相信自己——主题班会活动方案

第一篇：相信自己——主题班会活动方案

《班主任工作》课程作业

主题班会活动方案

专业：教育学院07级小学教育 姓名：桂珍

学号：22200730501008

42010年4月

相信自己，我能行

——主题班会活动方案

一、活动目标

1、引导学生正确认识自我。

2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。

3、指导学生学习培养自信心的方法。

二、活动时间

1课时

三、活动地点

教室

四、活动准备

小故事——被拴住的大象

五、活动过程：

（一）了解自卑心理

请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。

对话：

甲：“你怎么不去参加英语讲故事比赛？”

乙：“我怎么能行呢?”

这段对话说明什么问题？

学生：

教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

（二）认识自卑心理的危害

根据学生的经验，请学生讲一讲自己对自卑的危害的认识。

（参考答案）

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。

教师：既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

（三）消除自卑、培养自信

教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。

1、了解自卑产生的原因

被拴住的大象：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？

学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？

学生：行。

教师：大家认为大象不会努力争取自由是由于对自己错误的认识，对吗？

教师：这种错误的自我认识与现实自我之间的差异，必然产生“错误的肯定”。这种“错误

肯定”是产生自卑的主要原因。产生的“错误肯定”原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

2、活动——优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

学生讨论：

1）被大家指出优点时有何感受？

2）是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

3）指出别人的优点时你有何感受？

学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

3、我来想培养自信的方法

1）不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。

2）集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。

教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自

行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用。

教师：当然在关注优点的同时，我们还会想，对缺点只是忽略是不行的。在培养优点时确实

需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？

教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到

更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。

六：课后活动

列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。

第二篇：相信自己主题班会

《相信自己,我能行》主题班会

七年一班

1、故事引入，揭示主题。

教师讲身边的故事引出主题，激起学生的学习兴趣，让学生在故事情景中去思考，明确主题内容。

2、展开，深化主题 ⑴感悟自信：

①听读故事，创设情境：

师：一位年轻人参加一次交响乐指挥大赛的决赛，他在按照评委会给他的乐谱进行指挥演奏时，发现有的地方不和谐，一开始他认为是乐队演奏错了，就停下来重新演奏，结果还是不对劲。既然不是乐队演奏错误，那就一定是评委会给他的乐谱有错误了，可是在场的作曲家和评委会的权威人士都郑重地说，乐谱没有问题，一定是这位年轻人听错了。面对着一批音乐大师和权威人士，这位年轻人思考再三，突然大喊一声：“不，一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席立刻响起热烈的掌声。

②互动交流，感悟自信：

师：谁来猜猜看，这是怎么回事儿？（师生交流）是的，正如你们所说，原来这是一个精心设计的圈套，以此来检验参赛者在发现乐谱错误和遭到专家“否定”的情况下能否坚持自己的正确判断，前两位参赛者也发现了乐谱错误，但终因不自信没有坚持自己的观点而遭淘汰。这位年轻人则因为自信而在这次指挥大赛中摘取了桂冠。这位年轻人是日本一位著名的音乐指挥家，他的名字叫小泽征尔。小泽征尔就是凭借自己的自信赢得了这次比赛的桂冠，看来自信是一种多么重要的心态呀，难怪著名发明家爱迪生要说“自信是成功的第一秘诀”了。

⑵培育自信： ①自信之人我知道：

师：小泽征尔是一位很自信的人，除了小泽征尔，古今中外还有许多自信的人，通过课前查资料，你知道谁是自信之人呢？我先来说一个吧，我知道，唐代的大诗人杜甫就是一个非常自信的人，有诗为证：会当凌绝顶，一览众山小。还有谁是自信之人呢？学生自由发言。

师：说得非常好，现在让我们把镜头再拉近一些，看看我们班里谁是自信之人？师生互动交流班里哪些孩子有自信，都表现在什么地方，教师适时进行鼓励，更增其自信。

②我的优点我来说：师：自信是成功的第一秘诀，那什么是自信呢？自信就是相信自己，相信自己的实力，相信自己的优点。其实每个人都有很多的优点，接下来我们就做个小游戏：我的优点我来说。找优点游戏：两人一组，正视对方的眼睛，轮流说出自己的优点，一分钟之内，看谁说出自己的优点最多。

③查找失败的原因：师：一分钟之内同学们都说出了自己很多的优点，既然每个人都有这么多的优点，那为什么有些同学自信，有些同学就不自信呢？（出示自信心测试调查分析表）

根据自己的情况在括号中填“是”或“否”：

1、我觉得自己有不少优点。（）

2、我喜欢在课堂上回答问题。（）

3、与陌生人相处，我很少局促不安。（）

4、我的小伙伴很喜欢跟我一起玩。（）

5、无论学什么，我觉得自己经过努力，一定能学会。（）

6、我常常对自己的表现很满意。（）

7、我比较容易成为别人的好朋友。（）

8、我知道有些人不太喜欢我，但我并不为此而担忧。（）

9、每次坐在考场上，我总是信心十足。（）

10、如果我做了件傻事，我会同在场的那些人一起大笑，不觉得有多难堪。（）

11、我心里觉得我会成为一个很棒的人。（）

12、尽管我还有不少毛病，但我肯定能改掉。（）

如果你的答案有九到十二个“是”，祝贺你，你的自信心会帮助你走向成功；如果有五到八个“是”，说明你比较自信，不过有时候不自信的感觉也会出来捣捣乱；如果只有四个以下的“是”，这可不太妙。

师：谁来猜测一下这些同学不敢做这些事情的原因是什么？生自由回答。

师：原来是害怕失败，害怕老师、家长批评。其实，我们不可能每做一件事都成功，更不可能每次都是一次就成功。有句话说得好：“失败乃成功之母。”如果每个人都害怕失败而不敢去尝试的话，那么也就没有爱迪生发明灯丝所经历的1200多次失败和最后的成功了。所以，勇敢的去尝试吧，失败了不要紧，大不了从头再来，相信自己，你能行！

师：接下来请大家欣赏一首非常好听的歌曲《相信自己》。

④培育自信小秘诀：师：听完歌曲，老师再传授大家几个培育自信的小秘诀：一是睁大眼睛，正视别人；二是昂首挺胸，快步行走；三是学会微笑。

⑤总结提炼。通过以上的活动，让学生说说对自信的理解，然后教师总结提炼小诗《我能行》：相信自己行，才会我能行。你在这点行，我在那点行。今天若不行，争取明天行。不但自己行，帮助别人行。相互支持行，合作大家行。争取全面行，创造才最行。相信自己，我能行！

3、总结：

师：这节课我们从不自信说到自信，从“我不行”说到“我能行”，大家不难发现这样一个道理：一分自信，一分成功；十分自信，十分成功。一个人有了自信，就没有什么做不成的事。相信自己，我能行！最后，老师有几句话要送给大家。

自信像一盏明灯，挂在我们心里，我们就会变得勇敢；自信像一股清泉，流进我们心里，我们就会变得快乐；自信像一朵鲜花，开在我们心里，我们就会走向成功！

是的，自信会让你更加快乐，快乐会伴你健康成长。拥抱自信吧，它会为你带来更多的喜悦和精彩！

第三篇：相信自己,放飞梦想主题班会

主题班会教案

一、主题：相信自己，放飞梦想

二、班会目的：

通过本次主题班会，让学生树立信心，相信“天

生我材必有用”，并树立近期目标和远大的理想，激励学生为了他人也为了自己勇敢的朝着自己的梦想去努力和奋斗。

三、召开时间：第九周星期一班会课

参与人员：**班学生与班主任

四、主题班会准备过程：

1、首先由班主任于班委会议上下达了开展此次班会的任

务

2、学生课后收集相关材料

3、结合班会内容布置教室环境、出好板报

4、由班长着手查找歌曲《我相信》，并在班级范围内拟定

合适的领唱表演者

5、由班长与领唱表演者联系，安排排练时间并进行督促

6、黑板上写好班会主题“相信自己，放飞梦想”

主题班会具体过程：

一、教师宣布活动开始

梦想，像一道彩虹，高高地吸引我们去努力学习、奋斗。一个人没有梦想，就如同大海中一叶无人驾驶的轻舟，随时可能被狂风恶浪吞没，即使风平浪静，也难到达彼岸。一个人没有梦想，就没有了做人的目标，活着也没有意思。要想实现自身价值，光有目标和梦想还不够，还需要自身不断的努力，找出自己的优势，天生我材必有用，坚持不懈，相信你们会实现自己的梦想。

二、相信自己-----教师讲述励志故事

中国达人秀刘伟----用双脚演奏最动听的“生命之曲” “要么赶紧死，要么精彩地活着”

音乐指挥家舟舟-----天生弱智？天才指挥家！

《阿甘正传》----生命的奔跑者

播放视频《尼克*胡哲—没手、没脚、没忧虑》

三、说说你身边励志的人或事（学生上台分享自己收集的资

料）

教师总结：《圣经》中有一句话：“上帝关上一扇门的同时也一定会为你打开一扇窗。”人不会十全十美，我们要做的就是找到属于自己的那扇窗，扬长避短，充分利用自己的长处，相信自己，你并不比别人差，没有什么是不可能的，就看你愿不愿意去做。

四、确定目标，放飞梦想

学生一起阅读材料《山田本一的马拉松》，学生讨论交流心得感悟，并请个别学生上台分享

把梦想转化成一个个目标，一个个去克服实现，最后实现自身价值五、十年后，我在做什么呢？

学生自由发言

六、学生领唱，全班一起合唱《我相信》

七、班主任总结发言

今天大家的表现都很好，常言说：有志不在年高，有志者事竟成。古今中外，有不少名人在青年时代就树立了伟大的理想，为他们后来的成功奠定了坚实的基础。我们班是高考班，3年后可以参加高考，所以我们要珍惜这个机会，抓住机会，努力，努力，在努力，相信你们会收获满意的果实，实现自己的梦想。

把自己确立的远大目标分解成若干个小目标，再循序渐进地去实现它们。

没有比脚更长的路，没有比自己更高的山！努力吧，树立目标，认识自我，超越自我。只要你自己相信自己“能”，就一定“能”！

第四篇：《相信自己 我能行》主题班会说课稿

《相信自己 我能行》主题班会说课稿

各位同事：

大家好！

我说的主题班会课是《相信自己 我能行》

一、主题活动内容

《相信自己 我能行》班会课主要针对身边的故事和小学生生活实际中的点滴现象进行引导教育。本课的主要内容是使学生认识到自信是一种非常重要的心态，是一种自我肯定、自我鼓励、坚信自己一定能成功的心理素养。从而培养学生热爱生活，不自卑。为此，我确定了本次班会活动的结构，由生活情境入手到知识的传授，在游戏与活动中让学生感悟自信、培育自信、展示自信，获得成功的快乐。

二、活动设计理念

现在很学同学的日常生活中看不到自信的风采，看到的只是他们不能大声的回答问题，不能自信的正视你的目光，不能自豪的说是，对自己的题解不能准确的肯定等等。针对这些情况，我认为有必要培养他们自信、自强的优秀品质，从而使他们拥有青春的朝气，使他们更好的融入学习及日常生活中，真正为学生的终生发展奠基。本活动要让学生明白失败和成功，是完整人生不可缺少的组成部分，面对学习、生活中遭受的挫折，要用一种积极、乐观、上进的心态来对待，这要求学生要正确认识自我，才能做一个身心健康、全面发展的人。

三、主题活动目标

根据本课的内容特制定以下目标：

1、通过共同学习，使学生认识到自信是一种非常重要的心态，是一种自我肯定、自我鼓励的心理素养。懂得失败是成功之母的意义，学会调整自己的言行和心理状态的重要性。

2、通过学习和游戏活动，让学生感悟自信、培育自信、展示自信，获得成功的快乐。

四、活动的重、难点

本次班会活动的重点是在参与的过程中，让学生能正确评价自己，接纳自己的优缺点，能够解决面临的问题，增强学生应对环境与

1压力的能力和勇气。教学难点是让学生了解“树立自信”的重要性并帮助学生掌握“树立自信”的方法。

五、教法和学法

教法：在活动中，我遵循直观性教学原则和生活性原则，利用听故事来感悟自信，交流“自信之人我知道”，找优点夸夸自己来培育自信等方法，唤起学生已有的生活经验，激发学生主动参与活动的兴趣。

学法：引导学生在活动的过程中主动地探索，积极发言，使学生各方面的能力都得到提高。

六、主题活动过程

本次班会课，我会通过故事案例地深入分析和问卷调查分析来引领学生合作探究是本次班会活动的突出特点。

1、故事引入，揭示主题。依据小学生爱听故事的特点，由听教师身边的故事引出主题，这样可以激起学生的学习兴趣，让学生在故事情景中去思考，明确“相信自己 我能行”主题内容。

2、展开，深化主题：

⑴感悟自信：

①结合学过的课文《是乐谱错了》展开讨论，发表见解。

【此环节通过师生互动交流，让学生感悟自信是成功的前提，感悟自信在一生中的重要性。】

②我的优点我来说：师：自信是成功的第一秘诀，那什么是自信呢？接下来我会组织学生就做个小游戏：两人一组，正视对方的眼睛，轮流说出自己的优点，一分钟之内，看谁说出自己的优点最多。

③查找失败的原因：出示12个日常表现问题的表格，如“我知道有些人不太喜欢我，但我并不为此而担忧。”调查学生自信情况。鼓励学生勇敢的去尝试，“相信自己，我能行！”

接下来请学生欣赏一首歌曲《相信自己》。

（播放歌曲。）

然后告诉学生一个自信小秘诀：一是睁大眼睛，正视别人；二是昂首挺胸，快步行走；三是学会微笑；四是练习当众发言。

【此环节设计的目的是引导学生通过找优点、汇报交流、对症下药等活动，让学生对自己有一个正确而又理性的认识，从而选择切实可行、贴近自身实际的办法。从而能快乐的拥有自信。

最后总结，升华主题：

⑴总结：

利用（ppt出示一句话：“自信像一盏明灯，挂在我们心里，我们就会变得勇敢；自信像一股清泉，流进我们心里，我们就会变得快乐；自信像一朵鲜花，开在我们心里，我们就会走向成功！）

是的，自信会让你更加快乐，快乐会伴你健康成长。拥抱自信吧，它会为你带来更多的喜悦和精彩！

【此环节设计的目的是升华情感，通过教师寄语诠释自信，让学生能相信自己，能把自信、自强的美好品质真正落实到学习及生活中去，随着《相信自己》的旋律结束此次班会。】

我的说课到此结束，谢谢大家。

姜旭

2013年9月

第五篇：相信自己,我能行主题班会设计方案 文档

“相信自己，我能行”主题班会设计方案

一、活动主题：“相信自己，我能行”

二、活动目标：

1、明白自信是一种非常重要的心态，是一种自我肯定、自我鼓励、坚信自己一定能成功的心理素养。懂得失败是成功之母的意义，学会调整自己的言行和心理状态，体悟自信的重要性。

2、通过学习和游戏活动，感悟自信、培育自信、展示自信，获得成功的快乐。

3、增强自信心，懂得把它很好的融入学习及日常生活中，能理智的对待未来。

三、活动的重难点

本次班会活动的重点是在参与的过程中，让学生能正确评价自己，接纳自己的优缺点，能够解决面临的问题，增强学生应对环境与压力的能力和勇气。教学难点是让学生了解“树立自信”的重要性并帮助学生掌握“树立自信”的方法。

四、主题活动过程

1、故事引入，揭示主题。

听教师讲身边的故事：在上高中之前，我从来没有参加过学校的运动会，高一一次运动会老师说班干部必须要参加运动会，为班级争光，于是被赶鸭子上架，老师给我报了女子跳高，和三级跳，天呀！我看到竹竿那么高我就怕，我怎么参加？什么是三级跳我都不知道。我一而再再而三的找老师，打退堂鼓，跟老师说，说我不行！老师回答我，没试过，怎么知道不行？我看你个子那么高，腿那么长，肯定行！临到运动会的那天我都在害怕，说自己不行。结果令人意外的是，这两项我都获奖了。从此只要是运动会我都会积极报名，而且每次拿奖。听完老师的小故事，你想到了什么？想说些什么？

2、展开，深化主题：

你认为怎样的中学生才是美丽的？——【自信】

①我的优点我来说：师：自信是成功的第一秘诀，那什么是自信呢？接下来我会组织学生列出自己的优点，看谁列的最多。（这个优点并不只是学习中表现出来的，还有生活中的小事。）②试一试，大声唱一首歌、讲一个故事、朗诵一首诗。要求每天进步一点点，比如说：昨天早上起床我赖了5分钟，那今天我赖了3分钟就起床了，这也是进步！昨天我自己做对了3道数学题，今天做对了4道这也是进步！昨天没帮妈妈洗碗，今天帮你妈妈洗碗了，这也是进步！在这种小小的进步中寻求自信心。

③介绍自己所了解的伟人、名人中自信者的故事，然后分组总结自信者在言谈、举止、为人处世方面的特点。④“相信自己，我能行！”

接下来请学生欣赏一首歌曲《相信自己》。（播放歌曲。）

然后告诉学生一个自信小秘诀：一是睁大眼睛，正视别人；二是昂首挺胸，快步行走；三是学会微笑；四是练习当众发言。

五、总结：

“自信像一盏明灯，挂在我们心里，我们就会变得勇敢；自信像一股清泉，流进我们心里，我们就会变得快乐；自信像一朵鲜花，开在我们心里，我们就会走向成功！自信的人才是最美的。是的，自信会让你更加快乐，快乐会伴你健康成长。拥抱自信吧，它会为你带来更多的喜悦和精彩！