第一篇：如何提升个人专业能力
【如何提升个人专业能力】
1）写文章，多发表个人见解，增加个人思考机会；
2）大量看书，自学，但一定要选好书；
3）多和圈里高手交流，听君一席话，胜读十年书，遇到不懂的多请教；
4）建立个人文件管理系统，不断整理自己的原创；
5）参加系统学习，找到短板，快速学习；
6）实践，大量实践！
第二篇：应用心理学专业 学生个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
【姓名】***
【规划期限】三年
【起止时间】2010年9月1日至2013年7月
【年龄跨度】21岁至24岁
【阶段目标】考研
【总体目标】成为一名心理咨询师
【个人分析】
（一）优势分析
1.自己是属于那种很外向的人，善于沟通，一年的班长经历让我具备一定的处理问题的敏锐能力，更是有很多涉及心理的实践经验，比如调节同学们的紧张关系。
2、精力充足，细心，做事积极主动。
3、处理事情逻辑能力强，处理事情井井有条。
4.我是应用心理学专业的学生，有扎实的专业功底，能吃苦耐劳，有善于与人合作，有团队精神，能快速适应各种环境，有较强的组织能力，勤奋好学，能够认识自己的优缺点努力改正，不断完善自我5.踏实认真的学习态度,积极主动的工作作风,热情大方的待人原则,艰苦朴素的生活习惯塑造了我独特的个性和人生追求,培养了我正确的人生观,世界观,价值观,使我能乐观面对生活和工作并取得理想的成绩.（二）不足剖析
1．知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的是应当是实践的差距。为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多实践，在实践中体会书本知识。
2．能力的差距。这一点可能是最重要的。为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和老师和各方知识渊博的人多保持密切的联系，以便随时请教和学习。
【目标分解与目标组合】
1．目标分解：目标可分解成两个大的目标——一个是考研；一个是成为一个心理咨询师。
对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，为考研做好知识储备。接下来，还可以细分：在专业课程，如何学好每一门课程；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好……
对于第二个目标，又可分解为接触社会，了解心理市场需求、熟悉运作程序。接下来，还可以细分：在接触心理咨询工作，要采用什么办法，和人保持联系……
2．目标组合：考研的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为一个心理咨询师）有促进作用。
我一直认为：“机遇总是降临于有准备的人”。一份职业生涯规划对于学习和人生的发展有莫大的帮助，毕竟把人生掌握在自己手里比随遇而安要好的多。它是人生理想高峰上的灯塔，它鞭策我向自己的理想加快脚步。我坚信“成功之秘乃为目标之有恒”。
第三篇：个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
很早以前就给自己制定了职业规划，就是成为一名教师，很多人都觉得这是一条很难的路，甚至我的老师也常说，但我觉得只要自己好好努力就一定可以。一直以来，我对职业规划的理解就是简单的为自己做一个计划，经过张校的提醒和多方查找资料我才明白：每一个人都希望在自己的职业生涯中，能够最大限度地发挥自己的潜能，有效地实现自我价值，从而保证在事业上取得更大的成就。
我做了一份职业规划如下：热爱本职工作，对于自己所选专业和工作一直抱着乐观积极的心态。教学积极性高，和学生的交流比较有耐心。善于采集教学资源，能充分利用各方面的信息资料，丰富课堂教学，并能熟练的运用现代化的教学手段来辅助教学。能独立完成自己的本职工作，并能与有教学经验的教师保持频繁、有意义的支持性交流。考虑问题能从多角度去思考，周到细致且能集中注意力深入某个问题或观点，创新意识强。年轻，接受新事物迅速，并有很强的适应能力，这对于适应新课改是非常有利的。加强理论学习，提高自己的理论水平和道德修养工作之余，阅读书籍、报刊，提高自己的政治理论水平和道德修养，将历史知识与当前的时事政治联系起来。真正做到与时俱进。自身的不断“充电”，参加自学或辅导班或继续教育学习，加强自己在历史学、教育心理学、管理学等方面的知识积累。教师的发展依赖于自身知识水平的不断提高。明确责任，提高认识。教师的职业发展是促进全民族素质的不断提高，人才的不断发展必须依靠教育的发展与提高，教师要明确自身所肩负的使命，提高认识，明确责任。深入钻研教材，积极参加新教材培训，提高自己的知识水平和教学能力。
完善与不同学生的沟通方式，积极主动地加强对学生的了解。积极向老教师请教班级常规管理方法，增加在管理方面的经验，积极参加教科研活动，要向有经验的教师，要向同组的教师虚心请教，经常听课，参与评课，写好教学反思多与历史教研组的老师进行交流，互相学习，互相促进。指导学生学习，提高学习能力。多与学生进行沟通与交流，根据学生不同的层次，进行分层指导，大面积提高教学质量，经常制定短期计划，以激励自己斗志。
此外，也给自己定了要求：
一、勤于学习教育教学理论，不断的完善自我，实现自我，超越自我。
教师们都有一句话 ：“教师要给学生一滴水，首先要有一桶水。”我看当今知识日益繁杂的时代，需要教师争分夺秒地学习。光有一桶水是不够的！教师首先要是大海，是取之不尽的知识源泉，不仅仅要有自己的专业知识，还有学杂，不说博古通今，中外融贯，天文地理，总的不断的学习，才能进步！
1、认真的学习新教育的理念及精神。特别是要专业化，学习“有效”系列的教学理论，按照新教育理念和新教材的观念，积极认真的进行课堂教学模式的大胆改革、要敢于探索，按教育规律优化课堂教学过程，探索发展“先学后教”的教育理论，处理好课改和执行教学常规的关系，提高教学质量。重视对学生多种能力的培养，发展学生的智力，不断强化提高学生的综合素质。教书育人两不误。使班级中每个学生在快乐阳光下，茁壮中成长。
2、上课要明确教学目标，重点突出、难点分化的教学。课后对每节课进行认真反思，认真的事无巨细的写下教学后记，不断总结经验教训，积累经验。勤于实践，不断自我反思.还要上升到理论的高度，进行总结！
3、教学中注重自己语言文学修养的提高，要多读好，多学习，多思考，勤练笔。勤于向新老教师请教相关方面的知识，以达到从全方位的提高自己的教育教学的知识水平。
二、不断的勤奋学习，努力提高教育教学水平
教师首先要传道解惑授业，教师的任务不仅仅要使学生掌握科学文化基础知识、技能，培养和发展学生的智力和体力；而且要使学生养成文明的行为，良好的习惯，具有高尚的情操，坚强的意志。这就要求教师不断提高自身的教育才能。
总之，用真心去教育学生，用心灵去感召学生，用情感去感化学生。教育学生不能只用惩罚，要多表扬，少批评，不要光看学生的缺点，要善于发现学生的优点和长处要要善于正面引导！经常给他们讲道理，分析问题的原因，教他们用道德来衡量事情的对错。教育学生要因势利导，因材施教，循循善诱。不管是技能学习上还是品德上，学生与学生之间总有差异，善于发现学生的特点，并能运用适合的方式进行指导，提高他们的信心，鼓舞他们前进。完善课堂教学的能力。在一次又一次的实践中学会如何完成课堂教学任务，如何控制时间，如何实现师生互动，如何使学生更好的掌握技能和理论知识。
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第四篇：个人就业能力提升计划
个人就业能力提升计划
大学生活忙碌而充实、疲惫却喜悦。是啊，我们的学习和生活又将在这忙碌、疲惫中充实、喜悦、收获着。我将吸取遗憾的教训、收获的经验，脚踏实地，不断学习。现根据个人的实际情况，制定如下计划：
一、思想道德素质
作为护理专业的学生，更加应该注重个人道德修养，严于律己，关心同学的学习、生活，在与同学的相处中，注意加强团结，与同学相处融洽，合作愉快，心往一处想，劲往一处使，组成一个团结协作的大家庭。
二、个人学习素质
作为一名学生，除了要具备良好的思想品德，高尚的道德情操;还需要具备较高水平的知识水平和技能。本学年我将注重开拓视野，仔细研读各科知识，搜集最新的知识信息，争取在较短的时间内提高学习成绩。经常上网浏览教育教学相关网页，随时记下可借鉴的优秀案例等材料，以备参考。不断为自己充电，每天安排一定的时间扎实提高基本功，努力使自己成为能随时供给别人帮助的人。
三、课堂学习素质
1、注重日常教学常规的扎实与提升。
精心准备每一堂课，遵守各项规章制度和教学常规，做到课前有预习、不迟到、不提早下课等。
2、勤于反思，完善自我。
每堂课都应该有新收获新启发，课后及时反馈。记下
学习中的成功点和失败点，及其改进方法。
3、练就自己扎实的基本功。
4、利用信息技术手段辅助学习。
四、心理素质
心理素质指表现在每个人身上的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。我要努力将自己的心理素质调整好，力争达到以下表现：(1)广泛的兴趣。(2)高尚的道德情感。(3)坚强的意志。表现为明确的目的性;一贯的坚持性;处理问题的果断性;克服困难的勇气性。(4)良好的性格特征。要热情开朗，耐心细致，沉着冷静，诚实正直，与人为善，温和宽厚。(5)发达的认知能力。包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力等。
五、身体素质
健康标志可分为：(1)精力充沛，能应付日常生活和工作的压力;(2)身体各部分发育良好，功能正常;(3)随机应变的能力强，能适应外界环境的各种变化等。为了能更好的工作，我会努力提升自身的身体素质。
六、工作能力
1、提高应变能力。
应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。
2、沟通协调能力。
沟通协调是通过情感、态度、思想、观点等各种信息的交流，来控制、激励和协调他人的活动，使之相互配合，从而建立良好协作关系。沟通协调贯穿于工作的各个环节，无论制定计划、做出决策，还是进行监督、控制和处理各种人际关系，都离不开沟通协调。沟通有利于我们在工作中获取信息，发挥出自身的最大潜能，而协调是一种黏合剂，也是一种组织力，有利于提高我们的工作效率，发挥出单位的整体效能。要提高沟通协调能力，一是要构建和谐的人际关系，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分发挥职工的积极性，为各项工作开展提供强大的动力和支持。二是要提高语言表达能力，确保沟通协调的顺利进行。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进行良好的沟通与协调。三是提高非语言表达能力，增强沟通协调能力。非语言表达能力也就是体态语言表达能力，通过自身的体态语言达到沟通协调的效果。四是提高行政沟通能力，就是提高理解别人的能力和增加别人理解自己的可能性。
3、改善表达能力。
要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无论你的回答的正确与否，都应该敢于说话;其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，主要还取决于你的文化知识程度;第三，加强锻炼。平时应该多学习各种问题的表达方式，包括语气高低灵活运用。
说到底首先要全面提高个人的素质，只有提高了个人的素质，才能更好地培养能适应社会，改造社会的创新人才。做为一名新时代的青年，我会有计划的努力提升自己的个人素养。
随着经济的发展和社会的不断进步，对于我们的要求也越来越高。所以，我压力很大，但我将变压力为动力，无论工作还是学习中都保持一种脚踏实地的作风，胜不娇、败不馁的健康心态，锐意进取、追求卓越的精神，我也坚信我的付出会有收获。在以后的工作当中争取做一个各方面全面发展新时代人才。
第五篇：个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
——08072113 许天婷
我作为一名信息与计算科学的学生专业的学生。刚开始时我感到非常的迷惑，不知这个专业毕业后从事什么工作。但是当我咨询了我们的专业老师和访问了毕业的学姐学长们之后，我了解了这一专业，觉得自己比较适合这个专业。所以我决定从现在开始要好好努力学习。而且，我清楚地知道，要想成为一名优秀的软件工程师，光有技术是不够的，,还应该综合发展自己。
软件工程师主要进行软件前期的项目需求的分析，然后对项目进行风险评估并试图解决这些风险，然后开始进行软件的开发，后期对软件的进度做相关的评估。软件工程师的就业职位归结下来主要有WEB开发工程师、数据库开发工程师、网站开发工程师、电子商务开发工程师VB程序员;网页开发人员;非IT专业信息部门的管理信息系统设计、开发、维护网位，JAVA程序员;C++程序员;VB高级程序员;网站开发工程师;测试工程师;文档编写工程师，JAVA工程师;.NET工程师;初级分析、设计人员等。从事软件工程师必须具备下列条件：.具有扎实的计算机基础理论知识；
.精通C/C++、Java、C#等语言，具有丰富的Unix/Linux/Windows系统下开发经验；
.精通Perl、Python、PHP、Shell等脚本语言；
.有一定的算法基础，具有较强的独立解决问题能力；
.有大容量、高性能、分布式系统的设计开发经验；
.具有很强的学习能力和对新技术的追求精神；
.具有良好的中英文沟通能力，具有项目管理经验者优先；
.认同客户第一、团队合作、拥抱变化、诚信、激情、敬业的企业价值观。所以说作为一名软件工程师是一个特殊的职业，他要懂许多先进的计算机的语言，技术含量要高，专业掌握要赢，在这个日益趋向信息化的时代背景下，IT业发挥越开越重要的作用，软件工程师吸引不少的年轻人，它的角色的重要性也是毋庸置疑的。
首先，好好规划自己的路,不要跟着感觉走！根据个人的理想决策安排,绝大部分人并不指望成为什么院士或教授,而是希望活得舒服一些。那么,就需要慎重安排自己的轨迹。从哪个行业入手,逐渐对该行业深入了解,不要频繁跳槽,特别是不要为了一点工资而转移阵地,从长远看,这点钱根本不算什么,当你对一个行业有那么几年的体会,以后钱根本不是问题。频繁地动荡不是上策,最后你对哪个行业都没有摸透,永远是新手。认真了解信息与计算科学这门专业到底要从事什么，熟练掌握专业知识，不要轻易要变自己的职业规划，所以一开始就要深思的自己将来到底要从事什么。
其次，可以做技术,切不可沉湎于技术。千万不可一门心思钻研技术！给自己很大压力,如果你的心思全部放在这上面,那么注定你将成为孔乙己一类的人物！适可而止为之,因为技术只不过是你今后前途的支柱之一,而且还不是最大的支柱,除非你只愿意到老还是个工程师.。我是一个兴趣广泛的人，不会只沉湎于技术，可能会向管理那方面发展，所以在平时要注重培养工作能力，管理能力，交际能力。
接着，知识涉猎不一定专,但一定要广！多看看其他方面的书,金融,财会,进出口,税务,法律等等,为以后做一些积累,以后的用处会更大！会少交许多学费！乘着在大学里比较空余的时间里，好好合理把握，不仅要学好北美专业的知识，还要涉及各方面的东西，学着丰富的课外知识，陶冶个人情操。
再者，工作的同时要为以后做准备！建立自己的工作环境！及早为自己配置一个工作环境 ,业余可以接点活,一方面接触市场,培养市场感觉,同时也积累资金,更重要的是准备自己的产品，拿出象样的产品,就可技术转让或与人合作搞企业！先把东西准备好,等待机会,否则,有了机会也抓不住！机会是给有准备的人，没准备的人只会一直等待下一次。从现在开始准备，于是暑期我去了达内，进行了Java的学习，也了解了软件工程师的工作环境与发展方向，相信会对我今后的就业有很大的帮助。
最后，要学会善于推销自己！不仅要能干,还要能说,能写,善于利用一切机会推销自己,树立自己的品牌形象,很必要！要创造条件让别人了解自己,不然老板怎么知道你能干？外面的投资人怎么相信你？提早把自己推销出去,机会自然会来找你！搞个个人主页是个好注意！特别是培养自己在行业的名气,有了名 2 气,高薪机会自不在话下,更重要的是有合作的机会。在很多场合下，我会怯场，这也是我高考失利的原因之一，所以避免自己再次由于这个原因失去机会，我必须强波自己，大着胆子，大声说话。当班干部是一个不错的选择。
该出手时便出手！永远不可能有100%把握！！条件差不多就要大胆去干,去闯出自己的事业,不要犹豫,不要彷徨,干了不一定成功,但至少为下一次冲击积累了经验,不干永远没出息,而且要干成必然要经历失败。不经历风雨,怎么见彩虹,没有人能随随便便成功！
总之，我想说：我喜欢信息与计算科学这个专业，因为喜欢，所以我会用心去学习，去提升自己，为以后真正地踏上工作岗位打下坚实的基础。
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