我与心理学演讲稿

第一篇：我与心理学演讲稿

心理学，是我选择你！

一辆正在行驶的失控火车，六个正在铁轨上玩耍的孩子。只有一个孩子独自在废弃旧铁轨上玩，而其他五个孩子都在正在行驶的铁轨上玩，这时失控的火车只有一个选择，变轨还是不变轨？这个问题我无法选择，因为它充满了无奈！

我有一个梦想，成为一名警察；我有一个爱好，推理；我希望成为一名警察，正义的为人民服务的刑警；我喜欢推理，希望还世界一个真相。这些就像与生俱来的一样伴随着我。一次家庭聊天，我说：“那我就改变世界！”换来的只是嘲笑，而我，无喜无悲的退出了他们的视野。确立了我另一个梦想——改变。我知道为什么是嘲笑，经历过世俗的他们眼里，我的话就像无知儿童一样幼稚可笑，我也深知这些，所以我只是改变，将努力改变，有实力我将改变周围，改变世界；没有实力，我将改变我自己。

而正因为这样，我渐渐感到，一个真相不足以改变什么，正如前面的故事一样，如果把它反过来想，如果这是一个刑事案件，我可以有能力破案，给世界一个真相，可这个真相带给世界是什么？只是无奈而已！要想改变世界，更重要的是改变人心。所以今天我选择心理学。

回想6月7日，我踏入高考考场的一瞬间，心中充满对未来，对成功的幻想；但是同时我迷茫了，我能做到吗？我能成功吗？我知道我自己这几年的学习生涯是怎么过来的，没计划，没努力，很乱的这3年，6年，乃至12年。不过既然走进考场了，就要面对了，成功也好，失败也罢，都是我应该接受的。6月8日，走出考场，已经有所感觉，至少不是幻想中的重点，幻想中的中国刑事警察学院。走出校门，面对家人期待的眼神，不免笑了笑，笑给家人，让他们放心；笑给我自己，无论什么结果，都要笑着面对。“无所谓”，“还行”这是在成绩出来之前说的最多的话，度过了考试的时间，成绩已不是我们能决定的，记得在古龙的小说里陆小凤曾说过：“只要还能笑，一个人的确应该多笑笑。”是啊，笑的感觉真的很好，很好。

成绩下来了，在我意料之中的是很差，在我意料之外的是居然这么差，更在我意料之外的是，居然我们都是那么的差。然后大家就都忙碌在自己的报考中了，我也一样，这件事真的很麻烦。高考之前我就在想，无论我考什么样，无论我去什么大学，我一定要学我想学的东西。报考现在真的到我面前了，我是不是真的可以选择了？家人都很紧张的帮我，但是他们懂的真的不多，所以家人也和所有人一样，找认识人，找报考的高手帮忙。第一次，家里托亲戚找到了一个人，他真的很“厉害”，因为很多人都找他。他让我们在纸上写上自己的分数和意愿，我很正常用自己的想法写了警察，法医，心理学。当他看我写的东西的时候，我真的很期待，因为我真的希望他会帮我，告诉我，我有选择的机会，让我可以去学习我想学的，但是，他发出了貌似很无奈的表情，直接把我写的抹掉了，然后告诉我，你写的东西方向太窄了，我不能给你选，你相当于没写，我给你推荐……后来他说什么我就不知道了，也许是不记得了。那时候是我姑姑跟我去的，她也一直在跟我说，她绝不想让我去做这些，人家老师说的好，让我听他的。后来，姑姑又给我找老师帮我选学校，选专业，结果还是一样，只不过多了几个“适合”我的学校。经过几次波折过后，我变的很难受，因为没有我想要的；我开始怀疑，是不是我错了，我是不是应该听姑姑，姑姑照顾了我12年，我不应该让她伤心，就在怀疑中，报考的时间也快接近尾声了，我也决定了，选了那些机械，电气，之类的专业，我在这几次波折中，也算是学会了很多东西，按照原则，我填满了志愿表，填满了和所有男生一样所谓的适合的东西……..漫长的等待又一次开始了，笑依旧伴随着我。

到了结果下来的时间，看着同学们一个个都已录取然后通知大家，有悲，有喜的，但是我的电脑界面上却始终显示，请耐心等待……所以我便很耐心的等待，到最后了，征集了，我才知道，我没有被录取，我满满的志愿表上，没有学校录取我。那时的我不知道是什么感觉，很奇怪，很难受？因为我填了满满的志愿，竟然没有学校录取我；同时又很高兴？我又重新有选择的机会了！我又可以选择了，这次我不在选择那些东西了，我选择我想要的，我选择我想学习的，所以我来到了这里，所以今天我来到应用心理学！

记得我在来学校途中，看到一个讲座的节目，老师对企业老板讲的一句话，我印象很深，他说：“你们为什么成功？你们成功的原因，不就是因为当初你们选择了别人不敢选择的事吗？不就是因为当初你们选择了当初别人认为是错的事吗？”当时台下掌声雷鸣，我也不禁鼓起掌，想想我们知道的成功者，哪个不是这样的？也许有人会想：我们都是普通人，跟他们比什么！但是我会说，我，王则翰，从生下来就注定不是普通人，永远不要用想普通人的想法来想我，我有我自己的路要走！而且，我还要说，当初能够选择心理学的同学，哪个都不是普通人，今天我们选择了别人不敢选择的认为是错的心理学，明天成就的就是他们想都不敢想的成功的未来！

最后我想借这个机会跟我家人说几句：真的对不起，第一次离开家，就走这么远，我真的很想你们，我知道你们在家很苦，很累，还惦记着我。妈，我不会忘记你说的，我会活出能耐的；爸，妈，你们在家一定要好好的，不用担心我，我在这真的很开心，很好！

也许对很多人来说，这不是他想要来的，会无奈，会伤心，会生气；但是对于我来说，我真的很高兴，因为在这里我认识了你们，因为在这里有我想要的生活，因为在这里我学的是我想学的心理学。

第二篇：我与心理学的相遇

网址：www.xiexiebang.com

我与心理学的相遇

---心理咨询师技术工作总结

编者按：本文作者，系同济心理研究中心武汉心理咨询师培训班学员刘XX，这份技术工作总结为其完成二级心理咨询师考试中的认证组成部分，由湖北联合同济心理健康有限公司培训中心负责组织所有参加同济武汉心理咨询师培训的学员完成心理咨询师技术工作总结的撰写工作。

一、职场与自我分析

(一)勇敢的面对挑战，沉着的应对过程

社会大学的开端我选择「贸易业」做为职涯发展的第一站。大学求学选择的是日本语文学系作为自己专业领域，因此踏入社会后语言则是我透过此工具去做为两端的桥梁。而贸易业正拥有相同的特质。在贸易公司虽说业务助理一职，但这期间工作多元挑战性和做为中间协调者让我迅速的成长。工作中不仅要面对日语，也常要面对中国大陆的窗口。「沟通与协调」这五字看似简单，面对不同文化背景下，常常已经不是语言的问题，更多的是如何去了解对方想表达的所需求的，进而做传达沟通。同时，透过这工作常有出差到中国大陆工厂做翻译的机会。为了更快让彼此距离近一点我选择住在中国工厂员工宿舍里，没有天然瓦斯、没有暖器、没有洗衣机的冬天，最长住了三个月。做为工作内容以外「适应环境」「异文化的交流」是训练我身心的无形资产。

参与许多案件当中，屈臣氏环保袋制做让我印象深刻-尾同大陆工厂业务到东莞布料市场采购，再到工厂裁板，印刷，包装完工。除了面对一整套流程之外，也是危机处理应变最多的一次。好比印刷中遇到气候不佳会影响交货期的应变，选购布料与预算不符合时的交涉等等。

能和大陆员工共事是我认为非常好的经验，因为面对危机处理的刻苦耐劳精神和非完成不可的使命感是现在台湾年轻人较少见的。而我参与过程中至今除了印象深刻也不断将此精神借训自己，这同时也让我意识到了心理学的重要性，开始萌芽参加心理咨询师培训的想法

(二)人生中一个很大的成长转折点＿在日本就职

求学生涯中，有到日本就读语言学校的经验，因为先前的工作背景之下，认为能到日本就职是一项非常好的机会，也以为这样的自己能很快进入状况。但日本公司的细心谨慎敏感的态度无疑是我面对的另一种挑战。网络营运管理兼任生产管理一职，参予了从商品企划案、预算报价表、再到产品生产管理、进口实务、网络营运管理等复杂的融合过程。和前一份工作不同的是在与人「沟通与协调」之上还必须增加对事件「细节的掌握度」和「危机处理」「独立思考分析判断」虽然就职时间并不长却是我学习成长幅度最高最快的经验。其中参与乐天网络营运培训课程，更让我深入了解到一个网络营运的过程中，繁密的筹备计划和细节掌握度是不可或缺。(三)多元化挑战的经验

透过几年的职场经验，很幸运的能面对到不同文化背景的环境-中国大陆、日本、台湾。面对三者之间大陆工厂的实务经验、日本营销企划执行、台湾严密生产管理。透过不同环境我面对课题「沟通与协调」「适应环境」「异文化的交流」，文化上认知差异和生活上的经验都会影响到工作整体的协调和态度。所以我深感做为一个中间语言传递者必须具有个人和组织之间的文化差异敏感度与不断的经验累积之下。而非语言的一种转换而已。透过长期工作训练之下也训练出我对于人事物的观察力、敏感度、适应力强优点。

二、我与心理学的相遇

(一)各个年龄段自己的表现深切表明了心理活动对于人的行为的重要性

与心理学的相遇，首先我回想起自己18岁那一年，只会五十音和几个单字就自己到日本求学的历程，想到自己可能跟三岁小孩一样时，其实处于那种状态并不叫做勇敢，而是单纯到只凭着一股傻劲冲动，当下只想赶快与身边人事物联结，刚到日本哑巴一段时间，仔细回想原来是在训练沉默功夫，因为不懂所以只能学习如何观察，如何打开耳朵听别人想要表达的，然后用心与耐心才能慢慢地交流，然后我才更明白原来这样的人生经历与历程，正是一位心理咨询师所必须经历重要训练，沉默、观察、倾听、用心、耐心、打开心防。

再来则是人生进入三十而立前的挫折，面对人与人之间情感的联结，不管是家人、感情、工作，曾经在这个阶段面对很深的挫折，当时自己并不知道该如何去处理这种心情，只能接受现实所给你的结果。你也不知道该如何去面对自我与他人之间的联结，不管在哪个环境与角色皆是如此。我迷失了，但也由于在这样的契机之下，我选择让自己沉淀空白一段时间，让自己有更多时间独处去面对自己，此时谈不上处理，因为你实在无法客观去了解所有事情发生的主因。唯一能想到的就是透过不同的方式与管道去了解自己。我深信任何问题的产生，除了外在环境的影响，自己本身也是其中诱因之一。尔后，我开始接触相关心灵书籍去安抚自己情绪，接下来透过占星的学习，利用这样工具拆解自己，也参加过心灵疗愈团体课程去协助自己，但始终觉得无法能真正有逻辑系统去了解其中内涵，在一位老师推荐之下，我开始接触心理咨商师课程。我明白这是一个助人的角色。并于2015年年初参加了联合同济举办的武汉心理咨询师培训远程函数班，在学习过程中也深信作为这样角色之前，我们都是先必须走过这样的历程，为什么呢？引用吉本芭娜娜一段话：「疗愈本身，其实是一件痛苦的事，不要把疗愈想得太容易了，一面觉得痛苦，一面也是在释放自己。」除了同理心以外，没有学习了解自己，你如何该辅助别人面对自己？没有先洗涤过自己，你如何传达别人什么叫做洗涤的过程？如果连你自己都不愿意做的事情，你如何去作为陪伴的角色？也因为如此，我告诉自己是学习过程中我不以心理咨商师是助人为前提，而是从自我拆解、看见问题、面对问题、才到慢慢去解决它。这是一条漫长的道路。然而，你能慢慢将你所学所用的，再延伸到身边的人，不管家人、朋友、同事、有时甚至到一位陌生人。面对他人的过程中，同时也包含面对自己。

通过对自我成长经历的认真分析和自我反省，深切地认识到在人生的各个不同阶段，拥有健康的心理是非常重要的，能够成功避免人生中很多不必要的弯路，提高生活质量和人生的品质。

回顾自己不管处在任何一个角色，其实都有个很显性的任务。就是作为中间协调者，从工作的语言媒介与沟通，延伸我思考到「咨商」这个词语的本身的意义，其实很难去具体量化它，或是很精准去定义它，狭义的「咨商」是当作专有名词来用的，指的是藉由「言语上的讨论」来解决问题的心理疗法之一。然而一般来说，所涵盖的范围其实更广，除了言语上的讨论，包括绘画、制作箱庭疗法、心灵量表等为烦恼痛苦的人提供意见等，都可泛称「咨商」。因此，咨询师要处理心的问题，所以了解个案是很重要的，其实这种基本的道理大家都明白，但是要先了解自己？为什么呢？曾经有一位心理咨商师河合隼雄分享过一段话：「想进行深层治疗的人，不能不彻底了解自己，为了彻底了解自己，想当咨询师的人最好都有接受咨商的经验」。之所以如此强调或许因为了解自己，是以专家身分开始活动的出发点，也是保护患者或是来谈者的技术。

（三）成为心理咨询师的认知与临床心理师的工作内容 1.诚挚而不逃避的聆听

有咨商师因为太同情个案，反而涉入过深。有志成为咨商师的学生多半富有同情心，看到有人受苦就想伸出援手，但这么做可能招致两人一起崩溃的危险，为了避免这种情形，应该要清楚自觉到自己该做的事，并多多锻炼自己。从中检视谈论历程中自我控制与维持平衡的状况。虽然自己对另一方萌生的情感是无法预防的，但只要治疗师能自觉到是否发生移情与反移情作用，就能区别自己与个案的交流中，究竟是背当下产生的情感所驱动，还是被治疗师个人情结所驱动。换句话说，这不但代表对个案的尊重，也能保护治疗师自己。2.咨商的本质性问题

人比证照重要，经验比证照重要，我想这才是咨商面临的本质性问题。什么时候该做什么？不该做什么？咨商应该以什么为目标？有没有迷失方向？这些才是咨商师应该设身处地思考与学习的部分。同时，跟个案的适合度也是相当重要的因素，必须要自觉到自己适合面对什么人，与不擅长面对什么人。引用罗杰斯提出咨商师应遵守的三原则，首先是同理的了解，接着是无条件的正向关怀和接纳。第三是咨商师的自我一致与真诚。简单来说，「咨商三原则」就是咨商师不能伪装自己，要保持诚实，要建立起对个案强烈同情心，接受对方原本的样子。

看起来不难，甚至令人觉得应该是咨商或是医疗现场必须的基本态度，但却无法从中得到具体进行办法。事实上光靠同理心与接纳，仍有些案例无法顺利解决。如果案主说出想杀亲人的念头，咨询师能全盘接纳吗?面对ㄧ些苦于妄想的人，咨商师能完全接纳这些妄想吗？又或者案主如果告訴自己对人生绝望想自杀，咨商师又该怎么办？对方沉默不发一语时，又该如何？将案主的适应力与恢复力视为治疗的基础，整理出接纳案主的环境虽然是咨商的基本，但确实也有些案子无法光靠这些就充分因应的。3.以来谈者为主体的咨商

在罗杰斯的理念来说，与其说是心理学，更像一种超心理学，只要跟从事跟人有关的工作，每个人都应该有所认识，绝对不是一种无谓的浪费。人人都有可以自由地发言与行动，此外，今后社会将变得如何？家庭有什么变化?就在大家心中怀抱这种不安时，具体说明什么叫做重视他人，慎重对待。

我期许随着对知识技能越来越熟练的掌握，就可以为越来越多的人解除困扰，进而实现自己更高的人生价值。

第三篇：我与心理学的第一次亲密接触

我与心理学的第一次亲密接触 从前在书中看到过这样一句话“如果你选择心理学作为未来的专业甚至职业，那么恭喜你：你是个对自己及他人的内心世界感兴趣的人，这样的人也更容易获得幸福感，你将拥有更加精彩的人生。但是在选择之前，感性之中也要带上理性。”所以在选择第二专业时，我毫不犹豫的选择了从前接触就很喜欢的心理学。一位老师给我们说过，世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。简单的一句话却道出了人生的真谛。

心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。总而言之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。这是后来在书本中看到对心理学专业的解释。

自上大学之后，对心理学的兴趣越来越浓厚，寻找一切可能的机会去学习心理学课程，在大一的时候选修了心理学课程，也担任班级心理学委员去疏导同学的不良情绪，平时也做一些心理学测试，印象最深的是九型人格测试。当结果分析出来的时候因为它惊人的一致性以及可预测性不仅让我更好的了解自己也打开了我对心理学进行深入学习的信念„„这些足以给我开启了全新的领域，让我领略了心理学的神秘与奥妙之处。随着阅历的增加，我们都会对自己有更全面和清晰地认识。很久之前用了一下午的时间看过一本《催眠术》，被其中的原理和科学的解释所吸引，作者通过真实案例和科学分析说明催眠术本身的可行性。由此打开了我看心理学专业书籍的兴趣。看得多了，真的感受到本身由内而外的改变，比如自己的内心更加强大。也能理性地去思考一些原本困惑的事。学会了自我开导，及时的与别人沟通，又或者帮助朋友排忧解惑。通过学习心理学，使我认识到在现如今物质生活条件不断丰富的时期，社会的生活节奏和工作节奏不断加剧加快的环境下，我们更应尽力保持自己的心理平衡，以适应于社会的环境与发展。通过心理学的学习，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，同时也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么样去帮助开导他人。我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了，很少产生冲动的行为。运用心理学的理论和方法可以帮助调节自己的情绪、心态，也可以帮助别人。愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦，是对朋友最大的帮助，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰。

心理学让我去更深了解自己。原来人的很多行为用心理学的知识去解释，也可以去缓解很多不良心理。大学给了我们更多的时间去思考人生，同样也给我们带来了烦恼。由此我们应该更多的去学习心理学及时的调节自己。我们应该认识到我们的命运真的掌握到自己的手中，但我们又感到迷茫了。这种突然间的被释放，突然间要改变自己。我们失去了自己的主见，突然间在这里迷失着，这样麻木着。我不敢去想自己的未来，谁的青春不迷茫。我就问自己你该怎样去面对生活呢？刘同说过“从小我们就在＂你看别人家孩子＂的教育中长大，你看别人家孩子成绩好，你看别人家孩子懂礼貌，你看别人家孩子有出息。我们在别人家孩子的阴影中微卑的做着独一无二的自己。有一天，当我们也开始成为＂别人家的孩子时＂，你会发现每一个人只要有自我，都能成为＂别人家的孩子＂只需要我们去成为自己的独一无二。通过在课堂上的学习使我接触到了更多心理学书籍，因此我也了解了

更多的心理技能。你了解自己的情绪吗？人有喜怒哀乐，但你总不能让自己处在哀伤郁闷之中，所以你要学会控制自己的情绪，不能信马由缰，不然后果很严重。其实自己是可以试着去改变自己的情绪的，可以让自己幸福多一点痛苦少一点。人就这么一辈子，为什么不让自己快乐着过呢?你是否一直被忧虑困扰着呢？你是否对未来，对现实担忧着？那你是否感觉到这样很痛苦?那该怎么办呢，心理学的知识就会在这些状况出现的时候给予你帮助。我为自己的毕业和前途担忧着，可能有很多人都有过这样的经历，但是通过心理学的研究调查发现其实你所担忧的事情有98%是不会发生的。当我知道这一点的时候我的担忧顿时间就烟消云散了，也可以将此化压力为动力让自己忙起来。做最要紧的事。或者解决自己当下所焦虑的事情，不要再让自己痛苦陷入压力中。我曾经为高考而焦虑，自己总是失眠，总是在等待着结果，如果我现在回到当初的状况，失眠的话我可以去选择学习、看书，总不至于让自己痛苦着等待结果。心理学让我感觉很不可思议，你竟然无法想象自己还可有另一种生活。通过对心理学越来越多的了解，我也感受心理学的更多的力量。看待事物，角度不同所得结果也不同，或许生活就这样被神奇的改变了。从一个个老师做的PPT中，一点点的了解着心理学。我知道了嫉妒之心是人人都有的，我们应正视嫉妒心理从而调节自己。感受着心理学的力量也改变着自己的生活，走向更加成熟更加理智的成长道路。从课堂学习中我懂得要学会享受交际的快乐。老师让我知道作为现代人学会交际是多么的重要，无论你有怎样的梦想都不要忽视了交集。所以我说了，我要去努力地改变一下自己，让自己努力实现自己的梦想，让自己的生活有更多的快乐。很感谢老师的讲授。时至今日，我已对心理学有了新的认识。我会推荐身边的人多看心理学方面的书籍，让他们也去更科学的了解自己，感知自己。

处于大学时期的我们，是一个人的生理和心理都迅速发展的时期，也是个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。在大学这个激荡青春的地方，我们已经习惯了岁月如歌，青春如画的美丽境界，却也忽视了校园还是一个小社会的存在。多样性的人生价值观激荡起我们内心的担忧和迷茫；我们也正面临着学习、生活中的多重压力和挫折——独立、竞争、适应，让我们内心出现了躁动，经历着成长的失落、社交的困惑、过度的学习压力、情感迷失等心理困惑。在这种时期我们并没有形成关于自己的稳定形象，自我意识也还不够稳定，在这一时期我们经常会遇到认知自我，质疑自我的阶段。甚至从前茫茫而谈的理想，如今再被问到的时候，会因为现实的原因和某些情感因素一时半会也说不出来个什么。不再是从前说环游全世界，彩票中大奖，成为一名医生„„生活一天一天的过，我们也在不断地肯定自己和否定。我们在面对喜怒哀乐、爱情、人际关系的时候，心理学可以使我们从更加科学的角度来了解自己及他人的情绪情感，不断调整好自己的情绪状态，以更加积极的心态面对每天的工作与生活。情绪的感染力可以引发人们对认知过程的集中或分散注意，从而影响判断力，它也会对我们的学习、社会判断及创造力等造成一定影响，积极的情绪在大部分时候会带来好的结果，而消沉的情绪则带来很大的负面作用，因此心理学的学习会给我们的生活带来很大的益处，掌握如何科学的调节我们的情绪，拥有快乐的人生。生活中的心理学无处不在，物欲横飞的世界里，为了能更好地适应生活，更好地生存，人们必须学会自我的心理调适。心理学最大的用处就是调节自身，生活中不如意事很多，人的情绪很容易受到波动，试着用心理学的方法释放自己或者去帮助别人，这才是心理学的最好的用处。心理学与生活密切相关，并在很大程度上影响着人们的生活，所以要更好的生活就必须要更好地了解心理学，学习心理学。

最后，是告诉成长中的自己“不要生气，不要失望，不要欣喜若狂，一切都会过去。一句简单的话，却说尽了人生的历程。无论悲喜，无论成败，无论聚散……一切都会过去，所以从容、平静的生活。人生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏实。非常质朴的至理名言！活在当下，握住手中的东西，脚踏今天的道路，去实现明日的梦想！” 二十岁时，我们想让世界认识我们。三十岁时，我们认识了世界。我们开始知道幸福不过是与生活合得来，与世界过得去的日子。谁的青春不迷茫，二十岁时我们可以昂首，三十岁时我们学会了低头。因为每一次低头，都是一次对自己的肯定。

第四篇：“我与心理学”演讲比赛 2

“我与心理学的故事”主题演讲比赛的通知

为了突出我系应用心理学专业特色，提高同学们对自身专业的认识我系特组织开展“我与心理学”演讲比赛，意在激发同学们学习专业知识和技能的热情，丰富同学的课余文化生活。

一、活动目的：

1.提高同学们对自身专业的认识； 2.激发同学们学习专业知识和技能的热情； 3.展示我系办学特色，丰富同学的课余文化生活。

二、活动主题：“我与心理学的故事”

三、活动内容：“我与心理学的故事稿件以及演讲

四、活动时间：2012年11月1日—11月15日（演讲稿准备）

11月16日（收集演讲稿）

11月17-20日（以班级为单位开展预选赛）

11月24日（演讲稿展出和演讲比赛）

五、活动地点：心理学实验室

六、活动对象：

（一）面向全系学生

（二）11、12、10级3个班的所有同学都必须上交演讲稿。

（三）其他班级的同学自愿参加并上交作品（名额不限）

七、评审老师：李恒建

青林师

八、活动流程：

1．2011年11月1日—11月15日为同学们演讲稿撰写的时间；

2．各班学习委员负责收集本班的演讲稿，并在11月16日将作品送交到心理学实验室；

3．11月17-20日下午，以班级为单位开展预选演讲赛，要求12级全部同学参加预选，选出优秀的演讲稿将和参加系级演讲比赛人员。

4．11月24日，在心理学实验室举行演讲比赛，和优秀演讲稿件评选。5．活动结束后，优秀稿件将在实验室展示，获奖稿件由系统一保管，并给稿件获奖者和演讲获奖者颁发证书。

九、作品种类与要求： 1．稿件内容积极向上；

2．稿件字数不少于1500字，可根据主题自拟题目；

3.每位参赛者预演讲时间不少于5分钟，正式演讲时间不少于10分钟； 4．参赛者须用统一发下的稿子并写明姓名、班别、演讲题目。5．参赛作品必须是自己独立完成，不可照抄。

十、奖项设置：（所有获奖者皆获奖状一张）

最佳演讲稿（10名）：内容充实，语言优美，体现个性和奋发向上的精神。优秀组织奖（1名）：参赛作品多，获奖率高，积极性组织性好的班级。演讲赛：一等奖（5%）；二等奖（10%），三等奖：（15%），优秀奖（20%）

十一、注意事项：

主办：教育科学系专业技能培训教研室、心理学教研室 承办：教育科学系团总支学生会

教育科学系 二〇一二年九月三十日

第五篇：我的成长与心理学

我的成长与心理学

班级：日语08-1班

学号：3080632110

姓名：李芳婷

我出生在远近闻名的南宁后花园---上林县，父母都是普通百姓，姐弟三个，我是老大，家里还有弟弟妹妹，从小到大，因为是老大，该做的必须做到，我一样不少。我拍的家庭很和睦，有爸妈的疼爱，爷爷奶奶的关心，邻里乡间相处融洽。我就是在这样的环境下成长的。我的父母让我们从小就懂得很多做人的道理，他们不仅是我的父母更是我人生的导师，他们对我的要求很简单，尽力做自己能做的事，健康成长。我的父母在教我们姐弟为人处世方面以身作则，很努力创造属于自己的一片生存天地，对于我们姐弟的教育问题更是令我欣慰。这对我的性格形成有很大的影响。

可以，很实在的说，我出生在一个充满爱的家庭中长大的孩子，爱由心而发，爱由心而动，爱由心而注，一切因爱而充满希望、快乐、健康的环境成长起来的一代人，父母不仅在从中华传统美德方面教育我们尊重他人，在素质教育方面从小不管家庭状况如何，都没有放弃让我们接受教育。而且在体质建设方面，方面积极引导我们进行体育运动，我就是在这么一个健康的家庭下成长的。

现在回想起在那个时代，我的爸妈虽然是平凡的普通人，但很会培养孩子的优秀老师。虽然，他们的职业，不是教育战线的人，但思想，却秉承了中华民族的善待、宽容、慈爱的美德，在我父母身上，看到了中华民族文化的深深烙印，在他们二老的言传身教，使我从小，得到德、智、体三者和谐稳定的发展。很早就认识到，人性之所以美，是因爱，是无私的爱、真诚的爱、是让我们脱离小我，成就大我，脱离大我，成就无我的爱。这种爱，人人都需要，社会今天需要，社会的明天仍然拥有。

带着家庭关爱与帮助，我随着年轮一点一点的增长，一路走来，我走过来二十几个春秋，经历了小考，中考，高考，最终进入大学。这一路上风风雨雨，并不是我一个人走来，而是我的父母，朋友，家人陪我走过来的，我很感激。正是这样我心里也有一定的认识，那就是以诚待人，尊重他人，冷静处事。让我感知到心理方向，决定了人生的大方向，心理方向走对了，人生就是对的。路不仅是脚下，更重要是在人的心理方向呀。

面对人生的路，我的心理要克服种种的困难，我觉得需要加强几个方面是：

1、完善人格，永远积极，乐观通达。

2、学习坚持，永不退缩。

3、修炼境界，心如止水，心态平和。

4、不断学习，充实提高，精益求精。

5、拥有感恩的心，帮助他人，快乐自已。我个人分析我的五点最好品质：

1、善良，2、厚道、3、勇敢，4、诚实，5、吃苦耐劳。

自我性格分析：我是一个性格开朗、热情大方、积极进取，能和别人融洽相处的人。在我人生的二十几年里，总是用积极的态度去做好每一件事，具有坚强的意志力，能够吃苦耐劳，同时是一位易于宽容和接纳别人的人。通过学习，使我深深感知到知识就是大海，博大精深，心理学就是一座高山，要志攀高峰，永不退缩才能到彼岸。而我这个门外汉所要学习的就是如何处事待人吧。

人生不可能一帆风顺，挫折在所难免，即使这样的环境下成长的我也不例外。美国大发明家爱迪生曾说过：“失败也是我所需要的，他和成功对我一样有价值。”从心理学角度分析，青少年在成长中适度经受一些挫折是有益的。挫折能激励当事者增强韧性和解决问题的能力。人的倾诉和宣泄，说出心中的委屈和痛苦，并

得到即使安慰和鼓励，通过释放达到心理平衡。然后正确对待挫折，以顽强的意志积极面对挫折，将挫折变为动力，在挫折中不断增强自己的心理承受能力，是我们当代大学生应该具备有的能力。

就我自己来说，已经是大三学生的我英语六级连续考虑三次都没有成功，而且是一次比一次要差，这对从接触英语开始，英语就是我的得意科目的我来说是一件多么羞耻的事。我也曾经一度质疑我自己没有那个语言天赋，但是我的专业课却也是外语，这什么说都说不过去。我懊恼过，失落过，这令我很郁闷。不过我坚信我会成功的，不是因为我没有能力，而是因为我没有足够的努力，没有足够的决心。在人的一生中，必定会遇到许多挫折与失败，必定要品尝酸甜苦辣，乐观的学生不是没有痛苦，而我能做到只是从痛苦中解脱，重新振奋，能从内心深处激发一种不甘人后，永不言败，自我快乐的本能。只有这样我才能在任何困难和挫折面前才能心态平和，泰然处之，克服困难，永远乐观。而且挫折未必总是产生负面影响，关键在于对待挫折的态度。对于我们来说，同样的挫折可以使我们产生消极情绪，甚至心理障碍，也可以磨练我们的意志，使我们奋发向上。如果我们在生活，学习，工作中遇到挫折，不妨将它们看作炒菜时的调味料，因为有了挫折生活才有滋有味，这样会增强学生战胜困难和挫折的勇气和自信心。耐挫力不足不是与生俱来的，是可以在实践中养成的。因为丰富多彩的校园活动是学生乐于参加的，因此学校开展的各种实践活动，不但丰富我们的课余生活，而且坚韧了我们学生的受挫感。

明白了这些就要求我们积极主动，下决心投身于实现自己目标的具体实践中，坚持到底。其次要懂得权衡利弊，明确目标。目标明确可以说能事半功倍了。再者说要改变自我，注重精神层面。认为自己有顽强意志且去实行，有助于是自己成为具有顽强意志的人。最后就是要磨练自己的意志，坚持到底。

在我的成长中我就应该坚持着这种信念，克服心理障碍与重重困难，坚持不懈的朝着目标前进，我相信在将来会创出一片属于自己的天地，就像我的父母一样，并且有目标有动力有意识地巩固自己的领地。

在我的成长历程中，还有一个要不得的心理，那就是自卑。一些自觉知识基础较好，有一定能力和特长的大学生，往往把期望值定得较高。但由于其涉世不深、认识问题偏颇和缺少实际工作经验，结果往往不但没有很好实现任务目标，还暴露了诸多的弱点。当他们感到自我设计的蓝图难以实现时，便产生强烈的挫折感。为了维护自己的自尊心，对某些有竞争性的活动，便采取“退避三舍”的态度，显示出一种自卑的倾向。而我时不时就会有这种倾向，进而使整个学习工作进程一拖再拖，当完成不了时又更加自卑，日子久了就让人昂不起斗志。因此学会发现自己的优点，自己要挖掘自己的闪光点，客观地分析自己，找出自己身上的优、缺点，作个比较正确的自我评价。在学习、生活和人际交往中扬长避短，相信自己，不断发挥、挖掘自己的才能和潜力才是我要学习的。

学会正确归因，进一步提高自己的挫折承受能力。遇到失败和挫折后要能够正确分析主、客观原因。虽然有时失败、挫折是由于某些客观原因和不可改变、不可抗拒因素造成的，但有很多时候是由于自己设定的期望值不当很可能是过高造成的。适当的调整期望值，经过努力实现目标，在此基础上再稍提高些目标，再经努力实现„„循序渐进。每一次的成功会带来喜悦、带来信心，这样，不断实现目标，不断增强自信，自卑心理就能得到逐步的克服。再者我是个开朗乐观的人，即使有自卑心理我也能在很短的时间内调节克服过来，这令我很欣慰，我相信我可以最终战胜它的。

最后还学会1．提高自我期望，修正理想自我。2．进行积极的自我暗示。3．学习自信行为。尤其是第三点，因自卑而妨碍交往的大学生，还应当在交往中学习自信行为，特别是在同那些比自己强的人交往时更应如此。比如，锻炼自己能径直向对方走去；讲话时敢于盯住对方的眼睛；讲话时声音洪亮，不吞吞吐吐，当对方声音超过自己时，要学会故意将声音放低，使对方听自己的，掌握交往主动权等等。当学会了这些我们就可以逐渐消除自卑心理了。

学校为我们开设心理学课程，让我们学到了很多知识，懂得控制情绪，懂得自我调节，真是让人受益匪浅。老师上课很生动有趣，吸引很多学生。如果师生能有更多互动的机会就更好了，让学生积极发言，老师适当引导学生说出自己的观点，不只是老师从头讲到尾，学生学到知识的同时也应该学以适用。这样我相信心理学的课堂将会更加吸引人。