超市带薪实习总结

第一篇：超市带薪实习总结

总结

终于结束了在超市为期一个月的带薪实习。这一个月说长也不长，说短也不短，但是就是在这样的一个月里，我终于真正体会到了“实践出真知”这句话的含义。

实习之前自己就已经想象过很多次在超市会做些什么工作，会去收银还是称菜（之前还不知道那个叫做计量员或者是·····因为自己将要实习的工作是和自己学习的专业完全不对口的，所以心里面充满了幻想。来到超市的第一天，这是第一次以一名员工的身份出现在超市里面，和店长还有各个经理简单了解之后我们就分配了工作任务。我们店一共来了十几个大学生，大家被分配到了不同的部门，有生鲜部，防损部，超市部还有前台的，我被分到了超市部又被分去做超市部文员。开始心里面还在窃喜，文员听起来应该是个比较轻松的工作。第一天店里面的员工就教我们去做自己该做的事情，才发现超市的内部原来没有我想象的那么简单，每个程序都是非常严格和复杂的，从订货到货物摆到超市的货架上展现在顾客面前，每个程序都是非常严格和复杂的，同样的，超市对货物排面的摆放有一定的规范的，对物品质量要求也比价高。在超市做文员的一个月里，大部分时间是在办公室看邮件，帮助经理做统计一些数据等，自己也学到了很多东西，把电脑运用到了工作中，学到了以前没有用过的功能，以前自己也只是会简单的一些打印，现在已经会打印pop还有价签等，也会熟悉的用传真了，而且还浅浅地了解到了合同方面的知识，比如合同的签订过程还有和厂商之间的联系，我觉得这些都是很可贵的。当然这些也

并不是一开始就会的，是在这一个月中慢慢地学到的，最开始自己很多都不会，感觉自己有些笨手笨脚，害怕出错，但是我遇到不懂得救问经理或者是主管，他们都很乐意帮助我。渐渐地，我觉得那些工作越来做越得心应手了，最令我高兴的是，我有一天休假没上班，第二天上班后，一个经理说我没在还不习惯，我觉得自己的努力体现了自己的价值。当然，在这一个月，工作确实辛苦，因为家远，没天七点多就要起床，下午到家已经七点了，所以我真正的感觉到了赚钱很辛苦，所以那一个月里面我很节约，总是省着钱，因为我不想自己赚的钱还不够自己的生活费。

带薪实习已经结束了，我相信很多我们很多大学生在这一次实践中多多少少都获得了属于自己的那份收获，对我自己而言，我学到了一些工作中的东西，一些人与人之间的关系处理，体会到了赚钱的辛苦，还有交到了一些好朋友，最有价值的是,我坚持下来了，因为有几次我有些想放弃了，现在想想这次实习是值得的，它对我以后的学习生活都产生了一定的影响!

第二篇：带薪实习实习总结

实习总结

光阴似箭，日月如梭。在某某地方的为期一个月的暑期带薪实习匆匆掠过，但回顾这一个月所经历的人与事，我发现我不仅增长了见识，得到了锻炼，培养了能力，更领悟到了做人做事的原则和态度。下面我将从我的主要工作任务和实习以来的点滴感悟这两方面来对我的这次暑期带薪实习进行总结。

一．工作任务总结

实习的第一天我被分配到了某某地方的综合科，综合科主要负责的是某某地方正在实践的“蓝天、碧水、绿地、宁静”四大行动和农村环境连片整治项目。日常的工作也是围绕这两个项目开展的，工作具有延续性和专业性。由于我的实习时间过短，所以我的工作主要就是配合综合科的其他同事，具体的工作是复印、打字、布置会场、整理资料、审阅资料、接听电话、偶尔也会帮忙写一些要发表的帖子。通过这些工作我学会了复印机和传真机的的使用，资料的基本整理方法，会场的布置和接听电话的基本礼节等。其中学到的资料的整理方法我觉得是最重要也是最有用的：各个企业的资料是分开整理的，在整理的过程中，我们得将各个企业的资料按类别分开并将其按一定的顺序排列，不仅如此，清单上企业没有的资料还得做一定的标记。虽然整理的工作非常的繁琐，但是一旦整理好后以后查阅资料就方便很多了。我觉得这种整理的方法很好，无论我以后在哪里工作，我都可以借用这种整理方法。

在这次的实习中，我有幸参加了某某地方召开的三个比较重要的会议：“某某地方‘两评工作’暨发展环境征求意见座谈会”、“某某区农村环境连片整治示范项目工作推进会”和“农村环境连片整治示范项目四五标段工作推进会”。在“某某地方‘两评工作’暨发展环境征求意见座谈会”中我主要是负责会场的布置和在来宾签到处接待。“某某区农村环境连片整治示范项目工作推进会”和“农村环境连片整治示范项目四五标段工作推进会”是由我们综合科主办的，在这两个会中我主要负责会场的布置。通过这两个会议我了解到了某某地方在农村环境连片整治方面的进程、不足和对不足作出的相应的改善措施。不仅如此，通过这次会议上罗书记和田局长的讲话，我还认识到想要提高农村环境连片整治的进程，某某地方、各乡镇和施工单位的密切配合是一个必要的条件。只有三者互相配合，一起努力，某某区的农村环境连片整治才能取得辉煌的成就。通过这个会议我还明白了一个道理，只有像罗书记一样，说话时底气足，时时刻刻将老百姓的利益放在心上，才能让大家信服，才具有说服力。罗书记的一句话让我记忆非常的深刻“有了国家的拨款，如果我们都还不能把事情办好，不能切实地为老百姓办事，那就是真的对不起党，对不起老百姓了。”简简单单的两句话，却充分地展示了罗书记一心一意为人民服务崇高情操，顿时让人肃然起敬。通过这三

个会议的参与，我不仅学到一些接待重要领导人的用语，而且我还学到了很多关于环保的知识，了解了现在乡镇主要面临的环保工作难题一些交际的用语，这对于对环保事业本来就很感兴趣的我来说无疑是一笔很宝贵的财富。

二．实习中的点滴感悟

（一）从小事做起，睁开双眼—挖掘知识。这是我在实习期间最基本也是最重要的任务。由于综合科工作具有延续性和我实习的时间过短的原因，平时我也只能干一些小事，但是通过这次的实习我发现只要我们带着一份认真负责的心态去对待我们所做的每一件事，那么即便是小事，我们也能从中学到很多。我们会发现原来一份文件的订法是有讲究的，原来给领导倒茶的顺序和方式是有讲究的，原来文件的整理也是有讲究的，原来。。虽然在实习期间我们只能做一些微不足道的小事，但是我们不能忘了我们却是那些我们认为的“大事”实践过程的参观者和学习者。只要我们真正的睁开我们的双眼，去主动地观察身边的人和事，我们就会发现知识无所不在，收获也无处不在。比如在某某地方召开的“某某区农村环境连片整治示范项目工作推进会”和“农村环境连片整治示范项目四五标段工作推进会”中，通过我们某某地方罗宗桥书记、田径局长和我们鲜思伦科长的讲话，我不仅对农村环境连片整治这个项目有了一定的了解，而且我还了解到要更好地推进这个项目，某某地方、某某区各乡镇和各施工单位的密切配合是至关重要的。在这里我学到了“配合”这两个字。而这在书本上却是怎么也学不到的。

（二）、对工作的强大的责任感。当真正到了某某地方的工作岗位时，我才深刻的体会到了责任感这三个字的意义。不同于学校的学生工作，社会岗位的责任感尤为严格。在某某地方的这一个月里，我更无时无刻的感受到了责任感的气息无处不在：例如某某地方的“蓝天、碧水、绿地，宁静”四大行动是由我们综合科牵头实施的。在实习中我发现在各个行动的实施过程中任何工作的细节分工和完成时间都是以最严谨的态度对待，并且通过周密的安排按时完成。即便外面是40度的高温，如果计划上是今天要对某个工地进行检查，科长他们也会毫不犹豫的以最大的热情投入到工作中。我想正是因为某某地方这份对工作的强大的责任感，才使得某某区的环保工作成绩斐然。在这样的氛围下实习，也让我对责任感的有了更深层次的理解，教会我怎样在工作和生活中做一个有责任感的人。

（三）、要实践，更要创新。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，实习中，这一点我感悟颇深：很多事情需要亲自去体验，因为很多东西书本上是学不来的。比如待人、接物。在实习的一个月里，我接触到了许多不同身份的人，和他们亲身的交流，让我在人际交往方面有了更多的经验。而这光靠学习又怎么能获得呢？在实践的过程中，我更意识到了创新的重要性。在工作中有很多东西是需要模仿和学习的，而创新是学习的更进一步，只有在学习的基础上加上创新的灵魂，才能事半功倍，达到意想不到的成果。

（四）、态度决定成败，严谨的工作态度是保证工作成效的关键。在某某地方，尽管综合科的许多事情我都帮不上忙，但是每一天的实习生活，身边的同事对待工作热情仔细的态度，带给了我很深的触动。让我深刻地认识到当走出学校进入工作岗位后，对待工作必须以一种追求完美的态度去对待，唯有全心投入自己所在岗位的事业，才能不断提高不断地进步。而这正是人在社会上立足的根本，更是提高自己的动力。在后来的工作中，当我以认真的态度去对待那些看似单调而繁琐的工作时，我发现自己对工作有了新的诠释。不以繁简论成败，成就感是在每一件细小工作的完成中获得的。

（五）、良好的人际关系是我们顺利工作的保障。

这次的实习让我也认识到在工作之中不只是同技术、同设备打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之间的交往原则和社交礼仪。这也是我们平时要注意的。我在这方面得益于在学校环保社的长期的锻炼，使我有一个比较和谐的人际关系，为顺利工作创造了良好的人际氛围。另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏实践经验，缺乏对相关行业的标准掌握等。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎实的理论知识的同时加强实践，做到理论联系实际。另一方面要不断的加强学习，学习新知识、新技术更好的为人民服务。

总的来说这次实习，对我来讲是上了一堂重要的社会课，获益良多。我相信有了这次实习的经验，在以后的职业生涯中我会走的更好，更出色。在实习的过程中，我更加明白要成功地从校园过渡到社会需要怎样的努力，走入社会，需要学习的东西太多了，但是只要我们自信，只要我们充满责任感，只要我们努力，只要我们敢于创新，那么我们的未来还会是一个梦吗？我相信这次的实习不会只是我人生旅途中的一个点缀，它是一个新的开始，一个充满挑战和希望的开始。在社会的这条大路上，我已经迈出了第一步，接下来还有第二步、第三步„„但不管怎样，我都会倍加努力，把实习中学到的一切加以融会带到今后的事业中去。

最后我还要衷心的感谢重庆市市政府、重庆邮电大学和某某地方，感谢你们给了我这次宝贵的实习机会，让我可以在实习中学到很多对今后的无论是工作还是生活都很有用的东西。

。。

2011-9-7

第三篇：带薪实习总结

小组实习总结

经过参与这次富有深远意义的“大学生寒假带薪实习”项目，本小组实习成员感受颇多，收益匪浅。不仅给予了我们一个优越的社会实践平台，还指明了我们的大学规划和奋斗目标。

经过筛选和总结本小组成员的心得体会，本小组总结如下：

1、通过此次实习，我们感受了各个工作部门的工作。并非我们想象中的简单和容易。

2、社会的实际操作离不开专业知识的支撑，但要求的是知识的合理运用和巧妙配合。

3、目前我们所学习的知识还很肤浅，我们的使命还很艰巨。回校后应该踏踏实实学好专业知识，提高自身学术技能。

4、我们的适应性还很差，需要学习的完善的还很多。社会不仅要的是具有知识的专业人才，同时也得具体良好的交际能力和协同配合能力。

5、我们全体成员十分感谢政府、学校、实习单位三方能够提供这个良好的机会给我们。由衷的感谢大家对90后的成长、关心与支持。

总之，我们身在一个不断进步和发展的时代。时代赋予我们的任务和职责十分艰巨。我们仅仅只是一个刚开始认识

和全面了解社会的一个小伙子，我们还需要不断汲取知识和技能，还需要不断成长和历练；相信在大学四年的苦学磨练和不断实践后，能够挑起祖国和时代赋予我们的重大使命；为自己的祖国和家乡贡献自己的一份绵薄之力。

XXX大学XXX学院XXX实习小组

成员：XXXXX

二〇一一年二月二十六日

第四篇：带薪实习总结

带薪实习个人总结

人文社会科学学院行管08级2班

“万绿丛中一点红”，往往就是那么不起眼的一点，点缀着不一样的视界！为期一个月的带薪实习，就像一场限时的人生广告插曲，匆匆急逝，但比在大学里接触和学习有限的外面世界都多很多。短短一个月的就这么结束了，现在回过去想想，从那一刻开始到现在，似乎自己还没反应过来。但我相信，那是人生旅途上的一个起点，一个充满挑战和希望的开始。

这是我第一次参加学校的带薪实习，虽然在校期间也参加过许多社会实践，但那接触的是不一样的人群，学习的东西也是不一样的。又加上今年重庆市政府大力支持大学生的社会实习，以提高和培养大学生的社会生存和学习能力，以便以后更好的融入社会的激烈竞争当中。学校今年暑假组织的的带薪实习是在街道办事处，从属于政府部门，能够在这样的事业单位实习是多么好的一次机会，我怀着学习的心态积极的参加了，并希望能够在这样的社会实践中努力的提升自己，寻找适合自己的方向。

满怀着期待和双倍的信心，时刻告诉自己多看、多学、多记、少说话，我原则中的“三多一少”。也许有的时候期望越大失望也就越大，也就是满意度达不到期望值就会出现失望的现象，期望越高失望就越大。我以为能够在实习单位用到我所学过的知识，以为能够做自己很少做过的工作，能够在他们的帮助下学习和纠正工作中的盲点。可想象中的东西总是和现实存在很大差距的，这就是所谓的理论知识派不上用场，与实际不能接轨，也许是我所学的专业受限吧！也许事业单位和其他单位不一样，事业单位工作是岗位学习的过程，在大学里面是没有接触过的，而其他一些单位是专业性比较强，实习也是专业对口的。所以经常听其他人说的实习怎样有挑战性，也是相对而言的。

实习的第一天，在马主任的介绍下我很快的了解和熟悉了实习地点和工作环境。刚开始感觉自己都是穆勒的，不知进退，不知怎样跟周围的哥哥姐姐们交流。能做的就是在一个固定的地点要么上上网，看看杂志。在这里就这样干坐着，可谓是板凳上钉钉子，左右不是。自己当初想好的不是这个样子的啊！在加上这个社区处于拆迁尾期，事情很少。在想到自己给自己定的“三多一少”，学习东西不是一蹴而就，我冷静了。要么干点琐事，打打字，制作表格，跟着领导到村里视察什么的，感觉这样简单的东西，每个人学了都会的啊！也许我犯了一个普遍的错误，往往大学生都太高估了自己，所以总是找不到自己喜欢的工作，跳槽频繁。就这样过了一天有一天，我总处于一种被动状态，我是被要求做什么，不是我能做什么。我不断的问我自己，这样的被动能学到什么呢？看也看了，听也听了，问了吗？我缺少的是与他们沟通，在想象这次实习的目的，即使不能学到一些他们工作技能，但自己出去后页并不一定是要从事他们那样的工作啊，为什么要求自己一定要学的是工作中的知识呢？再说这里工作数量有限，自己所学的专业也不怎么对口，他们不可能放心大胆的给我布置那么专业性的东西。于是我学着与他们沟通交流，我们最终要学的不就是怎样与这样的工作环境相适应吗？学会怎样在这样年龄相差很大的办公室里人们相处的吗？所以学习就是要不断的总结和反问自己。

在实习期间，虽然我能做的事情不多，交给我的任务也不多，这充分让我认识到了自己学习中的缺陷和不足。还有就是平时与这个办公室里的哥哥姐姐们的交流过程中，他们给我提供不少意见，给我分享他们的经历，我从中获得也是平

时书本上没有的。所以书本上的理论知识有限，无限的是在社会这个大课堂里，不管是在怎样的环境中，都会交给我们不同的知识和值得学习的精彩阅历。学习不应该只会看书，还要结合实际，走出校园，融入社会，才能学以致用，发挥所长。以前总以为社会上的人老练奸滑，对于我们这样的新人可以说是视而不见，高人一等，可在这样近距离接触后才发现并不是想象中的那样难接触，他们跟我们一样有着一颗年轻的心，喜欢说说笑笑。实习的过程中我接触最多的就是不同文化程度的村民，应该说是看和听。这样一个社区就是所谓的“地方父母官”，也是最管闲事的地方，面面具细，不管是邻里之间的小吵小闹，孤寡老人生活起居，还是家庭中的材米油盐的纠纷，有什么解决不了的都可以到这里来调解，他向每个村民敞开。做他们能做的，管他们能管得闲事，来着带来带去的面孔千奇百态，我算是大开眼界了。他们的处事态度，合理的言词，都是我应该学习的。在完成交代给我的任务时，给我映像最深的就是，那个小小的不注意。在填写五十份试题时，忘了数据体的份数，只知道按交代的那句话完成：至少完成五十份。我完成了任务可忘了数具体的份数，最后让交给我任务的那个姐姐真不知道该怎么办！我明白了一件事情，要学会领悟！多点思考，多点细节。真正深刻体会那句老话，细节决定成败！可以说为我以后融入社会打下了坚实的基础。

这次实习中除了“三多一少”我总结了一下几点，也许在自己未来的工作生活当中都可以用到。

首先，要学会真诚。现在不是很流行的一句话，以诚信为本。不管做什么，都要以真心诚实换信任。要不然总是处于被动的状态，那样生活和工作都很累。在工作中努力克服自己性格上的弱点,不断修饰完善自己,让自己变成一个大方、开朗而乐观的人。

其次，要有责任感。往往从一个人的处世态度可以看出这个人是不适合留在这样的岗位，即使没有专业水平的熟练，你的责任心也会成为领导看重的部分。同时责任感也是一个人为人的基本准则，职业情操和道德水平的表现。

最后，态度适宜。有句话，态度决定高度。在做事方面可以归结到以上两点，其也是态度问题。在与人交往的过程中该说什么，什么不该说，要学会有分寸。不是矫揉造作，不是卑躬屈膝，不是投其所好，不是甜言蜜语，不是客套话。在保持自己原则的基础上，对人对事的处事态度要有分寸，我的原则是事务上对事不对人，待人上对人不纠往事。

总之，本次带薪实习，是我亲身经历的一次人生考验，虽然没让所学专业理论与实践相结合，可在生活中为人处事，工作态度上的改变也是我这次大的收获。为以后找工作和学习，奠定了方向，得到了启发。同时也是一个自我完善的好机会，认识到“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。”这句诗的重要含义。保持完好积极的心态，认真面对未来的每一天，要对自己说：你行的！

第五篇：带薪实习总结

暑期实习总结

在一个月的暑期实习中，在渝涪公司学到了很多东西，其中如何处理身边的人际关系就是一个很重要的方面。

刚分配在公司的合同部，合同部一共四个人。带我的老师是一位很亲切的姐姐，热情的给我分配工作，很是照顾我。在办公室里，同事们的关系都很融洽，大家配合得很默契。但是忙的时候也会有一些冲突的地方，同时他们也有相处的方法。每天进进出出的人很多，很多公司的人，有人很礼貌，有人很随便，每个人的办事风格都不一样。

记忆最深刻的是一位中老年人，当时我推门进办公室的时候，办公室同事都不在。他马上从沙发上站起来，对我打招呼，说是来找某某的。我笑着说，她刚刚出去了，您再稍微坐着等下。等了一会儿，才知道他是一家公司的老总，我受到很大的启发。这位老总同平时进出我们办公室的人很不一样，其他人很少有人这么礼貌，不仅对所有人都很礼貌，谈吐非凡，做事也是很有条理，很有效率，一点都不乱。

我想，无论是什么事，都要像这位老总学习，即使自己的地位再高，对谁都应该礼貌些，做事要严谨，有好的方法，有一个认真的态度很重要。这样你办事会更容易些。

带我的姐姐，也经常会和我聊天。她告诉我，你再怎么有本事，如果在一家公司里无法与上级搞好关系，那么你就永无出头之日。我觉得很有道理，努力学习，考取一个个证书是我们必须要做的，也是我们找工作时的一块敲门砖，但是学会如何与人相处，如何可以得到上级的重视是更深奥的一门学科。想要学好这个，光靠书本上的做人道理是不够的，只有在社会中亲身实践，慢慢摸索，才可能学好学精，融会贯通。

不过，在这个社会中，诚实也是相当重要的，它是别人能否相信你的保障。如果得不到别人的信任，那么做什么事都不会很顺利，甚至寸步难行。现在许多大学生都想自己创业，这不失为一个好的想法，而且很有志向，但创业除了要有相关的专业知识外，诚实的作风也很重要。

还有就是要乐于帮助别人。在实习的过程中，老师和一些同事帮了我很多，有时我并没有要求，他们也会主动来帮我，这点令我感动。所以，在平时的工作或生活中，我也会主动去帮助别人，这样不但帮别人解决了困难，自己也获得了一份快乐和满足。

在即将离开公司的时候，我向各位老师和同事道了别，同时也得到了他们的祝福。我想我会好好学习的，为了自己的将来奋斗！