美丽俏佳人丰胸秘籍

第一篇：美丽俏佳人丰胸秘籍

每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。谁都想要留住20岁时的胸部曲线，但是却敌不过岁月的流逝、地心引力、怀孕哺乳等身体变化，渐渐失去往日的骄傲。

丰胸是一个坚持的过程，在期间我用过很多东西，结果都不理想，在用了《667d。c 0 m》产品后才明白，按照上面介绍的方法我真的 升级到C罩杯

Point 1：选一款合适的内衣

胸部下垂的MM，如果想要克服和纠正这些缺点，首先要选择适合的文胸，内衣的大小要根据胸形而定。

全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性；侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性；3／4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

Point 2：调整姿势改善胸部下垂

不注意姿势也是导致胸部下垂的原因之一。

站姿：挺胸抬头

姿势不正确会加速胸形变化，正确的站立姿势和胸部肌肉锻炼才会让胸部快速变美！

•臀部、腹部向上收紧，胃部肌肉收紧，肩部向上挺拔站立。两脚的站立角度呈45度，重心在脚跟部。

•头、颈部向上伸，背部挺直，耳朵、肩部、手肘与中指呈一条直线，身体要呈S形曲线。•经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担，尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸形。

坐姿：挺直背部

工作、学习时很容易减少美胸的机会，让胸部肌肉变得更加松懈，适当的胸肌锻炼，会让胸部变得更加完美！背部和腰部有意识地向上挺，臀部用力收紧，力量集中在腹部，手臂自然放松。

第二篇：美丽俏佳人彩妆大赛[推荐]

彩妆知识讲座

策

划

书

学生会生活部

目录

一．活动背景以及目的......二．活动简介.......三．活动宣传.......四．会场布置以及前期准备：

五．活动流程.......六．活动人员安排..........七．活动预算.......八．活动注意事项..........附录：.............223345667

一．活动背景以及目的鉴于书院每年都会组建礼仪队，良好的妆容是一个人的外在表现，而大家的彩妆知识却比较单薄。为了更好的组建礼仪队，同时，也为了丰富同学们的课余生活，增加关于皮肤保养的知识，提供一个传达美容信息的平台，通过这次的化妆讲座，普及一些日常护理的知识和基本的化妆技巧，提供一些日常社交礼仪的注意事项，从而提升女生的整体素质，为将来步入职场、步入社会打下良好基础。为广大爱美爱打扮的女生创造一个难得的学习机会！同时也为了活跃校园文化，推动校园文化及建设。因而生活部特此举办“美丽俏佳人”彩妆知识系列讲座大赛。

二．活动简介

活动主题：美丽俏佳人彩妆讲座 活动时间：未定

活动地点：西区活动中心二楼 活动人员：全校学生

三．活动宣传

1.制作宣传单，在小康桥门口发放。（宣传单内容见附录）2.制作横幅，悬挂与启德楼前 3.网络宣传

在启德资讯（人人）上宣传在启德新生QQ群上宣传

4.板子宣传：一张放在启德书院十号楼门口。

四．会场布置以及前期准备：

1.生活部拉合适的彩妆赞助 2.会场后方悬挂宣传所用横幅。3.调试音响设备。

五．活动流程

⑴、7:30-7:40主持人致开幕词。⑵、7:40-7:45现场介绍到场老师与嘉宾（3）、7:45-8:30彩妆知识讲解 ⑸、8:30-9:00现场答疑

⑹、现场答疑补充说明：此环节可以穿插小插曲，如挑选出一些

在活跃的人物，让他们进行提问，由此抛砖引玉，活跃气氛。⑺、派送礼物：在活动结束后，有工作人员根据出场顺序一一派送小礼物（化妆用品）。

六．活动人员安排

前期：

1.策划形成：3人（生活部）汇总整理（办公室）2.横幅制作：1人

3.网络宣传以及宣传纸片制作：3人（咨询中心）4.联系嘉宾（生活部）

5.主持人安排：1人（从新生中挑选）6.物资购买：2人 7.申请场地：1人

8.新生问题准备 3人（生活部）活动进行：

1.会场布置：生活部全体干事 2.音响调试：2人

3.会场纪律维持以及会议记录 2人 4.发礼物 2人（礼仪队）5.应急小组：3人（生活部）

七．活动预算

八．活动注意事项

1．会场秩序的维持2.做好突发事件应急准备

附录：

1.卡片内容：

相关赞助商的宣传内容（暂略）及：

为了丰富同学们的课余生活，增加关于皮肤保养的知识，提供交流平台，让女生们了解护肤的基本常识和化妆的基本步骤，提升自己的外在气质，生活部特此举办“美丽俏佳人”彩妆知识系列讲座大赛。2.横幅内容

某某某预祝“美丽俏佳人”活动能够顺利开展！

第三篇：中药丰胸

中药丰胸

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安全而行之有效的丰胸方法

“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单：

药膳丰胸

“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单：

淮药粥

用料：淮山药100克，大米200克

作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜

苡仁粥

用料：苡仁150克，白米250克，作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。

鲫鱼五味汤

用料：鲫鱼500克，五味子10克

作法：先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。

事半功倍的丰胸小秘诀

其实还有一个秘诀可事半功倍，就是懂得把握时机。在月经来的第11、12、13天为丰胸最佳时期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天为次佳时期。

中药丰胸

中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。

所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。

故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。手法丰胸

林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法:首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。

此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1-2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

呼吸丰胸

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;

第四篇：丰胸食品

丰胸食品

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美眉必看经期丰胸七大杀手锏

根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

女性经期吃什么食物可以丰胸?女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢?

专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。

木瓜牛奶：前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

维他命A食物：含维他命A的 食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

富有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

第五篇：丰胸成功

丰胸成功在这里 大家快进来看看吧 对你们有帮助的哎，现在啊丰胸的产品太多了，我堂姐谈恋爱那会天天说丰胸的事，她就在淘宝上到处转悠，后来她购买了丰韵葛根组合，我堂姐用了二个月感觉不错，胸部明显丰满了不少，大家可以了解下。直接百度下他们的产品就可以了哦，快点去来个改变吧。丰韵葛根组合丰胸原理：顶尖丰胸技术+中医草本精髓的完美结合，提取纯名贵植物配方，使乳房更丰满而健康，更安全而可靠。成份：人参、葛根、葫芦巴子、蛇麻子、卵磷脂、孜然芹子塞润榄、茴香子，长毛木、暮{顶}、黑升麻特纳草、紫花苜蓿、月见草油等，皆富有高成份的雌激素，迅速激活衰退的胸腺细胞的分裂生成，畅通乳房血液循环，补充乳房营养，增强结缔组织的弹性，令胸部饱满长大，胸型提升、紧实上挺拔，并且实增大的乳房不易回缩。丰韵葛根组合丰胸技术优势：最先进技术提纯技术，有效率是普通产品5倍，SENSYAR生物技术提取高纯粹植物精华，能高效渗透和溶解天然成份，能迅速被人体充分吸收，将营养输送至乳房，满足乳房生长发育需要，直接补充乳房所需的胶原蛋白及脂肪含量，让乳房再度发育，另丰胸更加明显。