勿让瞌睡虫让你做职场乌魂族

第一篇：勿让瞌睡虫让你做职场乌魂族

勿让瞌睡虫让你做职场乌魂族

2011-09-19|文章来源：

“乌魂族”是一个职场新词汇，专指学历高，能力好，但每天给人的感觉都是没睡够，上班混混沌沌，对工作不积极甚至容易出错的人，这类人特别不受上司待见。如果你是“乌魂族”一员，那么可得小心了！

工作没精打采

“瞌睡虫”惹祸上身

同事大朱是个“瞌睡虫”。我们每天上班到单位换好工作服后，要等待班长前来分配任务，就是这短暂的一刻钟时间，他都能充分利用，躺在椅子上不到一分钟就能听到他的鼾声。我们都非常不解：“这家伙！晚上是做贼了吗？怎么瞌睡瘾这么大！”

例会时，班长告诉我们说，星期天早上去会议室听安全课，有领导要来，千万别迟到了。谁知，第二天我们都准时到达会议室时，却唯独不见大朱。班长忙打电话联系他。电话里，大朱迷迷糊糊地问道：“找我有什么事？星期天也不让人家睡觉，真烦人！”班长生气地说：“昨天没听到我说的话吗？叫你今天来听课，你怎么忘了！”大朱还振振有词道：“你什么时候说了？我怎么不知道？”为此大朱被罚了十块钱。罚钱是小事，关键是大朱就这样给领导留下了不守纪律的坏印象。

除此之外，大朱工作时也没精打采，哈欠连天，就像吸了鸦片似的。工作时经常出现小差错，成都招聘有一次竟然在操作机台上睡着了，要不是旁边的同事提醒，差点要出大事。

作为关系不错的朋友，我越发想了解大朱睡眠不足的原因。按道理说，他现在还是单身，没有家庭负担，完全有充足的时间休息，工作也不是什么累人的活儿，为何总是有睡不完的觉？

适应社会节奏

不做“乌魂”一族

谜底终于揭晓了。一天，七点多下班，我打电话给他。他说，你来网吧找我吧！来到网吧，见他正和一帮朋友在玩网游，精神好得很。我笑着说：“你怎么一玩这个就来劲！”大朱笑着说：“我也不知道，反正一到晚上我就有精神，睡不着，典型的‘夜猫子’。”第二天上班，又见他拎着早饭对我说：“张哥，你先帮我顶会儿，我去睡会，昨晚通宵，现在眼睛都睁不开了！”我叫道：“你小子，可不能这样！不然，早晚把饭碗丢掉！”

果然，没多久，因为一次违章作业，造成机器损坏，大朱被罚待岗三个月，事故的原因，还是他操作时犯困所致。

在职场上像大朱这样的人很多，人们把这群人叫做“乌魂族”。“乌魂族”是一个职场新词汇，专指学历高能力好，但每天给人的感觉都是没睡够，上班混混沌沌，对工作不积极甚至容易出错的人，这类人特别不受上司待见。他们大多是因为精神压力过大或是不能适应城市生活的节奏，导致睡眠质量不佳，多数处于亚健康状态。

如今，有的公司在招聘员工时已经明文指出“不接收乌魂族”。因为企业认为这类人工作时缺少活力，无法胜任高压力的工作，更不利于对他们进行长期性和持续性的培养，更重要的是，这种状态极有可能影响别人。如果你是“乌魂族”一员，那么可得小心了！若不改变，迟早有一天会被淘汰。不是企业淘汰你，而是你已经不适合竞争激烈的人才市场了。

职场宝典

暑期实习

五大“族”

在暑假中，不少学生选择踏入社会成为实习生。他们当中，有的充实忙碌，硕果累累；有的却无所事事，心急如焚；更有的掉进了实习陷阱，怨声载道„„百度人才职场专家禹林娜认为，每个人都会遇到不同的实习境遇，但每个人也都会收获属于自己的职场法则。对不同的“族群”，职场专家给出了不同的建议。“盖章族”：实习目标要明确，辛苦求得实习机会绝不是为了一张证明或一个印章，更多是为了丰富自己的经验，为真正步入职场奠定基础。

“酱油族”：初入职场最忌“小事不愿做，大事做不了”。职场成长历程就像盖房子，地基很重要，所以应该踏实做好眼前，把握每一次锻炼机会，收获的点滴都是成长的助力。

“倒贴族”：“倒贴族”比较普遍，建议大家根据自己的经济水平成都兼职网提前做好选择和判断，原则上学生应该在实习前就与用人单位就薪资补贴等问题协商好，保护自己的权益。

“豆腐族”：实习需谨慎，招聘陷阱多，凡实习前企业以各种名目收取的费用均需慎重考虑，可挑选知名度高、品牌好的招聘平台。

“丰收族”：实践能帮助学生学会将课本知识融会贯通，也能让学生体验学校无法给予的真实职场环境。学生们只要能够沉下心来，用心学习技能，培养职业素质，具备多付出求完美的心态，就能成为丰收族的一员。

第二篇：暑假勿让孩子成为沉迷电子产品“低头族”

暑假勿让孩子成为沉迷电子产品“低头族”

随着平板电脑、智能手机的日益普及，使用这些电子产品的人群也在逐渐扩大，甚至三四岁的孩子们也成为忠实拥趸，而孩子们使用电子产品多半是玩游戏。暑假期间，记者发现，不仅有孩子因为使用电子产品近视被家长带去配眼镜，还有孩子因沉迷电脑游戏而产生一定的沟通困难。对此，有专家表示，暑假期间，不要让孩子成为沉迷电子产品的“低头族”。

暑假开始，不少眼镜店的生意好了很多。记者调查走访发现，不少家长趁着暑假带孩子到眼镜店配眼镜。除了课业繁重，携带方便的平板电脑更是孩子眼睛的“重要杀手”。

“孩子今年刚上初一，读了一年寄宿制学校竟然近视400度，散光200多度„„”某眼镜店里带女儿来配眼镜的市民王太太无奈地表示。她告诉记者，去年她特地给女儿买平板电脑让她学习英语。一年下来，原本视力很好的敏敏(化名)英语成绩没提高却变成了高度近视。

刚上高一的亮亮同样沉迷电子产品，他十分迷恋玩电脑游戏。亮亮妈妈告诉记者，亮亮每周回家一次，时间基本上用在玩游戏上。“连喝汤吃饭都在电脑前。”妈妈无奈道。正值暑假，亮亮更是天天泡在电脑前。

由于亮亮的学习成绩不退反进，没有违反“游戏影响成绩”的约定，妈妈一筹莫展。“成绩虽然进步了，但他性格越来越孤僻，见到亲戚也不会主动打招呼，很少和别人沟通。”妈妈还提到，亮亮好几次因为玩游戏而不愿去亲戚家拜访。

广州市脑科医院儿童精神科主任殷青云分析道，目前尚无研究表明沉迷电子产品必然导致社交障碍，但大部分有社交障碍的儿童更容易沉迷网络游戏，一旦沉迷进去，社交能力就下降，导致他们越发喜欢虚拟世界。

同时，他认为当孩子在玩电脑时，应注意房间的光线，不要太亮也不能太暗。每次玩电脑的时间最好控制在15分钟以内。

第三篇：10条职场潜规则让你受用终生

10条职场潜规则让你受用终生

身在职场，想要活得顺风顺水，以下10条职场潜规则你最好还是要知道，这些潜规则也许看起来不怎么地，但却能实实在在影响你的生活。

1、和同事搞好关系。

这是老生常谈了，但确实需要。姿态低一点哪怕你的能力比他强，遇到难对付的人，不计较不意味着认输，只是不想把时间浪费在无关紧要的事上面而已。遇到“办公室政治”不要慌张，冷静点分析看是什么出了问题，然后再找相应对策。切记一点：绝不要在办公室里和人当面发生冲突，个人利害自己仔细想想吧。如果能和周围同事打成一片而又保持独立人格的话，说明你的职场EQ还是相当不错的，有前途哈。

2、做人还是真诚些好。

职场的人际关系其实是社会的缩影，你待人如何，别人心里自然会有一杆秤衡量的。在你需要帮助的时候，那些正直友善的同事往往可以起到不可低估的作用。

3、尊重那些职位不如你高的人，哪怕对方只是一个清洁工。

要知道，你的口碑不一定是从与你职位相同的人那里树立起来的。记得蒙牛老总在电视上说过一句话，即蒙牛公司的用人原则：“有才有德，破格录用；有德无才，培养使用；有才无德，限制使用；无才无德，坚决不用”！

4、体谅那些处于困境的同事，可能的话伸出你的手。

不一定要对方给你什么回报，但“赠人玫瑰，手有余香”，何乐而不为？何况人生的路还长，说不定别人会在将来你有需要的时候拉你一把，有什么奇怪的？

5、必须尊重你上司的决定，适时维护对方的尊严和面子。

有的人不懂这个，或者在心里否定对方但不得不勉强合作，通常的结果都是走路。如果遇上气量狭小的上司，那么你死定了。

6、维护上司的尊严之余，学会适当的恭维。

没有人会嫌好话难听，特别是夸奖自己在某些方面的溢美之词，上司也不例外。挖掘你上司的优点和好处并加以赞扬，他对你的好感会直线上升的。不信？试试。有两个小技巧：一是背后说好话，他肯定会听到的；二是找那些别人都不曾注意到的优点。效果如何？嘿嘿。

7、办公场合要点；

你不打算被别人质疑你的工作能力，这些打扮最好留到跟你工作无关的地方：比较暴露及相当透明的衣服、露趾凉鞋、刺鼻的劣质香水。N年前刚出来的时候，发现身边某个角落不知为何总是弥漫着一股杀虫水的味道。多次留意之后，原来是一个经常打扮得像舞女的外来女孩子干的好事，但是，苦了我们的鼻子。血红的唇膏、夸张的指甲油、僵尸般的黑色眼线，以及面粉一样的粉底；仿冒名牌皮包、鞋子和衣服(如果买不起真正的顶级名牌，那就买价格便宜得多的普通牌子货，见过世面的人通常会轻视这种人，认为他们是“冒牌货”，无形中这种人的形象和工作能力也在不知不觉中打了大大的折扣)。

男生忌长发、鼻毛“随风飘摇”；指甲脏污、不修边幅、体味吓人；有品味的男士，知道怎么使用香水；女生忌长发飘荡，在办公室里，还是束起或盘起比较得体。

不管男女，忌说话时口气冲天，上一餐吃过的刺激性食物的味道还挥之不去，似乎在炫耀他(她)刚吃过什么大餐，那只会让别人敬而远之，认为你没教养；办公室少接或不接私人电话，特别是高声用方言说话，影响别人的工作情绪，严重不宜；浪费公共财物；贪小便宜。别以为不说就没人知道，别人不说而已。万一在背后告你一状，谁会倒霉？

8、懂得细致照顾女士的男士，通常会得到好感。

表现在开车门、拉椅子、帮忙拎包、让女士走在前面、走路时在外侧等等。本人自工作以来经常受到此类待遇，在此一并感谢一下身边的男性同事、客户及朋友们。

9、女生少“放电”，免得对方会错意想入非非对你自己不利。

办公室恋情，能免则免，实在免不了又走不掉的话，搞地下情。记住一条：最好别因此成为别人的谈资和笑话。否则将来结果不好，场面尴尬，下不了台，终须执包袱走人。

10、一直盯着女性敏感部位看的男士，在办公室里是“厌恶”的代名词。

如果不想被人理解成色狼，那么，建议有这种嗜好的男性，及早收起你不规矩的目光，或者只看对方眼睛。其余的，回家欣赏你的另一半去；如果没有，你可以在无人时浏览有色网站，但不可过量免得影响第二天工作，恶性循环。

第四篇：个职场潜规则让你升职加薪

个职场潜规则让你升职加薪

想让未来一年的职场道路更宽广？个职场潜规则让你加薪、升职一箭双雕！加强自己在职场中的各种能力和知识，能大大提高你的职场竞争力，你需要有计划、有步骤的规划这一切并付诸实践，现在教给你最实用的职场加薪法则！

把你在目前工作中需要做的所有工作都列出来。

准备一本工作日志记录下每天工作中要做的事情。你的列表要尽可能全面，下面这些内容尤其重要：

你所承担的具体任务，无论是突发性质还是常规性质

在你完成工作的过程中需要使用的一些技能，比如计算机能力等等。还有一些完成任务所需要的能力，比如财务管理和项目管理的能力等。

软技能，比如沟通能力。

你是不是常常跟比较难对付的人打交道，或者处理一些棘手情况，你要进行人员管理吗，你能不能帮助一名顾客找出自己真正想要的商品，并将这些信息转换成产品规范，把这些也都记录下来。

对公司来说有价值的知识。

你能记住公司某个产品的历史或进化过程吗，你知道为什么有些事在公司不能这样做吗，知道要到哪里去查询哪些文件或数据才能找到某些信息吗

把你在工作之外做的事情也记录下来。

你在业余时间所进行的活动也能给你一些启发，说不定你会发现很多自己拥有的还没能用在工作上的能力及兴趣所在。

你参加了什么培训吗？

无论是现实生活中还是网络上的。

你常去的网站有哪些？

你在上面都做些什么呢？

你参加过什么志愿者活动吗？

你有哪些爱好和消遣？

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仔细研究一下，上面列出的哪些技能会对你的工作产生巨大影响。

用批判的眼光看你的职位说明，它试图表明的是什么，而你又期望它是什么样子呢，先思考一下你希望自己的职位描述是怎样的。

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第五篇：2014让你笑傲IT职场的秘诀

2014让你笑傲IT职场的秘诀

2013年号称史上最难就业年，据笔者了解，确实有很多人的就业情况不如预期，竞争激烈。而结合目前大学扩招的趋势，最难就业年至少还将持续3-5年，对于梦想高薪就业的人来说，未来就业将愈发艰难。

与此形成鲜明对比的却是IT行业的薪资待遇却没有明显下降，甚至有些岗位的待遇还非常不错，例如android开发，在一线城市具有一年左右工作经验的开发者平均月收入能达到8k左右。

移动互联网在这几年得到迅速发展，IT行业已经成为就业金字塔的顶端行业之一，也一直是众多年轻人的职业梦想。那么，对于怀抱高薪理想的年轻人来说，实现他们的IT梦想有哪些秘诀呢？

秘诀一：明确发展方向

通常人们一提到IT人才，马上就会联想到网络工程。实际上，网络在中国经历了几年的迅猛发展，行业对于网络工程师的需求量已趋向饱和。随着IT行业市场的成熟和移动互联网技术的发展，企业对软件的需求急剧增加，以Java开发和安卓开发为为代表的软件开发类职位正在逐渐升温。

省内知名IT培训机构——AAA软件教育的产品研发总监赵华伟老师介绍说:2010年，我们就已经取消了网络工程专业的招生，因为从就业市场得到的反馈信息非常不好，企业对于网络工程方面的人才需求逐年降低，当时的薪资待遇也跟软件开发人才相差至少一千元左右，这是我们做出取消网络工程专业这个决定很重要的原因。

据统计，目前我国软件人才缺口已经达到30多万。人才的匮乏引发了企业之间的人才争夺战，同时也为软件从业人员带来高薪收入。作为择业者，要着眼于未来，为自己选一个未来几年内都很热门的职位。这样才可以保证自己在金字塔的顶端而不被取代。

秘诀二：及时充电

对于身在职场的人来说，通常会认为学习只是在学校的阶段，上班了还需要学习吗？其实这个观点是错误的。现在是个飞速发展的时代，各行各业都在发生巨大的变化，如果你想跟上时代发展的步伐，想要冲破职业发展的瓶颈，想要创造更多的财富而提高自己和家庭生活的品质，选择一种短期见效的职业培训，会为自己将来的道职业路更上一层楼奠定基础。

现就职于知名企业——NEC的Java软件工程师陈钟就有着这样的一段经历。他原本从事的公务员工作，稳定而且收入也还行，但总感觉这不是他想要从事的事业。经过一段时间的深思熟虑，陈钟毅然辞掉工作来到AAA软件教育。经过了5个多月紧张充实的学习，成绩优秀的陈钟被NEC公司录用，月薪高达8000元。陈钟难掩兴奋的说：可以从事自己喜欢的工作，而且收入也比以前高，真心不错！

每个人心中都有自己的高薪职业梦想，明确自己的想要的是什么，现在就行动，做出选择。2014年刚刚开始，你的美好未来正期待你的到来。