春季如何预防皮肤过敏,如何预防过敏

第一篇：春季如何预防皮肤过敏,如何预防过敏

JINFUMIN——逆转过敏体质专家

春季如何预防皮肤过敏，如何预防过敏。如何预防皮肤过敏，对于过敏患者过敏是一件很折磨人的事情，但是当我们科学预防、正确的防范过敏的复发，过敏也就不再缠身！那么过敏患者就要严格遵守下列预防措施：快和小编一同轻易了解一下吧。

1、不穿毛料衣服，2、穿用棉制内衣，3、避免使用人造纤维，4、躲避灰尘(但这并非总是容易做到的)，5、不喂养猫、狗和豚鼠等家畜，6、经常用冷霜或市售的蜡裔荆涂擦皮肤，7、不要过多洗澡，每次洗澡要在水中加人特制的洗澡油，8、经常开窗换气，9、不要坚持接种，预防夭花的接种除外—(如果家中有人做了预防夭花的接种，应避免任何接触)，10、避免各种重复性感染，应认真治疗重复感染，必要时可口服抗菌素，11、用锌软膏和少量皮质激素控制各种轻度发炎，12、及时服用大量的抗组织胺药(或许刺激神经的非那根除外)，13、木要控制饮食(饮食要随便)，14、温泉治疗一向是有益的，15、患者的家属应该非常理解患者，并在精神上予以支持。

16、预防过敏的根本方法是逆转过敏体质！

焕活抗敏方案

第二篇：金针菇豆腐汤预防春季皮肤过敏

金针菇豆腐汤预防春季皮肤过敏

春天虽是春暖花开的时节，但也有不少人会在春天出现身体的过敏现象，最常见的就是面部肌肤的过敏、红肿，或鼻炎发作。

无论是何种过敏现象，都是身体对于外界不量因素的一个反应，所以要通过抗过敏食谱好好增强身体抵抗力。合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率。

金针菇豆腐肉片汤

材料：

猪瘦肉150克，金针菇250克，豆腐1块，姜3片，白胡椒粉，葱花适量。做法：

瘦肉切片，用油、盐、白胡椒粉拌匀，腌制20分钟。

金针菇切去根部，清洗干净，豆腐切粗条。

锅里加清水，加入姜片，大火煮开后放入豆腐和金针菇。

煮10分钟左右后放入肉片，煮至变色熟透，放盐、酱油和香油调味，撒葱花即可。

效果：

我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病，很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差而导致疾病找上门。民众平常除了通过运动锻炼来提高自身的免疫力外，也可以从饮食调整上着手，促进身体免疫力提高。

建议大家多食用金针菇来提高免疫力，因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质，对于缓解春季身体过敏现象也有很好的效果。

第三篇：预防过敏,越早越好

过敏不是免疫功能低下，而是免疫功能异常增强导致的。孩子出生时，免疫功能几乎为零，出生后才开始逐渐发育。既要促进免疫功能的发育，又要避免它异常增强引起过敏，这个工作开始得越早越好！

他是过敏吗？

怎么判断宝宝是不是过敏了？

过敏主要影响身体的三大系统：皮肤、胃肠道和呼吸道，其中胃肠道和皮肤是最早表现出来的。孩子进食后出现呕吐（不是溢奶）、腹泻、便秘、严重腹痛，皮肤出现风团、脱屑样的痒疹——湿疹，反复流鼻涕、咳嗽，甚至喘息等，都是过敏的表现。

6个月的宝宝脖子和身体其他地方的皱褶处都长了很多小红点，这是过敏吗？

小婴儿的颈部偏短，特别是较胖的孩子，颈部皱褶处出现热疹是常见现象，与过敏无关。过敏皮疹通常是从耳后和面部开始的。

我们家宝宝的痱子特别多，一批接一批地出现，这是过敏吗？

长痱子不是过敏，是与毛囊在炎热时不能很好排汗有关。孩子反复出现痱子，必须弄清楚到底是痱子还是湿疹，以便更有针对性地采取措施：痱子是小米粒样的红疹，简单地说是可以数出个数的，而湿疹是成片的脱屑痒疹。

过敏了，怎么办？

我的宝宝6个月了，母乳喂养。我有过敏性鼻炎和荨麻疹，还能继续喂母乳吗？

妈妈有过敏征象，并不一定会通过母乳喂养使孩子出现过敏。母乳喂养期间，妈妈要观察自身的饮食是否造成孩子出现过敏。如果没有的话，就不用限制饮食，更不用停止母乳喂养。

是不是任何食物都有可能引起过敏？如果宝宝对某种食物过敏，要回避多长时间？

过敏是免疫系统对天然无害物质的过度反应，所以任何食物、接触物、空气内附着物都可引起过敏。对于婴幼儿来说，食物过敏最为常见，所以，给孩子添加辅食时，一定要一种一种地添加，观察期不应少于72小时。如果遇到过敏的食物，要及时停掉，至少回避3个月。

我家孩子1岁2个月了，他一个月前得了荨麻疹，吃了抗过敏药后很快就好了，可停药几天后又出现了。我想知道通过什么方法查找过敏原？

孩子过敏，寻找过敏原十分关键，只有找到原因，才能得到有效治疗，否则只能用抗过敏药对症治疗。寻找过敏原的主要方法是观察生活起居和饮食情况，皮肤点刺只能查出急性

期的过敏。

我自己对虾、蟹等高蛋白的海鲜过敏，孩子对这些食物也容易过敏吗？多大才能让他吃海鲜？

妈妈对一些食物过敏，孩子今后对这些食物过敏的可能性高达50%～70%。建议母乳喂养期间妈妈尽可能躲避自身过敏的食物。如果孩子1岁之内没有直接或间接吃过这些食物，1岁后可以逐渐添加，每种食物添加后，至少要观察72个小时。

我的孩子从2岁开始就有过敏性鼻炎及哮喘，现在经常出现过敏性咳嗽，必须通过雾化治疗才能止住。请问长期做雾化对孩子有副作用吗？

咳嗽、流鼻涕、喘息等都是过敏的呼吸道表现，要缓解这些症状，只能接受药物治疗，其中雾化治疗效果比较理想。但是，雾化等治疗只能延缓这些症状的发作频度和程度，不能根治过敏的原因，所以，关键是找到过敏原，并让孩子远离。

我的宝宝一直是母乳喂养，在他10个月时开始加配方奶，我发现他喝完奶后嘴边和胸前出现了一片片红红的疹子。之后我又换了2个品牌的配方奶，依然如此。请问我应该给宝宝吃哪种奶粉不过敏？

奶粉分为4级：普通配方、部分水解配方（预防牛奶过敏）、深度水解和氨基酸配方（治疗牛奶过敏）。如果孩子对牛奶过敏，换哪个品牌的普通配方奶粉都没用，只能改用深度水解和氨基酸配方的奶粉。

过敏，预防为先

听说家里过于干净宝宝容易过敏，是这样的吗？

家中过于干净，意味着环境中的细菌量过少，从而造成人体免疫系统接受正常刺激的机会减少，这样会妨碍孩子免疫系统的正常发育，使免疫系统出现异常状态，容易造成过敏等免疫性疾病。环境过于干净，对任何年龄的人都会诱发免疫异常，不光是孩子。

我每天都给宝宝的奶瓶和其他餐具高温消毒，后来才听说这样做容易致使孩子过敏，为什么？

如果孩子接触的食品和餐具都经过高温消毒，就减少了他接触正常细菌的机会，不仅容易造成肠道功能异常，即腹泻、消化不良，更重要的是会造成肠道菌群异常，既不利于肠道发育，也不利于免疫系统发育，因为肠道是人体最大的免疫器官。

我是一个准妈妈，想知道怎么预防宝宝过敏？

准妈妈怀孕期间要注意肠道和免疫状况。如果怀孕前或怀孕期间出现食物过敏，要尽可能躲避过敏的食物。如果胃肠不适，可以服用活性益生菌。有研究表明，孕晚期3个月服益生菌，可以预防今后孩子过敏。

孩子出生后，要尽早让他吸吮乳房，这样做不仅能促使乳汁尽早分泌，更重要的是，通过吸吮乳房，能让孩子获取需氧菌和乳管内的厌氧菌，营造孩子肠道的正常菌群。正常菌群的建立，能够避免早期因肠道渗漏引起的过敏，促进免疫功能的发育，既有利于预防过敏，也有利于预防感染疾病。

文章出处：/qlx/qlxt/540.html

文章小编：/szgr/bpgty/

第四篇：季节变换皮肤过敏预防治疗

养 生 姓名：

学号：保 健 与 美 容结课论文陈 卫

2009212109

季节转换时如何护理皮肤

每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多人常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使人们出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不

一、斑驳陆离等过敏症。

过敏反应是一种变态反映，是身体对一种或多种物质的不正常反应，其主要起因是由于过敏患者体内产生了过多的一种特殊抗体，它可以和环境中的过敏原起反应，刺激机体产生、释放某些过量的化学物质，继而产生各种症状。医学上把过敏（变应性）分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。

诱发过敏反应的抗原称为过敏原。引起过敏反应的抗原物质有几千甚至上万种，它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体致敏。常见的过敏原介绍如下：

A、吸入式过敏原如：花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。

B、食入式过敏原如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

C、接触式过敏原如：冷空气、热空气、紫外线、幅射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

D、注射式过敏原如：青霉素、链霉素、异种血清等。

E、精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离幅射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。

5种常见的皮肤不良现象

过度去角质，适度去角质可使肌肤看起来柔润亮泽，但若过度，不但会造成皮肤表面微小的伤口，以至涂抹再温和的保养品都容易红肿刺痛，还会使表皮细胞处在脆弱状态，极易受到刺激，敏感发炎。所以10-14天去一次角质为宜，动作要非常轻柔，产品颗粒要细致。若使用溶解角质方式的产品，则应注意产品浓度、成分及使用时的手法是否柔和。如果已经变成了敏感型肌肤，最好不做去角质、焕肤的护理。

轻柔手法让薄肌肤变钝，皮肤的厚度随着年龄的增长而明显改变。表皮层20岁时最厚，以后逐渐变薄；真皮层30岁时最厚，随后也逐渐变薄。这就是为什么你的年龄越大肌肤越容易敏感的原因。

肌肤干燥，我们总以为脸开始发红了才是敏感的开端，实际上当你感觉双颊、嘴角、额头有紧绷感时，就已经是敏感的最初阶段。以温冷水和弱酸性不含皂质的洁肤乳洗脸，在脸上水分尚未蒸发前快速涂抹保湿乳液。选择温和的、高机能性的保湿产品，能够同时补充水分及油性的保湿成分，让水分不会向外蒸发流失，使肌肤更强韧。

化妆工具不洁也会让肌肤过敏，粉扑和化妆刷吸收了脸颊的油脂，与空气接触后就成了细菌的繁殖地，或导致皮肤过敏或长出痘痘。每周宜用专用洗洁剂或温和的肥皂清洗化妆工具，接着用面纸吸干水分再晾干。

季节性皮肤过敏、脸部皮肤过敏预防措施

防止皮肤过敏首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。其次，由于秋季是个容易发生过敏的季节，因此，无论是使用化妆品还是吃食物，尤其是海鲜，都应当根据自己的机体状况和肤质特性加以选择，以免加重皮肤的过敏程度。有条件的可以到醫院去做过敏原测试，以便采取相应的预防措施。

常见的皮肤过敏症状护理方法

1、一旦患了“桃花癣”，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。

2、避免风吹日晒，停用劣质护肤品。

3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

4、春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净

季节性皮肤过敏谨慎用药

皮炎多见于女性，表现为颜面、颈部轻度的红斑、水肿，隆起或伴有少数米粒大的红色水肿性小丘疹；有的表现为眼周或颈部红斑，水肿不明显；有的类似湿疹，表面轻度粗厚，有细薄脱屑，常伴有瘙痒。

春季皮肤容易过敏的主要原因是花粉，其次是日光的刺激。冬季日光强度弱，而且人们很少在室外活动，到了春季，接受日光照射的强度大、时间长，皮肤一下子不能适应，容易发生炎症。另外，面部涂抹的化妆品经过日晒及温度升高的改变，也容易使皮肤过敏。

一旦皮肤发生过敏，不但瘙痒难忍，而且影响美观，于是不少人听从他人的建议，从家里的药箱找出含有激素的软膏，如“皮炎平”、“肤轻松”等，涂在面部，瘙痒一般都能立刻消失，皮疹也迅速消退，但很快还会复发，再次使用这些激素类的软膏，仍然有效。

反复多次后，面部容易出现潮红、毛细血管扩张、干燥、粗糙等，并转变为“激素依赖性皮炎”，患者感觉面部火烧火燎，而且很难看。这时治疗起来十分棘手，需要很长时间，有人甚至永远不能恢复正常。

有过敏史的女性朋友应避免长时间户外活动，一旦面部出现皮疹，最好多在室内，并停用所有化妆品。

季节性皮肤过敏、脸部皮肤过敏治疗方法

对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂

会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在2万余种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治療法。

治疗季节性过敏如用传统的控制的方法治疗，如激素类，抗组胺类，炎症类药物治疗，一时见轻，但过一段病情又会加重，这样反复形成恶性循环。

治疗顽固性过敏最有效的措施是寻找出过敏诱发因子（过敏原），但要在常见的过敏原中找到致病因子犹如大海里捞针。最新权威实验证实：过敏人群体内自由基数量比非过敏人群高许多！自由基对人体免疫系统侵害是过敏体质形成的基础，还会直接氧化人体的肥大细胞和嗜碱细胞，导致细胞膜破裂释放出组织胺，产生过敏反应。因此，改善过敏体质就要清除自由基。

一、利用“ 葡萄籽”高效清除自由基，保护肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜不受自由基侵害，使得在较强过敏源的刺激下，过敏介质不释放，从而使过敏不再发生，彻底实现脱敏。同时深入细胞从根本上阻断过敏反应的发生，提高细胞对过敏源的耐受性。

二、“ 葡萄籽”能有效深入血管血液当中消炎清毒，排除血液中的有毒物质和过敏因子及过敏介质，阻止细胞被有害物质氧化破坏，保证血液的良性通畅，限制过敏症状的血液传播。

三、“ 芦荟素”针对隐藏人体内极深、潜伏性极强、危害极大的毒素也具有快速清除、抑制毒素再生的显著功效。皮肤搔痒、干燥、脱皮、发红、刺痛等过敏症状，本身就说明了身体内已经积藏了许多代谢不了的毒素，再加上常规治疗过程中，难免吸收药物中的毒素和激素，这些毒素不但对皮肤造成损害同时也会加重皮肤对过敏原的过敏。仅靠普通的排毒产品很难将深层毒素彻底排除，而“芦荟素”很好地解决了这个问题,它不同于一般的排毒方法,它首先对毒素进行吸附和吞噬,然后逐步将其分解，逐步通过排泄系统或汗腺排除，见效更快效果更彻底。

四、“ 复合氨基酸”全面补充人体所需的20种氨基酸，促进蛋白质合成、胶原蛋白、保护肝脏功能，提高机体的免疫能力，加快皮肤过敏症状的修复，快速去除患者瘙痒、红疹、糜烂、渗出、红肿等症状，让皮肤恢复健康，并且提高皮肤的抵抗能力。

五、季节性过敏套装包括 葡萄籽胶囊、芦荟素胶囊和复合氨基酸，三款胶囊互相作用，排毒、脱敏、消炎同步进行，对季节性过敏进行有效治疗。葡萄籽胶囊消除过敏，消除血管脆弱性，有效保护肥大细胞、嗜碱细胞，使其在过敏原作用下难以释放过敏介质，有效改善过敏体质，实现三重保护，切断季节性过敏的发生因素。

第五篇：预防春季疾病

预防春季疾病

一、活动背景

又是一年春天到，万物焕发生机。然而，细菌病毒也随之活跃，春天是一年中各种传染病及过敏性疾病的多发季节。在这天气多变，忽冷忽热的季节里，为了让大家安全度过春天。建议忙碌的全校师生们在计划自己一年的工作之余，也要注意健康的保养，关心自己的身体。身体是革命的本钱，有了好身体，才能更好地学习工作。

二、活动目的宣传春季疾病预防常识和良好的生活习惯，帮助同学和人们更加了解自己的身体状况，并及时采取相应措施对抗疾病。使同学们更加充满精力地学习和工作

三、活动地点

中山市技师学院北校区

四、活动对象

中山市技师学院北校区全部同学及教师工作人员

五、活动时间 2014年4月21日至25日

六、活动的安排

一、宿舍安排

1、学生公寓管理服务中心要加强对学生宿舍的日常卫生管理，教育、引导广大学生积极做好卫生清扫工作；加强对学生宿舍卫生的检查与评比，采取切实有效措施改善学生宿舍卫生状况，创造整洁舒适、健康卫生的生活环境；认真做好学生宿舍的卫生防疫工作，一旦发生疫情，立即上报，同时进行空气和地面消毒，控制疫情传播。活动对象及地点：金海岸学生公寓E栋、F栋楼梯楼道

㈠活动时间：每周二下午四点

㈡活动安排：

一、每周日晚

①、召开相关部门会议。（每月一次）

②、晚上出海报，进行卫生打扫的宣传（每月一次）

㈢、每周一

①、召开大

一、大二各班班长会议

②、将E、F栋各楼层拍照（每月一次）

3、上报各班卫生打扫人员名单

㈣、每周二

①、下午四点，各班卫生打扫人员集合②、进行卫生打扫注意事项宣布（每月一次）、四点十分开始卫生打扫

四、每周三

1、公布卫生检查结果，对不合格班级进行批评

③、将周一拍的照片与周二拍的照片进行张贴（每月一次）

3、对于优秀班级发奖金（每月一次）

卫生打扫细节：

1、地面无垃圾（包括垃圾桶周围）

2、地面无黑色印记

3、墙壁没有印迹

4、地面拖干净，无水印

相关部门职责：

1、书记团：整个活动过程的组织、协助及监督

2、办公室：负责活动过程中人员的通知及各班的考勤

3、宿管部：负责检查各个楼道卫生

4、宣传部：相关海报的刊出

5、外联部：负责活动过程中的拍照

评分细则：

1、各班班长开会到会情况（2分）

2、各班集合到位时考勤状况（2分）

3、各班打扫卫生时的态度（2分）

4、各班卫生打扫情况（4分）卫生区域：网络技术1001班：E栋1、2楼走廊，1—3楼楼梯

多 媒 体1001班：E栋3、4楼走廊，3—5楼楼梯

多 媒 体1002班：E栋5、6楼走廊，5—7楼楼梯软件技术1001班：F栋1、2楼走廊，1—3楼楼梯电子商务1001班：F栋3、4楼走廊，3—5楼楼梯电子商务1002班：F栋5、6楼走廊，5—7楼楼梯

游戏软件1001班：二区入口第二个阶梯下到草坪前边缘； F栋和E栋中间水泥路与E栋前边和草坪左边缘中间水泥路； F栋前道废墟左边缘中间水泥路

奖惩制度：月度积分第一的班级，奖金50元每周打扫不合格的班级通报批评特别差的取消该班所有同学的评奖评优以及入党资格

费用预算： 宣传部宣传材料、班级奖金、策划打印共计80元

书记团

2010年10月30日

2、每个宿舍室，写有关春季防流感的知识。

3、以班级为单位，进行一次春季防流感的知识竞赛，形式有手绘手抄报和作文（说一下自己经历过事例和体会或身边经历过的）,画动漫、各种形式。

4、向生活老师发放宣传单，并贴在宿舍楼下，让学生观看。

二、班级安排

1、开展“预防春季流感”的主题班会，（一、班会目的：让大家了解到预防春季流感的关键是注意个人卫生和防护。提高大家自我保护的意识和应对各种传染病的能力。

二、班会时间：2014年4月21日（星期一）

三、班会对象：全班同学

五、班会准备：1．了解春季流感的主要症状。人感染流感病毒后主要病征为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。2．了解春季流感的预防及专业知识。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗 手段，因此预防措施非常重要。3．及时。发现症状要及时就医，同时要多注意休息、多喝水。

四、活动流程：

1、确定主持人员。

2、设计班会版面。

3、活动中由班内全体人员发言，共同探讨。

4、得出结论。

五、活动总结：我们在学校时要注意个人卫生和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯，这是预防 春季传染病的关键。春季昼夜温差大，必须根据天气变化，适时增减衣服。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。春天人体的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，我们应积极参加体育锻炼，劳逸结合。另外,要早睡早起，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。最后，祝愿大家身体健康，学习愉快！

七、活动实施

1、策划部制作宣传单

2、应急部宣传春季人们易患的疾病及初期症状和预防措施。

3、秘书部负责向同学们发放室内消毒粉。

4、秘书部负责拍摄活动的过程。

八、宣传单内容

一、急性肠道传染病（痢疾）

普通型痢疾的主要症状：恶心、呕吐、发热、乏力、食欲减退、腹痛、腹泻、大便中带有脓血。病程6—8天；轻型痢疾的主要症状：基本不发热，有轻微的腹痛，便中的粘液、脓血不明显。病程3—5天；中毒型疾病的主要症状：起病急，持续高热在39—41摄氏度，精神萎靡不振，面色苍白，嗜睡烦躁，严重时出现昏迷，尿量减少，血压下降。预防办法：

1、控制传染源。当发现疾病病人时，应该及时地隔离，对于病人曾经使用过的餐具和生活用品及其经常接触的用品要彻底消毒。

2、把好病从口入这一关，改变不良的生活习惯。健康的人要坚持饭前便后把手洗干净，不要喝生水，瓜果一定要洗干净再吃，凉拌食物要确保不被苍蝇污染，多放些生大蒜和食用醋。

二、食物中毒

主要症状：进食在一个小时至数小时之是即可发病，轻者腹部不适、恶心、呕吐、头昏、头痛、腹泻等，重者畏寒、高热、抽风、昏迷、休克，如果抢救不及时，就会死亡。预防办法：餐具要定期消毒，厨房用具要经常在阳光下晾晒，购买食品时要认真检查，防止把变质的食品买回家，剩余的食品要科学保管，防止被苍蝇污染，变质的剩饭、菜要扔掉，以防发生问题，尽量不要吃生冷食物。

三、流行性结膜炎（红眼病）

主要症状：眼睛内部有异物感，眼睛分泌物多，视物模糊，发痒、怕光、流泪、疼痛，严重时会发生角膜溃疡，造成视力极度下降。

预防方法：家庭最好分用毛巾、洗脸盆，并注意经常消毒，注意个人卫生，不要用不干净的手去揉眼睛。在公共游泳场游泳时，要注意眼睛的消毒。不要和患此病的人握手。

四、流行性感冒

流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。

主要症状：发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还可出现肠胃不适。预防方法：避免接触流行性感冒样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人，注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后，尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。

五、麻疹

是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床表现为发热、咳嗽、流涕、眼结膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮肤红色斑丘疹，症状重者可并发肺炎、心肌炎。麻疹是一种传染性极强的疾病，传播速度快。

预防方法：提高人群免疫力是预防麻疹的关键，故对易感人群实施计划免疫十分重要。如

发现麻疹病人，则应采取综合措施防止传播和流行。

六、人感染高致病性禽流感

传染源主要是患禽流感或携带禽流感病毒的禽类（家禽、野禽）以及鸟类。主要经呼吸道感染，也可能会通过密切接触感染的禽类及其分泌物、粪便和受污染的水而感染。

早期症状与普通流感非常相似，主要表现为高热（大多持续38℃以上）、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。预防要点：

1、勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。

2、避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

3、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。

4、注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。衣服、被褥要经常在阳光下暴晒。

5、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

6、尽量避免到人多拥挤的公共场所。

人多的公共场所是容易传染的地方，学校也是人群集中，共处时间相对较长，也易于诱发传染病。为切实保障师生的身心健康和生命安全，有效预防各种传染病在学校的发生，扎实地做好流行病的预防工作，做到防患于未然，各系部要通过办宣传栏、主题班会、校园广播等方式提高学生卫生防病知识水平，增加学生自我防范知识和能力。请广大师生提高预防传染病的意识，在日常生活学习中按以下要求去做：

1．饭前便后要洗手，勤洗澡，养成良好的个人卫生习惯。

2．多喝开水，不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要热透后再食用。注意饮食卫生，不吃不卫生的食品，不在小摊小贩处购买食品，预防食物中毒和肠道疾病的发生。

3．尽量减少去公共场所，避免与病患人员共用物品、餐具，也不要与生病的人员密切接触。4．做好教室、办公室室内环境卫生，保持房间、教室通风换气。春季生活小常识

1、每天积极主动做好室内外清洁工作，不放过任何一个卫生死角，不乱丢纸屑、果壳，不随地

吐痰，不向水池丢赃物；及时把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌滋生，从源头上防治疾病发生。

2、养成良好的卫生习惯，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，不喝

生水，不吃腐烂食物，不暴饮暴食，不吸烟喝酒，不乱用他人毛巾，勤洗澡，勤换、勤洗、勤晒衣物、被褥。

3、要勤开窗户，保持教室和室内空气流通，保持室内一定湿度。

4、在呼吸道传染疾病流行的季节少去公共场所。

5、春天人的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极

参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，争强体质。

6、要合理安排作息时间，做到生活有规律，；劳逸结合，如劳累过度，必然导致抵御疾病的能

力下降，容易受到细菌病毒的感染。

7、春季气候多变，咋暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体侵入，必

须根据天气变化，适当增减衣物。

8、过敏体质的人尽量少去赏花，特别严重的外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部

位，也可提前服用一些防过敏的药物。

9、合理安排饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。要减少呼吸道的刺激，如不吸烟，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

10、自备一些抗病毒的中成药，如抗病毒冲剂，板蓝根冲剂等，在周围有同学发病时预防饮用。

11、开展预防性消毒。每周一次，対教室、公寓的空气、环境物体表面实施常规的消毒灭菌工

作。

12、如出现急性发热、头疼、咽喉疼等症状，请及时报告学校医务室和到医院救诊，检查治疗，避免疾病的传播。