春节后饮食注意事项[五篇]

第一篇：春节后饮食注意事项

春节合家团圆的日子很快过去了，而春节期间暴饮暴食造成的营养失衡，疾病等不适症状却在春节后找上了门。春节后如何快速恢复正常工作生活状态?专家提醒您必看——春节后饮食注意事项，以助更好恢复精神，顺祝您健康快乐，生活美满!

春节期间有些人尽情竞吃比喝，暴饮、暴食、偏食，造成营养失衡，很容易引发一些疾病和不适症状。暴饮暴食是急性胰腺炎的重要致病因素，食用油腻食物过多，不节制饮食，加重了肠胃负担，会导致一系列消化系统疾病。容易遭成身体疲劳过度的，为了节后尽快使自己全身心地投入工作，保肠养胃，从饮食上适当进行弥补显得尤为重要。

其实，节后更应科学膳食，营养全面。首先，对肠胃进行“减负”，春节期间面对色香味俱全的菜肴，人们常常会吃得比平常多的食物，肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。这就要求均衡饮食，多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜类等，多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮。由于粥是在相对温度较低与时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少一些维生素的流失，并使一些矿物质能够溢出溶于汤中，更具营养价值。吃肉的时候可以吃瘦肉丁，蔬菜可以加工得细致一些，做软、细、烂的菜品，可以让肠胃负担减轻。饭后半个小时饮茶。茶叶可以帮助清除一部分多余的脂肪。

三更要戒烟限酒，春节合家团聚，难免举杯相贺，开怀畅饮，而酒精对消化系统有很强的刺激作用，对肝脏损害极大，连续几天过量饮酒容易引起酒精肝，因此更要强调限酒。

四少吃辣椒之类对胃刺激过于强烈的辛辣食物，可适当吃一些大蒜类等有助于杀菌的食品。

五清除出春节期间身体内蓄积的毒素，可以用水果来排毒。樱桃，是目前被公认具有为人体祛除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。深紫色葡萄，也具有排毒效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。苹果，是不错的选择，因为苹果内含半乳糖醛酸，对排毒挺有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。草莓，是一种可以排毒水果，且热量不高，内含有维他命c，能清洁肠胃道和照顾肝脏，当然，每一种水果有不同的排毒功能，像每天吃一到三个苹果(如果肠胃容易胀气者，则须有所节制)或喝四杯苹果汁，预防胆结石。

自己身体最终还要自己来调养，节后平衡膳食，恢复平时的饮食习惯、合理饮食显得更加重要。

此外，节后上班还要调整好心情，恢复良好的生活习惯，加强体育锻炼，使自己在工作中保持愉悦心情。

第二篇：春节后复产验收注意事项

2013年春节后复工复产验收注意事项

根据“渝煤监调传真[2013]第6号”文件和戴金波局长在分局工作会上的讲话精神，结合2月22日复产动员会和我局印发的“北碚煤管局【2013】1号”文件要求，对今年春节后复工复产工作相关注意事项整理如下，请严格遵照执行。

一、复工复产概念

对于正常生产矿井，为复产。有吉源煤矿、湘帆煤矿、汇地煤矿、昶安煤矿。

对于整合技改矿井，但无生产区域，为复工。部分煤矿为此类，如：金力煤矿、伟业矿业公司、中全煤矿、新长能煤矿等。

对于既有整合技改，但还有生产区域的矿井，为复工复产。这类煤矿占多数。

在申请复工复产时，一定要对号入座，申请或报告的文件上要写明白“复工、复产或复工和复产”。

二、复工复产程序

1、召开收心会。管理人员会、职工大会、班组长会、特种作业人员会、新工人培训会。管理人员会、班组长会、特种作业人员会可以合并召开，但人员必须全部到位，内容要讲全，记录要清楚。

2、全面自查。由矿领导带队，副矿长、瓦检员、班组长等管理人员共3人以上参加，不得分组同时进行，只能一个组检查。检查时，必须对全矿井通风、瓦斯、顶板、供电、运输、排水、防灭火、监控等生产系统及矿井安全设施设备进行全面检查，检修过的设备要进行试运转。做到横向到边，纵向到底，不留死角。

3、认真自纠。对自查出的隐患和问题，必须制定可靠措施（备查），按“五定”原则，认真组织整改，并逐条验收（要有验收记录备查）。

4、镇街初步验收。煤矿企业自查自纠并整改完成、验收合格后，报告所在镇（街）煤矿安全监管部门初步验收。发现不合格的，要责令煤矿企业整改，直至合格。初步验收直接合格的可不出具文书。

5、申请验收。镇街初步验收合格后，煤矿企业书面提出验收申请（文件方式，以申请或报告形式，必须写明复工复产区域或头面），镇街需在文件上签署意见，再报各监管小组。注意：必须由分管领导或安监办主任签署意见；必须签署明确意见，即：初步验收合格，同

意上报验收；加盖镇街行政公章或安监办印章。

6、现场验收。局各监管小组将根据申请情况，组织人员进行现场验收，验收合格即进入审批程序，不合格的责令继续整改，直至合格为止。

7、审批复产。验收合格的煤矿企业，补充资料报批（最新版的整改回执单、复查意见书、验收表）。验收表要经镇（街）分管领导、区煤管局负责人（陈重平局长或其委托人）审核签字，再报告区政府分管领导书面同意，最后由区煤管局按矿井分别下达复工复产通知书。注意：必须由分管领导或主要领导签署意见；必须签署明确意见，即：同意复工（或复产或复工和复产）；加盖行政公章。

三、其他事项

1、各煤矿要将复工复产安全技术保障措施、2013工作安排和三年规划（即采掘部署，限金刀峡镇和柳荫镇片区），与验收申请一并上报。

2、新工人不得直接入井作业（包括自查自纠），必须经培训后持证上岗并参加安全责任保险。

3、现场验收时，《北碚区复产验收表》将增加“煤矿矿长保护矿工生命安全七条规定”作为标准的内容之一，即验收标准为七条。

4、复产期间，井下各个作业地点作业人员不得少于2人，严禁1人单独作业（特殊工种除外）。地面必须有安全管理人员调度值班、电钳工值班。

5、严格执行入井检身、班前安全会等制度，严禁酒后入井，严禁穿化纤衣服入井，严禁携带点火物品入井，严禁疲劳人、有思想包袱的人入井。

6、今年，魏福生局长帮扶区县为北碚区，同时，第一季度专项督查也是魏局长带队到北碚，其中的一个重点内容就是复工复产情况，各煤矿务必抓好现场整改，相关措施、会议记录、报表等资料一定要保管好，以备检查。

7、“五个到位”要求

（1）干部职工到位：一是矿井主要领导（业主、矿长）、分管领导、各安全管理人员到位；二是基层科队长、班组长到位；三是各特种作业人员到位；四是各岗位操作人员、作业工人到位。未到位不得申请复工复产。

（2）学习培训到位：一是开好复产安全管理人员大会，重点是

安排布置好复产前的检查整改工作。二是职工安全大会，开好节后复工收心会、安全动员会、学习培训会，组织职工学“三大规程”和安全管理制度。三是开好班组长会，配备各采掘、机运等班组长，落实安全生产岗位责任制、班组长津贴措施、安全目标考核制度等。四是开好特种作业人员会，强调岗位工作职责，加强现场督促检查。五是严格新工人培训，严禁新来的工人未按规定培训上岗。六是各项要有学习培训记录备查。

（3）设备器材到位：主要通风机、局扇、提升、排水、监控设备完善和正常运行，瓦检、放炮、测风等仪器仪表配备齐全，采掘头面备用支护材料齐全，按规定发放工人劳保用品（包括工人个体防护用品，如新型防尘口罩）。

（4）规程措施到位：“一头一面一《作业规程》，复工前安全检查”

措施，对查出的隐患整改措施，矿井“三图”及时填绘并能真实反映井下的实际情况，依法为职工办理意外伤害保险提高抗风险能力。

（5）安全制度到位：严格执行入井检身与清点登记制度、领导带班下井制度、瓦斯检查制度、瓦斯排放制度、旬测风制度、放炮管理制度、调度值班制度、安全会议制度、隐患排查治理报告制度等。

第三篇：春节后复工安全注意事项

春节后复工安全注意事项

1．施工队伍进场后，参加安全教育培训及考试，未进行此项工作或考试不合格的，清退出场。

2．安全员须持证上岗（必须为有效证件），否则，不得担任安全员一职。坚持每天做好安全记录，保证安全资料的连续、完整，以备检查。

3．施工班组在接受生产任务时，安全员必须组织班组全体作业人员学习、讲解安全技术措施，进行安全交底，未进行此项工作的，班组有权拒绝接受施工任务，并提出意见。

4．与本专业相关的工种，如：电工、电气焊工，必须经过专门培训，才能上岗作业。

5．所有施工人员应身体健康，无妨碍本工种的疾病。年龄（以身份证为准）小于18岁，大于55岁（含55岁）的，不得从事施工作业。

6．所有施工人员须服从领导和安全检查人员的指挥。工作时思想集中，坚守作业岗位，未经许可，不得从事非本工种作业。

7．所有施工人员必须熟知本工种的安全操作规程和施工现场安全生产制度。不违章作业，并有责任制止他人违章作业；对管理人员的违章指挥，有权拒绝。

8．安全员每日上班前，必须针对当天的施工任务，召集施工人员，结合安全技术措施和作业环境、设施、设备安全状况及人员的素质、安全知识，有针对性的进行班前教育；并对作业环境、设施设备认真检查，发现不安全隐患，立即解决；有重大隐患的，报告上级，严禁冒险作业。作业过程中应经常巡视检查，随时纠正违章行为，解决新的隐患；下班前检查确认：机电拉闸、断电、锁门；熄灭用火；活完脚下清。

9．进入施工现场的人员，必须正确佩带安全帽；按作业要求穿戴个人防护用品，着装整齐。严禁赤脚、穿拖鞋、高跟鞋进入现场，严禁酒后作业。

10．在作业高度超过2m、没有可靠安全防护设施的高处及陡坡处施工时，必须正确系好安全带；高处作业不得穿硬底和带钉易滑的鞋。

11．施工现场行走要注意安全。不得攀登脚手架、井字架、龙门架、外用电梯。禁止乘坐非乘人的垂直运输设备上下。12．施工现场的各种安全设施、设备和警告、安全标志等，未经上级许可，不得挪动。

13．认真查看作业附近的施工洞口、临边安全防护和脚手架护身栏、档脚板、立网、脚手板的放置等安全防护措施，是否验收合格，是否防护到位。确认安全后，方可作业，否则，应及时通知有关人员进行处理。14．施工人员在作业中，发现险情时，立即停止作业，撤离危险区，报告上级解决，禁止冒险作业。15．在沟、槽、坑内作业必须经常检查其稳定状况，上下时，必须利用坡道或梯子。16．使用梯子作业时，必须系好安全带，且要求2人配合。禁用木梯。

17．施工现场用火，必须找项目部相关管理人员，办理用火证，并派专人看火。严禁在禁止烟火的地方吸烟、动火。18．施工现场发生伤亡事故，必须立即报告上级，抢救伤员，保护现场。19．施工队伍进场后，必须服从项目部的安全监督和管理。

电工

安全技术交底内容：

1、新进场的作业人员，必须首先参加入场安全教育培训，经考试合格后方可上岗，未经教育培训或考试不合格者，不得上岗作业。

2、电工作业人员必须持证上岗。

3、作业过程中必须穿好绝缘鞋，戴好安全帽。

4、施工现场严禁在禁止烟火的地方动火。

5、下班前检查确认：机电拉闸、断电、锁门；熄灭用火；活完脚下清。

6、登梯作业时要注意梯子的角度，人安梯的保险拉绳必须使用，梯子必须有绝缘措施，登高作业要有防滑、防坠落措施。

7、交叉作业时要注意与土建的配合不发生口角，注意自己和他人的都不受到伤害。

8、施工现场的各种安全防护设施、安全标志等，未经领导及安全员批准严禁随意拆除和挪动。

9、高处作业、临边作业必须系好安全带，作业点下方设警戒区，有专人看守。

10、施工现场禁止吸烟，禁止追逐打闹，禁止酒后作业。

木工

安全技术交底内容：

1.施工现场的人员必须戴好安全帽，严禁吸烟，高空作业必须系好安全带。2.施工人员严禁酒后上岗、疲劳作业、带病作业。

3.进入施工现场必须遵守施工现场安全规章制度，不违章指挥、不违章作业。4.模板必须放置在规定的堆放场地上，存放场地坚实平整。

5.模板存放时，必须将地脚螺栓提上去，使自稳角为70～80度，下部垫通长木方；模板必须对脸码放，留初60cm宽人行道。

6.角模必须放在钢管搭设的插放架内，插放架立杆中间安装剪刀撑，使插放架整体、牢固；插放架一侧搭设上下人行马道，严禁不经马道而攀登；插放架高度不得小于角模高度的3/4，插放架上面应搭设宽度不小于50cm的平台。7.在大模板堆放区周围应设置2m高的围栏，并挂明显的“大模板堆放区”标志牌，禁止非作业人员入内。

8.安装和拆除模板前，安装人员应检查钢丝绳、卡环及每块大模板上的吊环是否完整有效，密切配合，做到稳起稳落、稳就位，防止大模板大幅度摆动或碰倒其他模板，其他物体。

9.模板必须有操作平台、上下梯道、防护拦杆，如有损坏，应及时修补完整。

10.角模拆除时必须用绳索拉结，缓缓放下，禁止角模自由倾倒，以防止伤人和损坏成品。

钢筋工

安全技术交底内容：

一、钢筋下料制作

1、钢筋下料必须按照钢筋料单及施工图纸进行下料。

2、Ⅰ级钢筋采用卷扬机冷拉调直时，冷拉率应控制在4%以内。

3、Ⅰ级钢筋末端应作180度弯钩，其圆弧弯曲直径不应小于钢筋直径的2.5倍（控制在2-3倍d），平直部分长度不易小于钢筋直径的3倍（控制在3-4倍d）。

4、钢筋撑脚其直径选用：当板厚H/≤30cm时，微微8-10cm，当H=30-50cm时，为12-14mm。

5、梁端锚固长度必须符合施工图纸中的要求，并不得超长，柱子伸出楼面长度必须符合柱长边、500mm、1/6柱净高中的最大值的要求；板筋下皮受力筋端部伸至梁中既可，当相邻两板底标高相同、配筋规格间距相同，应贯穿连通；上皮负筋端部加90度弯钩，当相邻两板面标高相同、配筋规格间距相同时，负筋可连通设置。

6、钢筋制作完成后应堆放整齐，并做好标记，注明为梁编号、位置，或板编号、位置。

7、板筋取料时长短必须整齐一致，弯钩直径、长短应一致。

二、钢筋绑扎

1、待模板上杂物清理干净后方可进行钢筋的绑扎。

2、钢筋绑扎用的铁丝，采用20-22号铁丝，其中22号只用于绑扎直径12mm以下的钢筋。

3、柱中预留拉结筋必须采用Ф6钢筋，不得采用Ф8钢筋，且伸出柱子长度控制在8-10cm内。

4、板和墙的钢筋网，除靠近外围两行钢筋的相交点全部扎牢外，中间部分交叉点间隔交错扎牢，双向受力的钢筋必须全部扎牢。

5、梁绑扎时，箍筋的接头应交错布置，挑梁处箍筋接头应在梁底交错布置，梁受力钢筋采用双层排列时，两排钢筋之间应垫以直径≥25mm的短钢筋，并应绑扎牢固，以保证其设计距离。

6、柱子钢筋绑扎时，柱子箍筋与主筋的交叉点必须每点绑扎，钢筋弯钩、朝向、数量、间距必须符合设计要求，保护层垫块及时垫上，数量应满足柱子钢筋不因垫块太少而使保护层厚度偏少（柱子每侧每米不得少于块）。

7、梁在同一截面内焊接接头不得超过钢筋数量的50%（尽可能不用电弧焊），焊接接头距钢筋弯折处不应小于钢筋直径的10倍，且不宜位于梁跨中。

8、钢筋绑扎搭接处，应在中心和两端用铁丝绑牢。

9、板中双层双向钢筋浇捣砼前必须设置撑脚，数量宜为1只/m2板的保护层垫块厚度不得大于15mm，数量宜为2块/m2，梁底保护层垫块距离不得大于1.5m。

10、钢筋工在绑扎过程中不得将随身废物品丢弃于柱、梁、平板内（如烟盒、扎丝电焊条包装袋等）。

11、钢筋绑扎完成后，应及时进行自检，自检通过后，报请工程技术员进行检验。

架子工

安全技术交底内容：

1.进入施工现场的架子工，必须熟知本工种的一切安全技术操作规程。2.必须经过专门培训考核合格后,持证上岗。

3.严禁酒后操作，凡患有不适于高空作业病的工人不得从事架子工作业。

4.工作时衣着要灵便，戴好安全帽系好安全带，禁止穿钉易滑的鞋，工具要存放牢固，防止掉下伤人。5.大型机械必须严格遵守安装操作规程，严禁违章蛮干，井子架，塔吊的基础必须符合要求，加强地角螺栓。6.在搭设高压线防护时，一定要遵守当地电业局的规定，必要时要和电业局协商，断电操作，防止触电伤人。7.要经常对机械和脚手架等进行检查，发现隐患，要及时报告，以便派专人进行维修。

8.本安全技术交底由项目部技术负责人对架子工班长进行交底，再由起架子工班长对其职工进行技术交底。

电焊工

安全技术交底内容：

1．进入现场必须遵守安全生产六大纪律。2．电焊、气割，严格遵守“十不烧”规程操作。

3．操作前应检查所有工具、电焊机、电源开头及线路是否良好，金属外壳应有安全可靠接地，进出线应有完整的防护罩，进出线端应用铜接头焊牢。

4．每台电焊机应有专用电源控制开关。开关的保险丝容量，应为该机的1.5倍，严禁用其他金属丝代替保险丝，完工后，切断电源。

5．电气焊的弧火花点必须与氧气瓶、电石桶、乙炔瓶、木料、油类等危险物品的距离不少于10m。与易爆物品的距离不少于20m。

6．乙炔瓶、氧气瓶均应设有安全回火防止器，橡皮管连接处须用扎头固定。

7．氧气瓶、严防沾染油脂、有油脂衣服、手套等，禁止与氧气瓶、减压阀、氧气软管接触。8．清险焊渣时，面部不应正对焊纹，防止焊渣溅入眼内。

9．经常检查氧气瓶与磅表头处的螺纹是否滑牙，橡皮管是否漏气，焊枪嘴和枪身有无阻塞现象。10．注意安全用电，电线不准乱拖乱拉，电源线均应架空扎牢。11．焊割点周围和下方应采取防火措施，并应指定专人防火监护。

气焊工

安全技术交底内容：

1．严禁违章指挥，违章操作，违反劳动纪律。集中精力，坚守岗位，未经专业培训不得从事非本工种作业。2.进入施工现场必须戴安全帽，悬（临）空作业必须系好安全带，严禁在高处向下投扔物料。3.严禁酒后登高作业，禁止穿高跟鞋、拖鞋、赤脚进入施工现场。

4.禁止随意拆除、挪动、各种防护装置、防护设施，安全标志、消防器材及电器设备等。5．电焊工须持特种作业证上岗，作业证过期未年审的不准施焊作业。6．施焊作业必须办理动火审批手续。

7．氧气瓶与乙炔瓶所放的位置，距火源不得少于10 米。

8.乙炔瓶要放在空气流通较好的地方，严禁放在高压线下面，要立放固定使用，严禁卧放使用。9.施工现场附近不得有易燃易爆物品。

10使用乙炔瓶时，必须配备专用的乙炔减压器和回火防止器。11.每变换一次工作地点，都要按上述要求检查。

12．氧气瓶和乙炔瓶装减压器前，要清除瓶口污物，以防污物进入减压器内。13．瓶阀开启要缓慢平稳，以防气体损坏减压器。

机械修理工

安全技术交底内容：

1．机械工必须熟悉机械的操作规程，严格按规程的要求操作，操作人员应正确佩戴劳动保护用品。

2．机施人员必须持证上岗，作业前应重点检查工作装置、行走机构、各安全防护装置、及电气装置等，确认齐全完好，方可启动。

3．作业时周围应无行人和障碍物，靠近架空输电线路应保持安全距离。4．机械停止作业时，必须切断电源，并停放在平坦安全地带。5．修理工作环境应干燥整洁，不得堵塞通道。

6．多人操作的工作台，中间应设防护网，对面方向操作时应错开。

7．修理机械应选择平坦坚实地点停放，并支撑牢固和楔紧，必须用支架垫稳。

8．检修中的机械，应有“正在修理，禁止开动”的标志示警；非检修人员，一律不准发动或转动；检修中，不准将手伸进齿轮箱或用手指找正对孔。

9．检修有毒、易爆、易燃物的容器或设备时，应先严格清洗，经检查合格，并打开空气通道方可操作。在容器内操作，必须通风良好，外面应有监护。

第四篇：春节后工作汇报

汇报材料

各位领导：

山东明兴小港煤矿(集团)，隶属新泰市，为地方国有中型企业，地处新泰市翟镇小港村西。1969年建矿，设计生产能力21万t/a，1979年3月正式投产，1983年进行矿井安全技术改造，扩大生产能力为30t/a，2006年10月份对矿井提升运输系统改造后，生产能力再次扩大为42万t/a。

目前我矿共有2个生产水平（-50m水平、-400m水平），1个开拓水平（-310m水平）；有3个生产采区（-50水平四采区、-400水平六采区及-400水平七采区），1个接续采区（-310水平八采区即矿井扩大区）。共布置3个采煤工作面和9个掘进工作面。

为让干部、职工过一个安乐、祥和、愉快的春节，我矿于2008年1月28-2月15日进行停产检修，在检修期间共安排检修项目13项，为确保停产检修安全，制定了专项安全措施，每项工程都有一名副矿级负责人具体负责。使检修项目安全、顺利完成，通过矿组织验收，检修的项目全部符合要求。

为确保恢复生产安全，我们又制定了详细的复工计划，从技术措施、人员组织、职工动员都做了严格的要求。2月14日由矿长组织了一次全面的安全大检查，通过检查确认了井下各地点都具备了恢复生产的条件，并将检查结果上报了新泰煤炭局。2月16日上午召开了全矿干部、职工动员大会，对开工安全生产又进行了布置。复工前对复工措施又进行了学习。2月16日二班正式复工，复工期间每班都保持了井下有一名副矿级带班，各施工地点都保持了有一名工区管理人员和管理科室人员现场指导，发现问题，立即处理，通过这几天的试运行，各大系统运行正常，干部职工思想稳定，安全生产已步入正轨，现在已恢复到正常安全生产条件。

二00八年三月二日

山东明兴小港煤矿（集团）

第五篇：春节后工作总结

春节后工作总结

今天小编为大家收集资料整理回来了关于春节后工作总结，希望能够为大家带来帮助，希望大家会喜欢。同时也希望给你们带来一些参考的作用，如果喜欢就请继续关注我们的后续更新吧！

篇(一)：春节后工作总结

休息了一个长假，节后上班心里难免会有一些进入不了状态，这是常见的节日综合症!但我不是这样的，我呢是干什么进入角色相当快，一上班开始忙碌节前遗留的工作，利用两天时间将遗留工作敲定!

也许春节对很多人来说是高兴的、幸福的，可今年春节我过的心里不舒服，只是因年底公司提职了一批人员，而我被刷掉，原因是我任职本单位本岗位时间不足两年，但任免文件公布后，心里相当的难受，因为刷掉我的理由不够充分了，比我任职时间短的也任职了，当我再次询问的时候，告诉我一句给你老公提职了，他3月一定给我报。这是理由么?难道因为我老公工作了，我就可以不工作了么?

通过这个假期我也反思是不是工作我哪没做好，我们总监也找我谈话了，说是3月还有一批，那我想问1月为什么不能给我提呢，以部门人员太多为理由，整个假期我都在想，工作哪没做好，总结两方面：

一、工作上有点小粗心，因为此岗位工作了两年，两任总监一致说有机会给你提职，可每次都没有我!

二、性格有点内向，不愿意多和领导接触，怕哪句话说不好。

其他我再想不出理由了，因为上班

期间我们部门每天第一个上班，从来不迟到、不早退，工作中也是努力、再仔细，以防哪出现小失误!再次上班心里没有了工作的干劲，对工作只是完成就好了，没有想我怎么样才能干得更好一些!更让人无奈的是领导今天又给我增加一项工作，现在的无奈让我对工作大大失望，但也不能说领导不好，只是觉得作为一个下属说说自己的心得，这个心得也不是我一个有的，我们几个私下里经常也聊一聊，让所有下属对你都有意见的领导，这们值得么?现在不知道该怎么调节自己的心情，及工作的方法了!

篇(二)：春节后工作总结

这段时间做的主要工作是：1.些节目方案。2.跑车展客户.3.跑太阳能客户.4.跑了几家旅行社，为自驾游安排做准备。

其实在大年初一开始就已经为新年的工作做准备了，因为我们一直轮流值班，这样值班让我们在思想上先紧张起来，更快的进入工作状态，为新的一年工作好做好了准备。在这段时间内，我觉得自己的思想真的紧张起来了，也真正的行动起来了，所以工作业绩还算可以，广告任务主要完成了:1.车展的展位已跑到15个，太阳能展位也已经有有意向的客户。2.为车展，太阳能展跑到了三个2000元以上的奖品。节目任务做到了：1.节目方案天天写。2.与各个车行进行了重新的联系，并且帮助车行组织自驾游，洽谈好的车行有上海大众，广本4s店，在以后工作中安排上这两个活动。3.写了时令自宣，并且在同事帮助下完成了自宣的录制。

春节后除日常值班外，主要完成了这些工作，现在工作的积极性已经调动起来，在以后工作中要有更积极的表现!

篇(三)：春节后工作总结