敬老院活动项目5篇

第一篇：敬老院活动项目

敬老院活动项目

老人。最想得到的就是我们这些小辈 能够爱戴尊敬和关心他们。

照顾老人要无微不至，从开始温心的称谓阿姨 奶奶 爷爷 大伯 等。

当然礼物也很重要 老人是实在 身体也最重要可以买些水果，或者补品 但是我感觉简单实在为好

1..带些老人们吃得动的水果、软糖之类的零食，或带些主食给老人们，如 鸡蛋、面条什么的，比较实在的 他们也能够接受。

2.送些生活用品，如衣服，裤子，鞋子和牙刷，书本，笔之类的（经济允许的话，可以是我们穿不了的，旧的不要的，干净的）

3.负责打扫卫生和陪老人聊天，帮助老人整理内务（修剪指甲、梳理头发、按摩等）帮他们洗衣服，蚊帐等，陪老人散散步。对待老人要真诚友善、热心、耐心、细心。你的微笑和聆听也许是老人最愿意看到的。

4.陪老人下棋，玩老人益智类玩具等

5.由于老人生活比较单调，我们要准备一些文艺活动和适合老年人的一些互动节目等，分配些同学给老人讲些养生保健常识，一些解决下老人的心理问题，讲下外界的事实新闻等，让老人们多了解外面的实事。

6.进行些文艺节目，唱些经典的老歌，多数老人都喜欢听的歌，如《红心闪闪》，《唱支歌给党听》，《南泥湾 》《在希望的田野上彭丽媛

第二篇：活动项目

广西职业技术学院2013年宿舍文化节

为进一步推进宿舍文化建设，营造安全、和谐、舒适的宿舍环境，提高同学们对火灾等突发事件的应对能力，提升宿舍文化品位，营造良好育人环境，决定举办第二届宿舍文化节活动。具体活动方案安排如下：

一、活动主题

用心构建宿舍文化，用手创造美丽家园

二、活动目的1、倡导同学们健康文明、积极向上的学习生活方式，丰富校园文化生活，加深公寓同学间的相互了解，增强同学们的集体概念及公寓凝聚力，引导大学生加强文娱锻炼，树立健康、积极、文明的生活理念。

2、通过新颖灵活的形式，从多角度、多层面构建文明、和谐的宿舍环境，促进我校舍风、学风建设，从而进一步活跃校园文化。

三、活动时间

2013年4月 日——5月 日

四、活动要求

1、各系部要认真组织、参与各项活动，培养广大学生团结协作、健康向上、文明和谐、创新进取的良好风尚，充分发挥学生宿舍育人阵地的重要作用。以公寓文化节为契机，结合各系情况与中心工作，拓展活动面，以达到通过活动育人的目的。

2、各系部要高度重视，加强领导，广泛发动，大力宣传，营造氛围，切实动员和组织广大师生积极参与到此次文化节活动中来，严格按要求开展各项活动。

五、活动组织

成立第二届大学生“公寓文化节”组委会，负责整个文化节的组织领导。组委会下设办公室，负责文化节各项活动的具体组织实施。

主任：李荣生

副主任：韦林 陈恩海 各系主管学生工作党支部书记

成员：学工处工作人员 辅导员

附件：第二届大学生“公寓文化节”活动评选方案

广西职业技术学院

2013年4月17日

本次活动以学生宿舍为阵地，以宿舍安全和宿舍文化活动为载体，开展一系列评比、竞赛活动，进一步提高学生宿舍文化品位和宿舍成员的凝聚力，创造一个安全、文明、舒适、方便的学习生活环境，提高学生的综合文化素养。

活动分为团体活动及个人活动，团体活动由各系分别组队参加，每一项团体活动都有一定的分值，最后根据各团体活动分值相加得出优胜者。

一、活动项目

1、建设整洁明亮小家，宿舍内务大检查

由宿委会和各系学生会组成宿舍卫生检查小组，在宿舍文化节期间对宿舍进行3—4次安全卫生大检查；由辅导员班主任对宿舍进行验收，共同给宿舍卫生安全进行评分。

检查内容包括：1.宿舍地面卫生干净、床铺被单叠放整洁，无鞋袜乱扔乱放现象。2.室内窗户、桌面无灰尘，窗帘布干净。3.宿舍通风，空气清新，无异味，无违规电器。

2、“明阳村”公寓六项全能挑战赛

活动主题: 挑战自我、欢乐共赢

2、活动要求：以“全员性、竞争性、自主性、创新性、可操作性”等特点调动学生的积极性，开发学生的自主精神和创新精神，特设置以下挑战内容：

3、活动内容：丰富同学校园生活，提倡全校同学来运动。公寓活动能促进同学感情，创建文明和谐校园生活环境。

4、报名方式：各系组队参加，人数不限

5、活动规则：根据活动要求派出选手，团队合作完成。完成一项才能进入下一项。每项挑战依名次给分值，最后以完成所有项目的总分排名。

乒乓球接力赛

每系派出3名同学代表组队，每人托球行走20米，乒乓球必须放在乒乓球拍上，不能用手固定，每人每次只托一个球，球在托送途中掉在地上，选手必须回到起点重来，累计用时最少的队获胜。

转呼拉圈竞技往返跑

呼拉圈在身体允许部位转动，男女分组，转动同时进行往返跑。

跳绳比赛

每队上报12人（十名女生，两名男生）。十名女生跳绳，两名男生甩绳；十名女生依次跳绳。每人跳一个，第一名跳完后马上离开，由第二名开始跳，以此类推，最先完成三轮的队为优胜。

拔河比赛

每队20个人，抽签组队，0000000000000

四人三足

每队出4组同学组队,进行住返接力，先完成者为胜

3、“明阳村”公寓美食王争霸赛（可拉赞助冠名）

主办：团委 院宿委会协办：食生系学生分会

活动流程： 每系派出一个参队，每队由三人组成—由组办方提供食材料—参赛队抽签选用食材料—在规定时间内完成—评委投票——出结果

时间地点：

4、平面作品设计比赛

1、活动主题：自律、节约、环保、和谐、2、作品要求：对大学生身边的人和事，通过艺术设计，充分地进行展现。书画作品要求自己创作，内容健康向上；手工艺品必须亲手制作，作品要有时代特色，文化气息，寓意深刻；摄影作品要求以校园风景、宿舍氛围为主题。

3、作品形式不限，招贴设计、手绘图、电脑绘图、传统书画、摄影、广告等形式均可。

4、规格要求为高0.6m×宽0.45m5、表 彰：

评出获奖作品，作品将长期在学生宿舍区楼道展出，使用权归学院

5、公寓公益广告设计及公寓文化节LOGO设计

1、活动目的：倡导大家养成良好的行为习惯，旨在倡导宿舍成员之间、宿舍之间建设相互理解，相互关心，学会协作，融洽相处的和谐温馨环境；为使学生公寓自律委员会拥有一个有特色的会徽。

2、活动形式：通过征集手绘或电子稿设计，进行评定，最后做成公益广告在公寓醒目处进行张贴。

3、活动时间：

6、大学生公寓“换客”活动

1、活动目的：提倡节约，减少浪费，资源交换利用，建设公寓新文化。

2、活动形式：前期收集货品，实现物物交换，稍带二手品买卖。

3、活动地点：

以下活动介绍作为换客活动参考

一、毕业甩卖有木有人要有木有！

主办：团委 院学生会协办：公共艺术学分团委院学生会

（一）活动内容：又到一年毕业时，师长师姐们离开学校将有许多带不走，扔不掉的物品。不用扔掉，赶快给他们找到新主人~同时大家机会买到这些物美价廉的好东西。同时，美院同学可拿出希望交换的物品（闲置的，有特殊意义的等。物品种类不限，可以是闲置的衣物 书籍 画材 食品等。什么都可以卖！这里，买我所爱，换你所需！

（二）时间及地点：第一回：5月7日上午9：30山北生活区

第二回：6月7号上午9：30山北生活区

（三）报名方式： 姓名+联系方式+所换物品）515816可以现场报名做好现场登记

7、成果展

1、活动目的：展示公寓文化节成果，2、活动形式：通过海报，喷绘，照片，视频，并利用网络平台对公寓文化节成果进行一个很好的展示。

3、活动时间：

六、活动评奖办法

（一）评比规则

1.宿舍文化建设20分。

和谐宿舍大家谈5分（通过大家共同讨论，形成宿舍卫生值日制度和文明

公约，并按照要求打印张贴在宿舍明显位置的）。施展创意才华，营造温馨家园15分（宿舍有作品参展即可得到基础分10分）

2.宿舍安全与卫生50分

提高消防能力，防范于未然15分。（宿舍长积极组织宿舍同学参与普及消防知识，观看消防电影和参与消防演习）建设整洁明亮小家，宿舍内务大检查35分（根据楼委会、学生会和辅导员班主任卫生检查结果，进行打分）

3.趣味运动会30分

每个宿舍只要参加一项趣味运动项目，即可得到15分的基础分，参加第二项增加5分。在趣味活动中取得第一名加10分，第二名加8分，第三名加6分（如果该宿舍参加多项趣味活动，取最好名次加分，多项活动中取得比赛成绩加分不累计）。

八、说明：

1、本次活动地点设在柳泉广场，由学生处给各系部划分区域，各系部将获奖作品在柳泉广场（或体育馆）进行展览。

2、每件作品背面必须注明作品名称、作者姓名、性别、系部、专业班级。

3、如作品或表达内容需要特别说明，请另附文案。

4、第一项，按要求在本宿舍布置好。学生处将组织各系部统一检查。

5、第二、三、四、五、六项中学生作品由各系部自行组织评选出一、二、三等奖，一等奖：2名，二等奖：4名，三等奖：6名。学生处将各系部获奖作品统一进行展览并评选出一等奖：1名，二等奖：2名，3等奖3名，奖品由学生处公寓科统一发放，各系部写出活动策划、活动总结及获奖情况。

6、第七项为个人挑战类比赛，我们将根据成绩的排名发放奖品。

7、此次活动学生处将视完成情况、获奖情况，在学期末对各系部进行考核。

8、活动期间院公寓部根据各系部张贴的海报及条幅情况给与加分。

9、本次活动由团委学生处组织，学生处公寓科负责主办。团委学生处根据各系部的组织情况，对表现出色的系部颁发优秀组织奖。

开幕式程序

（1）相关人员就位，领导嘉宾入席

（2）主持人介绍到场来宾

（3）校领导总结公寓文化活动

（4）公寓文化节闭幕式节目

（5）公寓文化节介绍

（6）颁奖展示

（7）校领导致闭幕词宣布闭幕

公寓文化节闭幕式

1、活动目的：展现公寓文化，对参赛获奖选手进行颁奖表彰。

2、活动形式：通过闭幕晚会的形式，介绍活动成果的同时穿插各类文艺节目及心理剧等形式。

3、活动地点：

4、活动时间：

第三篇：游艺会活动项目

2、投飞镖

方法：游戏者正对靶子，投掷飞镖到靶上，飞镖落到靶环上为打中。靶从外至内共设若干环，环数即是分数，每名游戏者共投5次，按得分排列名次。

规则：投飞镖时两脚不得踏线；飞镖落在环线分界线上以低环数计算。

3、贴鼻子

方法：游戏者被蒙双眼，按照组织者的口令做动作后，拿笔为事先准备好的“大头像”画鼻子，看谁画得最准确无误即为获胜。

规则：被蒙双眼者不得偷看，他人不得提示，不许讲话，不许有小动作，否则视为犯规，判失败。

规则：参加者手拿粉笔，对准画面站在圆圈内，用毛巾蒙上眼睛，后退一步。在工作人员帮助下就地转三圈，然后再前进三步，停下来至画前画鼻子。以距离实际位置远近判断胜负。

4、投篮球

方法：游戏者被蒙双眼，然后站在指定位置把20个球抛向指定的篮筐，看谁在规定的时间内抛的球最准、数量最多即为获胜。规则：被蒙双眼者不得偷看，他人不得提示，不许讲话，不许有小动作，否则视为犯规，判失败。

5、筷子夹玻璃球

规则是10个玻璃球从一个碗里夹到另一个碗里(要速度快)比赛啊!问题补充：不能作弊,玻璃球就是普通的,不能在筷子上动手脚,例如筷子上沾胶水什么的.夹玻璃球：在一盘水里，把盘里的玻璃球夹到指定的杯子里，时间2分钟，夹得多者为胜。（玻璃球1盒）

6、投保龄球

规则：参赛者将球掷向前方障碍物，障碍物倒地多者获胜。

7、钓鱼

规则：参赛者想办法将“鱼钩”放入瓶中提起后，跑向前方20米处的终点，先到者获胜。整个过程不可用手触及“鱼钩”和“鱼线”。

8、蒙眼击鼓

规则： 参加者手拿锣锤，对准锣面，站在圆圈内，用毛巾蒙上眼睛，后退一步。在工作人员帮助下就地转三圈，然后再前进三步，停下来至锣前敲一下，中者为胜。

要求：参加者打锣时，不得横扫锣面。

1、险中求胜：用手推水杯在桌子上滑行，桌上画有1—5分相应的分值，学生一次完成，滑到哪得相应的分值，滑落桌面不得分。

2、流星赶月：用羽毛球投中黑板上所画圈内，每投中1次得一分，共投5次。

3、水中取珠：用筷子夹水盆中的玻璃珠，时间为20秒，每取出1珠得一分，最高分为5分。

4、居高临下：身体扒在课桌上，把筷子滴进瓶子，手不得低于课桌面，共滴5次，每次滴进得1分。

5、足球射门：将足球射进相应球门，每进一球得2分，共射3次，最高得分为5分。

6、蜜蜂进巢：将乒乓球投进盆子，每进一球得1分，共5次。

7、打保龄球：用球滚击瓶子，每击中一瓶得1分，共有5个瓶子，一次完成。

8、一气呵成：在一定距离吹蜡烛，每吹灭一支得1分，共5支，排

成一字竖排，一次完成。

9、简易投篮：将球投入简易球筐内，每进一球得2分，共投3次，最高分为5分

第四篇：游园活动项目

六一游园活动项目

1、猜谜语：每人可以猜三条，每猜中一条获奖券一张。

2、绕口令：抽号进行，每人绕口令一次，凡能准确、流利、不停顿读完绕口令者，获奖券一张。

3、吹蜡烛：每人吹一次，凡一口气吹灭十支蜡烛者，获奖券一张。

4、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛转三圈，凡摸到鹿鼻子的，可获奖券一张。

5、打保龄球：每人打三次，凡在10米距离内打中目标者，获奖券一张。

6、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者，获奖券一张。

7、套圈：每人套五次，套中二个者，获奖券一张，套中四个者，获奖券二张，套中五个者，获奖券三张。

8、投圈：每人投三只毽子，进一个得一张奖票。

9、妙接对联（包括古诗词）或歇后语：主持人要准备好三条对联或歇后语。主持人说出上联或下联，让参赛者来接，对的即得奖劵。参赛者在接对联或接歇后语的过程中，其他人不得提示。

10、.定点投篮

规则：规定的距离内投篮3次，投进两次的队员过关。

11、比比谁的运气好：主持人要准备好若干颗且颜色不一样的珠子，其中红色的有三颗。主持人把珠子放在一个不透明的袋子里，让游戏者伸进袋子里抓三次，每次只抓一个珠子(多抓不算)，若抓中红色珠子，则中奖劵;反之，没有中奖

12、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得一张奖劵。(桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。)

第五篇：趣味活动项目

有研亿金新材料股份有限公司230人趣味运动会

一、运动会设计思想

以“畅叙友情、体验健康”为主题的“2008年有研亿金趣味运动会”于5月30日在昌平举行。

此次运动会由有研亿金公司主办，北京智典拓展培训中心承办。本次运动会针对有研亿金公司的工作与生活实际、身体和年龄情况，突出比赛项目的趣味性，比赛设立了7个比赛大项目。

二、效果目标

通过游戏性的比赛，发展队员的身体素质，同时也能发现自己身体素质的不足之处，激发自觉锻炼意识，健康意识。个人项目的比赛，不仅能够激发队员积极进取、顽强拼搏的精神，同时由于运动会设置了团队名次，所以个人成绩极大的关系到团队的成绩，这样本次运动会能够通过体育竞赛的形式很好的回答个人业绩与集体效益之间的关系，让队员真正的理解其精神内涵，并将其带到今后的工作中去，融健身、教育、娱乐为一体。

三、运动会规程：

1、举办时间：2008年5月30日下午

2、参加人员：全体员工

3、参加人数：230人

4、竞赛地点：昌平十三陵中心小学

6、目的：激情――团结――热烈――全员参与

惠诚律师事务所北京代表处50人趣味运动会

一、活动目的：

1.提高惠诚所员工合作协调能力

2.提升惠诚工作效率

3.提高惠诚员工团队合作能力

二、活动时间：

2008年6月28日星期六上午8：30-11：00

三、活动地点：三十五中操场

四、参与嘉宾：惠诚所合伙人、惠诚各分所领导、惠诚员工、惠诚律师

4． 花样跳绳

>道具：跳绳4-5根

>参加人员：单人比赛每组4-5人，双人比赛每组4-5对，可多组进行。

>比赛规则：花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。

>裁判：4-5人，1人计时。

1、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：

道具：大球5个

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。

2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。

3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5、抱球跑者取消比赛资格。

2、托乒乓球球30米赛跑

道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。

2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的三队获胜。

3、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。落地视为犯规，犯规三次出局。

4、手握球跑者取消比赛资格。

3、袋鼠跳接力赛

道具：袋鼠袋（麻袋）5个。

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

2、比赛中途跌倒，可爬起继续。

3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

4、摸石头过河接力赛

道具：“石头”15块

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、按一女一男顺序。每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”，通过“石头”交替前移过河（沿跑道前行20米）。

2、人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。

3、第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

4、发现运动员用脚触及地面，则判犯规。

5、骑羊角球接力赛

道具：羊角球5个

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、按一女一男顺序在起点线处排列。起始女队员用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始，在跑道内向前方跳20米，过折返线再蹦回起点，交予男队员，依次进行接力。

2、游戏在进行中，球一定在跑道内，不可越过跑道，中途跌倒可爬起继续比赛。

3、先完成的三队获胜。

6、定点投篮比赛

道具：篮球5个，眼罩5个

参赛人员：每队一名男处级干部。

规则：

1、参赛人员需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定点投篮。

2、共投十个篮球，按进球数多少取前三名，投进篮球个数相同，加赛五个，直至分出胜负。

7、三人四足

道具：绳带5条

参赛人员：每队两名男队员和一名女队员。

规则：

1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起。

2、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米。

3、先完成的三队获胜。

8、赶篮球接力跑

道具：篮球5个，木棍5个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

规则：

1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。

2、参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至20米折返处返回起点，由第二名队员继续比赛，如此往复，先完成的三队获胜。

2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。

9、打保龄球

道具：篮球5个，矿泉水50瓶。

参赛人员：每队4人，2男2女。

规则：

1、每队4人，两男两女，一人一次，用篮球击打矿泉水瓶，以击倒数量总和排名。

10、大丰收

道具：背篓5个，球10个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

规则：

1、参赛队俩人一组，一人正对接球队员，负责投球，一人将背篓挂在胸前负责接球，每人10个球。

2、接球时不能用手控制控制背篓。

3、已累计接球总和的多少判定胜负。

11、集体跳绳（备选）

规则：

1、每队8人参赛，2人摇绳，6人跳绳。

2、6人全部起跳开始计数，时间两分钟，以跳的次数判定胜负。

12、齐心协力（备选）

规则：

1、参赛队员站成一纵队于起跑线上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住后一名队员的右脚腕，听到开始信号后，一齐用左腿向终点处蹦，赛道长30米。

2、中途有队员双脚落地，可在原地重新出发。

3、先完成的三队获胜。

纸衣往返接力

道具：一张A4白纸

规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。

小马过河接力赛

道具：游泳圈

规则：分四组同时进行，每一组8人参加，第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到8人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。

众人一条心

规则：参赛者以8人为一组，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。

参赛人数：5——8个人为一组。

2人3足

规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，最后谁所发的时间最少，哪一对就是获胜队。

参赛人数：2人为一组，组别不限。

拔河比赛

参赛人数：5个自然队抽签进行比赛。（每次上场人数为12人，8男4女，每场比赛前可以调换人员）

比赛方法：每次比赛采取3局2胜制，4进2决赛冠亚军；剩余2队决第三名。

注意事项：比赛过程中，队员不能用拔河绳缠手缠腰。比赛出现胜负时，主裁判吹哨，听到哨声后所有队员请不要立即放开绳子，应逐渐放松，以免摔倒造成伤害。

穿针引线

参赛人数：男女各五人

比赛方法：各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。

摸石过河：项目及规则

1.参赛人数：每队1人

2.比赛方法：参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程为20米。

3.计分：以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。

袋鼠运瓜：项目及规则

1．参赛人数：每队5人

2．比赛方法：4名队员站在指定位置，裁判发令，一名队员拿球给第一名队员，第一名队员传递给下一名队员，依次相传至终点，共10个球，一次运2个。赛程为20米。

3．比赛规则：参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋内，以双腿跳跃的形式进行比赛。比赛进行中如球掉地，必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。交接球时，接一方必须站在端线后。

4.计分：以最后一球落筐为计时停止，用时少者胜。