《郭晶晶——跳板“大侠”》读书笔记

第一篇：《郭晶晶——跳板“大侠”》读书笔记

郭晶晶这个家喻户晓的名字相信大家都非常熟悉吧，没错，她就是XX获雅典奥运会跳水冠军。XX年在北京第二十九届世界杯跳水赛获女子3米板单人冠军——郭晶晶。

每当在电视上看到郭晶晶在空中漂亮的造型，我都会不以为然：她天生就是跳水的料子，练跳水只要努力就行，无需吃多大的苦。近日，偶尔发现一本《200个英雄的成长故事——奥运英雄篇》，我打开随意翻了翻，无意间看见有关写“郭晶晶”的文章.不看不知道，一看吓一跳，书中的内容使我对郭晶晶佩服得五体投地，敬意油然而生!

郭晶晶生性胆大、好动，执着是她成为“跳板大侠”的重要因素。6岁的她，膝盖骨有些外突，为了不影响空中造型的美感，用强行压腿的方式纠正缺陷：每天让爸爸140多斤的体重压在膝盖上。虽然她疼得浑身打颤，但是她不顾妈妈的劝慰，强忍了下来，一忍就是两年多，最终硬是将外突部位给压平了。运动员的生活辛苦而枯燥，最初选上的30多个孩子唯有晶晶一人坚持了下来。因为郭晶晶动作协调性好、悟性高、胆子大、成就了“郭大侠”的美名。面对着多次的失利，她一直相信自己实力，自信和努力没有白费，在XX年的雅典奥运会上，一举夺得女子跳水3米板单人和双人冠军。

我知道书上写的只是一小部分，不知道她为胜利还受了多少苦.然而明白：在确定了方向后的她，无论受了多少苦和累，都始终没有放弃，没有动摇。

想想以前的我，曾学过芭蕾、书法…就因为怕累、怕辛苦，最终半途而废.读了这篇文章，我好后悔!曾经教过我的老师都说：你是个好料子，只要能吃苦、能坚持，长大了必能成才!我却没能坚持下来。在这无数的失败课程中，如果有一项能和郭晶晶那样坚持下来，说不定已经有了一门扎实的技艺，说不定我会在起跑线上胜人一筹，可是我却眼睁睁把时间、金钱和我未来的一部分丢掉了。

回想起来，真希望有一种后悔药或时空穿梭机让我弥补这些过失。可是，一切既然已经发生了，无法挽回，就从现在起，从读这篇文章开始，我要改变：成就一个全新的我、一个执着的我、一个能吃苦耐劳的我、一个能坚持信念的我和一个好学自信的我。在这里我许下诺言，请大家悄悄关注着我每一个细小的变化。

第二篇：《郭晶晶——跳板“大侠”》读书笔记

《郭晶晶——跳板“大侠”》读书笔记

郭晶晶这个家喻户晓的名字相信大家都非常熟悉吧，没错，她就是XX获雅典奥运会跳水冠军。XX年在北京第二十九届世界杯跳水赛获女子3米板单人冠军——郭晶晶。

每当在电视上看到郭晶晶在空中漂亮的造型，我都会不以为然：她天生就是跳水的料子，练跳水只要努力就行，无需吃多大的苦。近日，偶尔发现一本《200个英雄的成长故事——奥运英雄篇》，我打开随意翻了翻，无意间看见有关写“郭晶晶”的文章.不看不知道，一看吓一跳，书中的内容使我对郭晶晶佩服得五体投地，敬意油然而生!

郭晶晶生性胆大、好动，执着是她成为“跳板大侠”的重要因素。6岁的她，膝盖骨有些外突，为了不影响空中造型的美感，用强行压腿的方式纠正缺陷：每天让爸爸140多斤的体重压在膝盖上。虽然她疼得浑身打颤，但是她不顾妈妈的劝慰，强忍了下来，一忍就是两年多，最终硬是将外突部位给压平了。运动员的生活辛苦而枯燥，最初选上的30多个孩子唯有晶晶一人坚持了下来。因为郭晶晶动作协调性好、悟性高、胆子大、成就了“郭大侠”的美名。面对着多次的失利，她一直相信自己实力，自信和努力没有白费，在XX年的雅典奥运会上，一举夺得女子跳水3米板单人和双人冠军。

我知道书上写的只是一小部分，不知道她为胜利还受了多少苦.然而明白：在确定了方向后的她，无论受了多少苦和累，都始终没有放弃，没有动摇。想想以前的我，曾学过芭蕾、书法„就因为怕累、怕辛苦，最终半途而废.读了这篇文章，我好后悔!曾经教过我的老师都说：你是个好料子，只要能吃苦、能坚持，长大了必能成才!我却没能坚持下来。在这无数的失败课程中，如果有一项能和郭晶晶那样坚持下来，说不定已经有了一门扎实的技艺，说不定我会在起跑线上胜人一筹，可是我却眼睁睁把时间、金钱和我未来的一部分丢掉了。

回想起来，真希望有一种后悔药或时空穿梭机让我弥补这些过失。可是，一切既然已经发生了，无法挽回，就从现在起，从读这篇文章开始，我要改变：成就一个全新的我、一个执着的我、一个能吃苦耐劳的我、一个能坚持信念的我和一个好学自信的我。在这里我许下诺言，请大家悄悄关注着我每一个细小的变化。

第三篇：读书笔记--郭栋

《中国新闻工作法律手册》读书笔记

主要内容：《中国新闻工作法律手册》是一本与我国新闻工作密切的法律、法规、司法解释、行政规章和部分新闻行业的职业道德规范。书中分为三大部分：法律法规司法解释、行政规章以及新闻行业自律规范。其中，行政规章和新闻行业自律规范详细的收录了新闻行业的管理规范和新闻工作者的职业道德准则。

感受：做为记者，要有很坚强的敬业精神，不怕苦不怕累应当是首先具备的素质。随着传媒在走向市场的进程中，对新闻稿件的需求量越来越大，不少自由撰稿人甚至包括专业记者、编辑，为了个人名利，或添油加醋，或扑风捉影，或编造新闻，一些媒体也因为这些，放弃了新闻记者应有的社会责任，刊发虚假新闻，造成了负面的社会影响。

《手册》中行政规章第二点广播电视类规章中提到的“关于加强廉政建设、纠正行业不正之风的若干规定”和新闻行业自律规范的第6点“中国广播电视编辑记者职业道德准则”，这两项规定和道德准则也是我现在规范自己的标尺。

“关于加强廉政建设、纠正行业不正之风的若干规定”中提到，广播电视是

党和政府的喉舌。新闻报道必须坚持党性原则，保证客观、真实、准确，不准搞任何形式的有偿新闻，严禁新闻收费；不准利用采访、拍片、播出等工作条件，向对方索取或接受钱物；不准接受任何企图影响新闻报道和节目内容的馈赠；不准以新闻名义招揽各种形式的广告或以新闻形式搞“广告”；不准从小团体和个人利益出发决定新闻取舍。这也就意味着广播电视编辑记者必须以责任、真实、公正、导向、品格、廉洁作为道德准则规范自己。

如果一名记者不严格律己，在做新闻过程中掺假、不公，不坚持身为一个

广播电视记者应该遵守的道德准则规范自己，不仅是对自己工作的不负责任，而且会给观众和社会带来不小的影响。所以，在新闻采访的过程中，记者一定要深入实际采访，了解真实事实，而且媒体单位要建立健全并严格执行新闻工作的规章制度。确保新闻工作做到真实、公正。

身为一名记者，深知记者这个职业，既平凡又特殊。平凡，是因为它是诸

多职业中的一种，记者不是官，是一个普通老百姓；特殊，是因为它既直接接触上层，又直接深入下层，更为重要的是他传播新闻事实，担负着重大的社会责任。我认为，记者应是平凡和责任的有机结合体。如失去前者，自命不凡，高人一等，指手划脚，就摆错了自己的位置，势必不能深入事实的内部，写不出为人民称道的好作品；失去了责任，思想空洞，目光短浅，缺乏实际，便写不出事关国计民生的鸿篇巨制。上述两种状况，缺少任何一种，都是未能尽到一名新闻记者，对党、对人民、对社会的责任。

郭栋

第四篇：传郭晶晶婚变 公公霍震霆大笑：你信不信？

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传郭晶晶婚变 公公霍震霆大笑：你信不信？

据香港“明报”消息，霍启刚与郭晶晶相恋8年，选在11月11日结婚，昨日被曝两人婚前已有矛盾，一直未解决好，新婚一个月已爆发吵架事件；又称两人婚前出现了一位嫩模吴婷，被晶晶得悉老公曾邀对方参观游艇，令她为之不满。不过，郭晶晶公公霍震霆却轻松面对儿媳婚变传闻，还笑问：“你信不信呀？”。

霍启刚与郭晶晶相恋8年，选在11月11日完成这段王子与公主的童话式豪门婚礼，在保定过大礼，香港霍家大宅注册，会展摆下120围酒席，霍家南沙家乡亦摆下60席；不过，盛传会回门到女家保定摆酒，但至今仍未有成行。

大家仍回味这段豪门婚礼之际，却突然传出这段已度过一个月的婚姻亮红灯，实在让人惊讶。昨日有媒体引述“一位女子跳水队队友W”向闺中密友透露，晶晶与霍启刚的婚姻目前出现危机，两人婚前就有矛盾，一直没有解决；加上晶晶性格倔强，新婚一个月后爆发，该密友更形容晶晶在吵架时激动得从厨房取出菜刀，险些削到霍启刚的耳朵。

据指两人之间存在的矛盾，主要是晶晶感到婚礼期间，家人未获特别照顾，尤其父母仅坐经济客位，甚至与伴娘、伴郎同挤一小型巴士，没有获房车接送；同时也没计划到晶晶保定的家乡摆回门酒，令她感到不是味儿。也有传霍启刚在美国酒吧认识了内地20多岁、有“新四小花旦”之称的吴婷，及后对方来港，霍启刚还邀请对方上游艇参观；晶晶于婚后才得悉此事，感到非常不满，这亦是吵架的导火线之一。

上周晶晶被拍到回北京的照片，身边有一位被形容为保镖同行，并由母亲接回家，但未见霍启刚相伴。见惯风雨的老爷霍震霆昨日笑对传闻，听到记者的问题，他大笑三声说：“哈www.xiexiebang.com

哈哈，你信不信呀？我现在在北京，下次再说吧！(儿媳是否感情好好？)这些传闻听完就算啦！”。

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郭晶晶与霍启刚(资料图)

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公公霍震霆（资料图）

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第五篇：体育明星郭晶晶的励志故事（写写帮整理）

体育明星不仅有明星效应，还有着健康活力的形象、积极向上的精神风貌和激励人心的体育精神。下面是小编分享的体育明星郭晶晶的励志故事，一起来看一下吧。

郭晶晶曾在保定乐凯小学度过五年时光。那时候郭晶晶进了跳水队。

一开始，郭晶晶的膝盖到脚尖伸不直，腿特别硬。为了练韧带，坐老虎凳。一次练习，郭晶晶腿骨摔裂，按理该回家休养。但教练李芳怕回去“心散了”，因为她觉得郭晶晶性格外向，训练不专心，需要不断提醒。因此，李芳让郭晶晶在游泳馆吃住，边养伤边观察别人训练，主要是把心收拢。那段时间，郭晶晶就躺在小木床上，腿上绑着夹板。一边养伤，一边看队员训练，听教练讲话。

即使在游泳馆养伤，她晚上照样做作业。郭晶晶边学习边训练，每天都能完成作业。这曾让班主任吴薇很奇怪，问她什么时候完成的。郭晶晶说是利用休息的时候。中午，还有下午训练结束后到吃晚饭前都是做作业的时间。实在写不完，就在厕所写，因为宿舍到时间就要关灯。对此，郭晶晶的姥姥很自豪，说，“我们家晶晶是两个脑子，一个脑子跳水，一个脑子学习。”

1996年奥运会后，郭晶晶训练时又摔坏腿，开放性骨折。据时任中国跳水队副总教练于芬回忆，训练时，一名广东队的教练开灯。他准备开右边灯，结果关了左边灯。当时郭晶晶正起跳，在半空中一下看不见，踩歪了。于是骨折。这是一次相当大的打击。

在北京看病，按常规处理是要打钢钉，一年后再取出。对于运动员来说，多做手术会影响训练。于是采取保守治疗，打着石膏的郭晶晶回到河北。

摔坏腿是1996年12月，第二年10月是全运会。选择保守治疗的郭晶晶，花5个多月时间慢慢愈合。等腿好了，离全运会也只有5个月了。养伤期间，她身高长了5公分，体重增加20斤，而且腿很细。

伤好了，接下来是魔鬼训练，每天6点起床，练习到8点，再吃早餐。中午，别人午睡，她穿着出汗服在外面跑步。顶着烈日炎炎，在晒得发烫、反着白光的马路上跑步。下午继续上高强度训练。1997年夏天，在郭晶晶至今的训练中也是最苦的一段。李芳告诉郭晶晶：“你是能参加奥运会的水平，如果就此放弃，你以后想起会终身遗憾。”

全运会预赛，她还是拄着双拐看比赛，石膏还没有取。当时人人都想，还有几个月了，在全运会取得好成绩是不可能的。但是到了全运会，就不一样了。郭晶晶体重减了15斤。腿也练成一条粗一条细。当年的郭晶晶给全场留下很深印象，李芳告诉记者，连裁判长都说，没想到她恢复得这么优秀。伤后复出的郭晶晶，拿下了3米板亚军。取得了优异的成绩。