学生自我成长团体辅导设计

第一篇：学生自我成长团体辅导设计

学生自我成长团体辅导

【总体目标】增强自我认识，学会沟通与合作，促进自我成长。

【辅导对象】本校学生（包括高

二、高

一、初二）。

【辅导规模】该团体由10多人组成。

【辅导时间】每周三晚上，共五次。

【辅导地点】团体辅导室。

【招募方式】海报招聘或心理协会活动组成员推荐。海报内容如下：自我成长团体辅导向全校学生招聘组员。你是否渴望更好地了解自己，你是否渴望有效地与人交往，你是否渴望突破“瓶颈”而健康成长，如果回答是，那请加入我们的行列——自我成长团体，在这里将还给你一个全新的自我。

【辅导过程】其过程可分为四个阶段：团体形成阶段、团体过渡阶段、团体工作阶段、大结局

第一次团体辅导

1、阶段目标：（1）激发组员参加团体辅导的兴趣；（2）彼此相识；（3）建立团体规范。

2、辅导阶段：团体形成阶段，时间60分钟。

3、辅导过程：

（1）组长作自我介绍。组长是由心理辅导教师担任。组长对学生到来表示欢迎，再次作简单的自我介绍，着重说明组长团体辅导训练背景及经验，同时说明什么是团体辅导及其团体辅导的意义。

（2）连环炮。

目的：初步相识，并建立团体互动关系。

准备：麦克风（由报纸卷成一个话筒状的棒子来代替）。

程序：以“接龙式”自我介绍访问进行。首先，全体讨论自我介绍应有内容，并讨论当一名记者与被试访者应注意的事项。然后，由指导手持麦克风访问一个成员，再由这位成员访问另一位成员，如此反复进行，直到全体都被访问。访问内容主要是姓名、兴趣等关于个人的资料。访问过程中，记者可以用生动活泼的语言来发问。

指导语：彼此或许还不是很熟悉，那么我们现在就以一种方式来彼此认识一下。

（3）爱心天使。

目的：增进学生对他人的关注，感受别人的成长。

程序：给每位学生发一张白纸，写上自己的姓名，将该纸对折数次后扔到地上，堆一起，每个以抽签的方式随意抽取一个纸条。

指导语：如果你抽到是某人，那么就是某人的爱心天使，你就必须在团体辅导中多多关注他或她，试着去了解他或她，看看他在辅导中有什么变化。如果你抽到是自己，你就是自己的爱心天使，在团体辅导中试着去认识自己，体会一下经过辅导自己有什么变化。

（4）用一种动物来代表自己。

目的：通过投射的方式，增进对自我的认识。

程序：给每位学生发一张白纸，请他们用一种动物来代表自己。写完之后，进行组内交流。指导语：写完了，同学们每人说一说为什么选用这种动物来代表自己。交流之后，最后教师

可以作如下总结——这里真是一个丰富多彩的动物园，虽然有些同学同时选择同样一个动物来代表自己，但是此物非彼物，都有自己理由。这种活动虽然很简单，但是可以反映出同学们的个性、人生态度、价值取向，这样就可以增进对自我的了解。自我认识其实也是一种很重要的能力。

（5）建立团体规范。

目的：增强学生的团体意识，让团体辅导正常有序地进行。

程序：以民主协商方式制定出团体规范，共同制定，一致通过，再加以确定为规范。将该规范写在4k大小的纸张上，并张贴在辅导室。

指导语：俗语说：“没有规则，不成方圆。”为了便于我们团体活动正常、有序进行，所以我们一起来制定一份团体规范书，其内容涉及一些我们应该注意和遵守的事项，如守时、彼此尊重。另外有一些规则是学生难以想到的，这些主要是在辅导老师的指导下制定的。如保密性原则（在这里我们可以敞开心扉，倾诉自己的心事，在团体辅导所说的事，不要到团体辅导之外进行传播）。

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第二次团体辅导

1、阶段目标：（1）增进学生团队合作能力。（2）进一步增强学生的自我认识。

2、辅导阶段：团体过渡阶段，时间60分钟。

3、辅导过程：

（1）千千结。

目的：促进学生合作能力发展。

程序：让学生手拉手围成一圈，并记住他左手拉住谁的右手，他右手拉住谁的左手。然后松开牵着的手，在小范围内自由走到，辅导老师喊停，学生脚步不动，再让学生用左手去位刚才那只右手，用右手去拉刚才那只左手。这样就会形成错综复杂的结。最后将这个“千千结”结开。

指导语：你是怎样解开这个结，你在解开这个结的过程中扮演什么样的角色，从中你体验到了什么。

（2）自画像

目的：通过自画像，帮助学生加强对自我的认识。

准备：两盒水彩笔，一叠a3白纸。

指导语：你们可以随自己的意思，绘画出自己。绘画出的可以是具体，也可以是抽象的。画完之后，请同学各自呈现所画的自画像，解释一下所画的内容。

第三次团体辅导

1、阶段目标：（1）增进团体的凝聚力。（2）促进组员对自我的全面认识。

2、辅导阶段：团体工作阶段，时间60分钟。

3、辅导过程：

（1）汪洋中的一条船。

目的：培养学生相互协作能力，增强团体的凝聚力。

准备：一叠2k的旧报纸。

程序：按“12”报数的方式将所有的成员分为两组。每组分发一张旧报纸，将报纸放在地面上摊开。用报纸来象征着汪洋中的小船，每小组都乘坐在这条船，倘若小组中任何一学生身体任何一部分接触报纸之外的地面，就意味着活动失败。成功之后，然后将报纸对折，“小船”的面积缩小一半，完成如前同样的任务。如果再次成功，然后再将报纸对折，依次类推。再比较两组哪一组“小船”小，较小的一组获胜。

指导语：你是怎样完成这个任务，你在完成这任务的过程中扮演什么样的角色，从中你体验

到了什么。

(2)我的素描

目的：促进组员的自我认识，对自己作一个全面的审核反省。

程序：之前布置“我的素描”的习作(详见附件一)；之后小组内分享与讨论。

指导语：在带领讨论中，下列各项都是值得注意的重点：①组员对哪一个人的看法最为重视？原因是什么？②最难填写的或最少资料的是哪一部分？原因是什么？③对于男生，宜对“父亲眼中的我”一栏加以注意。至于女生，“母亲眼中的我”也是可以注意的重点。④假设组员很努力填写，却始终出现资料贫乏的现象时，辅导老师宜留意其整体性人际关系到底如何？⑤除非有充分理由，对于全栏出现空白的情况时，应作出探索。⑥各栏所填写的，若是协调和谐又具有正面取向时，反映该学生具有统整健康的自我。若不幸各栏出现矛盾时，或资料倾向负面取向时，辅导老师与团体就要努力协助学生面对自我，并作出相应的改进。第四次团体辅导

1、阶段目标：（1）增进团体组员相互信任；（2）学会敞开心扉，自我暴露，同时也加深了对自己的认识。

2、辅导阶段：团体工作阶段，时间60分钟。

3、辅导过程：

（1）信任跌倒。

目的：增进学生之间相互信任。

程序：按“12”报数的方式将所有的成员分为两组，每组手拉手围成一个圈。让其中一人站到圈中间，眼睛闭上，然后身体直立向后跌倒，其他同学以手臂围住的方式保护要倒下的同学。每人轮流一次。

指导语：站在中间同学一定要相信同伴，其他同学要一定不要辜负对方的信任，务必要做好保护工作。该活动有一定危险性，不要戏弄中间的同学，不要用拳头撞击中间的同学。活动结束后，每人体验一下跌倒的感觉。

（2）走出圈外。

目的：学会敞开心扉，自我暴露，同时也加深了对自我认识。

程序：给每布置“走出圈外”的习作（详见附件二），共四圈，由圈外至圈内，每圈回答一个问题，将回答的内容写在圈中空白处，然后组内交流。

指导语：第一圈：自己常常感受到快乐但很少对人讲的一件事。第二圈：每想起就不开心但又很少对人讲的一件事。第三圈：你的个人目标。第四圈：最能代表你个人核心特质的三个形容词。虽然我们程序是从外圈到内圈，但我们涉及的问题却是越来越个人化，越来越深入，我们心灵也就一圈圈地走到外面。

第五次团体辅导

1、阶段目标：（1）处理离愁别绪；（2）互相鼓励，获得自我力量；（3）让组员将获得的感悟用到团体之外。

2、辅导阶段：大结局，时间60分钟。

3、辅导过程：

（1）爱心天使揭晓。

指导语：第一次团体辅导时候每一个人都有自己的爱心天使。爱心天使职责就是关注他或她，了解他或她，看看经过团体辅导之后有何变化。

（2）礼物大派送。

程序：发张《礼物大派送》（详见附件三），让组员填写。填写完之后，然后将“礼物”依次送出去，接受同学将“礼物”填进相应的表格，并说声谢谢。礼物送完后，再谈收到礼物的感受。

指导语：礼物可以是虚构的，心意却是真实的。赠送的礼物可以是具体，也可以是抽象的。结束语：“天下没不散的筵席”。我们在这里体验成长，感受快乐，每个人都有自己的收获，希望我们同学将这些收获、这些体会带到团体活动之外，带到自己的学习生活中去。想一想，在我们周围我们的人际关系，似乎很复杂，而我们在这里却其乐融融，为什么在这里许多同学对此仍旧留恋，舍不得就这样结束了吗。为什么我们在这里会感到舒服，因为彼此都是坦诚的，都是敞开心扉的。

参考书目：

1、樊富珉编著《团体咨询的理论与实践》，清华大学出版社，1996。

2、林孟平著《小组辅导与心理治疗》，上海教育出版社，1992。

第二篇：自我接纳与成长(团体辅导方案)

“发现自我肯定自我”团体心理辅导活动

【活动主题】

发现自我肯定自我【活动目标】

1、用积极心理疗法挖掘人积极的心理品质，培养同学们的积极情绪。

2、启发同学们正确的认知自我、评价自我，以健康的心态面对人生，迎接学习、生活的挑战，培养学生积极的认知应对方式；

【活动场地】团体心理辅导教室

【活动时间】100分钟左右

【活动过程】

先将同学们人数均等的两个班开展活动。

一、热身运动：快乐报数活动时间：10分钟活动（通过这个小游戏让同学们迅速投入的活动中，集中自己的注意力）

方法：全体同学围成一圈，从1开始报数，遇到有3、7的数字不能发出声音，击掌代替，如果出现犯错的情况，要向周围的同学表演一个节目或者真心话大冒险，回答主持人提出的问题。

热身活动结束后，用拼图的方式找到相互交流的同伴，进行一下阶段的活动。

二、团队建设

活动时间：20分钟活动步骤：

1、两个人一组，向对方介绍你自己。两个人先握手，其中一个人说“你好，从前就认识，今天又见面，见到你很高兴，我是（姓名），你可以叫我**，认识我是你的荣幸，我这个人有很多优点，先向你介绍我的三个优点，我这个人… …”两个人按照以上模式相互介绍。

2、两人变四人一组，向另外两个人介绍自己的伙伴。“你好，我是**，向你介绍我的一个朋友**，你可以叫他**，我的这个朋友很优秀，他有三个优点，他这个人… …”

3、变八个人一组，从第一个人开始依次介绍自己。第一个人说“我是（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）”。第二个人说“我是（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）旁边的（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）”。第三个人说“我是（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）旁边的（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）旁边的我是（优点）的（优 点）的（优点）的（姓名）”。其他人按照以上模式依次介绍自己。

4、介绍自己活动完成后，形成8人一组的小团队，每个主持人带领小团体大家讲一讲自己在这个过程中的感受，并且为自己的团体家庭取一个响亮的家庭名称、起一个家庭的观念口号，每个家庭成员的角色。（在下一次上课的时候要到课堂上展演）

三、主题活动——认知自我活动时间：30分钟

在新建立的家庭团体中，由一位主持人主持家庭内部的活动。

1、猜猜她是谁：

活动步骤：

（1）请同学们根据自我形象活动单的内容在一张白纸上写上对自己形象满意度的描述，包括身高、体重、容貌（五官）、外表（身材）、兴趣、特长、个性。

（2）写上自己最欣赏自己的优点是什么。（3）写上自己最不喜欢自己的特征是什么。

写上理由，不署名。

家长负责收上每一个同学的答案，然后打乱顺序，放在小团队的中间，由家长选择随

机选择读出答案，大家猜一猜她是谁？她的描述符合你对她的认知吗？每一位同学谈谈你对这位同学的欣赏。组织和鼓励大家积极发言，让同学讲感受，组长总结记录。(分享对自己看法是否是正确的，需要自我欣赏的地方在哪些方面，从而自我肯定，同时学习别人优点，使自己思想变得开阔)

2、天生我才

活动时间：15分钟活动步骤：

每个家庭成员把上大学后最困惑自己的事情写在一张白纸上，在白纸另一面的填写3

件不同年代你最开心，最欣赏自己的事件。

年代事件自豪感

小学

初中

现在每一位家庭成员首先讲述自己的成长过程中的三个开心故事，增进大家的了解和相互的认识。然后讲述上大学后最困惑自己的事情，其他的家庭成员就这位同学困扰的问题给

予自己的回应和支持，组长组织和鼓励大家积极发言，总结同学们的成长故事以及自己的思考。

四、互助互爱

活动时间：15分钟活动步骤：

1、家庭成员围成一个圈，双手搭在前一个人的肩 膀，捏肩膀、拍后背、敲后背。

2、向后转，双手搭在前一个人的肩 膀，捏肩膀、拍后背、敲后背。

3、家庭内的成员手牵手围成一圈，用这样的方式做每个同学参与活动的感受：“和大

家在一起我很开心，因为我从大家那里收获了，谢谢大家！”

4、让同学讲一讲这次活动中的感受，家长总结。

(通过身体的接触拉近了心理的距离，使人放松，感受到帮助别人和接受别人的帮助

和关爱)

自我接纳与成长

热身活动：

小组成员的自我介绍与认识，1． 秘密大会串：

目的：帮助成员面对与处理目前关于自我的困扰，使其能拥有较愉快的生活，并能顺利发展未来。

操作：

1）请成员将关于自我最感困惑的一件事写在纸上，并将纸折叠好置于团体中央。

2）小组长抽取一张纸并读出其内容，请成员共同思考问题的解决方法。

3）解决问题的方式可以采用讨论，示范，角色扮演，书面资料提供等。

4）逐个解决问题

2．戴高帽子

目的：学习发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳。

时间：约30分钟。

操作：一组围圈坐下。请一位成员坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格，相貌，处世等等）。然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的。每个成员到中央戴一次高帽。规则是必须说优点。态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受如何？怎样用心去发现他人的长处？怎样做一个乐于欣赏他人的人？

3．天生我才

目的：通过联系，协助参加者了解自己的长处，珍惜自己的潜能，学习自我欣赏、自我肯定，学习欣赏别人，增进自信和信任。

时间：30分钟

准备：小组中每人一张“天生我才”练习表，1支笔

操作：领导者介绍活动，请成员填写“天生我才”练习表，然后请成员在小组中讲出自己所填的答案，每位参加者说出同一项的答案后，再开始下一项。完成各项答案，开始讨论，讨论大纲：

（1）你是否同意“每人都有长处”、“每个人都有优势”？原因何在？

（2）你是否积极参加社交活动，例如“应聘学生社团干部”或“参加需要

站在讲台上的活动”等等，你会欣赏自己的行为吗？为什么？

（3）当你做了一件事，如“参加职场应聘模拟大赛，没有获得名次”或“你

很重视的一件事情，却没能有机会参加”，你会怎么待自己？会责骂自己吗？为什么？

总结：每个人都有其长处，值得自己或他人欣赏的地方。对于优点应欣赏、珍惜及继续发展，对于缺点应了解并改善。

第三篇：认识自我团体心理辅导

认识自我、悦纳自我课题：认识自我、悦纳自我目的：

1、认知目标：

使学生了解高中生自我意识发展的情况，并深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。

2、情感、态度与价值观

学生能正视和接受他人对自己的评价，树立积极的自我概念。

3、能力目标

学会认识自我的途径与方法，通过自己以及同伴对自我形象的认识与评价，形成比较清晰的自我形象，对自我有进一步的了解。

一、热身与导入（10分钟）

背后留言

1．活动目的协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

2．活动步骤

①每人拿出一张纸，在最上面一行写下自己的姓名，相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上。

②在同学的后背上写留言。

③10分钟后，同学们再次坐好，互相帮助摘下背后的爱心纸条，一起来分享

3．注意事项

1.活动之前要强调对待这次活动的态度:真诚，客观，负责；

2.在留言过程中，同学们不能讲话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对别人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话。

3.在活动中要及时的调整。

人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。

二、活动开展：（25分钟）

活动目标：

1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

活动程序：

教师发给每位学生一张A4影印纸。

学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）

1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。

学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。

1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你„，因为„」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。

3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

全班学生回到原来的位子

1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

三、结束语（5分钟）

老师总结学生的学习状况，给予正确的评价和建议，要从实际上帮助学生，教导学生正确认识自己、悦纳自己，做个幸福快乐的人。不要艳羡别人的风景，其实我们都很优雅。

活动中可能出现的问题和需要注意的地方：

1、在热身与导入活动之前要强调对待这次活动的态度:真诚，客观，负责；在留言过程中，同学们不能讲话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对别人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话。在活动中要及时的调整。人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。

2、学生两两组队一般不会出现重大问题，可能会有男女在一起，就

会显得很尴尬，对于这种情况，尽量避免，如果实在不能避免学生也可以3个人一起组队。

3、在活动开展过程中，先是分小组，同学们可能积极性不高，建议

坐在一起的同学自己组队，最好不要满教室跑动，这样会严重影响课堂纪律。

4、老师点评学生的分享时应该给出最恰当的肯定与建议，忌绝对化

与极端化。

第四篇：团体辅导

01捆绑过关——(适用：团队协作)

简述：藉着被绑在一起来完成数件任务

人数和场地：不限

道具：绳子或其他可以绑的东西

适合全部的人

游戏方法：

1.分组，每组最好二人以上。

2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。

题目例子：

吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

目的：培养学生的团队合作精神，懂得互助是成功完成任务的一种十分重要的方法，教育同学们在今后的学习工作中都能够如法炮制，学会互助。

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02训练幽默乐观的游戏

情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。

这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。

下面一表决定你要学的动物是什么：

你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称

Ａ--Ｆ狮子

Ｇ--Ｌ海豹

Ｍ--Ｒ猩猩

Ｓ--Ｚ热带鸟

现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。

点评：

在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。

正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。03衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

第五篇：团体辅导

第一章 生涯辅导的概述 工作：有意的努力，为他人或自己创造效益 职位：在一个特定的企业组织中、在一个特定的时间内、由一个特定的人所担负的一个 或数个任务所组成。简单地讲，职位是指企业的某个员工需要完成的一个或一组任务。职业：在不同的环境中从事某项确定的工作。生涯：一个人一生所扮演的一系列角色与职位。生涯教育：通过教育和工作经验系统地帮助学生和成人获得有关自我和工作的知识。生涯咨询： 来访者和辅导员组成一对一的关系或来访者和辅导员组成小组，其目的是帮 助来访者将对自己和环境的了解加以整合。生涯干预： 任何能够促进一个人生涯发展或帮助个体做出更有效的生涯选择绝定的活动。生涯规划：一个人一生中与职业有关的发展过程。弗兰克·帕森斯的伟大贡献： 1.对自己清楚的了解，包括了解自己的潜能、能力、兴趣、资源、限制等。2.了解不同的工作领域中，成功的条件与所需要的知识、优势与不足、报酬、机会与 未来展望。3.真实的推理出了以上两种关系。第二章 特质因素理论：

1、评价求职者的生理和心理特点(特性)。

2、分析各种职业对人的要求〔因素)。

3、指导人员在了解求职者的特性和职业的各项指标的基础上，帮助求 职者进行比较分析，以便选择一种适合其个人特点又有可能得到并能在职业上取得成功 的职业。人与环境匹配理论： 个体必须成功的满足环境的要求，而工作环境也必须满足个人的需 求。霍兰德的人格类型理论：保留了特质因素理论的三成分；人与环境各可分为 6 类现实 型、艺术型、研究型、社会型、企业型、传统型，内部一致性（最次）、分化性（其次）、适 配性（最重要）是类型特征。特质理论在辅导中的应用：自我了解；职业环境知识；人-职匹配。舒伯生涯发展的 5 阶段： 成长（4~13）、探索(14~24)、建立（25~44）维持、（45~65）、衰退（65 以上）

限制妥协理论：范围限定 4 阶段，大小与力量的导向阶段；性别角色导向阶段；社会评 价导向阶段；内在、独特的自我导向阶段。第四阶段开始便是妥协过程。妥协的两种，预期性妥协；经验性妥协。三个原则影响信息的获得与积累：选择性注意；从需要到执行；探索接近性和容易性 社会学习理论 影响职业道路发展的 4 类因素：遗传天赋与特殊能力；环境条件；学习经验；以上三类 的交互作用 4 种影响因素的复杂相互产生的 4 种结果：自我类推、世界观类推、任务取向和行动。克朗伯兹社会学习理论在辅导中的作用：扩展自己的能力与兴趣；面对不稳定的环境准 备变换工作；

建立自信，采取行动；处理不同与职业有关的问题。班都拉认为生涯除了遗传外还受人的行为、自我效能、对结果的期望和目标四个方面的 影响。社会认知理论试图解释职业生涯发展中 3 个复杂却有联系的方面： 职业兴趣的发展；教 育与职业选择；在教育与职业领域的支持与表现。社会认知职业理论中的三个基本概念：自我效能信念；结果预期；个体变量。认知信息加工模型 信息加工 casve 循环

职业认同不同理论的比较：霍兰德，兴趣的自我；舒伯，客体的自我。两者强调自我是 生涯理论发展的核心与基础。克朗伯兹重视环境的影响因素，扩展和完善了前两人的描述。第三章 生涯的服务对象：已决定者；未决定者；生涯犹豫者。生涯辅导的服务方式：信息的提供；自助式活动；工作坊；生涯课程；团体辅导；个人 生涯辅导。生涯辅导的基本阶段：开始阶段；帮助来访者应对变化的阶段；帮助来访者进行自我评 估的活动；帮助来访者了解工作世界；帮助来访者扩大或缩小选择范围；帮助来访者制定计 划。

第四章 价值观的概念：一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价 和总看法。职业价值观： 人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的 认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体 现在职业价值观上。职业兴趣：一个人对待工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望 和兴趣，拥有职业兴趣将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。知遇网根据颇 具权威的霍兰德职业兴趣分类方法，将职业兴趣分为六种类型：常规型、艺术型、实践型、研究型、社会型、管理型。三种职业兴趣测验： 《思特朗—坎贝尔兴趣量表》《库德职业兴趣量表》《自我导向探、、索》。能力：通常称为智力，指人的潜力，也称性向，是人先天就拥有或者通过学习获得的，是个体能够把事情做好的可能性。技能：通过学习和练习发展起来的，能够完成某项活动的可能性以及熟练程度。技能的三个类别：可迁移技能；专业知识技能；适应性技能。就业技能的内容：6 个领域 17 个技能（p53）人格：对情景做出一致反应模式的一个人或群体性所具有的系列特征。生涯规划：个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。该 定义是由美国国家生涯发展协会提出，是生涯领域中最被广泛使用的一个观念。生涯规划的内容：职业选择；生涯中的休闲角色；明确生活形态。第五章 影响劳动市

市场发展变化的因素： 政策； 教育、培训； 科技发展； 经济全球化； 经济形势。新的工作方式： 弹性工作时间限制； 轮班工作制； 流动工作制； 远程办公； 独立签约者、自由职业者。我国职业分类的基本结构：第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人； 第二大类专业技术人员；第三大类：办事人员和有关人员；第四大类：商业、服务业人员； 第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关 人员；第七大类：军人；第八大类：不便分类的其他从业人员。第六章 评估的功能：激励、扩展并提供生涯探索的焦点；其实，是激励与生涯发展有关的自我 探索；提供各种生涯有关的信息。评估的类型：标准化评估与非标准化评估 有代表性的能力测验： 一般能力倾向测验； 区别能力倾向测验； 行政职业能力倾向测验； 军事服务职业能力倾向综合测验。有代表性的兴趣测验： 《自我导向探索》《斯特朗兴趣量表》《库德职业兴趣调查表》、、、坎贝尔兴趣暨技能调查》。有代表性的价值观测验： 《工作环境偏好表》《职业价值观问卷》《价值研究》《个人、、、价值调查》《价值尺度》、。能力测验在生涯发展评估中的作用： 预测个体或教育方案中可能取得的成就； 还可以为 被评估者指出个人在认知能力方面的长处或短处。兴趣测验在生涯发展评估中的作用： 帮助个体找到那些做起来会感到满足与快乐的工作，

从而更好地投身于工作，为企业创造更大的效益 人格测验在生涯发展评估中的作用： 帮助来访者认识个人特质，进而帮助他更好的做好 生涯规划。价值观在生涯发展评估中的作用： 帮助来访者澄清内在价值观，处理不同的价值的冲突，探索他所关注的工作价值发现与其内在价值相一致的工作生活模式。第七章 小学生生涯发展的特点： 学习一般游戏需要的身体技能； 对自己的成长发展持积极态度； 学习与其他同伴相处；学习适当的男女性别角色；发展的基本的听、说、读、写、算等基 本学习技能；发展每日生活所必要的概念；发展道德、良知及价值标准；发展独立性；发展 社会团体及机构的积极态度。小学阶段发展的任务：自我知识；教育与职业探索；生涯规划。小学生的生涯辅导策略：自我认知方面的辅导策略；教育与职业探索方面的辅导策略； 生涯规划方面的辅导策略。小学生生涯辅导的方式：个别辅导；团体辅导；生涯辅导课程；与其他课程想辅导；生 涯辅导的日/周/月。中学生生涯辅导的特点： 哈维和斯特强调认同适当的性

别角色、维持好良好的同伴关系； 埃里克森认为是寻找身份的认同； 舒伯认为中学生应该完成成长阶段的任务开始生涯发展的 探索。中学生的生涯的发展任务：自我的认知；教育与职业的探索；生涯规划。第八章 大学生生涯的发展特点：个体智力发展的高峰；大学生的自我概念；大学生的成就动机 强，渴望自我实现。成熟与幼稚并存；现实与理想的差距；独立与依赖的矛盾 大学生生涯发展的九段任务：过渡（了解自己的学校；了解自己的专业；明确四年的目 标与计划）。探索（自我探索；职业世界的探索）决策。执行。大学生的能力标准：自我认识：教育与职业的探索；生涯规划。大学生生涯的辅导方式：个别辅导；团体辅导；生涯辅导或讲座。第九章（略）第十章 马斯洛的需要层次论：生理的需求；安全的需要；情感的需求；尊重的需求；自我实现 的需求。麦克李兰的三重需要理论：成就需要；权力需要；亲和的需要（关系需要）影响工作适应的因素：内部报酬；外部报酬；是否接纳组织的文化氛围组织生涯管理的目标： 是组织需求与员工个人生涯发展的计划保持一致； 甄选并培养高 潜力员工；提高每个员工的技能、能力和知识水平。组织管理的基本原则：将职业生涯管理与组织的各项其他人力资源管理活动结合起来； 员工管理者和组织在职业生涯管理中各负其责；将组织战略需要与个人发展的需要相联系，将当前的工作表现和未来的发展相联系。组织生涯管理的活动：宣传组织与未来的战略；改进工作计划；设计并明确组织内部的 生涯发展途径；及时公布空缺、升迁和培训等生涯发展信息；为员工提供评估服务。工作经 验的培训；组织中的生涯辅导。

第十一章 系统理论对生涯发展的影响：职业发展的系统理论；系统理论对生涯辅导的启示。生涯辅导中的构建理论：个人构建咨询；叙事咨询。中国实施生涯辅导的挑战：缺乏生涯辅导的专业人员；缺乏研究和理论指导；测验开发 与使用急待改善；公众认识的误区；专业认同存在困难。生涯发展与辅导未来发展对策： 关注个人系统加强生涯发展和辅导理论的研究，解决当 务之急；重视社会化系统和环境社会系统对个人生涯发展的影响。