拓展感想[五篇材料]

第一篇：拓展感想

拓展训练感想

两天的拓展培训，使我的身心又经历了一次新的人生洗礼。一个个看似很简单的游戏，背后却有着深刻的意义，简单的说，有的时候一件事说起来或者做起来都很容易，但是却很少会有人会去深入的想一下：这件事背后有着什么样的意义，为什么我们要做这件事，我们有没有把这件事做好，为什么没有把这件事做好，没做好的原因是什么，又或者为什么我们能够把它做好，做好的原因又是什么。

经过这次的拓展培训，我才发现自己思维方式经过长时间的定性的习惯性思考以及偶尔的懒惰性，已经在慢慢的定型了、落后了、禁锢了，没有了以往的扩散性思维，缺少了以往的对新东西的思考和启发。当然给我的最深刻的体会就是：这次的培训使我深深的体会到如何才能做好一个团队，一个团队的精神和力量的展现，以及一个团队的精髓所在。做好一个团队代表着什么，意味着什么！特别是一个公司更需要一个强大的团队来开创来奋斗。

来到基地刚把行李放下来，我们便直接奔赴战场。教练为了要我们突出团队间的竞争和团结，将我们十六名队员分成了两队，并让各队推选出队长，并要求在二十风中内为各队起个响亮又有气势的队名、对号、对歌和队舞等，并为各队队员起个自己独有的名字（我的名字叫手足）。虽然大家都是一个公司的，但是就在刚刚分完两队的时候，冥冥之中我们两队的竞争已经开始

了。

齐眉棍-----一项说起来很简单，但要成功的做好却是非常困难的游戏，但是我们十六名队员谁都没有退缩更没有放弃。当我们的队员为了能使整个队保持平衡，为了不使任何一个队员的手指离开竹竿（离开竹竿就等于挑战失败），为了能使这条竹竿随着整个队人员的手指起落，我们一个个撑着两只胳膊，一下子撑十几二十几分钟，一动不动。有个队员两条腿因为抽筋怎么都下不去，可是他为了我们队挑战能够取得成功，为了我们队不落后于“野狼队”，两只眼睛死死的盯着那根竹竿和自己的手指，大气都不敢喘一下。因为他知道，如果自己就这样退出，整个队就会因为他而挑战失败。

就是这种为了自己的团队可以牺牲自己一切的精神时刻激励这我们每一个人，使我们每个人时刻都记得自己是团队的一员，自己的一举一动都会给这个团队给自己的队友带来意想不到的影响。所以不管自己的腿再痛、再酸、再累都要坚决的支撑下去，因为在我们的心里时刻都存在这样一个概念：我们不是分散的个体，我们是一个“团队”！

虽然我们没有取得最后的成功

很快就到了中午，午饭过后休息了一个小时，但是每个人都还沉浸在上午的竞争比赛中。下午我们就又投入了新的比赛旅程。

信任背摔------一项危险而又充满刺激的游戏。当我们每个

队员站在1.6米高的台子上的时候，心里充满着恐惧，但是却没有一个人胆怯的从那个台子上走下来。我的队友一个体重75公斤刚刚做了父亲的胖子，开始怎么都不敢上去，但是当他看到底下我们团队每个人坚定的目光，听到我们发自内心的声音为他喊着加油，喊着：我们准备好了，请放心，我们支持你，我们保护你，我们爱你！最后他勇敢的倒了下去，当然被我们安然无恙的接住了。

这个游戏当中好多队员上台得时候都会紧张的两腿打颤，甚至女生都哭了，但是我们没有一个人会去嘲笑他们，因为这不仅仅是一个游戏，而是一项挑战，更是一个赌注，而赌注的筹码就是自己宝贵的生命。每个人的生命都只有一次，而这仅有一次的生命却是押在了自己队友的手里，所以如果一个人对自己没有足够的勇气，对队友没有足够的信任，对这个团队没有足够的重视，那么他永远都不会有资格走上那个背摔台，因为他不敢，他也永远不会体会到把自己的生死交给他人的那一刹那的感受，就好像自己的生命又获得了重生，而这重生却是自己的队友和团队给的。

游戏过后，教练问我们有什么感想，问我们现在对这个团队对自己的队友还会有怀疑吗？不会，永远都不会怀疑了，在我们把生命交给对方的那一刻起，我们就已经信任他们，是的，如果你的生命安全都可以交给那个人那个团队，那么你还会怀疑他们吗？我的上级经常给我们讲到这样一句话，他说：要领导好一

个团队就要做到用人不疑，疑人不用。如果你一会对这个人员怀疑，一会对那个人员不相信，那么你这个团队迟早是一盘散沙，因为每个人每天都活在被怀疑当中，没有人敢大胆的抛出心肝的去为你做事。只有你做到了这一点，大胆的把事情交给他们去做，只需要让他们对你做好一个报备的工作，做好对他们的指导，那么你才能真正的做到一个成功的领导者，才能够建立起一个更强大的团队。

紧接着我们就开始了七巧板的游戏，或许很多人都玩过这个游戏，但是请一定深入的去想一下游戏背后的意义，不要只是为了得分好玩。在教练的一声：开始。我们便紧张的投入到了新的游戏当中，为了能够在最短的时间内得到最高的分数，大家已经不再记得我们曾经是一个生死与共的团队了，大家在还没有看清自己的任务牌的情况下，就已经开始撕扯着嗓门、争夺着七巧板，直到最后时间结束，虽然个别小队成绩很高，可是整个团队的得分却很低。

在这个游戏当中，每个人只顾及到了自己的任务书，而没有任何一个人去想到要了解其他小队的任务，了解整个团队的任务，因为在教练宣布哪个小队先拼出图形便可得多少分的时候，好多人就忽略的教练最后的几句话------团队得分的要求。所以在这个游戏当中我们在还没有搞清楚自己的角色和别人的角色时候，大家就已经乱作一团了，没有一个总指挥，各忙各的。就好像一家公司的每个部门只知道忙自己的东西，却从来没有考虑过

自己为什么要忙这些东西，最后忙出来的成果是不是符合整个公司目标发展的需求。所以当大家拿到任务牌的第一时间不是照着自己的任务就开始做，而是几个小组应该将自己的任务第一时间相互传达给对方，让每个小组都了解整个团队的任务，然后确认出该游戏的领导小组即该游戏团队的最高领导者，所有其他小队成员必须要听从指挥，大家要心平气和的相互配合，不要每个人只看到眼前的利益，要明确的清楚自己不是一个分散体，而是整个团队中的一员。包括后来进行的“盲人方阵”、“孤岛求生”等等，都是要整个团队中的每一个成员，除了要了解自己的任务外，更要清楚了解整个团队的任务，选出游戏进行的领导组，有一个统一的总指挥，只有这样每个小组才能够相互配合有秩序并且以最高的效率去完成游戏。

驿站传书的游戏进行完毕后，经过教练的开阔性思维的讲解，我们才真正的意识到自己的大脑思维真的已经定型了，变得只会按常规的思路去考虑事情，处理事情，缺乏了对新事物新东西的观察和思考。经过教练片面的指导对我们的以后处理事情的方法真的又是一种新的启发，不同的问法得到的结果会相差天壤之别。思维方法不同得到的效果也会不同，一件问题解决的方法会很多很多，但是要看你用什么样的眼光，什么样的思维去考虑，就像为什么南方的深圳在改革开放后会迅速的发展，而北方的城市却不能，就是管理人的想法不同，一个只会给你几条路走，而另一个只是限制你那几条路不能走而已。

“坎坷人生路”中我有幸做一名盲人，在我的搭档的真诚搀扶照顾下，使我度过了那段害怕-----幸福-----感动的黑暗时间。回忆二十多年来的自己，特别是自己踏上真正的社会，开始了离开自己的父母开创属于自己的生活的这几年，真的很不孝，可能真的因为自己工作太忙，真的很少想起把自己含辛茹苦拉扯大的父母。在这里我不知道该怎么表达对父母的愧疚之情，我只是希望那些还不能做到每周至少打一个电话给自己父母的朋友，现在要觉醒了，请你无论再忙，也一定要抽出十来分钟的时间打个电话给父母，因为他们时刻都在等着电话铃响。请记住无论你身在何处，他们都永远的爱着你，想着你，惦记着你！

第二篇：拓展感想

拓展感想

五天的拓展训练“磨练意志，陶冶情操；完善自我，熔炼团队”这次活动终于有机会切身体验了拓展训练，给与我们的启发和经验，它是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会九能得到十分有益的人生感悟，在这次活动中我感受最深的有以下两方面。

1、大家目标一致，互相信任，团结协作。

在这次活动项目里，成员们都要积极出谋划策，都为完成一致的目标而努力。大家要互相帮助和协作，我们就能在实际的工作中像看报纸一样，手紧紧握住，互相帮助就能成为一个团体，拥有强大竞争力的团队。在“信任背摔”游戏中，让我真正体会到同舟共济，互相信任，在今后的工作中我也一定以这种心态 重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此团结？因为大家的目标一致，因此我们在团队管理中应该突出大家一致的目标和利益。鼓励为团队做出贡献的每一个人，在活动中，大家纷纷提出了各种创意，充分体现了强烈的责任心和团结一致求取胜利的意识，这也是大家群策群力的表现，如果没一个人一言不发反倒说明，这个团队完全没有发掘自身的潜力，只有全身心的投入就会理所当然的说出自己的想法，只有充分发挥每一个人的智慧才能挖掘出团队最大的潜力和竞争力。

2、突破创新，迎难而上。

在训练中有一件很有意义的事情，就是在每个游戏结束的时候，教官就会鼓励大家积极发言，为自己的集体作贡献，做自己没有做过的事情就是一种突破，在我们生命的旅程上都需要突破创新，我们的公司也需要不断的突破创新，才能挖掘自己的最大潜力。

通过拓展训练，我感悟到所谓的团队精神，是团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风，团队成员共同承担集体责任，没有承诺，团队如同一盘散沙，作出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，学会团队精神、信任和沟通的同时，我们还收获了很多东西，学会正式自己的缺点，了解自己的长处和短处，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，一笔宝贵的精神财富。感谢我们的教练、公司领导和同事给与的帮助和支持。我愿和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体。

设备部：高洪金

第三篇：拓展感想

拓展感想

拓展是一种感悟，一种体验，让参加人员能够重新认识自我、认识生命的活动。

拓展训练目标，就是希望我们从中学习乐于助人，了解关心别人，在面对困难和压力时勇于挑战自我。比如“支援前线”这个项目，我们中的团员甘于奉献，尤其在危机时刻，勇于自我牺牲，为团队奉献自己，将所需物品迅速的一一呈上，涌现出了好多珍贵的照片。挑战5分钟这个项目与其他团队存在竞争机制，为了完成任务，就必须合作，对于前期练习中的失败不要埋怨个人，而是要共同查找并总结原因，共同克服，才能取得最终的胜利。“七巧板”是将团队分成了好几个工作小组，要求做到信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，团队完成一系列的复杂的拼图任务。数字识图的项目就需要团队配合，发挥团队的智慧，以及相互的沟通来共同完成，在过程中大家也分享了团队的合作、真情、友情。

拓展虽然结束了，但拓展培训中的场景都历历在目，我们要拥有积极的心态，目标一致，团结协作，坚定我们是一个团队的信念，永不言弃。唯有卓越的团队，才能创造出辉煌。

第四篇：拓展感想

拓展训练心得体会

------李英

2012年6月16日，我很荣幸参加了由公司组织的户外拓展训练活动，活动旨在团结同事、挖掘潜能、熔炼团队。通过这次活动我们很多同事都流下了珍贵的泪水，我也更加深入的融入到了这个团队，给我流下了许多难忘的回忆和震撼。

上午8点，在指定地点集合后，同事们斗志昂扬整装向白市驿出发。到了目的地，典众拓展的教官已经就位。经过简单的训话之后，我们被集体拉到会议室，总教官用几个精辟的例子引出了这次活动的主题：团结、协作、积极进取。现场激情澎湃，随后我们进行了分组，并要求在指定的时间内确定队长、副队长、队名、队徽、队歌、队列，大家集思广益，很快完成了这项任务。

在这一系列准备工作就绪后，我们的正式拓展训练就拉开了序幕。第一项活动是用绳子将相邻的队友的脚绑在一起，然后一组人向目标横向前进。一开始，队友缺乏组织，都按照自己的节奏走，很多队友绑的绳子都因此脱落，有的甚至被旁边的队友拉倒在地，后来经过协调、喊口号集体移动，经过几次训练我们很好的冲过了终点，从中我明白了统一、协调对一个公司运作的重要性。

在接下来的项目开始之前，发生了一个小插曲。我们通过做一个口号与行动一致或者不一致的活动，教官从里面选出了三个做错了的队友以示小惩。女的要摆茶壶扭屁股，男的则要摆兰花指造型，扭屁股绕场走一圈并且到一个队友面前娇滴滴的说一句“讨厌”，这个环节好多同事都笑抽了。我也深深的感受到这是一个多么青春，多么快乐的集体。在开心之后就是紧张的突破铁丝网的活动，全组人要一个不落的从很小的网洞中穿过，并且身体的任何部位不能接触铁丝网。这是一个纯粹的依靠团队完成的活动，第一次第二次我们都失败了。在最后一次机会中，队友破釜沉舟，在一个非常安静的环境下完成了这个貌似不可能完成的任务，几个队友为了完成任务还为脱光了衣服。这个项目让我深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

拓展训练渐渐进入高潮，我们来到了高空训练基地。这估计是很多女生的噩梦。我们每个人要通过楼梯爬到十多米的高空，踩着一块不宽的木板，走到中间。中间会有一个一米左右的缺口，我们要从这个缺口跳到对面的木板上去，再跨过来踩住另外一边，在教官引导下慢慢的从空中滑落到地面。当我站在缺口面前的时候，腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重2.5吨的安全保护绳，我还是慌恐着，但是仅仅是一个短暂的思考，我想下面还有那么多同事看着我，我应该勇敢，应该给他们做一个榜样，所以我心里一横，一下子就越过去了，再迅速踩踏回来。教练把我从上面放下来，我也免费的感受了一下探空梭的感觉。当我重新站在地面上时，我有了一种从来没有的安定感。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。开始我们也很团结，也很努力，但是魔鬼教官的对我们要求很严格，笑不可以，遗忘队友不可以，配合上出现小失误也不可以。我们被骂得狗血淋头，我们的两位队长为此接受惩罚。在我们面前一个个的做着俯卧撑，泪水、汗水打湿了他们的肩膀，但是他们依旧坚持，依旧带领着团队。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……最后当看到我们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，我们仅仅的拥抱在一起，感谢那些给过我们帮助的人，感谢那些默默奉献的人。这就是团队生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

晚上早已经疲惫的我们，早已经融为一体的我们，回到酒店吃饭、聊天、喝酒，那是一种什么感觉。女孩子一个个上来敬他们尊重的领导，敬那些帮助过她们的人。男的则豪迈的端起一杯又一杯，尽情畅饮，诉说着今天的不易，此时此刻我知道我已经离不开这个团队了。

第五篇：拓展感想

拓展感想

上周参加公司组织的拓展训练，受益匪浅。就个人而言，可以把这次活动看作是对个人生命的开发，有很多可能直观的显现出来，当然，也提供了生活丰富多彩的机会。对于团队而言，这更是一场精彩的管理课。这么一堂精彩的课程，它的意义应该更多地体现在我们认真参与者以后前进与生活的很多方面

在训练结束后的一段时间内，心里面还是停留在一种情感的激动与震憾之中，久久不能平静，这次训练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获，这样的收获将会是漫长生命中浓墨重彩的一笔。感想如下：

一、重视团队的力量。

这不是一个陌生的话题，我想也没有人去否认团队的力量，但是为什么需要团队，怎样才算团队，怎么把集体作用最大化的发挥，应该是我们每一个人去用心考虑的。我想，有以下几点：

1、沟通感情增强凝聚力。一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。团队凝聚力之所以产生是基于感情，作为集体的团队能够解决很多个体无法解决的问题，可以分担压力与困境，当然也可以收获更大的成功。

2、凝聚力与竞争力。一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。“抱团打天下”必然比单打独斗要强得多，合理运用集体智慧。我们竞争的是团队，是自己，是时间，而不是每一个人的相互竞争。当然这需要集体的智慧-创新，一个不能运用集体智慧的团队，只能称其为团伙，而团伙是不能取得最后胜利的。

3、必须树立团队领导。东方人在群体意义上有更加内敛的特征，或许大家都是诸葛亮，但是在团体里面，我们很可能谦虚的不说话，或者张扬的没有结果。所以作为团队必须有一个领导，哪怕是一个象征意义的领导

4、团队里面分工要明确，做到人力资源的有效整合和最大利用。现代社会不是比你有没有人才，而是比你有没有效率，人才太多了，但是真正能够有效利用、完全利用的企业不多，你比人家慢一步就意味着失败，所以讲效率。只有依据团队每一个个体的特点进行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保证。

5、责任。常常听到一些推托之词“这不是我的错”、“我不是故意的”之类的话。折射出个人对工作失误或失职的掩饰，没有勇气承担责任。人的一生必须承担各种各样的责任，对于自己应承担的责任要勇于担当。责任承载着能力。一个充满责任感的人，才有机会充分展现自己的能力；只有负责任的人，才有资格成为优秀团队中的一员.责任可以使人坚强，责任可以发挥自己的潜能。责任可以改变对待工作的态度，而对待工作的态度，决定你的工作成绩。在这个世界上，有才华的人很多，但是既有才华又有责任感的人却不多。只有责任和能力共有的人，才是社会最需要的。责任，已经成为人的一种立足之本。承担更多的责任，为荣誉而工作，就是全力以赴；满腔热情地做事；就是为单位分担忧虑，给领导减轻压力，给上级以支持，给同事以帮助；就是自动自发，最完美地履行你的职责。有些事情并不是需要很费力才能完成的，做与不做之间的差距就在于——责任。知荣辱，尽责任，建新功，就没有做不好的事。我们只有在工作中，清醒、明确地认识到自己的责任，履行好自己的职责,发挥和挖掘自己的能力和潜力，那么工作就由压迫式、被动，转化为积极主动，就能享受工作的乐趣，享受取得成绩的快乐。

二、管理无处不在。

管理是伴随着组织资源配置问题的产生而产生的。作为一个团体，在解决问题或者进行项目的每一过程无不融入了管理的思想。团队中若有一人抢报或报错，直接输的遗憾告诉我们团队中每个人的表现有多么的重要；成功源自团队不断有效沟通、领导决策的成功以及团队成果的共享与相互信任、、、、、其实从中发掘出来生动的管理思想，只要认真总结，从这个意义上说，队长在每一次比赛结束后的总结是这次训练中最重要的一环，而这一环则体现的是管理效果的反馈与总结。

三、信心、勇气和信任。

困难一部分的原因在于它的不可预见性，我们不能设想好前面所有的可能，所以在困难降临的那一刻会犹豫，考验我们的勇气和信心。就像你报数前一刹那的犹豫，其实并不是有多大的障碍，要绝对信任你的团队成员，我想也没有人在那一刻会真正的感觉到失败后队长接受的残酷惩罚，否则就不会犯规。眼前一小步，人生一大步，很多情况下我们在曲折道路的面前只是缺乏一点勇气和对自己能够成功的信念。当你战胜自己的时候，跨出去那一步，就不会有失败，就会有更加精彩的自己。

无论怎样，只有认真参与才会有收获。也许会有人说这只是一次游戏，娱乐，或许还有人会认为这是一次体力和时间的无谓消耗......你不能控制别人的想法，但是认真对待人生每一时刻每一次体验，就是不空虚的，哪怕你会觉得很累，留在心里也是幸福和感动。

一次训练，一种体验，一点小小的收获和美好的回忆。

最后以士兵突击里许三多的一句话结尾，活着就是要做很多有意义的事情。