消了她的评选资格。这对她的触动很大，经过认真反思和我的思想工作，她终于认清了自己的缺点，在以后的一段时间里，她逐步摒弃了虚荣心和优越感，成为一名谦虚懂事的好孩子。去年，她终于拿到了市优秀少先队员的《证书》。

三、发挥学科渠道作用，适时渗透

在学科教学中，渗透德育是一条成功的经验，常常会收到潜移默化的育人功效。我在进行课堂教学时，针对不同的授课内容对学生进行人生观教育、意志品德教育，如教学《小马过河》一文时，我引导学生，使他们认识到：小马遇到了从未遇到的困难，也曾想依靠别人，但最终还是自己亲自去克服困难的：教学《蜘蛛》一文时，我布置学生课后观察蜘蛛织网，从“网破———补织———再破———再织”这反复环节中受到启示：在挫折面前，更要坚定信念，受到打击，决不要动噎…

四、利用校外阵地，锤炼学生心理

培养学生良好的心理素质，应当摆脱学校的单一窠臼，构建学校、社会、家庭三位一体的立体化教育。当今社会，优胜劣汰的竞争机制越来越强化，人们在这种大潮的冲击下，时刻面临奋斗目标各式挑战，也难免经历各种挫折，因此，我们教育工作者单靠人为地创设挫折来锤炼学生心理就显得事倍功半了，这就要求我们不失时机地把学生的视野引导到社会上，让他们身临其境，感受到生活的冲击，以此磨炼意志，坚其心、韧其性。电影胶片厂与我们学校是共建单位，这个企业在改革开放中曾几度辉煌，也曾一度陷入产品滞销、工资拖欠、外债累累的困境中。于是，我带领学生深入工厂，通过参观访问听介绍，认识工人们是怎样在困境中求生存、在挫折中求发展的，进而体会到企业的主人们那种自强不息的奋斗精神和百折不挠的优秀品质。几年来，我坚持每学期带领学生参观一次企事业单位和走访一些个体业户，了解他们艰辛的创业历程，教育学生要正视挫折、直观人生，收到了良好的育人效果。

五、开展评比，持之以恒

对学生进行抗挫折教育非一日之功，不能立竿见影，必须坚持经常。我在班级先后开展了“看谁照顾好自己”行动竞赛；“我的第一次失败”小讲演活动，我鼓励学生坚持写生活日记，内容包括：今天我学会了做哪些事？克服了哪些困难？有什么感想？……同时，我与学生家长共同制订了孩子磨炼教育的短期目标和长期目标。通过定期评比，使学生的抗挫折意识不断增强。

５年来，通过一系列的教育，我班绝大多数独生子女身上的娇、骄二气淡化了许多，他们知道怎样照顾自己、体贴父母；能省吃俭用、承受委屈；面对困难，有较强的勇气敢于一试……许多家长一致表示：今天的孩子真应该“镀镀钢”，不然，什么磨难也承受不了，我们的明天还有什么希望呢？

第二篇：浅谈如何培养小学生抗挫折能力

浅谈如何培养小学生抗挫折能力

人生就像一条奔流不息的河，难免会遇到激流和险滩。在面临挫折的时候，人们一般都会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。这些反应如果处理不当，难免会使人意志消沉，丧失斗志，影响人的各方面健康发展。而现在在校的小学生绝大多数是独身子女。有人形象地将那些养尊处优的独身子女比作温室里的花草、大棚里的蔬菜，这些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不强。而且很多家长还没有意识到挫折教育，想给予孩子的多是最好的条件，最好的照顾，而往往忽视了孩子的“抗击打能力”。

为了让小学生能够茁壮成长，最终使之成为国家有用之才，就必须对小学生进行抗挫折能力的培养。

如何培养小学生抗挫折能力呢？我的具体做法是：

一、培养学生在挫折面前克服胆怯、懦弱的心理反应。人的一切活动均受到各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到各种挫折。在困难和挫折面前，我曾经多次发现我班学生往往表现出胆怯、懦弱的心理反应，其结果是放弃了活动目标而一事无成。

针对小学生遇到困难和挫折而产生的胆怯、懦弱之心态，我有意识地利用课外活动课，想方设法开展一些能够锻炼和培养学生克服或战胜胆怯、懦弱心理反应的小型体育活动。比如：攀登凹凸不平的小山坡，让学生一上一下地试着攀登；架设低矮短距离的独木桥让学生往返穿行。活动一开始，只有个别男孩子奋袖出臂，摩拳擦掌，欲试攀登，其余学生望而生畏，面面相向，终不敢前。面对此情此景，怎么办？我对同学们说：“首先是要大胆不害怕，其次是要冷静，沉着，心里不要慌，第三是要正确选择能上能下的落脚点。”鼓励性的话语，明确性的要求，正确攀登方法的示范动作，激发了大多数学生的攀登欲望。在攀登过程中，同学们大都能按照老师所讲的攀登要求、要领去实践操作认真体验。经过几次练习，多数同学能顺利完成这一锻炼，他们的脸上也流露出欢欣而愉悦的神情。

二、培养学生在挫折面前克服意志不坚定的行为表现

如果一个人缺乏经得起任何挫折的良好心理素质，他就不能很好地为社会做出多大贡献。因此，教育孩子从小就要有克服困难、不怕艰苦的勇气和毅力。多年的教育教学活动证明，有相当一部分孩子在困难面前虽然也能拼搏一阵，但对战胜困难与挫折的意志不够坚定，不能坚持到底，且容易满足已有的成绩，其主要表现为临阵脱逃，屈服于困难和挫折。这样的人享受不到成功的喜悦。老师要告诉学生，在学习中会有很多的困难，有很多的挫折。上课听不懂，成绩不如别的同学，作业不会做。在生活中也有很多困难，父母的教育方式不满意，老师不了解自己，同学的关系不好等。面对这些挫折，我们同学就想到这就是自己提高看自己看挫折能力的机会到了。面对这些挫折，首先应该明白每件事情不可能总是成功，总会有失败，总会有痛苦，这是很正常的。其次当挫折来临时要有战胜它的勇气，寻找解决的办法。比如成绩考的不理想，尽力从主观上寻找原因，是上课没认真听还、是作业没有认真完成、是没有及时复习、还是考试的时候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解决问题的办法，也就能品尝成功的喜悦。

三、重视在实践中培育学生的抗挫折能力

培育学生抗挫能力，最有效的途径是多开展一些丰富多彩、富有童趣性的抗挫折教育活动，让学生在活动的实践中去学习抗挫折的技能；去体验抗挫折的经验；去增强学生的生理技能和心理素质以及对待挫折的承受力，力求把认识、感受、适应和实践操作有机地融于教育活动之中。在家庭中家长要有意识从小事中来培养孩子的抗挫折能力。积极组织各种竞赛活动，让学生在竞争中提高抗挫折能力。比赛中就会有输赢，就会有人失败。在组织这些活动的时候，先让学生明确比赛总有胜负，竞争就会有输赢。当比赛输掉以后，对于学生需要积极的引导，帮助寻找失败的原因，鼓励学生下次再接再厉。新课程所提倡的激励性的评价在这里就派上用场了，但是绝不能所有的事情都采取激励性的评价。有的老师在课堂上对学生的所有评价都是肯定，这不见的是好事情。对了得到的是表扬，错了得到的也是表扬，学生听到的都是好话，用的多了也就没有是非之分了。

对于成绩比较差的学生，更多的是帮忙找出原因，让他克服困难，找回自信。而对于成绩好的学生，老师就要制造“挫折”比如在考试的时候，改他们的卷子改的特别严一点，给他们做的题目就难一些等。

综观上述培养方式，我已经看到孩子们吃苦耐劳的能力和抗挫折能力都得到明显提高。对那些由于自身能力和水平的限制经再三尝试仍不达目标的学生，还需要帮助他们调整目标，降低挫折感，帮助他们正确认识，正确对待输和赢，正确对待成功和失败，增强他们继续奋进的自信心。

培养小学生抗挫折能力，说到底是教育者对其学会自理、立足自立能力的培养；是“一切为了学生”的有效举措；是教育者为国家培养有用人才的光荣职责。

第三篇：关于抗挫折能力的问卷调查

关于抗挫折能力的问卷调查

基本资料：请如实填写以下信息

年龄：_____________

性别_____

年级班级：___________

1、你认为什么才叫挫折？

A.没有认真想过

B.挫折就是困难

C.措折是遇到无法克服障碍或干扰，其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。

D.挫折是人体机能产生的一种积极地反应

2、在生活中你是否经常面对挫折

A.是

B.一般

C.几乎没遇到过

3、你对待挫折的态度是

A.积极

B.消极

C.视情况而定

4、当你因为挫折而意志消沉时，你会

A.对外宣泄

B.转移注意力

C.置之不理

5、你认为挫折一般来源于你的

A.学习

B.生活

C.其他

6、进入高年级后，对紧张的学习生活，你是否感到不太适应

A.从来没有

B.有时

C.总是如此

7、你认为目前你的压力来自于

A.老师的期望

B.家庭的期望

C.自己的期望

8、一般情况下，你会如何缓解自己的压力

A.与别人面对面交谈

B.通过电话与朋友交谈

C.通过书信与外界交流

D.通过网络来缓解

9、你能长时间做一件重要但枯燥无味的事情吗？

A.不能

B.偶尔可以

C.能

10、一次考试失利，对你会有怎样的影响 A.情绪波动很大

B.认为自己很无能

C.和以前一样

D.更加努力

11、你常为短时间内成绩没有提高而苦恼不己吗？ A.从不

B.有时

C.总是

12、为了及时完成某项作业，你会

A.废寝忘食，通宵达旦

B.参考别人的C.完全照抄别人的13、在学习和娱乐发生冲突时，你会

A.学习

B.拿不定主意

C.娱乐

14、为了把功课学好，你会放弃许多感兴趣的活动吗？ A.会

B.二者兼顾

C.不会

15、为了实现一个大目标，你会给自己制定循序渐进的小目标吗？ A.会

B.有时会

C.不会

16、当大家注视你时，你会

A.无所谓

B.不好意思

C.自豪

17、你是否总是感到别人没有充分认识自己，没有给自己足够的评价

A.是

B.没想过

C.从没有

18、当别人和你意见不同时，你会

A.坚持己见

B.聆听别人意见

C.无所谓

19、别人批评你时，你会

A.接受批评

B.为自己辩解

C.不知所措

20、考完试后你最关心的是

A.自己的成绩

B.别人的成绩

C.无所谓

21、你的好友获奖了，你会感觉

A.和他一样高兴

B.不舒服

C.与自己无关

22、假如你遇到不顺心的事，你通常会向谁倾诉

A.家长

B.老师

C.朋友

D.其他（网友，心理医生）

23、作为小学生，你最害怕发生哪一件事情：

A、公布考试分数

B、老师当众批评

C、当众揭露自己的隐私

D、不受老师、同学的欢迎

感谢你积极配合我们的工作，谢谢您的如实回答。祝你阳光灿烂，在未来的学习中取得更大的成绩与进步。谢谢你！

第四篇：培养孩子抗挫折能力演讲稿

培养孩子抗挫折能力演讲稿

培养孩子抗挫折能力演讲稿

前段时间有一则新闻，一位学习非常优异的中学生由于没能考上理想中的大学，受到了很大的打击，放弃学业，从此每天窝在小房间里，既不出门也什么都不做，足足好几年的时间。后来由于不忍心看到单亲的下岗母亲每天捡垃圾维持两个人的生活，也和妈妈一起捡垃圾，以此为生。当高的期待不能实现，有一些心理承受力差的孩子，就像这个学生一样，从此一蹶不振。这种现象在生活中是经常见到的，对自我的原有认识出现了反差、对期待的不能实现的时候，脆弱的孩子就会自暴自弃。这就是我们所说的应对逆境、应对挫折的一种能力。什么是挫折？心理学的解释是指在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍，需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。这种需要，可以是物质上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。

挫折是现实生活中人们不可避免的事实可能，在孩子的成长过程中也是一样的。当孩子的目的、需要不能得到满足的时候，他就可能会产生挫败感。那么挫折对于孩子的影响一定是消极的吗？

不然，虽然挫折会让人产生失望、痛苦、沮丧、不安等消极情绪和反映，使意志薄弱者妥协，但挫折也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。挫折是对勇气的最大考验，就看一个人能否做到败而不馁，失败挫折可以锻炼出优秀的人物。挫折是人生的历练，挫折是一种珍贵的、难得的、极好的教育，是一种高贵品质与人格的塑造。

所以正确看待挫折是很重要的，我们不应害怕孩子面对正常的挫折，重要的是让他们培养、锻炼出抗挫折的能力，让他们能在挫折的学习中锻炼出坚忍不拔、克服困难的优秀品格。

我们需要注意到的是我说的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者过于频繁、不断地遭遇挫折，那么对孩子的成长是非常不利的。比如父母离异、一些重要亲人的离世，这样的挫折对孩子心灵的影响是非常巨大的，尤其对于年幼的孩子来说更是这样。我们需要帮助孩子面对并疏导这样的挫折带来的情绪。当然，今天我们主要讲的是正常的挫折，这部分暂时就不详细说了。

那么什么是正常的、并且孩子极大可能会遇到的挫折呢？对于一个学生来说，学业上的问题就是他们遇到挫折的极大可能因素。当学习不能获得理想的分数、当不能考上理想的学校，孩子就会可能产生挫败感。

对于学业问题可能带来的挫折，我们应该如何帮助孩子学会面对呢？

首先，要帮助孩子明确正确的学习目的，这是非常重要的，也是最重要的一点。然而这一点往往得不到家长的重视与正确的引导。在孩子的学习中，很多家长把关注点放到了分数上，只从分数方面去评估孩子的学习情况，只要孩子拿到高分才觉得放心，才认同孩子的努力与能力。不从提高孩子的学习能力、学习方法去关注孩子的学业，过于单纯地关注孩子的分数，甚至有的家长用金钱、用物质去驱动孩子去争取高分的做法，长期来说是对孩子极大的损害。要鼓励孩子的学习，要更多关注孩子学习能力、学习方法的提高，同时要帮助他们树立正确的学习目的。当人有了明确而坚定的目的，那么当中的过程所遭遇的挫折，也只不过云淡风轻。

学习的目的是什么？我对我的孩子说：“你现在的身份是一名学生，‘学生’是什么意思，那就是学习生活。“学习生活”有两层含义，第一，就是学习如何好好地生活；第二，就是学习是你现阶段，以及未来十多年的时间里的主导生活，而不是游戏生活。“学习的最终目的就是让孩子学会更好地生活，培养生活的技能，培养良好的社会适应与人际交往能力。当这种目的非常明确的时候，孩子才能知道他在为了自己、为了自己拥有更美好的人生而学习。他不是为了父母、更不是为了眼前的分数而被迫学习。当人只顾眼前的目标、甚至学习成为了一种功利的时候，就很容易被眼前的困难与挫折所吓倒。帮助孩子建立明确的长远学习目标、订立他们的理想，另外我们还要帮助通过实现一个个短期的学习目标去实现最终的目标，这样才能真正有益于孩子全面的发展与成长。在这里我要和大家分享一个真实的个案，有一个男孩子从小学一年级开始，他的祖父就是以金钱促动着他的学习动机。这位祖父是退休的某个领域的专家，他很在意自己的脸面，他需要大家都知道他们家的子孙后代都能像他学习优异、学业有成。为了这点，他不惜以金钱的代价去促进孙子的学习动机，只要考试能拿到前三名，就奖励孙子500块钱。这种功利的做法起到了很大、甚至是全部的促动作用，小学五年级之前孩子的学习还是很优秀的，他说我就是为了500块钱的奖励而努力的。但五年级开始，孩子渐渐走下坡，不只是学习上在走下坡，而是整个心智在走下坡，孩子出现了越来越严重的厌学情绪、抵抗老师的情绪，最终不得不休学。这个孩子被成人混乱的价值观念弄乱了心智，还不到十三岁，但他却对我说：“我爱钱，我不相信人，我只相信钱。我恨老师、恨妈妈，恨逼我学习的人。”发展到这种地步，是有很多复杂的情况造成的，但功利的学习方式、学习目标是其中很关键的因素。所以我们一定不要用功利的、眼前的利益去诱使或逼使孩子去学习，这是对孩子心智极大的损害。

第二，帮助孩子寻找失利的正确归因。

当孩子学习上失利的时候，不要骂孩子：“你真笨、你真没用，你看别人怎么怎么了不起，瞧你那样真没出息。”有的家长以为这些话语可以激发孩子的上进心，这是相反的后果，会更大程度地加剧孩子内心的不平衡，促发的不是上进心，而是嫉妒和自卑。这些不良的心态和个性，是低抗挫折能力的根源。

面对孩子学习上的问题，作为家长我们要理性地帮助他们做出归因，是学习不够努力的问题还是学习能力不足的问题。如果是努力程度不够，那么我们就要做一个善于鼓励的家长，用真实的经过艰辛努力取得成功的人的故事去鼓励他，为他们树立学习的榜样。如果是学习能力的问题，那么我们更应作出理性的归因。我们可以通过分析孩子的学习水平、智力因素、非智力因素、学习方法，通过这样的分析，找准了孩子学习中的问题和原因，也就有了解决的办法。前段时间我帮助一个初中二年级的学生作了这样非常详细分析，在一个多月的时间里，小孩在班上的名次提升了二十多名。准确的分析、学习问题症结核心的寻找是对孩子很大的帮助。未来我希望推广这种学习能力、智力结构分析的方法，帮助更多的孩子提升学习的能力。

第三，健康乐观人格的塑造

相同的事件，每个人都有不同的应对方式。有的人遇到困难百折不挠，有的人遇到一点点的挫折就会一蹶不振。那是因为每个人的认知模式、人格基础、个性各异。前段时间，有个女高中学生因为上课被老师收了课外书，和老师有了轻微的冲突，就跳楼自杀了，这种极低、甚至等于零的情商，还是基于她脆弱无比、甚至病态偏激的人格。

一个人的人格基础、个性建基于他的家庭，虽然随着孩子的成长，社会、同伴的影响会越来越大，但人格的根基还是基于他的家庭。男主外、女主内的家庭模式，是我们的文化与观念，而实际的社会经济生活中好像也表明了这点。很多爸爸会认为，教育孩子是妈妈的事，我只管赚钱就可以了。这是错误的想法，父爱是天、母爱是地，孩子不但需要妈妈的教育，同样也需要爸爸的教育。尤其在孩子13岁之后，爸爸的教育影响会超过妈妈的影响。在过去在没有实行计划生育政策以前，许多家庭中有男孩也有女孩，很多孩子可以从哥哥那里感受男性的力量。而现在城市里大都是三口之家，如果父亲常年不在家，孩子就是生活在女性世界里。他对男性没有深刻的感受，会发生缺钙一样的精神营养不良。夫妻组成家庭，孕育了生命，生命的成长需要物质的营养，也需要精神的营养。妈妈的影响也是非常重要的，一个家庭即便不富有，只要家里有一个勤劳、善良、节俭、温厚的女主人，这个家也是让人眷念的。很多著名的人物，他们的出身都是贫苦的，但每当他们回忆自己的母亲，都总结到我上面所说的可贵的品质对他们的成长有着重要的影响作用，让他们不断努力、并且有着百折不挠的精神克服困难。所以作为一名女性、一名母亲在教育孩子的道路上，我们首先要重视自己的品质修养，修炼自己的可贵品质，让孩子感受这份温暖，也让他们有学习的榜样。一个和谐的家庭、和谐的夫妻关系、和谐与相互尊重的亲子关系，就是孩子健康成长的土壤。

第五篇：如何训练学生抗挫折能力

如何训练学生抗挫折能力(2007-03-07 19:34:27)转载▼

分类： 学习方法

提高学生的综合素质是现代社会的必然需要，而抗挫折能力在现代竞争社会中的作用不可忽视，从某种意义上讲，抗挫折能力是现代人生存发展的基本素质。当代学生是国家未来的建设者，而高中阶段是人生走向成熟的一个转折时期，是一个身心健康发展的特殊时期，却也是一个不稳定时期。在日常的学习和生活中，学生随时随地都可能遇到挫折情景，如考试发挥不好，同学之间产生误会等等，这些打击可能在学生不经意时让他们体验到挫折。此刻，教师给予一定的挫折教育、心理疏导，能为他们完善人生提供相当的能力基础。只有正确地认识挫折，才能学会抵抗挫折。

一、正确认识挫折

什么叫挫折？挫折含有两种意思，一是指阻碍个体动机性活动的情况；二是指个体遭受阻碍后所引起的情绪状态。心理学中是指个体从事有目的的活动，在环境中遇到障碍或干扰，使其需要和动机不能获得满足时的情绪状态。

高中学生的挫折通常有两个方面。一是学业挫折。学习是极为复杂的活动，学习中的学业压力、同学间的竞争、考试失败、成绩陡降、教师的误解和指责等导致的心理压力总难免让学生感受到或大或小的挫折，产生各种不良情绪。如有的同学初中时学习成绩在学校里名列前茅，进入高中后，学习成绩明显下降，感受到极强的挫折感，被烦恼、苦闷和自卑等不良心理状态所围困，以致有点怕学，甚至有的产生厌学。二是交往挫折。学校是一个群体，在学习和生活中，学生总要和不同性格的同学、教师交往。高中生已经有了较强的独立意识，对事有一定的见解，很容易因为自己与别人的意见、观点不同而产生矛盾，一旦不能处理好这些矛盾，即使是细小的问题，容易产生交往挫折。如有的同学由于成绩问题与父母闹得比较僵；有的同学因为某些事而搞得同学关系紧张不和。

挫折作为一种心理现象，既有客观性，又有两重性。因为客观事物不仅纷繁复杂，而且在不断地发展变化着，人们对它的认识需要有一个不断深化的过程；同时，要达到目标也要有一个积聚力量、创造条件的过程。在这些过程中碰到困难是很难避免的。某一目标能否实现，既取决于这种目标是否具备实现的客观条件和环境，也取决于人们的主观认识是否与客观事物相吻合的程度。无论是客观条件的影响，还是主观认识水平的提高，都需要一个逐步实现的过程，所以，挫折的产生具有客观性。

挫折也具有两重性。尽管各种各样挫折是来自多方面的，但挫折本身并不可怕。虽然遭受挫折容易使学生从心理上感到烦恼、痛苦、悲观失望，甚至消极颓废，从此一蹶不振。但它同样可以给人以教益，使犯错者猛醒，认识错误，接受教训，改弦更张；也可以激发学生的进取心，促使学生努力去克服困难，改变自己的境遇。然而，高中学生的心理机制还不完善，被挫折感控制的学生往往无从进行有效的推理或采取有效的行动，只会“意气用事”。这不利于健康人格的发展。因此，学生在学习和生活中遇到挫折时，教师的责任是要学生认识到经历挫折是难免的，适度的挫折感并不是坏事。教育他们以积极的心理态度去对待挫折，才会产生积极的意义，甚至可以把挫折看作是对自身的一种锻炼和考验，砥砺自己的意志，这样更有利于摆脱挫折，走出挫折的困境。

二、培养抗挫折能力

现代社会是一个充满竞争与挑战，也充满机遇的社会，为了更好地适应并立足于这个现代竞争社会，实现自己的理想和抱负，高中学生必须培养自己的抗挫折能力，增强自我适应能力，磨练自己的意志，才能从容应付并战胜学习和生活中的各种挫折。

首先，教育学生要经得起逆境和艰苦的磨练。经得起逆境和艰苦的磨练，应有意识增强积极的心理态度。心态积极，就能潇洒自如，就会特别自信。考试的失败对学生无疑是最大的打击，由于成绩很不理想导致自信心下降，一个恶性循环可能由此开始。此时此刻，教师及时的疏导、鼓劲真可谓雪中送碳。我在一次主题教育课上，讲了这样一个故事：从前有个老太太，她的大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的。晴天时，她为二儿子担心伞卖不出去，阴雨天，她为大儿子担心晒不了盐，每天忧忧郁郁。后来，有人对她说，晴天时，你应为大儿子高兴能晒好盐，阴雨天，你应为二儿子高兴能卖好伞。从此，这位老太太整天兴高采烈。同样一件事，这位老太太为何前后判若两人？??通过这个故事，学生深刻认识到凡事以积极的心态去对待，心灵才会一片灿烂。我不失时机地教育学生应正确地对待考试的失败，考试的目的就是为了暴露自己知识的缺陷，从而得以补救，以便以后能学得更优秀。

要经得起逆境和艰苦的磨练，也应有意识地通过逆境积极、主动地锻炼自己，培养坚强的意志力，因为坚韧的毅力更能抵抗挫折。如班中一位同学，有轻微的精神疾病，时常出现一种幻想状态，思想不能集中，严重影响自己的学习，他感到很苦、很悲。又由于成绩不理想与父母的关系也有些僵。在高

一、高二两年中，我时常和他谈心，了解病情，提供一些解决方法，指导他如何以轻松的心情投入学习，帮助他尽快地恢复。每次症状发生，我要求他能说出来，共同分析解决，并不断地鼓励他。经过努力，他已经有了很大的转变（高三来，他的心理疾病基本没有了），也增强了自己克服困难的决心和毅力，对自己有了极大的信心。

其次，教育学生增强自我调适能力。要摆脱因挫折产生的消极情绪的困扰，减轻心理压力，必须通过合理的方式去调节自己的心理，尤其是自我调适能力，因为抵抗挫折只有靠自我内在力才是最有效的。而心理上积极的自我暗示是一种最有效的方法，因为积极的自我心理暗示能调动一个人的潜能，令人振奋精神，集中注意力，去应付不寻常的挑战。如班中一位女同学，高一时因为成绩不好一度产生自卑心理，对自己感到失望，对学习失去信心。我询问她以前的情况，她说人家都说高中的课程很难，尤其是女同学到了高中成绩肯定会落后，她很怕自己象他人所说的那样。显然，这位同学一进高中，就已经丧失了信心。为了消除她这种“我不行”的潜意识，我要求她找回以前的自我，发掘自己的潜力，相信自己的能力也能学好高中的课程。给她讲女性成功的先例，希望她在以后的学习中始终暗示自己“我能行”，加倍努力，拼搏一番，终会有成效的。如今，她的学习成绩在班中是优秀的。

再次，面对挫折不妨重新调整自我目标。挫折尤其是学业挫折，有时是因为学生所定的目标过高而引起的。当他们预定的目标没有实现而遭受挫折时，应当及时反省自己的目标是否合理，达到目标的途径是否恰当等等。根据自己的实际情况及时调整自己的目标，有利于减轻压力，发挥出自己的最大潜能。如班中一位女同学，进高中时，雄心勃勃，自己定下一个很高的目标。但经过一个时期的学习，由于学习方法不当，学习能力较低，成绩一直上不去，她感到很苦闷，甚至有点自卑。我要求她重新认识自己，给自己定个恰当的目标，培养良好的学习习惯，重视抓好基础，扎扎实实地学习，逐步提高学习成绩；教育她要不气馁，坚持不懈地努力，实现预定的目标。

最后，教育学生要采取宽容态度。由于有些学生思考问题以自我为中心，所以挫折也就往往产生于主观臆断，此时学生宽阔的心胸、大度的气量是抵抗挫折的最好方法。如一位同学借了别人的学习摘要，却不知后面的日记，无意中翻到（还没有看）正好被撞见，引起误会。他在解释了还不被同学理解、信任之下感到很苦闷，而且影响了学习。我一方面让他真诚地向同学道歉，教导他“心底无私天地宽”，并向另一同学做工作，教育该同学要真诚、信任地对待同学之间的关系；另一方面，教导他能全身心地投入到学习中（补偿法应付挫折）。后来，他们相互谅解，和好如初。

总之，高中生身处一个特殊的时期，他们在学业和社交方面处于一个摸索阶段，我们教师有义务教育他们如何去对待挫折，给予他们这方面的经验。不但通过理性的思考，更是通过学习与生活实践，使学生学会抵抗挫折，磨练他们的抗挫折能力，锻炼他们的意志，增强他们的毅力，引导他们健康成长，全面发展。