体育课安全注意小常识

第一篇：体育课安全注意小常识

体育课安全注意小常识

（1）衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。

（3）患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。鞋、拖鞋或皮鞋，应当穿球鞋或布鞋。

（4）衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿运动服。

（5）学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。

（6）运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。（7）体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。

（8）跑步时严禁互相推，拉，拌，追逐打闹，跑步中如果事情需要停下，应逐渐减慢速度，并在旁边停下。

（9）未经允许不得随意移动教师布置过的场地，和器材和校园内各种体育设施。（10）只能在空旷地区活动，严禁在花坛，台阶，狭窄等不适合运动的地方运动，游戏（11）体育课中严禁打架，故意推拉他人和作各种危险动作。

（12）体育课自由练习时必须在教师指定场地下练习，不得进入其他场地。

体育课是我们中学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是，如果说上体育课时不注意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤，扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此，提高自我保护意识，掌握自我保护、预防事故的方法，对我们的健康成长有着极其重要的意义。

一、体育课的着装知识

上体育课要穿易于运动的宽松服装，女生不能穿裙子。上体育刘邦时，大多需要全身运动，不仅活动量大，而且要使用很多运动器械。为了避免危险，课前一定要认真检查穿戴，下下列物品一定不要配戴。

（1）衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。

（2）女同学不要戴各种发卡。

（3）不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。

（4）戴眼镜的同学，如果能不戴眼镜，上体育课时就尽量不要戴；如果必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等垫上运动时，必须摘下眼镜。

（5）衣服口袋里不要装梁上小刀、胸针等锐利的物品。

（6）上体育课不要穿皮鞋或塑料底的不利于运动的鞋子，必须穿球鞋等运动鞋。

二、体育课的安全注意事项

体育课上我们也要特别注意安全，不同的训练内容，不同的器械，要注意的事项也有所不同。

（1）在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好符合要求的海绵垫子。

（2）在进行跳箱、鞍马等跨跃训练时，如果老师不在或器械前后缺乏保护措施，同学们千万不可跳跃。

（3）跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳。

（4）进行投掷训练时绝对要按老师的口令行动，不可以有丝毫大意。

（5）在短跑训练中也要按规则进行，因为的在向终点冲刺时，人身体的冲力很大，如果不按规则、各行其是就极有可能被撞伤。

三、体育运动受伤的处理办法

体育运动中难免会受些外伤，以下是一些简单的处理方法。

1、擦伤

擦伤多是因表皮组织受急剧摩擦引起的。如果伤口较浅可用生理盐水洗净伤口，用25%的酒精消毒，然后涂上2%的紫药水，不用包扎，使伤口干燥，几天就可以痊愈了。如果伤口较深，则需要及时到医院注射破伤风抗毒血清，并进行相应的治疗。

2、挫伤

在进行体育运动中，我们可能会由于相互白冲撞、器械磕碰及落地姿势不正确等引起挫伤。如果不慎造成挫伤，应将挫伤部位立即加压包扎起来，进行冷敷，并抬高肢体；同时，外敷创伤药膏，内服治疗跌打损伤的药，要注意过24小时后再进行按摩、热敷。如果挫伤还伴有其他症状，应及时送医院治疗。

3、扭伤

要体育运动中，常由于外力的[突然作用或外力过大造成肌肉拉伤或关节韧带扭伤。如果出现了这样的损伤，不要惊慌，可按挫伤的处理方法进行急救，严重者须送医院救治。

4、脱臼

这是体育活动中较常见的损伤。平常我们要游戏中也不要用力猛拉其他同学的手、臂、以免造成伤害。如果发生有脱臼，可以先进行泠敷，扎上绷带，保持受伤关节固定不动，然后送医院进行复位治疗。

第二篇：安全小常识

中学生交通安全小常识

一、交通规则：

交通指挥灯信号：绿灯亮时，准许行人通行；黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行；红灯亮时，不准行人通行；黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。

人行横道信号灯：绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。

行人必须遵守的规定：行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

二、交通安全常识：

行走时，哪些情况最危险呢？（1）横穿马路很容易出危险。

（2）三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。

（3）上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。

（4）行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩。这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。

三、中学生安全知识——骑车安全

（1）不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。（2）不打伞骑车。（3）不脱手骑车。（4）不骑车带人。（5）不骑病车。（6）不骑快车。

（7）不与机动车抢道。（8）不平行骑车。

四、步行安全常识

步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须走过街天桥或地下通道，没有天桥和地下通道的地方应走人行通道；在没划人行横道的地方横过马路时要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号；在设有护栏或隔离墩的道路上不得横过马路。

五、骑车安全常识

骑车外出的同学，出行前要先检查一下车辆的铃、闸、锁、牌是否齐全有效，保证没有问题后方可上路。在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要绕过信号行驶；不要骑车逆行；不扶肩并行；不双手离把骑车；不攀扶其他车辆；不在便道上骑车。在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行；骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐。

六、乘车安全常识

乘车时要现下后上，排队上车，不要乱拥乱挤以免踩伤或为小偷作案提供条件。车停稳时，才能上下 车，不能抢车、扒车。乘车时不可将头或手伸出窗外，以免受到伤害。乘长途汽车，一定要忍住瞌睡。在睡眠时，若司机急刹车，巨大的惯性可能给你造成伤害

七、交通安全小常识 骑自行车须知

1、要学习了解、自觉遵守道路交通法规。

2、保持车况良好，车铃、刹车齐全有效。

3、行驶中要遵守交通信号灯，不得抢穿红灯。

4、穿越无信号灯的十字路口，必须“一慢、二看、三通过”。

5、必须在规定的非机动车道内行驶；在无分道标志线的道路，必须靠边行驶。

6、行驶时不要随意抢占机动车道、不要多车并排行驶。

7、行驶时要集中思想，不要带着耳机收听广播、音乐。

8、在转弯时必须看清后面来车，先伸手示意，不要突然转弯、斜行转弯。

9、对于不同天气特点，做到安全行车：顺风不要借助风势骑快车；逆风不要低头猛骑不看路；雾天视线变差要慢速骑行；下雪结冰路滑要把稳龙头；雨天穿戴雨披更要多留心。

第三篇：通用安全小常识

通用安全小常识

公司安全理念：强化意识除隐患，规范行为保安全

安全避险三要点：人机分离、躲避货关、行为规范

安全六字心法：距离、高度、工具

安全六不站位：不站死角位、不站陡坡下、不站关线下、不站迎面方、不站活位、不站深井上

散粮队安全理念：安全工作只有起点，没有终点

三不伤害：不伤害自己 不伤害他人 不被他人伤害

三违：违章指挥违章操作违反劳动纪律

三级教育：公司级队级班组级

三三制：人离货物3m货物离地30cm稳钩3s

夏季四防：防台防汛防雷电防暑降温

冬季四防：防火防冻防滑防煤气中毒

四不放过：事故原因未查清不放过事故没有防范措施不放过事故责任者

未受到教育不放过事故责任者未受到处理不放过

六项基本制度：安全责任制安全例会安全检查

安全教育隐患整改安全惩罚

站队达标八要素：组织领导制度建设安全教育

安全检查设备设施工属具管理

作业现场管理隐患险情管理和班组安全管理

安全工作方针：安全第一预防为主

消防工作方针：预防为主防消结合石臼港区火警电话：8380119

港急救电话：8380120

五同时：同时计划、同时布置、同时检查、同时总结、同时评比 国家规定的安全色：

有红、蓝、黄、绿四种颜色。红色表示禁止、停止；蓝色表示指令、必须遵守的规定；黄色表示警告、注意；绿色表示提示、安全状态通行。安全行为“十大禁令”：

1、安全教育和岗位技术考核不合格者，严禁独立顶岗操作；

2、不按规定着装或班前饮酒者，严禁进入生产岗位和施工现场；13、不戴好安全帽者，严禁进入生产装置和检修、施工现场；

4、未办理安全作业票及不系安全带者，严禁高处作业；

5、未办理安全作业票，严禁进入塔、容器、罐、油舱、反应器、下水井、电缆沟等有毒、有害、缺氧场所作业；

6、未办理维修工作票，严禁拆卸停用的与系统联通的管道、机泵等设备；

7、未办理电气作业“三票”，严禁电气施工作业；

8、未办理施工破土工作票，严禁破土施工；

9、机动设备或受压容器的安全附件、防护装置不齐全好用，严禁启动使用；

10、机动设备的转动部件，在运转中严禁擦洗或拆卸

违章作业：

指职工在劳动过程中违反劳动安全卫生法规、标准、规章制度、操作规程，盲目蛮干，冒险作业的行为。

灭火器检验期限：1年

灭火器型号中灭火剂的代号是：P代表泡沫灭火剂；F代表干粉灭火剂；T代表二氧化碳灭火剂；Y代表1211灭火剂

三懂三会：懂本岗位的火灾危险性、懂本岗位的防火措施、懂初级火灾的扑救方法。会报警、会预防、会使用灭火器

高处作业：

是指在坠落高度基准2米以上有可能坠落的高处进行的作业

安全“三保”

安全帽、安全带、安全网

第四篇：安全小常识

生活中的安全小知识 ——主题队会 活动目的：通过活动，使队员认识主要的交通标志，自觉遵守基本的交通规则，确保安全的情况下自己上下学。知道火警、匪警和急救电话，并会拨这些电话。记住家庭地址、电话以及父母姓名、工作单位、电话。

活动时间：2004年4月30日

活动地点：多功能教室

活动准备：录音机、磁带、交通标志、卡片、队旗。

活动程序：

（报数：各小队立正、报数，后小队长向中队长报数，中队长向中队辅导员报数。我们第一小队应到七人，实到七人，报告完毕。接受你的报告。我们中队应到四十二人，实到四十二人，报告完毕。接受你的报告。）

主持人A、B

A: 我们爱动，我们爱玩。

B：我们年岁还小，我们爱闹爱跳。

A与B：可是，我们不愿意受到伤害，在各种活动中，我们应该注意安全，我们应该学会保护自己。A：《生活中的安全小知识》主题队会现在开始。

A ：（全体起立）出旗，敬礼。

礼毕。唱队歌。

（请坐）

B：下面请中队长讲话。

中队长：少先队员们，我们今天队会的主题是学习生活中的安全小知识，认识一些交通标志，学习交通规则和用电安全。学会自我保护，我们还将请回答正确的小队自己放上红花一朵，根据红花多少，评出三个优胜小队，希望小朋友们积极参与，争取好成绩。我的讲话完了。（敬礼）

A：小朋友们：想知道他们是谁吗？他们呀，是马路小卫士，交通小标志，本事可多了。想不想跟他们认识一下？(见下图)

第一个是：

第二个是：

第三个是：

第四个是：

小朋友们，你们还认识哪些标志，请你来向大家介绍一下，并说说它代表的交通规则。（各小队分别说）

B：同学们，在十字路口，有一位小警察指挥着交通秩序。来，我们试一试，比比看，谁最听他们的指挥？

（一生演示交通警察指挥交通）

小警察：前几天，我从交警叔叔那儿学会了几个动作，你们猜猜这表示什么？（向左走，向右走，停，左拐弯。）请队员们起立，跟我学一学。（音乐起）

A:红灯停，绿灯行，交通安全牢记心。注意交通安全。请你说说我们应该怎样注意交通安全？（各队员分别说）

朗诵：《注意交通安全》（各小队长上）

小朋友，街上走，交通规则要遵守。不追赶，不打闹，走路要走人行道。过马路，走横道，左右两边都要瞧。红灯停，绿灯行，听从指挥不乱跑。

A：看来，我们大家都和“小小交通灯”交上了朋友。现在到了家里，我们该安全了吧？

B：不，家里的许多电器虽然给我们带来了便利，但是电也是非常危险的。如果我们违反了安全用电规范，那可就大祸临头啦。请听电的自述。（一队员上）

我叫电。我的本领真大，但是，我的脾气也很大。谁要是随便碰我，就会触电，会有生命危险。小朋友，千万别乱碰我呀！

A：那，我们在家里，必须注意哪些电器的使用方法和安全常识呢？

（各小队派代表每人各说一个）

电扇：使用方法： 插上电源，打开电源开关，选择合适档位。

安全要求：开后，手不能碰转动的扇叶。

电热毯：使用方法：插上电源，选择中温或高温。

安全要求：不宜超过八到十小时。不能碰到水。否则，容易触电。

微波炉：使用方法：插上电源，选择低火、中火或高火。转动开关，根据需要选择时间。

安全要求：炉内不能使用金属容器，否则，引起炉内放电打火。

电冰箱：使用方法：插上电源，关上冰箱门。

安全要求：不能把瓶装啤酒、饮料放入冷冻室，以防冻裂。

电熨斗：使用方法：将电熨斗竖放，插上电源，等它热后才可用。

求：手不能直接接触底部，容易烫伤。也不可常时间放在衣服上，烫坏衣服。

电源插座：使用方法：插上电源

求：最好选购带保险丝或者开关的电源插座，手指不能放进小孔内。

（可用实物示范）

A:刚才，我们学了交通规则和用电安全，现在，我来考考你们。

B：当你遇到火情时，应该怎么做？

（马上打“119”报警电话。）

A：一旦发生火灾，我们小学生年龄小，不具备救火的能力，我们的主要做法应该是呼喊大人或打电话“119”。

（出示119）

B：匪警和急救电话呢？

（“110”、“ 120”）（出示110和120）

A和B：遇到危险时，你们一定要拨打这些电话呀！

A：我们小朋友应该注意安全，从小学会自我保护。

B：我们必须时刻记住些什么呢？。

学校地址：邮编：校名：电话：

我的家地址：电话：邮编：

爸爸姓名：单位：电话：地址：

妈妈姓名：单位：电话：地址：

（逐一出示，让队员说一说后填写）

A：请中队长评比优胜小队。为优胜小队的队员颁安全章。

B：请辅导员讲话。

辅导员：今天，我们的队会开得很成功。每位队员在小队长的带领下，认真地收集交通标志，也从中学到了很多交通知识。通过试着用家用电器，并从爸爸妈妈那儿学到了很多安全知识。我想，每一位队员在以后的生活中定会更注意安全，更会保护自我。好多队员还争到一枚安全章。祝贺你们！我的讲话完了。

请大家举起右手宣誓。准备着，为共产主义而奋斗！

生：时刻准备着！

主持人：主题队会到此结束。

A：退旗，敬礼。礼毕。

第五篇：上体育课应该注意什么

上体育课应该注意什么

上好体育课，提高学生身体锻炼的生理效果，对促进儿童少年生长发育及体质增强有十分重要意义。要使体育课收到良好效果，应该注意下列几个问题。

第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同年龄儿童少年生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有上肢活动也有下肢活动，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习在年龄小的学生就不适宜。

第二，注意做好准奋活动：正式进行教学内容的教学锻练前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。准备活动要有一般活动内容，也要根据课的内容选择一些专门性练习。

第三，重视做好整理活动：课结束前的整理活动，对加速疲劳的消除，促进体力的恢复有重要作用，要重视做好。

第四，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次(或130—150次／分)为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。

第五，注意课的组织：课组织得好，一方面提高教学效果，同时也有助于预防运动损伤，如投掷时组织不好就易出伤害事故。在进行器械体操等练习时，还要加强保护措施，预防脱手受伤。

第六，注意衣着鞋袜：上体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要装钥匙、铅笔