心理健康节素质拓展运动会策划书

第一篇：心理健康节素质拓展运动会策划书

心理健康节开幕式

暨户外素质拓展运动会活动安排及注意事项

一、时间安排（具体时间初步定于五月初）

二、活动开始前所有人员安排

三、成绩评定规则

1.计分规则：每个比赛项目 第一名15分第二名13分 第三名 12分 第四名 11分 „„

第十四名 1分

2.最终评优办法：以各学院在每项比赛所得分数相加，所得结果为各学院所得最终分数。3.奖项设置：

总成绩第一名的学院所有参赛队员颁发荣誉证书，团体颁发精神文明奖；总成绩第二、三名的学院所有参赛队员颁发荣誉证书，团体颁发优秀组织奖。

四、游戏规则 1．同心协力

1)参赛人员及流程：每队有二十人构成，其中男生15名，女生5名，起点处设置两名裁判，一人负责发令，另一人负责监督抢跑，途中设置3名裁判，负责监督绳子脱落情况。在终点处设置裁判三名，手持秒表，负责计时，另设一名记分员，另外设置四人回收绳子，并送回起点处。2)比赛规则：

 各个队员自己负责将相邻脚踝用绳子绑在一起。组成二十人，二十一条腿的一列。 每两队为一组，从起点开始向终点奔跑，计时员对每队完成比赛的时间统计，以最后

一名越过终点线的队员所用时间为准。

 若有抢跑情况，加罚5秒；中途绳子脱落者自己重新绑好后方可继续，不扣分。3)成绩评定：三名裁判取时间平均值作为最终成绩。

2．同舟共济

1)参赛人员及流程：每队人员人数不限，参赛队在等候区集合，比赛时两个学院为一组同

时进行，设有两名裁判员，一名记录员。比赛时候两队进入比赛区，其他队在等候区准备。一组结束后，迅速离开比赛区，其他参赛队进入比赛,准备开始比赛。

2)比赛开始时，在地上铺一张全开的报纸，在规定时间内（约一分钟）请各组成员站在报

纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。时间结束时记录各队在报纸上的人数。按照人数多少来确定胜负，人数最多着为第一名，最少者为最后一名。依据二十人二十一脚规则计分。3)比赛规则：

 各组成员站在报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 裁判宣布时间到后，各队不在往上站人，否则总分扣三分。

 结论参考：(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体

贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。4)注意事项：(1)注意成员安全。(2)考虑异性成员一起参与的可能性。5)成绩评定：报纸上站人数最多的学院为第一名，人数相同，按时间排名。3．火车快跑

1)参赛人员及流程：每队有十五人构成，十名男生，五名女生，起点处设置两名裁判，一

人负责发令，另一人负责监督抢跑情况，在终点处设置三名裁判，手持秒表，负责计时，另设一名记分员，负责计分。2)比赛规则：

 队员在起点后面战成一列纵队，每个队员将右脚抬起，后面的同学用手将其抬起，每人一条腿跑向终点。

 每两队一组从起点处跑向终点，计时员对每队完成比赛的时间统计，以最后一名队员

完成比赛为比赛结束。

 若出现抢跑情况，加罚五秒，若中间出现某队员腿跌落，每跌落一次加罚五秒。3）成绩确定：三名裁判取时间平均值作为最终成绩。4．心解千千结

1)目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题 2)要求：

 参赛人数20人

 要有一个比较开阔的空地3)程序：

 要求所有的参与者围成一个圈

 从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人 相握；然后这两个人再各

自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。 这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大 家再部松开手的情况下通

过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

 评分：在人数相等的情况下，解开套时所用的时间的长短作为基准。依据二十人二十

一脚规则计分。

4)三名裁判取时间平均值作为最终成绩。5．风雨同行

1)参赛人员及流程：每学院出七人，男女不限，起点处设置裁判员两名，一人负责发令，另一人负责监督抢跑，中途设置裁判员3人（待定），负责监督途中动作完成情况，终点处设置裁判员三名，手持秒表，负责计时，另设记分员一名负责计分。2)比赛规则：

 两队同时进行，每队由两名同学戴上眼罩，装作盲人，两人戴上口罩装作哑巴，两人

用绳子绑上手，当作无手的人，一人被绑上脚，当作无脚的人。协作绕过障碍物将指定的东西搬至终点。

 所有队员均到达终点后比赛方才结束， 若中间出现漏绕障碍物的情况，漏一个加罚五秒。 若中间扮哑巴者说话或扮盲人者摘掉眼罩加罚十秒。3)成绩确定：取三名裁判所得时间的平均值作为最终成绩。

五、比赛区划分

六、安全备案

1.比赛项目在设置之初已经在安全上考虑周密，过滤掉了可能发生危险的项目。2.为进一步保障安全，事先联系校医院老师。请校医在医疗保障区等候服务，如在比赛

过程中出现受伤情况由校医院医生处理。

3.在人员进场出场等容易出现踩踏事件的地方安排纪检部的专门负责的干事事先做好疏

导练习。

七、活动预算

八、赞助及宣传方案

1．宣传册页

册页上公司可以以赞助商的身份出现或由公司自制宣传册页由校方协助分发 2．海报宣传

商家以赞助商的身份出现，具体标志及内容可由商家自行设计 3．展板宣传

校方可协助赞助商制作独立展板并布置在活动场地区域予以展出。商家也可提供易拉宝等宣传物，由校方协助摆放。4．横幅宣传

在公寓区以及校园主干道可悬挂带有商家特色的横幅。条幅悬挂由活动开始前一周持续至活动结束。活动场地内也可布置宣传条幅。5．媒体宣传

本次活动是山东建筑大学历年以来的传统活动，并受到学校乃至各界社会各界的广泛关注，连续多年以来均被齐鲁晚报、山东教务电视台、济南大众日报等多家社会新闻媒体报道。赞助商可提供各种带有贵公司印花的气球、拱门、帐篷、条幅等物品，并借此起到媒体宣传的效果。

第二篇：心理健康素质拓展活动策划书

“快乐大学-青春不宅，就“享”出去”心理健康素质拓展活动

策

划

书

经济与管理系

2017.5.13

“快乐大学-青春不宅，就“享”出去”

——心理健康素质拓展活动策划

一、活动主题

“快乐大学-青春不宅，就“享”出去”

二、活动时间

2017年5月21日（9:00-12:00）

三、活动地点

温馨园

四、活动意义

通过素质拓展活动，用游戏的方式，帮助学生学会正确认识自我和周围世界，明白人生哲理，摆脱不良心态，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，使同学们拥有健全的人格，更好地投入学习和生活中去。

五、活动内容

活动说明：本次活动分为5组，每组10人，所有比赛均为团体赛，分组情况由抽签决定，抽到数字几即为几组。

本次活动为团体赛，参加项目不分先后顺序，具体活动内容详见如下:

活动说明：本活动分设5个子活动区，参加项目不分先后顺序，每个活动可多组同时参加，所有项目按所完成的时间顺序计分，最先完成的小组得5分，第二名得4分，依次类推，最终得分为五项活动的总分，取得分最多的前三名发放奖状。分区1---盲人方阵

活动规则：让10名队员被蒙上眼睛～在三十分钟内～将一根绳子拉成一个最大的正方形～并且在四条边上的队员人数分别为3、2、3、2，最终哪个组所用时间最短即得分最高。

这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路～大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前～当领导人产生、有序的组织开始运转的时候～大家虽然未有胜算～但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进～使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任～一个有领导～有配合～有能动性的队伍才能称之为团队～本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。分区2----瞎子走路

活动规则：每组人两两参赛，从起点到终点接力，,可多组共同进行，每组各派两人，如A和B,A先闭上眼将手交给B～B可以虚构任何地形或路线～口述注意事项指引A进行。如:向前走……迈台阶……跨东西……向左或右拐…… 依次，C和D，E和F，G和H，I和J同上方法进行接力

最终哪个组所用时间最短即得分最高。

活动目的：

1.通过体验～让队员体会信任与被信任的感觉。

2.作为被牵引的一方～应全身信赖对方～大胆遵照对方的指引行事,而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任～对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错～信任很难重建。分区3---交换名字

活动规则：10人一组，可多组同时进行，参加者围成一个圆圈坐着，围成圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字，以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题，当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答，当自己该回答时却不答，不是自己该回答的人就要被淘汰。看那组坚持的时间最长则得分最高。

活动目的：这个游戏乃在于考验人们的习性，平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可能就会觉得陌生了。分区4----解手链互动游戏

活动规则：参与者10人为一组，可多组同时进行，用时少的组获胜，围成一个圈，每个人举起右手握住对面人的手，再举起左手握住另外一个人的手，在手不松开的情况下解开这个错综复杂的手链。活动目的：

1.让学员知道解手链的过程是需要我们发挥创造力和主观能动性的。2.团队需要一个领头羊，所以在解手链的时候，一个领导者可以起到

很大的帮助作用。

3.还可以让参与者明白，处理事情必须要保持头脑的清新，不然结果会越来越乱。

分区5----坐地起身

活动规则：要求四个人一组～围成一圈～背对背的坐在地上,再不用手撑地站起来,随后依次增加人数～每次增加2个直至10人。在此过程中～工作人员要引导同学坚持～坚持～再坚持～因为成功往往就是再坚持一下，最终哪个组所用时间最短即得分最高。活动目的：活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合和坚持～该项目主要让大家明白合作和坚持的重要性。6.奖项设置

一等奖一组：团体一等奖 二等奖一组：团体二等奖 三等奖一组：团体三等奖 7.赛前准备 具体事项：

1、活动时间地点及流程要提前通知到参与者。

2、活动所需的物品（绳子、10个眼罩、小卡片若干、6张桌子、12个板凳）及现场布置，事先准备好抽签的纸团。

3、先用纸板标明每个活动的具体地点，提前做好纸板，准备一支马克笔。

4、提前安排好工作人员，责任到人。

第三篇：2011年素质拓展运动会策划书

2011年素质拓展运动会策划书

一、活动主题：分享初冬乐趣，拓展学生素质，丰富大学生活。

二、活动背景、目的及意义：进入11月，大学的学习和生活已经逐渐步入了

紧张的节奏。除了学习与工作，大学生不应忽略开拓自身的素质，加强与同学之间的交流、沟通。素质拓展运动会的开展，能够有效地为我们放松身心、开发自己的潜在素质、增进同学间的感情提供机会。

三、活动时间及地点：2011年11月初学校西操场

四、主办单位：文学院学生会

五、活动内容：

1.哼歌猜歌名

2.唱响主题歌

3.盲人跑步

六、活动开展：

1.哼歌猜歌名

规则：（1）将选手分成四组，每组四人。一人哼歌，三人猜。哼歌者抓

准备好的纸条，用固定的一个字，如“啦”哼出歌曲的曲调，剩下的三

个人猜出歌名。

（2）固定时间五分钟。

（3）哼歌者不得用规定以外的字提示。

（4）选手可以轮换哼歌。

（5）五分钟内猜对的小组获胜。

2.唱响主题歌

规则：（1）分成四组，每组三人。

（2）主持人出题，如主题为“夏天”。

（3）每组按顺序唱关于这个主题的歌，或者有“夏天”二字的歌。

（4）一分钟唱不出来的出局。

（5）剩者为王。

3.盲人跑步

规则：（1）由甲乙两名选手配合完成。一人蒙上双眼，另一人指挥。指挥人站在指定区域。分三组进行，每组5对选手，赛道长30米。每组前2名晋级。六队进入决赛，前三名获胜。

（2）指挥员不得超过指定区域，违者取消资格。

（3）跑步的选手不得自行移动蒙眼布。

（4）蒙眼布为专人为选手系上。

（5）揭开眼布的选手比赛资格将被取消。

七、活动经费预算：

水费200元

材料100元

奖品500元

第四篇：第一届素质拓展节闭幕式策划书

一.活动背景

机电工程学院第一届素质拓展节的所有活动都已成功落幕，对在本次活动中表现突出的同学或团体要给予鼓励与嘉奖，故举办此次素质拓展节闭幕式。

二.活动目的、活动意义和活动目标

表彰在本次活动中表现突出的个人或团体，让同学及老师意识到素质拓展带来的好处，使素质拓展节真正地被同学认可，达到全院共同分享此次活动给我院带来的快乐及益处。

三.活动时间、地点和对象

活动时间：2009年5月31日

活动地点：桂林电子科技大学尧山校区（教室待定）

活动对象：机电工程学院07、08级全体同学

四.工作组设置

机动组：由主席团负责组建本团队

组长：居子雯

策划组：由文艺部负责组建本团队

组长：钟永昊

会务组：由组织部、外联部负责组建本团队

组长：李建铭

场务组：由体育部负责组建本团队

组长：莫曜玮

宣传组：由宣传部负责组建本团队

组长：林杰峰

材料组：由学术部、办公室负责组建本团队

组长：万志芳

视听组：由文艺部负责组建本团队

组长：钟永昊

道具组：由办公室负责组建本团队

组长：屈培先

舞台组：由宣传部、文艺部负责组建本团队

组长：林杰峰

后勤组：由生活部负责组建本团队

组长：李 军

礼仪组：由文艺部负责组建本团队

组长：罗小莲

五.工作组职责

机动组：1负责活动的总体统筹与现场监督工作

策划组：1负责工作协调会议的召开以及活动策划整改。

会务组：1负责主持人和表演选手的联络和配合工作；

2负责各班级同学及工作人员的签到工作；

3负责各嘉宾及其他院系代表的邀请及发放请帖

4负责会场的预定

5负责通知各个班级及领奖人员会议的时间地点

6配合场务组维持整体活动的秩序

场务组：1负责维持整体活动的秩序；

2负责活动当天观众的就坐安排（见附录二）、现场气氛调动方案设计；

3负责互动游戏的敲定及具体规则

宣传组：1负责活动的宣传工作，包括宣传海报、宣传单的制作、张贴和发放，制作并放置横幅等；

2负责当天会场的布置

3负责闭幕式前、中、后的图片资料的采集

材料组：1负责闭幕式信息的收集和整理工作；

2负责主持词的撰写工作；

3负责奖状的填写、嘉宾牌及请柬的制作工作；

4负责活动记录、会前会后的新闻稿撰写和投发。（与记者团协作）

5负责各奖项颁奖人员确定

6负责嘉宾的座位安排

视听组：1负责活动当场所需视、音频的制作；

2负责当天会场所有视频、音频的播放和会前调试工作。

3负责当天所有灯光及音响的调试

舞台组：1负责当天的舞台布置、舞台效果设计制；

2负责主持人的挑选与演练。

3负责音响、灯光的租借、摆放及场内导线的布置工作。(如果有需要)

4负责节目的确定，并告知视听组

道具组：1负责舞台上和嘉宾席上所需物品的会前准备、当场使用及会后整理回收工作。

后勤组：1负责活动当日所需物品道具的前期准备、当场使用及事后整理回收工作

2负责会后组织人员进行会场的清理工作；

3配合舞台组完成会场布置工作。

礼仪组：1负责挑选、组织礼仪小姐训练；

2负责比赛的观众入场引导，嘉宾入场、颁奖的引导工作；

3负责主持人和礼仪小姐的定妆。

5月30日彩排具体日程安排

17：30 工作人员、主持人签到 【组织部】

17：50 表演人员及领奖代表签到 【组织部】

18：00 彩排开始{主持人、大概流程、文艺节目（主要）}

5月31日具体时间安排

13：00 工作人员、主持人进行签到 【会务组】

布置会场 【宣传组、舞台组】

17：00 视频及音频的最后调试 【视频组】

18：30 各班同学，各院系同学，嘉宾签到 【会务组】

19：00 闭幕式正式开始

八．活动预算

（具体预算等节目和会场布置方案确定后单独预算）

九．附录

附录一

软件：1）文字材料： 1.主持稿的撰写及确定

2.各嘉宾演讲稿

2）视频： 1.开场片头

2.活动主背景

3.各个环节的背景

4.各个奖项的视频

3）音频： 1.表演的伴奏带

2.颁奖时的音乐

3.开场前和散场时的音乐

硬件：1）道具： 1.嘉宾用水

2.奖状

3.布置会场所需的气球、彩带、幕布、彩灯、胶带、剪刀（具体情况等会场布置方案确定后再定）

2）音响、灯光设备：1.调音台

2.话筒

3.灯光

附录二

十．应急预案

1.如果会议中途，同学中途退场，由会务组与场务组抽调3~4位工作人员在后门处，防止退场的同学过多。另外，要派2~3位工作人员维持会场的纪律。

2.互动游戏时（具体等游戏方案出来再定）

3.如果颁奖嘉宾突然有急事，离开会场，交由另几位嘉宾进行颁奖。而且，所换的颁奖嘉宾要派工作人员及时通知主持人。

第五篇：第一届素质拓展节闭幕式策划书

一.活动背景

机电工程学院第一届素质拓展节的所有活动都已成功落幕，对在本次活动中表现突出的同学或团体要给予鼓励与嘉奖，故举办此次素质拓展节闭幕式。

二.活动目的、活动意义和活动目标

表彰在本次活动中表现突出的个人或团体，让同学及老师意识到素质拓展带来的好处，使素质拓展节真正地被同学认可，达到全院共同分享此次活动给我院带来的快乐及益处。

三.活动时间、地点和对象

活动时间：2009年5月31日

活动地点：桂林电子科技大学尧山校区（教室待定）

活动对象：机电工程学院07、08级全体同学

四.工作组设置

机动组：由主席团负责组建本团队

组长：居子雯

策划组：由文艺部负责组建本团队

组长：钟永昊

会务组：由组织部、外联部负责组建本团队

组长：李建铭

场务组：由体育部负责组建本团队

组长：莫曜玮

宣传组：由宣传部负责组建本团队

组长：林杰峰

材料组：由学术部、办公室负责组建本团队

组长：万志芳

视听组：由文艺部负责组建本团队

组长：钟永昊

道具组：由办公室负责组建本团队

组长：屈培先

舞台组：由宣传部、文艺部负责组建本团队

组长：林杰峰

后勤组：由生活部负责组建本团队

组长：李 军

礼仪组：由文艺部负责组建本团队

组长：罗小莲

五.工作组职责

机动组：1负责活动的总体统筹与现场监督工作

策划组：1负责工作协调会议的召开以及活动策划整改。

会务组：1负责主持人和表演选手的联络和配合工作；

2负责各班级同学及工作人员的签到工作；

3负责各嘉宾及其他院系代表的邀请及发放请帖

4负责会场的预定

5负责通知各个班级及领奖人员会议的时间地点

6配合场务组维持整体活动的秩序

场务组：1负责维持整体活动的秩序；

2负责活动当天观众的就坐安排（见附录二）、现场气氛调动方案设计；

3负责互动游戏的敲定及具体规则

宣传组：1负责活动的宣传工作，包括宣传海报、宣传单的制作、张贴和发放，制作并放置横幅等；

2负责当天会场的布置

3负责闭幕式前、中、后的图片资料的采集

材料组：1负责闭幕式信息的收集和整理工作；

2负责主持词的撰写工作；

3负责奖状的填写、嘉宾牌及请柬的制作工作；

4负责活动记录、会前会后的新闻稿撰写和投发。（与记者团协作）

5负责各奖项颁奖人员确定

6负责嘉宾的座位安排

视听组：1负责活动当场所需视、音频的制作；

2负责当天会场所有视频、音频的播放和会前调试工作。

3负责当天所有灯光及音响的调试

舞台组：1负责当天的舞台布置、舞台效果设计制；

2负责主持人的挑选与演练。

3负责音响、灯光的租借、摆放及场内导线的布置工作。(如果有需要)

4负责节目的确定，并告知视听组

道具组：1负责舞台上和嘉宾席上所需物品的会前准备、当场使用及会后整理回收工作。

后勤组：1负责活动当日所需物品道具的前期准备、当场使用及事后整理回收工作

2负责会后组织人员进行会场的清理工作；

3配合舞台组完成会场布置工作。

礼仪组：1负责挑选、组织礼仪小姐训练；

2负责比赛的观众入场引导，嘉宾入场、颁奖的引导工作；

3负责主持人和礼仪小姐的定妆。

5月30日彩排具体日程安排

17：30 工作人员、主持人签到 【组织部】

17：50 表演人员及领奖代表签到 【组织部】

18：00 彩排开始{主持人、大概流程、文艺节目（主要）}

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5月31日具体时间安排

13：00 工作人员、主持人进行签到 【会务组】

布置会场 【宣传组、舞台组】

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