互联网对于大学生心理健康及人际关系的影响

第一篇：互联网对于大学生心理健康及人际关系的影响

互联网对于大学生心理健康及人际关系的影响

摘要：

互联网是当代大学生学习和交往不可或缺的平台和工具，它的迅速发展给大学生带来了极大的便利，但在网络改变大学生原有的学习生活交流方式和习惯的同时，也给大学生的心理健康及人际关系产生了深刻的影响。在面对与网络相伴而生的各种各样的心理状态，我们必须充分关注并采取相应的疏导和调适措施，分清虚拟与现实，正确对待和使用网络，不要让网络对大学生心理健康产生消极影响，更不要让其抑制了大学生的正常人际关系沟通处理能力。

关键词：

互联网 大学生心理健康 人际关系 影响 对策

 互联网对于大学生心理健康及人际关系的积极影响

(1)有利于激活大学生的创新意识，开发其心智潜能。

网络以它广阔的空间，丰富的信息资源，向大学生展示了一个全新的世界。它满足了大学生对新生事物的好奇心，激发了他们学习和掌握网络知识和应用技能的愿望。网络的便利性使其认识、了解了更多更广阔的新事物、新知识，开阔其认知视野，激发想象力、求知欲和创造性，思维得到活跃和拓展，促进了心智潜能的开发。

(2)促进大学生个性的发展

网络突破了任何组织、民族、国家的限制，成为一种多元性世界，为大学生提供了充分展示自我发展个性的自由空间。网络社会是一个崇尚个体性和个性的社会，人的主体性、创造性得到充分张扬，人们可以不使用自己真实姓名，也看不到个人的年龄、性别、外貌和档案，个体可以毫无顾忌地扮演自己喜欢的角色，张扬其现实生活中隐蔽的个性。大学生可以无拘无束地在网上聊天室畅所欲言，而且通过制作个性化的主页、设置网站与所有来访者交流与沟通，增强了自信心，促进自我实现。

(3)扩展了大学生交往范围，提供直接宣泄场所，舒缓心理压力

网络交往的虚拟性、安全性和广泛性恰恰迎合了大学生渴望交往而内心闭锁、渴望获得真情而又怀疑真情的矛盾心理。在社会转型时的大学生渴望安宁又普遍缺乏安全感，加上中学教育只注重文化知识的传播、积累，忽视学生社交技能的培养，使其社会发展能力滞后，而这又与他们渴望交往、害怕孤独的心理特征相冲突。而虚拟的网络世界给大学生的交往交流提供了全新的渠道，使他们敞开心扉。

 提出问题（具体案例）

然而，近年来，大学生心理问题出现了一个新的发展趋势——热衷于把网络当成排谴的对象。但这种虚拟的排泄方式同时也带来了包括情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等种种副症状，医学诊断称之为“网络性心理障碍”。

案例一：某大学哲学系大四学生小孙一直为找工作的事情而烦心，尤其到了晚

上，总是觉得漫漫长夜难以忍受煎熬，活着特别没意思，这种时候他总是无所事事地在网络上闲逛，遇到同学或朋友时，就有一阵没一阵地聊天，偶尔也到BBS上插科打诨，然后看看帖子和新闻，再盯着屏幕发发呆，不知不觉就到了凌晨三四点。高校心理老师们在工作中发现，不少夜间沉迷网络的学生都不同程度地存在着失眠、情绪低落、心情烦躁的现象，用他们的话说：“只有与网络为伴，我们才感觉到自信和力量。”

案例二：西北师范大学BBS论坛校方管理员吕欣告诉记者，网络作为新兴媒介，已成为新一代大学生越来越推崇的一种沟通和排谴方式。但由于网络特有的隐秘性和虚拟性，某些时候网络也会成为诱发心理问题的“恶之花”。吕欣通过对学校论坛的监管发现，不少大学生会表现出现实生活中难以察觉的心理问题，比如崇尚暴力、色情，宣扬享乐主义、拜金主义。去年学校还有一位同学因现实生活不如意，就在网络里为自己重造性格与身份，最后患上了“网络依赖症”，整天沉湎于自我想象出来的虚幻世界中，一会儿不上网就坐立不安，甚至出现了幻觉。

据搜狐网报道，7.9%大学生网络成瘾 半夜沉迷易患“夜抑郁”。

 问卷调查

为了更好了解到互联网对大学生的心理健康及人际关系的影响，我拟了一份问卷，发布在网上，一些大学生参与了这项调查。

问卷标题：大学生网络成瘾状况调查问卷的说明

问卷具体内容如下：

1.您的性别：A.男 B.女

2.您的学习成绩如何？ A.优 B.良 C.中 D.差

3.您通常上网的地点？ A.家里 B.寝室 C.校内机房或图书馆 D.校外网吧 E.手机 F.其他

4.您上网一般做什么比较多？

A.玩游戏 B.看电影电视剧等娱乐节目、听音乐 C.聊天交友

D.看新闻、查资料等 E.收、发邮件 F.其他

5.上网做这些事时您有什么感觉？

A.精神愉悦放松B.精神紧张

C.暂时脱离现实，除了正在做的事情其他全抛之脑后

D.得到精神上的满足安慰E.感觉无聊没意思F.其他

6.您是否曾努力控制、减少上网时间或次数？ A.几乎没有 B.偶尔C.经常D.几乎总是如此

7.您在离开网络后会惦记着上网的事情吗？ A.几乎没有 B.偶尔C.经常D.几乎总是如此

8.一旦好几天不能上网，您会不会感到烦躁不安？ A.几乎没有 B.偶尔C.经常D.几乎总是如此

9.您认为网络目前对您最大的吸引力是什么？

A.网络资源的丰富和娱乐性B.减轻/逃避越来越大的学习就业压力

C.逃避现实中的失落感，在网络中寻求满足

D.丰富无聊的大学生活E.补偿高考前的上网时间

F.和男（女朋友联络感情）G.和亲朋好友联络感情 H.其他

10.您觉得山王成瘾会对课业有影响吗？

A.没有 B.有，会导致上课注意力不集中 C.有，会导致逃课 D其他. 总结

根据最后的统计，在离开网络后是否会惦记网上的事情这个问题上，偶尔想起的占51%，经常的占16%。在觉得上网成瘾是否对课业有影响上，认为有影响，会导致影响上课的总占62%。因此可见，在我们生活的周围就存在着许多大学生由于网络原因而对心理生理、产生的消极影响，不仅如此，互联网的过度依赖沉溺还使部分大学生处理日常人际关系的能力大大降低。对此，我的分析具体如下。

互联网对于大学生心理健康的消极影响

(1)网络成瘾。

网络成瘾症是随着网络电脑不断地深入到千家万户而出现的一种新的心理疾病。一份对在校 大学生的调查表明，几乎有75%的被调查者有网络成瘾的倾向。美国心理学会曾对469名长时间上网的网民进行了问卷调查，网民中有6%的人患有网络中毒症。而对于身心发展均不成熟的大学生来说，网络成瘾不仅影响学习，还会影响个性形成、价值取向等深层次的东西，从而改变大学生的人生之路。随着互联网使用人数的迅速攀升，网络成瘾症的危害性应该引起人们足够的重视。

(2)易产生不良的情绪体验，情感趋于冷漠

大学生的情感体验极为丰富、强烈、敏感，也极为动荡、复杂。他们关注社会的发展，也关注自己的切身利益。但由于生活阅历的贫乏，使他们对人生充满理想，又脱离现实，情绪起伏较大，很不稳定，容易产生不满足感和焦虑、紧张、抑郁等不良的情绪体验。大学生情感的成熟必须通过社会生活的实践体验得以实现，而长时间的上网阻断了大学生亲身的社会情绪体验，他们沉迷于虚拟世界中，受到网上传播的价值思想的感染。他们往往会花大量的时间和精力去浏览虚假重复信息，难免会产生心理焦虑和不满，出现精神疲惫，更有甚者会产生心理问题，造成其情绪冷漠，严重影响其身心健康成长。

(3)导致自我的分裂

随着互联网的广泛使用，对网络的依赖也越来越强。当他们从虚拟世界获得比现实世界更多快乐体验时，就可能将更多的时间和精力注入网络交往。每当现实生活受到挫折、困难时，总想到网络中得到回避或安慰。网络掩盖了真实生活，扩大了“现实生活”与“虚拟社会”间的差距，他们渴望在网络上追求虚拟的完美人生，而消极地对待或逃避现实世界，其自我系统中的“真实的我”、“现实的我”、“网络的我”产生冲突，往往会在网上、网下判若两人，严重的可导致二重或多重性人格问题，分裂自我结构。

(4)网络色情成灾，导致性变异

由于网络传播信息方式的全球性、超地域性，网络信息有精华也有糟粕，其中存在着大量色情、暴力信息。大学生正处在青春期，性意识日益萌发，对色情内容具有好奇心，据对我校130名男学生调查，默认曾浏览不健康网站的占89.23%，加之自制力较差，相关的性知识匮乏，面对网上不健康的性信息、性观念，容易引发性心理的畸形发展，产生性犯罪动机或行为，甚至导致性变异。

互联网对于大学生人际关系的消极影响

(1)过分依赖网络导致人际淡化。

网络文化把世界联成一个纵横交错的整体，个体只要进入网络，就进入了“人——机——人”相对封闭的环境中，使得人们在很大程度上失去了与他人、与社会接触的机会。特别是对于大学生，长期沉溺于网络世界，沉溺于虚拟空间，与亲属、邻居、同学之间的感情联络就会淡化，与现实中的生活也产生了距离感。他们从网络走出来的时候，面对不理想的社会现实感到悲观失望，极易导致情绪紧张、孤僻、冷漠以及其他不健康的心理问题。

(2)人际交往能力降低，形成畸形的人际关系

建立良好的人际关系对大学生人格发展十分重要。大学生在与同辈群体间相互交往中得到周围环境对其言行的评价，从而认识、反省、完善自我。只有正确评价自己，学会尊重，学会宽容，坦诚于人交往，融入群体才能感受友情，取得信任，建立合理的“归属感”。而网络交往是在虚拟情景下进行，并非面对面交往，这种人-机方式的交往影响了大学生正常的交往方式，极易产生人际关系的冷漠，产生新的人际障碍，从而阻碍大学生心理的健康发展。同时，由于网络的隐蔽性，交往双方的真实的内心世界很难辨别，易受到蒙骗，这对于那些原来就有人际交往障碍但又渴望别人关心、理解的学生来说更是雪上加霜。

 对策

1.指导大学生学会认知，引导学生确立正确的信息价值标准，提高信息辨别运用能

力面对充满诱惑力的网络世界，面对虚假、过剩的信息，教育工作者应指导学生学会认知，建立正确的信息价值标准，培养起识别、选择、运用信息的能力，使其能坦然面对网上各种各样的信息，学会辨别是非，锻炼其自主、自律的主体意识和能力。

2.加强网络心理健康教育，解决大学生心理问题高校应充分利用互联网、校园网，建立心理健康教育网站，广泛宣传心理健康与心理卫生知识，在网上进行心理咨询工作，以及时解决学生的心理问题。心理健康网站的设计形式上应生动活泼，内容上应丰富多彩，贴近学生的学习、生活实际，为上网者提供自我表现、合理心理宣泄的场所，营造宽松、舒适的心理氛围，解决困扰的心理问题。只有用主旋律和正面教育的内容吸引大学生，才能避免和减少网络对其的消极影响，帮助学生形成健康的网络心理。

3.网络文化和校园文化建设相结合，丰富校园业余文化生活丰富的校园文化生活对于防止学生落入“网络陷阱”，克服网络依赖具有积极的意义。高校可以通过开展健康向上的校园文化科技活动，引导学生积极参与网络文化建设，鼓励学生参加各项科技大赛，创办网上电子读物等，吸引学生的注意力，提高其创业意识和主动适

应网络发展的能力。同时，针对部分学生通过上网逃避现实的倾向，组织形式多样、内容新颖的校园业余文化生活，使他们从虚拟世界脱离出来，勇敢地面对现实，提高环境适应能力，积极参与社会实践，正确对待虚拟世界与现实世界，在发生心理冲突时，能自我调节，维护心理健康。

参考来源：

参考文献：

[1]王学风论高校思想政治教育的网络载体[J]黑龙江高教研究，2002(1)

[2]韦良德，陈选华 关于大学生上网情况的调查与分析[J]安徽工业大学学报(社科版)，2001(4)

[3]杨波，正确认识计算机和网络，大学生入学指南[M]2002年5月北京第一版，P159

[4])鲍金，网络环境下当代大学生出现的变化和问题，武汉大学网络文明教育宣传团，2002年11月17日

[5]刘昕，网络对青少年心理健康的负面影响及防治措施，山东理工大学资源与环境工程学院网络部，2002年6月18日

[6]唐新涛，网络与大学生学习之利弊谈，山东省烟台大学中文系，2003年7月27日

第二篇：互联网对大学生的影响

互联网对大学生的影响

据中国国家商务部信息化司司长李冀奇在第四届APEC电子商务工商联论坛上透露,截止到2010年3月底,我国网民用户总数达到4.04亿,互联网普及率大30.2%,博客人数达到4700万。在校大学生上网的比例达100%,平均上网长3小时以上,男生多余女生。调查时显示,57.5%的大学生正在玩游戏等等。

一般来说，网络是大量信息资源、各种专用信息系统及其公用通信网络和信息平台的总称。它包括公用电信网、广播电视网和计算机阿。本文所提到的网络侧重于目前最为流行的互联网。互联网(Internet)，是指集通讯、计算机、数据库以及日用电子产品于一体的电子信息交换系统。它能使每个人随时随地将文本、声音、图像、电子信息传递给设有终端设备的任何地方、任何个人。它以“资源共享，信息自由”为主要特征。网络具有交互性、即时性、全球性、开放性、虚拟性、匿名性等特点。网络的虚拟环境使其既似现实环境，又非现实环境，其对人的思想、行为、思维方式带来巨大改变，对高校大学生的思想道德素质的影响也是巨大的。

任何事物都具有两面性，互联网也不例外。它即有有利的一面又有有害的一面。

有害的一面：

(1)交往的自由与虚拟世界的失落。

许多学生在互联网世界所营造的虚拟空间里，可以找到现实生活中无法找到的角色，现实生活中的种种不如意在网络上却可以得到虚拟的满足，于是相当一部分大学生沉迷网络游戏和网上聊天。长此下去，会产生情绪倦怠，网瘾成性，性格扭曲。严重影响了正常的学习生活，也影响了自身的身心健康。另一方面，这种网络交流的随意性、隐匿性使大学生缺乏直接的面对面的人际互动，并且人格与交往情境双重分裂的环境和氛围，容易使大学生放任自己不再关心现实世界，而患上“网络疏离症”。这些都严重影响了大学生的心理健康，不利于其承担起应承担的社会责任。

(2)互联网信息的“广容性”、“共享性”与“信息污染”。

互联网信息的“广容性”(是指互联网发布信息的容量不受限制)、“共享性”，为大学生的求知带来极大的方便。但是，其信息的庞杂上，易对大学生造成“信息污染”。形形色色的社会思潮和光怪陆离的生活方式通过四通八达的网络展现在大学生眼前。大学生世界观、人生观、价值观还没有成熟，是非辨别能力、自我控制能力和选择能力还不足以抵御不良信息的负面影响，他们在各种信息的直接辐射下，很容易在不知不觉中成为不良信息的“污染”对象。

（3）互联网内的特性与道德责任感的弱化

网络的隐匿性易造成大学生道德责任感的弱化，法制观念淡漠。互联网的这种隐蔽性，使得在网络这个电子真空中存在着道德和法律的真空。调查中发现，被调查的大学生中有11.5％的人曾经获取他人的邮件，6.4％的人曾经发布不健康的信息，8.4％的人曾经查阅黄色图片和文字，28.6％的人曾经获取机密和他人的私人信件。大学生在网络上的这些不道德行为既是他们道德责任感弱化的表现，久而久之，又会导致他们在现实生活中的道德水平的下降和社会责任感的弱化

有利的一面：

（1）网络为高校德育创造了一个全新的环境，丰富了德育教育工作的手段。传统思想政治教育，教育者所掌握的信息量十分有限，并且内容陈旧，不能很好地吸引受教育者的注意，互联网高容的信息环境能使教育者摆脱这种困境。互联网所承载的信息量巨大。它将世界优秀的文化遗产、领先的科技成果以及最新的时事报导等各个领域的知识囊括其中。互联网的开放性和超时空性，可以使人们方便快捷和无限制地查寻、搜集、积累所需信息。这就为思想政治教育者提供了一个取之不尽、用之不竭的信息资源宝库，充实了思想政治教育内容。充分、有效地利用信息技术优势，能使思想政治工作者和工作对象能在同一时刻不同的地点进行“面对面”的工作，这就完全突破了传统思想政治教育空间的局限性，形成了全社会的、开放性的教育空间。受教育者可以依据自身的实际情况，不受时间、地域限制，随时接受教育，从而形成思想政治工作的巨大优势。

（2）充分利用网络,为我所有。充分利用网络的积极作用和影响力,为我们提供学习、生活和娱乐资源。一是有助于创新大学生思想教育的手段和方法,利用网络信息的传播具有实时性和交互性的特点,大学生可以同时和多个教育者或教育信息保持快速互动,从而提高思想互动的频率,提高教育效果;由于网络信息具有可下载性、可储存性等延时性特点,可延长教育者和受教育者思想互动的时间,为大学生提供“全天候”的思想引导和教育。二是提供了求知学习的新渠道。利用信息的不对称性,有利于学生搜寻更多更全的信息资源,提供了求知学习的广阔校园,学习者在任何时间、任何地点都能接受高等教育,学到在校大学生学习的所有课程、修满学分、获得学位。三是开拓大学生全球视野,提高大学生综合素质。上网使大学生的政治视野、知识范畴更加开阔,从而有助于他们全球意识的形成。同样,又可提高大学生综合素质。通过上网,可以培养他们和各式各样的人交流的能力;通过在网上阅览各类有益图书,触类旁通,提高自身文化素养。

（3）互联网上不但信息量多，而且传播速度很快，更新也十分频繁，所以，高职院校大学生在感受网络快速生活节奏的同时，也很容易沉迷其中，最终影响学业和心理健康。一方面，互联网以其自由、开放、无序管理，让黄色内容在网上大行其道，致使部分大学生受到这些色情信息的影响。为了寻找感官上的刺激，个别大学生整天泡吧，有些甚至开始沉湎谈恋爱、偷吃“禁果”，造成贻害无穷的后果，影响前途。另一方面，网上五花八门、无奇不有，对大学生的吸引力很大，使得部分在学生流连忘返，毫无节制地浪费时间和精力，甚至通宵达旦地上网，以致荒废学业；有的高职大学生上网时精神亢奋，下网后精神倦怠。有的学生参与网上聊天、网上交友、网上邀游，乐此不疲，终日沉溺于网络世界，情迷意乱，从而脱离班集体和宿舍同学，独来独往，久而久之就会导致孤僻、冷漠、情感缺乏等症状，引起心理的失常、人格的异化。在笔者对本校上网学生的调查显示，有54.8%的学生认为网上交友会或多或少与现实中人际关系产生冲突，其中有19.8%的学生认为会对现实中的人际关系产生很大的影响。现实生活中的失意者往往通过网络寻求理解，寻找归属感和成就感。他们将更多的感情投诸于“虚幻世界”，从而导致情感失衡，甚至引发心理问题。

网络时代的到来，已经给高校传统的思想政治教育带来了较大的契机与挑战。只要我们把握时代的脉搏，充分利用现代信息的手段，把思想政治教育同日新月异的科学技术革命的潮流更好的结合起来，就能够化被动为主动，化不利为有利，不断优化高校德育管理的软环境，开创大学生进行思想政治教育的新局面。总体而言利大于弊，应该让互联网在大学生中广泛推广并不断改进，让大学生有更大的受益！

第三篇：我对于大学生心理健康的认识

古人云：“知己知彼，百战不殆。”在今天社会，知己知彼仍然至关重要，尤其作为一个独立的当代大学生，更应该剖析自我，认清自己的长短、优劣，才能在日益激烈的竞争中把握自己的长处并使其得到充分发挥，才能脱颖而出，走好成才之路。通过大学生心理健康教育的学习，我们了解到如何正确认识自我，并分析自己的性格，由此我们才能解决好各种问题与矛盾。当代大学生面临着巨大的社会压力，所以如何调节好自己的精神、心理压力，解决好理想与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱中的矛盾问题就显得尤为重要。所以，我本着“剖析自我，走好人生之路”的主题，来进行自我梳理，作此论文。

关键词：剖析自我心理健康教育成功成才

正文

一、心理健康的定义

据了解，关于心理健康的定义，国内外不少专家都有过专门的研究和论述。英格里氏认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下，能做良好的适应，具有生命的活力，而能充分发挥其身心的潜能；这乃是一种持续的心理情况，不仅仅是免于心理疾病而已。”波孟认为：“心理健康是合乎某一水准的社会行为：一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”我国傅连璋强调健康的含义应包括以下因素：

1、身体各部分发育正常，功能健康，没有疾病。

2、体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验。

3、精力充沛，能经常保持有较高的效率。

4、意志坚定，情绪正常，精神愉快。【摘自《大学生心理健康教育教程》上海交通大学出版社，2006】

而大学生不管是在身体上还是在心理上都有着巨大的变化。尤其是心理上的跨越，学习方向专业化、学习内容多元化、学习的自主性等学习上有了改变，而且在人际环境、角色心理等方面也有着不同程度的变化。那么，究竟要怎么调试自己的心里，从而使自己能够较好的认识自己适应大学生活呢？这首先要剖析自我，给自己定位。

二、自我剖析

（一）性格分析 总体来说，我是一个性格比较外向的人。平时热衷于参加各种活动，喜欢结识各种朋友，所以给人的感觉一般是大大咧咧、没心没肺的样子。可是，每个人都有着不为人所知的一面。也许是因为表现出来的坚强给我披上了勇敢的外衣，但实际上越是这种看似坚强的人越脆弱，因为坚强的外衣下掩盖的是不为人知的不堪一击。所以有时候会怀疑自己的 这种伪装的坚强是否有意义，可总是在下定决心改变自己时发现自己根本做不到，因为自我不能接受自己是个弱者的事实。也许是自我心理因素所致，有时候会觉得因为我的这种外在的坚强会让大家认为我什么都可以做，任何刺激、打击都能扛得住，认为我是一个不需要顾及、不需要保护的人。从小到大，在学校跟在家里的我扮演着迥然不同的角色。在家里我是个处处被保护的小孩子，不管是来自于爸妈还是姐姐，我一直都是什么都不会做的人，所以他们认为我很弱；可是在学校，我却一直扮演着强者的角色，不管是作为一个班

干部还是一个普通的学生，同学们总是会认为我是一个足够坚强到扛得住一切的人，我的一切付出轻易不会有什么回报。可是时间长了，我的身心俱疲，我不再再想要让自己成为强者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保护，我想要大声的向全世界呐喊出我心里的委屈，可事实确实总是把这些委屈偷偷藏在心里，表现出来的依然是没心没肺的坚强与乐观，也许这才是真我吧。我不是一个弱者，但我也清楚的认识到自己不是一个强者。在所有人看到的乐观、坚强背后也盈满了心酸、委屈与泪水，只不过这些都是属于没有星星的夜晚。一个粗糙的人不懂得如何将心事付瑶琴，所以只能让委屈随着泪水在黑暗中倾泄，第二天大家看到的依然是最灿烂的我。我不知道这是不是一种压抑的不正确的做法，可我深深的明白一点：不要因为自己不爽就连带别人遭殃，我们改变不了环境到是可以改变心情，改变不了事实但却可以寻找另一种心态对待。总之，不要转嫁自己的情绪，这一点我确信是正确的。

（二）学习特点 学生的学习是狭隘的学习。冯忠良教授在《学习心理学》一书里对学生学习的特点进行了高度的概括，认为学生的学习与日常生活、工作中的学习区别有三：

1、掌握前人的经验是学生学习的主要内容；

2、从总体上来看，学生的学习是以间接经验的形成为主，以直接经验的形成为辅；

3、由于学生正处于生理和心理不断发展的时期，学生必须在德、智、体、美诸方面全面发展。之所以提到这种特点与区别，我的主要目的是分析我自己的学习特点进而与权威的研究做比较以求异同。我是一个学习比较自主的人，我认为一切你想要得到的知识和能力都应该是一个主动接受的过程而不是被动的，主动接受与学习的效率远远高于被动接受。因此，我习惯在自己规定的时间内完成自己应该得到的知识的学习，不管是做作业抑或是自我补充都是如此。从小到大，我的学习从来没有来自于父母的压力，也许是家庭环境的关系，我一直都认为自己肩负着一种职责，那就是好好学习，考上大学。所以我的学习都会是自己主动接受室的过程。虽然学生的学习很狭隘，但也不仅仅局限于学习科学文化知识，还必然的包括适应社会能力及学习生活的能力。亦如学习科学文化知识，我认为不管是哪方面的学习，都不能脱离主动接受这一中心要点，只有自己感兴趣的东西你才会有想要学习的欲望，才会想要主动学习与接受，因此不管是任何方面的学习，都一定要跟着自己的感觉走，兴趣第一。

（三）人际交往能力分析

大学生由于自身成长中的固有特点及涉世不深，也必然的对于人际交往有一定的障碍，比如认知错觉、性格障碍、能力缺陷等。大学的同学在生活习惯、性格、过去经验等方面存在很大差异，在校园内交往的主体同为面临艰巨适应任务而又缺乏经验的个体，双方的人际适应困难较为突出。

性格决定我的人际交往态度，我认为与人交往贵在一个主动。主动的与人沟通、交流才会让你更快的打入人群，拓宽你的人际关系面甚至人际关系网，只有这样你才会拥有宝贵的人力资源与人际关系。当然，圈子大了，那么冲突也越容易发生，在我看来解决人际冲突的关键是要相信一切冲突都是可以通过理性的建设性协商获得解决的，这也少不了一个主动：主动的弄清楚冲突的原因、主动的认识到自己的错误、主动地面对错误从而主动的提出可能解决冲突的方法。

（四）恋爱心理分析

恋爱是一种高级的情感交流，是男女双方相互倾心、相互爱慕，以爱情为中心培养爱情的社会心理行为。斯滕伯格认为不论人类的爱情有多么的纷繁复杂，它都是由三个相同的成分构成的：动机、情绪与认知。进而又将动机、情绪与认知三者各自在两性间发生的爱情关系，分别称之为热情、亲密与承诺。我是一个完美主义者，一直相信会有最完美的爱情，即完全拥有亲密、激情和承诺。作为互相吸引的两性，生活中不可能缺少亲密与激情，但是我认为完美的爱情承诺确是最重要的，这种承诺并不是山盟海誓，而是一种基本的对人格、人性以及生活方面的担保，这是我们获得安全感所必需的成分。

三、塑造健全人格，走好成功之路

人格，是指一个人区别于他人的、在不同环境中一贯表现出来的、相对稳定的、影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和，它包括能力、气质和性格等。人格的基本特征就是整体性、稳定性、独特性和社会性。在人格结构中，气质是人格结构的重要组成部分。研究发现人的气质类型包括胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。我是一个多血质为主体的人，平衡灵活善于交际，行为外向容易接受新事物，而且适应外界环境的变化，但注意力容易分散，兴趣多变。要塑造健全的人格，就要努力使自己内部心里和谐发展，能正确处理人际关系，发展友谊；有效的把智慧和能力运用到获得成功的工作和事业上。从而使自己能更全面、主动的融入社会、适应生活。

第四篇：简论互联网时代大学生人际关系构建问题研究

简论互联网时代大学生人际关系构建问题研究

【论文摘要】随着互联网时代的到来，越来越多的人们开始了互联网生活，作为新时代的佼佼者，当代大学生使用互联网的时间更长也更加频繁。互联网时代对当代大学生有着诸多的影响，从学习到生活，大学生已经离不开互联网。文章就对互联网时代对大学生人际关系的影响进行了分析，希望大学生的人际关系能够更加和谐，大学生活更加美好。

【论文关键词】互联网时代 大学生 人际关系

人际交往是人类活动的一个重要环节，人类是一种群居动物，没有人际交往的人很难在这个社会生存下去，大学生是学习人际交往能力的黄金阶段，互联网时代大学生要更好的建立人际关系，就应该善于利用互联网交际的一些优点，扩充自己的人际交流圈，建立一种更加和谐的人际关系。

一、互联网时代对大学生人际关系构建的影响

（一）互联网时代对大学生人际关系构建的积极影响

互联网交际作为一种新型的交往方式，为我们提供了一种新的交流载体，我们可以利用移动终端和各种应用程序实现我们的人际交流，这种便捷的交流方式极大的方便了我们的生活，我们可以利用互联网实现与远方亲人的互动交流，也可以实现我们与陌生人之间的人际交流，这种交流方式方便了我们的生活，也在一定程度上扩大了大学生的交流圈，让大学生可以认识更多的人。中国互联网信息中心发布的一项数据中我们就可以看出互联网对大学生的影响非常深；据当时的调查数据来看有84%的大学生使用互联网，76%的大学生利用互联网的各种聊天软件或聊天工具进行交友，上述数据中我们就可以看出互联网交友已经成为当代大学生交友的一种重要形式。互联网中有更多的新鲜资讯可以工大学生进行学习，还有很多有着相同爱好，来自四面八方的人为我们提供各种消息，这种交友平台和信息获取方式更加直观的为大学生展示了一个完整的信息获取过程，这对大学生将来走入社会的适应能力和知识构造有着很多积极的影响。在互联网的交友平台中，实现了人与人之间的平等，更加有利于大学生建立正确的价值观，增加大学生的平等意识和尊重他人等习惯的养成。

（二）互联网时代对大学生人际关系构建的消极影响

互联网时代的高速发展在为大学生的人际关系带来便利的同时，还带来了一系列的负面影响。首先在互联网各种交友聊天软件的影响下，大学生走出校门进行交友和互动的欲望降低，逐渐沉迷于网络交友，忽略了现实交友和网络交友的区别，甚至忽略了与家人的交流，人与人之间的现实对话减少，更多的时间被用于互联网的线上交流，这也是当代大学生人际交往障碍的一个主要原因。其次，互联网上的信息良莠不齐，不仅有许多我们需要了解的正面的消息，当然也存在很多负面的消极的东西，这些信息一旦被大学生了解，就会对大学生的价值观造成一定的负面影响。互联网具有一定的隐匿性，在互联网中进行交流和现实生活中的交流有着很多的区别，人们的各种劣性很容易被放大，在互联网这种隐性外衣的影响下，这些劣性被无限传播和放大，大学生如果与这些人进行解除就很容易受到负面信息的影响。互联网的各种信息和软件的发展，很容易让大学生产生依赖性，长此以往就会产生网瘾，这对大学生的学习和生活都会产生不利的影响，网络游戏中各种暴力成分和血腥画面也会影响大学生的观念，造成模仿等恶劣行径的发生。

二、互联网时代对大学生人际关系构建的建议

（一）建立网络交际规范

互联网是一把双刃剑，对大学生的人际关系构建既有一定的积极意义也有一定的负面影响，因此为了更好的促进大学生人际关系的扩展，我们就必须建立起一个网络人际交流的规范，以此来促进互联网对大学生人际交流的正面影响。在现实生活的人际交往中人与人之间的约束力较强，因此在现实生活中，因为人际关系交往而造成的负面影响很少，所以只有在互联网交友中建立一定的交际规范才能保证互联网时代下大学生人际关系构建的和谐。针对大学生这个群体而言，要建立起适合他们的互联交际规范，就必须对大学生进行一定的法制教育，让大学生了解一定的道德规范，建立起正确价值观念，这样在互联网交流的过程中，大学生不会成为不良信息的传播者，减少大学生网络犯罪的几率，为大学生建立一定的和谐的互联网环境，这样才能保证大学生建立更加和谐的人际关系平台。

（二）丰富大学生的校园生活，增加学生交流机会

互联网虽然可以促进大学生的交际，但是要真正实现大学生建立更加和谐的人际关系，就必须从现实生活中入手，组织各种有趣的大学校园活动，丰富大学生的课余生活，在校园中建立一种平等交流和正确的价值观念，现实生活中大学生的价值观念和交友观念正确，才能保证大学生在互联网上交友有一个正确的价值观念。丰富多彩的校园活动还能帮助那些上网成瘾的大学生，拜托这种困境，让大学生体验人际交流的好处，更加适应在现实生活中交际的能力。丰富多彩的校园活动还能让大学生的交际能力大幅度提高，认识更多的学生，提高自己的适应能力，增加与朋友和家人的交流，帮助大学生将互联网的线上交流逐步转变为线下实际生活中的交流。

（三）教育大学生分清网络交际和现实交往的区别

很多大学生人际交往障碍的一个主要原因就是因为大学生不能很好的处理网络交友和现实交友的区别，在网络交际中人与人之间的交流是虚拟的，没有任何保障的，这与现实的朋友交际有很大的区别，如果不能很好的分辨两者的区别，就容易造成人际交往的障碍。我们要帮助大学生在互联网时代实现更好的人际关系建立，就必须让大学生了解线上交流和现实交友的区别，任何人际交往如果没有进行实际的见面交流就不可能会长久，而且任何一段交际没有很好的维持也不可能长久，所以我们再利用互联网进行交际时，应该了解互联网只是一个工具，它不可以取代，也不可能取代人与人面对面的交流，互联网交际可以作为一种休闲和交友的方式，但不能完全依赖互联网进行交流和交友，这不符合人类社会的发展规律，大学生必须了解这一点才能更好的实现人际关系的构建。

（四）从促进自身发展出发，建立正确的交际圈

人际交往本来是人类的一项本能，我们进行人际交往的主要目的是愉悦我们的生活，为我们今后的发展铺垫一定的基石，所以在互联网时代大学生进行人交往时，也应该注意从自身的发展出发，建立正确的交际圈子，在互联网交友中，注意双方性格和兴趣爱好的契合，这样才能在今后现实生活中真正接触到更加适合的朋友，这也才能真正实现人际交往的意义。从自身情况出发，对于跟自己有着相同追求和梦想的人，我们会有更多的共同语言和共同的兴趣爱好，在以后的交流中也不容易产生矛盾，而且有着相同追求的人也能帮助我们在正确道路上前行，为我们的生活体更多的建议，方便我们的生活，扩大我们的交际圈。

（五）合理利用互联网网络资源

互联网中资源良莠不齐，所以我们应该正确利用这些资源，大学生所处的网络一般是学校的校园网络，要加强对校园网络的检测，过滤一些不良信息，让学生接触更多正面的积极向上的信息，这样学生才有更加正面的态度去面对互联网和人际关系的构建。大学生应该合理利用网络进行交际和人际关系的扩展，戒除网瘾，减少互联网对自己产生的不良影响，合理控制上网时间，尽量抽出更多的时间来进行交流和参加学校的各种校园活动，丰富自己的校园生活，建立正确的交友观念。互联网时代下大学生面临的人际关系构建更加复杂，只有

更加注意信息资源的利用，才能保证大学生人际关系的和谐。

三、结语

互联网的告诉发展，方便了人们的生活，在一定程度上互联网方便了人们的交际，互联网可以让两个相隔万里的人实现交流和视频对话，这种互联网交际极大的丰富了大学生的交际圈，但是在互联网方便我们生活的同时，也给我们的生活带来了一些困扰，互联网让大学生走出家门进行聚会的机会变少，人与人之间的交流也逐渐变少。只有合理的利用互联网才能实现更好的交流。

参考文献：“single chip microcomputer technology and C51 program design” Tang Ying, 2012, publishing house ofelectronics industry;“single chip microcomputer principle and Application--a case of driver and Proteus simulation” Li Lin power, based on hlgljmw.com/xinshijiyulecheng the 2011, science press;“design” MCS-51 Series MCU application system He Limin, 1995, Beihang University press;“single chip microcomputer based” Li Guangdi: Beihang University press, 1992;“single chip microcomputer principle and application” Ding Yuanjie, 1994, mechanical industry press

第五篇：大学生人际关系

大学生人际关系现状

教学班

教师

专业08

调查人

学号200810504013上课时间调查报告 现代人际关系 赵艳 测控技术与仪器 李红兵 星期二 九、十节

二○一一年五月二十一号

大学生人际关系现状调查报告

一、概述

人际关系，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。人际关系即是人与人之间心理上的直接关系，也就是情感上的关系。表现为双方发生好感或恶感，对别人的行为容易接受或无动于衷、积极的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。

大学生正处在学习知识和技能、认识社会、探索人生的发展时期，大学生的所有活动都是在与人的交往过程中进行的。人际交往是我们每个人社会化的必经之路。良好的人际关系有助于提高大学生的自信和自尊，缓解内心的冲突与苦闷，宣泄愤怒与压抑，减少孤独与空虚。不懂得人际交往的人，在心理上不能成为健全的人。每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际关系的气氛中，应该如何改善人际关系，如何加强人际交往，大概是每个大学生迫切希望解决的问题。

以下是本人对本班和宿舍楼部分同学的人际关系现状调查的整理结果。此次调查以问卷形式，分为三大类情状，每类又分若干小问题。

二、调查结果及分析

1、学生人际关系总体状况

1.1你对自己的人际关系现状满意吗？

对自己的人际关系现状的满意程度依次是：满意的约占49.5%、一般的占40.6%、很满意的占8.3%、不满意的占1.6%。调查结果显示，57.8%的同学对自己的人际关系现状很满意和满意。另有40.6%的同学对自己的人际关系感觉一般。可见，大部分同学在人际交往方面较为顺利，只有少数同学存在人际交往困惑问题。

1.2 你认为下列哪种关系对你的个人发展影响最大？

认为下列关系对个人的发展最重要的依次为：和朋友的关系占45%、和父母的关系占25%、和同学的关系占15.2%、和老师的关系占7.3%、和兄弟姐妹的关系占4.5%，2%的同学认为没有对自己个人发展最重要的关系，1%的同学认为对自己发展最重要的关系不在问卷所设计的内容范围内。45%的人认为和朋友的关系对个人的发展最重要，这个也是选择人数最多的选项。可见人对友谊的渴求和重视。和朋友的交往和友谊质量不仅影响人的自信心、自尊心，更从多角度多方面的影响着人的心理健康。第二大影响个人发展的是和父母的关系，有25%的人选择了该项。父母是孩子的第一任老师，家庭成员间的关系也是人最为关注的关系之一。其次是与同学和老师的关系，这两大关系在校园人际中接触最为频繁。

1.3在你的成长过程中，哪种人际关系对你建立自信有巨大的作用？

认为在自己的成长过程中对自己建立信心有巨大作用的人际关系依次是：朋友53.9%、父母16.5%、同学11%、小学老师1.6%、初中老师7%、高中老师3.4%、大学老师1.6%、祖父母或外祖父母2.4%，其中2.6%的同学认为在自己的成长过程中对自己建立信心有巨大作用的人际关系不在问卷所设计的内容范围。和上题的调查结果一致的是，选择人数最多的选项仍然是朋友对人建立自信有巨大的作用，可见，人对友情的高度重视，在人成长的过程中，玩伴和好友对人的影响不仅体现在日常的生活和学习，更在潜移默化中影响着彼此的价值观和人生观。调查结果显示人对朋友和友谊的重视甚至超过了与父母亲的关系。另外老师对学生建立自信的作用方面，选择初中老师的同学要多于小学、高中和大学老师。初中阶段是人学业成绩比较满意的阶段，而高中阶段是成绩出现下滑比较严重的阶段，这应该就是初中老师对人自信的建立的作用要大于高中老师的原因。

1.4下列哪种人际关系曾给你的生活造成很大的负面影响？

认为曾给自己的生活造成很大的负面的人际关系依次是：和同学的关系占30%、和朋友的关系占15.6%、和父母的关系占15.2%、和老师的关系占12%、和兄弟姐妹的关系占0.5%、和祖父母或外祖父母的关系占0.5%，其中28.8%的同学认为没有哪种人际关系曾给自己的生活造成很大的负面影响，6.4%的同学认为曾给自己的生活造成很大负面影响的人际关系不在问卷所设计的内容范围。在对人的生活造成负面影响的因素中，和同学的关系占的比重最大。同学是多数人人际交往最基本的对象。多数人与同学间的交往最普遍，也最复杂。一方面，同学之间年龄相近，经历相同，兴趣、爱好相似，又在一个集体中学习和生活，因此比较容易相处；另一方面，同学之间在生活习惯、个性等方面又存在着一定的差异，加之交往频率过高，空间距离过小，因而在交往过程中又难免发生这样或那样的矛盾和冲突。前面已经讲到朋友对人的个人发展影响最大，同时朋友也是曾给人带来很大负面影响的人。可见，人虽然对友谊的渴求十分强烈，但是一旦需求得不到满足，又容易对人际交往采取消极的态度，这也反映了人情绪的不稳定性。

2、学生当前的人际关系的处理状况

2.1在人际关系方面，你最渴望处理好以下哪种人际关系？

最渴望处理好的人际关系依次是：朋友37%、同学21.5%、恋人14%、父母12.6%、老师7.3%、兄弟姐妹3.7%、祖父母或外祖父母0.8%，其中有2.6%的同学没有最渴望处理好的人际关系，0.5%的同学认为自己最渴望处理好的人际关系不在问卷所设计的内容范围。和前面的调查结果一致的是，对朋友和同学关系的重视仍是人人际关系中的主旋律。37%的人最渴望处理的人际关系是与朋友的关系，21.5%的人最渴望处理的人际关系是与同学的关系。另外，排在第三位人最渴望处理的人际关系为与恋人的关系，同学们已经比较成熟，对两性问题的反映很敏感。同时，与父母老师等的关系也是同学们渴望处理好的人际关系之一。

2.2 你认为自己当前最难处理的是哪种人际关系？

认为自己当前最难处理的人际关系依次是：和同学的关系占22%、和朋友的关系占20%、和老师的关系占15.7%、和父母的关系占14.7%、和兄弟姐妹的关系占2%、和祖父母或外祖父母的关系占2.1%，其中有23.5%的同学认为自己当前没有最难处理的人际关系。同学们对人际交往的期望值比较高，一旦需求得不到满足，又容易对人际交往采取消极的态度。同学关系既是曾给人带来很大负面影响的关系，又是人认为最难处理的人际关系。另外，和朋友、老师、父母的关系也是人最难处理的人际关系。

2.3 同学关系方面，你觉得最难处理的是什么关系？

认为在同学关系方面，最难处理的关系依次是：同班同学37.1%、同寝室同学21.5%、同乡同学3.1%，其中33.5%的同学认为在同学方面没有最难处理的关系，4.8%的同学认为同学关系方面最难处理的关系不在问卷所设计的内容范围。从调查结果可以看到，同学们认为最难处理的同学关系是同班同学和同寝同学的关系。同班和同寝是学生最常见的人际交往关系，持续时间最长、最牢靠。但由于交往频率过高，空间距离过小，在交往过程中难免会发生这样或那样的矛盾和冲突。因此，我们应该注重班级同学间的情感建立，多开展班级和寝室活动来增进彼此的了解和沟通，促进健康友谊的发展。

2.4 在性别上，你觉得最难处理的同学关系是什么关系？

认为在性别上最难处理的同学关系依次是：两方面都有36.5%、同性同学31.8%、异性同学15.6%，其中16.1%的同学认为在性别上没有最难处理的同学关系。从调查结果可以看到，人最难处理的人际关系上，选择同性的同学要远多于选择异性的同学。同性同学间的交往和接触比较多，而且容易产生矛盾和摩擦。这里提示我们应该多学习人际交往的技巧和指导。

3、遇到困难时的求助对象

3.1当你遇到困难时，你会找谁给予你帮助？

认为当自己遇到困难时会找的人依次是：朋友54%、父母31.2%、同学9.8%、老师4.5%、兄弟姐妹0.5%。调查结果显示，当人遇到困难时，找朋友给予帮助的人最多，占到总体的54%。这里同样可以看到朋友在人心目中的地位和作用是非常重要的。

3.2如果你找的是同学，倾向于找哪类性别的同学？

认为自己找的同学倾向的同学依次是：同性同学72%，异性同学28%。调查结果显示，大部分的人会找同性的同学，他们认为与同性之间更方便交流述说，而对异性同学感觉不好意思开口。在人遇到困难的时候，倾向于找的同学是同性多于异性的现象与同性朋友间有更多的同感有关。

3.3 如果你找的是朋友，倾向于找哪类朋友？

认为自己找的同学倾向的同学依次是：好朋友63.8%、一般朋友16.2%、老乡13%、网友1.6%、其中5.4%的同学找的同学倾向类型不在问卷所设计的内容范围。调查结果显示，有超过一半的人倾向于找好朋友，其次是一般朋友和老乡。朋友在人心目中的地位尤为重要，友谊是人非常珍惜的财富。另外，虽然现在网络普及，网络交友的方式也比较普遍，但是当人出现困难的时候，找网友的同学占的比例仅为1.6%。

三、总结

大学阶段是大学生个性和品质形成和发展极为重要的阶段，在校园里与老师、同学、朋友、家人保持良好的人际关系需要每位大学生正确认识人际关系问题，掌握人际交往技巧，遵守人际交往原则，懂得人际交往艺术，及时进行心理调适。当然，人际关系是社会关系在心理层面上的一个体现，人际关系的建立受到各种因素的制约，所以，大学生要根据不同的个体，不同的环境采取不同的方式方法正确处理好人际关系，建立良好的人际关系。

另外，在影响大学生的人际关系中，朋友的影响作用最大，其次是同学。可见人对友谊的渴求和重视，有质量的友谊是增强人心理健康的良药。同学关系是人面临的最难处理的人际关系之一，我们应该注重在人际交往过程中的技能和方法，促进自身良好的社交能力的发展，以此提升我们的自信和心理健康。