1.寒假节后综合征

第一篇：1.寒假节后综合征

轻松应对“节后综合症”

今天第一天上班，你的“节后综合症”犯了吗？希望没有哦，如果有，看这里看这里...跟你分享下如何调解节后综合症，尽快适应，2014年早一步扬帆起航咯！

春节假期已经过去了，大部分人又重新回到工作中。但是，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也很烦躁。针对这种所谓的“长假综合症”，专家给出了以下六招有效的调整方法。

一招补充睡眠

合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。

二招及时清理肠胃

过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。

三招调整自己的状态

假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心，加强自我调节。

四招茶水和水果降火

不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等，可以准备茶水和水果。调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢降下来。五招睡前泡脚

睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。

六招 休闲放松调整身心

每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。

长假后专家教你办公室健身

1、逆腹式呼吸法，取站、坐姿均可。慢慢用鼻腔吸气，同时腹部内收，胸部上提，横隔膜下移，肺部吸满了空气之后再徐缓吐气，呼气时腹部慢慢鼓起，渐渐恢复到原来的状态。每吸呼一次约需7－9秒，每次练习5－8分钟。

2、两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，挺胸塌腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长，静止状态坚持3－5秒，然后上体慢慢直立再呼气。身体感到疲劳时，离开座椅，伸展几次，顿觉身体轻松、舒展。

第二篇：大学生综合征

大学生综合征

很多时候，我们都要抛开感情，公正客观的思考一些事情！大学生那么多，大学生有几个？？？因为大学生们一跃进龙门便很快感染上大学生综合征。没道德，没思想，没灵魂！关键一点：不知道该做什么！于是随大流，或是睡觉！

有种谬论说：大学生出来能干什么，还不是一样成为失业大军中一名伟大的战士。那只是典型大学生综合征四年后引起的必然结果！大学；还是有用的！

大学生综合征的最大表现就是好睡觉！想想：因为睡觉，我们失去了多少！为什么那么肯睡觉？因为睡觉是理所应当的事情！但想想大学生每天睡得十四五个小时是不是理所应当的呢？我们老师说过：人的一生，醒着的时间是有限的，睡觉的时间是无限的！我认为老师说的对！我们老师还说：要想学精一门专业，十万个小时就够了，但有多少人的十万小时被扼杀在被窝里！(十万小时理论)我们老师还说：人十九天可以养成一个习惯。我想：睡觉是否可以戒掉！

看过一个例子，有的人能活二百多岁。为什么呢？因为他有病，他睡不着，他醒着的时间按人类平均醒着时间折算是二百年，于是他活二百岁。我们几十年做的事情拿什么跟人家二百年比，原因就是我们睡的太多啦！

那不睡觉，困了怎么办？影响做事效率啊。的确，我们要学会会睡觉！以睡觉时间为横坐标，做事效率为纵坐标绘制睡觉效率曲线图，再以纵坐标乘上二十四减去横坐标的值，取最大值，对应的横坐标就是你要睡得时间！是不是又想抽我了？

花花世界何必当真！汽车学有一个叫“模糊控制”的理论！应用到睡觉上就是：自己尝试、调节、记忆、判断，找出最适合你的睡觉点！呵呵，正常人干不出这事！

睡觉方法才是王道！以我为例！

我必须睡午觉！不睡午觉下午就像吸毒那瘾上来一样，难受海海，晚上困得早，中午如果不睡半小时，晚上要奉献三四个小时！有木有人睡午觉眼一闭，一睁三四的小时就过去了呢？？晚上一般都十一点半到十二点间睡下，睡前脑海里都想什么呢？？科学家说：你睡前想什么，睡着后，脑袋会将它继续下去！（这又分脑袋睡眠与身体睡眠）。于是我初三的睡觉记忆法便是最佳！正常人做不出这是哦！（这就让我不是倒头就睡，也不是睁眼就起，睡觉是思考的最佳的时刻，我睡着吗？我醒着吗？）

大学生综合征，你；hold住吗？？不管你hold不hold的住，反正我hold住，因为我是king!用终点证明我就是唯一的king!

第三篇：美尼尔综合征教学查房

美尼尔综合征病人的教学查房

一、概念

美尼尔氏综合症又称膜迷路积水，是由于内耳膜迷路水肿而致发作性眩晕、波动性耳聋和耳鸣为主要表现的内耳疾病。一般为单耳发病，青壮年多见。

二、病例资料

患者女性，45岁,因晨起突发眩晕、耳鸣、恶心、呕吐、出汗等症状半小时余来我科就诊,病人自诉周围物体绕自身旋转，闭目时觉自身在空间旋转。病人常呈强迫体位，不敢梢动，动则可使眩晕症状加重。查体：神志清楚，体温36.5,血压130/70.呼吸21次/分,P心率90 次/分，双侧瞳孔对光反射灵敏，等大等圆，直径3mm，无二便失禁。

三、耳的 结构如图

• 人的耳朵是由外耳、中耳和内耳三部分组成的 • 1外耳由耳廓和外耳道组成

• 2中耳由鼓室、咽鼓管、鼓窦、乳突组成

• 3内耳(迷路）由解剖和功能分前庭、半规管、耳蜗，从组织学上分骨迷路和膜迷路，二者形状相似。膜迷路位于骨迷路内，骨迷路由致密的骨质构成，膜迷路含有内淋巴，由膜管和膜囊组成.（一）耳的功能

1、耳朵的听觉功能

要想了解耳朵是怎样听到声音的，首先就要说说声音是什么。声音其实是由物体振动产生，并能向四周传播的一种空气波动。和水波一样，一块石子投入平静的湖里，水面就会产生一层层的波浪，向四周传动。而声波波动的物质不是水，而是看不见、摸不着的空气罢了。声波是有能量的，它能使被接触到的物体产生振动，就象水波能让水面上的物体摇摆一样。物体振动得越快产生的声音就越高越细；振动的越慢，声音就越低越粗。物体每秒钟振动的次数叫做频率。科学家为了研究方便，把每秒钟振动一次叫做一赫兹。赫兹就是频率的单位了。人耳并不是什么声音都听得到，只有振动频率在20～20000赫兹范围之间的声音才会引起听觉。

2、耳朵的平衡功能

人体维持平衡主要依靠内耳的前庭部、视觉、肌肉和关节等本体感觉三个系统的相互协调来完成的。其中内耳的前庭系统最重要，它的功能结构上其实就象眼睛一样，是一种特殊分化的感受器，主要感知头位及其变化.梅尼埃尔氏病

一、定义

以阵发性眩晕伴恶心、呕吐为主，兼有波动性耳聋、耳鸣及耳内胀满感等临床表现的一种内耳膜迷路疾病。病因不明。1861年法国医生P.梅尼埃尔在杂志上发表过4篇有关眩晕的文章，对临床症状作了详细的描述。后世学者对屡发上述症状者，即以梅尼埃尔氏综合征命名。1938年哈尔皮克及凯恩斯发现本病的病理为膜迷路积水，以后陆续有人证实这种病理变化，从而确认它为一种疾病。

二、美尼尔氏综合症病因

从多年的临床经验来看，多种体质上的因素与本病有关：

①血管性因素,如植物神经功能失调、动脉痉挛、毛细血管血液滞留。用组织胺等血管扩张剂治疗能获得一定效果。

②变态反应和免疫因素，应用类固醇药物或免疫抑制剂治疗能控制症状。

③代谢障碍，如甲状腺、垂体、卵巢功能低下者以及其他内分泌功能不足者，针对病因治疗后症状好转。

三、临床表现主要有以下几种

（1）眩晕

突然发作的眩晕是病人最感痛苦和就诊的主要原因。少数病人在发作前可有预感。发作时病人感到自身或四周物体旋转不已，处于随时会跌倒的恐惧之中，同时伴有恶心、呕吐。眩晕持续时间由数分钟至数小时不等，一般1天至数天后即可恢复正常。持续头晕在2周以上者应考虑为其他病。眩晕发作的频度不一,可数日1次，而大多数周或数月1次。急性发作时可见自发性眼震，水平型居多。间歇期则所有症状全消失。

（2）听觉障碍早期有低频听力减退，间歇期好转。长期反复发作者高频听力损失较重，可出现感音性聋。

（3）耳鸣

发作前可有耳鸣，为持续性，发作时加重。（4）耳部胀满感

发作时患者多有胀满感或头内发闷。

四、诊断

详细的病史十分重要，能帮助缩小诊断范围。本病的体征主要表现在听觉和前庭功能的变化。

（一）听力检查。纯音听力曲线在病的早期低频听力损失较高频区为著，呈感音性聋，响度平衡试验阳性。

（二）前庭功能检查。大多数出现前庭功能障碍，晚期患者更明显。

（三）眼震。发作高潮时可出现自发性眼震，属重要客观体征之一，必要时可借助眼震电图检查则更为客观准确。

五、治疗

（一）治疗美尼尔氏综合症应在药物、手术治疗的基础上，结合心理治疗。

（二）药物治疗一般使用血管扩张剂、利尿剂、镇静剂等。在药物治疗的效果不佳、眩晕不能控制、听力损害严重时可采取手术治疗。在以上治疗的同时应结合适用心理治疗，调节情绪，提高患者对美尼尔氏综合症的认识，消除顾虑，增强信心，特别是在手术治疗前，应加强情绪调节，消除恐惧和紧张。病情得到控制后，应加强自我的心理训练，减少社会心理刺激引起不良情绪反应，加强体育锻炼，增强机体的调节能力。急性期应卧床休息，低盐饮食，给以镇静和抗晕药。抗组织胺药、周围血管扩张药，如烟酸低分子右旋糖酐等均有一定疗效。顽固病例可酌情考虑手术治疗，如内淋巴囊造瘘及硅胶管分流术、前庭神经切断术、迷路切除术等。

由于对其病因论点不一，所以在临床上治疗方法也多。美尼尔氏综合症可用药物或手术治疗，有时此病不治疗也可消失，但也可能严重影响到患者的生活以至不得不作手术以破坏内耳结构。1药物治疗

输液是一种治疗的办法，临床验证部分病人能够缓解，多数病人效果不好。如果在液体中加上具有利尿作用的药，效果能好些，输液能够缓解眩晕的症状。能够暂时降低平衡器官中的迷路淋巴循环的压力，所以输液是一种缓解性的治疗。

（三）外科治疗

不是所有的美尼尔氏综合症的患者都可以手术，手术只适用于，药物治疗无效，病人又丧失工作能力的。局限于单侧有病的患者。综合分析，多是开窗减压术。国际眩晕学术会总结性的说，手术治疗不理想，短时间开窗减压术有一定的作用。

六、护理诊断

（一）有受伤的危险

与眩晕有关1、2、（二）感知的改变

与听力下降有关1、2、3、立即卧床休息，避免走动。下床时有人扶持。给病人做各种操作时做到四轻，减少刺激。监测24小时内睡眠时间。患者做检查时有医护人员陪同，防止摔伤。增加床档防止坠床。

（三）焦虑

与环境改变不了解病情有关1、2、3、鼓励病人详细说出使其不安因素，介绍有关疾病知识 为病人提供安静的环境

分散病人的注意力，减轻病人焦虑。

（四）睡眠紊乱

与眩晕耳鸣不适，恶心呕吐有关。

1、.发作时要卧床休息，戒急噪，病房环境安静，光线暗。

2、在间歇期要鼓励病人锻炼身体，增强体质，注意劳逸调度适当。

（五）健康教育

1保持情绪稳定、心情舒畅，避免急躁，暴怒。2生活规律，劳逸结合，加强锻炼，避免劳累、紧张。3清淡低盐饮食，减少烟酒及辛辣刺激食物，保持大便通畅。4从事驾驶、舞蹈或体操等工作者，不要急于恢复训练，休息2---4周后再恢复工作。5经常发作者，身边常备安定、地芬尼多等药物，以防眩晕突然发作。

6积极治疗高血压，糖尿病及冠心病等原发病。7如有耳鸣等先兆，及时卧床休息，及时治疗。

美尼尔氏综合症容易在：体虚，劳累，紧张，激动的情况下容易发病，患者在平时的工作生活中注意避免上述情况。

第四篇：胰岛素抵抗综合征 演讲稿

胰岛素抵抗综合征治疗方案

前面同学介绍了胰岛素抵抗综合征的定义、特征、检查等等，最后由我来介绍治疗方案。胰岛素抵抗综合征的治疗在于……具体措施为四个方面：……饮食中摄取较适当热量、较高纤维素的饮食，有助于增进Ins 敏感性,减轻高Ins 血症。适度的体力活动可增加能量消耗,防止体重增加,促进Glut4 的作用和葡萄糖的利用,增强Ins的效应。戒烟。最后，使用药物是改善与治疗IR的重要手段，1增加胰岛素的敏感性；2 保护β细胞功能；3 预防动脉粥样硬化形成；4 改善血管内皮功能；5 预防血栓。

磺酰脲类药物是一种降糖药，……它可以与胰岛B细胞上的磺酰脲受体结合，阻滞与之相偶联的KATP，阻止钾外流，致使细胞膜去极化，增强电压依赖性钙通道开放，胞外钙内流。胞内游离钙浓度增加后，触发胞吐作用及胰岛素的释放。常用药物为……常见不良反应有胃肠不适，一些药物如氯磺丙脲会引起中枢神经系统症状，也可以引起粒细胞减少和胆汁郁积性黄疸及肝损害，一般在服药后1～2个月内发生。需定期检查肝功能和血象。为减小副作用，新的药物也在不断研发，轻度肾损害患者首选药物糖适平，不经肾脏排泄。

胰岛素增敏剂的应用……

二甲双胍是目前应用最广泛的一种药物，它是不刺激胰岛素分泌的增敏剂。可改善胰岛素敏感性并降低空腹血糖和餐后血糖，在改善IR的同时，还伴有降血压的作用。为肥胖病人的一线治疗药或高胰岛素血症的2型糖尿病患者的首选药物。作用机制：……

抗高血压药的应用：

噻唑烷二酮类药物的应用：新近开发的一类有前途的Ins增敏剂。该类药物化合物分子结构与磺酰脲类及双胍类药物相似,属于噻唑烷-2, 4一二酮衍生物。目前已经开发的同类药物有曲格列酮(troglita zone),噻格列酮(ciglita zine)等多种。…… ……

有关含黄酮类植物改善IR的研究颇多。药理实验证明，葛根素能抑制血小板聚集，有效降低血浆内皮素水平，能阻断Β一肾上腺素受体，具有降压、降低血液黏度，改善微循环作用。另外，葛根素可能是一种醛糖还原酶抑制药，能抑制蛋白非酶性糖化。葛根素是一种良好的外源性氧自由基清除剂，并有降低血糖的作用。静脉注射葛根总黄酮后，可使犬血压下降，且呈剂量依赖性。天然存在的异黄酮化合物，如芒柄黄素、鸡豆黄素、大豆黄素及其衍生物能显著降低血中胆固醇和甘油三酯的含量。银杏叶等含黄酮的中药提取物通过调节血脂，稳定患者的血糖，明显抑制动脉粥样硬化，继而改善IR。

调脂化瘀方、糖肾胶囊、黄芪注射液等多种中药方剂具有改善IR的作用。老年高血压病且有IR的患者经益脉降压胶囊治疗后，血清胰岛素水平明显降低，胰岛素敏感指数显著升高，且优于卡托普利的治疗，其机制可能与降低血清TNF-ot水平有关。针箭颗粒在明显降低自发性高血压大鼠(sHR)尾动脉收缩压和颈动脉收缩压的同时，能够明显降低SHR空腹胰岛素、总胆固醇、甘油三酯水平，升高HDL，轻度降低空腹血糖，从而改善SHR的IR状态。

第五篇：节后短信

节后短信

篇一：国庆节后祝福语

1、长假八天乐：祝愿我的朋友，身体健康，乐;幸福无疆，乐;事业辉煌，乐;好运连绵，乐;永远平安，乐;心想事成，乐;生活美满，乐;爱情甜蜜，乐!

2、鸟儿飞，花儿笑，劳动节日要来到;桃花开，小草绿，工作烦恼都忘掉;风儿吹，阳光暖，国庆假期别闲短;轻轻松松过国庆，快快乐乐每一天!

3、求一寸幸运，让你每天有新的收获。织一尺快乐，让你永远与烦恼无缘。聚一丈财富，让你今世生活无忧。送一生祝福，让你时刻感受我的思念，住一切都好!

4、秦时明月汉时关，国庆长假过得欢;好吃好喝腻脾胃，还是信息最实惠;一声问候与祝福，节后开工温馨相随，祝你及家人：节后工作顺利

5、悄悄地国庆长假走，正如上班工作悄悄地来，你按一按手机，我带来一条短信，愿你节后上班精神抖擞，快乐工作没烦恼，事业顺利心如意!

6、又是一个充满活力而又崭新的一天，曾送出过无数节日祝福的短信依然留有余香。带着我的祝福踩着金色的光线快速向你靠近，节后的日子愿你依然神采飞扬

7、愉快的时光总是很短，七天的长假转眼走远，痛苦地挣扎睁开睡眼，匆忙地上班可别误点，紧张的工作堆满桌面，朋友的祝福十分准点。长假归来，快乐扑面!

8、昨日还在跟婀娜多姿的“国庆”美女缠绵，今日已经又投入了工作“老婆”的怀抱，不同的浪漫，一样的幸福，祝你节后工作顺利，天天快乐!

9、我有着魔法师般的法力，从你接到此短信起，你的手将不会离开你的手机。请闭上眼睛从五数到一，当你再睁开眼睛的时候会发现世界如此美丽。国庆节日快乐!

10、长假的风，吹动休息的轻松;长假的云，飘浮眷顾的好运;长假的海，荡漾快乐的主宰;长假结束上班在即，愿轻松好运为你主宰。

11、天天捕“娱”，处处撒网，网罗无限精彩。时时想念，常常联系，短信沟通你我。年后开启全新生活，加油工作，祝你天天都快乐!

12、年年过节节永存，亲朋好友跑不烦。涓涓细流源不尽，有入有出银再生。短信少了不可以，有人交流才是真，工作很累心不累，有序上班正常在。

13、我的关怀停在你的身旁，让温暖笼罩你;我的真情萦绕在你的心间，让幸福陪伴你;我的祝福送到你的眼前，让快乐拥抱你;劳动节到了，开心如意!

14、上班了，工作了，国庆长假结束了。起早了，规律了，懒散邋遢不见了。生活还在继续，美好还在演绎，多一点微笑，多一点精神，朋友上班咯!

15、携一缕淡淡春光，伴一春浓浓芬芳，加一季长长祝福，添一段甜甜回忆，写一条绵绵温馨，发一信温暖心上，道一声幸福悠长，愿你生活美满家庭安康。

16、听说了你搭上了国庆加班车，希望你保持车况和心情良好，注意安全生产，沿途的风景可以看，路边的野花不要采，等车一到站，给你加薪又涨钱!

17、旅客朋友们，欢迎乘坐Z101国庆号列车。本次列车是开往幸福之门，准时到站时间是此刻，列车行驶历程为终生。欢迎您的乘坐，希望您能旅途愉快，谢谢!

18、十一长假是美的，开始上班是烦的，工作起来是闷的，还好我的短信是及时的，祝福也是真心的，上班第一天愿你心情快乐依旧!

19、在那么多人都把祝福砸向你让你应接不暇时，我攒着，现在都销声匿迹了吧，饺子也吃腻了吧，我的祝福到了!虎年祝你身体倍儿棒，心情倍儿好!20、长假过得好，节后也很妙;快乐余温高，忧

愁脑后抛;工作轻飘飘，上班乐逍遥;十月深秋到，天凉加衣袍;健康围你绕，天天哈哈笑!篇二：2013节后祝福短信

节后祝福短信

五大绝招帮助节后调养：第一注意饮食平衡；第二多吃绿色蔬菜以增加维生素摄取量；第三多吃乳制品；第四多喝水；第五适当运动身体好。

春节后身心调节四法：

1、注意休息，睡眠充足；

2、规律作息，保持心情愉悦；

3、多吃鱼虾、山药；

4、工作由易到难，由简到繁，平稳过渡。

节日应酬食物多油腻，节后则应多吃水果平衡消化，多吃蔬菜补充纤维；多以清淡食物为主，这样利于善食平衡，不会引起肥胖，有一定的美容功效。短信提示，祝你健康！

吃吃喝喝春节过完，呼噜呼噜口袋掏光，悲悲惨惨腰粗一圈，松松垮垮开始上班，转瞬即逝回到从前，快快乐乐开始奋斗。祝你节后福运更绵绵！

节后上班头一天，给你职场“七光”新祝愿：愿你到哪儿都发光，压力全跑光，烦恼一扫光，薪水花不光，满面带红光，职场来争光，未来日子耀荣光！

应对春节后综合症，旅游综合症-多喝水，睡前洗热水澡；美味综合症-多吃新鲜蔬菜水果；娱乐综合症-别吃太饱，中午适当小睡。篇三：2015年最新短信祝福语大全

2015年最新短信祝福语大全

羊儿欢声叫，腊梅开怀笑。白雪迎春到，幸福身旁绕。羊年乐淘陶，祝福不能少。阳光暖暖照，心情无限好。事业步步高，容颜永娇俏。幸福指数高，爱情永不老。羊年快乐!

礼花绽放着幸福的花朵，炮竹唱响着羊年的欢歌，烛光摇曳着吉祥的火苗，美酒散发着醉人的味道，银羊叩响着吉利的大门。羊年到了，愿朋友开门大吉纳“羊”财!

红梅绽放迎羊年，喜庆吉祥福满园。红红火火喜乐扬，热热闹闹度春年。千家万户笑声扬，祝福传送喜乐添。鞭炮锣鼓齐鸣响，祝你发财喜洋洋!

喜乐羊年真高兴，人人都盼羊年盈。喜笑颜开发羊财，羊羊得意好光阴。喜乐年华羊光景，无限春光美心情。家庭美满工资涨，幸福生活正气羊。愿你羊年，吉祥如意羊眉吐气!

羊年来到笑开颜，一生喜乐未羊年。要问为啥贼高兴，笑答我本属相羊。祥瑞羊年本分年，六十寿辰摆盛宴。邀请亲朋齐来贺，弘扬羊年正能量。愿你高寿羊福享，一生都把羊财发!

带给你无限欢乐的，是周星驰;带给你英雄梦想的，是周润发;为你解读梦境的，是周公;让你享受悠闲的，是周末;送你美好祝福的，是朋友。周末愉快!

工作累了，就喝杯咖啡休息一会儿，心情闷了，就找朋友畅聊一会儿，兴致好了，就自己下厨做些好吃的，周末到了，就开开心心的玩点想玩的。周末愉快!

不要期待别人的微笑，其实你的微笑唯独对你最贴心。所以把最好的微笑留给自己，孤独时用。不过周末了，应该笑一个，给自己放假。祝福大家周末愉快!

风轻扬，花飘香，近来朋友你怎样?鸟欢唱，菜花黄，多多联系若不忙;春日朗，莺燕翔，祝愿朋友财源广;蜂蝶忙，蜜芬芳，祝愿朋友幸福长!周末快乐!

播下一份祝福，让羊年快乐无数;传递一丝牵挂，让羊年灿烂开花;携带一缕春风，让羊年美梦成真;放飞一片希望，让羊年神采飞扬。羊年到了，愿你心想事成!

羊年的歌声飘荡着团圆的喜气，羊年的烛光摇曳着快乐的福气，羊年的道路绵延着不竭的财气，羊年的灯笼照耀着万千的瑞气。羊年到了，愿你一年到头都有好运气!

朝霞映满天，盛世耀羊年。歌美舞翩翩，快乐太平年。瑞雪一片片，幸福绕羊年。春风暖心田，欢度团圆年。羊年到了，愿你快乐绵绵!

羊年未到祝福先道，祝愿朋友发财多多。抓住机遇发点羊财，祥瑞满天鸿运高照。父母长寿老婆贤惠，子女争气留洋深造。事业顺心工作如意，年年都戴红花表扬。

快马加鞭奔羊年，龙马精神来发羊。美满生活穿羊装，买辆宝马耍羊气。紫气东来羊光灿，瑞祥丰年羊财赚。子女跨羊去留学，羊校成名羊专家。愿你耍尽羊风头!

旭日东升阳光灿，羊年到来喜乐羊。祝你健康吃喝玩，圆你梦想早实现。幸福生活爱深恋，美满家庭如意郎。嗯爱情长缠绵绵，羊年吉祥眉头扬。

银羊咩咩喜来报，高歌声声新年好。愿你跟我羊财发，叫你一生辉煌耀。一帆风顺羊关道，跟我一起舞蹈跳。幸福生活美满笑，福禄寿康来报到。

羊年当好领头羊，工作率先冲在前。事业路上勇打拼，乘风破浪羊新帆。愿你羊年宏图展，事业辉煌名外羊。程鹏展翅住羊墅，羊羊得意当老板。羊年品羊宴!

祝福不能盲目，真心为你祈福。快乐难得糊涂，日子光彩夺目。金钱数不胜数，好运排成一路。神灵对你关照，享不完的清福。羊年到来，愿你真的幸福!

三羊开泰祝福报，羊年来到幸福绕。身体健康福禄寿，事业兴旺辉煌耀。祝你羊年无烦恼，儿孙满堂喜悦笑。愿你爷孙嬉戏闹，美满伴着幸福跳。羊年乐无限!

工作别过于疲惫，心情别过于郁闷，夏天多喝些水，周末多参加聚会，友情最是珍贵，朋友真心相对，生活添加趣味，天天快乐相随!祝你周末愉快!

云淡风轻，随意放飞美丽心情!诗情画意，爱心在阳光下沐浴!盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈!祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨!周末愉快!

不管春风暖暖，还是夏日炎炎;不管秋日丰收，还是冬日白雪;时过境迁，我的祝愿永不变。在周日这一天，祝福送到你眼前，愿你周末心情舒畅!

工作不再忙碌，一周就要结束。停下疲惫的脚步，让心将快乐追逐。生活不要盲目，记得享受幸福，累了，要多歇歇，闲了，要多联系。周末愉快!

带给你无限欢乐的，是周星驰;带给你英雄梦想的，是周润发;为你解读梦境的，是周公;让你享受悠闲的，是周末;送你美好祝福的，是朋友。周末愉快!

工作累了，就喝杯咖啡休息一会儿，心情闷了，就找朋友畅聊一会儿，兴致好了，就自己下厨做些好吃的，周末到了，就开开心心的玩点想玩的。周末愉快!

不要期待别人的微笑，其实你的微笑唯独对你最贴心。所以把最好的微笑留给自己，孤独时用。不过周末了，应该笑一个，给自己放假。祝福大家周末愉快!

风轻扬，花飘香，近来朋友你怎样?鸟欢唱，菜花黄，多多联系若不忙;春日朗，莺燕翔，祝愿朋友财源广;蜂蝶忙，蜜芬芳，祝愿朋友幸福长!周末快乐!

工作别过于疲惫，心情别过于郁闷，夏天多喝些水，周末多参加聚会，友情最是珍贵，朋友真心相对，生活添加趣味，天天快乐相随!祝你周末愉快!

云淡风轻，随意放飞美丽心情!诗情画意，爱心在阳光下沐浴!盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈!祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨!周末愉快!

不管春风暖暖，还是夏日炎炎;不管秋日丰收，还是冬日白雪;时过境迁，我的祝愿永不变。在周日这一天，祝福送到你眼前，愿你周末心情舒畅!

工作不再忙碌，一周就要结束。停下疲惫的脚步，让心将快乐追逐。生活不要盲目，记得享受幸福，累了，要多歇歇，闲了，要多联系。周末愉快!事业如日中天，恋人亲密无间，薪水上万成千，快乐无际无边，烦恼渺如云烟，逍遥胜似神仙！值此元旦佳节之际愿你快乐是神仙！

定义自己的快乐，把握自己的快乐，传递自己的快乐，我的快乐我做主，莫让烦恼来欺负，元旦即将来临，记住传递快乐，让快乐感染你我。

富贵如浮云，荣华花间露，功名利禄如粪土，人生路上苦追逐，耗尽光阴奔前途，方知钱财身外物，健康平安皆是福，元旦驿站稍停驻，人生难得是糊涂！

时空的遥远并没改变心的距离。今天，我会为你点亮蜡烛，烘干一季潮湿的往事。我会给你送一个不同平日的祝福，因为有四字一年只说一次：元旦快乐！

如果一句元旦快乐不足以表达我深深的祝福，我打算再送一个省略号给你，内含所有字面不能表达的意思，一切尽在不言中。元旦快乐。

删除XX的失败和忧愁，设置2015的理想和成功，取消疾病与痛苦，储存永远的健康，粘贴甜蜜的幸福，复制今天的快乐！祝：平安相伴！元旦快乐！

人之所以快乐；不是得到的多，而是计较得少；财富不是一辈子的朋友：朋友却是一辈子的财富。认识特别优秀的你真好！元旦祝您工作好、身体好、家庭更好。

让元旦的欢乐驱走你生活的疲惫，让你的心灵跟随节日气氛一起陶醉；愿假期的休息带给你精力充沛，愿你节后上班信心百倍！祝你生活美丽、工作顺利！

时间飞短，情谊流长。昨日已逝，新年将至，又是一个幸福的开始，又是一个崭新的希望！元旦，绽放开心笑容，一年好心情。元旦快乐！

各位注意：旧年要去，节日很多，为提倡环保，别送贺卡，为防辐射，别打电话，为了省钱，短信莫发，请将XX元人民币寄给我就可以了。祝元旦快乐！

风雨送春归，喜迎元旦到，发送祝福千万条，先找你报到。报到要争先，祝你好运罩，待到愿望变现时，你在嘿嘿笑。傻笑迎傻福，傻福绕傻帽，傻帽别笑了！

释放你的快乐，拿出你的热情，露出你的微笑，展现你的活力，享受节日的欢乐，欢度元旦，同时也别忘了掏出你的人民币，发点祝福短信息！

热腾腾的水饺，是冬至里最动人的温暖；白茫茫的大地，是圣诞节最温馨的浪漫；喜洋洋的笑脸，是元旦里最幸福的团圆。

时间很快很快；等待很慢很慢；寂寞很长很长；人生很短很短；相隔很远很远；思念很深很深；很傻很傻的我在等待很想很想的你，你可否知道？元旦快乐！

新年拜年早，短信问声好，好运最先来报到，幸福生活跟你跑，事业大发步步高，日子开心处处妙，快乐心情伴你笑，大把大把赚钞票。

好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！

吉祥如意庆羊年，欢天喜地过大年。除夕鞭炮响彻天，我的祝福美如云。短信拜年电话问，只愿你好大家好。祝你羊年乐呵呵，幸福喜滋滋。

当这个新春到来，静静地与家人在一起，不必再为过去一年中的烦恼而伤怀，不必再为以往的失败而追悔，对着亲人，轻轻地道声：新年了，一切都很好！

春节到，精彩节目纷纷上演：唱的，不是歌声，是快递的传播；跳的，不是舞蹈，是欢乐的蔓延；演的，不是小品，是祝福的心声。祝你春节玩得逍遥！

子时的钟声已经敲响，羊年的列车准时徜徉，飞转的车轮承载着幸福，鸣亮的汽笛把祝福弘扬，送你一个崭新岁月，迎接一年火红骄阳。

大年初二，新年祝福送对子儿：幸幸福福小两口儿，和和美美大家子儿，健健康康好身体儿，开开心心涨薪水儿，红红火火好日子儿，快快乐乐精气神儿！

快过年了，灯笼红红火火，鞭炮热热闹闹，人人高高兴兴，处处欢欢喜喜，愿你平平安安，拥抱开开心心，奔向幸幸福福，享受甜甜蜜蜜。

酒，越酿越醇厚；茶，越久越清香；朋友，越走越真诚；祝福，越早越真挚。羊年到来，提前拜年，祝你度过一个快乐而开心的新年！

剪一束月光缓缓流淌，采一缕花香四溢芬芳，画一条小溪潺潺清唱，涂一抹斜阳温暖心房，写一条短信真心祝愿，送一腔祝福羊年吉祥。

新春马上到，对联贴门照；烟花绽夜空，欢声显热闹；电话短信来问好，合家欢聚笑一笑；健康围绕财运招，幸福生活常拥抱。新春快乐！

雪花飘飘来晚，新年近在眼前，发条短信送祝福，好运悄悄无言。彼此相知好多年，牵挂问候有思念，借问问候有多少？恰似雪花飘满天。雪花贺新年。

羊年到，短信早，祝福绕，人欢笑，生活好，步步高，重环保，健康牢，多关照，新目标，加力跑，乐淘淘。新春祝你事事好，生活妙，工资高！

裹满喜庆烟花的热闹，弥漫香醇美酒的味道，镌刻红火灯笼的精妙，我的祝福乘着除夕的钟声飞向你，愿你新的一年快乐笑、步步高、幸福美满全家好！

短信贺岁，岁在平安；安居乐业，业成邦兴；兴旺发达，祝福给你；你我传递，幸福有余；新春之际，祝福无限；青春永驻，传承万年。

大年初一鸿运照：西南喜神；正西财神；西北贵神。注意放松自己，调整心情，回归自然。祝要风得风，要雨得雨，年年有此时，岁岁有今朝！

不好意思，我有急事才这么早给你发短信，望原谅。告诉我你醒了没，如果没有，你接着睡，如果醒了，你也接着睡，我只是想告诉你新年的钟声刚刚敲响。

由于你不善理财，长期负债经营，欠下一屁股爱情债、亲情债、友情债、人情债，于除夕之夜仓皇出逃，现全体债主悬赏Q币通缉，快去自守，给你封个红包！

街街巷巷喜气洋洋，家家户户彩灯明亮，老老少少爽爽朗朗，人间处处华章奏响，你来我往传递祝愿，幸福快乐感受新春。新的一年，祝你万事如意！

愿所有的祝福涌向你，是我的期许；让佳节的喜悦为你洋溢，是我的祝愿；让幸福的生活与你拥抱，是我的期望。又是新的一年，让我们共同进步。