减肥决心书

第一篇：减肥决心书

减肥决心书

亲爱的各位关心我的、我关心的、爱我的、我爱的亲们：

为了把减肥行动落实，成功的步入高挑亮丽俊美行列；为了培养自己的坚强的信心和持久的耐性；加强培养自我管理的能力，抵制美食的诱惑，克制一切油腻东西的涉入。

从日的一百天减肥计划之内（从现有的KG-----减到KG）

我决心做到：

一、听从各位妹妹的建议，在不应该吃零食的时候，坚决不吃，管住自己的嘴，收缩自己的胃。抽屉里的各种零售，请妹妹们自己来领吧，免费赠送。

二、严格把控饮食，控制体重增长。一定高标准严格要求自己，早餐定时定量，午餐力求吃好，晚饭坚持不吃，长此以往，持之以恒，坚决为有苗条身材而努力奋斗。

三、调整个人作息时间，做到早睡早起，早晨六点半钟起床，风雨无阻，疾步行走至地铁站，大约用时半小时，晚上下班时，从地铁站按原路返回；晚睡时间从以前的12点提前到10点，到时间必须睡，在作息时间上严格地要求自己。以顽强的毅力发扬不怕苦的精神，完成计划。

四、发扬我党的优良传统，不怕脏不怕累，坚持每周两次家庭大扫除，手洗各种衣物（其中包括床单被罩等物品），有助于手臂减肥，为早日完成减肥计划添砖加瓦，为成功迈上一个新台阶努力并坚决奋斗。

我要把决心化为行动，争当“减肥标兵”，为马上到来的夏季集体出游“比基尼”计划做出我应有的努力，为该计划顺利实行起到必须的推动作用，请期待我们靓丽身姿踩在沙滩上的倩照吧。

我一定能达到预期的目的，请各位亲们监督并提出各方建议，我将汇总以后一一采纳，不分对错。

势必达成！

势必达成！

势必达成！！

表决心人：

日期：年月日

第二篇：减肥决心书

鉴于对我对自己的了解，对美味没有抗拒力，对运动没有任何坚持的想法，所以我早就对减肥绝望，减肥决心书。如果在镜子里瞥见自己的猪身子，绝对是自我满足，决心书《减肥决心书》。虽然现在满大街的身材劲爆的大美妞，但是我大多无视。因为每天都活在我的慵懒世界里，想吃吃，想躺躺，想睡睡。

但是今天，高大壮的肉虫子，嘲笑了我的身材。我很有点老羞成怒。

这次玩真的！老娘也不是没细过！

奔3老妞也需要证明自己滴毅力！

主要是要给肉虫子树立一个榜样！

第三篇：减肥决心书

鉴于对我对自己的了解，对美味没有抗拒力，对运动没有任何坚持的想法，所以我早就对减肥绝望。如果在镜子里瞥见自己的猪身子，绝对是自我满足。虽然现在满大街的身材劲爆的大美妞，但是我大多无视。因为每天都活在我的慵懒世界里，想吃吃，想躺躺，想睡睡。

但是今天，高大壮的肉虫子，嘲笑了我的身材。我很有点老羞成怒。

这次玩真的！老娘也不是没细过！

奔3老妞也需要证明自己滴毅力！

主要是要给肉虫子树立一个榜样！

第四篇：决心书

决心书

尊敬的领导：

我决心加入人民警察的队伍里，坚持以警为本，积极投身于各项民警工作中，一切以大局为重，坚持党的利益高于一切、人民利益高于一切、集体利益高于一切，忠实履行人民警察的职责，坚决完成组织交给的各项工作任务。

为了不辜负组织对我的信任，以及广大人民群众的期望，我会好好的工作，坚定我的信念，并且决心尽最大的努力做到如下几点：

一、在思想上，我会提高认识，统一思想，树立入警的光荣感、增强自己的责任感和使命感，牢固树立“万众一心，众志成城，团结协助，和衷共济，迎难而上，敢于胜利”的精神，要时刻拥有着服务群众的心态，树立起服从组织安排，听从党委指挥，奋发有为、昂扬向上的精神状态。严于律己，令行禁止，严格遵守政治纪律、组织纪律、工作纪律，坚定“立警为公、执法为民”的理想信念，心系人民，永葆忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于法律的政治本色。

二、在行动上，我会努力做到以警律警规来严格要求自己，努力学习，刻苦训练，遵章守纪，服从管理，牢记全心全意为人民服务的宗旨，把警营生活视为人生新的起点和转折点。在入警培训的过程中，有苦有泪，从早晨起床集合、开饭、训练、学习，内务检查、直到晚上熄灯，一切活动都在规定的时间内完成，虽然枯燥但井然有序。同时我也努力做到刻苦训练，谦虚好学，认真领会动作要领，积极参加各项活动，锻炼体能，掌握更多的实务本领，为胜任将来的民警工作打下坚实的基础，完成好党和人民赋予的任务。并且在以后的训练生活中，无论是内务卫生还是体能、技能锻炼，我都会坚定理想信念，认真负责，严格要求自己，团结队伍，按要求完成各项内务和培训任务，全面营造良好的训练氛围。

三、在组织上，真心拥护、坚决支持党委组织的各项决策部署，在组织上与党委组织保持高度一致，积极参与。按照“一警多能、综合执法”的要求，苦练基本功，不断提高应对各种急难险重任务的能力，提高执法办案水平和服务群众能力，决心在艰苦繁重的基层公安工作实践中扎实工作，在完成重大任务中锤炼战斗作风，在执法为民服务中锻炼全心全意为人民服务的本领。以警所为家，爱岗敬业，无私奉献，决心做到各项工作争先进、夺第一，为民警增光添彩。，四、作为民警队伍的一份子，我们应该做到倡导“说实话、办实事、鼓实劲、求实效”的工作作风。并且有组织实在的政策、务实的作风，让我的思想豁亮，看到前途的光明，更坚定了我扎根警所干事创业的决心和信心。也让我领悟到公安基层基础工作的重要性，同时我也深感任重道远、责任重大。

通过在培训过程中得到的领悟以及对未来工作的规划，我知道自己还存在许多的不足之处，紧张忙碌的培训生活也让我心中有多少的压力感。但是我相信在组织的领导下，我将会不断的磨砺自己，勇于改进自己的不足与缺陷。立足于任务当中，团结队伍，与全体成员将压力变为动力，以昂扬的斗志，严格要求自己去完成各项艰苦的培训任务，不辜负领导的关怀和人民群众的期望，争取在最后的考核中取得更好的成绩。

第五篇：决心书

决心书

尊敬的各位领导、各位同仁：

上午好！

岁月不居，时节如流。2013届中考渐行渐近，形势逼人。回首过去，是付出过后的辛酸，有负众望；放眼未来，须在忧思中“奋蹄”，人一己百。千里之行，始于足下，知耻后勇，时不我待。今日计，当竭心尽力，改变现状，来日思，在破釜沉舟，绝胜中考。为此，代表学校表决心如下：

（一）以人为本，立足校情，狠抓教风和学风。通过坚持抓好“七项举措”，扭转学生中的歪风邪气，规范学习行为，倡导竞学乐学氛围；通过开好教师会各类议，加强教学常规督查，达到切实转变教师思想，鼓士气，找问题，定措施，提高教育教学成效。

（二）大力营造“整体联动，齐抓共管”的管理氛围。定期召开九年级管理工作会议、班级教师碰头会以及分类生家长会议，不断强化工作责任，研究管理策略，解决实际问题。

（三）狠抓课堂教学，实行重点科目由书记、校长、蹲点领导、教导主任蹲科坐班制度，帮助教师提高课堂效益。围绕“让学生动起来”，变“讲堂”为“学堂”，促进教师角色转换。实行一把手亲自抓，教科处、年级组协同抓，大力推进高效课堂教学机制的运行，以九年级为龙头，带动全校共同发展。

（四）未雨绸缪，制定2012－2013学中考备考工作方案，明确工作目标及思路。

工作目标：一中上线人数不少于10人，单科成绩取得质突破，低分率控制为0，报考率达100%。工作思路和措施：

1、成立中考统战小组，明确各方面的分工和职责。校长为中考备考工作的第一责任人，着眼全局，狠抓人事管理，加强领导和督办。

2、强化班级内涵管理，不断推进班级文化建设，创造浓厚备考氛围和催人奋进的学习环境。立足班级常规，做好学生思想稳定工作，确保正常的管理和教学秩序。

3、加强学科教学，把备考工作与校本研修紧密结合起来，改进课堂结构，强化学生分类推进工作，精讲精练，加强知识点的过关落实。

4、切实做好培优帮困工作，针对个性化问题，做到“四个落实”，即对象落实、教师落实、时间落实、措施落实。不定期召开各类学生会议，了解学生对教学及学校管理的要求，及时做出调整。

5、科学安排三轮复习日程。第一阶段2013年2月17日－4月21日，以《2013年中考考试说明》为指导，以书本为本，过好课本关；第二阶段4月22日－6月2日，专题复习，突出抓好考点、重点、难点，以讲带练，形成能力；第三阶段，6月3日－6月19日，综合模拟，以考前适应性训练及检查反馈指导为主。着力培养应试心理和应试能力。

6、认真抓好理化生实验及体育训练工作，确保95%以上的学生拿高分，优生不丢分。

7、多与外界联系，走出去，引进来，拓宽视野，增强内力。

各位领导、各位同仁，历史的尘埃蒙蔽了马中的光环。但只要还有一分希望，我们必将付出九十九分 努力！再加上中心学校的大力支持，兄弟学校的鼎力相助，我们坚信：未来之马中，将如凤凰涅磐，不断超越自我，迎来新生！

马石立学校

2012年11月26日