小学实习体会5篇

第一篇：小学实习体会

学习篇：

我们来到嘉兴实验小学实习的第二天就有幸听到了一节公开课，是刚来学校一年的新老师蒋老将的课。上了小学三年级《我驾神舟游太空》。蒋老师先给同学们观看宇宙的视频，提问你想怎样去太空。然后观看了宇宙飞行器的图片，通过提问回答，将飞行器的设计元素总结成动物、植物、图形、物品，四个大块。之后课堂作业要求：设计飞行器写上自己的名字，沿着轮廓剪下来，背面粘上双面胶，贴在太空板上。

上完课后，王校长和教研员把我们聚集在一起。提出了课堂中的问题，即设计应用领域课程不能框住学生思维，引发学生思考比归纳总结更重要！上课时不能以飞机飞碟去框住学生思维，而且对于宇宙的拓展也不够。教师作为领导者，要注意如何引发学生打开思考，展开想象力很重要。而且课堂作业要求要成熟，能引发学生思考的，而不是制作过程。这一节课下来，感受颇多，对自己今后的课件制作和课堂把握能力有很大的启发。

实习第三天听了王校长的二年级美术课《船儿出航》，王老师让学生们认识了游艇游轮的特点和外型，认识船只的结构，开发学生们的想象力，让教室、鞋子、蛋壳等等都能成为画面的船舱。同时通过欣赏图片和提问模式，认识静止的船和运动的船有何不同。课堂作业要求：画出与众不同的船。之后让画完的同学们上台讲讲自己的船与众不同在哪里？

通过这一节二年级的美术课，让我认识到了教学目标和控制课堂的重要性，教师在低年级段的课堂里，控制好学生往自己设计好的教学目标走，使课堂有序进行，是每一个教师都要注意的事情。

生活篇：

嘉兴实验小学坐落在嘉兴市南湖区，小学周边环境非常好，建筑都是欧式风格，城市建设规整有序。小学的教师食堂饭菜很丰盛，老师对同学都和蔼可亲。在实习的第一周里我还没有上台授课过，都以听课和备课为主，从下周开始就要真正的上讲台授课了，面对人生第一次讲课，心情十分复杂。在为期9周的实习生活中，我要紧跟我的指导老师叶老师的教学安排，认真负责地上好每一节课，各方面培养自己的教师技能，加油！

第二篇：师范生小学实习体会

师范生小学实习体会

一眨眼，在新民小学实习已经两个月了。在这两个月，学会了很多东西。首先要感谢带领指导我的庞老师，还有我们082班的全体同学，还有我的伙伴死鬼。在这两个月，收获了很多，恩，整理整理给大家看看……

我们的指导老师庞老师是非常好的老师。我们刚刚去的时候很忐忑，怕老师是很严厉。结果，庞老师的性格跟我们的都很像，我们很快就熟络起来。有时在办公室笑声都是从我们的办公桌传出的。庞老师无论在哪个方面都非常认真的指导我们，在生活上，她言行身教，让我们都用乐观的心态去应对很多很繁琐的事情；在教学上，庞老师大胆的给我们去上课，每次上课后都给予我们指导，哪怕是练习课！经过庞老师的指导，我指导了自己的缺点，也在尽量地改得更好……最后还是要说，谢谢庞老师！

在082班的日子，是喜怒变化最多的日子。其实我个人还是很喜欢和小朋友一起玩的，因为我觉得他们好单纯。虽然现在的孩子普遍早熟，但是在我看来，他们还是那么的简单。我们一起的度过的这段时间，将会是我记忆中非常美好的记忆！我们刚刚认识的时候，他们还是有点怕我，谁知道他们见我多了，就不怕了！后来我觉得这样不行，不能纵容他们，所以我就变得很严厉。到了后来我自己都佩服我自己的变脸速度，因为我每次面对学生的时候都是阴着一张脸，而当我面对老师或是我的同学，我就会变得笑容满面……上课的时候是我笑的时候（不过经过老师指导，我知道这不好，容易造成学生的不重视），我的学生前面真的是很懒，评讲过的练习有些就是懒得去改，上课的时候经常不知道他们在想什么，还有就是有些比较调皮的学生总是想破坏课堂纪律……可能真的是我太凶了，只要我的眼神去到哪里，哪里的学生就会比较安静。经过一段时间，我们都发现，082的孩子都听话了好多，他们也受到了别的实习老师的称赞，觉得我们班的孩子很遵守纪律，不是很吵闹（当然，这是我们老师和我们一起努力的结果，而且，一开始他们就蛮不错的，就是我要求高点）……

在082班，我上了几节练习课也上了几节新课。有一次上练习课，我觉得那道题比较难就反复说了几遍，下课后有个学生说我讲得好慢，然后我就问她，老师说的你都懂了吗？她说不是很懂，然后我几不知道怎么说了……还有一次是上新课，那一节课是我认为比较成功的，那次我们班的课堂气氛非常的活跃，我们都扯开了嗓子大喊（那时话筒出问题了，只能用我自己的声音，幸亏我的声音不小），我试图压过他们的声音，但是发现好难……不过还好，当我要讲知识点的时候他们会安静很多。这一次课将会停留在我脑海很久……谢谢082的全体孩子！

这次的实习对于我以后的实习有着很大的帮助，让我对以后又更大的信心。

结束实习那么多天了，好久不见他们，还真的有点想他们……

第三篇：实习体会

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实习心得体会

----初做预算员的体会

因为很多原因，我成为了我们班第一个出来实习的。我做的主要是用广联达软件计算市政，装饰装修和安装工程。从一开始的懵懵懂懂，紧张害怕，到现在完全上手自己看图纸算工程量，不知不觉已经三个月了，下面就简单说一下我的小小体会！

学习预算最先就要学会看图纸图。虽然目前我们刚出去的实习生接触的工程很简单，如果学通了，理解清楚了，那么举一反三，什么样的工程都能做了。真的，我就是这么认为的。目前我手里的图纸，一个工程的一个专业都差不多有近百张图纸，这是的工程，对于做工程是没什么意义的。我没有买过预算学习方面的书（除了学校发的用的），我不知道些书上面有没有实例，你可以去看一下。我这人很笨的，看书，真的看不明白，而且是越看越糊涂，有个人指点一下是最好的，非常容易理解。因为书上写的都是非常严谨的，看起来有点枯燥，还是用大白话讲出来的好明白。

其实我觉得，预算真的很简单，就是算量并组价。难是难在对定额的应用！就像你所掌握的挖土预算一样，计算规则你可以不记，用的时候翻定额或清单规范就可以了，这样的预算哪个都很容易学会。有经验的预算人员，对于挖土方这样的工程，还是有很多需要思考的东西的，比如土质、坡道土方的处理、含水量、地下障碍物的处理、古墓的处理、古树的处理等等，而这些对造价的影响是很大的。

预算人员的工作问题。这几天一个前辈正在郁闷之中，原因为其是一名施工单位的预算主管，称为经营副经理更准确一些，没有学历，工作经验很丰富，能够熟练通过一些特殊方法完成工作。但其手下一名预算员，学历很高，工作时间较长，但灵活性非常差。我的这个前辈安排的一些事情，因为有点不合常理，对方坚决不执行，关系弄的很不好。而那个预算人员的朋友又与我这前辈是铁哥们，这让我这个朋友非常的不好办。因此，造成我的前辈目前工作很不好进行。分析原因，那个预算员，因为学历较高，投标的经验丰富（现场经验没有），因此，其对于公司不能提拔为副经理很是不服气，更不服气于受一名没有学历而

工作又很不按常规的老预算人员的管理。正因为如此，造成关系紧张，工作难度加大。

其实，个人觉得，处理好工作关系更重要。作为一个与直接领导关系非常好的预算人员，好处多多啊！其实，处理好这层关系很简单，所需要做的工作也并不多。本来，在施工单位现场的预算人员的工作就不是很多，一个月也就忙那么几天，过了那几天，时间还不都是属于自己的。因此，领导安排的工作应该积极主动的去做，去按领导的意思来做，遇到有些想不明白的问题，直接问你的领导该如何做，这样可以达到事半功倍的效果。在没事的时候，留心项目部的动向，提前把有可能要发生的事情做好（预算人员的工作），当领导需要的时候直接拿出来，比如说，结构快出正负零的时候，你就应该把正负零以下的成本算出来，不准确没关系，但一定要与材料人员进行沟通，进场多少材料，特别是周转材料一定要心中有数。如果你能在领导没有安排之前向领导提出：成本是多少，能够结算的金额是多少，有可能会亏损啊。个人觉得，最好是不要弄赢利了，前边一直报喜，到最后突然结算亏损了，那吃不了兜着走的一定是你。前边一直都报不好的结果，领导不会怪你的，因为工程不是你做的，材料也不是你进的，民工队也不是你选的，领导自然会分析原因想办法的，最后笑到最后的是你。

对于工作中领导可能会安排的事，提出部分来给大家作参考（不含正常工作）：

１、周转料的费用比较。实际发生与投标额的对比，难点在于周转次数；２、钢筋接头的费用比较；

３、商品砼按小票结算与按实结算差额；

４、人工费分析；

５、分阶段成本分析；

６、损耗率的测算；

７、现场零星用工的发生率；

８、材料进价与投标价、市场价的对比。

等等。仅供参考。

被动条件下结算的审核。

目前我所做的工作是审核一份2800平方米的酒楼装饰装修工程结算，没有招标，直接给了一家装饰公司施工（以前有过配合，各方面比较都还不错，领导也信任）。工程变化较大，中间对一些高档材料也没有价格认证，结算审核非常的困难。原因如下：

首先，可套用定额的项目不多，造价中的大部分来自于艺术性装饰及高档材料价； 其次，非常少见的施工技术，有些是第一次见到（以前做的装饰预算都是比较简单的那种）； 第三，材料价格不好确认。

我的审核办法是，首先确认人工费单价。经过协商，双方认同人工费单价，不管是什么项目，人工费单价按55元/工日结算（我个人不是很同意此种作法，但领导认可了，我也没办法）；之后，对于材料单价的确认，不能因为对方说是进口的我就认可是进口的，我认可的是国内同类产品的最高档次的，如果对方与我争论的不是非常的厉害，那说明有可能我给高了。如果对方情绪非常的激动，那交给领导决定。如果对方没说什么就同意了我的意见，那在其它项目上一定要找回来。我要求施工方提供材料供货合同或发票，但我不是很信任这些东西，留给领导作参考吧！对于一些定额上没有的项目，在施工过程中，我都有注意并做了记录，心中有数，大概需要多少时间做完，估价进入结算……

对于工程造价，我现在接触和学习的都还只是皮毛，在这实习的几个月里，有过汗水也有过泪水，有过惊喜也有过失落，希望在一些前辈的带领下我可以学到更多的东西和更多为人处事的道理！当然目前这些深刻的体会确实只有在实习时吞下汗水那一瞬才能真正体会！

2009年11月17日

第四篇：实习体会

实习总结

很快的这个实习期就过了大半了，时间过的真快。我学的是建筑管理造价方向，但是在实习时我是到了一个做水利的公司，在这段时间里，受益匪浅，不仅学到了许多专业知识，而且还从老一辈的水利工程专家那学到了许多做人处世的道理，现将实习以来的心得体会总结如下：

首先，通过这次毕业实习，使我更深刻地了解水利水电工程专业知识。但随着我国建筑行业的日趋规范和完整以及人民群众对建筑物安全、合理、经济的更高要求，工程上很容易出现各种问题和疑惑，如何快速正确地处理好这些问题？我想，那便是运用我们所学的知识和原理，根据问题具体找出“瓶颈”所在，找到突破口去解决好。其实，这些基本知识和原理很多我们都学过，但如何将他们联系起来，用于解决和、工程中的实际问题，则需要我们在实践中不断学习和总结。“学以致用”的另一方面是“以小见大”。许多知识、原理往往是解决问题的关键。例如：我们在上次暑假实习时，我对工程采用基础静压桩法和锚杆固定的处理方案十分不解，因为静压桩比现浇混凝土桩经济费用高。因此，我推测是该工程地基土质软弱或砂化严重，我向项目负责人请教后得到了肯定。因为在学基础工程后，我一直记得授课老师这样告诉我们：如果地基承载力满足要求，应尽量少使用静压桩，静压桩费时而且费用大，也就是这个小道理，才让我产生上面的问题和疑惑。有些问题看似复杂，其实换个角度或换种思维可能就简单的多了。所以，除了将所学的运用于工程中，还应注意灵活、熟练掌握和运用那些看似再简单不过的原理和方法，从小处、细微处着眼，兼顾全局，一定能够更好地解决问题。还有，那个挡土墙是我看的最多的了，我学到了许多的规范和注意事项，比如：用作岸墙的挡土墙，宜采用直线式布置；根据工程需要，也可采用直线与圆弧(椭圆弧)组合的 布置型式。用作翼墙的挡土墙，可采用圆弧(椭圆弧)式、直线与圆弧(椭圆弧)组合式、曲线式、折线式、扭曲面式等型式。其它工程类型的挡土墙，可按所属工程的总体布置要求，选用合适的平面布置型式。土质地基上挡土墙的结构型式，可根据地质条件、挡土高度和建筑材料等，经技术经济比较确定.在中等坚实地基上，挡土高度在 8m 以下时，宜采用重力式、半重力式或悬臂式结构；挡土 高度在 6m 以上时，可采用扶壁式结构；当挡土高度较大、且地基条件不能满足上述结构型式要求 时，可采用空箱式或空箱与扶壁组合式结构。在松软地基上，宜采用空箱式结构，也可采用板桩式结构。当采用板桩式挡土墙时，可根据 土质条件和施工方法选用打入式或现浇式(地下连续墙)墙体，并可根据稳定要求选用无锚碇墙或有锚 碇墙的结构。在坚实地基和人工加固地基上，挡土墙的结构型式可不受挡土高度的限制，但应考虑材料特 性的约束条件。在稳定的地基上建造挡土建筑物时，可采用加筋式挡土墙结构。加筋式挡土墙的墙面宜采用 带企口的预制混凝土块砌筑，但应妥善处理好墙面结构的防渗或导滤问题，并可根据墙后填土的潜 在破坏面的形状选用刚性筋式或柔性筋式，前者采用加筋带或刚性大的土工格栅，后者采用土工织物。8 度及 8 度以上地震区的挡土墙不宜采用砌石结构。岩石地基上挡土墙结构型式应考虑地基及材料特性的约束条件。当然，挡土墙最主要的是不要渗水，所以防渗水的布置有当建筑物总体布置要求设防渗与排水时，挡土墙的防渗与排水可按本规范 4.3.3～4.3.8 条的规 定布置。挡土墙的防渗与排水布置应根据地基条件和墙前、墙后水位差等因素，结合所属水工建筑物的总体布置要求分析确定。对透水地基，且墙前、墙后水位差较大时，挡土墙底板下宜设置垂直防渗体，墙前渗流出逸 处应满足反滤要求。当地基下卧层为相对透水层时，尚应验算墙前覆盖土层的抗浮稳定性。必要时可采取相应的 排水措施。岩石地基上的挡土墙，可根据防渗需要在挡土墙底板高水位侧设置水泥灌浆帷幕。防渗措施。当挡土墙墙前无水或水位较低而墙后水位较高时，可在墙体内埋设一定数量的排水管。排水 管可沿墙体高度方向分排布置，排水管间距不宜大于 3.0m。排水管宜采用直径 50～80mm 的管材，从墙后至墙前应设不小于 3％的纵坡，排水管后应设级配良好的滤层及集水良好的集、排水体。挡土墙墙后填土面应设置排水良好的地表排水设施。这个规范相关的还有《建筑地基基础设计规范》(GB50007－2002)；《防洪标准》(GB 50201－94)；《水利水电工程地质勘察规范》(GB 50287－99)；《建筑边坡工程技术规范》(GB 50330－2002)；《浆砌石坝设计规范》(SL 25－2006)。《水利水电工程土工合成材料应用技术标准》(SL/T 225－98)；《水利水电工程等级划分及洪水标准》(SL 252－2000)；《水利水电工程岩石试验规程》(SL 264－2001)；《水闸设计规范》(SL 265－2001)；《水工钢筋混凝土结构设计规范》(SDJ 20－78)；《城市防洪工程设计规范》(CJJ 50－92)；记得那次我在看资料，看到一个新的名词“帷幕灌浆”，当时我就傻了，对这个新名词很陌生，立即我就去问带我的老师，他详细的给我解释了，后来我又在网上查阅了相关知识，帷幕灌浆就是：在闸坝的岩石或砂砾石地基中采用灌浆建造防渗帷幕的工程。帷幕顶部与混凝土闸底板或坝体连接，底部深入相对不透水岩层一定深度，以阻止或减少地基中地下水的渗透；与位于其下游的排水系统共同作用，还可降低渗透水流对闸坝的扬压力。20世纪以来，帷幕灌浆一直是水工建筑物地基防渗处理的主要手段，对保证水工建筑物的安全运行起着重要作用。分类有：按防渗帷幕的灌浆孔排数分为两排孔帷幕和多排孔帷幕。地质条件复杂且水头较高时,多采用3排以上的多排孔帷幕。按灌浆孔底部是否深入相对不透水岩层划分：深入的称封闭式帷幕；不深入的称悬挂式帷幕。其施工方法：混凝土坝岩基帷幕灌浆都在两岸坝肩平洞和坝体内廊道中进行。土石坝岩基帷幕灌浆，有的先在岩基顶面进行，然后填筑坝体；有的在坝体内或坝基内的廊道中进行，其优点是与坝体填筑互不干扰，竣工后可监测帷幕运行情况，并可对帷幕补灌。帷幕灌浆的钻孔灌浆按设计排定的顺序，逐渐加密。两排孔或多排孔帷幕，大都先钻灌下游排，再钻灌上游排，最后钻灌中间排。同一排孔多按 3个次序钻灌。灌浆方法均采用全孔分段灌浆法。灌浆压力是指装在孔口处压力表指示的压力值。岩石帷幕灌浆压力，表层不宜小于1～1.5倍水头，底部宜为2～3倍水头。砂砾石层帷幕灌浆压力尽可能大些，以不引起地面抬动或虽有抬动但不超过允许值为限。一般情况，灌浆孔下部比上部的压力大，后序孔比前序孔压力大,中排孔比边排孔压力大,以保证幕体灌注密实。灌浆开始后，一般采用一次升压法，即将压力尽快升到设计压力值。当地基透水性较大，灌入浆量很多时，为限制浆液扩散范围，可采用由低到高的分级升压法。在幕体中钻设检查孔进行压水试验是检查帷幕灌浆质量的主要手段，质量不合格的孔段要进行补灌，直至达到设计的防渗标准。在我这里实习的还有个女同学，是同校同专业的，他是在跟着一个姐学习造价，那天他遇到了个问题，去问我的老师，“那个泄槽是什么？”当时我老师就把我叫过去问我“你知道泄槽是什么吗？”我想了一会说“就是那天我们在八标看那个坝体施工时，从上面把沙、石、砂浆从一个槽送下去那个嘛。”当时老师就说我说得对，还表扬了我观察仔细，我心里高兴极了。随即，老师就给我们详细的讲解了泄槽的相关知识。其次，通过这次施工实习，使我更清醒地意识到施工管理的重要性。无论是从事设计还是施工或监理工作，我们都应该注重提高施工管理效率。这次施工实习的工程局，他们的先进管理理念和方法都值得我们学习。尤其是在三峡水利枢纽工程实习，在建三峡大坝时运用的都是世界一流水平的管理系统和管理模式，使我感受特别深刻。我们公司有个项目部就是上下都不齐心，使得那个工程工期一拖再拖，迟迟不能完工。利工程施工管理要考虑的内容多，范围广，所要安排的工作任务量更大，但这直接关系到工程的进度和效率。三峡水利工程工作人员各司其职，各项工作开展的有条不紊，工人们在工地上忙碌但有序，施工员、安全员、监理员也是在施工现场步步不离，认真将施工工作效率提高到最佳，而项目工程负责人则在工地现场指导。很多人一起齐心协力完成了这个伟大的项目。通过这些引入先进管理模式和科学管理方法，施工效率有了很大提高，这样十分有助于施工的连续性和可续性

实际上从大学毕业走上新的工作岗位后，我们所面临的如同一张白纸，一切都是新的，一切都在等待我们去努力。因此，面对那么多长期从事水利工程的同行前辈，他们工作经验比我们丰富，知识学的比我们扎实，学识比我们渊博，我们只有耐下心来，虚心向他们请教学习，我们才会有更大的进步，我们也才会在水利工程这一艰苦而又充满挑战的工作领域取得更大的收获。另外，在这次毕业实习环节中，我也发现自己存在的一些不足和缺点，主要有以下两点：

一、我的专业知识不够全面，虽然有些不对口，但是有些东西可以通用的。尽管在学校认真学习了专业知识，但是当前所掌握的知识面不够广，尚不能轻松胜任水利工程工作，因此，尽管在不久的将来走上工作岗位，但我应该将所从事的工作看作是新的学习的开始，只是在实践中学习，才会掌握更多专业知识和技能。

二、专业实践阅历远不够丰富。由于专业实习时间较少，因此很难将所学知识运用与实践中去，通过实践所获取的阅历更是很短缺。所以，今后我们在工作岗位上，一定要抓住机会，多向从事水利工程的前辈学习，同时要转换学习方法和态度，改变以往过于依赖老师的被动吸收学习方式，应主动积极向他人学习和请教，同时加强自学能力和驾驭解决难题的本领。

最后，通过这次施工实习，使得我更全面地明白了今后的努力方向。其实，在这么短暂的施工实习中真的很难学到更多的知识和技能。但是，在这短时间的施工实习中我从更全面的角度认清了今后所从事水利工程工作所需努力的方向。正如在实习中老师和工程师所说：“毕业后从事土木工程工作，需要的是谦虚和学习”。总之，我会好好体会这次实习给我带来的成果，我相信这对我今后的工作中是极其有帮助的。

第五篇：实习体会

实习体会

3月1日，我们怀着各自美好的期盼来到东方文化园开始为期20天的实习生活。在这一个月的时间里我们学到了许多书本上学不到的东西。刚开始几天的理论培训让我们华迪技术有限公司整体状况有了初步的了解。

一直以来期望从事自己喜欢的事业的我，对软件开发有者及大的兴趣，可由说种种原因使我从事工作以来走了好几年弯路，心中的梦想迟迟不能得以实现，可这个梦想从来没有从我的心中抹去，但这扇大门好像并没有向我敞开，今天，此次实习给了我敲开这扇大门的机会，让我真实体验了软件的诞生过程。早就听说，程序员的前几个月是最苦的，可从来没有感受到，华迪实习基地让我提前感受到了刚刚进入软件行业的压力和困惑，再也没有在自己家里随便写段小程序后的那种“自豪”感了。要面对每天必须面对的问题，再也不可能以“逃避”而了之了。也让我感觉到做为一个程序员所应该具备的基本素质在这不到一个月的实习过程中也让我深深体会到了作为一个合格的程序员应该具备的基本素质。

团队精神和协作能力是程序员应该具备的基本素质，最近的工作中让我深深休会到了这一点，由于小组成员配合不好，使本来很方便的给自己的工作带来的及大的麻烦，一不小心自己写的的东西就会被小组别的成员在上传文件的时候给覆盖掉，一整天的工作可能就这样被反工，我们小组这次就是因为协作不好，导致各模块之间不法连接，给工作带来了及大的麻烦，消耗了大量的劳动力还没有提高工作效率。这使我深深的体会到：一个成功商业性软件的开发必须有一个有强大凝聚力的团队，个人的力量是有限的，团队精神和良好的协作会使我们做出优秀的软件。

良好的文档是正规研发流程中非常重要的环节，作为代码程序员，30％的工作时间写技术文档是很正常的，缺乏文档，一个软件系统就缺乏生命力，在未来的查错，升级以及模块的复用时就都会遇到极大的麻烦。这次的这个小小的项目，就因为文档上的一点点理解错误让我们花了很大的工夫去改代码，改页面。很庆幸的是，这是一个小项目，要是大项目，这种问题可能就会导致大量的代码修改，可见文档在一个项目中起者巨大的做用。

此外，良好的代码编写习惯，不但有助于代码的移植和纠错，也有助于不同技术人员之间的协作。作为一个程序员，对需求的理解能力也是很重要的，只有真正理解了一个模块的作用，才会写出高效率的代码，才能使整个软件项目作出来更加优秀，具备更好的安全性和稳定性，我在写代码的过程中就遇到了需求理解上的问题，使得写出来的代码功能不全，幸好不是给客户发现在，要不，这个软件的商业价值可能就会打折扣了。单元测试对于一个程序员来说是不可不做的一项工作，不做好测试就会给后期的集成工作带来麻烦，往往为了一个小问题会让我们查找好多模块，给后期工作带来很大麻烦。

这一段时间的工作也让我明白了一点：一个优秀的程序员必须不断的学习，随时总结，找到自己的不足，这样逐步提高，才能让自己很快的成长起来