阳光晨跑发言稿

第一篇：阳光晨跑发言稿

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

十一月的南昌，冬日的气息渐浓，寒冷逐渐向我们走来，我们应该学会怎么去抵御寒冷，创造温暖。青春是一朵盛开的花，是一幅唯美的画卷，我们正值青春年华，需要扬青春之帆，铸就美好未来。青春在于运动，运动展现青春的光芒，我国青少年冬季长跑活动由来已久，尤其是冬季阳光晨跑，在全国各地许多地方学校普及。为推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展现同学们的耐力、体力和活力，增进身心健康让大家更好的学习与生活，促进青少年学生成长成才，1979年，共青团中央在全国军事体育工作会议上，把冬春季长跑列为应大力倡导的青少年五项体育活动之首，形成共青团的传统活动项目。但基于各种原因，这项操作简单、作用显著的运动没有得到有效的贯彻实施，在应试教育背景下，各地区各学校偏重学习成绩而忽视青少年学生的身心健康，由于缺乏运动，青少年呈现出身体素质特别是体质变差的趋势，青少年学生逐渐表现出怕吃苦、怕锻炼、怕运动的消极面貌，不利于健康发展。针对这些问题，在2007年5月，中共中央国务院出台《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，在全社会、全体青少年中开展阳光体育运动，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，提高体质健康水平。教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从2007年起在全国各级各类学校中广泛开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。冬季长跑运动作为阳光体育运动重要组成部分，是提高学生体质健康水平、塑造健康积极的人生态度、培养顽强的意志品质的有效手段。

同学们，尽情的在风雨中挥洒你们的激情，阳光下释放你们的梦想，一路阳光，快乐起跑。展现出你们青春的活力，感受体育的魅力，享受运动的快乐，让青春之光在阳光下闪烁，让健康的人生在阳光下熠熠生辉。

第二篇：阳光晨跑社

一、活动名称：我运动，我健康——阳光晨跑

二、活动原因及目的、意义：

运动与健康也是密不可分，息息相关的，强壮健康的身体就是我们一切活动的本钱。本次健康之行的另一项活动就是成立“阳光晨跑社”，让更多的人参与加入进来，一起加入晨跑计划。一是响应亚运会，二是响应阳光长跑。最重要的还是为了自身的健康，锻炼出良好的身体，保证每周的活动量，对我们平时是有百利而无一害的。也出于某些同学想晨跑，但是因为自身的懒惰不想自己独自起早晨跑，我们因此成立这个有名无实的“阳光晨跑社”，让更多的伙伴一同参与，大家一起晨跑，能给大家带来的更好的动力，也能互相监督、互相鼓励，在晨跑中互相认识了解，也达到健身保健的作用。这就是冬季健康之行的另一项活动。

三、活动组织参与者：

机械工程学院青年志愿者协会机械工程学院生活部机械工程学院体育部

四、招募时间：周六上午至中午

五、招募地点：欣园南门

六、招募前宣传：周五或周六宣传栏张贴海报招募同学们一同加入。

七、招募对象：南新校区所有院系同学

八、运动时间：每周周二、周四、周六早上七点集合开始。大约每次晨跑二十分钟。跑步形式自己决定，也可由体育部分派晨跑计划，递增，递强等形式。持续三到四周。由三个部门部长、副部长轮流带头参与组织。第一次全部参与。

九、准备：桌子两张，椅子四把，宣传单100份，报名填写表5张。条幅一个。由青志协准备。

第三篇：阳光晨跑

湖南工业大学“文明健身 万里晨跑”健身

活动策划书

一、主办单位：湖南工业大学学生会

二、活动时间：2011年秋冬季

三、活动口号：文明健身 增强体质

四、活动目的： 为了更好的配合我校文化节的召开，以健身活动，激发同学们参与健身的热情，培养良好的锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成健康向上的良好风气，同时共同营造一个和谐、文明的健身环境，也以此为契机，加强我校学生干部队伍的凝聚力和团结拼搏的精神。

五、活动内容：慢长跑

六、慢长跑路线：待定

七、慢长跑时间：2011年秋冬季节早上6点45分准时在学生宿舍前集合，6点55分全体出发

分组方法：分为数只支队伍（各个学院分别带领一支队伍，各院学生会干部做好带头作用）

湖南工业大学学生会

二〇一一年九月六日

第四篇：阳光晨跑运动策划书

赣西科技职业学院

院

学

生

会

晨

跑

活动策划书

赣西科技职业学院院学生会2013年10月23日

一、活动目的：

赣西学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各

部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青

年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部

成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提

高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展

现我院大学生的良好学子风范。因此开展此活动。

二、活动主旨：

让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔

三、活动意义和目的：

1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一 个初

步平台。、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步

平台。、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。、加强各部门、学生会的凝聚力

三、活动对象：

2013级院学生会全体成员，以及大二部分成员

四、活动时间：

2013年10月15日—10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇

下雨天则不进行晨跑）

五、活动地点：

学院足球场

六、活动内容：

包括以下阶段：

集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散

1、前期准备：

集合的前期准备：

各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个

部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤

人员的考核。

跑步的前期准备：

1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。

2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。

3、准备好院学生会的旗帜。

4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造

成混乱现象。

5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。

6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：停

息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考

勤考核表。

7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。

唱歌的前期准备：

1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。

2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。

3、学生会的成员每次早上的歌唱演练须尽力。

4、各部门晨训负责人向成员说明唱歌的意义所在，以及怎样放声歌唱等一系统思想准备工作，以免造成晨跑时的冷场局面难以控制。

做游戏的前期准备：

1、准备的游戏必须能带动本部门（单独部门时）或者其他兄弟部门（各部门联合时）一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到：“和谐学生会，缘来一家人”的主题。

2、游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。

3、游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。

4、游戏之后的胜利部门可以得到相应的表扬或者奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。奖励方式可以新鲜贴近生活。

5、游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位，人员公正公平。

解散的准备工作：

1、按实际情况，在解散之前是否需要强调给成员的一些话，或者需

要各个部门的晨跑负责人留下，商论一下解散事宜。

2、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。

3、强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。各个部门的晨跑负责人需要进行成员的思想准备工作。

4、解散之前，只允许一个大二学长发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位了。晨训过程：

在成员有效的配合情况下，开展我们的6:30分的准时集合工作，组织部必须比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。办公室、组织部在考勤考核（内容由办公室、组织部根据策划书，以及部门实际情况进行拟定）完成之后，向大二学长发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。在足球场各个不同位置安排人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的过程需要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向大二学长汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，在时效之内，一起唱积极向上的歌，在规定的时间内达成指标后，大二学长根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部门晨训负责人详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。大二学长

根据实际情况，解散准备工作立即开展，大二学长向所有成员做出小总结，在解散准备工作完成后，大二学长发出解散指令，各个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨跑。

晨跑结束：

在成员进行所有的周期性训练之后，进行一次所有成员的总结大会，发出倡议或者成员重要的要求指标。各个部门晨训负责人根据成员的表现情况筛选最后将留下的成员，而成员根据自己几天来的表现，写出一份实感的晨训感言。活动总策划人根据晨训感言，得到更多的建议和意见，来判读此次晨训的不足之处，以及失败原因的查明。

七、宣传工作：

由院学生会宣传部在行政楼两侧张贴大型海报或通知，全程负责宣传工作。

八、活动要求：

由院学生会成员商量出游戏内容后,做最终的预算.(暂不写)

九、活动总结

1、此次阳光晨跑活动在保证各方面安全的情况下进行，着重培养学生会的组织性、纪律性。

2、此次活动让同学们凸显当代大学生的青春活力，保持良好的精神体魄。

十、注意事项：

1、各个部门需要对此活动策划书提出合理性建议，以便修改。

2、各个部门晨训负责人需要紧密，保持通信畅通，以便意外的及时处

理。

3、成员有特殊情况的，需要提前一天请假。各个部门根据自己部门情况拟定请假程序。

十一、应急方案：

1、天气太差、下雨。推迟拉练时间或者取消当天的拉练活动。

2、如发生扭伤、擦伤等等，根据情况灵活处理。

3、因为早起低血糖而导致一些成员出现头晕等现象。让这些因为早起低血糖而头晕的成员就地休息，4-5分钟内暂不进行剧烈运动。

赣西科技职业学院2013年10月23日

第五篇：“冬季阳光晨跑”策划书(改)

湖北师范大学

HUBEI NORMAL UNIVERSITY 化学化工学院体育部 “冬季阳光晨跑” 主题活动策划书

化学化工学院体育部 二〇一六年十二月

目录

一、活动背景....................错误！未定义书签。

二、活动主题....................错误！未定义书签。

三、活动目的....................错误！未定义书签。

四、活动对象....................错误！未定义书签。

五、主办单位....................错误！未定义书签。

六、活动时间....................错误！未定义书签。

七、活动准备....................错误！未定义书签。

（一）宣传工作................错误！未定义书签。

（二）场地安排................错误！未定义书签。

（三）人员安排................错误！未定义书签。

（四）后勤安排................错误！未定义书签。

八、活动内容....................错误！未定义书签。

九、注意事项....................错误！未定义书签。结束语............................................6 化学化工学院“冬季阳光晨跑”策划书

一、活动背景

阳光长跑是“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的简称。阳光长跑是教育部和国家体育总局贯彻落实中央精神、开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平特别开展的活动。由于连续五年我国学生体质健康监测水平下降，因此中央在这个关键时刻提出冬季长跑运动，是对青少年健身运动的重视。为响应“湖北师范大学冬季长跑”的号召，我们通过这次活动来号召全院大一新生和大二学生积极参与，形成浓郁的体育锻炼氛围，让健康和运动的思想深入内心，并成为自觉性的习惯，全力营造一个生机勃勃，充满激情，健康向上的化院。

二、活动主题

冬季阳光晨跑

三、活动目的

丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各班级凝聚力，加强新生之间的交流，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和热情。

四、活动对象

全体大一新生、部分大二同学

五、主办单位

化学化工学院体育部

六、活动时间

第十五周周二、四，第十六周周一、三、五

七、活动准备

（一）宣传工作

1.在院微信、QQ上进行宣传 2.召开班长、团支书会议

（二）场地安排

田径场

（三）人员安排

大一全体新生、部分大二同学

（四）后勤安排

准备应急的药品，可治擦伤、扭伤等情况。

八、活动内容

晨跑开始前，各班班长和体委于早上6：45在田径场组织好本班队伍，分成2列纵队，选出一名领跑员（不固定）。体育部负责人进行考勤记录。记录完毕，开始晨跑。

晨跑开始前，有体育部负责人带领各班做热身运动。

晨跑期间，各班保持好队形。圈数：第十五周：3圈；第十六周：5圈。晨跑结束后，各班保持队形带回本班位置。由体育部成员带领各班进行跑后肌体的放松运动。体育部负责人告知离场，方可离开。

以参加人数、队形、班级风貌对大一每班进行“晨跑”积分的记录。评比规则如下：

1.参加人数：每班基准分：5.00分。请假（除有医院证明者）：一人次-0.05分；迟到、早退：一人次-0.1分；旷到：一人次-0.3分。

2.队形：每班基准分：3.00分。队形散乱：-0.5分。

3.班级风貌：每班基准分：2.00分。减少晨跑圈数：一人次-0.2分；不 按跑道而横穿田径场：一人次-0.25分。

活动结束后，选出“最佳晨跑班级”和五名“晨跑积极分子”，并对其进行奖励。

大二实行自愿制，并记录量化考核：按比例记录量化考核

九、注意事项

1.本次活动要求全体大一新生参与。要求如下：

（1）因特殊身体原因不能晨跑者，在本次活动开始前，写好请假条并附上医院证明。由各班体委将名单及其请假条和证明交至体育部部长处。

（2）有特殊情况者应提前写好请假条，晨跑前由班长或体委交至体育部负责人处。若因突发情况（如：身体不适等）不能参加者，事后及时补交假条，并于当天交给体育部部长。

（3）无故迟到、旷到、早退者，并且出现上述情况两次，将其公示于白板上。并扣班级量化分。

2.晨跑前注意饮食状况：跑前1.5小时不大量进餐；跑前0.5小时不大量饮水。

2.晨跑期间不允许中途离开，如：上厕所等。

3.晨跑期间出现身体不适者立即停止晨跑，由班长或体委上报，体育部负责人处理情况。

4.对评分结果有疑问可在成绩公示期与体育部反映。

5.若天气有变，晨跑时间可能会有调整，具体安排以体育部通知为准。

结束语

以上就是化学化工学院体育部关于“冬季阳光晨跑”的策划书。我院体育部一定严格按照策划书的内容指导各班级开展“冬季阳光晨跑”，我们会以我们最佳的状态去办好每一个活动，同时在一些问题上还希望院学生会及校体育部能给予支持和指导。