职业规划心得 韩飞

第一篇：职业规划心得 韩飞

职业规划感想

在没听这堂职业规划课之前，我对职业规划毫无概念，对自己没有任何的定位，自己能干什么想要干什么，都没有清醒的认识。直到上了这堂课后才明确了自己的位置，获得了不少的启发和感悟。

讲师系统全面地叙述了职业规划的步骤，目的，意义等。职业规划就是对自身特长、爱好兴趣、性格特征、知识结构以及自身的独特资源等自身内、外部因素进行认真的分析和客观的评价，如同企业战略规划的环境分析，内、外部优势劣势评估环节，企业战略规划讲求的是自身资源利用最大化、优势发挥最大化，个人在进行职业规划的时候也要遵循最大化的原则，弄清楚自己的核心竞争力，发挥自己特长和优势，规避自己的不足和劣势。这对我们将来工作，发展都有巨大意义。我认为我对电子和高新技术感兴趣，而且有一定电脑基础，所以应该从事电子或软件行业，可以是设计，维护和销售等，而且应努力进行实践活动，积累经验，有机会一定要去大公司实习，工作。这就是我对未来职业的鸡皮初步设想。

听完讲师仔细叙述职业规划是什么，怎样做职业规划后，对照我自己，结合自己的兴趣，特长，对将来的人生道路进行了初步的设想，我觉得这是一种跨越，是我人生第一次静下心来仔细为自己计划一回。或许这是一节足以影响我们一生的课，应该好好珍惜这一次对自己职业规划和评估的机会。

第二篇：职业规划——曹若飞

职业规划

个人介绍

姓名：曹若飞

性别：男

年龄：18

政治面貌:团员

***

来自：安徽省黄山市/ 6

前言

生涯规划：生涯规划是一个有意识地计划个人全部生活的过程，包括主要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实践这些计划。简而言之，生涯规划就是：知己（自我认知）、知彼（职业认知），择优选择职业目标和路径，并以最优策略、高效行动去实现职业目标！

职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的职业规划管理体系。职业生涯规划不仅可以使个人在职业起步阶段成功就业，在职业发展阶段走出困惑，到达成功彼岸；对于企业来说，良好的职业生涯管理体系还可以充分发挥员工的潜能，给优秀员工一个明确而具体的职业发展引导，从人力资本增值的角度达成企业价值最大化。

生涯发展：是一个终生过程，在这个过程中，通过我们所从事的职业角色，让我们可以发展个人的信念、价值观、能力、兴趣、人格特征以及对工作世界的认识。社会、经济、心理、教育、生理及机遇等因素影响个人的生涯发展。/ 6

一、自我分析

1.职业兴趣：爱思考，爱管理

2.职业能力：能很好的熟悉自己的职业，对自己的职业所需要的技能掌握的不错

3.个人特质：适合运输管理方面的职业 4.职业价值观：看重自己的职业能培养自己哪方面的技能

5.胜任能力：

6.个人经历：

1.2.3.7.小结：

这一点为我日后的工作将会起到很强大的作用。专研。内心燃烧着炽热和激情的火

二、职业分析

1.家庭环境分析：

A.经济分析：家庭状况一般，但父母对于我毕业后的选择按照我的意愿决定。

B.家人期望：能回到家乡，适合学业在铁路工作。

C.家庭文化：父亲大学文化，母亲高中文化

2.学校环境分析：

随着我国铁道交通和城市轨道交通建设的迅猛发展，天津铁道职业技术学院/ 6

职业规划

毕业生始终呈现出供不应求的局面，全国各铁路局、大中城市地铁公司、重点煤电企业铁路公司纷纷提早入校以订单形式选拔毕业生，毕业生就业质量在天津市高校中一直名列前茅。

学院2012届毕业生与铁道（城轨）类企业对口签约率达82%，2013届毕业生与铁道（城轨）类企业订单式签约率达71%。

3.社会环境分析：

在铁道部被撤销之前，在2009年铁道部批准了全路21个运输单位（铁路局和青藏铁路公司）三年用工计划，既12-13-14年个别路局单位为四年（极少）允许各单位自主招工情况，广铁最多每年5000人，太原最少几百人（好像是200以内）青藏次之，昆明一年1600人左右，收铁路相关专业的院校的学生，和7.23改为自主就业，减少了铁

4.职业环境分析：

为了适应国家铁路运输发展，需要大量德、智、铁运毕业生通过专业理论和实践教育，有扎实的基础理论知识，较强的实际工作能力，适合在铁路站段等基层单位从事行车指挥调度、客运、货运生产及组织工作，也可在城市轨道交通部门从事运输生产及组织管理工作。

5.小结：

近年来，铁路在发展，运输管理需要人才，就业形势比较好，特别是一线基层单位由于退休人员的增多，岗位空缺，促使我们铁路院校的毕业生将会有很好的就业情景。/ 6

职业规划

三、职业定位

1．内部环境因素：

(1)优势因素：善于社交与管理，做事认真负责

(2)弱势因素：遇事有时紧张

2．外部环境因素：(1)机会因素：近年来铁路飞速发展，国家急需铁路运校专业人才

(2)威胁因素：每年毕业人数在增多，导致竞争压力大

3．职业目标:从事铁路运输组织与管理

4．职业发展策略：

5．职业发展路径：

四、计划实施（十年内）

大一时要尽可能多的拿到学分，同时在学生会里积累工作经验；大二时要学会更大三实习时在实习单位体验工作压力和进入工作岗位以后，要在岗位中学习，再实践，积累丰富的工作经验，在学习至一定程度以后，选择专升本，提高自己的学历，从而向更高的方面发展。/ 6

职业规划

五、总结 职业规划是人生进程的第一步，只有制定了良好的规划，才能明确自己努力的方向，并可检验自己努力方向的正确性，有一句话讲的好，人生不在于你站的高度，而在于你朝的方向。在做这份职业规划之前，我对未来是充满着迷茫，但是经过做这一份职业规划，我对未来应该怎样走有了一个思考和很清晰的认识，并会朝着它不断前进。梦想，从这里开始。/ 6

第三篇：高中物理教学-韩召飞

如何让学生适应高中物理学习

随着军训的开始,又一批新生进入高中的学习生活,开始上课之后,学生普遍认为高一物理难学,原因就是学生能力与高中物理教学要求的差距大。由于高一物理是高中物理学习的基础,因此高中物理教师必须认真研究教材和学生,掌握初、高中物理教学的梯度,把握住初、高中物理教学的衔接,才能提高高中物理教学质量,才能让学生完成由初中到高中的过渡,进入高中的物理学习。

一高中与初中物理教学的梯度

初中物理教学是以观察、实验为基础,使学生了解力学、热学、声学、光学、电学和原子物理学的初步知识以及实际应用;高中物理教学则是采用观察实验、抽象思维和数学方法相结合,对物理现象进行模型抽象和数学化描述,要求通过抽象概括、想象假说、逻辑推理来揭示物理现象的本质和变化规律。初中物理教学以直观教学为主,在学生的思维活动中呈现的是一个个具体的物理形象和现象,所以初中学生物理知识的获得是建立在形象思维的基础之上;而高中较多地是在抽象的基础上进行概括,在学生的思维活动中呈现的是经过抽象概括的物理模型。由于初中物理内容少,问题简单,讲解例题和练习多,课后学生只要背背概念、公式,考试就很容易了。而高中物理内容多而且难度大,各部分知识相互联系,有的学生仍采用初中的那一套方法对待高中的物理学习,结果是学了一大堆公式,虽然背得很熟,但一用起来就不知从何下手,学生感到物理深奥难懂,从而心理上造成对物理的恐惧。高中物理对学生运用数学分析解决物理问题的能力提出了较高要求,在教学内容上更多地涉及到数学知识,物理规律的数学表达式明显加多加深,例如:匀变速直线运动公式常用的就有10个之多,每个公式涉及到四个物理量,其中三个为矢量,并且各公式有不同的适用范围,学生在解题常常感到无所适从;开始用图象表达物理规律,描述物理过程;矢量进入物理规律的表达式。

二如何搞好初、高中物理教学的衔接

1.重视教材与教法研究

高中物理教师不单是研究高中的物理教材,还要研究初中物理教材,了解初中物理教学方法和教材结构,知道初中学生学过哪些知识,掌握到什么水平以及获取这些知识的途径,在此基础上根据高中物理教材和学生状况分析、研究高中教学难点,设置合理的教学层次、实施适当的教学方法,降低“阶差”,保护学生物理学习的积极性,使学生树立起学好物理的信心。

2.坚持循序渐进原则

高中物理教学大纲所指出,教学中应注意循序渐进,知识要逐步扩展和加深,能力要逐步提高。高中教学应以初中知识为教学的出发点逐步扩展和加深;教材的呈现要难易适当,要根据学生知识的逐渐积累和能力的不断提高,让教学内容在不同阶段重复出现,逐渐扩大范围和增加难度。

3.透析物理概念和规律

使学生掌握完整的基础知识,培养学生物理思维能力,能力是在获得和运用知识的过程中逐步培养起来的。首先要加强基本概念和基本规律的教学,要重视概念和规律的建立过程,让学生知道它们的由来;其次弄清每一个概念的内涵和外延及来龙去脉,要使学生掌握物理规律的表达形式的同时,明确公式中各物理量的意义和单位,规律的适用条件及注意事项。

4.物理模型的建立

高中物理教学中常用的研究方法是确定研究对象,对研究对象进行简化建立

物理模型,在一定范围内研究物理模型,分析总结得出规律,讨论规律的适用范围及条件。建立物理模型是培养抽象思维能力、建立形象思维的重要途径,要通过对物理概念和规律建立过程的讲解,使学生领会这种研究物理问题的方法;通过规律的应用培养学生建立和应用物理模型的能力,以实现知识的迁移。

物理模型建立的重要途径是物理习题讲解,习题讲解要注意解题思路和解题方法的指导,有计划地逐步提高学生分析解决物理问题的能力。讲解习题时,要把重点放在物理过程的分析,并把物理过程图景化,让学生建立正确的物理模型,形成清晰的物理过程。物理习题做示意图是将抽象变形象、抽象变具体,建立物理模型的重要手段,要求学生审题时一边读题一边画图,养成良好的习惯。解题过程中,要培养学生应用数学知识解答物理问题的能力,学生解题时的难点是把物理过程转化为抽象的数学问题,再回到物理问题中来,教学中要帮助学生闯过这一难关。

5.学习习惯培养。

教育家叶圣陶先生指出:“教育的本旨原来如此,养成能力,养成习惯”,培养学生良好的学习习惯是教育的一个重要目的,也是培养学生能力、实现教学目标的重要保证。如何培养良好的学习习惯,首先是要培养学生独立思考的习惯,独立思考是学好知识的前提,学生经过独立思考,就能很好地消化所学知识,才能真正想清其中的道理,从而更好地掌握它。其次培养学生自学能力,使其具有终身学习的能力,阅读是提高自学能力的重要途径,阅读是对学生进行智育的重要手段,阅读物理教材不能一扫而过,而应潜心研读,边读边思考,挖掘提炼、对重要内容反复推敲,对重要概念和规律要在理解的基础上熟练记忆,养成遇到问题能够独立思考以及通过阅读教材、查阅有关书籍和资料的习惯。

为了提高学生的阅读兴趣与效果,教师可以根据教材重点设计思考题,使学生有目的地带着问题去读书,设计些对重点的、关键性的内容能激起思维矛盾的思考题,引起学生的思维兴趣和思维活动,同时还可以充分利用现代信息技术,利用电脑动画再现物理情景。同时强调科学记忆,反对死记硬背,现在学生不重视知识的记忆和理解,或是什么都不记,或是死记硬背。准确的记忆是正确应用的基础,理解是物理记忆的关键,对比联系是记忆的有效方法,将所学知识与该知识应用的条件结合起来,形成条件化记忆才能有效地用来创造性地解决问题。要指导学生深入理解概念和规律的物理意义,明确其本质,在此基础上将易混的概念和规律放在一起加以比较,找出区别和联系后再记忆。当掌握了一定量的知识后,要进行整理,把零散的孤立的知识联系起来,形成一定的知识结构体系。

总之,物理教师应该熟练驾驭教材,在教给学生知识的同时,注意培养学生的各种能力,让学生学会独立思考,建立正确的物理模型,养成良好的学习习惯,适应高中物理教学的要求,进入高中物理的学习。

高二物理老师：韩召飞2010年1月12日

第四篇：职业规划心得

职业规划心得

龙沁圆

1005143205

为期八周的大学生职业生涯规划和就业指导课结束了，虽然每周只有一节课，但是老师讲的很多东西都是很有用并且之前根本不知道的，对于一个鲜少考虑未来的人，这门课给我的感触很深。我们选择从事某个职业，一定一定要趁早开始调查，调查清楚自己究竟喜欢什么行业，适合什么行业，调查清楚这个行业未来发展趋势如何，自己有没有足够的能力胜任，如果觉得自己能力不足该做些什么。总之，你越早开始行动起来，你的优势就越比别人大，机会从来都是给有准备的人，永远不要想着你什么也不干就会有好工作找到你，抱怨是留给弱者的，如果你不想成为弱者，就默默的努力和奋斗，因为强者没有那么多时间去抱怨。通过这段时间的学习，我总结了下职业规划中应该考虑的几个客观条件，分别是心理特征、特殊能力、家庭情况、品格品行。

首先要了解自己的心理特征，人的心理特征对人从事职业有很大的影响，同时，各种职业工作内容各异，又决定其需要的员工要有适合于此种工作的心理状态。所以，在选择或规划自己今后职业之前，必须了解自己的注意力情况以及判断力、忍耐力、记忆力、创造力、理解力等水平，做事情是否敏捷、做事情是否精细、喜欢创新还是循规蹈矩、做决策考虑是否周到是否果断。了解自己心理状态如何，是择业的先决条件之一。当然，对自己状态的判断非常难办，可以请求他人，如父母或咨询机构，来实实在在地摸清自己的“心理特征”，俗话说知己知彼百战不殆，如果你连自己都弄不清楚，就不知道你适合什么样的工作，满撒网的效果往往是浪费时间和精力的，弄清楚你适合什么很重要。

其次要了解自己的特殊能力，在择业的时候，应该问问自己：我有没有音乐、美术、舞蹈等艺术特长，劳动技能强不强?有没有雄辩的特长?有没有数理精算的特长?与人交际的能力如何?有没有领袖、组织的特长?只有弄清楚自己所具有的特殊能力，才能更准确地设计、规划自己的职业。在职场中拥有一份特殊的技能往往能起到让人眼前一亮的感觉，会让你的职业生涯事半功倍，如果你有，可以进一步加强，如果没有，也可以学习培养一种感兴趣的技能。例如：性情、记忆力强、论辩力强、判断敏捷、思想周密、擅长雄辩，就可以选择律师职业。根据自己特殊能力，青年人择业必须“量力而行”，眼高手低的后果往往是四处碰壁。

另外也需要了解自己的家庭情况，青年大学生在择业过程中，要充分考虑自己对家庭的责任。例如：是继续深造学习还是先就业？这就必须考虑整个家庭是否在经济上允许，父母的负担是否能够承受?最后决定选择深造还是就业。某些对技能要求高的可能出国深造比较合适，某些对技能要求不那么高的职业往往是经验越丰富越吃香，这种就可以选择直接就业，当然主要先考虑自己家庭情况，经济条件好的家庭可以尊重孩子的选择，而对于负担不起的家庭继续深造往往会加重父母的负担，可以现出来工作，等工作稳定了继续深造也是可以的。总之学习本身是没有错的，但要选择恰当的时机。

最后要了解自已的品性，大学生应该自省自己能不能勤俭节约?有没有恶习?最容易受到干扰的情感因素是什么?有没有勇往直前吃苦耐劳的精神?有没有坚持自己决心的坚强志愿?影响个人前途发展的障碍缺憾是哪些?有什么特殊的个性，它能成为自身职业成功的基础吗？品性是一个人能否成才的关键所在，如果你不是那块料，就不要强迫自己，如果你觉得你是，那就请努力吧。

我们做职业规划的时候，一定要了解这个职业的需求，大学生选择今后从事职业，打算在某一行业发展，必须在“知己”的前提下，充分“知彼”，也就是了解职业对人的综合素质要求，了解职业的相关信息，包括职业的内容、职业的环境、职业的前途、所需要的职能训练等，对未来的职业生涯做出长远的规划和目标，并且保持坚定的信念绝不动摇，认真努力完成每一阶段给自己定下的目标，你离成功就不远了。

另外，在这八节课中，给我收获最大的莫过于讲有关就业政策和常识的两节课，这两节课知识点满满，不像其他几节课还可以偶尔走神，而这两节课的知识量让我全神贯注也仍旧没有完全掌握，课后还是需要自己多去了解相关的规章制度。

面试时迈入职场最重要的一个环节，直接决定你的去留。有一次的课堂作业是让我们拍一个结构化面试的视频，此前我根本不知道结构化面试是什么，但经过这次拍摄后我算是明白了，结构化面试是指面试的内容、形式、程序、评分标准及结果的合成与分析等构成要素，按统一制定的标准和要求进行的面试，对于职业的针对性较强。在我们组的视频拍摄中，我担任的是面试者的角色，当要准备自我介绍时和应对问题时，我发现我还是容易结巴和说话不完整的，说明还是准备不够。

面对未知的未来，面对社会，我们想必会碰到一些委屈的，难过的，感到不可理喻的，愤懑的，等等。在这个高速发展的社会中,大学生已经越来越多,面临着各种各样的挑战，在这个充满竞争的社会中,怎样才能更好地立足呢？大学生职业生涯规划课,让我对自己的未来有了一定的规划，也使我有了一定的目标，而我也会在接下来的时间里，努力学习专业知识，为实现这个目标打下坚实的基础。我相信有了目标的指导，今后我们在面对众多优秀的对手时,能够在竞争激烈的社会中立于不败之地，闯出一片属于自己的天地。

第五篇：职业规划心得

时间过得真快，转眼间就要毕业了。接下来就要为找工作而烦恼，在之前我们学院为我们的毕业准备了几次职业规划讲座，主要是为我们毕业生作一个正确的就业指导，同时提出了宝贵建议和经验。金融危机已经淡去，就业潮出现好的前景，各大行业需求人才也急剧增多，这对于我们马上要步入社会的毕业生来说既是难得的机遇又是挑战。

面的突如其来的就业，作为新手在很多方面还不够了解，就业是每个人在人生中的转折点。选好自己的工作需要慎重考虑，我个人认为就好业要做到以下几点：

第一，结合自己实际情况考虑。首先要去、认清自己是怎么样的人，学什么专业的，能力怎么样，自己适合在那方面工作。有什么样的就业愿望。现在好多的大学生没有找到自己适合的工作。既是找到了工作，自己不喜欢，或者闲工资低，或者自己没有达到企事业单位的入取标准。这些都有可能，找到工作容易，找到好工作难。自己喜欢的专业不对口。这些正是大学生的一种现状。其次，好多的大学生在就业这一块遇到了很大的压力，如果不及时的解决，就会在就业上面误入歧途。在这个时候我们需要的是一个自我反思，良好的心态。作为我们应该从自身考虑，有2/3的本科生好高骛远，不切实际。认为自己刚毕业就能拿到一份好工作，往往相反，你的职业愿望越大，你的现实落差就越大。你刚出来工作经验，工作能力与工作好的人相比是还很稚嫩的。他们比我们在社会实践的多，所以我们应该将自己摆在一个合适的位置上。来正确看待自己。最后将自己的心态归零。不管你在哪里工作，这个是很有必要的，打个比方，你的知识和能力就像一瓶水。可能你刚开始工作的时候你的水没有一瓶子，当你工作了，慢慢的积累经验相当于在你原有的瓶子里面注入水，如果你的水在工作之前是瓶子的2/3，你工作之后注满瓶子也只能注入1/3的水，意味着你在工作岗位上学到的知识，经验只有1/3.如果你把瓶子的水倒掉，工作之后从零开始注水，你就能注满瓶子，学到的知识，经验就越多。有出才有进，你得到的就比别人多。

第二，不要低估自己的能力。作为大学生，不要看低自己正确看待自己。你能上大学说明你的知识需要有一定的智力，大学生有2个条件是可以骄傲的：其一，我们年轻，其二，我们没有钱。年轻是我们的资本，我们有许多的机会，做自己想做的事。今天你被炒鱿鱼了，明天你失败了。我们还可以重新再来，我们有足够的时间和精力完成我们的目标。我们有好的体魄。我们没有钱，有人会笑，没有钱还很骄傲吗？正因为没有钱，我们才有赚钱的欲望，谁也不想当啃老族。在一次调查资料显示，95%的大学生在描绘自己今后想要什么，其实他们在描绘的同时就表达了他们没有钱而去努力奋斗的志向。有一件真实的故事，有一位数学老师布置一个作业给自己的学生做，那个学生花了一个晚上的时间终于把作业做完了，上午交给老师一看，老师当场晕死，后来那位学生知道老师布置的作业是一道世界级的数学难题，听后也晕倒了。为什么会晕过去，那是因为老师不敢相信自己的学生有这么牛b，学生不敢相信自己有那么牛x。每个人是能力，智力因人而异。我们要学会利用自己的优势，特长。你能为企业公司创造财富，你就能成功，相信自己，正确定位。

第三，立足于现实，高瞻远瞩。现在的社会是人才竞争激烈，知识水平高，信息发展极快的多元化社会。需要的人才标准更高。面对这个日新月异，复杂的环境，我们要用敏捷的思维去挖掘人才市场的需求。我建议大学生多去人才市场了解企事业单位的招聘信息，暑假去企业实习。识时务者为俊杰。把握人才市场的需求趋势。自己还有哪方面的不足，这样为自己就业更好的提供指导信息。不盲目追求。选择自己适合的工作，然后给自己定一个目标，对自己以后的工作一个规划，3年后我要达到什么样的工作水平，5年后我要完成什么样的目标。XX年后我要成就什么样的事业。把这些目标在平时的工作中细化，具体化。大目标就是一个个小目标积累起来的。我们不仅要在工作中实事求是，脚踏实地。而且要的自己的工作有一个好的目标。成功始于良好的开端，行动始于脚下。把握现在拥有的，抓住机会。

第四，找工作的标准适度化。想要找一个对自己今后有发展的工作对于新手来说是很难的，需要你有很好的前瞻性，我个人认为有3个标准：其一，与专业知识相关的且能学到很广泛的经验与知识。其二，对自己以后的职业领域有发展前途的。其三，能够实现你今后的职业价值。标准不是唯一的。有的人要和自己的情况挂钩，刚开始工作的时候，要学会从基层做起，今后才能做大事，就像埃及人堆金字塔一样，把基础打牢固。以后就不会倒。为什么有的人在短时间里爬的越高，摔得就更惨。那是因为基础不牢固。

良好的心态是成功的一半，而成功者的常态是变态。不要怀疑你身边那些让你不能理解的人，他们的疯狂行为正是变态的最佳表达。疯狂英语创始人李阳，在冬天的寒冷天气。依然在大街上高喊着：“ i believe , you are no.1” 别人看到以为是精神病医院出来的，几年后李阳凭借着自己锲而不舍的精神，终于成为了著名的疯狂英语创始人。说李阳不正常的那个人结果自己进精神病院了。变态是一种心态的转变，状态的转变。一个消极的心态，病猫子的状态是永远不能成功的。他的人生也是黑暗的，看不到未来。今后想成就一番事业，你就要做别人不想做的，别人不能做到的，别人认为没有希望的，别人认为平庸的。职业本身不是卑微的，而是有的人的思想卑微。

学会在工作中养成良好的职业素养。对于新手来说职业素养如果不好，今后在企事业单位上会碰壁。需要你在平时注意。不同的工作要求你有不同的特质与素养。学会在工作中养成良好的工作习惯，好多的新手今日事喜欢拖到明天完成，今天上级交给你的任务要求你今天完成，你加夜班也要完成它。因为企事业追求效率，今日事，今日毕。而且要保质，保量的完成。对于你以后的职业生涯有很大的帮助。工作过程中要养成细心，守时。工作的每一个细节关系到一个产品的质量，安全，企事业的现象。如果你损失不止是产品的成本，更重要的是企事业在客户心中的信誉会大打折扣。要按游戏规则办事。步入社会，进入工作岗位，你就是一名社会人，将自己从学生的角色转变。社会人应具备的，你都要具备，才能在社会中，工作上立足。良好的职业素养，会给你的工作带来事半功倍的效果。作为新手更需要在工作中养成。始终相信这样一句话，没有尝试，就不要说葡萄是酸的。没有失败哪来的成功。既然选择了地平线，就要风雨兼程。哪怕背后袭来寒风。留给世界的只能是背影。