第一篇：跳绳活动倡议书
亲爱的家长、小朋友们：
你们好！
又到了柳条吐绿、迎春花开的时节，春天，象征着万物复苏、生机活力。俗话说：生命在于运动！而跳绳可谓是一项非常便捷的运动项目。一根绳，一块小空地，便可摇出生命的多彩。
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，也是一种非常有效的有氧运动，具有很好的锻炼价值。经常参加跳绳活动，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进肌肉、骨骼的生长；增强内脏器官的机能，促进新陈代谢；使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏性、协调性和快速反应能力；培养意志力和节奏感等。可见跳绳对儿童身心健康和智力发展都十分有益。
跳绳能促进孩子身体均衡发展。跳绳时，身体以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂摆动，腰部配合上下肢活动而扭动，腹部肌群配合提腿，上下肢在不停地交替运动，同时由于呼吸加深，使胸、背、膈肌都得到了活动。此外，还有助于加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于孩子健康成长。而且，被人们称为“第二心脏”的双脚，脚底布满了血管、脉络、穴位、神经，在跳跃中这些部位不断得到刺激，也具有一定的保健功效。
跳绳还是一种很好的健脑运动，有利于改善孩子的记忆力，提高思维和想象能力。跳绳是一种不间断的上下跳跃运动，能供给大脑更多的氧气与养分，使大脑的活力增强。此外，跳绳时，手握绳头不断旋转，会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用，进而更增加脑细胞的活力，提高思维和想象能力，使得大脑的思维更加灵活和清晰。
跳绳能够帮助孩子加深数字概念。当孩子一边数数、一边挥舞手柄跳绳时，数字对于孩子便不再抽象，而是那么的生动具体。这样在寓教于乐种，将抽象的数字与实际的事物相联，有利于帮助孩子进一步理解数字。
跳绳有利于增强孩子手脚协调能力，变得心灵手巧。跳绳运动是在大脑协调指挥下的手、脚、腰、腹等部位肌肉、关节的综合运动，对传送信息的神经系统也是一种很好的锻炼，同时又会有大量的信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极的思维、灵活的判断。坚持跳绳，就会提高神经系统的灵敏度和反应速度，提高手、脚等各肢体器官的协调配合能力，从而达到锻炼神经系统的目的。
跳绳能培养孩子的平衡感和节奏感。跳绳是的动作可谓手脚并用，左右开弓，有助于孩子做脑和右脑的平衡发展，同时跳绳时一顿一跃的节拍，还有助于培养孩子的节奏感，增强身体的协调性。
此外，由于跳绳形式多样，或单跳、或双人跳，或集体同跳，或“鲤鱼跳龙门”穿梭式的跳……有利于孩子形成准确的范围感；同时孩子在不同的样式中扮演不同的角色，这便有助于加强孩子的角色意识，增强协作精神和集体观念。
那么，还等什么呢？
周一请为孩子准备一根跳绳，我们的跳绳活动就要开始啦！
第二篇：跳绳活动倡议书
跳绳活动倡议书
在学习、工作生活中，倡议书在我们的视野里出现的频率越来越高，倡议书具有响应者不确定性的特征。在写之前，可以先参考范文，以下是小编整理的跳绳活动倡议书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
亲爱的家长、小朋友们：
你们好！
又到了柳条吐绿、迎春花开的时节，春天，象征着万物复苏、生机活力。俗话说：生命在于运动！而跳绳可谓是一项非常便捷的运动项目。一根绳，一块小空地，便可摇出生命的多彩。
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，也是一种非常有效的有氧运动，具有很好的锻炼价值。经常参加跳绳活动，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进肌肉、骨骼的生长；增强内脏器官的.机能，促进新陈代谢；使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏性、协调性和快速反应能力；培养意志力和节奏感等。可见跳绳对儿童身心健康和智力发展都十分有益。
跳绳能促进孩子身体均衡发展。跳绳时，身体以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂摆动，腰部配合上下肢活动而扭动，腹部肌群配合提腿，上下肢在不停地交替运动，同时由于呼吸加深，使胸、背、膈肌都得到了活动。此外，还有助于加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于孩子健康成长。而且，被人们称为“第二心脏”的双脚，脚底布满了血管、脉络、穴位、神经，在跳跃中这些部位不断得到刺激，也具有一定的保健功效。
跳绳还是一种很好的健脑运动，有利于改善孩子的记忆力，提高思维和想象能力。跳绳是一种不间断的上下跳跃运动，能供给大脑更多的氧气与养分，使大脑的活力增强。此外，跳绳时，手握绳头不断旋转，会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用，进而更增加脑细胞的活力，提高思维和想象能力，使得大脑的思维更加灵活和清晰。
跳绳能够帮助孩子加深数字概念。当孩子一边数数、一边挥舞手柄跳绳时，数字对于孩子便不再抽象，而是那么的生动具体。这样在寓教于乐种，将抽象的数字与实际的事物相联，有利于帮助孩子进一步理解数字。
跳绳有利于增强孩子手脚协调能力，变得心灵手巧。跳绳运动是在大脑协调指挥下的手、脚、腰、腹等部位肌肉、关节的综合运动，对传送信息的神经系统也是一种很好的锻炼，同时又会有大量的信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极的思维、灵活的判断。坚持跳绳，就会提高神经系统的灵敏度和反应速度，提高手、脚等各肢体器官的协调配合能力，从而达到锻炼神经系统的目的。
跳绳能培养孩子的平衡感和节奏感。跳绳是的动作可谓手脚并用，左右开弓，有助于孩子做脑和右脑的平衡发展，同时跳绳时一顿一跃的节拍，还有助于培养孩子的节奏感，增强身体的协调性。
此外，由于跳绳形式多样，或单跳、或双人跳，或集体同跳，或“鲤鱼跳龙门”穿梭式的跳……有利于孩子形成准确的范围感；同时孩子在不同的样式中扮演不同的角色，这便有助于加强孩子的角色意识，增强协作精神和集体观念。
那么，还等什么呢？
周一请为孩子准备一根跳绳，我们的跳绳活动就要开始啦！
第三篇：跳绳活动总结
少年宫跳绳活动总结
协合中心小学 张文娟
一、通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活.参加跳绳比赛的同学来自各个班,相比于以前,学生的学习任务多,不是写作业就是背书,现在学生参加了跳绳活动,活跃锻炼了身心,使校园生活变得真正丰富起来.二、通过跳绳兴趣小组,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的弥补了体育课的不足.我校是一个农村薄弱学校,体育教学方面比较薄弱,学生锻炼的时间,方式难得到有效的保证,因此在体质方面情况不容乐观.跳绳兴趣小组与晨练结合起来,能够在这方面做一点努力.三、当然跳绳兴趣小组活动也存在很多困难与不足.开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了,人也越来越少了.有些班干脆就不下来了.我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够,不能从一种“育”的角度来看问题.农村学校,体育课程本来就艰难有限,因此体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓.经过一学期的跳绳活动,学生有不少收获,我将从以下两个方面进行总结：
一、群体性方面
1、自觉性提高
在刚开始组织跳绳时,所有学生都非常兴奋,一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着.在班主任和副班主任的带领下,学生学会了把绳
子卷起来,有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳.活动完毕后,学生们也都自觉地把绳子卷起来,排队有秩序地回到教室.2、花样丰富
学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳.经过这个学期的练习,学生学会了很多花样.例如正交叉跳,后交叉跳,双脚跳、单脚跳……五花八门,各式各样.有的学生很有创意,两个人拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双跳”.3、师生关系融洽
在跳绳的过程中,老师和学生融成一片.有时老师作摇手,摇着长绳,有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手,老师和学生一起跳.老师跳短绳,组织一个学生在面前,师生同心协力,配合得非常好.经过这些活动中,老师和学生的关系更融洽了.-
第四篇：跳绳活动方案
固堤小学跳绳比赛方案
一、活动目的：
通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活, 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。
二、活动要求：
1、每班选出5名同学。
2、动作连贯、身体协调。
3、必须遵守比赛规则。
4、每个学生只能跳1分钟。
5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。
三、活动时间：
2011年4月20日下午第二节
四、活动地点：学校操场
五、评比办法：
一、二年级一组；
三、四年级一组；
五、六年级一组，每组分别评出前三名进行表彰。每组评出优胜班级一个。
六、成立评委小组
组长：校长魏红霞
计数：学生四名
计时：韩美芹牟洪霞
固堤小学
2011年4月18日
第五篇：跳绳活动总结
中心小学跳绳活动总结
大汶口镇中心小学
一、通过跳绳活动,丰富了学生的课余生活.各班同学都参加了跳绳活动,活跃锻炼了身心,使校园生活变得真正丰富起来。
二、通过跳绳活动,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的弥补了体育课的不足。我校是一个农村薄弱学校,体育教学方面比较薄弱,学生锻炼的时间,方式难得到有效的保证,因此在体质方面情况不容乐观。跳绳活动能够在这方面起到改善作用。
三、当然跳绳活动也存在很多困难与不足。开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了。有些班干脆就不下来了。我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够,不能从一种“育”的角度来看问题。农村学校,体育课程本来就艰难有限,因此体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓。通过跳绳活动,学生有不少收获,我将从以下两个方面进行总结：
一、群体性方面
1、自觉性提高
在刚开始组织跳绳时,所有学生都非常兴奋,一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着。在学校领导和班主任老师的带领下,学生学会了把绳子卷起来,有组织、有秩序地排着队走到本
班所在的区域内跳绳。活动完毕后,学生们也都自觉地把绳子卷起来,排队有秩序地回到教室。
2、花样丰富
学生的模仿和创新能力非常强。刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳。经过这个学期的练习,学生学会了很多花样，例如正交叉跳、后交叉跳、双脚跳、单脚跳„„各式各样。有的学生很有创意,两个人拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双跳”。
3、师生关系融洽
在跳绳的过程中,老师和学生融成一片。有时老师作摇手,摇着长绳,有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手,老师和学生一起跳。老师跳短绳,组织一个学生在面前,师生同心协力,配合得非常好。经过这些活动中,老师和学生的关系更融洽了。
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