第一篇:有感全人心理学心灵成长工作坊(魔法哥哥)
有感全人心理学心灵成长工作坊
许金声教授来自北京社会科学院,中国最早的研究人本心理学、马斯洛心理学、健康人格理论的学者之一。他的心理学是一个全新的心理学理论,是所有人包括健康心理的人都应该学的心理学,他的心理学理念在中国是一个最新的理念,是与国际接轨的理念,他的学习模式也是中国首家,只有在国外才有这种学习模式,它适合所有追求心灵成长,希望潜能得到进一步发挥的人。他的工作坊着中点即不是理论,甚至也不是技术,而是学员的成长,在成长中学通理论,掌握技术。学员越能开放自己,就越能取得最大的学习效果。
偶然的机会看到网上的培训信息,与当时自己渴望心灵成长的心态非常温和,于是带着探索自己的目的毅然踏上学习之路。参加培训之前,在各大网站查阅了有关全人心理学的资料,首先,我钦佩许金声老师做学问的态度,他虚怀若谷,海纳百川,先后在国内推广李姗璟、李中莹、张宝蕊、朱建军等老师的课程,这些课程在许金声老师的大力支持下如朵朵莲花在中国大陆绽放,让许多人受益匪浅。然而,许老师并不满足于这些花朵的绽放,他要让花朵结出果实,于是他建立北京社科院应用心理学研究中心,坚持每周一次的心理沙龙,吸引了许多心理学爱好者的参加,并帮助了许多需要帮助的人,同时也培养了人才。在许老师的帮助下,李姗璟、张放天、李永强等研究员和培训师快速成长起来,此外,许老师主持的心理沙龙这枚应用心理学的果实也培育出了种子,那就是许老师的全人心理学心灵成长工作坊课程。
其次,许金声老师不是空想家,而是理论的践行者,他用自己的生命身体力行地实践着他的人格三要素理论。他能真诚接纳各家各派的治疗理念与方法是智慧力的集中体现,他学以致用地在心理沙龙实
践多种多样的辅导模式是意志力的真诚表达,以至于许老师融会贯
通,在他的课程里,你能感受到音乐治疗、舞蹈治疗、意象对话与催
眠、心理剧以及佛教禅宗智能,于是他与人真诚沟通的通心能力大大
提升,颇具影响的道德力贯穿他课程的始终。许老师的课程起点高,进入快,如果有心理学基础,就会全面掌握全人心理学治疗理念的精
髓。
第三,从诸多治疗模式,有学者认为按照史蒂芬吉列根的说法许
金声老师的风格是给承诺与立界限的战士原型,他斗士般坚持不懈地
与来访者的心魔作战,是独立不惧大风中的英雄原型。在工作坊上我们真实地感受到了许老师的威力。
第四,有学者在读了许老师的《人格三要素改变命运》后,把许
老师的课总结为‚千手观音助人模式‛:许老师通过音乐、舞蹈、冥
想、催眠等方式让学员把意象写下,那些意象就是参课学员看世界的眼睛,他把这些意象拿在手里,让我想到千手观音手里众生的眼睛,许老师用心呵护着那些眼睛,于是有了涅盘妙心,那是大慈与人乐,大悲拔人苦的大圆满心,能够看破人间坎坷,能够放下悲苦喜乐的大
自在心。许老师不但要把众生的眼睛捧在手里,还要激发众生意志力,让大家伸出救助的手帮助被辅导者解除烦恼和智障,使团体动力得到
很好的发挥!
许教授说:‚凡是生活中的不愉快或者烦恼都是因为人际关系出
了问题,追溯问题的根源便是没有与他人‘通心’。‛于是贯穿许老
师课程的红线便是‚通心‛,于是我记下了通心三要:站在对方角度
体验对方的情绪与状态;保持自己的立场与状态;通过对方能接受的方式把自己的意思表达出来。
工作坊上,许老师让大家想一件烦恼或不愉快的事情以及想要改
变的关系,写下来交给辅导师。接下来的空椅体验尝试与想改变关系的那个人沟通并与其通心,效果真是神奇,多数学员与那人的关系有
了改善。许老师指出,人有两种状态,一种是孤独状态,另一种便是
人际关系状态;人际关系最好的状态是通心,否则不如沉默;人际关
系的不舒服就是因为没有通心,要及时沟通不让问题积聚,推迟一天
沟通的难度就增加一分;而不能通心是由于自身有情绪没有放空,我们被自己的情绪支配了;情绪处理彻底的情况是空得什么都能装下,这样沟通才无障碍;因此在对别人说什么话之前先对自己说一遍,感
觉是不是合适……
许老师就这样谆谆教诲,然后又放音乐给我们听要大家把联想到的画面写下来。因为是在心灵成长工作坊,因为这里是我的精神家园,很自然的我的脑子里便出现碧绿的草原,蓝蓝的天以及洁白的云朵,牛羊悠闲地吃草,牧羊人在拉着马头琴……当低沉的大提琴响起,音
乐变得哀婉起来,我想到一群不甘寂寞的野天鹅离开美丽的家园去外
面的世界寻找精彩,不料却误入沙漠之中,他们听到家乡亲人的呼唤,于是寻寻觅觅飞往家的方向……是的,我们都曾经拥有美丽的家园,我们也都经历过人生的沙漠,我们来到许金声老师的工作坊,我们要
寻找家的方向,而许老师则帮助我们踏上回家的路。
我们看看学员李霞是怎么寻找家的方向的吧。我们在写下自己烦
恼的事情以及想改善的关系时,小李竟然觉得自己没什么烦恼也没有
需要改善的关系,觉得自己已经处理的很好了。可是她却让我感受到
一种急,急于求成的‚急‛,而在听音乐时她有一种想哭的感觉。许
老师敏感地捕捉到,她背后一定有拈连的情绪,于是让小李体验那种
想哭的感觉,说出自己最不爱听的话,感觉那种气愤,把那种愤怒想
象成一种动物,小李想到了愤怒的狮子。许老师说‚把愤怒吼出来!‛
小李往吼不出来,全身发抖,难过,哭泣,腿抖得特别厉害……许老
师让小李继续观想那狮子会变成什么,小李断续想到孔雀、凤凰,哦,都是那种与‚火‛有关的动物,因为她压着无名之火……继续联想到
大地……许老师让小李去掉假的东西,体会真实的哭的感觉,小李大
哭,腿在愤怒地踢着,让我看到另一个李霞,那是李霞内在的小女孩,10岁左右……后来小李感到冷,联想到雪覆盖大地以及隐藏,10岁
左右爸妈离异,她转到新的学校没有把这事告诉老师和同学,尽管爸
妈对她都很好,她还是觉得自己与别人不一样,比别人缺少一个完整的家,对别人有羡慕也有嫉妒,而这些都是被压抑住的,意识上并没
有感觉有什么不妥,潜意识特别看重别人对自己的看法……对自己有
了新的了解,让李霞感到释然……
许金声老师的助人模式随心所欲,音乐呀舞蹈呀意象呀催眠呀写
作呀随手拈来,就像千手观音那诸多手臂拿过来就用,而背后的治疗
理念是道法自然,那是千手观音看世界的法眼以及大慈大悲的天地之
心。学员通过各种意象表达发现自己生命中的自然物,动物呀植物呀
蓝天白云碧绿草原呀等等的隐喻或象征,聆听天籁之音,寻求大自然的启示,那种大自在的生命精髓……音乐意象舞蹈意象以及隐喻,令
人回味无穷……
对许老师的课程感受太多了,千言万语无法表达清楚,更重要的是体验和感受,心理学离开了实践便是夸夸其谈会不经意给来访者贴
上不良标签,不但无法帮助来访者,反而害了来访者。因此,我真诚
希望许老师的体验式课程能被更多心理学从业人员所了解,这么好的课程一定会造福华夏子孙,为祖国大地添光增彩的。
一位参加过心灵成长工作坊的学员
第二篇:读《关注心灵成长的教育》有感 (范文模版)
倾注爱心,关注学生成长
——读《关注心灵成长的教育》有感 丹江口市特殊教育学校 王清云
《关注心灵成长的教育》一书主要以探讨教育与人的情感、道德、精神发育的关系为主题,书中朱小蔓教授向我们阐述 了她对情感与情感教育、对道德价值观教育、对素质教育、对教师与 教师教育等问题的认识。全书共分三个篇章,上篇主题集中在道德与价值观教育,内容包括道德教育基本原理、道德教育研究方法、传统道德教育的现代转换、课程改革与道德价值观教育等;中篇主题集中在情感发展与素质教育论题,内容包括人的情感发展特点、情感在个体道德形成中的价值、对素质教育评价的思考等;下篇主题集中在教师人文素养与教师教育,内容包括教师专业化成长、教师情感培养、提高教师素养、创建情感师范教育等。随着社会的不断发展,人们开始赋予教师更多要求、更多期盼,面对时代变迁,面对社会价值的多元化,我们该如何去“教书育人”,如何使学生聆听到知识背后的道德声音。朱小蔓教授在书中说过,要学做一名有情感的教师,学做一名有人格智慧的教师。是的,我们每天面对的都是一个个活生生的个体,我们的学生需要老师的爱和关注,需要老师的宽容和理解。因此,我们作为教师要学会倾注爱心,关注学生成长。具体感想如下:
一、做学生的知心朋友
以往的班主任是班级的领导,是班级管理的集权者。班主任在学生的心目中往往是很严厉、高深莫测的角色。这种家长式角色往往使学生不敢随便把心理话同班主任交流,反而在不知不觉中产生了无形的“代沟”,这就严重阻碍了师生之间正常的沟通。只有转换班主任角色,充当学生的知心朋友,摆正班主任位置,主动放下高高在上的架子,与学生打成一片,同甘共苦,真诚相待;与学生保持单重关系:课堂上是朋友,课堂后也是朋友;平时一言一行必须注意做到谦虚谨慎、平易近人,使学生感到老师亲切温暖,和蔼可亲,愿意接近,愿意同老师说掏心话,从而拉近师生之间的心灵距离,与学生建立一种平等和谐的关系。让学生体验到学习的快乐,生活的乐趣,给学生在心理上的安全和精神上的鼓舞。使学生思维更加活跃,探索热情更加高涨,从而成为学习的主人。只有把自己当作学生的朋友,去感受他们的喜怒哀乐,以平等的心态去对待他们,才会以感情赢得感情,以心灵震撼心灵。
二、关爱每一位学生
作为一名教师,要教学生学会爱,首先要让学生感受到爱。即在学习上鼓励他们,在生活上关爱他们。当他们取得进步和成绩时,为之欣喜;当他们遇到挫折时,给予支持、鼓励;当他们做错事时,多一份引导、少一份指责。久之,学生就会感受到一种爱的温暖,爱的力量时时存在,并把这份爱积蓄起来,形成动力,不断驱动自己奋发向上,并在自己周围喷发出爱的火花。师爱是开启学生心灵的钥匙,是使师生关系和谐的催化剂,因此我们要积极创造条件和环境,主动接近学生,帮助他们克服心理障碍,关心他们的生活和学习,为他们排忧解难,要用爱融化他们心中的“坚冰”,缩小乃至消除学生和教师之间的心理差距,沟通师生感情。
任何一个班级,都会存在不同类型的学生。俗话说“人的十指都有长短”,何况人呢?每个班级存在不同类型的学生都是正常的。作为班主任,我们不能只把爱播撒给优等生,而忽视后进生,处罚差等生。我国著名教育学家陶行知先生早就给我们敲下警钟:“你的教鞭下有瓦特,你的冷眼里有牛顿,你的讥笑中有爱迪生”。是啊!我们有时在处理同学之间的纠纷时,往往不分青红皂白,劈头盖脸只抓住差生训斥一通。这样,往往使这些后进生的自尊心受到打击,他们有理不敢申诉,只好憋在肚里。青少年时期的学生具有很强的自尊感,渴望得别人的关心和帮助,也渴望能受到他人的关注和认同。因此,班主任应该要有爱心和同情心,时刻注意尊重和关心帮助学生,给予他们兄长之爱,及时了解学生的实际困难,尤其是学生在生活上和学习中碰到困难或生病时,班主任更应出处关心、照顾好他们,尽自己最大的能力给他们以温暖,送去战胜困难的信心和勇气。而对于后进生和问题学生,则要求班主任不仅要有爱心和同情心,还要有耐心,要针对他们的具体情况,循循善诱,慢慢的教育和感化。这样才能得到全班学生的拥戴。
三、欣赏每一个学生。
没有种不好的庄稼,只有不会种庄稼的农民;没有教不好的学生,只有不会教的父母和老师。农民怎样对待庄稼,决定了庄稼的收成;教师怎样对待学生,决定了学生的命运。农民希望庄稼快成长的心情和教师希望孩子成才的心情完全一样,可做法却往往不同。农民日夜思考的是庄稼需要什么?怎样满足庄稼的需要?教师为教育学生想尽办法,呕心沥血,但没有想到学生心灵深处最强烈的要求是什么?怎样满足学生的精神需求呢?庄稼长势不好时,农民从不埋怨庄稼,相反,总是从自己身上找原困。学生学习成绩不好,教师总抱怨、指责孩子愚笨,不好好听课,很少想过自己的责任,在自己身上找原因。
总之,金无足赤、人无完人,任何事物都有两面性,对一个孩子来说同样如此。我们在欣赏他们可爱、娇憨的同时,也要容忍他们的任性与调皮;在享受他们给你带来的快乐的同时,又要面对他们所犯的错误。由于对孩子的期望值过高,面对调皮经常犯错的孩子,我们总是批评多于宽容,呵斥多于微笑,这些孩子看到我们也总是很怕,表面上,他们在我们面前,乖了许多,但实际彼此间心灵的距离却很遥远。事实上孩子在成长过程中,是多变的,是多元的,是一个不断调整不断完善的过程,不会犯错那就不是孩子,我们应该宽容孩子每一次的错误,欣赏孩子每一次的成功,鼓励孩子的每一次失败,让他们在失败与成功、成功与失败的交替中快乐地成长。具体而言,教师应学会欣赏每一个学生,欣赏学生的每一个闪光点。
第三篇:心灵的洗礼——读《成长的书香》有感范文
心灵的洗礼——读《成长的书香》有感
《成长的书香》,这是一本令我震撼的读物!它的确散发着非同一般的书香味,看完这本书,我仿佛接受了一次心灵的洗礼!
我爱这本书。那质朴真诚的每一字每一句,让我心旷神怡;那充满着真情实感的散文诗篇,令我心潮澎湃„„哦,我的心如涨潮的大海一般,久久无法平静。
这本书,让我懂得了什么叫“爱”。首先,我理解了什么是“大爱无言”。一个字、一句话、一个动作、一次微笑,甚至什么都没说、没做,都能让人深深感动,这就是爱的力量!当奶奶做了一顿可口的饭菜,这是爱;当爸爸给你一个肯定的点头,这是爱;当妈妈给你一个甜美的微笑,这也是爱。同时,我又知道了爱的方式。原来,爱家乡、爱祖国,不一定要轰轰烈烈的,只需要你饱含着真情,深深地喜爱故乡的人、事、物,这就已经足够了。当“神舟七号”航天飞船飞向太空时,我们因为祖国的日益繁荣昌盛而热泪盈眶时,这是爱;当我们看到家乡的座座楼房拔地而起时,我们为故乡的日新月异而欢呼雀跃时,这也是爱。再者,我理解了爱的范围,当到一个陌生的地方,有热心人为你指点迷津时,我们感受到爱;当看到一个陌生人扶着盲人过马路时,我们感受到爱。爱就在我们身边,爱无处不在!总而言之,读了这本书,我对爱有了全新的理解。爱,原来就像一杯咖啡,每个人都可以用不同方式去品味,每个人也都会品出不同的味道来:香、甜、苦、涩、浓、淡„„说也说不清。
这本书,让我理解了什么叫“美好”。在书中,作者经常会赞叹:“这多美好啊!”即便没有这直白的话语,从字里行间,我也体会到了书中那股美好的气息。看了这些生动的散文,我沉思了很久,原来世界是多么美好啊!每天能够和同学们一起学习、嬉戏、打闹,这就是美好!高兴时、烦恼时可以和伙伴们聊聊天、谈谈心,一起分享生活中悲与乐,这就是美好!每天碰见各种各样、形形色色的人与物,遇见平平常常或稀奇古怪的事情„„这也是美好!我突然发现,身边的每一样东西、每一件事情、每一个人,都闪耀着光彩!啊!我们生活的世界多么美好!我感到异常的高兴!
这本书,也让我感受到大自然的魅力!大自然,它创造了声音。小鸟的“叽叽喳喳”、母鸡的“咕咕咕”、还有小鸭的“嘎嘎嘎”等等。这都是充满着一种与生俱来、独特的灵性!是大自然所赐予的!大自然,创造了颜色。看,绿茵茵的草坪、金灿灿的稻田、还有许许多多五颜六色的奇花异草!想想看,在没有大自然给予我们颜色的日子里,白茫茫的一片,毫无生机,生活也没有了光彩。大自然,充满着神奇。当你看到金黄的菊花一舒一展地盛开时,你开心地笑了;当听到树叶沙沙作响时,你想象到是树叶在欢歌;当清凉的风儿佛过你脸盘时,你仿佛听到春天在你耳边呢喃„„啊!我们的一切,都是大自然赐予我们的,我们有什么理由可以不热爱大自然,不感激大自然呢?大自然真的好美丽、好伟大、好神奇!
这本书,让我„„
我在这篇文章中,用了许多的感叹号!因为,我兴奋、我高兴、我激动、我震撼了!我接受了一次心灵的洗礼,我拥有一颗纯洁的、纯真的、天使般的心了!《成长的书香》,你让我明白了太多了!让我明白了大家无言、大爱无疆;让我明白了美好无所不在;让我明白了平凡中蕴涵着真情;让我明白了大自然充满了魅力;让我对生活有了神奇般的热爱!
《成长的书香》,相信每一个读过这本书的人,都会像我一样,接受了一次终身难忘的心灵的洗礼。
泉州第二实验小学五年级:洪逸暄
第四篇:读《关注心灵成长的教育》有感
读《关注心灵成长的教育》有感
最近,看朱小蔓的《关注心灵成长的教育》一书,这是学校活动推荐阅读的书籍。其实,要阅读专业书籍,绝大多数的时间我是看不进去的,一来觉得枯燥,二来没有乐趣。而此次之所有读下去的欲望,则是因为在读序时,被作者朱小蔓教授的经历所吸引。
《关注心灵成长的教育》一书主要以探讨教育与人的情感、道德、精神发育的关系为主题,书中,朱小蔓教授向我们阐述了她对情感与情感教育、对道德价值观教育、对素质教育、对教师与教师教育等问题的认识。全书共分三个篇章,上篇主题集中在道德与价值观教育,内容包括道德教育基本原理、道德教育研究方法、传统道德教育的现代转换、课程改革与道德价值观教育等;中篇主题集中在情感发展与素质教育论题,内容包括人的情感发展特点、情感在个体道德形成中的价值、对素质教育评价的思考等;下篇主题集中在教师人文素养与教师教育,内容包括教师专业化成长、教师情感培养、提高教师素养、创建情感师范教育等。
朱小蔓,她的思考和写作是用八小时坐班之后的工余时间;她做了三十几年的行政,却不在乎“官位”,更不善于“权术”,保持着教师、学者的本色和天真;她长期在师范大学工作,率先办起我国第一个本科小教专业,对教师教育、尤其是小学教师教育比较熟悉,也很有情感;她入读博士生前从教二十多年,对教育研究有着很宝贵的现场经验感受。她的勤奋、她的执着追求、她的善于将生命经历转化为新知学习、转化为学术灵感与想象力。她骨子里喜欢教书、喜欢学术、喜欢诚实地生活。借用她的话来说:“我相信,自己的研究虽然浅薄,但皆由现实关怀而生,而且,所思所想、所言所说尚能秉持一以贯之的价值立场,并且有着生命热情、生活经历和人生感悟融入其中,有一点‘我写我心、抒心写真’的味道。”这样的人写出来的文字是贴近生活、贴近教育实际的,读来也没觉得生硬和拗口。
读朱小蔓教授的文章,深感其思想的深邃,知识的广博,视野的开阔,我认为,全书最大的特点在于探讨德育话题时,朱教授能善于吸纳不同学科的知识,如生命科学、人文学科、哲学、人类学等,使其论点充满说服力和思想深度,文字表达中,没有繁琐的论证、艰涩的语言,使读者读起来晓畅明了。
我们每天面对的都是一个个活生生的个体,我们的学生需要老师的爱和关注,需要老师的宽容和理解,曾记在我工作之初,面对调皮经常犯错的孩子,我总是批评多余宽容,呵斥多余微笑,这些孩子看到我也总是很怕,表面上,他们在我面前,乖了许多,但实际彼此间心灵的距离却很遥远。工作这么久,看着一批批的孩子渐渐长大,我开始明白,孩子在成长过程中,是多变的,是多元的,是一个不断调整不断完善的过程,不会犯错那就不是孩子。试想,做为母亲,你可以宽容孩子每一次的错误,可以欣赏孩子每一次的成功。那作为一名教师,则更需要用一位母亲的情怀,用一位教师的责任去重视学生、欣赏学生、理解学生,我想,这将是我不断努力的目标。
第五篇:读《谁来帮助留守儿童心灵成长》有感
吉林省白山市靖宇县赤松学校 宋楠 ***
读《谁来帮助留守儿童心灵成长》有感
最近,在中国教师报上阅读了王占伟评论员的《谁来帮助留守儿童心灵成长》,结合自身的教学实际,感慨颇多。
我作为一名特岗教师,来到东北山区的乡镇学校已经6年多了,担任班主任也有近4年的时间了,在这几年中,发现我所在乡镇的年轻夫妇越拉越少,家长为了给家中创造更好的经济条件,不得不远赴他乡打工,留下孩子和老人相依为命,导致孩子和父母在一起的时间特别少,成为儿童中的一个特殊的弱势群体——留守儿童。
留守儿童的临时监护人多数为爷爷、奶奶或者姥姥、姥爷,这些老年人对孩子比孩子的爹妈还要疼,给他们吃好的、穿好的,怕冷着、怕热着。所以孩子的吃、穿这些生活问题不用我们老师操心。那么,我们作为老师、尤其是班主任应该为留守儿童做些什么呢?王占伟先生认为:我们应该关注留守儿童的心灵成长。
在过去的教学生活中,我认为对留守儿童来说,他们缺少亲情,缺少关爱,缺乏督促, 更渴望得到老师、同学、社会的关注。因此,作为老师,尤其是班主任要努力从生活上、学习上给他们无微不至的爱,从小事上、细节上多关心他们。时刻关注他们的思想变化,及时沟通。针对留守儿童最缺乏的就是亲情关爱,因此我把留守儿童当成自
己的孩子,创新思路,积极探索,注重从平时生活细节、亲情体验、心理教育等各个方面加强教育引导, 利用一切契机鼓励、表扬他们,力争让留守儿童找回亲情、找回快乐,健康成长。但是我所做的这一切都是外在干预,用我的关注、关爱去影响孩子,这样做可以对留守儿童有所帮助,但力量是有限的,从《谁来帮助留守儿童心灵成长》一文中我找到了帮助留守儿童的最佳方法——帮助其心灵强大起来,使孩子们从内心克服自卑、怨恨的情绪,具有坚强的人格和克服困难的勇气。从文章中我领悟到,促进留守儿童心灵成长的主要途径是改变教师专业成长方式,那么扩大阅读则是一条低成本的路径。阅读会改变留守儿童的心灵状况,因为留守儿童最需要心灵的滋养。借助阅读,可以让留守儿童站到人类文明成果最精华的宝库门口,体会到大师风采,从而插上追求梦想的翅膀。假如留守儿童读过几十本真正的好书,拥有这样的文化积淀,再让他来审视周围人和事的时候,他的视野将大大宽与以往,从而志存高远、与众不同。是啊,一个鸡蛋如果从外向内打破,叫压力,如果从内向外打破则叫成长,让留守儿童的内心变得强大,才是真正的帮助他们。
在今后的班级管理中,我打算与学校的语文教师探讨,研究遴选出适合留守儿童的书籍,当然,要想让学生爱上阅读,我首先要喜欢阅读,因此,我将增加我的阅读时间,与他们读同样的书籍,这样便于我们讨论、交流,抓住一切契机鼓励、表扬他们,让他们变得自信起来。通过阅读使孩子们知道,正是由于在那种艰苦的环境下生存,才能磨练出坚强不息的意志,在他们眼中那些超越凡俗的东西不能唾
手可得,需要他们跋山涉水,他们只有不因路途艰险遥远而轻易放弃才能获得最终的成功。有人说过“留心你的思想,思想可变成言语。留心你的言语,言语可变成行为。留心你的行为,行为可变成习惯,留心你的习惯,习惯会变成性格,留心你的性格,性格可以改变你的生命。”
帮助留守儿童的心灵成长事关重大,作为班主任的我责无旁贷!