中医美容会馆策划书

第一篇：中医美容会馆策划书

“中医美容策略”会馆创业计划书

班级：09 国贸

姓名：袁清竹

学号： 10951900

1第一部分行业及市场

一市场分析

众所周知，爱美是人的天性，随着社会的进步，人们的物质生活不断提高，于是在丰衣足食之后，人们越来越注重精神享受。尤其是对自己的精神状况和面貌气质方面有高的要求，于是在竞争十分激烈的创业市场里，医药美容存在极大的空间。我打算创建一个以美容院为载体、直接对广大消费者群众进行服务的公司。主要服务项目有：药物美容（内服和外用）、推拿按摩等。

二市场状况

到2007年，全国约有2000万家各类美容美发机构，3200余家化妆品生产企业，其中2100家在广东省，600余家美容美发培训机构，形成了约2600亿元人民币的美容美发服务产值和约960亿元的化妆品产值，现在依然以23.8%的速度高歌猛进。中国美容业正在成为继房地产、汽车、电子商务、旅游之后的第五大消费热点，具有良好的行业发展前景和发展空间，巨大的商机已经凸显。

三市场竞争

在众多的美容行业之中脱颖而出不是简单的事情，但我们主打中医美容，这是其他美容机构所不能比的。

中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行，安全可靠，作用广泛而持久，根据这一特点制定不同的服务区，安排管理人员，使流程快速而简洁。使顾客得到最好的服务，创造出一批回头客，来加大竞争力和提高知名度。

第二部分经营方式

中医美容学是中医学的重要组成部分，中医美容的历史悠久，其发展大致可划分为4个阶段：远古至先秦时期，秦汉三国时期，两晋至隋唐五代，宋至明清时期。在数千年的发展中，始终受到中国文化的熏陶，形成了理论基础深厚，方法多样，整体观念，辨证论治，神形具美的人体审美观及文质并重、刻意装饰的特点。在21世纪，现代中医美容的发展，爱美的人不再只追求美丽，同时也在追求健康，研制密门配方，制造专门的中药美容不仅可以吸引顾客，同时也控制了顾客。

随时掌握原材料的供应情况，利用各种媒体对柒夜进行宣传推广，让人们有所了解，然后进行促销。制定特色的服务，如建立会员制、卡式服务：贵宾卡、积分卡，保留顾客，推行顾问式服务：对美容师、服务人员进行专业化培训并要不断提升专业技能。美容院经营管理电脑化，除了基本资源管理，如顾客基本资料、美容次数、顾客的预约登记、顾客资料追踪、进货款项处理、员工薪金计算，商品销售情况等都可以由电脑进行处理和管理。对服务项目、员工的岗位责任、日常管理制度作出一套完整的规定，以文字形式张榜公布，力求每一步做到准确合理。

想要在激烈的市场竞争中占有一席之地并能脱颖而出，要充分分析区域市场消费习惯和整体的消费个性理念，抓住区域文化精神脉搏，将地域文化进行针对性的消费群体的定位。及时掌握收入盈亏点、现金流量。出现问题时可用做活动、启用备用金等方式进行改善。确定市场份额，掌握地区的流行趋势，把握企业的总体进步，随时作出调整。随时与合作伙伴保持联系与沟通，确保所使用的美容产品的质量，以及操作人缘的专业度、服务态度，尽量使顾客全部满意。利用中医美容的特点，将美容的概念延伸，引入“全面美丽”的概念，以及由此带来气质、文化提升等内在美。由此作为基点进行电视、报纸、传单的广告宣传，并及时进行优惠活动。

第三部分管理

根据研制和生产需求，雇佣专业的中医学人员，鉴于美容要求，雇佣专业美容人员，并与他们签订合同。视雇员的知识、技术等能力不同，签订不同期限的合同。公司也将有些临时雇员制临时合同，适应公司不同的发展时期和阶段。

公司发展的5——10年内，将允许公司员工持股，参与公司建设。

施行宽松管理，每个人都可以提出自己的想法，但在工作上绝对抓严。

对于公司的知识产权、技术、专利等申请知识、技术保障，取得法律保护，维护自身利益，固定中药原料、供应商、确保原料天然无害，并且能稳定供给。

第四部分资金分析

一来源

一部分自己出资，一部分集资。中药材供应商达成利益协议，要求技术人员技术入股。

购买器材、做宣传，另一部分付员工工资和做活动资金。二分配一部分来付房租、三收益产品收益、服务收益。

第五部分风险资金的退出

1、撤出方式

风险资金的退出成功与否关键取决于公司的业绩以及发展前景。根据公司的实际情况，我们利用利润返回风险资金的方式，实现风险资金的退回。根据本公司未来几年的经济状况，公司如果保持较高的利润增长，将从利润中提取合理比例的资金，以定期固定返还资本的方式完成退出，返还量不超过盈利的12%。

2、撤出时间

一般来说，公司为了投资的收益限制高于公司的市场价值时，是风险资金撤出的最佳时机。因此，从撤资时间和公司发展的角度考虑，第4——5年，是风险资金撤出的最佳时间，因为这是公司经过导入期和成长期，已经完成一部分新产品和相关产品的开发，发展趋势良好，此时退出可以获得良好的回报。

第二篇：中医会馆工资薪金管理制度

中医会馆工资薪金管理制度

中医会馆是股份制经济模式，为了使其经营活动符合市场化运作的规律，吸引不同层次的医护人才和管理人才，特制定如下管理制度：

一、工资收入构成

1.基本工资：底薪按不同岗位制定；

2.工龄工资：正式员工作满一年享受工龄工资100元；

3.奖

金：根据医馆的收益情况年终确定;

4.绩效工资：为医馆创收的定额提成；（包括产品销售提成和会员引入奖励）

5.综合补贴：在医馆工作一年以上，胜任工作，表现合乎医馆要求，本人愿意长期服务于医馆，给予三金补贴随工资发放；

6.法定节假日带薪休假。假日期间如有需要上班不另计补助； 7.正式员工为在医馆工资3个月以上的，试用期3个月；

二、工资标准

1.会馆负责人：6500元； 2.部门负责人：2500元； 3.技

师：2000元；

4.试用期人员：无上岗执业证1300，有上岗执业证1500元； 5.正式员工

：无上岗证者1500元，持证人员1800元；

三、奖惩办法

（二）奖励

1.全勤奖励：除法定节假日外，出满勤（工作日）的全年给予每天三元的奖励；

2.引入会员按会费的10%给予奖励；（不分内外）3.销售会馆产品按规定价格销售的给予10%的提成；超出规定价格的部分五五分成；

4，由于会馆原因加班给予补助

元/次；（仅限于春节国庆节）

5.为医馆出谋划策，为医馆采纳并产生效益，按产生效益的10%给予一次性奖励；

6.年终奖金根据医馆的收益情况拿出一定比例，根据员工的各方面表现予以确定；

（二）罚则

1.连续请事假三天，病假五天除扣除假期内天平均工资；超出另加扣80元/每天。低于以上假期只扣除假期内天平均工资。婚丧假和特殊原因（需领导特批）除外。

2.无故矿工一天罚款200元； 3.无故迟到早退一次罚款50元；

4.因服务态度原因丢失病员每次罚款200元，一个人身上发生二次，予以辞退；

5.因个人原因导致医馆损失的，根据情况给予罚款或要求其赔偿；

第三篇：汽车美容养护会馆开业庆典主持词

××××汽车美容养护会馆

开业庆典主持词

男：尊敬的各位来宾

女：各位亲朋好友，大家--

合：上午好！

男：五月，在这春暖花开，朝气蓬勃的季节；

女：五月，在这火热赤诚，多情的利民热土！

男：我们欢聚在这里，共同迎来××××汽车美容养护会馆的开业庆典

女：今天，我们意气风发，每一张笑脸都像春天的彩霞 男：今天，我们喜气盈盈，每一面旗帜都舒展着节日的快乐

女：不论你是远来的贵客，还是本地的嘉宾，此刻我们的心情都是同样的激动。

男：在此对各位来宾以及亲朋好友的到来表示衷心的感谢和热烈的欢迎！

女：朋友们，让我们把目光聚集在这装饰豪华的××××汽车美容养护会馆，环顾周围，花团锦簇，彩旗飘扬，人声喧哗，鼓乐鸣响。

男：当您走进××××汽车美容养护会馆，你就会发现，这里简直就是你一个温馨的家，整洁的环境，一流的服务，您的爱车在这里保养时最佳的选择！

女：是的，××××汽车美容养护会馆，正以独特的风姿迎八

方来客，会四海朋友，走进灿烂辉煌的明天！

男：下面，我怀着激动的心情庄严的宣布：××××汽车美容养护会馆开业庆典---

合：现在开始

女：下面让我们用热烈的掌声有请吉驰天下汽车美容养护会馆总经理王××先生致欢迎词

男：感谢王总的精彩致词，王总的一席话为我们描绘了一幅蓬勃发展的灿烂画卷。让我们真切的感受到了一种充满朝气与活力的创业精神，看到了××××汽车美容养护会馆的美好前景！女：我们相信，在各位亲朋好友的关怀祝福和支持帮助下，××××美容养护会馆一定会生意兴隆、不断壮大，鹏程万里，前程似锦！

下面我们要进行隆重的揭牌仪式，有请王总以及来到台前。男：尊敬的各位来宾、各位亲朋好友

女：宝手揭牌财路开，不尽财源滚滚来！

男：福禄寿星齐相聚，爆竹请的财神来！

女：让我们鸣放礼炮，一起欢呼庆祝

男：鸣放礼炮！

女：伴随着鞭炮声声让我们共同祝愿××××：生意兴隆通四海，财源茂盛达三江！

男：财源广进滚滚来，开业大吉节节高！

女：谢谢各位嘉宾的今天的开业庆典仪式到这里圆满结束

男：有请各位嘉宾到店内参观，同时在酒店设答谢午宴，欢迎各位光临，再见！

第四篇：中医美容养生短信

养生院发送短信的使用技巧及注意事项

◆当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!

◆聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远,智者的声音是愚者的方向.无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！

◆最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容,最好的运动是步行!

◆欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康,生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

◆饮食贵在节，读书贵在精,锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

◆身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！

◆人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命http://www.xiexiebang.com/zhichang/不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

◆养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

◆给人送礼，不如给人送健康，请人吃饭，不如请人流汗，花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！

◆勤奋是健康的灵丹,欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠!

◆锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款，养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

◆瓜好吃不在大小,人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

◆养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！

财富名利不会均等,时光对人却很公平，你有金山银山，不一定有寿比南山，他是粗茶布依，也会幸福百年！

◆三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

秋季养生小常识短信

1、秋季降雨少，空气干燥，易引起咽干、鼻燥、肤涩等，应多饮开水、淡茶、菜汤以及牛奶等饮料，多吃些萝卜、番茄、柿子润肺生津、养阴清燥。XX美容院秋季养生短信祝您健康!

2、秋季要避免熬夜，每晚要保证6、8小时的睡眠时间，使机体有较强的免疫力，这样才能够轻松度过秋季。XX美容院秋季养生短信祝您健康!

3、秋季养肺清肺4妙招秘方 宣肺：笑一笑十年少.清肺：适度的深呼吸.护肺：按摩相应的穴位。健肺：适当锻炼运动。XX美容院祝您健康!

4、秋季养生小常识：秋季要注意健康，每天睡觉前搓脚心20分钟，有利于健足养生，因为足底涌泉穴有改善人体体质、提高免疫力的功能。秋季养生祝福短信

5、秋季空气变得澄澈，紫外线透射度增加，长时间照射皮肤易老化。人体皮肤秋天新陈代谢也缓慢了许多，因此秋季更需防晒。秋季养生小常识短信祝您健康!

6、梨润肺，能消痰止咳;苹果含多种维生素和钾，营养丰富防疾病;龙眼滋补、强壮、安神、补血，对付失眠有一套;葡萄可防疲劳，有益气补血利筋骨健胃等作用。

7、炎炎夏日将匿藏，徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光，短信祝福来送上：祝你工作不繁忙，愿你高兴心情朗，望你健康体舒畅，盼你一切喜洋洋!

8、友情的世界因无私而纯洁，多彩的空间因朋友的祝福而温馨，不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天，愿我们的友谊永远是绚丽多彩的春天。

1；春养肝/夏养心/秋养肺/冬养肾/长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。

2；中医讲；肝胆就像人体的化工厂，解除人体内在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡觉做梦都是肝不好所形成的，眼睛干涩，大脑昏睡，等。疏通肝胆可以很好的解决以上问题。

3；中医讲；肝有多明，眼有多明，胆有多清，脑有多清，疏通肝胆帮助清醒大脑，清肝明目。

4；中医讲；体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。

5；春季是生发季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，人体会出现快速发胖现象，疏通胆经可以帮助减肥，胆囊内的胆汁促进消化和脂肪分解，可以快速的帮助减肥。

6；中医经络调理的最大特色；平衡阴阳，提升脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，达到人体疾病的自我康复。

7；春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最好季节。肝，胆对应心包和三焦总称为火循环，春节最适合调节。

8；圣人春夏养阳/秋冬养阴，以从其根养起，经络人之根本；经脉之所以决生死，是因为能处百病，调虚实，不可不通也。

9；中医讲；肝的主要功能是调畅气机条达，气行则血行，气滞则血淤，经脉通利，五脏六腑自然和顺，心情舒畅全身舒服，面色自然。10；有什么别有病，没啥别没钱，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切，叫好不容易奔小康，一场病来全光光。11，问君保健谓无钱，有也无。若要与君谈养生，闲也忙。病到临头花万千，无也有。阎王召见命归天，忙也去。

12，人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦。13；瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步，人体的衰老跟人体的气血有直接的关系，任督二脉是总管气血的通道，疏通任督二脉可以很好的延缓衰老。14；中医讲；任脉主血督脉主气，血为阴，气为阳，疏通任督二脉，调节阴阳平衡，阴阳失衡杂病丛生。手脚冰凉，月经量少，腰酸背痛，都是气血不通。15；女人用身体的健康坚强守护心灵的沃土，懦弱才不会趁虚而入；美丽的女人要体内清如水，体表颜如玉，女人用坚强交上生命的答卷，灵魂才会在美好的港湾停泊、歇息。女人不是软弱的，而是柔韧的健康最重要！16；激怒时要疏导、平静；过喜时要收敛、抑制；优愁时宜释放、自解；思虑时应分散、消遣；悲伤时要转移、娱乐；恐惧时寻支持、帮助；惊慌时要镇定、沉着。肝主疏泻，疏通肝经可以很好的调节人体的情绪。17；中医讲；心主神明，心经不通容易导致心季，胸闷，记忆力下降，大脑昏着，不清晰，月经不调，面部发黄，心气不足，有气无力等状况，疏通心经可以很的改善以上问题。

18；中医讲；肾主精气/主骨生髓通与脑其华在发/主耳及二阴/。人体出现气嘘，骨头痛，头痛，脱发，白发，耳聋耳鸣，大小便不利，手脚冰凉等都是肾和膀胱出现了问题，疏通肾经和膀胱经可以很好的改善以上问题。

19；中医讲；肺主皮毛，皮肤干燥，皮肤过敏，皮肤毛孔粗都是肺经不通所致，疏通肺经，吃，干百合/苟记/莲子/银耳/百箩朴可以很好的解决以上问题。

20；皮肤出现冒油长痘，都是内在的肠道油脂无法下行，导致往上排泄，直接表现在脸上的，大肠和肺相互表里，气推动肠道蠕动才能正常的下行，疏通大肠经和肺经可以很好的解决以上问题。

21；中医讲；女性出现月经不调，心烦气燥，肝火旺盛，脾气大，生闷气等都是直接导致乳腺增生，乳腺癌，子宫肌瘤，提前更年期等症状的诱因，提前疏通，肾，膀胱，肝，胆，脾，胃，任，督等经络可以很好的预防以上问题。

22；一天的正常饮食色泽搭配；早多食黄色，可养脾胃；午多食红色，可养心和小肠；晚多食黑色，可养肾脏。早敲打脾胃经络养精气，午时敲打心经养精神，晚上敲打肾经养津液。

23；肌肉松动，皮肤松弛，胃瘴气，小肚子肥胖，都是脾胃不通所导致，因为脾主肌肉，肌肉松弛是脾经不通导致，疏通脾经络胃经络可以很好的解决以上问题。

24，人分三焦，上焦/中焦/下焦，上焦主气包括肺，中焦主血包括肝心，下焦主水包括肾膀胱，疏通三焦，平衡阴阳，调理气血水的通畅，百病不生，自然轻松。

25，疏通奇经八脉/全身12经络，排出毒素，无毒一身轻，越活越年轻，抬头见微笑，低头数钞票。人体的头面部就像灯泡，经络就像电线，穴位就像开关，要想皮肤更亮丽，疏通经络电线更重要，打开穴位开关最关键。26；美，蕴涵在生活的每一个细节，天生的美丽不是不会失去，重要的是要抓时间，保健康，美丽在天，亮丽在巢，女人卵巢是决定美丽的多少，疏通任脉保护卵巢，不仅要学会享受，更要学会珍惜

27；魅力女人的修炼秘籍之一：拥有雍容典雅的仪态。肾气凛然的形体之胜于颜色之美，肾好一切都好，疏通肾经留驻容颜，而优雅的行为之美又胜于形体之美。内修与外炼相结合，有了成熟的思想和得体的举止后，女人方可“仪态盈万方”。

28；人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生，养生最可贵的是经络。1；春养肝/夏养心/秋养肺/冬养肾/长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。

2；中医讲；肝胆就像人体的化工厂，解除人体内在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡觉做梦都是肝不好所形成的，眼睛干涩，大脑昏睡，等。疏通肝胆可以很好的解决以上问题。

3；中医讲；肝有多明，眼有多明，胆有多清，脑有多清，疏通肝胆帮助清醒大脑，清肝明目。

4；中医讲；体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。

5；春季是生发季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，人体会出现快速发胖现象，疏通胆经可以帮助减肥，胆囊内的胆汁促进消化和脂肪分解，可以快速的帮助减肥。6；中医经络调理的最大特色；平衡阴阳，提升脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，达到人体疾病的自我康复。

7；春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最好季节。肝，胆对应心包和三焦总称为火循环，春节最适合调节。8；圣人春夏养阳/秋冬养阴，以从其根养起，经络人之根本；经脉之所以决生死，是因为能处百病，调虚实，不可不通也。

9；中医讲；肝的主要功能是调畅气机条达，气行则血行，气滞则血淤，经脉通利，五脏六腑自然和顺，心情舒畅全身舒服，面色自然。

10；有什么别有病，没啥别没钱，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切，叫好不容易奔小康，一场病来全光光。

11，问君保健谓无钱，有也无。若要与君谈养生，闲也忙。病到临头花万千，无也有。阎王召见命归天，忙也去。12，人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦。

13；瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步，人体的衰老跟人体的气血有直接的关系，任督二脉是总管气血的通道，疏通任督二脉可以很好的延缓衰老。

14；中医讲；任脉主血督脉主气，血为阴，气为阳，疏通任督二脉，调节阴阳平衡，阴阳失衡杂病丛生。手脚冰凉，月经量少，腰酸背痛，都是气血不通。

15；女人用身体的健康坚强守护心灵的沃土，懦弱才不会趁虚而入；美丽的女人要体内清如水，体表颜如玉，女人用坚强交上生命的答卷，灵魂才会在美好的港湾停泊、歇息。女人不是软弱的，而是柔韧的健康最重要！

16；激怒时要疏导、平静；过喜时要收敛、抑制；优愁时宜释放、自解；思虑时应分散、消遣；悲伤时要转移、娱乐；恐惧时寻支持、帮助；惊慌时要镇定、沉着。肝主疏泻，疏通肝经可以很好的调节人体的情绪。

17；中医讲；心主神明，心经不通容易导致心季，胸闷，记忆力下降，大脑昏着，不清晰，月经不调，面部发黄，心气不足，有气无力等状况，疏通心经可以很的改善以上问题。

18；中医讲；肾主精气/主骨生髓通与脑其华在发/主耳及二阴/。人体出现气嘘，骨头痛，头痛，脱发，白发，耳聋耳鸣，大小便不利，手脚冰凉等都是肾和膀胱出现了问题，疏通肾经和膀胱经可以很好的改善以上问题。

19；中医讲；肺主皮毛，皮肤干燥，皮肤过敏，皮肤毛孔粗都是肺经不通所致，疏通肺经，吃，干百合/苟记/莲子/银耳/百箩朴可以很好的解决以上问题。

20；皮肤出现冒油长痘，都是内在的肠道油脂无法下行，导致往上排泄，直接表现在脸上的，大肠和肺相互表里，气推动肠道蠕动才能正常的下行，疏通大肠经和肺经可以很好的解决以上问题。21；中医讲；女性出现月经不调，心烦气燥，肝火旺盛，脾气大，生闷气等都是直接导致乳腺增生，乳腺癌，子宫肌瘤，提前更年期等症状的诱因，提前疏通，肾，膀胱，肝，胆，脾，胃，任，督等经络可以很好的预防以上问题。22；一天的正常饮食色泽搭配；早多食黄色，可养脾胃；午多食红色，可养心和小肠；晚多食黑色，可养肾脏。早敲打脾胃经络养精气，午时敲打心经养精神，晚上敲打肾经养津液。

23；肌肉松动，皮肤松弛，胃瘴气，小肚子肥胖，都是脾胃不通所导致，因为脾主肌肉，肌肉松弛是脾经不通导致，疏通脾经络胃经络可以很好的解决以上问题。

24，人分三焦，上焦/中焦/下焦，上焦主气包括肺，中焦主血包括肝心，下焦主水包括肾膀胱，疏通三焦，平衡阴阳，调理气血水的通畅，百病不生，自然轻松。25，疏通奇经八脉/全身12经络，排出毒素，无毒一身轻，越活越年轻，抬头见微笑，低头数钞票。人体的头面部就像灯泡，经络就像电线，穴位就像开关，要想皮肤更亮丽，疏通经络电线更重要，打开穴位开关最关键。

26；美，蕴涵在生活的每一个细节，天生的美丽不是不会失去，重要的是要抓时间，保健康，美丽在天，亮丽在巢，女人卵巢是决定美丽的多少，疏通任脉保护卵巢，不仅要学会享受，更要学会珍惜

27；魅力女人的修炼秘籍之一：拥有雍容典雅的仪态。肾气凛然的形体之胜于颜色之美，肾好一切都好，疏通肾经留驻容颜，而优雅的行为之美又胜于形体之美。内修与外炼相结合，有了成熟的思想和得体的举止后，女人方可“仪态盈万方”。

28；人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生，养生最可贵的是经络。

24节气歌

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六廿一，下半年是八廿三。

1.立春：the Beginning of Spring

立春，24节气的第一个，开始进入春天，万物复苏。这时人体阳气也开始生发，建议放松头发，穿宽松衣服，多参加户外运动，如爬山，郊游，让阳气顺利舒展开来；另外，刚进入春天，乍寒乍暖，皮肤毛孔疏松，容易感冒，身子要注意捂一下，就是所谓的“春捂秋冻”。

2.雨水：Rain Water 雨水节气到了，天气继续暖和，雨水逐渐增多，湿气容易困阻脾胃，加上肝气太旺，会抑制脾胃功能，养生方面，一要疏通肝经，防止升发太过，二要健脾祛湿，多吃白扁豆，薏米，茯苓。民谚说，“立春天渐暖，雨水送肥忙。”人体也是一样，脾胃调理好了，肥料就可以大量吸收，身体就会越来越棒。3.惊蛰：the Waking of Insects 惊蛰节气，春雷震响，蛰伏冬眠动物苏醒，细菌病毒也苏醒了，所以春季是流行病的多发季节。注意个人卫生，提高人体气血能量是关键。另外，人体内气血苏醒后，大量快速运行，往往集中冲击病灶。如果体内气血兵力充足，则旧病痊愈；如果正不胜邪，旧病就复发。这提示我们，养生要有全局观念，冬天要进补，预防来年春天生病。4.春分：the Spring Equinox 春分这一天，太阳在赤道正上方，南北两半球昼夜相等。人体这时要特别注重阴阳的平衡协调，尽量少吃煎炸，酸辣，冰冻，寒凉的食品，多吃平淡平和的食物。否则身体容易出现偏差，表现为阳虚寒重，阴虚火旺，上燥下寒的体质。现代城市人群，上燥下寒体质非常普遍。

5.清明：Pure Brightness 清明，天清地明，古人在清明节门口插杨柳条，到郊外祭扫坟墓。清明是高血压的易发期，应该注意血压的变化，预防中风（包括脑梗塞和脑溢血）导致的偏瘫或死亡。全身泡浴和局部药浴泡脚，同时按摩脚底涌泉穴和脚背太冲穴，疏通经络（尤其是任督二脉），可以很好的降血压。6.谷雨：Grain Rain 谷雨，就是雨水生五谷，春季最后一个节气。谚云“谷雨前后，种瓜种豆”。如果春天前几个节气没有养生，现在补上，还来得及。春季养肝为先，养之前，先通过身体背部的排毒管道膀胱经，清除肠毒和血毒，减轻肝脏负担；接着就补充肝血，鸭血，鳝鱼，都是不错的选择。

7.立夏：the Beginning of Summer 立夏，是夏季的开始，气温显著升高，农作物进入旺季生长。

身体也开始“夏长”，特别是心脏。顺势而为，夏季养心最明智。心主血脉，注意心血管气血的补充，疏通血管的阻塞；心主神明，注意保养心神，淡泊明志，不要心浮气躁，多吃莲子、桂圆、红枣，则思维敏捷，睡眠安稳。

8.小满：Lesser Fullness of Grain 从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物，已经结果、籽粒饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满时节，气温明显升高，睡觉时贪凉易引发胃肠炎、痛经、风湿病，如果饮食过食生冷，女性更容易出现宫寒导致的月经不调，久而久之，导致不孕。现在不孕不育的发病率，10对夫妇就有1对，情况非常不容乐观。

9.芒种：Grain in Beard 芒种，最适合播种有芒的谷类作物如谷、黍、稷等。大部分地区进入连绵阴雨的梅雨季节，空气非常潮湿，天气异常闷热，各种器具和衣物容易发霉，女性阴道也特别容易感染念珠菌。人体抵抗力下降时，更加会反复感染，令人痛苦不堪。养生的原则，提高体内气血能量，扶正祛邪。10.夏至：the Summer Solstice 夏至，阳光直射北回归线，北半球白昼最长、黑夜最短。夏至是阳气盛极而衰，阴气开始回升的节气。“春夏养阳”，阳气最旺的时候，体内寒湿比较表浅，这时用温热的药物或精油，通过任督二脉，大量补充气血能量，就可以达到祛除寒湿的效果。11.小暑：Lesser Heat 小暑，天气已经很热，但不到最热。正是冬病夏治最好时期。顺应天时，夏天阳气最旺的时候补充阳气，驱赶寒湿，冬天就不会生病。通过泡浴，刮痧把毒素通过经络和皮肤排出，然后顺着畅通的经络，迅速补充气血能量，身体就会明显改善。12.大暑：Greater Heat 大暑是一年中最热的节气，同时雨水多，有“小暑大暑，淹死老鼠”的谚语，所以要预防暑气和湿热导致的全身困倦，食欲不振，大便粘滞，甚至中暑昏迷。饮食要多喝茶，多喝粥，多吃新鲜瓜果。推荐五汁饮：梨汁、荸荠汁、藕汁（或甘蔗汁）、麦冬汁、鲜芦根汁一起搅匀，生津止渴、清热解暑。13.立秋：the Beginning of Autumn 立秋，秋天凉爽季节的开始，民间有“贴秋膘”的习俗。夏天天气炎热，胃口特别差，称为“苦夏”，立秋天气转凉，胃口大开，人们喜欢吃炖肉把夏天身上掉的膘重新补回来。但是，现代人往往嗜食酒肉，饮食无度，秋膘还是不贴为好，不然，女性朋友的减肥估计会成为不可能的任务。14.处暑：the End of Heat 处暑，这时夏季火热已经到头了，暑气就要散了，秋天干燥的气候越来越明显了。饮食主要润秋燥，兼顾消暑湿，应吃些有生津养阴，清热润肺的食品，雪梨、麦冬、玉竹、沙参、百合、山药、枇杷，少吃辛辣、煎炸食品。老年人皮肤干燥容易瘙痒，建议用滋润的中草药熏洗皮肤。

15.白露：White Dew 白露，地面水汽凝结为白色露珠，是真正凉爽季节的开始。此时是典型的秋天气节，气候干燥，最易伤肺，中医说是“秋燥”。建议平时多用沙参、玉竹、麦冬、百合、川贝、雪梨煲汤，猪肺以形补形润肺，猪红清洗气道洗肺，都是不错的选择哦。

16.秋分：the Autumn Equinox 秋分，阳光再次直射赤道，昼夜平分，天地阴阳各半，此时养生本着阴阳平衡，平平淡淡最好。饮食清淡，情绪平和，运动适量，房事有节制。否则，太过了就耗散肺气，不足又肺气无所收敛，容易出现鼻塞，流涕，咳嗽，气喘，有哮喘病容易反复发作。

17.寒露：Cold Dew 寒露，此时露气寒冷，凝结为霜。此时早晚温差更为明显，应该做好保暖防寒。特别提醒有高血压，冠心病，胃溃疡，类风湿，肌肉劳损等疾病的患者，要密切留意天气变化，随身携带衣物，否则稍有不慎，容易发生意外，甚至出现生命危险，留下终身遗憾。18.霜降：Frost's Descent 霜降之时已入深秋，树木枝叶枯黄，只有枫叶红透满山，天地间一派肃杀之气，令人内心万分寂寥。谚语说，“女子伤春，男子悲秋。”现代人工作繁忙，事业竞争激烈，到了晚秋大半年过去，仍事业无成，更加寂寥难耐。养生应该注意，保持收敛神气，志向高远，不要借酒浇愁，徒增烦恼。19.立冬：the Beginning of Winter 立冬，冬天开始了。动物冬眠藏起来了，农作物收割了收藏起来了，身体也一样，要“冬藏”，藏气血，储备来年身体需求。千万注意不要透支身体，如熬夜，巨大压力，房事过度，否则，肾虚症状（腰膝酸软、夜尿频多、性生活冷淡、脱发白发等）接踵而至。20.小雪：Lesser Snow 天空开始下小雪，但还不到大雪纷飞。此时，天地冰冻，身体也寒凝气滞，多表现出内敛的情况，正是抑郁症高发时期。建议多走动，结交朋友，谈天说地，身体也一定要活动起来，多用活血化瘀，温经活络的药物（温灸精华、易筋行气冰乳、活血通络霜），让流动的气血赶走阴霾的寒冷。21.大雪：Greater Snow 大雪过后，冬至之前是阴寒最严重的时期，各种风寒感冒、妇科常见病最容易发作。中医说，“正气存内，邪不可干”，一定要加强身体抵抗力。而此时身体出于自我保护，对气血需求高，消化吸收能力也强，所以要适当进补，多食用牛肉、羊肉、牡蛎等血肉有情之品填精补髓。

22.冬至：the Winter Solstice 冬至，阳光直射南回归线，北半球白昼最短，黑夜最长。谚云：“吃了冬至面，一天长一线。”所以冬至是阴气盛极而衰，阳气开始回升的节气。强烈推荐流传了1700多年的张仲景名方，当归生姜羊肉汤，简单易做，色香味俱全，而且滋补又活血，让身体藏起来更多的气血。23.小寒：Lesser Cold 天地冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点。此时，身体如有储藏，则体内气血可以很好的御寒，手脚还可以保持温暖。如果体虚，进补不够，身体能量很低，无法抵御寒冷，身体就表现为手脚冰凉，长冻疮。长此以往，女性往往出现宫寒不孕。

24.大寒：Greater Cold 大寒，天气寒冷到了极点，大寒前后是一年中最冷的季节。顺应天时养生，多待在室内，不要到外面受寒，更加不要吃生冷食物。否则寒气攻击头项，则头晕脑胀，肩背酸痛；攻击心脏，则心肌缺血，心绞痛；攻击关节，则关节疼痛；攻击腰背，则腰酸背疼，留下无穷祸患。

第五篇：中医美容与健康

中医美容与健康

谈到美容大多数人会认识，这是一个新事物，是经济发展到一定程度的产物。甚至有人认为，这是达官显贵，明星大腕们的事！我们普通人，平凡的人根本就不没有经力和财力，来做美容。如果你也这样认为，那你也就不知不觉地，被大家所误导了！事实上，美容自古以来就有，美容早已在人们生活流传了几千年。

早在我国春秋战国时期，就有用白色粉末敷面，用青黑颜料画眉的记载，汉唐以来，美容在人们的生活中，占据了更重要的重要位置，有了长足的发展！

如今天一谈到美容，人们就会想到各种各样的美容护肤产品。不能说美容护肤产品不好，也不能说美容护肤产品没有效果！如果把美容这件事情比作一枚硬币，那么美容护肤产品和健康养生就是这枚硬币的两个面。两者之间是相辅相成的，相互促进，相互制约的，二者是一个有机的统一整体，缺一不可！但是两者之间，自然也是有主次之分的，要分清主次，不能本末倒置！

中国拥有上下五千年的文明史，拥有着属于自己特色的辉煌灿烂的文化。博大精深的中医里面，就有对美容的详细阐述，而且是美容养生的根本。中医里讲五脏六腑，讲气血运化、讲经络穴位，更讲春夏秋冬，时令节气。

首先，让我们来看来下，五脏对美容的内在联系吧！心

心的生理功能是主血脉、主神明，在体合脉，开窍于舌，其公款在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛，方能使面色红润光泽。若心血不足，脉失充盈，则面色淡白无华，甚至枯槁;心气专职虚，血不上荣，则面色虚浮光白，血行不畅，血脉瘀阴，则面色青紫，枯槁无华。

肺 肺的生理功能是主气司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其公款在毛。肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用，并调节汗孔开合，调节体温正常和抵抗外邪。肺气充沛，则皮毛得到温养而润泽，汗孔开合正常，体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱，则皮毛失于温养而憔翠枯槁，汗孔失于调节而多汗或少汗，体温失度，外邪易于侵袭。

脾

脾的生理功能是主运化，主统血，在体合肉，开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运，则身强体健，肌肉中满。若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫，甚至瘘弱不用。脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。

肝

肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在爪。筋附于骨节，由于筋的肥张和收缩，全身关节才能活动自如，而筋必需得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足，则筋失所养，致使动用迟缓，屈伸不得，甚至拘挛、颤动。若肝血不足，则指趾甲枯槁，变形，甚至脆裂。若肝血充盈，两目光泽有神，若肝血不足，则两目干涩，视物不清;肝火上炎，目赤红肿;肝风内动，两目斜视，甚至目睛上吊。

肾

肾的生理功能是主藏精，主水，在体合骨，开窍耳和二阴，其华在发。骨为人本的支加要，人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足，则骨骼健壮，四肢轻劲有力，行动敏捷。若肾精不足，则骨骼发育不良或脆弱，痿软，腰背不能俯爷，腿足痿弱无力。牙齿也必须领带肾精的滋养才能坚固。如肾精不足，则小儿牙齿发育迟缓，成人牙齿松动易落，人体的头发为肾的外华，这是由于肾精能化血，头发领带精血滋养，所以，头发的生长和脱落，润泽和枯槁，藏盛和衡疏，乌黑和枯白等，都是与肾粗有关，肾精充足，则头发茂盛乌黑;肾精亏虚，则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。综上述可知，一个人的相貌和仪表是否美好，均与内脏功能密切相关。

在我们了解了中医养生美容之后，现在，我们再来了解一下现代文明下美容产品，天蓝的果蔬面膜。

ZZCC果蔬面膜机是在传统的工业面膜弊病暴露无疑的情况下，迅速的发展起来的，美容达人和时尚MM们，对美容养颜的追求要求越来越高。曾经也一度的青睐和迷恋工业面膜，然面，用了一段时间之后，突然发展，传统工业面膜里的添加剂对皮肤拥有巨大的副作用！

一种新美容产品和理念呼之欲出，纯天蓝，零添加，果蔬面膜成为了人们的共同追求和心声。可是，这样的面膜怎么制作出来呢？办法总比问题多，冰雪聪明的爱美达人们，开动自己聪慧的大脑，开始大家中自制自己想要的果蔬面膜。但，生活快节奏的今天，自制面膜太麻烦，又浪费时间，根本无法成为人们理想的方法。既然自己做浪费时间，那么，就用专业的仪器来做吧！ZZCC果蔬面膜机，就帮助人们解决了这一难题。它操作简单产，省时省力，以新鲜的水果和蔬菜为原材，采用全智能自动化、微点纳米循环技术，保证原材分子的完成性，制作出晶莹剔透的果蔬面膜，给予肌肤最安全、天然的呵护。

美容养颜是每个人生活中的必修课，它不仅仅是人们对美的追求，更是一种生活态度。相信你在看了这篇文章之后，一定会有这样的心得体会，美容护肤品是必不可少的，健康养生也是不容忽视的，要两者兼顾，平衡的发展！只有这样才能收到理想的效果。