电脑培训计划（共五篇）

第一篇：电脑培训计划

电脑培训计划

1、计算机基础：电脑发展历史；计算机结构知识；鼠标的操作运用：滑轮、左键、右键；电脑常见外部设备的连接；电脑的正确开机和关机；键盘的分区及其基础知识；电脑的工作原理；电脑操作系统的认识。

2、输入法：按键功能，盲打训练；两种不同输入法：字音输入和字型输入，不同输入法自由切换，安装输入法五笔教学：记忆字根技巧，拆字，弹指如飞输入。

3、Windows：讲授资源管理器；文件管理输入法、打印机、鼠标设置，任务栏的设置；文件的查找、程序安装与删除；控制面板的使用，“开始”“附件”菜单的理解及其作用。

4、Word：认识word的操作界面；详细讲解字词句修饰；段落修饰，文字查找、替换和定位，字符、文档视图，交*引用；自动分页；分栏、分节；格式样板，模板；打印；图文混排，表格编辑快捷键的使用；进行文件、图书、杂志、报纸排版；目录设计、表格制作、模板、word样式、页面设置、页面页脚等全面深入的细致讲解„„

5、Excel：讲解工作表编辑和表间的数据转换与传递，数据的统计和编辑；表格运算，数据公式运算和管理、分析；公式与函数引用，图标制作，表格处理，图形插入，学习该软件的综合应用；用于财务及其部门数据统计、分析。

片中内容的丰富；幻灯片中插入多媒体对象；为幻灯片设置统一的格式；幻灯片的动画设置及其放映。

巴格买里（7）社区

2014年2月9日

第二篇：教师电脑培训计划

借鉴“英特尔未来教师”的培训方法和理念，强化教师在工作中电脑的使用能力，能独立自主的通过网络查找资料，交流作业，完成课题。我制定了以下培训计划：

1．学习使用WORD编写教案，课件脚本，各类计划表，各类评价量规表以及资料的收集纪录。

2．学习使用pOWERpOINT制作多媒体演示文稿，汇报的讲稿，课题研究成果展示，自我介绍。

3．学习使用FRONTpAGE制作简单的HTML网页，展示收集的资料，课题的研究成果，必要时可以制作为网络型的CAI课件。

4．继续学习AUTHORWARE的课件制作，为有一定水平的教师提供制作课件，展示课件的机会。

5．学习过程当中要进行阶段性汇报展示，要求做到人人参与展示，强化完成任务式。

6．学习过程中要进行评价、讨论，互助式的、任务式的学习。

7．学习结束时要进行总体评价，选出优秀作品进行展示。

第三篇：教师电脑培训计划

（2013—2014学上学期）

信息技术教育开拓了教育教学的时空界线，对深化教育教学改革产生了深刻、全面的影响，为进一步加快信息技术教育的普及、发展，推动基础教育的跨越式发展，从而推动教育的信息化，促进教师现代化教育信息意识，推动学校教育现代化的进程，使每一位教师在现代教育思想和理论的指导下，熟练运用多媒体技术、网络技术开展教育教学活动，提高教师的信息素养和能力，促使课堂教学效率的提高和教师的创造精神、实践能 力的提高。现将我校本学期计算机培训安排如下：

一、组织机构

组 长：

副组长：

组 员：

二、培训对象

培训对象：全体教师

三、培训形式和地点

培训形式：采用集中培训与自由学习相结合方法

培训地点：计算机教室

四、培训要求

1、全体参加培训的教师要认真、刻苦、好学，必须按时参加听课，不得迟到、早退，不得在计算机教室高声喧哗，干与培训无关的事务。

2、部分课程可以通过自主学习完成，计算机基础知识部分，可以先考试，通过后，则无需参加这个模块的培训，特定模块针对的人群必须参与。

2、培训完毕后参加成果汇报，记录考核成绩，载入教师综合评估。

五、培训内容

1、计算机的基础知识。能正确开机、关机；熟练操作鼠标、键盘；熟练打开、关闭文档和一些应用程序等。xp系统基本操作，文件管理。正确使用u盘。能够u盘拷贝、移动相关信息资料。能够掌握杀毒软件的使用。

2、特定模块（1）办公软件word2003、excl2003软件的使用,能够排版文档。（校长、段长、各处室负责人及工作人员）

3、上网的相关知识。浏览并查找、上传、下载、使用相关教育教学资源。能够利

用电子邮件传递、接收信息。

4、特定模块（2）powerpiont课件制作（一线任课教师）。

5、通过移动终端（手机、平板电脑）浏览查找资源。

本学期将分次集中对教师进行系统的培训。其余时间，重要用于教师个人自修，随学随问，不懂之处，随时请教其他教师，不断提高自身使用电脑的能力与水平，从而满足自己日常教学的需要。学期末，对教师的微机使用与操作情况进行有效的检测。

具体培训安排如下： 内容一：计算机基础知识

问题1：正确使用u盘。能够u盘拷贝、移动相关信息资料。

问题2：能够掌握杀毒软件的使用

内容二：文字处理

任务一：认识word文字处理软件

问题1：word的启动及退出

问题2：word窗口介绍

问题3：打开或关闭工具栏

任务二：文档的输入和保存 问题1：如何建立一个新文档

问题2：输入文档的内容

问题3：如何保存文件

问题7：如何关闭文件

任务三：文章的修改

问题1：打开过去保存的文件

问题2：如何选定一段文字

问题3：如何删除一大段文字

问题4：移动和复制

问题5：撤销操作与恢复操作

问题6：查找或替换某些文字

任务四：学会简单的排版

问题1：改变字的大小

问题2：改变字体

问题3：改变文字的格式

问题4：改变文字的颜色

问题5：改变行距

问题6：设置段落格式

任务五：插入剪贴画和艺术字

问题1：插入剪贴画

问题2：调整图片周围文字的排版方式 问题3：插入艺术字

任务六：打印文件

问题1：打印预览

问题2：如何打印文档

问题3：如何进行页面设置

问题4：如何设置打印分数和打印范围 任务七： 建立表格

问题1： 如何制作简单的表格

问题2： 插入或删除表格某行/列

问题3： 如何进行表格的合并与拆分问题4： 如何调整表格的高度与宽度内容三： 电子表格

任务一： 制作一份“学生成绩表”问题1： 认识excel的窗口

问题2： 怎样输入“学生成绩表”中的数据问题3： 设置“学生成绩”表中格式任务二： 对“学生成绩表”进行修饰问题1： 设置单元格中的数据对齐方式问题2： 为表头设置颜色

问题3： 设置字体字号

问题4： 添加边框线

问题5： 保存“学生成绩表”

问题6： 进行页面设置及打印

任务三：“学生成绩表”的使用技巧问题1：复制或移动“学生成绩表”

问题2：重命名或删除、插入“工作表”问题3：计算“平均分”和“总分”问题4：设置打印标题内容四：电子邮件

任务一：怎样收发电子邮件

问题1：申请免费电子邮箱

问题2：发送电子邮件

问题3：插入“附件” 问题4：接收电子邮件

问题5：下载附件

问题6：建立通讯簿内容五：电子备课系统的使用 内容六：电子白板的使用 2011年9月篇二：教师计算机培训计划

教师计算机培训计划

教师进修学校计算机培训计划

一、培训目标

为进一步提高我校教师的现代教育技术，帮助全体教师更好地了解现代教育技术及其在教学中的应用，使每一位教师在现代教育思想和理论的指导下，打破传统教学模式，从而提高师生的信息素养和能力，促进学校整体教育素质的提升。提高教师办公效率，促进无纸化办公。使教师能全面掌握本等级的技术理论知识和操作技能。培训的具体要求是理解windows操作系统的基础知识和基本技能、计算机网络基础知识，全面了解office2003的基本知识，主要是掌握word和excel的操作应用和相关操作。

二、培训要求

windows基本操作：教师能熟练掌握windows操作系统的基本概念、资源管理器的基本使用;相关属性的基本设置、磁盘操作和控制面板中的常规操作。

word文字处理：教师能熟练掌握文挡编辑;文字、段落格式设置与编排;表格与公式的制作;图文混排;熟悉批注、脚注、尾注、题注及修订标记等的建立;熟悉样式与模板的应用、宏的使用;掌握页面设置与打印输出。

excel电子表格：教师应掌握excel的基本概念和基本操作、熟练掌握工作表的编辑和格式化;公式与函数的基本使用;各种图表的操作应用;数据清单的使用与管理;掌握页面设置与打印输出。

powerpoint演示文稿：创建演示文稿，修改母板，新建模板，设置演示文稿的页面格式：演示文稿的页面设置;设置演示文稿的编排格式;演示文稿的插入设置;动画设置及放映，打包。

三、培训形式和地点

培训形式：采用信息技术教师讲解，并对全体参培人员集体指导，学员互帮互学、集中上机操作的方法。整个培训过程64课时。

培训地点：新城区教师进修学校机房。

学校教师计算机信息技术培训计划

信息技术发展很快，为了适应现代信息社会对基础教育的要求，我校以发展为主题，以改革为动力，以现代教育信息技术建设为重点，以推进素质教育为中心，力争创办教

育信息技术示范学校。结合我校校情，我们拟定了2014信息技术培训方案。

一、培训目的

1.使广大教师能够了解和掌握计算机实用基本操作知识与技能。2.使广大教师能够运用计算机进行简单的教育教学信息处理。

3.使广大教师能够比较熟练的运用多媒体技术为教育教学及教学管理服务。

二、培训对象

1.在校的所有教职员工。

2.学校不设定参加考试教师的年龄，对自己不参加考试的教师将来产生的后果自己负责。3.对已经取得国家或省级计算机过关证件的教师，也必须参加学校组织的计算机实用技术考核。

4、计算机教师也应参加学校组织的考试。

三、培训的内容与要求 1.基本操作部分 ①文件及文件夹的建立、命名、保存

②文件及文件夹的删除、移动、重命名

③文件内容的复制、剪切、修改和删除

④查找

2.了解word的最基本操作，会建立新文档，并能在硬盘和u盘上存储、打开。文字处理部分

①文字输入(速度、准确率)②排版

③本学科试卷排版打印 3.表格的制作部分

①绘制表格(规整表格、不规整表格)②设计表格

③教案设计

4.会使用cai软件辅助教学，多媒体课件(幻灯片)的制作。5.网络知识部分：

(1)怎样申请电子信箱及收发邮件

四、培训方式：

以自学为主，指导为辅。

五、考核的方法和形式

1.考试的内容为计算机实用操作技术，不考理论知识和死记硬背的内容。具体考核的内容及要求细则，由学校组织相关专业人员统一制定。

2.本次计算机实用技术考核不再进行统一集中培训，一律靠个人自学。

3.本次计算机实用技术考核共分三个档次记录成绩，即：优秀、合格(过关)、不合格(不过关)。

4.对取得《教师计算机实用技术考核》证书的教师在聘用、晋职、评优、等过程中同等条件下优先考虑。篇三：教师计算机培训工作计划

教师计算机培训计划

在全体中小学教师中开展以普及计算机应用技术为主要内容的全员培训。结合我校实际为切实搞好这项培训工作，争取参训教师全部合格，现就本次计算机培训工作制定如下计划：

一、培训的重要性与必要性

在科学技术迅速发展的新形势下，计算机已进入了人类社会的各个角落，影响到社会生活的每一个领域，对科学技术社会生产力的发展，对教育的内容、方法、手段的变革等，越来越起着巨大的作用。为适应知识经济和信息技术时代的需要，在全体教师中进行计算机培训，普及计算机知识，运用现代教育技术推动教学改革，实现教育教学手段的现代化，是培育“四有新人”，加快实现教育现代化的必然要求和紧迫任务，对新世纪教育形势的发展具有重要意义。

二、培训对象与目标要求

培训对象为45岁以下在职小学公民办教师。

所有在职教师达到如下目标要求：了解计算机基础知识，掌握基本文字处理软件操作技术，初步了解多媒体技术，能上网查询信息资料。

三、培训内容、地点及时间

1、培训内容：培训分理论学习和上机操作实习两个部分。

2、培训地点及时间：本次培训分两个组交叉进行，地点在中心小学微机室，学校领导认真抓好培训工作。

四、组织领导

这次计算机培训工作时间短，任务重，学校领导要加大工作力度，认真组织，保证培训时间和培训效果，力争参训人员全部合格。

五、规定与要求

1、凡参加计算机培训的教师，经考试合格者，潍坊市教委颁发计算机培训合格证书，成绩记入业务档案，并登记继续教育学分，作为考核和教师聘任的条件之一。

2、认真搞好这次计算机培训的组织学习工作，保证培训时间和效果。

3、参训人员要建立学习笔记，辅导时间要认真听讲，做好笔记，做到不误课，出满勤，按时认真完成作业。

4、辅导教师要制定切实可行的培训辅导计划，认真备课，靠好班。

第四篇：电脑培训

电脑日常维护

1． 电脑应放置于整洁的房间内。灰尘几乎会对电脑的所有配件造成不良影响，从而缩短其使用寿命或影响其性能。

（1、防灰尘：

电脑在使用中，由于电脑安放的环境恶劣等因素，会导致电脑内积攒很多灰尘，直接威胁电脑的使用寿命。所以对电脑硬件进行合 理的防尘措施，是必不可少的。灰尘是电脑的最大杀手之一。电脑内积攒过多的灰尘有可能会导致短路、腐蚀硬件、温度升高等等。那怎么样才能做到有效防尘呢？那就是给电脑装配防尘网，防尘网在你们当地的电子市场或TB很容易都能买得到，并且很便宜，在TB上也就4、5元的东西。防尘网一般装在电脑进风口的位置。

（2、除灰尘：（先断电源不用提醒了吧？呵呵）

电脑里进了灰尘，多久除尘一次属于正常呢？这个不好说，因为每个人的电脑存放环境不一样，你平时如果习惯把电脑搬到马路边上上网的话，我估计，半个月就得清理一次。

正常的家庭环境，北方天气干燥灰尘会相比南方多些，一般1年清理一次就好，不要没事就清理着玩，电脑过于频繁插拔，坏处不逊于灰尘。

电脑除尘一般是用扫、擦、吹的方式进行的，什么意思呢？

a：“扫”，就是用小刷子对硬件上面的灰尘进行扫除。

b：“擦”，就是用橡皮擦对拔下来的硬件的金手指进行擦拭，如内存、显卡、网卡等。这样可以有效去除金手指上面氧化层，使硬件更好的接触插槽。

c：“吹”就是用电吹风，不过记得开自然风，不要开热风啊。或者用打气筒，对硬件的夹缝，毛刷无法清除的地方。如散热器缝隙，各种插槽里面等位置，进行清理。

2．电脑应摆放在宽敞的空间内，周围要保留散热空间，不要与其它杂物混放。现在正是高温季节，加强电脑机箱散热就显得尤为重要。让电脑机箱保持良好风道，对电脑散热有着重要的作用。

3．电脑周围严禁磁场。磁场会对显示器、磁盘等造成严重影响。音箱尽量不要置于显示器附近，不要将磁盘放置于音箱之上。雷雨天气，请关闭电脑，切忌不要存有侥幸心理。

4．不要在电脑桌上放置茶杯，更不能将其置于主机、显示器、键盘之上，一旦水洒，后果严重。

5．电脑工作时不要搬动主机箱或使其受到冲击震动，对于硬盘来讲这是非常危险的动作。

6．硬盘读盘时不可以突然关机或断电。如果电压不稳或经常停电，您可以购买UPS来应对。

7．环境干燥的情况下，应谨防静对电脑配件的影响。此时您若需直接接触电路板，请首先对自身放电（例如用手摸摸水管等）或采取其它绝缘措施（如：戴上接地手套）。

8．不要对各种配件或接口在开机的状态下插拔（支持热插拔的设备除外），否则，可能会造成烧毁相关芯片或电路板的严重后果。

9．应定期对电源、光驱、软驱、机箱内部、显示器、键盘、鼠标等进行除尘。如果不便自行处理的话，可请专业人士来完成。但您应该知道显示器内有高压电路，不可鲁莽行事。

10．不要用酒精或洗衣粉等擦拭显示器屏幕，如果有需要您可以用清水，但清水一定要吸附于纸巾或抹布之上，不可以让清水流进任何配件之内。

11．不要频繁地开关机，且开关机每次应间隔片刻时间。

开机：先外设，后主机。就是说，你要先打开，显示器、打印机等等外设设备。

关机：和开机的顺序相反。因为，主机先打开的情况下再去开外设，外设设备的电流、脉冲会对主机的硬件有一定的损害。

12．机箱内不可以混入螺丝钉等导电体，否则极容易造成机箱内的板卡短路，产生严重后果。

13．应妥善保管电脑各种板卡及外设的驱动光盘及说明书，尤其是主板说明书。

14．不要连续长时间地使用光驱，如听歌、看影碟等。您可以将歌碟、影碟等拷到硬盘上来欣赏。

15．电脑在长时间没有使用的情况下，可以定期开机运行一下，以便驱除其内的潮气。电脑内的灰尘没有及时清除，又加上空气潮湿，电脑在断电这段时间内，机箱内的灰尘被空气中的湿气渗透，在开机的时候，这些湿漉漉的灰尘就成了良好的导电体。很容易造成主板烧毁。

16.保证主机箱的稳固：

电脑在运行中，移动主机箱，对硬盘的损害是最大的，如果要搬动主机箱的话，最好先关机。

17.显示器的维护：

显示器维护很简单，第一，要在显示器的显示屏上贴一块防尘屏保，主要是防尘和防刮花。购买的话，也就10几元钱。再者就是，显示器经常换换壁纸、屏保之类的东西。这样也可以有效的防止显示器的长时间显示一种颜色，导致后来的色差偏差。

电脑运行速度

1.系统启动项太多,影响开机启动速度,方法：开始——运行——msconfig——启动——在启动项里,你只保留ctfmon.exe输入法和杀毒软件即可,其他的将对勾去掉,按应用并确定即可。

2、关闭系统属性中的特效，这可是简单有效的提速良方。右键我的电脑—属性--高级--性能--设置--在视觉效果中，设置为调整为最佳性能--确定即可。

3、右键桌面—属性—桌面—背景—选择无;颜色—选择黑色;桌面背景对开机速度影响最大;应该去掉。

4、屏幕保护程序—选择无。

5、外观—窗口和按钮—选择经典样式—色彩方案—选择Windows经典。

6、最多保留十个左右;对一些不常用的图标应该从桌面删除。

7、对一些不常用你又不想删除的,可以集中放在一个文件夹,方法:右键桌面—排列图标—运行桌面清理向导,你只要按照提示清理就OK了。

8、如果你的系统杀毒软件开机时随机启动的话,杀毒软件就要扫描检查图标链接是否有毒，这需要一定时间,就出现图标显示慢的情况,这是正常的,并不是电脑有问题。这方面网上很多,你可以去搜索搜索。

9、开始－－运行－－输入regedit 回车。打开注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSession ManagerMemory ManagementPrefetchParameters，在右边找到EnablePrefetcher主键，把它的默认值3改为1，这样滚动条滚动的时间就会减少。

10、在“我的电脑”上点右键－属性－硬件－设备管理器－点击“IDE ATA/ATAPI”选项－双击“次要IDE通道”－高级设置－设备类型，将“自动检测”改为“无”，主要IDE通道也做相同的设置，这样你电脑滚动条最多跑三圈，启动速度将提高三倍以上。（IDE即“电子集成驱动器”，它的本意是指把“硬盘控制器”与“盘体”集成在一起的硬盘驱动器。把盘体与控制器集成在一起的做法减少了硬盘接口的电缆数目与长度，数据传输的可靠性得到了增强，硬盘制造起来变得更容易，因为硬盘生产厂商不需要再担心自己的硬盘是否与其它厂商生产的控制器兼容。对用户而言，硬盘安装起来也更为方便。一般每个主板上有两个IDE接口（IDE1和IDE2）。每个接口可以分别接两个硬盘或者两个光驱。在机箱内主板上连接硬盘和光驱的接口就是IDE接口。）

11、在“开始→运行”中输入gpedit.msc，打开组策略编辑器。找到“计算机配置→管理模板→网络→QoS数据包调度程序”，选择右边的“限制可保留带宽”，选择“属性”打开限制可保留带宽属性对话框，选择“禁用”即可。这样就释放了保留的带宽。

12、建议经常清理系统垃圾（如系统垃圾文件、系统注册表垃圾）并推荐你一个清理系统垃圾的一个小程序(见最后附件)。

13、建议将你电脑中的IE临时文件和虚拟内存设置在非系统盘中。

14、在平时不要同时打开太多的应用程序软件，将杀毒软件或其它优化软件的监控功能关闭，因为杀毒软件或其它优化软件的监控功能特别占据系统资源。

15、重启电脑，启动到桌面后，会弹出一个窗口，在小方格中添加勾选，点“确定”（因为改动了系统配置实用程序）。

另外,还要注意经常清理系统垃圾,按时整理磁盘碎片。这方面网上也挺多,你自己注意多搜索。

最后建议你下载安装Windows优化大师,对你的系统进行全面清理和优化.经过该软件的清理优化,你的系统运行速度和性能肯定会有明显提高。

软件维护：【防止电脑中毒、木马】

1、不乱接收邮件、QQ不乱接收文件。

2、不乱用外来U盘、移动硬盘、光盘等等。

3、不乱开启“美丽”网站。

4、电脑，安装防火墙、安装杀毒软件、经常更新病毒库。

5、经常整理磁盘（2-3个月），过于频繁的磁盘整理，对硬盘也有损害得。

6、群用电脑，要对个人的重要文件，进行加密、隐藏，避免被别人盗用、删除、修改。同时公用电脑，有必要安装类似于“还原卡”的东西。像网吧一样，电脑重启后，还原至设定日期状态。

7、合理调整上网时间，注意身体健康。

笔记本电脑比较小巧便携，已经成为上班一族不可缺少的伙伴。不过大家要是想让自己的电脑更好的发挥作用，日常的维护保养也不能忽视。

建议使用环境

笔记本电脑内部构造比较精密，一般民用笔记本应该避免在恶劣环境使用。日常我们应该尽量避免阳光直晒笔记本，以免机壳老化和内部元器件因为温度过高而过早损坏。

避免在灰尘多的地方使用笔记本：避免在灰尘多的地方使用笔记本电脑，经常使用台式电脑的朋友可能体会比较深。电脑在开启以后会有静电吸尘现象，内部吸入过多灰尘会导致系统的不稳定甚至崩溃。笔记本电脑拆装比台式电脑麻烦得多，而且内部结构更紧密，空气流通

空间小，更容易受到灰尘的影响，所以大家尽量在灰尘相对少的环境使用笔记本。

雷雨天避免使用笔记本：在雷雨天也应该避免使用笔记本，笔记本一般内置调制解调器、无线网卡等设备，更易受到雷电的影响，因此雷

雨天气尽量少用笔记本以免危险的发生。

电池的使用技巧

电池是笔记本电脑实现移动工作不可缺少的部分，但笔记本用户很少了解比较系统的电池使用方法。

新买来的电脑，电池要经过激活的过程。其实现在大多数厂家的电池在出厂之前已经进行了激活处理，但我们还是建议消费者在进行三次左右的满充满放的电池激活程序，一般而言第一次充电要在关机状态下充12到14小时，只用电池的情况下到Windows系统托盘出现黄色三角电量不足报警时充电。需要提醒大家的是尽量不要将电池的电量完全耗干，电池的完全放电会对电池本身有一定损害。笔记本电池

在使用电池时更不要将电脑置于床上等令电脑底座电池部分通风不好的地方使用，以免发生电池起火或爆炸等严重后果。

在使用外接电源供电时，尽量把电池取下来。而电池如果超过一个月不用，应该将电池电量充至60%到70%，置于阴凉通风处保存。笔记本的清洁

笔记本电脑外壳的清洁避免使用有机溶剂，大家可以选购一些专用的笔记本清洁套装，也可以用擦镜布蘸少量纯净水代替。在擦拭液晶屏时，切忌用力，可蘸少量清洁剂从四周到中间轻轻擦拭。

关于笔记本的散热方法：

首先可以找一些东西把笔记本的四个角都垫起来，让笔记本底部和放置笔记本的桌子离开一点距离，这样是最节省的散热方法，还可以放个水袋在笔记本的下面，不过也要先垫起四角才可以不然笔记本会晃动。

第二就是使用笔记本散热器，质量差一些的10几20块钱就搞定，想要好一些的也就80，90最多100多一点。

笔记本周边设备

为了让您心爱的笔记本更好的发挥作用，让笔记本武装到牙齿也是我们需要做的。我们需要一个合手的鼠标和一个好用的外接键盘，以弥补笔记本触控板和所谓的全尺寸键盘带来的不便；一个USB HUB可以避免笔记本接口少的尴尬；1个散热底座让您的笔记本可以长时间稳定工作，避免过热；一对可爱的小音箱也可以让您在累了的时候放松一下，这不是花冤枉钱，笔记本上的音响系统大多不尽如人意。

小技巧11、以Windows XP系统来说，按“开始”-“运行”，输入“CMD”回车后，再在DOS窗口下输入“systeminfo”命令，就可以查看到您的Windows XP出生日期了（指Windows XP初安装日期）。如果利用GHOST重装系统后，还是会以以前的时间为准。除此之外，还可在此看到系统的所有信息，如主机名、处理器、网卡、以及系统打了多少补丁等等。是不是很有意思呢?

2、删除文件时，按shift 键可以直接删除。不经过回收站

3、稍微对计算机熟悉点的朋友，都知道CTRL+Z键是撤消键.其实基本所有的大程序都是选择这个快捷键撤消键，包括计事本、IE浏览器等系统自带程序。

其实很多老鸟常常都犯了这样一个错误，在一些设计软件里都知道用这个键，可在一些菜单里没有撤消选项的软件里(比如IE)反而忘了有撤消这么个功能了.我们用电脑写东西（例如在51群里发表帖子、qq聊天打字）时，可能都遇到过这样的事情，因为失误操作，不小心把刚刚写的字删除掉了，如果删除一两个字还可以重新打过，但如果是一大段的文字呢，这时只有干着急啊。其实，这时，我们只要按下CTRL+Z刚才不小心删除掉的东西就又会回来了。(朋友们可以做个测试，请在本帖后回帖的地方随意打一个字，再把这些字删除，然后再按CTRL+Z键，怎么样，这些字又回来了吧)

这里我只是举了最简单的一个例子，其实在很多时候，我们都可以通过CTRL+Z快捷键来实现，对刚刚误操作的恢复。

4、上网时在地址栏内输入网址，系统会记录下来，虽然方便以后不用再重复，不 过如果是公用的机子，又不想让别人知道自己到过哪些地方，可以用“CTRL＋ O（字母O，不是0）”，这时对弹出一个“打开”对话框，在其中的地址栏内 输入网址，就不会被记录下来了.5、如果浏览的页面中应用了javascript禁用了鼠标右键，解决的方法：（1）、先按住鼠标左键，然后将鼠标移动到目标处，点击 鼠标右键，一两秒之后，快捷菜单出现.（2）、单击鼠标右键，（不要放开鼠标右键），将鼠标移到警告窗口处，点击鼠标 左键，关闭窗口，再将鼠标移回目标处，放开鼠标右键，快捷菜单出现.6、系统文件检查器——Sfc（system32文件夹下）

使用Windows难免不会出现系统文件损坏或丢失的毛病，而如果为了几个小小的文件就去重装系统，又显得稍微麻烦了一些。通过系统文件检查器Sfc.exe，一切都会变得非常简单。

7、关机、重启只要1秒钟

如果你想让Windows XP瞬间关机，那么可以按下CTRL+ALT+DEL，接着在弹出的任务管理器中点击“关机”→“关机”，与此同时按住CTRL，不到1秒钟你会发现系统已经关闭啦，简直就在眨眼之间。同样道理，如果在“关机”菜单中选择“重启”，即可快速重启。

8、快速拷贝文件

我们一般都是过一段时间就把硬盘上的文件分类整理一下，把图片放在picture文件夹中，mp3文件放在music文件夹中等等，但来回复制、粘贴真的很烦琐，现在让我们用一个简单的方法快速拷贝文件。选中一个文件夹如music，点鼠标右键创建一个快捷方式，复制这个快捷方式，在 C:＼Documents and Settings＼用户名＼SendTo文件夹中粘贴此快捷方式。

SendTo是WindowsXP的系统文件夹，“发送到”功能就是由它来实现的。现在我们选中任意一个mp3，点鼠标右键在发送到中选择“快捷方式到 music”，这个mp3文件就被复制到了music文件夹中，是不是很方便！我们还可以根据自己的需要制作software、txt等等。

9、快速锁定计算机

Winkey+L键即可快速锁定计算机。

10、简单一招，严禁迅雷偷偷上传！

每次使用迅雷下载东西，它都会生成一个文件：c:＼windows＼system32＼cid_store.dat

删除c:＼windows＼system32＼cid_store.dat文件，然后在c:＼windows＼system32＼目录下，新建一个文件夹，名称为 cid_store.dat，这样就没办法再生成任务记录文件啦，大功告成，简单吧。

电脑最忌的18个小动作

１、大力敲击回车键

解决办法：解决方法有两个，第一是控制好你的情绪，第二是准备好你的钱包。我选的第二个，有时候好心情是钱买不来的，你呢？

2、在键盘上面吃零食，喝饮料

解决方法：避免在键盘上吃东西，要不然像我一样买一个防水的PHILIPS键盘，然后每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡（虽然这样还是很脏的）；你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘（我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题）试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

光碟总是放在光驱里(还有看VCD时,暂停后出玩或吃饭！!)

很多人总是喜欢把光碟放在光驱里，特别是CD碟，其实这种习惯是很不好的。光碟放在光驱里，光驱会每过一段时间，就会进行检测，特别是刻录机，总是在不断的检测光驱，而高倍速光驱在工作时，电机及控制部件都会产生很高的热量，为此光驱厂商们一直在极力想办法解决。

4、关了机又马上重新启动

首先，短时间频繁脉冲的电压冲击，可能会损害计算机上的集成电路；其次，受到伤害最大的是硬盘，现在的硬盘都是高速硬盘，从切断电源到盘片完全停止转动，需要比较长的时间。如果盘片没有停转，就重新开机，就相当于让处在减速状态的硬盘重新加速。长此下去，这样的冲击一定会使得你的硬盘一命归西的。

解决办法：关机后有事情忘了做，也就放下他；一定要完成的，请等待一分钟以上再重新开机，要不就在机子没有断开电源的时候按下机箱上的热启动键。要是你以上的方法都做不到，为了你爱机的健康，我建议你在电脑桌上系一个绳子，以便用来绑住你的手一分钟以上。

5、开机箱盖运行

不信你比较一下开不开机箱盖的光驱温度。开机箱盖还会带来电磁辐射，噪音等危害，而且会使得机箱中的配件更加容易脏，带来静电的危害，并阻碍风扇的转动。同时，让其他隐患有机可乘，比如你在电脑前边喝茶边观看一部片子，一个爆笑的镜头使你将口中的清茶悉数喷进了敞开的机箱内„„

解决办法：很简单，给你机箱盖锁上锁头，然后把钥匙寄给我。要是怕超频不稳定，就不要超频了，还是那句话：快乐是用钱买不到的。

6、用手摸屏幕

其实无论是CRT或者是LCD都是不能用手摸的。计算机在使用过程中会在元器件表面积聚大量的静电电荷。最典型的就是显示器在使用后用手去触摸显示屏幕，会发生剧烈的静电放电现象，静电放电可能会损害显示器，特别是脆弱的LCD。

解决方法：在你的显示器上贴一个禁止手模的标志，更不能用指甲在显示器上划道道；想在你的屏幕上“指点江山”，就去买一个激光指定笔吧。强烈的冲击和振动更应该避免，LCD显示器中的屏幕和敏感的电器元件如果受到强烈冲击会导致损坏；显示器清洗应当在专门的音像店里买到相应的清洗剂，然后用眼镜布等柔软的布轻轻擦洗。

7、一直使用同一张墙纸或具有静止画面的屏保

无论是CRT或者是LCD的显示器，长时间显示同样的画面，都会使得相应区域的老化速度加快，长此下去，肯定会出现显示失真的现象。要是你有机会看看机房里的计算机，你就会发现，很多上面已经有了一个明显的画面轮廓。何况人生是多姿多彩的，何必老是用同一副嘴脸呢？

解决措施：每过一定的时间就更换一个主题，最好不要超过半年。平时比较长时间不用时，可以把显示器关掉。要是你没有这样的习惯，可以在显示属性的屏幕保护那里设定好合适的时间，让WINDOWS帮你完成。

8、把光碟或者其他东西放在显示器上。

显示器在正常运转的时候会变热。为了防止过热，显示器会吸入冷空气，使它通过内部电路，然后将它从顶端排出。不信你现在摸摸你放在上面的光碟，是不是热热的象烙饼？若你总是把光碟或纸张放在显示器上头；更加夸张的是让你家猫咪冬天时在上头蜷着睡觉，当显示器是温床，这会让热气在显示器内部累积的。那么色彩失真、影像问题、甚至坏掉都会找上你的显示器。

解决办法：如果你想让显示器保有最好的画质，以及延长它的寿命，赶快叫醒你的猫咪，让它到别处去睡吧。并把你的“烙饼”收到光碟袋里去。

9、拿电脑主机来垫脚

如果想要杀死你的台式计算机，那么开车带它去越野兜风，或是背着它去爬山、蹦迪，那样会更快一些；你的这种方法震动太小了，要比较长的时间才能出成绩。如果你愿意坚持下去，估计取得的第一个成绩就是产生一出个圆满归西的是硬盘吧，死因是硬盘坏道。

解决方法：把你把脚架在电脑上的照片作为你的桌面，让你看看那一个姿势有多难看，这样你就不会把脚再次伸向主机；要不然就把你的电脑发票贴在显示器上，看着发票上的金额，你应该不会无动于衷吧。如果上面的方法都不能制止你的行为的话，我想你就该考虑去买一个带有脚扣的椅子了。

10、计算机与空调、电视机等家用电器使用相同的电源插座

这是因为带有电机的家电运行时会产生尖峰、浪涌等常见的电力污染现象，会有可能弄坏计算机的电力系统，使你的系统无法运作甚至损坏。同时他们在启动时，也会和计算机争夺电源，电量的小幅减少的后果是可能会突然令你的系统重启或关机。

解决方法：为了你的计算机不挨饿或者是吃的“食物（电力）”不干净，首先应使用品质好的计算机开关稳压电源，如长城等品牌。其次，对于一些电力环境很不稳定的用户，建议购买UPS或是稳压电源之类的设备，以保证为计算机提供洁净的电力供应。还有就是优化布线，尽量减少各种电器间的影响。

11、给你的计算机抽二手烟

就像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。

解决方法：要保护你的系统和你自己的最佳方式，就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧！当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

看完了硬件方面的问题，我们来看看在软件方面的问题吧。

12、不停的更换驱动程序

很多的DIY很喜欢不断的更新驱动程序，虽然更新驱动程序有可能提升性能和兼容性，但是不适当的新版本可能会引起硬件功能的异常，在旧版本运转正常的时候建议不要随意升级驱动。先仔细阅读驱动的README文件，对你有好处。就是像显卡这样更新换代迅速的硬件最好不要总是追新，不要随便使用最新版的驱动程序，应该使用适合自己硬件情况的驱动程序，因为每一代的驱动程序都是针对当时市面上最流行的显卡芯片设计，老芯片就不要随便使用新的驱动，更不要随便使用测试版的驱动，测试版的驱动就先留给网站的编辑们去测试他们的系统。

解决方法：到专业的网站上去看看新驱动的介绍，我觉得最保险的办法是：显卡最多用芯片推出半年后的驱动；主板最多用芯片组推出6-9个月的驱动；声卡等最多用推出一年后的驱动；再往后的驱动就不要用了（除非你试过前面的驱动统统有问题）。

13、装很多测试版的或者共享版的软件

追新一族总是喜欢在自己的机子用上最新的软件，和驱动程序一样，更新程序有可能提升性能、增加功能和兼容性，但是不适当的新版本可能会引起系统的异常。特别是测试版的程序，更是害处更多，既然没有推出正式版，就说明该软件还存在着很多不确定的BUG，这些小虫就像定时BoB！!一样，随时可能在你的系统中爆炸，损坏你的系统。

共享版的软件有一些过一段时间（或次数）就会失效，要是你的系统通过共享版软件更改了某方面的功能，而共享版软件又因为失效而无法运行，那么你的系统就不能回到你想要的状态了；还有就是使用了共享版的软件来建立的资料或者文档，因为共享版软件失效，而无法打开。所以安装共享版时应当注意共享版提供使用的次数或者时间，以免无法还原系统和丢失资料。

解决办法：如果不是一定要使用新版本才能解决问题的话，尽量使用最新的正式版的软件，测试的工作就留给专家们去完成吧。尽可能注册你的共享版软件，不然就要注意共享版软件的限制，以免丢失重要的文件或者损害系统。

14、在系统运行中进行非正常重启

在系统运行时，进行非正常重启（包括按机箱上的重启键、电源键和Ctrl Alt Del），可能使得系统丢失系统文件、存盘错误以及丢失设置等。本来windows是提供了磁盘扫描工具，可以纠正部分出错的文件，但是因为扫描需要一段比较长的时间，很多人都会中断他的工作，经常出现这样的情况，还有可能使得硬盘上的数据的出错几率和次数大大增加，从而使得整个系统崩溃。

解决方法：尽量使用比较稳定的系统，建议CPU频率在750MHz和内存在256M以上的用户使用WINXP的系统，其他的可以考虑WIN2000，还有就是最好把硬盘转化为HTFS的格式，它比FAT32的格式要更加安全，不容易出错。还有就是FAT32和FAT16的用户，最好让磁盘扫描工具执行完它的工作。当然最好的办法是找出死机的原因，杜绝此类现象的出现。

15、不扫描和整理硬盘

经常看到很多人的硬盘里充满了错误和碎片，总是觉得很不好受，其实那些东西不但会使得你的系统出错的几率加大，还有可能让你的系统变的很慢，甚至无法运行。其实很好理解这样的坏处，就像你的房间东西到处扔，还有的缠在一起、甚至损坏了，当然找起东西来效率很低，碰到缠住的，还要先解开；甚至找到了也用不了，因为他们是坏的。

解决方法：平时记得给你硬盘打扫卫生，每过一段时间就应该清理一下硬盘，并且进行整理。如果是添加删除操作比较多的用户，应当一个月整理一次，普通的用户可以三个月整理一次。WINDOWS自带的磁盘整理工具效率很低，可以使用VoptXP、诺顿等工具来提高速度。

16、虚拟内存不指定范围

虚拟内存顾名思义就是在硬盘上用硬盘的空间模拟内存，以保证大过系统内存的内存请求，保证程序的运行。一般WINDOWS默认是由WINDOWS自己管理虚拟内存的大小，这样的话有两个坏处：首先每次请求的数值并不一致，所以系统会随意在硬盘分区上划出一个地方，存放临时文件，过后又没有及时删除，使得硬盘上的碎片增多，从而影响系统的效率。其次，一般WINDOWS都是指定自己所在的硬盘做为虚拟内存的存放的默认盘，但是由于很多的用户总是把程序装在同一个分区下，使得该分区的空间越来越小，也就是说虚拟内存能使用的空间在减少，少于一定的程度时，将不能执行大型的软件，甚至无法进入系统。

解决方法：应当手动指定虚拟内存的位置和大小，原则上指定系统虚拟内存的大小为512M以上为好（最小和最大空间一样，以保证WINDOWS不会改变位置），位置看看那个分区有多余的空间就行了。

17、不用卸载，而是直接删除文件夹

很多的软件安装时会在注册表和SYSTEM文件夹下面添加注册信息和文件，如果不通过软件本身的卸载程序来卸载的话，注册表和SYSTEM文件夹里面的信息和文件将永远残留在里面。他们的存在将会使得你的系统变得很庞大，效率越来越低下，超过你的忍耐限度，你就不得不重装你的系统了。

解决办法：删除程序时，应当到控制面板中的删除添加程序去执行（你可以做一个快捷方式在桌面上就方便多了），或者在开始菜单栏中找到程序的目录里的删除快捷方式，通过它来删除程序。还有就是尽量使用绿色免安装的软件。

18、加载或者安装太多同样功能的软件

同样功能的软件势必会行使相同功能的职责，从而引起争端。我认为相同功能的软件应当有所取舍，选择最适合自己使用习惯的软件。特别防病毒软件应当选择一个就可以了，而不是同时加载很多个在系统后台，加载太多会产生消耗太多的系统资源、软件冲突的弊端，在发现病毒时，还有可能出现因为“争杀”病毒而引起系统崩溃的麻烦；就单单对着多个弹出的窗口，分别进行处理，也是一个麻烦。

第五篇：电脑培训

教师培训

（二）时间：

2013年10月27日

地点：

电教室

参加人员：

全体教师

培训目的：

了解所有的快捷键。

培训内容：

所有的快捷键：

F1 显示当前程序或者windows的帮助内容。

F2 当你选中一个文件的话，这意味着“重命名”。

F3 当你在桌面上的时候是打开“查找：所有文件” 对话框。F10或ALT 激活当前程序的菜单栏。

windows键或CTRL+ESC 打开开始菜单。

CTRL+ALT+DELETE 在win9x中打开关闭程序对话框。DELETE 删除被选择的选择项目，如果是文件，将被放入回收站。

SHIFT+DELETE 删除被选择的选择项目，如果是文件，将被直接删除而不是放入回收站。

CTRL+N 新建一个新的文件。

CTRL+O 打开“打开文件”对话框。

CTRL+P 打开“打印”对话框。

CTRL+S 保存当前操作的文件。

CTRL+X 剪切被选择的项目到剪贴板。

CTRL+INSERT 或 CTRL+C 复制被选择的项目到剪贴板。SHIFT+INSERT 或 CTRL+V 粘贴剪贴板中的内容到当前位置。

ALT+BACKSPACE 或 CTRL+Z 撤销上一步的操作。ALT+SHIFT+BACKSPACE 重做上一步被撤销的操作。Windows键+D： 最小化或恢复windows窗口。

Windows键+U： 打开“辅助工具管理器”。

Windows键+CTRL+M 重新将恢复上一项操作前窗口的大小和位置。

Windows键+E 打开资源管理器。

Windows键+F 打开“查找：所有文件”对话框。

Windows键+R 打开“运行”对话框。

Windows键+BREAK 打开“系统属性”对话框。

Windows键+CTRL+F 打开“查找：计算机”对话框。SHIFT+F10或鼠标右击 打开当前活动项目的快捷菜单。

SHIFT 在放入CD的时候按下不放，可以跳过自动播放CD。在打开word的时候按下不放，可以跳过自启动的宏。

ALT+F4 关闭当前应用程序。

ALT+SPACEBAR 打开程序最左上角的菜单。

ALT+TAB 切换当前程序。

ALT+ESC 切换当前程序。

ALT+ENTER 将windows下运行的MSDOS窗口在窗口和全屏幕状态间切换。

PRINT SCREEN 将当前屏幕以图象方式拷贝到剪贴板。

ALT+PRINT SCREEN 将当前活动程序窗口以图象方式拷贝到剪贴板。

CTRL+F4 关闭当前应用程序中的当前文本（如word中）。CTRL+F6 切换到当前应用程序中的下一个文本（加shift 可以跳到前一个窗口）。

在IE中：ALT+RIGHT ARROW 显示前一页（前进键）。ALT+LEFT ARROW 显示后一页（后退键）。

CTRL+TAB 在页面上的各框架中切换（加shift反向）。F5 刷新。

CTRL+F5 强行刷新。