第一篇：我运动 我健康 我快乐升旗仪式稿
《我运动 我健康 我快乐》升旗仪式主持人辞
四年三班
杨淑雯：11月12日，第16届亚洲运动会在中国广州隆重开幕，今天比赛已经进行到第11天了。中国运动健儿，顽强拼搏，为国争光，已经获得了（）枚金牌，位居金牌榜第一位。
郁博华：本周是第周，升旗单位四三中队，我宣布一五中队以“我运动 我健康 我快乐”为主题的升旗仪式现在开始，首先请升旗手和护旗手与大家见面，同时进行自我介绍。
升旗手和护旗手做自我介绍。升旗手：谷诗瑶，护旗手赵天爱，张怡宁
杨淑雯：强健体魄，为国争光，看到亚运健儿赛场上优异的表现，我们为之自豪，为之欢呼。
郁博华：我们把心中的理想寄托于国旗，飘在蓝天，飘在心里，看，旗手正护卫着国旗向我们走来，让我们致以少先队员最崇高的敬意……升国旗，奏国歌，全体队员，敬礼！
郁博华：请听常馨予、张芷榕、于松美、戴宇彤给大家带来的演讲：《我运动 我健康 我快乐》
杨淑雯：生命是上帝赋予的小船，运动则是船的风帆，因为有帆，船才会走得更远；因为有船，帆才会迎风飘扬！让我们以运动来创造我们的一生，以运动来实现我们的理想！
郁博华：我宣布，四三中队以“我运动、我健康、我快乐”为主题的升旗仪式到此结束。
我运动 我健康 我快乐
常馨予：“运动是自己生命的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言;”运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果一生的追求；“只有运动，生活才会不断进步”，这是英国戏剧家莎士比亚的真诚信仰；“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人毛泽东的成功法宝。
张芷榕：生命在于不断运动，只有运动才能把握短暂的青春;只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能提高人们的审美意识；只有运动才能让人间充满团结的力量。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！
于松美：在运动中，我们体验了成功的喜悦；在运动中 我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们磨练了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有稀有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光，在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。
戴宇彤：运动传递健康，健康成就快乐。运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是未来的接班人是祖国的希望，我们有责任有义务从各个方面锻炼自己提升自我。
合：同学们，让“运动、健康、快乐”永远伴随我们，让我们在运动中享受阳光，享受快乐，共同前行！
第二篇：我运动 我健康 我快乐升旗仪式稿
《让国旗飘扬》升旗仪式主持人辞
五年三班
主持人：11月12日，第16届亚洲运动会在中国广州隆重开幕，今天比赛已经进行到第11天了。中国运动健儿，顽强拼搏，为国争光，已经获得了（）枚金牌，位居金牌榜第一位。
主持人：本周是第 周，升旗单位四三中队，我宣布一五中队以“我运动 我健康 我快乐”为主题的升旗仪式现在开始，首先请升旗手和护旗手与大家见面，同时进行自我介绍。
升旗手和护旗手做自我介绍。升旗手：谷诗瑶，护旗手赵天爱，张怡宁
主持人：强健体魄，为国争光，看到亚运健儿赛场上优异的表现，我们为之自豪，为之欢呼。
主持人：我们把心中的理想寄托于国旗，飘在蓝天，飘在心里，看，旗手正护卫着国旗向我们走来，让我们致以少先队员最崇高的敬意……升国旗，奏国歌，全体队员，敬礼！
主持人：请听常馨予、张芷榕、于松美、戴宇彤给大家带来的演讲：《我运动 我健康 我快乐》
主持人：生命是上帝赋予的小船，运动则是船的风帆，因为有帆，船才会走得更远；因为有船，帆才会迎风飘扬！让我们以运动来创造我们的一生，以运动来实现我们的理想！
主持人：我宣布，四三中队以“我运动、我健康、我快乐”为主题的升旗仪式到此结束。
我运动 我健康 我快乐
常馨予：“运动是自己生命的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言;”运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果一生的追求；“只有运动，生活才会不断进步”，这是英国戏剧家莎士比亚的真诚信仰；“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人毛泽东的成功法宝。
张芷榕：生命在于不断运动，只有运动才能把握短暂的青春;只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能提高人们的审美意识；只有运动才能让人间充满团结的力量。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！
于松美：在运动中，我们体验了成功的喜悦；在运动中 我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们磨练了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有稀有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光，在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。
戴宇彤：运动传递健康，健康成就快乐。运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是未来的接班人是祖国的希望，我们有责任有义务从各个方面锻炼自己提升自我。
合：同学们，让“运动、健康、快乐”永远伴随我们，让我们在运动中享受阳光，享受快乐，共同前行！
第三篇：我运动、我健康、我快乐(升旗仪式主持稿)
我运动、我健康、我快乐
共富新村小学2012学年第一学期第16周升旗仪式—五（1）中队 甲：尊敬的老师，乙：亲爱的同学们，合：大家早上好！
甲：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：如果你想变得睿智，跑步吧！如果
你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！
乙：我们运动，我们健康，我们快乐！我们一齐向着明天起跑！
甲：这寒风簌簌的季节里，相信每一位同学心里却是暖暖的。
乙：因为，此时此刻我们全体师生欢聚于此，共同开展冬季锻炼活动。（鼓掌）甲：我宣布：我运动、我健康、我快乐”——共富新村小学2012学年第一学期
第16周升旗仪式 合：现在开始！本周的护旗手由我们五（1）中队担任，欢迎他们和大家见面。（护旗手自我介绍）
乙：全体立正，出旗，敬礼！
升旗，奏国歌！
唱国歌！
甲：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。
乙：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。
甲：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬锻，不叫
冬玩呢？
乙：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？
甲：这个呀，我请几位同学给你讲解讲解，好好听着吧！
（四生快板表演）
乙：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。
甲：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？ 乙：当然是踢足球、跳绳啰！
甲：都是你爱玩的，踢足球、跳绳也算是锻炼吧，大家说说，还有哪些适合于
我们的冬季锻炼项目？
——学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，拍皮球„„（主持人补充：打乒乓、打篮球、冬泳等等）
乙：冬季锻炼不仅趣味无穷，还能强健体魄，好处真不少。甲：老师们、同学们，一起动起来吧，去感受体育的美丽，体会运动的快乐！甲：下面请中队辅导员茅老师进行国旗下的讲话，大家欢迎！
（辅导员讲话）
甲：我宣布“我运动、我健康、我快乐”——共富新村小学2012学年第一学期
第16周升旗仪式
合：到此结束！
第四篇：我运动我健康我快乐
我运动 我健康 我快乐
——— 长郡雨外三（5）班
一、活动目的：
1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
2、让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
二、活动时间：4月17日
三、活动地点：三（5）班教室
四、活动过程： 1．宣布活动开始：
主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。
主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。
男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。
女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。
男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。
女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。
合：体育运动就在我们的身边，长郡雨外三（5）班“我运动，我健康，我快乐” 主题班会现在开始！
2.榜样引领
男：同学们其实锻炼身体的方式非常多！伟大领袖毛泽东也有自己的锻炼方式。他是怎样锻炼的呢？请大家认真倾听周欣雨带来的小故事《毛泽东锻炼身体》，边听边思考这样一个问题：【PPT出示问题：想一想：毛泽东是怎样锻炼身体的？】。
女：毛泽东怎样锻炼身体的？从他的故事中你明白了什么？
男：毛泽东为我们树立了锻炼身体的榜样！洗冷水澡、游泳是他锻炼身体的独特方式。
女：那么，人们为什么要锻炼身体呢？
男：说得真棒！锻炼可以强身健体，所以我要锻炼。
女：如果我们不锻炼身体会有什么样的害处呢？
男：是的，多运动，多锻炼，可以给我们带来无穷无尽的力量，让我们以充沛的精力迎接生活中的一切挑战。女：现在请大家欣赏小品刘意、莫雨菲等同学带来的小品《 我们爱运动 》 3．快乐的大课间活动：
男：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
女：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。男：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。
合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。
女：体育运动可以给人带来健康的体魄。
男：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。
女：下面进行大课间活动展示。
学生展示踢毽子、花样篮球、溜冰、体育舞蹈等活动。4.运动明星我知道
男：同学们大家都知道，我们中国就有很多体育运动的能人，有的甚至连续多次获得世界冠军的称号。那么他们是怎样坚持运动的呢？
女：下面请听（三个同学）带来的体育明星故事介绍。
5．科学安全地锻炼
男：锻炼要因人而异，也要讲究科学。怎么样锻炼才算科学呢？我来考考大家，全体同学参加，看看谁会是我们班的科学锻炼小达人！
女：宣布比赛规则：用手势表示对错，判断正确的继续参加活动，判断错误的请坐下，最后留下的将是我们今天的科学锻炼小达人，会获得一枚锻炼笑脸章。谁平时读书最响亮的来当我们的播音员，老师来当铁面无私的公证员。全体起立！出题：（1）在任何地方运动效果都一样。
（2）防止伤害事故发生，避免在大风，大雪天锻炼。
（3）每一个人能承受的运动强度差不多。
（4）呼吸方法得当，运动量越大越好。
（5）一般来说，锻炼身体的时间放在早晨。
男：把掌声送给这些科学锻炼达人！6．宣布结束
合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！现在我宣布三（5）班——我运动我健康我快乐主题班会到此结束，谢谢大家！
五、辅导员小结：
“教育里没有了体育，教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前，阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。也希望我们三（5）班的同学都爱上运动！
第五篇：我运动、我健康、我快乐
我运动、我健康、我快乐
“我运动、我阳光，我健康、我快乐”醒目的标语镶嵌在公司运动场所的墙面，寓意是希望每一位员工都能够健康、快乐的工作。也是，喜爱运动的人大多心中充满着阳光，因此天天都处于快乐之中，之所以这样，他们才有了积极乐观向上的态度对待自己的工作，只有每个员工都能以阳光，热忱的态度做好自己的本职工作，公司才会得以持续稳定发展。
七八十年代，在公园、运动场、健身的群体大都是上了年纪的老大爷、老大妈。如果那位年轻人的身影经常出现在运动场所，“不务正业、游手好闲”的标签会贴在他们的肩上。曾经有一个朋友讲由于养成了晨炼的习惯，年底回老家过春节，在一次晨跑的途中，遇到了村上几位年迈的老大妈。他礼貌的向大妈们问好，而大妈们则是用疑惑的眼神看了看他说“孩子，你是不是有啥病了”。他说：“没有啊﹗看我这样的身板像是有病的人吗？”。大妈又说：”没有病还锻炼啥呢，在咱们村子有了病的人才早起锻炼身体，娃呀，如果有病不要害怕到大医院好好看看，现在医学这么发达，什么病都能看好，不要有啥心理负担”。大妈陈旧的思想观念，使朋友感到特别尴尬，哑巴吃黄连有苦无言。
随着社会的进步，人们健康观念也在悄然发生着改变，现在的运动场上除了退了休的大爷、大妈外，年轻人、中年人也占据了70%以上，跑步的、走路的、跳舞的、打篮球的、、、、矫捷的身影呈现在运动场所的个个角落。虽然锻炼的时候气喘吁吁，汗流浃背，但他们个个都精神饱满，透露着青春的气息。
与爱好运动的好友交谈中得知，有些人以前得了病，自从坚持锻炼后，病愈全无。前两天我才知道，经常和我在一起锻炼的徐大哥以前得的是脑溢血后遗症，出院后他坚持锻炼身体，现在恢复的和正常人没有一点区别，现在的他不但锻炼出了健康的体魄，性情也变得温和了许多，常常笑容满面，与人和颜悦色，给人忧愁和他不沾边，幸福围绕他身边的感觉。他常说：“锻炼这项运动最难的是坚持，如果你坚持下来你会终身受益，和我在一起锻炼过的人现在一定有好几拨了，好多人坚持不下来怕吃苦，半途而废，从运动当中我们能找到快乐、找到自信、得到健康。
现在的麻将馆，餐厅、街边的夜市、光临惠顾的年轻人和中年人占主流，年轻人海吃海喝，思想上还没有认识到健康的重要性。中年人整天坐在麻将馆吸着浑浊的二手烟气，有时一个姿势坐好几个小时，最后收获的不是腰椎病就是颈椎病，顽疾缠身不是理疗就是按摩，走进按摩馆等地，也是治标不治本。在体育场遇到了一对年轻夫妇，年龄30来岁，他们两口子浑身疾病，肩周炎、颈椎病等多种病症伴随着他们，他的爱人说，病痛折磨的她身心疲惫，整天这家店按摩那家店推拿，医院也没少跑 钱也没少花，就是不见效果，我说：“这么多的运动项目和健身器材难道没有你喜爱的一种方式”。她说：“有是有，但是没有一项我能坚持下来，运动一会就困乏的不行了”。我对他说：“天上掉馅饼的好事不会有的，有了付出才会有收获，朋友加油吧，坚持下来就会有奇迹发生，要有健康的体魄，就的坚定信念投入到运动的潮流中去。
有一次洗脚的时候，当我坐在凳子上弯腰擦脚时，怎么手够不到脚掌底，憋的我还喘不上气来，这么年轻的我就出现这种症状，再过几年岂不成了臃肿的挺着将军肚，走起路来邋里邋遢，难怪朋友圈中有人发信息说现代的男人形体上配不上女人，女人大部分窈窕淑女型，男人大部分五大三粗型，细细想来还就是啊。从明天开始锻炼身体，就这样开始了我的运动启程，自从开始锻炼以后我的精神状态上和身体素质上取得了明显的效果，运动让人忙碌了一天的身心得以放松，晚上的睡眠质量大大提高，不用担心之前乱七八糟的梦，何时已跑的无影无踪。早上起来运动，迎着初升的太阳，呼吸着新鲜的空气，看着锻炼的人们一个个矫健的身影，精神烁烁，充满活力，走在跑道上微风从耳边吹过，让自己的心境完全放松，心中永无杂念，锻炼后每个毛孔都充分的张开感受大汗淋漓的痛快，整个人也会神清气爽，更重要的是你只要坚持下去，你就会发现你的整个精神状态会好很多。有了好的运动习惯你会发现每日的作息时间会变得很有规律，精神状态调到了最佳状态，工作怎么会担心干不好。生活上、工作上乐观的人，绝大数是喜爱健身，运动使人健康、阳光、快乐，运动让人有一个积极向上的心态。这也就是公司领导修建运动场所得主要原因吧。
朋友们为了我们健康、阳光、快乐的生活，让我们把运动养成一种习惯，让我们的生命更加精彩。(三原分公司 惠海军）
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