新生学习和生活规划

第一篇：新生学习和生活规划

大一新生的学习生活和规划

终于从高中紧张的生活中脱离出来，经历了黑色六月的洗礼，迈入自己理想的大学殿堂，然而大一新生面临着怎样的变化和压力？又该如何度过自己的第一个学期呢？那些困难又该如何解决？

一.大一新生面临的变化

1.学习环境的变化

小学，初中，高中，作为学生的我们一直都有一个明确的奋斗目标。小学是考上一个好的初中，初中是考上一个好的高中，高中是考上一个好的大学。家长和老师会管着我们，希望我们进入理想的象牙塔获得新的生活。可是他们没有告诉我们如何面对全新的大学生活。到了大学才发现很多事情不是想象中的那么简单。学习不再有人监督和逼迫，环境突然变得异常轻松。考试只求过，60分万岁。自学时间多，人更自由。学习环境已经和原来完全两样。

2.生活环境的变化

很多同学大学以前都是和家人同住，学习和生活都有监督者。来自城市的子女很多都是家人的宝贝，生活自理能力不是很好。并且初中高中同学之间的生活条件没有太大差异，经济条件基本在同一线上，差距不明显，不会造成同学心里上的压力。可是大学贫富和生活的差异体现得很明显。

3.人际关系的变化

大一新生来自不同的地区，不同的文化背景。每个人的价值观念，生活方式，行为习惯都有所不同，不可避免会引起摩擦。大学就是一

个浓缩的小社会，文化的冲突，行为习惯的冲突，价值观的冲突都会呈现出来，在很多情况下，我们必须跟许多看不惯的人和平共处，要协调彼此的关系。

4.对自我认识，评价的变化

在上大学之前，无论在学校或是家里，大多数同学都是出类拔萃的，或成绩优异，或能力突出，或有一技之长，深得同学老师家长亲友的重视和喜爱。但进入大学后，这种优势可能越来越少，跟周围的同学相比，会发现比自己优秀的大有人在。一系列的变化可能使得部分同学在自我评价上出现问题。在大学里，对学生的评价也出现多元化，注重学生综合素质的发展，分数不再是唯一的标准。再加上社会激烈的竞争对高校的影响，使得大一新生容易一时间不知自己该做什么，该怎么做。

5.心理的变化

进入大学，很多同学已经从一个小孩子跨入了成年人的行列。原来幼稚的想法和行为会在大学这个小社会里变得成熟起来。心理不再像个小孩子一样单纯，而是有很多复杂的想法，这也让很多大一新生面临很大的心理压力。从高中到大学，可以说是心理上的转型期，如何正确面对是大一新生需要学习的功课。

二.大一新生的学习和生活情况

1.积极努力型

很多同学怀着对大学生活的憧憬开始了大学的生活。依旧保有自己的理想和目标，树立了正确的人生观和价值观。自由的时间长了，但是没有消沉堕落，而是合理安排自己的学习时间，并且在大学的舞台充分展现自己各方面的才华，积极参加学校组织的各项活动。既认真努力地把大学功课学好，同时又锻炼了自己的能力，甚至挖掘了自己原来不知道的潜力，生活积极向上，多姿多彩。生活上和同学老师关系融洽，交到了自己的知心朋友，树立了良好的形象。

2.消沉堕落型

从高中生活中解脱出来的学生，很多同学像脱缰的野马，少了家长在身边唠叨，少了老师的监督，感觉从牢狱中脱身，获得了自由。由于自己支配的时间很长，开始还对上课有些兴趣的同学在几天后发现老师和课堂不过如此，于是开始逃课，逛街，看电影，沉迷于网吧，生活消沉堕落，没有了理想和方向，考试只求60分万岁，无所多求。大一第一个学期就这样浑浑噩噩地过去，没有留下一点痕迹。

3.平平淡淡型

这类同学既不消沉度日，也不是那么积极向上，而是生活平淡。学习的时候有时认真，有时冷淡。偶尔逃课，偶尔兴趣大发又会参加学校的活动。人际关系上没有很知心的朋友，也没有树敌。大一平静地走过。

三.大一新生如何解决困难（专家意见）

1.接纳现实

刚入学的同学在适应客观环境的变化中最大的障碍就是理想的大学生活和现实之间的差距，因而情绪失落。入大学前大部分同学把众多大学的有点综合起来形成了对大学的概念，入校后才发现大学原来

是这样，期望值高于实际值，自然会产生心理落差。对此大一新生应增强对我国教育现状的认识，不可能所有大学都是出奇地好。个人是否能有所成就取决于个人的努力程度，一切都要有内因作基础。大一新生应主动适应现实环境的变化，真真切切过好每一天。大学是研究性学习的场所，我们应该利用大学的有利环境，锻炼提高自身的自控，自立，自理能力，这不仅包括专业能力的提高，更包括心理能力和社会适应能力的提高，以便毕业后更好地接受社会的挑战。

2.提高自立和自理能力

它反映了我们日常生活的一个方面，或者是我们生活的质量问题。靠谁都不如靠自己。无论什么时候都是适者生存，有能力的人才能立于不败之地。所以我们要从一点一滴做起，注意自己的一言一行，严格要求自己，做一个自立，自理，自强，自尊，自爱的人，做一个生理上，心理上，行为上独立的人。这才是大学生应有的素质。

3.建立新型的人际关系

大学生要想建立友好的交际关系，应该注意以下几点：

（1）不能以个人好恶来要求他人。例如，你不能不顾别人在看书或休息就大放歌曲。对于关系到他人利益时，彼此之间最好形成一种共同的约束，大家必须遵守。这个规矩可能跟原来的相法不一致，但也要遵守。这就是说，不能以自己的标准去强加给别人，否则就不能解决任何问题。这是最起码的原则，重在互相协调，不断地调适，不是单方面的服从。每个人都应该具备一种能力，在不断的调适过程中，能够掌握主动，既解决了问题，又跟各种不同的人保持了和谐的关系。这是在大学，甚至是成年人的人际关系中重要的一点。

（2）正确看待同学之间的小摩擦和小冲突。首先，同学之间的摩擦和冲突是必然的，无可避免。要想达到一致是很难的。同学之间完全能够通过交流达成共识，共同找到解决问题的办法。

（3）同学之间发生矛盾时要主动和解。同学之间大多没有什么实质性的矛盾，所以作为一个心智成熟的大学生应该学会宽容是德。这不是多么丢人的事，相反却能使自己坦然，获得别人的尊重。

3.正确认识和评价自我（1）大一新生出现自我评价不足的原因。上大学之后，每个人都会面临对自己重新评价的问题。有一个说法叫做“大学生的相对平庸化”。成绩和能力的相对下降是客观存在的问题，我们无法抗拒。从某种角度来讲，我们之所以不适应相对平庸化的现实就是因为我们是在根据周围人的期望来认识自己，而不是根据自己的实际情况。解决这个问题最根本的办法就是真正了解自己。

（2）大学生如何正确评价自我。自然界本就有经纬之分，人类的自我评价也存在着纵横之别。现实生活中同学往往跟周围人比，比出自己的不足。在纵向上的比较也集中在拿以前的辉煌成就对比现在。不平衡的比较带来不平衡的心理，进而产生自卑，迷茫，失落和自责。我们在与别人的比较中会发现存在两类差距。一类是我们必须想方设法弥补赶上的。比如人际交往，口语表达上的问题。学习，掌握知识是我们未来开创事业所必须的，而人际交往是必要的辅助工具，这是我们安身立命必不可少的东西，因此必须解决。但它需要很长一段时

间来改变现状，这也意味着在相当长的一段时间内我们始终与某些人有差距。第二类是其他能力上的差距。如果这种差距能被赶上，是锦上添花的事情，但如果赶不上也无伤大雅。人来到这个世界上就必须面对这样的事实。在一生中我们真正能做到的事很少，能做好的就更少了。所以不要指望所有方面都不落人后。大学是全国优秀青年的聚集地，每个人都是有才能的。某方面不及他人很正常。我们应该把精力放到某一具体的问题上，用不着为与自己无关的问题徒伤脑筋。要客观对待别人的优势。在承认自己与别人有差距的情况下，仍能保持自信心，一个人的能力再强，也不可能事事超过别人。要懂得心悦诚服地看待别人的长处，不要耿耿于怀。

2.在充分认识自我的基础上规划生涯

大一新生在充分剖析自我的基础上确定符合自己的发展目标，并围绕这一目标制定出实现目标的步骤和方式，最后通过自己的努力去实现目标，这叫做生涯设计。一个人的人生线只能由自己描绘。同样的起点，却不一定有同样的终点。若不愿留下遗憾，就从现在开始努力。

大一一个学期的生活虽然很快就会过去，但人生不会过去。大一的新生们一定可以很快地适应大学的生活。尽情享受人生中最美妙的时间吧！

第二篇：大二学习和生活规划

大二学习和生活规划

未来，掌握在自己手中；花开花又落，春去春又回。踏着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。

本人经过大学一年的生活，作为一名计算机网络专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？

水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我们几个人都是一个班上的，怎么说呢，自己感觉和他们不是一个世界的，因为自己是属于高考考差了，随便选了一个大学上的。和他们感觉不一样，他们是来混毕业证的，可自己不一样，自己有梦想，自己想拼一拼，自己不想混日子。这一年，颓废了，没激情了，堕落了，最没劲的是，一年的相处，却没处出个真的兄弟来，真的是那句话，道不同不相为谋，关系还不错，可不是自己想要的。学习那更是一塌糊涂，虽然没有挂科，但是根本是一点东西没学到，可自己不想就这样下去。我希望大二能改变，如何和室友、同学们相处，跟他们不用走得太近和太远，而不会被他们说是独行侠。此外呢，我的专业是计算机网络技术，其实我还是蛮喜欢这个专业的，我喜欢计算机，喜欢编程，但我该如何去接触那方面的知识呢，还有就是英语学习计划，我希望自己的英语水平能提高，至少能通过英语B的等级考试，不过还好，我们还有进步的机会。否则，岂不遗憾终生？

一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。

而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。

第三篇：大学生学习和生活规划

大学生学习和生活规划

上大学已经一个多月了，有些新鲜感已经消失，回头看看，还是有些收获的，原来以为大学是那么的一帆风顺，可事实上并不是这样的，什么都要去抢吧，有十分的热就不发九分的光。在各位学长的言论中，我看到我们这些曾经的天之骄子在未来面对的压力是有多大，以为来了大学以后的路会平坦了，但是慢慢的发现，这些远远不够，我们需要做的还有很多。社会的残酷以及人才竞争的激烈会把我们慢慢地打磨，变得更稳练。

刚上大学，什么也不懂，有闯劲，哪怕撞得头破血流。但发现我错了，方向才是最重要的，开始就觉得学校安排我们写大学生涯规划实在是不能让人理解，因为社会在变，周围的一切都在变，我们的阅历不够，思想还不够成熟，现在就写规划太早了，有纸上谈兵的味道。但是我觉得，这次的规划是必要的，对于大一新生而言，这不仅仅是一份作业，而可能在短时间内找到自己的奋斗目标。

首先，做一个简单的自我分析，很多时候我是一个比较安静的男生，喜欢交朋友，很多朋友都说我很有亲和力。有时候喜欢一个人思考，我们需要冷静的去解决问题，理性的思维很重要。大概因为我是理科生的原因，这方面也是让我骄傲的地方。但是对于自己的缺点，有很多，比如说自制力不强，不够积极，时候会找些理由来偷懒，对时间的管理不是很好，不是很会理财，对自己的金钱不是能够将它们用在最需要的地方。有时候没有什么勇气，有些事情想去做而且已经计划好了，却很有可能临阵退缩。虽然有六年的住宿经验，但觉得自己还不够自立，有太多的要依赖父母。

来这所学校是因为专业是我喜欢的。当我和同学讲我的专业时，他们便打趣地说是有“钱”人的专业，但我说谁知道呢，也许是吧。大一刚来学校，新的环境，新的同学，人生又翻开新的一页，不管以前是怎样，在大学，一个新的舞台，你是主角，尽情享受吧。

刚入大学最重要的是适应当地的生活和习俗，和同学形成良好的人际关系。或许真是幸运，能在学生会面试的时候成功被学生会生活部录取，我得以识更多的同学，也能锻炼自己的能力。大一的学习规划，不是一味的投入学习，多参加一些活动，书本外的知识一样重要。

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第四篇：高一新生如何规划高中三年学习生活

高一新生如何规划高中三年学习生活？

经历了紧张的初三以后，我有幸进入了这所学校。我希望可以靠自己的勤奋努力，在三年后可以进入自己理想的大学，让自己不后悔。

我了解到高中的学习与初中会有很大差别，因此我必须要完善一些以前错误的学习方法，使我在高中学习中得到事半功倍的效果，并能取得好成绩来告慰家长与老师。

第一：我必须要做到专心听课，课后认真，仔细完成老师布置的回家作业，常作练习，要争取做到每个单元结束时，做一份自我分析。

第二：改变以往的学习方法，一但有一点不懂得问题就要马上去问老师。我还要激发出学习兴趣，改变以往的一看到难的题目就不想做的状态。除此之外我还要注意锻炼身体，每天坚持锻炼，每天的睡眠时间一定要保证。

第三：应该客观评价自己，及时补漏补缺。一旦发现各科目的成绩下滑，立刻在不影响其他科目的时间，利用课余时间补救，务必在2个星期内有所提高，又以2个星期的时间内逐步提高，创新新的学习方法，化被动为主动，以达到事半功倍的效果。

第四：保持乐观自信的心态，应该学会及时归类，对原有知识的强化、深化、拓展、应用。

第五：我绝对不会乱用零花钱，帮助父母节约好每一分钱，尽自己的微薄之力来减轻父母对我们的操心。

在接下来的三年中我也将协助老师、与同学友好相处。尽自己所能为班级、学校服务，做我自己力所能及的事情。并谨遵老师的教导、记住同学的善意提醒。积极参与学校组织的活动与竞赛。

希望接下来的高中生活将成为我人生中印象最深刻的时光。

在谈到高考成功的原因时，一位考入北京大学的高考状元十分郑重地说：“很多人把高考成功的原因总结成‘勤奋’两个字，其实这并不准确。事实上，有一些十分勤奋的同学在高考时并没有取得好成绩。他们有的是因为在文理科选择上犯了错误：有的是因为不够重视某一门科目，结果拉了后腿；有的是因为高一高二不当回事儿，到了高三才知道要努力；有的是因为高考前过于紧张„„可见，他们缺少的并不是勤奋，而是对高中三年学习的总体规划。”的确，要想把三年的努力化作三天的成功喜悦，我们需要的不仅仅是刻苦勤奋，更需要步步为营、循序渐进，对高中三年的学习进行科学、合理的规划。高考的过来人都知道，高中每一阶段的学习重心、学习方法、复习节奏、学习强度、学习心态等，都会根据学习内容和进度的变化而有所不同。比如高一要把学习重心放在语数英等基础学科上面。这样就不至于到高三下半学期还在为记不住基础知识而头疼：高二面临分科时要根据自己的优势谨慎选择，否则到高三后悔也来不及；高三则应注意如何为自己合理安排几轮总复习，构建完整的知识体系，等等。很显然，只有把握好了这些学习上的关键点，顺利解决了这些问题，我们才能在通往高考的征途上少走弯路，顺利晋级。

同学们告别初中时代，迈进车中校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。莘莘学子满怀希望和憧憬：人生理想将在这里确立，未来的发展将在这里奠基，美好生活将在这里开始。面对崭新的学习生活环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。尽快适应高中新生活，为今后的健康成长成才打下良好基础，是同学们面临的首要问题。

漫漫人生，唯有急流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明的被岸。科学的目标，准确的大学定位，是当代高中生乘风破浪、搏击沧海的灯塔和动力之源。

高一新生怎样适应新旧环境的巨大落差

处方小贴士：

落后地区的孩子，来到大城市往往会有自卑心理。客观上是由于两个地区的差异造成的环境适应不良，主观上是由于自己缺乏自信，过于敏感造成自卑的心态。调解自卑心理小C要从两个方面入手，一是通过自身的努力学习，开阔视野缩短差距，多和同学交往，获得成功的体验是取得自信的重要途径。二是正确的评价自己。自卑的人总是倾向于过低的评价自己，比较敏感，总认为别人瞧不起自己，其实，据在学生中的调查显示大多数同学并没有瞧不起农村人的心态，只是自己过于敏感而已，上课如果因为自己的乡音而受到大家的笑话，那也不是瞧不起你，城里的同学也会因为某件事情可能引起同学们的哄堂大笑。所以，正确评价自己的能力水平、优点和缺点是获得自信的第二条途径。回顾一下历史我们会发现，许多伟人都是出自贫寒落后的地区，自古英雄多磨难，不要把问题归咎于环境和同学，调整自己的心态才是解决问题的出路。

现在的中学生大多是独生子女，许多人缺乏正确的自我意识，养成了自私、狭隘、任性的性格。小D应该注意学习人际交往方面的策略和技能，西方有一句谚语：你想要别人怎样对你，你就怎样对待别人。孔夫子的名言：“己所不欲，勿施于人”，也是这个道理。同学之间的交往是平等的，又有谁愿意朋友高高凌驾在自己之上呢？只有摆正自己的位置，不以自我为中心，不想总是凌驾于别人之上，善于和同学们平等相处人际关系才会好起来。

实例五：小E是个懂事的孩子，虽然她的中考成绩没有达到高中分数线，可是在原来并不富裕的家庭条件下，她的父母毅然决定让她去开发区某重点中学去择校，为此她是又庆幸又紧张，庆幸的是自己遇到了这么好的父母，可是她心里又犯嘀咕，担心自己初中的基础不好，成绩还是不能太理想，那样的话就太对不起爱她的父母了，所以她现在心情很压抑。

诊断

学生的学习动机有以下几种情况，有的想学习好只是为了赢得父母的欢心，有的则纯粹是为了赢得父母的物质奖励，有的则是为了不让父母伤心„„小E则属于后者。

处方小贴士：

小E在怎样才是对得起父母的问题上，存在模糊的认识。学习成绩上去了固然好，学习成绩又不是检验的唯一标准，最主要的是自己是否努力学习了。一个人能力的高低遗传因素具有很重要的作用，每个人能力都有大小和各自的倾向性，美国的心理学家加德纳提出多元智力说，认为人的智力至少包括以下7种相对独立、相互平等的智力：言语―――语言智力、音乐―――节奏智力、逻辑―――数理智力、视觉―――空间智力、身体―――动觉智力、自知―――自省智力和交往―――交流智力，只要认识到自己的优势和不足尽了最大的努力，勤奋学习就是对得起父母了，就一定能成为一个有用的人才。

破解新生入学不适之高一篇

每年9月，告别漫长的暑假后，一大批初三毕业生们迎来了崭新的高中生活。如何适应初升高的转变，平稳度过适应阶段，成为学生、家长和老师共同关注的焦点问题。专家表示，高一新生强化学习和心理过渡，一个也不能少。

随着新学期的到来，高一年级的新生们迎来了紧张而又充满新鲜感的高中学习生活。然而这些学生们的新角色体验却并不轻松。

采访中，许多家长表示，开学一周以来，进入高中的孩子们大都表现得闷闷不乐，一问才知道遇到了各种各样的烦恼：有的难以适应高中新课改的教学思路和要求，有的和身边的新同学合不来，有的因为自己的成绩、家庭经济条件、社交能力等方面的欠缺而自卑，有的还不会计划和料理自己的生活起居等等。

对于这些问题，父母往往和学生一样并无思想准备，因此难免一起陷入紧张焦虑的情绪中。

从“督”着学到主动学

光华鼎力高考问题研究专家武俊杰指出，课改后新课标对必修模块教材内容是基于基础知识水平层面的，难度有所降低，而与之配套的现行教辅仍然基于历年的高考选拔水平。而且，目前在教学中，不少老师都是用教辅的试题难度来对必修模块进行知识要求，将相关知识进行拓展和拔高，结果让刚上高一的学生感觉一时难以理解，听不懂，学习吃力。

武俊杰表示，新课程更强调自主性，学生的学习方式向自主学习、合作学习和探究学习方式转变。对于自制力好的学生而言，学好新课程并不难，但对于很多已经习惯了被“督”着学、被“手把手”教的孩子来说，会难以适应。

慎选课外辅导班

一进高中，新生们明显感觉到高考的迫近，北京市第109中学教学副主任李瑞萍介绍说，由于初中教育和高中教育有着本质的不同，更强调高考的压力，高中的思维方式与初中截然不同，尤其是数、理、化等理科科目表现最为明显，学生适应起来也相对更困难。她提出，家长此时给孩子选择课外辅导要结合孩子实际情况，帮助其在高一打好基础，不要好高骛远。目前高一新生遇到的主要是初高中过渡与衔接问题。要不要参加课外辅导，要根据学生的实际情况对症下药，如果学生对某一单科的知识积累有问题，初高中衔接不上、理解不了，学习吃力的情况下，不妨参加课外辅导，迅速消解知识难点，才能在高一打好基础，为高三冲刺高考做好铺垫。

摆平心态聚焦学习

对于一些在新学期出现强烈心理波动的学生，北京市广渠门中学副校长崔楚民指出，高一新生要学会摆平心态，忘掉身上曾有的光环，也忽视自己家庭、外表等条件的不足，把注意力放到学习上来，踏踏实实投入到新的高中学习中。他同时强调，高中生在人际关系上更应该注意，做人处事上都要谦虚，培养团队合作意识，人际关系处理不当也会对学习造成影响。

■ 不适症状颓废失意

长远规划有助走出眼前失利

新学期开始了，高一新生陶然却没有表现出新气象。由于中考失利，她很不情愿地被一所“差学校”录取了，看着以前的同学不少都进了名校，她觉得自己前途一片黯淡。在学校她对谁都不爱搭理，回到家，父母似乎也对她失去了信心，不再关心她的学习情况。

【诊断与建议】

有部分学生中考“失利”，没有如愿进入重点学校或重点班，感到强烈的挫败感，对高中生活沮丧、怀疑、动摇，甚至整天想着转校、转班，对新的高中生角色有着本能的抗拒。

家长和教师应该及时给予这类情绪中的孩子相应的疏导与教育，帮其看清这只是人生过程中的一次小小失利而已，多鼓励他们树立长远的人生目标和职业规划，帮助新生建立“活在当下、着眼将来”的积极乐观心态，以昂扬的斗志去主动适应新生活。过度担忧

鼓励欣赏+制定学习目标

期待已久的高一生活开始了，翟乐却一天比一天焦虑和恐惧，“我觉得我好像很不适应老师的教学方式，上课有一大半听不懂„„我觉得好几个同学都不太喜欢我„„我害怕自己的成绩会垫底，惨了„„”这些莫名的担忧让翟乐有种喘不过气的感觉，有一天她感觉自己

头痛、胃痛，于是请了病假去医院检查，却没查出来什么原因，她这才发现自己的心病这么严重了。

【诊断与建议】

对于多数高一新生来说，他们对新学校充满了憧憬，也有着不少担忧，不知道该怎样规划自己的新生活。新学期开始，便产生焦虑和恐惧或学习不适应、人际交往困难等不良情绪和行为。

学生应适度紧张起来，趁着新学期开学，给自己确立新的切实可行的学习目标，激励自己斗志昂扬地迎接挑战。家长则应多用平和的心态跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，多说欣赏和鼓励的话语。同时纠正孩子的生活习惯，帮助其逐步适应学习压力的增加，缓解紧张和担忧的情绪，学会在学习中感受快乐和成长。松懈倦怠 让孩子直面高中困难

“妈，我玩会儿电脑啊，白天上了一天课累死了。”高一开学没几天，刘璐就按捺不住对电脑游戏的热衷，每天晚上都要“挤出”两个小时来玩游戏，有时说是上网查学习资料，其实也会偷偷玩一会儿，要是被爸爸批评了，她索性就说身体不舒服，爬上床去睡觉了。

【诊断与建议】

经过初三一年漫长的备考，加上暑假放纵玩乐，有的同学调整不好难免松懈，听课漫不经心，作业拖拖拉拉，如果得不到及时指导，容易沉溺于不良嗜好中，有相当多沉溺于网游的孩子就属于这种情况。

对于这些孩子，家长和教师要向他们讲解高中学习生活的特点，让他们充分意识到在高中会遭遇的困难，有足够的心理准备去应对新的学习生活。

很难站在孩子角度看问题

●周女士，高一学生家长

我现在的感觉就是关心、焦心和压力并存。对孩子既期待，又不太自信，很苦恼啊。开学的家长会时，老师说父母不能完全站在父母的立场考虑问题，也应该站在孩子角度考虑问题。可是我很难站在孩子角度考虑问题，老是容易担心和焦急。

学习压力很大

●北京市第109中学 高一学生 小金

我上初中时就知道高中的竞争是很激烈的，所以现在开学了，我学习一点儿也不敢放松，生怕一不小心就落到别人后面去了，每天都觉得压力很大啊。

第五篇：大学新生学习规划

个人学习规划

我的大学旅程已不知不觉地度过了一年，这一年可以说是平平淡淡度过，每天可以说是就在教室，食堂，宿舍平平静静地度过。有时觉得大学生活真的很无聊，不像高中初中那样，有一群知心的朋友，每天一起上学，一起回家，无聊时说说笑话，看看玩笑。但是大学已经适应了一年，可以说是对学校的环境和身边的同学有了一定的了解，可我有时还是觉得有些迷茫，虽说课余时间比之前多了很多，但是实在不知道要干些什么有意义的事，漫无目的地度过每一天。

我相信很多同学跟我一样有这种感觉，但也存在一些已经在为自己的大学生涯甚至大学毕业后做充实的规划了。现在还不规划到时你会更迷茫。我现在已经在慢慢地规划自己的学业还有以后的工作了。”那一晚我确实想了很多，想想自己大学四年究竟要如何度过，以后出来要做什么工作等等。但说真的，在这之前我确实没有想过这方面的事情，我想的只是学好现在的功课，顺利度过考试就可以了。

没有目标的人生是很可怕的。这次的个人学业规划，可以说是我这大学四年所奋斗的目标，有了目标，至少不会像之前那样迷茫，因为有了可以支持我不断前进的动力。

个人认知

我的性格较内向，不善于与别人交际，平时很少主动开口与别人交流，总是不知道要怎么从哪里开始与别人交流，要交流什么。每当跟不太熟的人说话时总会很紧张，这也跟我太少的人际交流有关。但我也 在试着放开手脚，鼓足信心与别人交流。我的兴趣爱好是打篮球，踢足球等，擅长一些体育项目，对运动也比较感兴趣，也了解的多一点。运动场上的我比较自由开朗，通过打篮球也认识了很多朋友，每天和他们一起打球是件很愉悦的事。生活中的我还喜欢看足球比赛等，还有就是平时也写写硬笔。总之我的兴趣爱好是与体育这方面有很大关联的。

在生活中我算是个做事比较细心的人，每件事都会很努力，仔细地去完成，能考虑到多个方面。但有时也会心急气躁，情绪不稳定，接受不了别人的意见和建议，对事情也丧失热情。一直以来，我的信心是我不能逾越的难关。看见别的同学在比赛中自信的演出，我觉得我自己真的很渺小。我时常缺乏信心，这也跟我本身的性格有很大的关联，有时心血来潮，觉得信心十足，便能对事情保持无穷的热情。但一段时间后，随着环境和身边事物的变化，信心也被渐渐削弱，特别当我付出很多的努力和期望去做某件事，而这件事却失败了，那我的信心会一落千丈。但我知道，大学就是个磨练人的地方，你要学着去适应不同的人或事物，我正在慢慢地磨练我的意志，我的信心。大学里的同学来自不同的地方，每个人的性格也迥异，能力也不同，我会尝试去交往不同的同学，锻炼自己 的胆子，提高自己的交际能力，充实自己的眼界。

综合分析，我的优势是为人亲和，坦率；热情友善，与同学朋友关系和洽；做事认真仔细，能考虑前后。我的劣势则是缺乏自信心，做事优柔寡断，容易心浮气躁，自制力不强。

职业认知

我学的专业是应用金融。之前填志愿的时候，家人朋友都说这个经济学前景不错，将来出来找工作的时候会比较容易。那是我也很迷茫，我也不知道这个专业学的是什么，将来出来后会有什么工作，同时我也不了解其他专业究竟是什么情况。其实，慢慢地我倒是认为专业不是什么问题，问题是你怎么去学习，去掌握这方面的知识和技能。毕竟态度决定一切。

金融学主要学习货币银行学方向有货币银行学、商业银行经营管理、中央银行、国际金融、国际结算、证券投资、投资项目评估、投资银行业务等。下面从几个方面逐步分析金融行业。环境分析

经济学专业这几年从整体上看，报考方面还是比较热门的。随着中国金融市场逐步走向国际化，对专业性很强的人才需求迫切，金融学专业的就业 前景还是比较可观的。无论是本科毕业，还是硕士毕业，金融学专业毕业生总体上的就业方向有对外贸易、市场营销、管理等，如果能获得一些资格认证，就业面会更广，就业层次也更高端，待遇也更好。所以我认为，金融学专业以后的就业前景还是广阔的。

职业决策

金融专业的就业前景虽不错，但它也存在着不利因素。她的主要利因素包括：

1.在各行业的薪酬横向比较中，金融业的平均薪酬与福利最高。

2.每日都工作在完全动态化的市场环境中。3.有才华的员工可以得到快速的晋升。4.优厚的待遇和休假福利。

金融业就业的主要不利因素： 1.工作时间长，工作压力相对较大。2.容易受商业及股票市场周期的影响。

3.大公司高度结构化的环境容易让人有被隔离和被忽略的感觉。

4.有些大公司不愿意改变程序和尝试新想法。

5.金融业的体制完善，规章制度严格，不需要创新，只需要遵守。

今后的就业选择：

我希望毕业后能去一家大中型企业或公司去工作，起初我不要求什么高职位高薪酬，觉得可观就行，主要是想多多学习一下知识，掌握更多的技能，积累更多的经验。我认为个人的晋升在公司里更为容易，只要你有足够的实力，并作出不错的业绩，你的发展空间还是很宽广的。然后今后的几年我希望自己能有更大的发展，希望在工作两三年后能当个主管，更久远的话就当个经理什么的。工作之余，如果有机会的话我也会选择投资项目，找几个志同道合的朋友一起投资。

实施计划

有了目标必须要有行动，不然那只是纸上谈兵。大一已被我挥霍掉了，好像什么都学不到，只学了点必修课的内容。所以这个计划是从大二开始的。大一其实是从理论开始的，大二渐渐地我们要学习与我们专业有关的课程，比如银行学什么的。

在大二期间必须培养宽厚扎实的基础知识，广博精深的专业知识，建立合理的知识结构，学好基础课，尤其是英语和数学。之前的老师都有提到过要想学好这门专业，英语和数学是必不可少的。所以我要求自己要尽可能多收听英语广播，在与同学在课堂上交流中尽量用英语表达，多听英语歌曲以及多收看英语影片，每天背背单词和短语，争取在大二通过英语四级考试。在校期间，要多读书，周末有时间就去读书馆看看书，找点与自己专业有关的书看看，开拓视野，联系实际，关注国家动态和时事。到了大三大四，我觉得就应该到社会上去充分历练一下自己，获得一定的工作经验，熟悉下人情世故，锻炼我们基本的思维能力。大三的时候可以选择考证，兼职来积累更多的经验：大四的时候如果要考研就专心攻克学业的难题，不然就出来自己找份自己感兴趣的工作。同时我们必须全面提高自己的综合素质包括思想道德素质，专业素质，文化素质和心理素质。努力成为一名有道德，有理想，有文化，有纪律的四有新人。作为一名入党积极分子，要积极向党组织靠拢，争取早日加入中国共产党。再者，身体是革命的本钱，没有健康的身体，一切也就无从谈起。为了使身体各方面的素质都达到标准，我会时常进行体能训练，学好体育技能，打打球，保持身心健康。

大学生在具备知识的情况下还应掌握各种基本能 力，包括表达能力、动手能力、适应能力、交际能力、管理能力、创造能力、决策能力等，同时还有的也是最重要的是素质。知识、能力、素质是大学生社会化的三大要素。知识是素质形成和提高的基础，能力是素质的一种外在表现，没有相应的知识武装和能力展示，不可能内化和升华为更高的心理品格。但是知识和能力往往只解决如何做事，而提高素质可以解决如何做人。高素质的人才应该将做事与做人有机地结合，既把养成健全的人格放在第一位，又注重专门知识、技能和能力的培养，使自身得到全面、和谐的发展。因此，一名优秀的大学毕业生应把构建合理的知识结构、培养科学的思维方式、锻炼较强的实践能力和提高全面的综合素质统一起来，这样才能在择业、从业过程中立于不败之地。综合素质主要包括思想道德素质、专业素质、文化素质、身心素质等四个方面。四者相辅相成、不可分割，其中思想道德素质是综合素质的灵魂和根本，文化素质、专业素质和身心素质是基础。在知识的充实下，技能的丰富下，我要时刻提高自己的思想道德素质，在与别人的交流中提高自己的交际能力，在生活的点点滴滴中注意细节，不断提高思想觉悟。为了确保顺利达到这些目的，我应当定期对自己进行检查评估，进而分析原因和障碍，找出 改进的方法和措施。我还可以为自己制定一系列的激励和惩罚措施，激发自己的潜能和积极性，同时也能防止惰性的产生。

评估与修正

计划永远赶不上变化，这份个人学业规划并不是一成不变的。我要根据身边的情况适时地调整与修正，使其能有更好的效果。我要定期对自己进行检查评估，如果自己哪段时间荒废了功课，自己要学会控制时间，并马上补回荒废的功课，调整自己的心态，不要被电脑等玩乐所吸引，学会自己控制并安排课余时间。总之，这份学业规划只是个模板，重要的是自己的执行能力，应变能力，只有不断改进，才能适应不断变换的环境与事物。

总结语

人生不能没有目标。个人学业规划对于我们而言无疑是指路明灯。这规划不仅是我们对于目前学习方向的肯定，也是我们继续努力的方向，即使计划不如变化大，但要相信万变不离其宗！个人学业规划就是我对于自己未来几年所要做的，所以要完成的任务的一些计划，虽然现在的情况或状态和自己计划的或许有些差别，但这就是我的方向，我所追求的目标。

给自己未来几年定一个目标，给自己未来几年作一份规划。让自己的学业多一份规划，让自己在人生上多一份自信！总有一天我们会进入社会，对于社会我们过多的是关注我们怎么样才能更好的话去适应它，而做到这的前提就是自己综合素质的高低，社会的竞争是人才的竞争，而我们要做的就是要让自己成为社会的有用人才，现在的我们就是需要这样一份规划书，让自己认清我们的发展方向，时刻给自己敲一个警钟！