完整的健康从清调补开始（范文）

第一篇：完整的健康从清调补开始（范文）

完整的健康从清调补开始

各位朋友，大家好！

欢迎来到这里，我们一起探讨有关健康的话题。（讲师自我介绍）

曾经有这样一个故事，清晨，一座非常豪华的别墅里，一位富足老人倚在床头，他已经多年重病在身，每天只能通过这种方式跟外界交流，他迎着暖暖的阳光看着窗外，此时正有一个捡垃圾的少年蹦蹦跳跳地来到房前，他停在这儿打量着那么漂亮的房子，心想；如果能让我住上这样的房子，哪怕只一晚，第二天死去也愿意。而此时老人在想：如果能让我蹦一下，哪怕只一下，我愿意将这座别墅送给他。

这个故事说明了什么-----------失去健康，则失去一切。我们知道的王均瑶，陈逸飞，等都那么有才华有成就的人英年早逝，多么可惜。为什么今天会有这么多人关心健康呢？因为现在我们身体的情况明显不如以前了，小毛病、大毛病多了，已经影响到工作、生活了。身体不舒服，做什么都没心情，可见健康是很重要。重要到什么程度呢、讲到这，请各位想想：你是谁？

父亲、儿子、丈夫、母亲、女儿、妻子，这些角色的责任是什么？孩子在长大，老人在衰老，责任就在眼前。

如果身体不健康，会是什么样子，举例

一个病人，给亲人带来麻烦，朋友带来损失，那时，不是这个人伺候父母，而是父母伺候他。所以，病人其实是罪人，他让全家的生活失去质量，是去快乐，我们要不要当这样的罪人？不要！傅彪、高秀敏、梅艳芳、沈殿霞等人的离去，不应该给人们敲响警钟吗？他们自己不痛，而把深深的痛留给了活着的人。假如他们知道这一天，还会这样吗？绝不会。所以，健康是一种责任，你不在乎自己，亲人在乎你。所以，你要在乎自己，还有别人。

所以健康是最最重要的！

可为什么现在得病的人这么多呢？都还这么普遍呢？而且年轻化了呢？

无奈的现实在改变着我们的生活。

吃-------粮食，早已不是小时候闻都浓浓香味的感觉了，因为添加了其他成分，这些成分添加剂会导致体内产生垃圾。

菜-------剧毒农药的推广，早就没有什么放心的菜了。反季节的蔬菜出农药之外还有激素，这些东西因此就转嫁到人身上，吃不吃？得吃。

鸡，猪-------以前，一年养一头猪，现在三个月就可以了，因为食用激素饲料，小鸡要长成仅一个多月，日积月累导致小孩早熟，早熟则意味着早衰，人吃不吃？得吃。

鱼，虾-------养鱼养虾专业户用的避孕药等激素使鱼虾的产量大增，他们的收益高，人吃不吃？----得吃

喝的水-------我们国内没有一条不被污染的河流，我们喝的是黄河水，见过黄河的朋友能知道黄河是真黄啊！里面有没有淹死过人？破鞋子，袜子，农药-------到了我们这儿过滤过滤，能捞的捞上来，看不见的还在里面，通点氯气，这就是我们要喝的水------喝不喝？得喝！奶--------奶牛要打催奶针，在一起会生病，还要使用抗生素，想想，人给小孩喂奶时是不能吃药打针的，因为会在奶中代谢药的毒副作用，而现在我们喝的牛奶其实就是这样，所以天天喝牛奶相当于天天在慢性使用抗生素！

茶--------据茶农讲：茶叶招虫打剧毒农药都不行，令他们很头痛。

空气（呼吸）---------汽车尾气，上下班的路上，放眼过去，雾蒙蒙的一片，我们没得选择。睡眠------现在那么多人不能好好睡觉，该睡睡不了，连这么个基本技能都有问题了，还有人睡再多的觉老不清醒，总犯困，这非常不正常。

医疗-------由于药物的毒副作用，使得病越治越多，身体越来越差，钱越花越多，而且医疗事故不断，好多人因病致贫，没病治出病来。

久而久之，无法控制的因素使得原本健康的人逐渐走向亚健康，所以生病的几率在大大增加，而所有这一切医院是没有办法解决的。所以要保健，不能把我们的健康交到大夫的手上！

完整的健康从清调补开始

保健的首要条件是营养素能被吸收了，所以消化道功能一定要正常，所以任何保健首先得考虑消化系统，其次是个系统功能正常，能正常地进行生化反应，最后才是各种营养素的均衡，所以保健一定要清调补，就如同人受伤，先得清理伤口，再各方面调到正常，最后上药，这是必须的程序，绝对不能少任何环节！清调补也是如此，是保健的基础，缺任何环节都会使效果大打折扣！！

一清

人的肠道是褶皱的，(画图）皱褶的好处是增加了吸收面积，但是易积存污垢-----即宿便。一个正常人的体内会有2----4公斤的宿便，便秘的人6.5公斤，这些宿便在有害菌的作用下发生腐化现象，产生大量的毒素、致癌物、粪臭素、、、、、、，这些有害物质进入人体血液循环系统，全身循环导致便秘,口臭，痔疮，胃炎，肠癌、色斑等，有百害无一益，中医上称宿便为百病之源所以一定要清除。

高纤乐-------主要成分是西莲壳，盛产于印度，是所有植物中含膳食纤维最多的，它迂水膨胀六倍以上，疏松多孔，像海绵一样，服用后会形成团黏在肠壁上，把扁扁的肠道撑起来，肠道的蠕动，挤着这个团向下走，与肠壁间产生摩擦，今天擦一点，明天擦一点，几个月下来，肠道会擦得干干净净，宿便没有了，这时便秘没有了，口没异味了，腰变苗条了，皮肤光滑靓丽了，好多疾病自然的好转了。

用法；前三天每次2包，每天2次，第4--10天每次1包，每天2次，以后每次1包，每天1次

肠干净了，还要解决成生态，使吃进去的营养素能充分的吸收。因为我们摄入了过多的肉蛋，脂肪，而这些是有害菌最喜欢的，造成有害菌大量繁殖，生命力极强，再加上大量地使用抗生素使肠内的微生态严重失衡，导致很多疾病的发生！

完美公司的活立多，是专给有益菌提供的专用营养餐，能迅速增殖双歧杆菌，大大减少有害菌，使得消化吸收排泄功能正常，服用活立多后肠道会逐渐趋向于四A级肠健康；

1.屁没有臭味

2大便没有臭味

3大便呈香蕉状

4大便呈黄色

成为我国公众与营养发展中心首批推荐的“营养健康倡导产品”。

在日本及一些发达国家，用OLIGO健肠已十几年，广泛地在日常生活中食用。早已代替了蔗糖，所以日本现在是世界上最长寿的国家，世界微生态学会主席，日本的光岗知足教授说过；肠道疾病是万病之源，要保持年轻健康，应从保持肠生态的平衡做起--------把衰老制止

在肠道中！

使用方法；每次一包，每天2次

健怡茶

主要成分；沙棘

沙棘------素称"高原圣果”，有上千年历史，作用；抗氧化，抗衰老，抗肿瘤，能清除体内自由基等有害物质，降血糖，血脂，胆固醇，有“人体血管清道夫”的美称，故有益于清血。沙棘中维生素C含量比有“维生素之王”之称的猕猴桃高出8倍，比鲜橙高24 倍，比葡萄高出近200倍!

针对泌尿系统，前列腺疾病有非常好的效果。

二调芦荟矿物晶

功效；清血排毒调节八大系统补充微量元素

成分；

65%的芦荟--------是一种天然的消炎杀菌剂，清血排毒，美容养颜，改善消化，调剂免疫。花粉---------促进新陈代谢，调节内分泌，抗衰老

矿物质------被誉为“生命之花”

日本的添田百枝所著《芦荟治疗百例》中讲到;对肩周炎，肠道，偏头痛，便秘，免疫低下等有非常好的效果，它能对那么多的问题有效，请问我们的芦荟矿物晶能不能有效？所以，芦荟矿物晶14年来没有广告，却一直畅销至今，14年被评为最具影响力的产品(影响中国人健康第一名的产品）有这么好的产品我们要不要用上？要不要让咱们的爸妈用上？

三补营养餐

清也清了，调也调了，现在该补了，像一辆车，修理好了，只要加油就可以跑了。

我们现在普遍的营养不均衡的原因；食物过于精细及偏食那具体怎么吃呢？中国营养学会给我们提供了一个指南--------膳食宝塔

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/油、0.5两

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/ 奶类2两

/--豆类-------1两

/畜禽1--2两

鱼虾类1两

/蛋类0.5--1两

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/蔬菜类

8两---1斤

/水果类6两---1斤

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/

/---------------谷类-----------------6两--1斤

对照这个图，可以看出我们吃的对吗？ 那我们主要该补什么呢？

我们来看看营养餐的成分。

螺旋藻---------生长在高温，高盐，高碱的环境下，可见其生命力非常强，又因为它的细胞结构简单，所以极易被人体吸收，所含八种人体必需的氨基酸跟人体的需求几乎一致，因此被世界卫生组织誉为：21世纪人类最佳保健品

墨西哥政府规定:营养不良的儿童必须用食用螺旋藻

美国宇航员将螺旋藻作为太空食品，亚洲许多国家证实螺旋藻可以预防文明病及癌症的发生

俄罗斯规定：辐射受害儿童的食物’·············

糙米胚芽---------一粒米，胚芽只占3%得体积，而营养成份却占了70%，可见它的营养非常惊人，而我们常吃的大米是没有胚芽的死米，补充了糙米胚芽，就均衡了。

从图中可以看出：谷物位居塔的最底部，也是人类营养最基本要素，具有预防心血管疾病。适应人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童、学生与知识分子、上班族、老人、病号、夜盲症患者、缺粗粮的........我们现实生活中并不缺脂肪、蛋白、糖，最缺矿物质、纤维素、维生素，而清调补就是补充了这些东西。所以清调补才是适合中国人调节身体保健的产品。

祝天天清调补，年年好身体！

第二篇：完美清调补+健康的三道防线+健康的理念健康知识讲座

一、选择放心产品、分享完美生活

1.生活中购买生活用品，然而有些劣质食品带给我们伤害：苏丹红事件、孔雀石绿事件、提醒我们小心，产品太多如何选择放心产品？

2.1.：看品牌：看企业规模、社会贡献、完美侨资国际大企业，一共500多亩、益方面：希望工程、母亲沙漠、健康快车、累积捐赠9500万元、无偿献血超过1000万毫升、慈善博爱的种子遍布大江南北、更多人认知完美。2：看质量：最简单的标准是否有权威机构认证、2002年一年时间通过国际4个认证保健食品gmp、haccp食品安全控制体系认证、iso901:2000质量管理体系认证、iso4001环境管理体系认证、2003年通过清真食品认证、每年定期检查监管。

3.看服务：服务网点的分布，售前、售中、售后服务、国内外33家分公司、3600多专卖店、5家海内外分支机构。电话送货、售中指导、退货服务。金杯、银杯、不如大家的口杯。

二、幸福的生活来源于健康：

1.健康的重要：10000000，1是健康、0代表：家庭、事业、地位、金钱、朋友、妻子、房子、车子、荣誉，少1后面的0就无意义了，健康是一种选择。

2.不注重健康的、健康也不注重你：1.王均瑶：均瑶集团董事长、2004年11月7日因患肠癌医治无效在上海去世，年仅38岁。2.著名小品演员：高秀敏 2005年8月18日心脏病突发出世，享年46岁。去世前一天晚上还在给人表演节目。3.著名演员 傅彪 2005年8月30日因患肝癌医治无效在北京去世，年仅42岁 他的一名话：还有太多的事情等着我去做，可是…..4.浙江商人：陈逸飞 59岁 主治医生：他确实有10年左右的肝硬化史，从医生职业角度看，如果不注重休养，即使是公众人物陈逸飞，最终的结果也会和其他肝硬化晚期病人一样殊途同归。5.香港名演员，创造过奇迹的 柯受良 6.张国荣、梅艳芳 张国荣生前有忧郁症。7遗憾、惋惜，网易ceo孙德棣 因积劳成疾于2005年9月18日去世，年仅38岁。8.上海中发集团董事长南民因患急性脑血栓抢救无效，于2006.1.21 在上海逝世，年仅37岁。.3.健康的重要性 ： 观念、知识、工具、金钱

4.健康的三道防线： 第一道防线：预防——第二道防线：保健——第三道防线：治疗。注重运用预防保康、充分利用清调补、合理使用药物手术、完整的健康从清、调、补开始。

5.健康三道防线的对比 ：一良好的习惯：、作用速度最慢、作用时间最久、无针对性、无危害、经济代价最低、预防医学、对人类贡献疾病、提高人均寿命。二清调补：较快、较久、无针对性、无危害、保健医学、预防疾病和改善大量慢性疾病人健康。三药物和手术：最快、最短、针对局部、危害巨大、最大、临床医学、救死扶伤。6.苹果理论：好苹果、坏苹果。7.我有一个梦：普及、常识。

8.关心你的家庭，这是幸福的泉源、关怀你的身体、这是健康的根源、关注你的事业这是财富的来源。完美事业是为改善中国人的生命质量和生活品质的崇高而伟大的事业，为此我们感到光荣和自豪。

三、很多人对健康方面的误区：

1.不注重健康的太多的例子： 王均瑶智慧全用在他的生意上没注意到身体，35亿的集团资产6个亿的个人资产，拥有了太多太多的东西有一天唯独没有了自己。高秀敏很多人从身上得到快乐，快乐是健康的第一道防线，给了我们很多第一道防线的营养，对自己关照太少，给我们欢笑的时候赢得了荣誉地位金钱等等、心脏病死，中国的宝贵资产，得到太多的东西自己消失掉了。傅彪：人缘好、还有太多的事情等着我去做，这句话让我们很痛心。

2.健康的平常人们都没有注意到： 健康像空气一样，拥有的时候感觉不到它，捏起鼻子感觉到什么？非常需要它。傅彪在娱乐圈是个好人，但是好人也要懂得珍惜自己，柯受良：这些人倒下之前都显得非常健康，人啊健康跟承受力有关系，事业非常成功的人在倒下之前都显得非常健康。那是一种假象，承受力强的人其实不知不觉会把自己的身体消化掉了，好像生命力很旺盛一样，其实那个生命力就像毛草

烧起来一样是烧不久的，我们的生命要像木炭一样要慢慢来烧，对不对？我们很多朋友觉得自己很健康、在健康方面要自信一点但是也不要太自信、承认自己的是生命力很旺盛还是像毛草一样旺盛，还是木炭一样多温多火。

3.健康并不只能关注外表，内在更重要： 讲到这里我们就想到了李小龙：倒下之前也还是打功夫很厉害的。健康这个东西不要太自信很多人倒下之前都显得很健康，健康是要有一个储备的观念。张国荣、梅艳芳：张国荣有忧郁症，事业上的巨大的成功1后面有很多的0，是社会上很多人都追求的东西，他全部都追求到了。企业界的名人网易的ceo孙德棣38岁、上海中发集团董事长南民：37岁月。企业家是天生的，学校是培养不出来，是中国宝贵的资产，但是在中国的转化期泉泉缺少一种健康文化、健康芬围，这些企业家得不到保护、企业家要应酬、企业家要猴吃海喝、企业家明明知道不可为却不得不为。杭州的朋友打电话：院长啊过年还高血压糖尿病、中风住院，住院后可是还是要天天猴吃海喝、天天要应酬、统治老百姓健康金字塔项的人，他们不可能不知道健康的重要，也不可能不知道喝酒、猴吃海喝会伤害自己的身体、无异于慢性自杀。由于中国的企业界，中国的医疗卫生缺少一个整体健康的文化，所以这些企业家、这些知识分子、这些金字塔顶的人，中国社会的精英、得不到保护，成为这种文化的的牺牲品。

4.健康是一种选择：我们把注意力放在事业上的时候，越来越有智慧越来越有创造力，但是我在不断提醒我自己我在不断传播三道防线这样文化的时候，我一定要认清楚自己的老底，做这个事业把自己的老本看得很牢，如果连老本都亏掉了，有一天健康三道防线经得起时间检验的真理、就会遭到人们的怀疑就会害了很多人，很多时间不接陌生的电话。很多地方邀请我各地去演讲，如果我都答应了我第一道防线崩溃，然后会造成一个巨大的笑话，因我今年也37岁了。在观念上牢牢确定下来，有车经常多走路、邻居像我们有病买得起车买不起油、就是这样的芬围。不会因为他们的是误会，就放弃自己对健康的维护，维护自己的健康事关重大。

5.最好的医生是自己: 很多人知道健康知识很重要把获取知识放在临床医生那里，各位临床医生的注意身在疾病上，他学到的本事是疹断疾病治疗疾病、他们是把人拿去当机器修理，也就得坏了才能修，不坏不能修，从市场经济的导向来说临床医生不希望我们太关注这个，因为你太关注整体健康了，就没人生病了，他们就生意了。作为老板来说临床医学那里只能作为参考，如果我们选错了工具，很多人认为高科技的东西才好，医院里都是高科技，如果我们有机会让高科技在我们身上修理的话，基本上都很惨。中国卫生的领导人把几亿的人民币投入到专门研制某种药，在治疗方面有点小突破，本来三年就死的可以5年再死，可能整个3万人群当中只有2.3个有有意义，而且只是多活三两年，而且他要付出极高的代价才能把这种种药研究出来，而且过了几年之后才发现这个药的负作用大得很。

6.投资健康： 如果能把这种种注意力把这种投入到推广健康三道防线上面去普及成为一种常识，我相信10万人当中。人要获得健康，天下没有打白吃的午餐，你要付出代价的嘛，学习、时间、钱。钱这个东西就像水一样不流到东就是流到西，我想流到健康这个地方，最有价值的呀。

四、筑起健康的三道防线：

(一)人体有自愈的功能 ： 各位伤风感冒有没有自动好起来的经历，手划破了没有治疗没有自动好起来的经验？吃火锅有没可能被人一块豆腐烫伤坏了嘴巴，有没有马上到医院去用药？他会不会自己好，这块豆腐有没有可能不小心滚到胃里面去，哎哟胃里面也烫了一个泡，有没有去做胃镜，后来胃有没胡穿孔？是不是它自己都好掉了。

(二)保持细胞的健康： 这时候有病态的细胞，但是不要太悲观，这个细胞是会死去的，而且因为他是有病的细胞，所以除了肿瘤细胞以外，有病的细胞死得更快，也就是说他会给你机会康复，关键你要抓住这个机会，新细胞去替代老细胞，你要给新细胞一个好的环境，老的细胞死去了，你要赶快把它的尸体搬出去，垃圾清理掉，留出清爽的工地，然后呢？把合理的、重要的营养输送进去，然后在我们细胞dna指导下开始组装合成新细胞，营养就像水泥、钢筋、混泥土。用来建造新细胞、这个时候不要搞豆腐工程，不要偷工减料。在新陈代谢过程中我们往往没有把握好机会，实际的情况人不断的在衰老，新一代细胞比旧一代的细胞还要不健康，所以一代不如一代、一代不如一代、怎么解释一些其它现实，比如在完美里面或其它一些养生法里面，很多4.50岁的人，他们懂得养生的观念、用对方法实施到位后，会

产生一种奇怪的现象，很多的中老年人越活越年轻，为什么？把以前的豆腐渣工程、把以前偷工减料的工程补回来。

(三)减肥会犯两个错误：

1.吃减肥药用腹泻的方式解决，这个方法笨死了，会损伤肠道粘膜，造成习惯性便秘。

2.不吃早餐，体内新陈代谢机制，原始的人为是为现代人生活状态设计的，今天我们有电冰箱有农业有食品供应、吃东西可以计划1.2.3顿，原始人能这样子吗？原始人是饱一顿饥一顿的，为了能够让自己在饥饿的情况下生存下去，在新陈代解的过程中发挥一种本能，死亡的老细胞重新利用、废料重新利用建造新细胞，虽然原料不好但能够让细胞不缺失，所以人会因此衰老快一点，可是至少能够活下去。会把出去的水和大便重新利用起来，因为水还可以利用大便里面还有原料，不然你以为狗为什么要吃屎？减肥的人不吃早餐，身体就开始重新利用废物，把该排出去的代谢废物和大便这样的东西重新利用，身体启动了狗一样的本能吃大便，吸收到肝脏里面输送到血管里面，所以我们会发现很多人减肥的实际效果怎么样？越减越肥，而且这个肥得非常的不干净，减肥用错了方式很脏的肥，利用废料，如果外科医生的手术刀切进去的话，不合理的节食、减肥药、不早餐反弹回来的胖会有峰窝组织的胶动状的组织，这种组织是没有力量的，慢慢释放出来的毒素会侵食我们的关节、肌肉、皮肤，导致身体各各样的病变、导致身体很佣肿。我们要不要吃早餐，再忙也要吃对不对？这也是种选择。不吃早餐对我们有害，不吃早餐我们是在搞豆腐渣工程。

(四)我们最好的医生是怎么发挥作用的： 如果我们抓住机会，改善生活方式、适量的动作、科学的饮食、身体就会慢慢的越来越健康。当然由于各种老细胞是构成管道、组织、器官的结构、并不是说你用对了方法、改善了生活方式你的细胞会一个周期里面变得很健康、这个是不可能的因为这个呢父债子还，不健康的爷祖辈父辈的细胞，它本身就构成了身体的组织、结构、器官、管道、这种兴健康的管道本身就是对你好的东西吸收的东西也是欠佳的对不对？排毒能力也是欠佳的，哪怕你开始开始喝水、习惯改变、科学饮食了，所以立马不是说你很差的皮肤立马变成很好的皮肤，不会的需要一个积累的过程、要先把爷爷欠的债还掉，把爸爸欠的债还掉，然后才开始有储备、所以说并不是说用对了办法马就有改变，而是说有一个过程，这个过程看你原来欠的债多少而定，欠的很多还的时间就要很久，这就是最好的医生。

(五)健康的三道防线起源：

1.现在的临床医学观： 《选择健康》里面写的：美国的一个化学家被美国顶尖医生判死刑、有一天用自己的化学知识对临床知识提出评判，建立自己的医学观叫做一种疾病两种原因，三道防线。他说世界上千病万病只有一种病，细胞出故障，所谓肝癌只是肝里面的细胞出现了故障、肝炎就是肝里面的细胞出现了故障，程序还不是那么厉害叫肝炎，胃里面或者其它，总之，所有的毛病你临床医生把病分门别类搞的那么复杂，那是因为修理的需要是搞那么复杂，但就整体健康来说没必要搞那么复杂、搞那么复杂我们老百姓就上当了，永远搞不懂，就要听起来有点懂的人对不对？所以我们到医院就被呼悠去了，一南方都市报报道内幕：10块的药平均卖到100块，也就是说90%的涨价空间，可是我们很多聪明的人到医院全被呼悠，为什么呢？因为医生只研究怎么修理，他们把病分门别类各种各样的系统、各种各样的器官、各种器官有成千上百种毛病、我们目前内科学、外科学、神经科学、把归出来的说还有很多毛病是套不上去的，诊断不出来，太复杂了。临床医学，它不这么看他认为有成千上万种种毛病、所以叱临床医学讲究针对性的诊断、但是如果我们同意所有的病都是细胞出故障的，出了新陈代谢的故障，细胞结构故障、细胞的功能故障、能量代谢不好人就没力气、内分泌失调神经衰弱，这个结构出了故障就是气质性病变，结构和功能的故障，那么刚刚出现结构性故障的时候范围会不会很大？应该很小、程序会不会很深、不深、范围小程序浅的故障到医院就叫亚健康好不好？那医院查不出，有没有招？不能明确诊断就不能治疗、这就是临床医学的基本理论，所以这种问题交给医生解决的话，医生基本是没有办法，但是他又不敢实话实说，他又不能说：你身上的细胞有故障，不过呢还太少、程序浅我的经验、我们医院的设备那是查不到。

2.医院检查不出来病怎么那怎么办呢： 其实医院真是这么干的，要不安慰你没什么大不了的，你看化验都是好的，各种各样都是好的没发现什么大的问题，没有关系的是，回去之后多注意休息，饮食注意点、刺激性的东西少吃一点、想得开一点，你听懂了没有啊？我相信在座各位没有听懂，因为讲这堂

课的王文波以前也这样的医生，也不知道自己的在说什么，毫无操作性、根本不可以实施、你不好又查不出问题你怎么想得开呢？对不对？如果你还不放心的怎么办？医生还有一个绝招，如果你真不放心的话为保险起见，我建议每到3-6个月再到来复查，各位有没有学过语文？语文有没有中心思想，有没有段落大意，这句话段落大意您们想不想了解？今天的细胞的故障太少、程序太浅，不过你放心，只要你坚持按照不正常的饮食生活习惯继续下去，里面的毒素越来越多，管道的堵得更多的时候、那些豆腐渣工程、偷工减料工程、产生的那些不好的细胞越积越多，总有那么一天范围会扩得更大程序足够深，那个时候我们就可以查出来了，好不好？

3.医生也不想当坏人，只缘于无知： 当然有些医生是知道其中的道理，不过有些医生一年要吃掉10的药的那个时候是不懂的，不过多我们也会建议病人这么做，因为我们是从哪里学来的，我们是从师傅那里常来的，因为我们的师傅也是这么教我们的，各位啊。所以我们的医生都是在有意识或者是无意识误导这些有细胞故障的人，当然大多数的医生像王文波一样，一看就是知书达量比较善良，但是善良不表示一定做好事啊？因为当我们观念、知识、工具都是在解决亚健康问题都没有答案的时候，我们就会犯错误，我们就会善良的去欺骗人，这也叫善意的欺骗，最后的结果都是实质性的灾害，所以呢？临床医学他的方法他的理论工具、本身就是局限性的不值得我们迷信的，他在整个老百姓的医学里面只能是一部分，只能是6大块里面一块，而且最不应该去的一块。

(六)整体健康观： 我告诉大家一个老百姓的科学叫做做整体健康观，就整体健康而言，科学的理念把具体的方法和老百姓的临床理念应该更有推广的和实施的意义。并且我们更应该公平的去衡量它的金钱代价。这个意思是说什么呢？与其不断的推广临床很多知识，而且那些知训老百姓永远听不懂，还不如去宣传一些老百姓一听就明白的比如说：三道防线、新陈代谢、最好的医师是自己、以及完整的健康从清调补开始工具，这些都是我们老百姓都比较容易掌握的一些东西。这些知识推广开来绝对比那些什么因子10万分之三人有帮助可以多活2-3个月等等，都比那些方法有效，而且既然你生病了到医院看病的时候没钱也有钱。医生从来不会说估计叫他拿1万他拿不出来，还是先叫他拿500试试看，你要住院的，这个毛病胃癌、看看你大概没钱的样子，500块钱住进来试试看。会不会？他绝对不会，这个毛病需要5

万块，至于5万块怎么来你自己想办法，对不对？既然我们在修理方面，我们采用没钱也有钱的方式，那么我觉得如果我们认识到对我们整体健康有效有帮助的一种理论一种工具、方法到我们手里的时候，我们要不要牢牢抓住它，愿意不愿意公平一点跟到医院一样一重视，一样在金钱上付出代价，能做到这点吗？这点呢？我知道大多数人做不到，所以呢？大多数人在做完美产品的时候都是弄几百块钱试试看，好了继续吃，不好就不吃了，吃好了就好。在医院里面两种病吃成8种病，我们理解、哪有医生什么毛病都治得好的，哪有吃药没有负使用。但是我们有的人用三道防线、用清调补的方式，把8种病搞成只有两种病，花了5000-10000万块钱，可是有一天她不来找麻烦，一开始还好，现在不行了还有2种病搞不好!所以呢对清调补对三道防线不公平。我觉得我们了解临床医学这么有局限性的这种方法这种工具，我们都愿意付出这么大的代价去接受它，那为什么我们对更好的一种方法当细胞有故障的时候，范围小程度浅我们是可以去干预它的。(七)疾病是累积而成的：

1.生病不容易、生大病更不容易： 有句话叫：病来如山倒，病去如抽丝对吗？这句话又是常理但不是真理，有个老太婆昨天晚上吃了一个糥米团，胃很难过，今天到医院检查，胃镜一做，胃里面有个花，那是胃癌，那个老太婆可能会说昨天的那个糥米怎么这么毒的啦，这个叫病来如山倒，来了马上就倒掉了，一发现胃癌马上就倒掉了，可是各位那朵花是昨天晚上吃糥米吃出来的吗？对不对？其它是一代一代的细胞在新陈代谢过程中不断在搞豆腐渣工程，不断的偷工减料，所以制造出了胃癌才对，那么实际上在整个疾病形成过程当中，是给我们很多机会的，我们没有去把握，从某种角度来讲，从很客观的立场去看，其实所有的疾病形成的过程中，都是非常令人倾佩的，那绝对是一个屡败屡战，屡败屡战，越挫越勇的过程，因为肿瘤的形成真不容易的，最好的医生随时在清除它，破坏它、干扰它，没有一个毛病是那么容易形成的，他在形成的过程中，不断受到我们这个防百病，调百病、治百病的医生给干扰的给破坏的，肿瘤细胞每天都在大量产生，可是为什么我们不会得肿瘤，因为我们有一个强大的防百病、调百病、治百病的医生，它是由各种各样的免疫细胞、免疫因子，把这些细胞包起来，又受到消化呼吸神经、内分泌的配合，所以呢，自己这个医生是一个整体，自己的医生就我们的细胞，它是如何是发挥

作用的，它是通过新陈代谢来发挥作用的，我们都没有抓住这个机会，所以很多毛病经过5年10年15年的艰苦积累，它才完成了它的复制与倍增，对不对？它复制起来不断的被破坏，它继续的复制，又被破坏它还要复制。啊，由于我们无知，有一天开始我们不喜欢喝水，不喜欢运动、饮食不合理、结果呢？慢慢的终于让一小部分病变细胞积累了下来，然后呢它的力量，由无到有，由小到大，日积月累、一代代的倍增起来，我不知道它们有没有开opp,有没有搞借力，总之有一天它们修成正果了。

2.细胞不健康是怎么形成的： 细胞不健康是怎么形成的，它只有两个原因，1.营养不良，细胞得不到营养，得不到营养就不能够很好完成能量代谢，我们就会没有力气，神经衰弱、内分泌失调，等等问题，就是生命没有活力，活得不舒服。

3.那么营养不良又是怎么造成的呢: 又跟毒素侵入有关系，因为营养是由各个管道输送过来的，我们东西吃进去都不会直接吃到骨骼里面去的，比如说：老年人缺钙要补钙，可是吃钙不是说一下就到骨骼里面去的，钙吃到嘴里咬碎吃到肠道里面吸引，到肝脏，到血管、到心脏、到全身、最后通过毛细血管、细胞膜的吸引进入到骨骼细胞、这个过程是一个很漫长的过程，非常不容易的过程，随时有可能因为这管道里面的大便、胆固醇、油脂、以及其它的一些废物堆积而造成这些钙不能有效的输送到骨骼细胞里，所以呢。大部分的老年人缺钙并不能简单的通过补钙而得到骨质疏松的改善，为什么？因为老年人缺钙的根本原因是因为气血不行，西医角度来讲就是血液循环不好，微循环不好，年轻的时候他有运动，劳动、所以能让血液循环很唱通，年纪大了之后，活动量减少、运动量减少，劳动减少，都是别人饲候他了，人这个东西很奇怪，一旦他认为自己没有什么事情要做了，没有什么任务给他了，他觉得自己不中用，觉得需要别人来饲候自己的时候，身体的本能就会开始给这种意识，然后细胞的新陈代谢开始瘫痪下来，开始不断的衰败掉、衰退掉，所以呢新陈代谢就很容易出问题，那么更多的管道这样下降、同时呢就进入一个恶性循环，所以这种骨质疏松绝对不可能通过吃高质量的钙解决问题，他需要配合运动，所以呢年轻的时候生活条件差吃得少不缺钙，年纪大了生活水平吃纯钙剂竟然还是骨质疏松原因在哪里？不是吃的钙太少，而是管道不通，管道被垃圾堆掉了，所以呢，营养不良、垃圾堆积是造成细胞故障的根本，而这两个原因关键环节就是管道不通。

4.管道通畅营养主容易吸收、废物就容易被排除： 如果管道不通必然导致两个问题，因为管道就两个功能，一个功能输送营养、第二个功能就是排除废物对不对？它是新陈代谢交换的场所，一时管道的空间被垃圾占有之后，它的空间被破坏掉之后，那么必然导致营养不良和毒素堆积这两个不良问题恶性循环，我们要解决细胞故障要抓住两个基本点，毒素营养、抓住关键环节管道的通畅、中医里面有一名话：六脏以通为用、以通为补，意思是什么你要把通路的问题解决掉，所以中医有经脉活络，西医呢也是全部跟管道打交道的，如果根本解决这个问题就是三道防线。预防、保健、治疗。第一道防线：科学饮食、其实都是为管道做服务的。最近接触到很多案例，一个温州的大妈，全身是病，贷款2万吃产品，平均一个月2500，结果她今天站在这里气质就最好的，皮肤就是最光的，对不对。站在那里就是很有说服力。每天在那里走7圈党校，虽然走得气差点转不上来，很舍得用产品配合运动，她这2万块是拿命一起称的，命重要吃产品试试看，结果很多病都治好了。锻炼了几十年也没有把身体的毛病锻炼好，但是说明锻炼是不够的，必要的，但是不充分的。完美跟锻炼一结合就充分了，必要的都达到了，健康就来了。(八)完美的清调补是必要的，可也不是充分的： 大家如果想让完美产品产生更好的效果呢，第一道防线是非常重要的，完整的健康是非常的重要的，开始启用第二道防线，为什么从清调补开始呢？因为很多人都不会坚持运动，我看运动没效，还坚持了几十年的人，真的很少，对不对？很多人吃了清调补后，体力好起来，身体改善过来，想进一步健康，年轻5岁10岁20岁的话要结合运动。所以从清调补开始，从三道防线来完善，开始不等于完善啊各位。第一道防线产品效果非常慢，如果产生效果，往往持久的，从根本上解决问题。高血压需要新鲜的空气，低血压污浊的空气就行了，糖尿病需要好心情的，低血糖高高的心情都不好，对不对？第一道防线好习惯是没有针对性的，对任何疾病没有什么针对性的。我们不抽烟是不是好习惯？不喝酒是不是好习惯？用果蔬清洁剂是多花钱还是省钱？省钱为什么？我们很多人不舍得用果蔬清洗剂，22块钱可以用一年，可以洗米、肉、蔬菜、水果、鸡蛋、分解这些东西毒素、把这些毒素在进入口腔之前就分解掉了，在吃进去矿物晶就省一点对不对？22块钱的果蔬清洗剂不舍得用，2200块钱的矿物晶就被这些毒素给冲掉了，给白白浪费掉了，当然也不是白吃，只是毒素在身体里面走一糟再走出来，对不对？这些毒素在身体里面走一糟的时候会不会对身体造成破坏？会不会损

耗掉矿物晶，所以第一道防线是省钱的，走路啊就比开车要好，很多老板100米也要开车的对不对？这样的话浪费钱又污染环境、不环保、所以我在大街上走，我跟他们讲我很喜欢走路，他们说你三道防线有点中毒了，我说你们有没有发现走路15分钟我就会很快乐，快乐的原因很多，有一个原因就是身体要快乐起来，莫名其妙的、没有道理的快乐，还有一个原因，想想像我这样有钱的人，还有一种心思去为环保作出贡献那当然应该快乐。

(九)健康三道防线的对比： 做好第一道防线可以节省很多钱，然后到第二道防线就可以从医院那里省下一大堆的开支，三道防线是一种成功的经济学模式，同意吗？清调补相对第一道防线来说比较快，容易建立信心，很多人你叫他去锻炼他锻炼不起来的，他说没力气，我爸爸以前不愿意运动，吃了清调补活力多了大量去运动。第一道防线的时间的钱省下来，足够你用第二道防线的，保健意识大量改善慢性病人的健康，其实在这里面我们可以说这样一句话，自己体内的医生强大之后，自己可以治疗好自己的病，这个是治百病。所以有时候跟很多人讲完美就是频道不对，讲了半天他说完美产品当然好、肯定好，不过他不是药，总不能治病。完美产品其实真的很治病，而且能治百病但是绝不包治（清调补予乃安敢比东坡改善机体自愈能力而达到异病同治的可能，没有针对性，不能替代医药、不迷信清调补，就像不能迷信药物一样），对不对？动作快的东西是不是大家注意力比较集中，其实医院的那个方法有很大的局限性，给很多家庭带来了沉重的经济打击，迷信进入进去之后真的是深陷泥潭啊。迷信医生的家庭真的深陷泥潭啊，不得翻身啊，恶性循环啊。

(十)谁都不愿意成为医生的艺术品： 跟一个朋友说：外科医生是小医生啊，朋友说我是个小医生可我的老师不是，老师干什么的，在上海的大医院在一个月要做上百类例的肝脏移植手术，他是个工作非常尽心的人，他几乎就坐在科室里了，做完一个手术就睡在科室里面，德高望众的医生，他说看我那个老师他就是一个艺术家，病人都是他的艺术品。我说天啊，谁成了他的艺术品的话，那个家庭肯定很糟糕，我们永远不愿意做医生的艺术品，但是我相信谁搞清楚找艺术家做事情的代价，和后面的效果，跟我们所做的事情的代价和后面的效果，我们愿意让艺术家发挥他的艺术才华吗？不愿意对不对？我们知道平平淡淡才是福对不对？王文波经理以前做外科医生的时候，有时候进入工作狂状态，就喜欢开刀，觉得开刀简直就是爽死了，愿意拿自己的工资拿来求自己的同事，这个刀让我来开，我去劳动我还想着：因为这个刀我没开过，如果我开过了我就有经验了，真的，工作很认真的，很有才华的外科医生他在成长过程当中有一个阶段，真的有我这样的，很想工作，很想开刀，所以巴不得病人进来，疹断出来就是可以开刀的人，如果不能开刀很愦憾，我是一个很善良的人，在这里很奇怪的心里状态下产生了这种不健康的想法。在完美里面我就可以产生一个很健康的想法，希望所有的人都重视整体健康，因为重视整体健康我们就一定有市场做对不对？因为很多人永远需要我们去提醒他们去帮助他们，提高但他们的意识，提高他们的工具。(十一)临床医学的缺陷：

1.很多病无药可医： 给大家三个观念，很多毛病是不可救药的，这是对的。比如说类风湿类关节炎，高血压需要终身服药，糖尿病需要终身服药，你要把它们断根那是不可能的，但是不可救药的医生，当你把注意力全部集中在第三道防线的时候，很多毛病都是不可救药的，治不断根的，2.关注整体健康的概念： 但是假如你把整体健康关注起来，用三道防线的思维来解决问题的时候，你就会发现很多的糖尿病、高血压、类风湿、严重的失眠、忧郁症、奇里古怪的皮肤病、永远查不清楚的慢性病，你就会发现有一天你不需要用药、或者是逐步的减药、有没有这样的事情，治不好是有道理的。治不好如果我不用治的方式呢？我用预防保健加配合治疗的方式呢？你就会发现很多毛病治不好就是自己不好，治不好自己会好。最好的医生是自己。

3.临床医院的副作用问题： 第三道防线用药物用手术有副作用、副作用等于什么？疾病、有没道理、比如说：总结出来这张表格的林思伍先生牙不好，一口黄不黄黑不黑的四环素牙，是吃四环素吃出来的一种病，对不对？四环素是什么：伤风、感冒、喉咙痛、不吃药也会好的病，可是四环素牙真的是连清调补也治不好，是治身治不好的毛病、副作用是医药专家们为了呼悠老百姓创造出一个欺骗性极差的一种说法，这个药是有副作用的。副作用怕什么，如果他告诉你说：你这个伤风感冒呢，吃四环素呢，会好、好的快点，不吃四环素呢，多喝水啊、注意营养啊，他也会好，好的慢一点，不过呢，四环素吃多了呢，有一种副作用，其实这个副作用呢就是叫做四环素牙，四环素牙在牙科里面是一种病，这种病终

身治不好，你愿意吃吗？

4.临床医学不能跟老百姓讲的很多事： 所以第三道防线很多事情是不能够能老百姓把话讲清楚、讲明白、把你讲聪明、讲聪明了，很多治疗方式治疗起来你会考虑再

三、再

三、再

三、所以你会发现，最好的办法还是早预防、医院那里尽量少去，那可是个危险的地方，对不对？

(十二)苹果理论：这么多医生上台分享讲完美的产品能治病的这样不符合常理的说法，有可能我们会走到一个误区里面去，专门拿着清调补去找病人，有没可能？所以呢在这里想跟大家分享一个苹果理论：在农村有一些妇女啊，会去街上买一些苹果，先挑出烂的，可惜把它吃掉，过了几天还有几个烂的，挑出来吃掉、好像也只能这样子吧，这样顺理成章、合情合理、不知不觉中吃了一箩筐的烂苹果。回头想想很冤枉，原来只是三个烂苹果，怎么吃了30个烂苹果，但是下一次苹果买回来又是这么吃的，好像也只能这么吃，所以呢，这个就是生活当中经常会发生的一些小错误，我发现人们在一个很重大的问题上面，也犯同样的错误，那就是在健康方面，家里面有个病，乱喝酒、乱抽烟不注意，不注意生活、生了病了得到了全家的关注、得到了领导的关注、送到医院去修理，如果用了三道防线的话，嗯，他要吃清调补，对不对？所以也是他们优先、体检也是他们优秀、吃清调补也是他们优先、好苹果呢，先等一等。当烂苹果烂掉之后，这些好苹果围着烂苹果焦虑、着急、服饲的时候、省吃俭用的时候，好苹果会不会也跟着烂、烂掉了又开始修理清调补，我想说明一个什么道理：健康能不能从好苹果抓起，对不对？这些苹果理论讲给那些已经认识完美，但是只是把完美拿去当药去找苹果的人，这种做法。这种做法亩产量高，每个都是1万、2万、贷款来吃，吃好了就要找下一批来买、下一批来买，做烂苹果的工作难不难做，难？胆子要很大，艺高人胆大，我发现这样程序的人讲清调补的程序超过王文波，我很快成了他的粉丝。完美7种 产品在他手里好像7把剑一样，他是七剑下天山，他是剑不离手。病人服务起来很辛苦、担惊受怕，搞得自己差不多神经衰弱，所以他自己2万把自己身体治好，后来差不多用了3万，差不多用了5万块产品。才能抵挡住那个为病人担惊受怕的那种焦虑、那种神经衰弱。把完美产品推广给烂苹果实际上是一个亏本生意，因为服务代价太高。烂苹果要不要去帮助，要，但是你的手艺要高你的本事要高，你对产品理解、健康理解到位，在这个基础上才可以去找烂苹果，烂苹果会帮助树立我们对产品 的坚定信心。可是当由烂苹果推广到好苹果的时候我们才能够赢利，因为好苹果吃起产品来那是没完没了，对不对？

(十三)我们完美人的一个梦想： 有一个梦，把三道防线的理念、方法、把它推广出去，成为老百姓生活的一种常识，大家可以想像一下，假如有一天，从知识分子、到官员、医务工作者、到普通老百姓都能认识到健康教育不能那么搞，12：30叫那些肝病的人去看肝病的防治，肝脏怎么移植，那是不是误人，又看不懂，那个专家知识太专业，他们看不懂，违反了病人的休息时间，违反第一道防线，但是我们今天的健康教育是不是经常有这样的节目。要怎么搞：每个社区从生理卫生开始，就要把三道防线的理想，牢牢扎根在中国新一代的人身上，好不好?中学阶段再一次加强三道防线教育，到了大学、医科大学每一个医生成为临床医生之前，先来听一堂完整的健康三道防线，然后再去做临床医生。中国的的整体社会健康水平就会大幅度的提升，整个社会的进步都是非常积极的。日本人都是把一些塔木达、奥特曼、卖到中国来，赚取他无烟工厂的丰厚利润，我想如果完美公司，配合我们国家，去推广我们的健康三道防线，把它变成动漫、把它变成游戏、变成青少年宫里面的游戏、这个游戏叫什么，三道防线游戏，小孩子一玩三道防线之后，他就知道生病多么不容易，多么可怕、健康多么可贵，他长大之后，绝不吸毒绝不吃摇头丸，同意吗？我希望这个梦也成为大家的梦，我相信这个梦是有可能会逐步日积月累而成为事实，到了那一天，我相信医院的生意就会越来越差、越来越多的医生从大学毕业之后，就会来找我们做我们的助手。（完美事业是为改善中国人生命质量和生活品质的崇高而伟大的事业，为此我们感到光荣和自豪）（关心您的 家庭、这是幸福的热泉源，关怀你的身体、这是健康的根源，关注你的事业、这是财富的来源！

第三篇：健康从心开始演讲稿

健康从心开始

（国旗下讲话）

各位同学，各位老师：

大家上午好！

今天我讲话的主题是——健康从心开始。

泰戈尔在诗中曾写到：花为什么谢了呢？/我的热烈的爱把它紧压在我的心上，/因此花谢了。琴弦为什么断了呢？/我强弹了一个它不能胜任的音节，/因此琴弦断了。

泰翁的诗告诉我们做任何事都得有个度，而人自身也有一个承受限度。所谓欲速不达，所谓过犹不及，若想生活充实而快乐，必须拥有一颗健康、乐观的心，这也就是我们熟知的心理健康。

美国心理学家卡耐基在调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自学识和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系的能力。那么，对于我们高中生来说，怎样才算是心理健康呢？

一、对自己有一个正确的认识，自信自尊自爱。

经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说，大意是，一块普通的钢板值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元，如果做成钢针，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美元。那么，一块钢板到底值多少钱呢？而一个人究竟可以创造多少价值呢？ 所以，心理健康的人一定具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识、解剖自己；他们不但能了解自己的优、缺点，兴趣，爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中既自尊自爱，又尊重他人。

二、能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的症结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是乐于与人交往，以寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，合作共事。

四、情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求我们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。胜不骄、败不馁，失意时寻找快乐，痛苦时摆脱阴翳，烦躁时归于宁静。当然，每个人在生活中都会碰到各种各样的挫折和考验，心里暂时阴云密布，难以摆脱阴郁的心情，也是很正常的，这就像我们感冒生病一样。不过，最重要的是如何尽快走出阴霾，重新回到积极、乐观、快乐的状态。智商重要，情商也重要，逆商（也就是克服挫折的能力）同样需要。健康从心开始，也请相信，我是我心灵的主宰。

以上是今天要讲的主要内容。此外，还要告诉大家，本周是我校心理健康活动周，今年活动周的主题是“阳光伴心灵启航”，届时有心理电影展播，心理素质拓展，心理讲座，心理知识走廊暨心理漫画展等系列活动，欢迎同学们踊跃参与。具体事宜详见通知。

谢谢大家。

2015.5.25

第四篇：关爱健康,从戒烟开始

关爱健康，从戒烟开始

（一）宣化上人谈戒烟

可不可以抽烟？好像有一个人到外面抽香烟，回来我问他：“你抽了几支香烟？”“我没有抽啊！”“有人看见你抽了嘛！他来告诉我的。”“哦！那……我就抽一个。”你看，他先是说他没抽，以后又说抽了一个。我说：“你现在还有几个？”“现在还有三个。”“那七个到哪去了？”“这……这…… I don’tknow，我不知道。”我拿一根棍子照他头就“啪”地打一下，“你知不知这是什么？你觉不觉得痛？”“觉得痛。”“你觉得痛，为什么你要讲大话？”“这……这戒律上没有说戒烟的。”“你读过戒律了吗？戒律上没有说戒烟，你一定知道吗？那个烟就包括在酒里面。”“啊！我不知道。”人抽烟的味道最不好，不单外面的味道不好，就是身体里面的味道也不好，尤其是菩萨、护法善神，一发觉你有烟味，就不保护你了。你就是有多大的功德，他也不管你了！你就会遇到许多意外的事情。不要说别人，我们这儿有一个人偷着抽香烟，所以就遇到很危险的事情，这就是因抽香烟所引起的，不过他自己到现在还不知道。抽香烟的人死了以后，会下火焰地狱。火焰地狱专门给抽烟的人预备的，谁抽烟谁就有机会去。若是戒了烟，就和火焰地狱断往还；若不戒，将来就有份的。人不知道这个厉害，就乱来；你知道了就不会做了。抽烟这个问题比喝酒还厉害。为什么释迦牟尼佛没说戒烟，只说戒酒呢？因为那时候人还不会抽烟，在佛住世时，没有人懂得抽烟。你再不喝酒，不抽烟，不吸毒，不吃种种迷魂药，你的意业就会清净，就会不贪，不瞋，不痴，因为你不吃那些迷人的东西，所以吸毒罪犯里面也没有你的份了。

（二）根松成林曲杰嘉才仁波切开示

许多人不知道烟的由来，认为佛陀的五戒中没有烟戒，所以抽烟应该没什么关系。其实吸烟的危害远胜于杀、盗、淫诸罪。今天这里有7位吸烟者，所以我就给大家讲讲烟的由来，你们要好好听。为什么吸了烟就无法解脱呢？因为烟专门熏染人的中脉。按密续所说，人死的时候，明点要从中脉的顶端出去才能解脱。抽烟会闭塞顶轮的脉结，临终时明点无法从顶门走。所以莲花生大士一再说：“吸烟者无法解脱，而且必堕无疑。”再者，抽烟的人令诸佛菩萨皆不欢喜，一切护法也都远离他。现在末法时代的众生，不知道它的危害，对烟就是恋恋不舍。有人甚至说：“让我戒烟还不如戒饭。”由于烟是魔的愿力所化（注：二魔女不能破坏释迦牟尼佛戒体，一魔女取胎血，一魔女取便溺，抛南赡部洲，结果胎血生为烟草，便溺生为大蒜，并发恶愿：烟、蒜一入口中，众生即当堕入地狱），所以烟瘾的魔力很大，很难戒除，它会不断找你，诱惑你。要戒烟非得下大决心不可，在...诸佛面前，虔诚忏悔，发愿戒烟。就跟受戒一样，因为在...诸佛面前受持烟戒，有功德，也有护持。

第五篇：健康从心开始演讲稿

健康从”心”开始

各位老师，亲爱的同学们大家早上好！今天我演讲的题目是《健康从“心”开始》

期中考试刚刚过去，同学们，也许你们有人在为成绩退步了而感到沮丧，也许有人在疑惑:为什么我考得不理想难道我真的不如别人.著名成功学家拿破仑希尔曾经说:”人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异，很小的差异就在于自己的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败”。成功与失败，就在这一念之间。幸运的是，对于每个人来说，态度都是可以选择的。

消极的人允许环境控制自己，他抱怨环境，周围的一切看起来都那么不如人意，在这样的情况下，他不可能积极的付诸行动，不可能实现自己的目标，也无法避免失败的厄运;相反，积极的人总是用最乐观的精神支配，控制自己的情绪，积极行动起来，一步一步走向成功!

成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。挑战自己的消极想法，消灭自己的消极想法。不要因为我们的心态而使自己成为一个失败者，更不要因为暂时的失意而生活在沮丧和阴影中。

最后，请大家听一个小故事:一个小男孩，参加完学校的运动会，兴高采烈回到家里，他的父亲问:是不是拿了第一名啊。小男孩说，没有，是第二名。父亲好奇的问，那你还这么高兴 他眉飞色舞地回答:哎呀，你不知道，那个第一名被我追得有多惨。同学们，假如你对待考试，对待生活的态度，和这个小男孩一样，我相信，你一定是一个快乐的人，一个离成功很近的人!