你曾经是否讨厌过自己的长相

第一篇：你曾经是否讨厌过自己的长相

你曾经是否讨厌过自己的长相？

来源：心灵咖啡网

“为什么我脸上有痘痘？”“如果我的眼睛再大一点该多好！”“我的脸型为什么是圆的？”„„你曾经是否有这样的经历，在某段时间内怀疑自己的长相，讨厌自己的长相和身材呢？如果有，想知道为什么吗？不如一起看看这种奇怪的心理吧！

无论是国内还是国外，都存在一样的情况，就是那些正值青春期的少男少女们，在青春期期间甚至以后，一度感觉到自己的长相和身材有问题。他们喜欢美好的东西，却厌恶自己。为什么很多人减肥得了厌食症，整容结果毁容，闷闷不乐成抑郁等等，让身边的感到奇怪，明明一个好好的人，很正常也不错的人为什么会有这样的想法和举动呢？这便是青春期间一种独特的现象问题——体相障碍。

什么是体相障碍，简单来说或就是人进入青春发育期，男女孩子在自己相貌和身体上不满意，而引起的一种心理困扰。它主要来自与他人不良的言语和信息的刺激或暗示造成的。

典型案例

■詹姆斯，是缅英州的一个中学生，因为身材稍胖点，但是绝不是胖子那种。看上去还是很可爱的。可是有一天课间，同学们议论肥胖的人会追不到女朋友并且会变成像猪一样贪吃。仅仅同学们的玩笑话，让詹姆斯忧心忡忡，于是他开始讨厌自己的身材，开始节食。每天都吃一点，只喝水，经过一段时间果然瘦了下来但是他在一次课间活动中晕厥。被送到医院，医生告诉家长，他得了厌食症，需要长期治疗。

■小美，是一名大一的学生，长得天真活泼，学习成绩又好。但是自从交了男朋友之后，她总是一种担心，因为听同寝室的室友说，很多男孩子喜欢大眼睛双眼皮的女生。而小美眼睛是大大的，不过不是双眼皮，于是小美每次照镜子总是不开心，烦躁，讨厌自己，为什么是单眼皮。后来，越来越严重，都不敢照镜子。最后，想到做手术变成双眼皮。

体相障碍，是一种很常见的心理困扰，但是这并不是意味着是一件坏事情。因为这时候，人开始关注自我多一点，培养一种自我感受性和自我觉察。但是过分关注自己的体貌就会出现类似情况的发生。通常这种情况更多见于女生身上，甚至一直延续到步入社会。

所以，以下是给女孩的建议：

☞一个女孩子首先要性格好，脾气好，然后才能心情好，心情好，才能长相好。

☞女孩子要学会爱惜自己。自己都把自己扯成两片儿了。别人还怎么爱惜你？你不讨厌自己，你就不讨厌别人；你不讨厌别人，别人才能与你好好相处。

☞每个女孩子都并不丑！女孩子还有一种美叫心灵和气质上的美，它并不是只靠长相决定的。所以要有好的兴趣，好的习惯，好的修养，好的内涵，好的脾性。

☞女孩子说话要平心静气，不要乱吼叫。不高兴可以说不，但不可以吵。是想一下，河东狮吼的女人再美，男人也会望而却步。

☞女孩子做事要懂得谦让，不要总想着自己，关系别人才能换来别人的心。☞不要懒惰，要会学习，还要学做一些家务，照顾家庭的女人是美丽的。不管，你男生还是女生，你都是世界上独一无二的。爱美之心，人皆有之。我们崇尚美，也向美靠拢，但是我们不能为了美而忘却自我。要记住，一切美丽的前提是我们自己的健康和成长，而不是虚荣和外表的浮华！

第二篇：忘了自己曾经年轻过

忘了自己曾经年轻过

——听师德演讲有感

十八岁，第一次站在讲台的情景仿佛还在眼前，可屈指一算却已过去十五年了。

那时我相信梦想，相信美好。我努力不成为自己所鄙夷的那种人——斤斤计较，庸俗市侩，昏昏噩噩，没有信仰。“有志者事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属秦。苦心人开不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”——这是我的座佑铭。我曾相信——“我不是来适应这个社会的，我是来改变这个社会的。”像山化五中的王晓莹老师一样，感觉自己可以指点江山，激扬文字，豪情成丈，不知道有“晋级”“证书”之类别人为之蝇蝇苟苟的词汇。可以备课到深夜，可以和学生谈心一上午，也会因为学生的一个电话、一封信而激动不已。演讲台上的晓莹就是当初的自己。

后来，自己慢慢认同张爱玲所说的“生命是一袭华美的袍，上面爬满了跳蚤。”我对自己妥协了。但我依然努力——“我努力不再是为了改变这个世界，我努力是为了不要让这个世界改变我。”

而现在，突然发现——人要做自己竟然都很难。“我的愤怒，不再是泪雨滂沱；我的愤怒也不再是无休无止的评理述说，尽管曾经有过这样的时刻。”我接受现实的种种不美好，可以视苦无睹，可以默默忍受。说不清这是该叫成熟还是堕落？

现在我只爱念——“少无适俗韵，性本爱丘山。误落尘中，一去三十年。”总觉——华发未生，心已苍老。看到晓莹，方记起——原来，我也曾经年轻过。

晓莹的现在，是已逝去的我；只是，我不希望这世界让将来的晓莹，变成现在的我。

伊洛小学：张俊武 2015年12月25日

听师德演讲心得

忘了自己曾经年轻过

——听师德巡回演讲有感

伊洛中学小学部

张俊武

2015年12月25日

第三篇：喜欢过你整整一个曾经散文

有一些人，这辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心里，守一辈子。

我想你对于我，就是那样的存在吧。

认识你那么多年，也喜欢了你那么多年。

认真看你写过的所有状态，读完你写的所有微博，看遍你发布的的所有照片，甚至去别的地方寻找关于你的信息，试着听你听的歌，喜欢着你喜欢的明星。走你走过的地方，读你喜欢看的书，看你推荐的电影。

以你知道或不知道的方式关注着你，隔着不远不近的距离。

有个人，这辈子也许都无法在一起，可是就是这个遥远的人支撑了青春里最重要，最灿烂的那些日子。

有人说爱一个人就是去冒不被爱的险。是啊，即使我身边所有人眼中都觉得我是一个好姑娘，但是你就是不喜欢我。喜欢这种事情多么奇妙，爱情不是你想不想，而是自然而然陷入其中的，当你回过神来，已经喜欢上了。而且一喜欢就是那么些年。喜欢你也是我唯一的小偏执吧。

曾经把初恋这件小事看了n遍，电影院上映又看了一遍。“在我们每一个人的内心深处，都藏着一个人，每次想起他的时候，会觉得有一点点心痛，但我们依然愿意把他留在心底。就算今天，我不知道他在哪里，他在做些什么，但至少知道，是他让我了解，什么是初恋这件小事。” 为了喜欢的人，努力让自己变得更美好，只为让自己更接近你。我把青春耗在暗恋里，还不是想要和你在一起。并不是每个人都能像小水一样在九年后都能等到自己想要的答案。

曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。

第四篇：你是讨厌工作,还是讨厌自己美文

前两天，一个做老师的同事找我抱怨，这次考试他们班的平均分全年级最低，不及格的人数全年级最多。由此引发了一系列牢骚，比如教师生存压力太大，薪资水平不如校门口卖鸡蛋灌饼的，等等。同事说，真讨厌这份工作。

我抬头问了一句，你会做鸡蛋灌饼吗？

她瞪大了眼睛说，我怎么可能会？再说那得凌晨4点起来和面，我可受不了。

我还没劝好同事，这周末，表弟又光荣下岗。他本是一家游戏公司的设计员，全公司目前最大的项目就是争取代理韩国某热门游戏。结果在与同行竞争时，表弟及其团队败下阵来，被老板痛骂一顿。表弟越想越生气，一怒之下辞职了。“我真讨厌这份工作。”他坐在咖啡馆明晃晃的玻璃窗下，吐槽了一个下午。

这当真是干一行骂一行，干一行恨一行。可是，为什么我们不满意自己的工作？

我曾在一家外企做过几个月的主管助理，一开始的时候，我特别喜欢这份工作。我每天顺着人流在北京最繁华的地段下车，踉踉跄跄地跟在那些妆容精致的职场精英身后，走进金碧辉煌的高档写字楼里。那时候，我觉得这是我这辈子最喜欢的工作。

可是没过多久我就发现，在外企，没人在意你的英语、計算机水平是不是全年级第一，公司日常琐事一大堆，大家更重视待人接物和处理问题的能力。

一开始我干得特别起劲，可就在我的主管出差了，我需要独立处理部门中突发事件的时候，我栽了大跟头。年轻的我太单纯幼稚，没学会审时度势、圆融周到，导致我和公司运输部的主管产生了矛盾。恶劣的影响一直没有从我心底消除，我像霜打的茄子一样，每一次去运输部都尴尬得抬不起头。

后来我发现，我越来越讨厌这份工作了。我不喜欢它总加班；我也不喜欢它总翻译外文资料；我也处不好和同事的关系，她们谈论的都是各大奢侈品牌每一季的限量款，还有各国经典小吃和必备手伴，而那时候，我连手伴是什么都不知道。

我最终还是向主管提出了辞职。她颇为意外，说：“你挺踏实的。慢慢学嘛，谁也不是一开始就能干得好的。”

可我还是狼狈地辞职了。当时我的理由是，我不喜欢那份工作，那份工作不适合我，外企饭碗不稳定。我心安理得地去当了老师，可是我又真心喜欢这份稳定了吗？

朝七晚五的生活年复一年，层出不穷的理念日新月异，稍不留神就跟不上教学改革的新浪潮。还有各级评选、平均分排队、绩效奖金分档，所有的一切都在比较，我的心也越来越焦虑。

最终，我开始利用课余时间在网上写文章。一开始的时候几乎是横空出世，各大公众号纷纷转载，几个月的时间就有一二十篇的热文在网络流传，还幸运地成了签约作者，有机会出版合集和独本。

我觉得太幸运了，终于找到了自己最热爱的工作。我甚至想过辞职在家专心写小说。可是慢慢地，“蜜月期”过去了，我这种行文风格的关注度开始下降，更多更优秀更有个性的作者如雨后春笋般涌现出来，竞争压力空前加大，我度过了一段极其郁闷的瓶颈期。

于是我又觉得，其实自己也没那么喜欢写作。

年初的时候，我认识了一位心理学专家，忍不住在饭桌上向她说出了自己的困惑。我特别不理解的是，为什么我总是从喜欢一份工作慢慢变成了讨厌和逃避，除了单纯的喜新厌旧，有没有一点其他的原因？

她问我，你是讨厌你的工作，还是讨厌工作中那个不怎么成功的你？

我忽然醍醐灌顶。世间万物都是你内心的投射。

在这个世上，我们总是想方设法证明自己。同事的学生平均分如果是全校第一，表弟的韩国项目如果顺利拿了下来，我如果天天都能写出爆文，那我们肯定会很喜欢自己的工作吧。它给我们带来了成就感和自信心，证明了自我价值，再忙再累，至少我们也会很喜欢工作中优秀成功的自己。

我们真的讨厌现在的工作吗？你是讨厌这份工作压力大，还是讨厌那个动不动就挨批、业绩总也上不去的自己呢？你是讨厌这份工作太稳定，还是讨厌那个磨灭了斗志、不思进取的自己？这个世界上有各式各样的工作，如果真的没有兴趣，大可以跳槽转行。但如果是自己的能力不够、实力不强，那么走到哪儿，干什么工作，都只会灰头土脸四处碰壁，最终变成了干一行骂一行，可是再怎么骂也不敢改行。

如果再让我回到过去，我想对那个翻译不出外文资料的自己说，别急着放弃，好好学习还来得及。也想对那个得罪了运输部主管的自己说，不要一蹶不振，要试着从挫折中总结经验和教训。喜欢的工作会因一时的不顺心而心生厌恶，可不喜欢的工作也会因勤奋努力、不断拼搏而逐渐熠熠生辉。

我们不是在讨厌工作，而是在讨厌那个不争气的自己。同样，我们也许不太喜欢这份工作，但依旧会感激那个永不言败的自己。

忽然想起作家张德芬说过的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”

第五篇：在《雷锋日记》中雷锋曾经说过这样一段话 “……如果你是一滴水,你是否

你，浪花的一滴水 2010年4月 雷锋，（1940--1962），中国人民解放军全心全意为人民服务的楷模，共产主义战士。湖南望城县人。1949年参加儿童团，担任儿童团长。1954年加入了中国少年先锋队。1956年在乡人民政府当通讯员。不久，调到中共望城县委当公务员，被评为工作模范。1957年2月8日加入中国共产主义青年团。1960年参加中国人民解放军，被编入工程兵某部运输连四班当汽车兵，同年加入中国共产党。当抚顺望花区和平人民公社成立时，他把自己在工厂和部队积存的100元钱捐献给公社。当他得知辽阳地区遭受百年不遇的大水灾时，又将100元寄给了辽阳市委。他还十分关心少年儿童的成长，担任驻地附近小学少先队辅导员。在入伍不到三年的时间里，荣立二等功一次、三等功两次，被评为节约标兵，荣获模范共青团员称号，出席过沈阳部队共青团代表会议。1961年升为班长，被选为抚顺市人民代表。1962年8月15日因公殉职。1963年1月7日国防部命名他生前所在的班为“雷锋班”。同年3月5日毛泽东亲笔题词“向雷锋同志学习”。周恩来题词“向雷锋同志学习：憎爱分明的阶级立场，言行一致的革命精神，公而忘私的共产主义风格，奋不顾身的无产阶级斗志”。朱德题词“学习雷锋，做毛主席的好战士”。教学目标

1、领会诗的中心思想，学习雷锋忠于党，大 公无私的精神品质。

2、能借助拼音读准生字，了解新词的意思。

3、有感情地朗读诗歌，背诵全诗。

4、自己也来写一写小诗。渗透 展翅 音符 光辉 纤维 火焰 花瓣 功勋 文豪 浪费

1、亲切地呼唤一声——雷锋 带着感情呼唤雷锋，说说你是带着怎样的感情呼唤的？

2、深切地怀念你——雷锋 回忆雷锋所说的话，所做的事情吧！

3、我来赞一赞你——雷锋雷锋的故事我们记忆犹新，假如让你用一件事物来与雷锋作 比，你会选择什么？

4、品读诗歌，尽情抒发情怀 带者对雷锋的怀念，敬佩有感情的读课文。

5、拓展延伸，进行仿写 展开合理的想象，写出心中的雷锋。你，浪花的一滴水 刚展翅的小鸟 才点亮的灯 年轻 刚敲响的鼓 一个音符平凡 一根纤维 伟大 “一滴水”意味着雷锋平凡微小而年 轻，但就是这一滴鲜活的水。却产生了 巨大的影响。小中见大，雷锋精神在于 站在平凡立场投入到伟大的社会主义建 设事业中，用行动和生命诠释伟大的真 正内涵！谈谈你们各自对雷锋事迹、雷锋 精神的了解有多少，雷锋精神指的 是什么？为什么要学雷锋？ 在《雷锋日记》中雷锋曾经说过这样一段话：“……如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远地坚守着你生活的岗位？如果要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想？你既然活着，你又是否为未来的人类的生活付出你的劳动，使世界一天天变得 更美丽？我想问你，为未来带来了什么？在生活的仓库 里，我们不应该只是个无穷无尽的支付者。” “人的生命是有限的，可是，为人民服务却是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去”。雷锋精神： 在生活上指勤俭节约，吃苦耐 劳，艰苦朴素的作风；在学习上指 挤时间刻苦读书的钉子精神；在工 作上指把自己的一切献给党的主人 翁意识；在为人处世上指助人为 乐，全心全意为人民服务的崇高品 质。雷锋精神的实质，就是爱，爱别人、爱生 活、爱工作、爱自己。雷锋帮助了别人、温暖了朋友，也快乐了自 己。雷锋，是一个把爱弘扬光大到一定境界的 人。人类永远都需要爱、渴望爱，爱是永远 都不会过时的，所以，雷锋精神当然也永远 不会过时。雷锋离开了我们，但是，他的博 爱精神没有走，以爱为核心的雷锋精神，是 永远都不会珉灭的。