中职《职业生涯规划》第二单元第一课教案

第一篇：中职《职业生涯规划》第二单元第一课教案

§2职业生涯发展条件与机遇

§2.1发展职业生涯要从所学专业起步（第5、6课时）

【教学目标】

认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业。理解职业对从业者的素质

要求。了解职业资格证书对职业生涯发展的意义

能力：能够运用所学知识分析自己所学专业对应的职业或职业群，分析本人

发展条件，了解本专业的社会需要，挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。清楚所学专业可以取得哪些职业资格证书。德育：培养学生的职业素质意识，树立行行出状元、中职生能成长的信念，形成正确的职业价值取向。

【教学重点】①所学专业对应职业群。

②职业资格证书对职业生涯发展的作用。

③树立正确的成才观。

【教学难点】①职业对从业者的素质要求。

②中职生怎样了解职业资格证书及其标准。

【组织教学】学生起立。师生互致问候。检查出勤。

【复习提问】

1、职业理想对人生发展的作用？

2、为什么说职业生涯规划的过程是一个自我提高的过程？

【课首案例导入】：以花为伴——小于的花样年华

[分析讨论]：

①小于的职业发展过程中，有哪些转岗和晋升的经历？

②小于在中专学的是什么专业？

③小于取得过那些职业资格证书?

④小于为什么能成功？

[归纳总结]：

【新课讲授】

§2.1发展职业生涯要从所学专业起步

一、专业和专业对应的职业群

1、中等职业学校专业设置的特点

专业——高等院校或中职按学科分类及生产部门的分工把学业分成的门类。简单的说专业是学业的分类，职业是工作的分类。不管学什么专业，大体上可以知道将来要从事的职业领域。

一个具体的专业与职业的对应关系是：它可以是社会上一个具体的职业，更多的情况是，一个专业可以对应一个职业群，甚至是几个相关的职业群。它向我们展示了我们将来就业的广阔前景。前景广阔而美好，我们将会有多种选择职业的机会，当然职业也会选择我们。为此，我们现在应该怎么做呢？

[讨论发言]

[归纳总结]：无数个职业岗位在等待我们，我们要有意识的从现在起，树立、增强职业意识，为将来成为一个职业成功者做准备。

2、中职生面对的两类职业群

（同学们目前所学的专业是„„，你认为通过现在的学习，将来可以从事哪方面的工作呢？）

1、适合中职生横向发展的职业群

（主要是指首次就业的职业面和今后可能的转岗职业）

以本校一些常见专业为例：

机械加工——车、铣、磨、镗、铸造、锻造、焊、组合机床、加工中心、金属热处理、冷作、钣金、装配钳、工具钳、模具钳、锅炉设备装配等工种或设备的操作、维修，生产，销售的各个方面。

机电电子——电机装配工、维修电工、电气设备安装工、音响调试、变电设备安装工、精密仪器仪表修理工、计算机维修等工种或设备的操作、维修，生产，销售的各个方面。

计算机——文秘、电脑操作员、设计员、程序员、计算机硬件安装与维护等工种或设备的操作、维修，生产，销售的各个方面。

2、适合中职生纵向发展的职业群

适合中职生纵向发展——技术等级和职务的提升——生涯发展潜在的岗位。举例：导游专业——中文导游——外文导游——“地陪”——“全陪”——外联人员——调度人员——部门经理——旅游产品开发——„„

[讨论]：在你的专业领域里，纵向发展的可能？（同学自由发言。）

[阅读]P29（小知识）职业、行业、产业的分类

二、职业对从业者的素质要求

1、思想道德素质——灵魂

思想道德素质是指人们在政治上的信念或信仰及道德修养方面的状况和水平包括世界观、价值观、人生态度职业态度、道德修养的水平等。

有的同学没认识到德育素质是就业的核心竞争力。其实，很多用人单位更看重个人的综合素质，他们看这个学生有没有责任心，是不是遵纪守法，能不

能按工作规章制度做事。很多技能很快就能学会，而人的素质的塑造需要花更多时间和心血。

2、科学文化素质——基础

科学文化素质——科学文化素质是指人们对自然、社会、思维、科学知识等人类文化成果的认识和掌握的程度。具体包括：强烈的求知欲望，对知识的学习态度、学习方法、学习习惯，创新的科学精神、意识。

[阅读] P32（读读想想十字螺钉的诞生美国青年菲利普）

3、专业素质——重点

专业技能素质是人们从事某种职业时，在专业知识和专业技能方面所表现出来的状况与水平。它是我们获得稳定收入、立足于社会、提高生活水平„„必不可少的素质

4、身体心理素质——关键

三、职业资格与职业生涯发展

1、职业资格证书对职业生涯发展的作用

职业资格是对将要从事某一职业的劳动者所必备的学识、技术和能力的基本要求。

职业资格证书就是国家对达到职业资格规定的必备的学识、技术和能力的劳动者发给的证明，它是求职任职、胜任岗位的标志。

[证书实物展示]：计算机等级证书、外语等级证书、专业技术等级证书、学历证书、汽车驾照、劳模证书、先进工作者证书等。

在现代社会里，通过学习获得证书→找个好工作→工作中努力做出贡献→社会给以回报或肯定→发给证书以说明。所以说它是“入场券、敲门砖”。（教

师引导学生区分哪些是职业资格证书，这些证书与人生的关系）

[阅读分析]P33案例（读读想想他求职为什么能马到成功？）

2、学历证书（文凭）和职业资格证书的关系：

学历证书和职业资格证书是相互包含的。国家有关部门也明确规定学历认定是获得职业资格证书的必要条件。随着我国劳动力市场的发育和完善，将逐步实行学历文凭和职业资格两种证书制度，既鼓励和调动大家学习专业理论和专业技能的积极性，又有利于我们积极适应多种专业岗位的需求。

随着职业资格证书的实行，越来越多的职业学校在完成正常教学计划的同时，进行相关的职业资格证书的考试、考核，鼓励学生一专多能，比如我校就鼓励同学们将来毕业的时候，要拿到毕业证、技能操作等级证。

3、与中职生就业有关的职业资格证书

技能等级证（分专业）——初级工，中级工，高级工，技师，高级技师五个级别

[阅读分析讨论] P37案例（读读想想——机会垂青有准备的人）

4、职业资格证书的选择

①了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准

②进一步了解了解职业资格标准，并以此为据设计出职业生涯的具体阶段 ③了解所选职业纵向发展的途径

四、树立正确的成才观

1、中职生能成才

[阅读分析讨论]P39案例（读读想想——“金领”技工的成才路）

2、各行各业里人才辈出

【课堂小结】

1、所学专业对应的横向职业群

2、职业对从业者四种素质要求

3、职业资格证书（技术等级证书）

4、树立正确的人才观——中职生能成才，三百六十行、行行出状元

【作业】

完成P40“学以致用”

1、填写“计划管理”

2、“思考人生”

3、“试试填写”、“仿图创意”

【板书设计】

§2.职业生涯发展条件与机遇

§2.1发展职业生涯要从所学专业起步

一、专业和专业对应的职业群

我校常见专业

二、职业对从业者的素质要求

三、职业资格与职业生涯发展

职业资格技术等级证书

四、树立正确的成才观

第二篇：中职《职业生涯规划》第一单元第一课教案

§1 职业生涯规划与职业理想

§1.1 面向未来的职业生涯规划（第1、2课时）

【教学目标】

认知：职业、职业生涯、职业生涯规划的内涵，职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划的特点。

能力：开始思考分析职业与人生，感悟职业生涯规划的重要性，区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同。

德育：感受职业生涯规划的重要性，尽快对自己的职业生涯进行规划，形成关注自己的职业生涯及未来职业发展的习惯。增强职业意识，基本形成正确的职业价值取向和正确的职业观。【教学重点】职业的内涵，职业生涯规划的重要性 【教学难点】中职生职业生涯规划的特点。【教学方法和手段】

【组织教学】学生起立。师生互致问候。检查出勤。【新课介绍】

1、《职业生涯规划》课程性质与任务

职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，对我们进行职业生涯教育和职业理想教育。其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。

2、教学总体目标

使我们掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。

3、学科介绍

职业生涯规划简单地说，就是根据经济社会发展的需要和本人的实际情况，制订未来职业生涯的发展规划，是对个人职业前途的设想和谋划。它是理想信念与目标行动教育，也是自我管理教育。职业生涯规划因其对就业的具有非常实际的指导意义而成为一门学科列入大学和中职教育范畴。

4、主编及其教育理念

蒋乃平一直倡导推广 “职业生涯设计”理念，他认为职业学校素质教育的真谛：让受教育者扬长避短地得到发展，“人人有才，人无全才，扬长避短，个个成才”；教师应该是指点学生确立人生方向的导师；在以就业为导向的职业教育中，学生参加职业生涯设计活动的过程，既是在了解自己、了解职业、了解社会的基础上，制定符合经济社会发展需求的个人发展规划的过程，又是建立自信、树立理想、形成动力的过程；也是依据职业对从业者素质要求调整自我、提高自我、并适应职业岗位的过程，是学生为走向社会、为今后的可持续发展做准备的过程。

5、教材介绍（5单元14课43个案例故事）

①、职业生涯规划——分析条件，确定目标，构建阶梯，制定措施，践行规划

②、职业生涯管理——认真执行规划，科学评价规划，不断调整规划 【课首案例导入】：

[阅读]P8 执着的追求，是通向成功的必由之路

[分析讨论]：

1、小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯规划的？（他给自己的未来制订了“三步走”的计划„„）

2、小陈为什么能当上项目经理？（在校时、毕业时、进入公司后„„）

[归纳总结]：职业是一个人生存和发展的基础，而岗位成才是成才的重要途径。职业生涯规划能让我们明确发展目标，并有步骤地向目标迈进。【新课讲授】

§1.1 面向未来的职业生涯规划

一、职业与职业生涯

1、职业与民生之本

职业是——在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是„舞台，也是„手段。

职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作 职业内涵有四个要点：①稳定的收入（必须合法）。②要承担相应责任。③是实现人生价值和进行自我完善的途径。④个人与社会相互联接的纽带。

2、职业生涯与人生

职业生涯——指一个人一生的职业历程，及一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。职业生涯中不仅仅有职业活动，而且还包括与职业有关的行为和态度等内容。

职业生涯规划——是在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

职业生涯规划——对个人来说是科学规划人生并实现人生梦想，它的目的决不只是协助自己找一份工作，更重要的是帮助我们真正了解自己，为自己一生的可持续发展设计出合理且可行的职业生涯发展方向和发展措施。它不但是对职业的畅想，也是对理想的生活方式的追寻。

作为一个现代人，每个人都应该是自己人生事业的规划者、设计师。我们不仅要有短期的打算、中期的计划、长期的规划、还须有终生的目标。所以我们每个人都应及早做好职业生涯规划，树立明确的目标，认清自己，挖掘自己的内在潜能上，努力创造有利条件，正确把握人生方向，创造属于我们自己的成功人生。

人的生存、生活离不开职业，围绕职业，人的一生可分为三个阶段： ①、从业准备阶段（职业认知、职业试探、职业选择、职前准备、就业）②、从业阶段： ③、从业回顾阶段：

二、职业生涯的特点与职业生涯规划重要性

1、职业生涯的特点（略讲）

①发展性 ②阶段性 ③整合性 ④终生性 ⑤独特性 ⑥互动性

2、职业生涯规划的重要性（精讲）

①帮助我们目标明确的发展自己（少走弯路促进个人发展）[举例说明]：

假如，你和你的同学都学习建筑学，但你一直将自己的目标定位于当一名出色的建筑师，而另一名同学并未树立这样的理想，只是按部就班地学习理论知识。当你确定了这个目标后，就会注意收集与建筑学相关的材料。你走在街上就会注意建筑的风格、结构和特色，并进行比较，外出旅游就会考虑到

有建筑差异的地方去，到了书店，就会自觉地留意建筑方面的书籍，选择电视节目也会倾向于了解世界各地的建筑风情。总之，不知不觉间，你的建筑知识已然非常丰富，最终真的实现了你的理想。如果你没有当建筑师这个目标，走在街上就不会注意建筑，甚至一座很有研究价值的建筑矗立在你的面前，你也会忽略它的存在，或者看不到它的价值，只当作一般的房屋。这就是说，两个人在同一条街上走过，一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。一开始就树立当建筑师理想的同学和另一位在毕业时才苦苦思索人生方向的同学，因为目的意识不同，在学习过程上努力的程度不同，对个人生涯的整体规划上的不同，就会很可能在现在和将来过上完全不同的两种生活。

[归纳总结]尽管没有职业生涯规划，个人也可能获得事业成功。但是，如果有了有效的职业生涯规划，你的事业会取得更快的成功，取得更大的成就。“尽早学会规划自己，清清醒醒过一生。”“走一步、看两步、想三步，才能取胜。”

②帮助我们扬长避短的发展自己（平衡性发展、和谐发展），提升个人职业竞争力（降低求职成本加快求职速度），获得更高的回报。[阅读分析案例]（读读想想：从小立志的陈东）[讨论问题]：陈东为什么那么快圆了“名厨”的梦

（陈东从小喜欢„„经常„„中考报烹饪„„圆了“名厨”的梦）归纳总结：早些形成职业生涯观念，设计好自己的职业生涯，就„„

三、中职生职业生涯规划的特点（精讲）

1、针对专业定向后初次就业

为了就业必须结合专业，提高素质和能力，调整和发展职业个性„„

2、必须面对就业难的现状——树立正确的就业观和择业观

在人口开始或接近负增长的发达国家，就业市场以“人选职业”为主，求职者处于强势地位，可以从本人个性出发择业，从个人爱好出发转岗，并因此获得职业生涯发展。

而我国有13亿人口，有7.5亿劳动力，就业市场长期供大于求，基本处于“职业选人”为主的状态，求职者处于弱势地位，必须正确面对职业生涯起步和发展过程中首次就业和转岗再就业并非易事的现实。

3、必须把个人与经济社会发展联系起来

个人发展和经济社会发展，个人的自信、自强、积极向上的精神和国家国家兴亡

4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念

“学习真没劲”—— “学习其实很有意思” —— “学习真有用”

5、指导自己就业和创业

[案例阅读分析]（读读想想：脚踏实地 步步为营）[分析讨论]：晓健为什么能创业成功？

（晓健学西餐专业，他规划了自己的职业生涯：第一步„„第四步„„，为实现自己的规划，不但„„还„„，边打工边学管理。他拿出全部积蓄开了一家西餐厅。）

[归纳总结]：机会总是为有准备的人敞开大门。【课堂小结】

1、职业，职业生涯，职业生涯规划

2、性职业生涯规划重要性

3、中职生职业生涯规划的特点

【作业】

P16“学以致用”

1、观察走访——观察家长或亲友的工作过程、环境、内容„„

2、思考人生——观察他人、比照过去、想象未来„„

3、看图思考——①②③ 【板书设计】

§1 职业生涯规划与职业理想 §

1、1面向未来的职业生涯规划

一、职业与职业生涯 1．就业是民生之本

（1）职业的含义（2）职业的四个特征 2．职业与人生

二、职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性

三、中职生职业生涯的特点

第三篇：职业生涯规划第三单元第一课教案

职业生涯规划第三单元第一课教案通用

序言：

不少人都曾经这样问过自己：人生之路到底该如何去走？记得一位哲人这样说过：走好每一步，这就是你的人生。是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。

有道是：凡事预则立，不预则废千真万确。对自己要做的或是将要做的事没有任何准备就是在为失败做准备。

一直以来自己有一个习惯就是在做任何事情之前，都会考虑一下，有一个小小的计划，当然这并不是预不预的问题，只是我的一个习惯。在当前大学生所面对的就业压力十分的大，我们如何在以后严峻的就业形式面前做的更好，在以后应聘时从众多的应聘者中脱影而出？我们以后到底做些什么？我们以后往哪些方面发展？所以我们有必要提前规划我们的未来为我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业生涯设计！

下面是我的职业生涯设计书：

一、自我评估

就自身而言，我认为自己的兴趣与爱好其实是比较广泛的，具体的讲自己对电脑、军事文学以及音乐方面比较感兴趣，同时还比较关心体育方面的新闻。而我的爱好也是基于这些兴趣之上的喜欢玩电脑、喜欢看书、喜欢听音乐、喜欢交朋友。

二、认识自己的职业性格

（1）性格的态度特征：我的性格比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的。

（2）性格的情趣特征：我的性格在情趣上比较容易冲动，情绪欠稳易波动。

（3）性格的意志特征：我的性格在意志方面是比较果断、顽强、有点倔强，坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好，这或许是我的一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。

（4）性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型；在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。

三、自己的职业能力

在一般能力上，我认为我的智力还是中等偏上的，在注意力上比较集中，善于观察，记忆力较强，思维比较开阔，想象力较强。在特殊能力上，也就是我的特长上，我认为自己并没有什么特长，只是自己的兴趣所到对一些东西投入了，或许会做的较好一点。

四、自我潜能

（1）我的个人能力：在能力上我自知自身能力还是比较欠缺的，但是通过大学近一年的学习生活与锻炼，我认为我的社会交际能力比较强，具有一定的组织领导能力、实践能力较强。

（2）我的相关经历：我相信我在大一里面，在社会实践方面还是比较强的，我利用双休日时间去做一些各种各样型的大学生兼职活动，一是为父母减轻一些负担，同时锻炼自己的社会实践能力，二是利用这些机会去学习别人家的工作方法和管理经验，同时开阔自己认识社会的视野。

（3）相关知识：通过平时的课堂学习加上课余时间的自我学习，对自己所学的专业知识有一定特别的深入了解，同时对其他各门专业知识也都稍微略知一二。

（4）个人品质：在个人品质方面，我的道德还是可以的，拥有强烈的同情心，自己也没有什么不好的个人习惯，同时会比较考虑他人的感受。

（5）人生格言：知识成就命运，梦想铸造未来！

总的来说，我认为我的潜能还是比较大的，因为我相信自己可以的，我一直对自己有很强的自信心，相信自己在以后会有比较大的发展空间，当然这是建立在自身努力的基础之上的。

五、自己的职业性向

前面我也说过，按照美国霍兰德的职业兴趣理论，我是属于那种企业型的职业性向。因通过前面的自我认识，我认为自己组织领导能力上，交际能力上还是可以的，同时我所学的专业是经济管理（工商管理），这与企业型的职业性向是比较接近的，主要的是自己有这方面的理想，我的理想是有一天拥有自己的公司！

金无足赤，人无完人。没有一个人是十全十美的，我们都有自己的优缺点，我当然也不例外，所以我必须对自己的优缺点有清醒的认识。

我的优点：

（1）我的兴趣比较广泛，对事物的接受能力强。

（2）社会实践能力以及组织协调能力较强。

（3）对人诚恳、大方、喜欢与人交流，社会交际能力强。

（4）特长虽然没什么特别突出的，但我认为我开朗的性格以及交际、实践能力就是我的特长。

（5）在学识上我喜欢看一些历史、军事、地理之类的书，对我们中国的历史文化有较强的认识，对国外的知识有较多的了解，同时还喜欢看一些散文。

（6）忧患意识强，做事情计划性较强。

（7）我自问不是什么聪明的人，但我相信我的智商是中等偏上的：在道德上虽然不是高尚的人，但起码我认为自己不会破坏社会道德，我的同情心是很大的。

我的缺点：

（1）我的缺点还是比较多的，自己的缺点就是有时候做事情比较粗心，有时可能会丢三落四，做事情有时候会比较冲动，考虑问题不全面。

（2）由于性格比较直，所以有的时候或许会得罪一些人。

（3）我的另一个缺点是脾气有点倔强，认定的事情就一定要做到而且要做好。

（4）社会实践的经验不丰富，对许多方面的知识了解不够，且没有积极去学习。

所谓江山易改，本性难移，虽然目标艰难，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心我的庞大友团的优势，真心向老师、同学、朋友请教，及时指出自己存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。

三年行动规划：

大学的生活真的过的很快，转眼大一就要接近尾声，针对认识到自己很多地方的不足，特别是政治素养、个人品德修养和洞察力都需要长期的提高，在以后的大二、大三、大四三年学习生活中，我的规划是：

（1）认真扎实地学好专业知识，这点无须赘述但至关重要。

（2）积极参加社会实践活动，要充分锻炼服务意识及各方面工作能力，提高人际交往能力，一如既往地参加有意志的志愿者活动。适当参加企业和机关的实习活动，提高实战能力。

（3）继续不断提高英语和计算机水平，把四、六级英语和计算机等级考试证书拿到手，但决不为考试而考试。

（4）继续听有意义的讲座，在xxxx有意义的资源讲座资源很多，我们的学校也离xxx图书馆很近，一定要充分利用好这些知识资源，博读精读结合，扩大知识面，开阔视野，提高素养。

（5）通过各种途径提高一下能力：团队合作能力、沟通能力、协调能力、稳重求变的创新能力、效率意识、执行力、领域力、发现问题解决问题的能力、概括能力、策划能力、组织能力、应变反思能力等。

（6）通过各种途径，进一步培养以下素养：感恩、欣赏、胆大心细、耐心、包容等。

大学毕业后的十年规划：

美好愿望：事业有成家庭幸福美满

事业方向：企业高级管理人员

1、社会一般环境分析

中国政治环境稳定，经济环境优越，外企增多，国企走出国门。

2、管理职业特殊社会环境

管理人才市场广阔，迫切需要在中国发展企业，必须适应中国国情，外企进入中国必须本土化，因此既要了解西方管理理论，更要了解中国国情。

3、行业和企业分析

要通过实践工作学习，总结出适应当代中国国情的企业管理理论，由于中国加入wto，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，分析企业文化发展战略和公司的价值观正确与否，熟练处理职务工作，熟悉外资企业运作及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。

职业生涯规划实施方案

差距：1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验。

2、作为高级职业经理人所必备的技能/创新能力。

3、快速适应能力欠缺。

4、身体适应能力有差距。

5、社交圈太小。

缩小差距的方法

1、教育培训法

（1）充分利用毕业前在学校学习的时间为自己补充所需要的知识和技能，包括参与社团活动，广泛阅读相关书籍，选修/旁听相关课程，报考技能资格证书。

（2）踏上工作岗位后，要充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。

2、讨论交流方法

（1）在学校期间多和老师、同学们讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

（2）在工作中积极与直接上司沟通，加深了解，利用校友众多的优势参加校友联谊活动，经常和他们接触交流。

3、实践锻炼方法

（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作，在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

（2）养成良好的锻炼/饮食/生活习惯，每天保证睡眠6～8小时，每周锻炼三次以上。

（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈，重视同学交际圈，重视和每个同学交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

规划不只是写出来，更要实际去做、去实现，也要在实践与思考中去不断完善。人生的路是自己走出来的，加油吧，相信自己！

第四篇：中职《职业生涯规划》第一单元第二课教案

§1.2 职业理想的作用（第3、4课时）

【教学目标】

认知：职业理想的内涵好特点，明确职业理想对人生发展及对社会发展的作用。明确职业生涯规划与职业理想关系。

能力：结合个人分析自己职业理想的缺失或存在问题。提高比较与鉴别、综合分析、理论联系实际的能力。

德育：感悟确立职业理想的紧迫性和重要性，初步形成正确的职业理想。形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。【教学重点】职业理想对人生发展的作用。【教学难点】职业生涯规划与职业理想的实现。【组织教学】学生起立。师生互致问候。检查出勤。【复习提问】

1、职业内涵？

2、中职生职业生涯规划的重要性？

3、中职生职业生涯规划的特点？

【课首案例导入】：用技术创造中国第一的工人———杨建华 [分析讨论]：

①杨建华最初的的职业理想？

“我要成为最棒的铆工”——“铆工大王”——“蓝领专家” ②“铆工大王”创造了那些工作奇迹？

“国家科技进步二等奖”和近百个“中国第一”的一线工人 ③在普通工人岗位上，他创造了那些经济效益和社会效益？

[归纳总结]：只要有理想并付出努力，一线工人同样可以创造效益并实现人

生价值。【新课讲授】

§1.2 职业理想的作用

一、职业理想对人生发展的作用

1、职业理想是个人对未来职业的向往和追求（职业理想是方向和目标）[自选案例故事1]：

在撒哈拉沙漠腹地有一个小村庄叫比赛尔，它紧邻一块仅有1.5平方公里的绿洲。为艰辛的生活所迫，村民们曾一次次试图离开那里，但无论向哪个方向走，最后他们都一次次地返回了原地。1926年，英国皇家科学院院士肯•莱文带着极大的困惑来到了这里。他收起了指南针等设备，雇佣了一个比赛尔人带路，想看看他们究竟为什么走不出沙漠。他们准备了足够用半个月的水，牵上两匹骆驼上路了。第11天的早晨，他们面前出现了那块熟悉的绿洲，他们又回到了比赛尔。此时，肯•莱文明白了--比赛尔人之所以走不出沙漠，是因为他们没有指南针，又不认识北斗星。后来，肯•莱文教比赛尔人认识了北斗星。比赛尔人沿着北斗星指引的方向，只用了三天，就走出了沙漠。如今，已经比赛尔已经成为旅游胜地，那里有一座纪念碑：“新生活从选定方向开始。”这个故事告诉我们：沙漠中找不到方向的人只能徒劳地转着圈子；生活中没有目标的人也只会无聊地从复着自己平庸的生活。对沙漠中的人——新生活从选定方向开始；对现实中的人——新生活从确立目标（理想）开始。[归纳总结]：职业生活也是从选定方向确立目标（职业理想）开始。

2、作为奋斗动力的职业理想

[案例分析] P20（读读想想：中职生当上了汽车总装车间主管）[讨论问题]：小杨是怎样当上了汽车总装车间主管的？

（小杨在老师们的引导下，认识到„应当„为自己定下目标„。七年后，26岁的小杨被派任„，成为一线蓝领的佼佼者。——如果对与未来充满信心和憧憬，树立了实事求是、定位准确的职业理想，并为之付出相应的努力，中职生就能成才，能为国家自贡献己的力量。）

[归纳总结]：实事求是、定位准确的职业理想就是我们奋斗的动力。[自选案例故事2]：

1952年7月4日清晨，美国加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一位34岁的妇女跳入太平洋海水中，开始向加州海岸游去。要是成功的话，她就是第一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫弗罗伦丝•查德威克。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，海水冻得她全身发麻。雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个小时一个小时地过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游着。15个小时之后，她又累又冷，她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她离海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟后——从她出发算起是15个小时55分钟之后——人们把她拉上船。又过了几个小时，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我能看见陆地，也许我能坚持下来。”人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！查德威克一生中就只有这么一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过同一个海峡。因为在浓雾中看不到目的地，查德威克第一次横渡卡塔林纳海峡因此遭遇了失败。如果那天没有大雾，她就不会丧失信心而放弃最后的努力。

[归纳总结]：人生追求成功的过程和横渡海峡其实是一样的，要想获得成功，就必须要确定一个清晰可见的目标，因为目标是人奋勇向前的动力源泉，目标引导我们发挥潜能。

[名言警句] 德国戏剧家、戏剧理论家莱辛说：“走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地人走得快。”

二、职业理想对社会发展的作用（略讲）

1、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力。[自选案例故事3]：

我国著名桥梁专家茅以升从小好学上进，善于思考，11岁时在家乡看到端午节龙舟比赛中桥塌人亡的悲惨情景，暗下决心：长大一定学造桥。从此，他处处留心桥，观察桥，15岁时，以优异的成绩考入唐山路矿学堂学习。在五年里，他记录了二百本笔记，约900万字，摞在一起，足有一人多高。他学成以后，就为人民造桥。1937年，他主持设计和建造了中国桥梁建筑史第一座现代化大桥——钱塘江铁路公路两用桥。茅以升的名字和我国许多新建大桥一起，永远留在祖国大江南北。他实现了个人的职业理想，也实现了为人民造福的宏愿——为人民造福，推动了中国经济建设事业的发展。[归纳总结]： 树立职业理想可以提高劳动者的素质,从而解决我国结构性就业难的现状。也就是改变那种“许多人没事干，许多事没人干”的就业现实。众多从业者的成功也就推动了经济发展和社会发展。

2、职业理想是实现社会理想的基础。

（1）社会理想是指人们对未来社会制度和政治结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。

（2）社会理想是人生理想的核心，它影响和制约着职业理想。人的社会理想

也是通过具体的职业理想的确立和职业活动实现的。[自选案例故事4]：

鲁迅先生青年时代曾留学日本学习医术,另外对美术也很感兴趣,面对日本帝国主义侵略行径和祖国山河的破碎状况,感到唤起民众的觉悟,比医治人民的身体更重要。从此弃医从文,拿起战斗的笔,向帝国主义、封建主义、官僚资本主义宣战,成为中国伟大的无产阶级革命文学家,为推翻三座大山建立新中国做出了巨大的贡献——让中国人民的觉醒，增加革命意识。（课后阅读分析P22读读想想：从制作人员到总监）

三、职业生涯规划与职业理想的实现（两者关系）

1、务实的规划才能把理想变成现实

①目标脱离实际，目标没有落到实处——志大才疏，一事无成 ②树立理想——落到实处——做好规划实现规划——理想变现实

2、规划的过程是提高自己的过程

①规划过程中了解自己、了解职业、了解社会，并挑整自我、提高自我。②为走向社会后的可持续发展、适应社会融入社会做准备。

③强化职业意识，巩固和完善职业理想，形成正确职业观、择业观、成才观。④增强提高职业素质和职业能力的自觉性，并规范和调节自己的行为。【课堂小结】

1、职业理想对人生发展的作用

2、务实的规划才能把理想变成现实

著名寓言作家克雷洛夫的比喻：“实现是此岸，理想是彼岸，中间隔着宽敞的河流。行动则是架在川上的桥梁。” 【作业】

P23“学以致用”

1、思考人生

①理解“有志者事竟成”

②制定职业生涯规划时能照搬照抄别人的规划吗？为什么？ ③应如何通过职业在社会中生存、并发展?

2、社会调查

访问事业有成的本校毕业生，体验职业理想的作用 【板书设计】

§

1、2.职业理想的作用

一、职业理想对人生的发展作用

1．职业理想的含义：是个人对未来职业的向往和追求 2．职业理想——奋斗动力

二、职业理想对社会发展的作用

1、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力。

2、职业理想是实现社会理想的基础。

三、职业生涯与职业理想的实现

1、务实的规划才能把理想变成现实

2、规划的过程是提高自己的过程

第五篇：中职《职业生涯规划》第一单元第二课教案

§1.2职业理想的作用（第3、4课时）

【教学目标】

认知：职业理想的内涵好特点，明确职业理想对人生发展及对社会发展的作

用。明确职业生涯规划与职业理想关系。

能力：结合个人分析自己职业理想的缺失或存在问题。提高比较与鉴别、综

合分析、理论联系实际的能力。

德育：感悟确立职业理想的紧迫性和重要性，初步形成正确的职业理想。形

成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。

【教学重点】职业理想对人生发展的作用。

【教学难点】职业生涯规划与职业理想的实现。

【组织教学】学生起立。师生互致问候。检查出勤。

【复习提问】

1、职业内涵？

2、中职生职业生涯规划的重要性？

3、中职生职业生涯规划的特点？

【课首案例导入】：用技术创造中国第一的工人———杨建华

[分析讨论]：

①杨建华最初的的职业理想？

“我要成为最棒的铆工”——“铆工大王”——“蓝领专家”

②“铆工大王”创造了那些工作奇迹？

“国家科技进步二等奖”和近百个“中国第一”的一线工人

③在普通工人岗位上，他创造了那些经济效益和社会效益？

[归纳总结]：只要有理想并付出努力，一线工人同样可以创造效益并实现人

生价值。

【新课讲授】

§1.2职业理想的作用

一、职业理想对人生发展的作用

1、职业理想是个人对未来职业的向往和追求（职业理想是方向和目标）

[自选案例故事1]：

在撒哈拉沙漠腹地有一个小村庄叫比赛尔，它紧邻一块仅有1.5平方公里的绿洲。为艰辛的生活所迫，村民们曾一次次试图离开那里，但无论向哪个方向走，最后他们都一次次地返回了原地。1926年，英国皇家科学院院士肯•莱文带着极大的困惑来到了这里。他收起了指南针等设备，雇佣了一个比赛尔人带路，想看看他们究竟为什么走不出沙漠。他们准备了足够用半个月的水，牵上两匹骆驼上路了。第11天的早晨，他们面前出现了那块熟悉的绿洲，他们又回到了比赛尔。此时，肯•莱文明白了--比赛尔人之所以走不出沙漠，是因为他们没有指南针，又不认识北斗星。后来，肯•莱文教比赛尔人认识了北斗星。比赛尔人沿着北斗星指引的方向，只用了三天，就走出了沙漠。如今，已经比赛尔已经成为旅游胜地，那里有一座纪念碑：“新生活从选定方向开始。”这个故事告诉我们：沙漠中找不到方向的人只能徒劳地转着圈子；生活中没有目标的人也只会无聊地从复着自己平庸的生活。对沙漠中的人——新生活从选定方向开始；对现实中的人——新生活从确立目标（理想）开始。

[归纳总结]：职业生活也是从选定方向确立目标（职业理想）开始。

2、作为奋斗动力的职业理想

[案例分析] P20（读读想想：中职生当上了汽车总装车间主管）

[讨论问题]：小杨是怎样当上了汽车总装车间主管的？

（小杨在老师们的引导下，认识到„应当„为自己定下目标„。七年后，26岁的小杨被派任„，成为一线蓝领的佼佼者。——如果对与未来充满信心和憧憬，树立了实事求是、定位准确的职业理想，并为之付出相应的努力，中职生就能成才，能为国家自贡献己的力量。）

[归纳总结]：实事求是、定位准确的职业理想就是我们奋斗的动力。

[自选案例故事2]：

1952年7月4日清晨，美国加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一位34岁的妇女跳入太平洋海水中，开始向加州海岸游去。要是成功的话，她就是第一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫弗罗伦丝•查德威克。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，海水冻得她全身发麻。雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个小时一个小时地过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游着。15个小时之后，她又累又冷，她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她离海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟后——从她出发算起是15个小时55分钟之后——人们把她拉上船。又过了几个小时，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我能看见陆地，也许我能坚持下来。”人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！查德威克一生中就只有这么一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过同一个海峡。因为在浓雾中看不到目的地，查德威克第一次横渡卡塔林纳海峡因此遭遇了失败。如果那天没有大雾，她就不会丧失信心而放弃最后的努力。

[归纳总结]：人生追求成功的过程和横渡海峡其实是一样的，要想获得成功，就必须要确定一个清晰可见的目标，因为目标是人奋勇向前的动力源泉，目标引导我们发挥潜能。

[名言警句] 德国戏剧家、戏剧理论家莱辛说：“走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地人走得快。”

二、职业理想对社会发展的作用（略讲）

1、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力。

[自选案例故事3]：

我国著名桥梁专家茅以升从小好学上进，善于思考，11岁时在家乡看到端午节龙舟比赛中桥塌人亡的悲惨情景，暗下决心：长大一定学造桥。从此，他处处留心桥，观察桥，15岁时，以优异的成绩考入唐山路矿学堂学习。在五年里，他记录了二百本笔记，约900万字，摞在一起，足有一人多高。他学成以后，就为人民造桥。1937年，他主持设计和建造了中国桥梁建筑史第一座现代化大桥——钱塘江铁路公路两用桥。茅以升的名字和我国许多新建大桥一起，永远留在祖国大江南北。他实现了个人的职业理想，也实现了为人民造福的宏愿——为人民造福，推动了中国经济建设事业的发展。

[归纳总结]： 树立职业理想可以提高劳动者的素质,从而解决我国结构性就业难的现状。也就是改变那种“许多人没事干，许多事没人干”的就业现实。众多从业者的成功也就推动了经济发展和社会发展。

2、职业理想是实现社会理想的基础。

（1）社会理想是指人们对未来社会制度和政治结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。

（2）社会理想是人生理想的核心，它影响和制约着职业理想。人的社会理想

也是通过具体的职业理想的确立和职业活动实现的。

[自选案例故事4]：

鲁迅先生青年时代曾留学日本学习医术,另外对美术也很感兴趣,面对日本帝国主义侵略行径和祖国山河的破碎状况,感到唤起民众的觉悟,比医治人民的身体更重要。从此弃医从文,拿起战斗的笔,向帝国主义、封建主义、官僚资本主义宣战,成为中国伟大的无产阶级革命文学家,为推翻三座大山建立新中国做出了巨大的贡献——让中国人民的觉醒，增加革命意识。

（课后阅读分析P22读读想想：从制作人员到总监）

三、职业生涯规划与职业理想的实现（两者关系）

1、务实的规划才能把理想变成现实

①目标脱离实际，目标没有落到实处——志大才疏，一事无成②树立理想——落到实处——做好规划实现规划——理想变现实

2、规划的过程是提高自己的过程

①规划过程中了解自己、了解职业、了解社会，并挑整自我、提高自我。②为走向社会后的可持续发展、适应社会融入社会做准备。

③强化职业意识，巩固和完善职业理想，形成正确职业观、择业观、成才观。④增强提高职业素质和职业能力的自觉性，并规范和调节自己的行为。

【课堂小结】

1、职业理想对人生发展的作用

2、务实的规划才能把理想变成现实

著名寓言作家克雷洛夫的比喻：“实现是此岸，理想是彼岸，中间隔着宽敞的河流。行动则是架在川上的桥梁。”

【作业】

P23“学以致用”

1、思考人生

①理解“有志者事竟成”

②制定职业生涯规划时能照搬照抄别人的规划吗？为什么？ ③应如何通过职业在社会中生存、并发展?

2、社会调查

访问事业有成的本校毕业生，体验职业理想的作用

【板书设计】

§

1、2.职业理想的作用

一、职业理想对人生的发展作用

1．职业理想的含义：是个人对未来职业的向往和追求

2．职业理想——奋斗动力

二、职业理想对社会发展的作用

1、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力。

2、职业理想是实现社会理想的基础。

三、职业生涯与职业理想的实现

1、务实的规划才能把理想变成现实

2、规划的过程是提高自己的过程