积极的参加课外体育活动5篇范文

第一篇：积极的参加课外体育活动

积极的参加课外体育活动

达州宣汉 刘成教学目标：认识到要科学合理的安排体育课外活动。并要在体育活动中要注意的地方。

教学重点：什么是合理的课外体育活动

教学难点；如何坚持科学的活动方法

课前准备：有关体育锻炼的录象带几录象机、电视机等

教学程序：

一、导入新课：

今天我们要学习新课:3.积极参加课外体育活动。同学们，你们喜欢体育活动吗？下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。

二、学习新课：

1、参加课外体育活动要注意的地方。

A参加课外体育活动要做充分的准备活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。

B做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。

C在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。

D在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。

E不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。

F活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。

2.参加体育活动的好处：

A能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。B能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。

C能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。D还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断能力增强。E可以减轻体重，使身体更健美。

三、布置作业：

1、简单说说进行课外体育活动时应注意鞋什么？ 板书设计：积极参加课外体育活动

合理安排课外体育活动

注意：准备活动 量力而行、循序渐进防止

中暑 用鼻呼吸不要过饱或饥饿不带病参

加安全

课后小结：

第二篇：课外体育活动总结

联洪小学体育课外活动总结

在学校领导关心和支持下，在体育教师和各班主任的组织协调下，我校今年开展了丰富多彩、形式多样的体育课外活动，现将本体育课外活动工作总结如下：

1.制订详细的活动计划，明确职责，固定活动检查人员，在开学初召开全体教师和学生会，做好宣传工作，使教师和学生明确活动的意义。

2.严格按照活动计划和要求开展体育课外活动。任何人不得以任何理由占用学生体育课外活动时间和场地。固定活动场地和时间，提供形式多样的活动器材。鼓励学生利用自带器材开张丰富多彩的活动。体育教师根据学生的个体特性，针对性指导学生活动。

3.加大检查力度，体育组安排专人检查，在检查中发现问题及时向班主任反溃

4.定期组织班级间的竞赛活动，使学生乐于参加体育课外活动。

5.在活动开展过程中及时做好总结并保存相应的活动资料，以便今后不断改进和对外交流通过组织丰富多彩的活动来健身和活跃学生生活，不但促进了学生体格体能的完善和发展，而且培养了体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。通过活动的参与，使学生形成民-主、公平、竞争的意识，使其不断自我发现、自我完善和自我实现。

虽然我校的体育课外活动对学生的身心健康发展取得了一定的成效，但是还有许多不足之处，在今后的工作中我们将进一步完善，争取使我校的体育课外活动开展的更加丰富多彩、更有意义。

第三篇：课外体育活动案例

中学课外体育活动案例

临沂市经济开发区临沂沭河学校 杨大玉

一、案例背景

中学体育教学工作实践中，课外体育活动既能愉悦身心，又能引导学生积极探索，增长知识，积累经验，发展情感能力，特别是进入初中的学生面临升高中的压力及家长的期望，学生时时感觉到一种无形的压力存在，因此在学校生活中很有必要开展课外体育活动丰富学生的课余生活，为学生提供一个自主发展的时间与空间，配合课堂教育，促进中学生身心健康得到全面地发展。同时丰富多彩的课外体育活动，也符合广大学生、家长的意愿，学生通过参加课外体育锻炼，能获得在课堂中学不到的知识、技能、情感价值观，有利于激发学生兴趣，发展学生个性特长，促进中学生身心健康全面地发展。

课外体育活动是一种新型的学校体育组织形式，它能有效地缓解学生学习压力，加强学生的团队合作意识，促进学生之间的情感交流，提高学生的体质和健康水平，真正使学生得到全面和谐的发展。同时课个体育活动，场地大，组织形式多样，学生之间的交流多，信息接触面大，练习强度适宜，场地和器材要求不严格，使学生在放松、愉悦的气氛中得到发展，特别是一些后进生有了用武之地，让其感觉到自己的价值，促进教师与学生，学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识。

二、案例描述

虽然按照相关要求学生每周要进行五至六次体育活动，每天煅炼一小时，但是通过近两年的观察，对处于农村地区的我们学校发现有严重的忽视课外活动的现象，教育主管部门只偏重教学成绩，学校在实施阳光体育活动的时候，存在着重视不够的现象，有时是每星期才举行一次活动，有时是在无声无声中被文化课老师的考试、改试卷作业、检查背诵内容给侵占了。有时是流于形式，效果是非常不理想。有时是家长只重视孩子的智力培养，望子成龙心切。这样就造成课外活动开展的随意性、无序性和盲目性。课外体育活动是课堂教育活动的一种补充，也是最受学生欢迎的一种活动方式和教育方式，也算是从另一个角度来锻炼提高学生的中考体育成绩。因些很有必要开展丰富多彩的课外体育活动，配合课堂教育使学生的身心健康得到全面发展。

针对这种现象，我开展了一次课外活动展示活动，拓展教师对课外活动认识的局限性。

随着上课铃响起，全体学生集合，把身上尖锐物品取下防止活动中伤害，安排因身体原因不能正常参加上课的同学，让这些同学不要当“旁观者”，在活动中充当助手和裁判。

活动一：游戏喊数抱团，方法是学生成一路纵队在圆圈上跑步前进，当老师喊几的时候，几个同学就组合在一起，接触身体的任何部分都算是抱在一起，喊数后，读秒限制时间，这个活动，要求学生全神贯注听讲，不然就会失误，失败的同学做三个抱头起，教育学生要以良好的心态对待失败，这样学生在游戏中得到身体锻炼。在游戏中我发现这样比惩罚教育有用多了，学生在失败后自愿做抱头起，不在躲躲闪闪，扭扭捏捏了，因为他们知道任何游戏和比赛都有成功有失败，能以正确的心态来对待失败了，在游戏三次后进行徒手操练习，以提高锻炼效果，发展基本体操，增强学生体质。

活动二：以游戏活动方式，学习站立式起跑，这样既让学生身体得到了锻炼，又让学生在活动中学习到新内容，为九年级的体育中考打下基础，真正实现课外活动的实效性。在这个活动中先让学生体验两中跑，一种是沿着直线过点的方式跑，一种沿标志物两侧的八字跑，同时让学生体会重心从低到高的渐过程，这样学生在活动中体会到八字跑更容易跑，为学习途中跑打下基础，还让学生在自身实践中体会跑的方法的重要性，练习方式以接力方式进行，使学生在游戏中学习新知识，提高了技能。然后再进行站立式起跑的学习，先进行站立式起跑的动作教学，然后分组练习，在练习中注重强调动作的正确，后面的同学通过观察主动纠正同组同学的错误动作，培养了学生勇于发言，注意观察的精神，最后在终点设置四个图片，毛泽东，雷锋，岳飞，日本鬼子，让学生认为哪个是你敬佩的人，就向哪个图片敬花，在这里渗透了榜样教育，让学生在活动中德育素质得到提升。

活动三，游戏《空中取水》，把全体学生分成四个小组，每个小组用四根绳子，一块小体操垫，做成飞机的样子，派一名同学乘坐在上面，身体不要接触其他同学和地面，然后去取对面十几米远的矿泉水瓶子，放到小组所在位置，小组成员要求全部参与，每人取一次水，每人取一次。这样在活动中小组成员积极参与，做成的飞机方式也不一样，有的小组取水同学一坐上面就漏下了来，旁边同学哈哈大学，但是有了体操垫子的保护，学生安然无恙，这时候学生的参与度非常高，每个同学积极献计献策，踊跃尝试各种方法，有的小组飞机还没做好，有的小组已经实验过一次。在这个过程中，我发现有多少个学生真的就有多少种想法，有把绳子交织在一起，有把绳子挽起做成凳子或是轿子的模样，有的把绳子捆在取水学生身上防止掉下来，真的是五花八门，参差不齐。这个游戏要求学生的团结协作的认知度高，学生能勇于尝试，表明自己的想法，学生在短时间内的各种想法是始料不及的，还在无形中训练了学生的安全意识，团队合作意识，努力拼搏意识，更使学生增强了自信心，相信他人，相信团队的力量。

活动四：放松，放松是消除学生的“运动状态”，使其恢复到安静的状态，使心血管系统和呼吸系统保持在一定的水平，促进体力和精力的一种有效手段。针对这次活动的运动量和运动强度，重点设计腿部和上肢放松活动，从而消除疲劳，恢复机体的机能。如果在活动后不进行一放松，会影响学生体育活动的积极性，甚至会对接下来的其他课产生负面影响。

三、活动反思

本次活动很大目的是使学生明白通过参与，明白教育是自身发展的需要，从而改变长期民来“接受教育”、“被动教育”的思想，增强团队的合作精神力和凝聚力，使学生勇于尝试，勇于拼搏，积极探索与发现，树立危险意识，有利于提高学生参加课外活动的自觉积极性和主动性，更好地发挥他们的创造性。

课外体育活动是学校体育的有益补充，强化课外体育活动，组织和管理好课外体育活动是提高学生体质健康水平的重要途径之一，有利于提高学生参加课外活动的自觉性和主动性，更好地发挥他们的创造性，养成良好的锻炼习惯，树立终身体育意识。在以后的课外体育活动中要注意在活动前对学生加强教育，强调活动纪律，变换花样不断组织一些集体性的游戏，让学生在活动过程中自己组织自己喜欢的兴趣小组但必须是与体育与有的，可以让学生在活动最后总结评价活动的问题，以后要注意的问题，弥补活动中的不足，全面拓展教育的多面性。

第四篇：课外体育活动计划

课外体育活动计划

为贯彻落实教育部“健康第一”的指导思想，我校决定按计划开展系列体育活动。

一、指导思想

以“健康第一为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧掌握提高同学体能，增强体质，促进健康生长这个核心，充沛发挥体育的育人功能，促进同学全面和谐发展。

二、工作重点

1、激发体育兴趣。兴趣是最好的老师，同学的学习兴趣直接影响着同学的学习行为和效果；同学能否通过体育活动促进身心健康，关键在兴趣。我校紧紧抓住同学活泼好动、追求新鲜的心理，开展多种形式的体育活动。

2、处置好活动与学习的矛盾。①让同学在规定的时间玩规定的体育项目；②不规定的活动项目必需在完成作业或不影响学习的情况下玩，否则，发现后前两次批评，第三次就把他从体育兴趣小组中除名。

3、抓好常规工作。一是要求各位老师上好两课，做好两操；二是坚持开展评比活动，每天坚持开展课间操评比，每学期开展一次课问操竞赛。

4、做好宣传工作。我们通过红领巾电视台，固定宣传栏，大力宣传体育活动对促进身心健康的益处。对在体育活动中涌现出来的好人好事进行报道褒扬。

三、具体措施

健康是学习的保证，本学期我校将采取一系列的措施积极开展丰富多彩的课外、校外体育活动，保证同学真正做到每天锻炼一小时。

1、广泛宣传“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这一富有时代特征的口号，掀起同学体育运动的热潮，保证让每一名同学都做到“每天锻炼一小时”。

2每天课间操各班在老师的指导下，让同学自由参与体育兴趣小组活动，如打篮球、乒乓球、羽毛球，下棋、踢毽子、仰卧起坐、扳手腕、跳绳、跳高、跳远、赛跑等等。

3、按时让同学做好两操，检查人员进行巡视，确保两操的顺利进行。

4、开足上好体育课，加强体育课的监查力度，确实上好体育课。

5、每天进行自由体育课外活动，以班级为单位，以白班的特色项目为主进行活动。各班设立一个平安督导员配合学校的检查人员负责活动平安。

6、把坚持锻炼这个习惯的养成列入学校的好习惯评比之中。

7、在日常工作中，切实依法保证同学睡眠的权利，减轻同学的课业负担，真正把课外时间留给他们，确保每个小同学每天睡眠时间不少于9小时。我们全校教师将齐心协力，同心同德，全面落实科学发展观，用我们的全部心血和智慧去关爱每一个小朋友，让每一个小朋友都能沐浴着阳光雨露，健康、和谐、全面地发展。

第五篇：课外体育活动总结

课外体育活动总结

课外活动是素质教育的重要内容，丰富多彩的课外活动，有助提高学生的组织能力，通过相互合作，培养学生集体主义精神。课外活动是对第一课堂学习的延伸、补充、发展，具有广泛的、深刻的生动的教育效能，可以丰富学生精神生活，陶冶情操，接受多种新鲜知识，有助于培养兴趣和爱好，发展学生智能。

一年来，我校以“健康第一”思想为指导、以《学校体育工作条例》《和学校卫生工作条例》为依据，认真开展学校体育课外活动和课余训练，确保学生每天1小时的体育活动，并有详细的计划，在此基础上，认真抓好课余训练。具体措施如下：

1.建立课外体育活动管理体系

课外体育活动参与的人员多、工作量大，仅靠体育教师的努力是很难做好的，因此，我校建立一个有班主任和任课教师共同参与管理的课外体育活动管理体系，以加强课外体育活动的管理效能。根据学校的具体情况，建立由负责教学管理工作的副校长主管，教务处督促，体育教师组织实施，班主任、任课教师等配合管理的课外体育活动体系。2.认真组织学生参加活动

课外体育活动应加强对学生的组织管理，进行合理调控。学校统一安排活动时间，同年级的学生集中进行，这样便于发挥班主任、体育骨干组织协调作用。体育教师合理组织，积极引导。

3.做好活动计划

课外体育活动要有完善各种制度，为了更好的开展活动，制订了活动计划。各年级或班级要根据学校的安排结合学生的兴趣、爱好、能力分别成立各个不同的兴趣小组，由体育骨干担任组长。开学初，由体育教师制定活动计划，发到各班，定时按计划开展活动。除保证每周２—3次规定的课外体育活动外，结合“学生体质健康测试”项目，提倡晨练１０分钟，晚练２０分钟。学生这样有规律、有节奏的锻炼，既能增强身体素质，又能在课外把学生的注意力吸引到活动上来。

4.活动形式的多样性。

由于学生的兴趣、爱好、能力等个体差异很大，运动水平参差不齐，我校根据学校实际情况，扩大活动范围、增加活动内容，使活动形式多样化、内容丰富多彩。根据学校的场地器材等情况，每天安排2—4班活动，学生可以根据自己的兴趣、爱好选择项目参加锻炼。这样便于调动学生参加锻炼的积极性，从而提高课外体育活动的质量。

5.认真抓好各项竞赛活动

为了我校学校课余训练的进一步开展，检验我校的课余训练水平，每年举办一次校田径运动会，积极参加东港市教育局举办的运动会和各种竞赛，并在跳绳、踢毽比赛取得了东港市第七名的好成绩。

课外体育活动总结

2011—2012学

东尖山学校 体育组