大学期间提升职业素养的途径有哪些

第一篇：大学期间提升职业素养的途径有哪些

大学期间提升职业素养的途径有哪些？

大学是培养勇敢者的理想场所，如何成为优秀者，你可以从以下几个方面着手：

1、加入社团。社团虽然是业余团队，但与某些有共同兴趣爱好的同学在一起，经常性地组织策划活动，这是很锻炼人的。2010年暑假，湖北大学自行车协会联合中国地质大学、湖北工业大学以及华中科技大学等14所高校的自行车协会，共同发起了“穿越中国”的活动，分六条线路，有300多名自行车爱好者参与。单单这项活动，从策划组织到完成，就锻炼了一批学生。在校学生可以根据自己的喜好和特长选择适合的社团活动，或是丰富自己的课余生活，或是培养自己的兴趣特长，或是加深和拓宽自己的专业知识。

2、担任干部。作为在校大学生，担任学生干部是磨练组织协调能力最好的途径。如果有可能，担任体育委员是个很好的选择，因为学校的体育活动太多了，你可以把自己的活动议程安排的慢慢的，一年下来，你肯定收获不小。当然，担任干部的机会很多，从学生会干部到团委干事，从班长到寝室长，任何一个职位都可以发挥才干，都可以在为他人服务的同时提升自己。

3、勤工俭学。勤工俭学，一举两得，既锻炼自己、积累工作经验，又增加收入、培养独立自主的能力。现在的学校都设有勤工俭学主管部门，学校还会主动的开展这方面的活动，或者收集勤工俭学的信息为学生所用。部分学生还走出校门，做家教或者是到超市酒店做兼职，如果能从事专业性强的职业比如市场营销、程序开发、市场调查等，那些学生的锻炼效果会更好。需要提醒的是，同学们走出校门时，一定要学会保护自己，用法律的武器维护自己的合法权益。

4、参加实践。寒暑假期间和双休日的实践机会，是在校大学生所特有的，学校也会组织、宣传、资金等方面给予一定的指导和帮助。令人欣慰的是，大学生的社会实践也引起了社会和企业的关注，有些单位专门组织和设定社会实践的岗位和课题，欢迎大学生参与并给予一定的资助，对一些有发展前景的课题，主办方还可能帮助孵化甚至帮助推向市场。

5、参与竞赛。大学校园经常举办一些竞赛活动，比如体育比赛、歌舞比赛、演讲比赛、创业比赛等，这都是大学生展现自我风采、培养个人能力的绝好契机。比如受到高校学子普遍关注和参与的“挑战杯”全国大学生创业计划大赛，又比如企业资助的“欧莱雅”商业策划大赛和“联合利华”商业夏令营等，都可成为学生一试身手的平台。

6、课程实习。市场的发展推动了教学的改革，当前，各高校都把课程实习作为日常教学的一部分来要求学生。对于实习课，学生应该重视起来，不能简单的把它等同于一份实习报告，要将课程实习与自己的职业规划与就业联系起来。

第二篇：大学职业素养提升计划

篇一：大学期间职业素养提升计划

大学期间职业素养提升计划

对于我们大学生来说，来到大学的校园里，学习专业知识固然是重要，但是除了专业知识的学习，培养自身的敬业和道德品质也是必备的，而这些品德修养体现到职场上的就是职业素养；体现在个人生活中的就是个人素质或者道德修养。在大学期间，我们应该规划好自己的职业素质提升培养，以应对以后进入社会工作的需要。以下，是我对自身的一个职业素养提升计划。

一.明确专业学习目标，专业化自身知识

随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。社会要求我们大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。

1.明确自己的学习目标

我们现在专业课分了两种类型的专业课，有专业必修和专业选修之分。我们要明确好自己日后想要发展的专业方向，然后根据自己想发展的方向再好好选定自己发展方向的专业选修，对选修的内容进行筛选。如果有些知识是对自己有用的而学校却没有相关的课程的话，就要自己查找相关知识来丰富自己的知识。要把自己想要发展的方向的专业自己都弄通，这样我们日后出到社会，做事才会更顺心。

2.专业知识的积累

专业知识积累的最好方式莫过于专心听课，下课后积极思考课堂老师所提及的知识点，并且遇到问题时查看相关书籍并努力思考。只有认真上好每堂专业课，我们才有可能更好地理解我们的专业知识的核心所在，才能更好地理解知识的使用点，才能更好德把知识运用起来。另外，我们大学生在校期间，除了要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

3． 知识的专业化

我们从书本上，老师课堂上学习到的专业知识只是一些基础，很大程度上来说，这些基础知识只是纸上谈兵，因此，我们需要对我们学习到的专业知识进行加工，也就是要我们的专业知识更专业化。但是，我们该如何做到知识

的更加专业化呢？

① 多上网查阅意向职业的最新动态，看看意向职业都需要那些具体技能。并多想老师请教如何掌握该技能。

② 勤于实践：实践是培养和提高能力的重要途径。我们可以多去实验室自己动手操作，自己做各种实验来巩固自己的理论基础知识。我们还可以积极参与一些社会实践活动以及校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动。

4.自修专业上下游知识，丰富自己见识

要学好一门学科，除了掌握好该学科的专业知识外，我们还需要多去了解相关专业的上下游专业知识。只有这样，我们的见解才不会一知半解，我们对专业知识的理解才能更全面，我们运用起我们的知识起来才会更得心应手。

5．发展兴趣

人们常说，兴趣可以改变很多事情。包括我们的学习热情。而兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我们大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。我们要经常去发掘自身兴趣并不断以一种新的方式去看待我们的兴趣。

二．个人能力的提升

一个人的能力不会是天生的，任何人都需要经过一定的锻炼或得到一定的经验其能力才可能得到提升。

1.交际能力的提升

无论是出来社会工作，还是我们现在只是在校内学习，与人交往总是小不了的。但是，我们还是需要不断提高我们与人交往的能力。因为只有你学会与人很好地交往，你才会得到众人的帮助，而不是在需要的时候，变得孤立无援。

那我们该如何提升交际能力呢？我觉得就是要多跟人交往。

①多参加社团活动

社团里有来自不同学院的人，自然各式各样的人都会有，在这个平台上，我们可以和更多不同的人交往。

②多做兼职

在兼职里与你相处的人才是最贴近与你日后工作的人。所以，多做兼职，更能接触到不同的人，让你学习如何与同事相处，如何与上司相处。

③从思想上与人为善

我们大学毕业生除了应该积极主动地参与人际交往，我们还要做到诚实守信、以诚待人，所以，我们得从思想上有所觉悟，从思想上就要时刻提醒自己诚信待人，只有这样我们才能逐步提高自己的人际交往能力。

2.团队协作能力的提升

无论是去哪里工作，都不会是一个人工作的，我们会有我们的同事一起来为着同一个目标而奋斗，我们会再在一个团队里面。所以，提升我们的团队协作能力尤其重要。其实，我们现在生活在大学校园里，也是生活在很多不同的团队里。首先，我们的班级是我们身处的一个团队，我们想要提高我们定的团队协作能力，首先就是要和我们班里的同学合作愉快。我们可以尝试多组织班级活动，那样，不仅可以锻炼到我们的组织能力，还可以锻炼我们与班里其他人的团队协作能力。其次，我们参与社团或其他组织活动，也可以在这些社团和组织工作中得到与其他人的协作能力的提升。

3.办事能力的提升

出来工作，办事是必然的。所以，我们在校期间就要努力提升自己的办事能力。但是，办事能力不像我们学习的理论知识那样，这些能力是我们从书本上学不来的。因此，如果想要提升我们的办事能力，就必须多实践，多做事。

①想要办成事，首先就是不能怕麻烦。要勇于去面对麻烦。有的人很怕麻烦，如果一件事程序多，耗时长，那他就很怕去接触这样得事情。这样的心理，是做不好事情的。一件事情，不管有多麻烦，我们都要努力完成它。

②多做事，多积累经验。经验是靠积累的。那么经验积累的来源就是多做事。而且可以的话，应该多接触不同的事，多做不同的工作，多担任不同的职位。

③多做策划。策划一件事，往往比按照别人的吩咐做一件事更能积累学习到办事组织能力。因为当你策划一件事的时候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔细来。而且，还要注意很多细节问题。所以，多做策划更能显著的提升我们

的办事能力。

4.创新能力的提升

现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。因此，在我们的日常生活中，我们就要多点发散我们的思维，这样，我们才能拥有更多的创新能力。

三．个人素质的提升

有位名人说过：人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人。所以，想要提升我们的个人素质，我们就要每天一点点的去改变自己。

1.责任心的提升

一个没有责任心的人是不会得到大家的人认同的，更不会得到社会的认同。现在的社会很讲究责任，所以，提升我们得责任心对我们日后进入社会有着很大的必要。责任心的提升需要依靠你多去承担责任，也就是说，你要多为集体负责一个事情，就像平时的活动，多去充当负责人的角色，这样，你的责任心就会慢慢培养起来了。除了多负责事情外，还要把负责下来的事情当成是自己的事情去办，只有这样，你才体会得到负责的感觉，也才提升得到责任心。

2.学会吃苦耐劳

现在的社会，经常要求人们从低做起，那样，很多时候就免不了要吃点苦。而现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。正所谓吃得苦中苦，方位人上人，大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的精神。

3.自控能力的提升

现在的社会，有很多让我们觉得不公平或者不忿的事情，但是，当我们遇到这些事情的时候，我们很多时候都不能大吵大闹来宣泄自己的情感，这个时候，我们就很需要控制好我们的情绪。一个有好的指控能力的人通常都是成功的人。

4.掌握更多礼貌知识

正所谓礼多人不怪。我们应该在日常的生活中积累更多的与人交往的礼节与礼仪。这样，我们时常以礼待人，别人也不好意思对我们置之不理了。

5.提高克服挫折的能力

现在很多大学生都养尊处优地生活着，很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就会一蹶不振，因此，我们要提升我们客服挫折的能力。正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折．要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。

四．个人气质的培养

很多时候，人们往往会根据第一印象去判断一个人。所以，我们要培养好我们的个人气质，让别人在第一次见面中就对我们留下一个美好的印象。

但是，个人气质是很难培养的，而且会需要很多时间。因此我们要每天多看看有品位的杂志等从思想上改变我们的气质。这个需要长期的持之以恒。

总的来说，职业素质的培养需要从多方面去培养，而且需要长时间去坚持。因此，期待我更努力提升自我吧。

篇二：大学期间职业素养提升的计划

大学期间职业素养提升的计划

大学是我们从学生身份转为社会人的一个重要阶段，也是培养职业道德的重要阶段，职业道德是社会道德规范在个人身上的体现。职业素养的提升不仅仅可以提升个人素质、休养，用最简单的话来概括它的重要性的话就是—你的专业很好，但是你没有好的职业素养也是很难在社会当中立足的。

当今社会，随着大学毕业生人数的增加，竞争压力日趋激烈，那我们在在场无声的战场上面就近要靠什么来获得成功呢？那就是良好的职业素养。

素质的类别有很多种也很复杂，通常可以分为，身体素质、心理素质、和养成素质。这三种素质是不可分割的，身体素质是基础，心理素质是核心，养成素质是最高层的。在这其中职业素质是养成素质的社会体现部分，职业素养是从事一个人从事职业活动的基础，并且与职业息息相关。不同的职业对素质要求不同，不仅表现在专业素质方面，还表现在职业道德素质要求等不同的方面。

职业素质的培养、提升是一项长期计划，它不是一朝一夕就能改变的，调查结果显示：近79.3%的大学毕业生对职业生涯心理准备不足，缺乏明确的职业生涯发展目标，具体反映在他们选择职业时的茫然与困惑。因此目前处于大二阶段的我们就应该开始着手准备了。

一、强化专业技能以及 “革命本钱”

首先我们得给自己定下一个目标，我得明确的知道自己以后想干什么。就自己而言，是动画系的学生，首先我得了解自己所学的这个专业的各种信息，目前的发展状况 ,只有在了解的基础上才能更进一步的学习前进。从专业角度来讲动画对专业技能是很看重的，无论从手绘能力，软件应用都很重要，在这些基础上，对于创新能力的要求也很高，创新能力在我们整个生命中都是非常重要的，在工作中一个小小的创新可能会让自己的工作变得很轻松，你的创新也许会给企业带来很大的经济利益。所以要注重自己的创新素质的培养。总的来说我得在大学期间打好坚固的专业基础，特别是在大

一、大二期间更应该好好把握时间将专业学好。对于我已经决定以后走二维动画、插画设计类的道路，就应该强化photoshop、after effects、flash、adobe premiere pro 等等与二维动画相关的软件，并且应该制作一些小作品，不仅为以后的毕业创作也为就职打下了重要的基础。

对于我们这个专业需要整天对着电脑，这对身体健康的负荷很大，如果没有及时的调整好久而久之就会对身体造成各种不利因素，身体不好即使有佷强的工作能力，远大的抱负，若只能在病床上嗟叹，又有什么用呢？健康素质不仅表现在身体方面，心理健康也尤为重要。当前，大学生的就业心理特征主要表现为：知识化程度高而社会化程度低；情绪波动度高而自抑程度低；自我认可度高而人际协调力低；成才急切度高而抗挫能力低。我本人也一样有这些特点，所以还要加强心理健康的培养，培养和谐心态，锻炼心理素质。就目前条件来看，多读些励志的书，平常多关注时事，拓宽眼界，非常有助于培养良好的心理素质。加强人际交往也不失为一个很好的方法，人际交往易使大学生在心理上产生归属感和安全感，有助于形成良好的心态，保持身心健康。

“革命本钱”是做任何事情的基础，专业技能虽然在“冰山模型”只是占了小部分，但我们也应该在大学的短短四年中好好把握这一块，这在职业素养中也是不可缺少的。

二、走上职场的必杀技

由“冰山模型”中可看出职业素养可划分为两类--显性职业素养和隐性职业素养。上述中的专业知识、技能便是可见性的那部分，也就是冰山显表层的一角，所以我们要挖掘冰山隐藏在水面以下的一大部分，它代表大学生的职业意识、职业道德、职业作风和职业态度等方面，是隐性的职业素养，这也是我们大学期间需要培养的。

<1>重要的团队合作能力以及人际沟通协调能力

与专业来讲，动画的制作中最重要的就是团队合作能力，一部动画从前期到后期，并不是一个人能完成的，所有的一切都需要团队的合作，这也是动画和其他艺术设计的最大区别之一。团队有这样的五项特征，第一，就是有共同的目标。所有的人都有一个唯一的共同的目标；第二，就是有唯一的领导；第三，在团队中有分工；第四，团队中需要彼此之间的沟通；第五个，团队要有规章制度。但是在团队合作中不可避免的，即便是稳定的团队、高产期的团队、优秀的团队也会出现一种状况，那就是团队之间的冲突。

由此我们又引申出了另外一种素养--人际沟通协调能力。而职业人士做任何工作必须与别人进行沟通合作。什么是沟通的技巧？就是要通过信息和情感的交流与对方达成共识。要想达成共识，最重要的特征就是要去交流，换句话说，就是双向的沟通。如何在沟通中达成双向？需要三个行为，分别是听、说、问。当我们遇到冲突的时候，一个缺乏人际沟通协调能力的人就会据理力争，千方百计的说服对方，我的想法是正确的，你的想法是错误的，实际上，我们和我们所有的同事都具备着同样的智商和工作的技能，每个人都有自己认为正确的想法，所以这个时候我们如何面对团队的冲突，团队的冲突不是要说服对方，因为如果双方都要努力的说服对方，势必会使冲突更加激化，最后不可解决。所以当我们在工作中和我们的成员、我们的同事有冲突的时候，我们不是去说服而是去分析为什么会产生这样的冲突，产生冲突的原因是什么，这一点非常的重要。一个职业人士，最突出的表现就是当他和同事遇到冲突的时候能够双方坐下来分析原因，而不是辩论或是说服。

这在现阶段我们班级内部组成小组制作动画中也会经常出现的状况，无论是动画前期的脚本问题还是后期制作，每一个环节都会存在着个人的不同看法想法，在这个时候，我们就需要对各方面进行分析考虑，权衡利弊来选择出最好的方案，在这种时刻人际沟通就显得尤为重要，我们需要在最后尽量让每个人都达成一致，并且需要一位领导者进行最后的判定，也就是导演。这样才能更有效的完成任务，才能发挥出真正的团队的凝聚力和团队工作的效率。

在人际沟通协调能力方面，虽然我能和周围的人能保持良好的关系，但由于性格腼腆，就会减少了与圈子以外的人的沟通交流。这就需要丰富的沟通经验，这样与人交流时就不会感到尴尬，面对不同场合都可以和他人轻松沟通。

<2>时间管理

时间管理在什么时候都是适用的，它可以让我们的工作学习等等方面都更好的发挥效。这在一方面也体现了一个人的学习能力。在学校良好的时间管理可以帮助你更好的安排学习生活，在职场上时间管理则能帮助你在短短的八小时之内更好的完成工作。但时间管理也不是盲目的让你用一个小时来完成两小时的任务。在时间管理中有一个重要的原则就是先做最重要的，学习能力中也是如此，抓住重点。

在时间管理上对于大多数人来说，都是需要改善的。目前，在学校中我们可以每天需要做的事情挪列出来，并在规定的时间范围内将之完成，最大的体现在

于学期每个阶段的课程作业，一般课程作业老师都会给出一个时间段来让我们完成，往往大多数人都会拖到最后几天才会奋力加紧的去完成，效果也通常不会很好，这个时候我们就需要把要做的东西进行划分阶段，然后分配时间，并在时间范围内完成，这样就能达到很好的效果。在大学养成良好的习惯之后，在以后的职业岗位上也能发挥很大的作用，它能让你更好的完成工作。

职业素养并不只有这些，它是方方面面的，大到公司的管理，小到我们的一言一行。我们应该在现阶段发现自身的缺陷不断地去完善它们，完善自我认识、责任意识、责任意识、责任意识、行为意识??职业素养是职业人在从事职业中尽自己最大的能力把工作做好的素质和能力，它不是以这件事做了会对个人带来什么利益和造成什么影响为衡量标准的，而是以这件事与工作目标的关系为衡量标准的。更多时候，良好的职业素养应该是衡量一个职业人成熟度的重要指标。职业素养具有十分重要的意义。从个人的角度来看，适者生存，个人缺乏良好的职业素养，就很难取得突出的工作业绩，更谈不上建功立业。篇三：大学生职业素养提升计划

大学生职业素养提升计划

为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。

一、制订合理的计划打下扎实的基础

有明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到较高的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：

⑴积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间，我会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班；利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师实习。

⑶发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我会重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。不仅要对本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。

⑷超越自我

作为一名大学生，我会注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展的需要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识的基础上，对其他的技能进行系统的学习。

(5)学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总结学习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各方面去。

(6)人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升自己的身心素质。

（1）健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我会借阅与心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。

（2）正确认识并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。

（3）自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自己。

（4）提高克服挫折的能力

面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折．会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力，增强心理抗压能力。

四、思想道德素质的培养

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素质会影响他人对自己的看法，从某些层面上讲它决定一个人的成败。

所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习，让自己在思想上有质的飞跃。

五、事业心和责任感的培养

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难，因而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。

因此，我会通过大学期间学生组织的工作不断加强自己的责任感以及树立正确的职业观价值观，做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。

六、职业道德的培养

具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为。

首先，我会明确自己将来从事职业的要求，并以此为准完成自己日常的工作；其次，将自己在生活中正确的人际处理方式运用到工作中，形成属于自己的一套做人准则。

七、吃苦精神的培养

现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我要从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。篇四：大学生职业素养提升计划 大

学

职

业

素

养

提

升

计

划

院系：机械工程学院

学号：1304061249 班级：机制1306 姓名：李国良

对于我们大学生来说，来到大学的校园里，学习专业知识固然是重要，但是除了专业知识的学习，培养自身的敬业和道德品质也是必备的，而这些品德修养体现到职场上的就是职业素养；体现在个人生活中的就是个人素质或者道德修养。在大学期间，我们应该规划好自己的职业素质提升培养，以应对以后进入社会工作的需要。以下，是我对自身的一个职业素养提升计划。

一.明确专业学习目标

专业化自身知识随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。社会要求我们大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。

1.明确自己的学习目标我们现在专业课分了两种类型的专业课，有专业必修和专业选修之分。我们要明确好自己日后想要发展的专业方向，然后根据自己想发展的方向再好好选定自己发展方向的专业选修，对选修的内容进行筛选。如果有些知识是对自己有用的而学校却没有相关的课程的话，就要自己查找相关知识来丰富自己的知识。要把自己想要发展的方向的专业自己都弄通，这样我们日后出到社会，做事才会更顺心。

2.专业知识的积累专业知识积累的最好方式莫过于专心听课，下课后积极思考课堂老师所提及的知识点，并且遇到问题时查看相关书籍并努力思考。只有认真上好每堂专业课，我们才有可能更好地理解我们的专业知识的核心所在，才能更好地理解知识的使用点，才能更

好德把知识运用起来。另外，我们大学生在校期间，除了要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。3．知识的专业化我们从书本上，老师课堂上学习到的专业知识只是一些基础，很大程度上来说，这些基础知识只是纸上谈兵，因此，我们需要对我们学习到的专业知识进行加工，也就是要我们的专业知识更专业化。但是，我们该如何做到知识的更加专业化呢？

①多上网查阅意向职业的最新动态，看看意向职业都需要那些具体技能。并多想老师请教如何掌握该技能。

②勤于实践：实践是培养和提高能力的重要途径。我们可以多去实验室自己动手操作，自己做各种实验来巩固自己的理论基础知识。我们还可以积极参与一些社会实践活动以及校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动。

4.自修专业上下游知识，丰富自己见识要学好一门学科，除了掌握好该学科的专业知识外，我们还需要多去了解相关专业的上下游专业知识。只有这样，我们的见解才不会一知半解，我们对专业知识的理解才能更全面，我们运用起我们的知识起来才会更得心应手。

5．发展兴趣人们常说，兴趣可以改变很多事情。包括我们的学习热情。而兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我们大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。我们要经

常去发掘自身兴趣并不断以一种新的方式去看待我们的兴趣。

二．个人能力的提升

一个人的能力不会是天生的，任何人都需要经过一定的锻炼或得到一定的经验其能力才可能得到提升。1.交际能力的提升无论是出来社会工作，还是我们现在只是在校内学习，与人交往总是小不了的。但是，我们还是需要不断提高我们与人交往的能力。因为只有你学会与人很好地交往，你才会得到众人的帮助，而不是在需要的时候，变得孤立无援。那我们该如何提升交际能力呢？

我觉得就是要多跟人交往。①多参加社团活动社团里有来自不同学院的人，自然各式各样的人都会有，在这个平台上，我们可以和更多不同的人交往。②多做兼职。在兼职里与你相处的人才是最贴近与你日后工作的人。所以，多做兼职，更能接触到不同的人，让你学习如何与同事相处，如何与上司相处。③从思想上与人为善我们大学毕业生除了应该积极主动地参与人际交往，我们还要做到诚实守信、以诚待人，所以，我们得从思想上有所觉悟，从思想上就要时刻提醒自己诚信待人，只有这样我们才能逐步提高自己的人际交往能力。

2.团队协作能力的提升无论是去哪里工作，都不会是一个人工作的，我们会有我们的同事一起来为着同一个目标而奋斗，我们会再在一个团队里面。所以，提升我们的团队协作能力尤其重要。其实，我们现在生活在大学校园里，也是生活在很多不同的团队里。首先，我们的班级是我们身处的一个团队，我们想要提高我们定的团队协作能力，首先就是要和我们班里的同学合作愉快。我们可以尝试多组织班

级活动，那样，不仅可以锻炼到我们的组织能力，还可以锻炼我们与班里其他人的团队协作能力。其次，我们参与社团或其他组织活动，也可以在这些社团和组织工作中得到与其他人的协作能力的提升。

3.办事能力的提升出来工作，办事是必然的。所以，我们在校期间就要努力提升自己的办事能力。但是，办事能力不像我们学习的理论知识那样，这些能力是我们从书本上学不来的。因此，如果想要提升我们的办事能力，就必须多实践，多做事。①想要办成事，首先就是不能怕麻烦。要勇于去面对麻烦。有的人很怕麻烦，如果一件事程序多，耗时长，那他就很怕去接触这样得事情。这样的心理，是做不好事情的。一件事情，不管有多麻烦，我们都要努力完成它。②多做事，多积累经验。经验是靠积累的。那么经验积累的来源就是多做事。而且可以的话，应该多接触不同的事，多做不同的工作，多担任不同的职位。③多做策划。策划一件事，往往比按照别人的吩咐做一件事更能积累学习到办事组织能力。因为当你策划一件事的时候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔细来。而且，还要注意很多细节问题。所以，多做策划更能显著的提升我们的办事能力。

4.创新能力的提升现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位

迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。因此，在我们的日常生活中，我们就要多点发散我们的思维，这样，我们才能拥有更多的创新能力。篇五：个人职业素养提升计划

个人职业素养提升计划

为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。

一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础

专业学习计划的内容。明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：

⑴积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践 善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动；既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。

⑶发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。

⑷超越自我

作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。

(5)学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。

(6)人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。

（1）、健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体

上的疾病。大学毕业生在走出校园以后，会遇到更加复杂的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要大学毕业生很好地进行自我调适以适应社会。

⑵正确认识并悦纳自己 良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。

⑶自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。

⑷提高克服挫折的能力

正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折．要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。

四、思想道德素质的培养

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。毕竟人是社会的人，在企业的工作中更是如此，一个人的思想道德素质会体现在人的一言一行中。

五、事业心和责任感的培养

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。

六、职业道德的培养

具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为；相反，大学毕业生如果拥有崇高

的职业道德，不断努力，那么在任何职业上都会做出贡献，服务社会的同时体现个人价值。

七、吃苦精神的培养

现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。

八、创新精神

现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。

第三篇：大学期间职业素养提升计划

大学期间职业素养提升计划

大学是每个学生为了以后工作选择职业打拼、奋斗的一个良好平台。上了大学，我们要为以后的发展方向考虑。大一是开始自我和职业的探索的时期，通过职业测评等工具全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志等渠道进一步了解这些职业。在去了法院旁听了之后，我就想到了，以后想当个人民法院的书记员。自从确定了当人民法院书记员这个目标之后，前进的方向也慢慢变得明朗了。

为了这个目标，我必须在大学期间努力学习要当一个法院书记员须具备的素质条件，为以后的职业目标做好准备。在大学期间做好以后职业的素养提升的计划，这对以后大四以后出去找工作、实习都有很大的帮助！

其实一名合格的书记员应具备坚实的法律基础知识、良好的文字表达能力、相应的整合归档能力迅速的反应辨识能力及较强的判断自控能力等基本素质。在专业方向和学历要求上，书记员需具备法律、文秘、法学等专业大专以上学历。特别是在电脑日益普及、网络迅速更新的今天，无论是在审判庭上快速高效准确的完成记录，还是在此外各项文档资料的整理归档，都越来越向“无纸化”方向发展。因此，熟练的计算机操作能力对于书记员来说也是必不可少的。

因此，为以后当上法院书记员，在大学期间的制订了一系列的职业素养提升计划： ◆首先，一名合格的书记员必须具备有良好的法律知识。书记员承担的是审判辅助性工作，不仅涉及程序方面的事务，也涉及实体方面的事务。因此，必须掌握丰富的法律专业知识。还有法律知识是书记员作好各项记录的后盾，只有熟练掌握法律知识，才能保证记录的真实、准确、全面。因而只有在大学期间努力学好法律知识，才能保证以后的工作顺利。

1.学习好本专业的法律知识。

学好法律知识，人民法院处理的一般民事案件与专业知识中的民法、商法、知识产权法、合同法等息息相关，巩固学习好这些知识，为以后打下基础。其中，最为重要的是学好法理学，学会了法的一般基础，对以后你无论见到哪方面的法律知识，都能用法理去分析；诉讼法是关于法庭庭审程序的，与书记员的工作有很大的关联，必须学好。学好法律知识，除了平时认真上课，课后认真复习，多做练习题外，还要学会从书本中发现问题，不懂就问，多点向老师请教，这样才能印象深刻。

2.平时多关注“法律问题”。

平时要多阅读一些法律的相关书籍、杂志、报刊等。学校的图书馆为我学习多一点课外法律知识提供了方便。在平时没有课的时候，大多跑到图书馆一楼那里借阅法律书籍，多看看一些案例，利用我们学过的知识分析案例的发展情况。另外，对于老师介绍的书籍一般会多看几遍，虽然对于书中的某些知识可能会有不懂，但通过和同学的交流、向老师请教，总能收获不少。在图书馆网页上有一些相关的法律资源的下载，利用网络了解更新法律知识。多观看一些有关法庭审判的视频，关注庭审程序，看看书记员在庭审中主要负责的工作。

3.多参加一些实践活动。

利用学校资源多些参加与法律有关的讲座、交流会，及时了解法律的新动态，从而不断更新知识。学校内外经常会有一些法律知识的讲座，多些上校网、院网或者通过一些Q群了解到一些讲座的时间地点，听听专家对一些法律问题的独到见解，增长见识。在课余时间到校外参加一些有关法律的实践活动，参加法律知识宣传活动，多点到基层法院观看庭审活动，在实践中了解庭审的流程。在暑假期间，到人民法院、人民检察院等与专业相关的单位进行实习，把自己的理论知识与实际进行结合，从而不断提高自己对知识的实际

运用能力。

◆其次，书记员具有很强的理解能力和归纳总结能力，才能做到记录工作快速、准确、清楚、全面。在记录时如果碰到当事人使用方言土语，书记员必须将其转化为法言法语（或在其方言后用括号注明意思），避免产生误解。并且校对法律文书时则要求书记员具有较全面的语法知识。这要求书记员在校对时除认真细心外，还要有较好的语法知识。

1.学好语文知识，拓宽知识面

我认为学好语文基础知识挺重要。对于语文的拼音、词组等认识好，备好一本汉语词典，没事的时候翻翻看看。另外华农大图书馆的馆藏书目很多，我喜欢去那里读书很安静。学习好语文的语法知识，可以向中文班的同学请教如何学好中文，有时间可以到中文班的课堂旁听，可以到图书馆中文书库借阅一些有关汉语语法知识的书本。保持阅读课外读物的习惯是有利于提高自己的写作的，我平时有空就会多读些散文、小说、杂记等读物。参加读书小组的讨论，增长见闻。学习好普通话，参加普通话的讲座等；平时通过电视、网络等看一些各地的地方方言，涉略一点。

2.学习理解、归纳总结、表达能力

我在平时注意参加一些会议、读书会的时候，用一本专门的小本子记录归纳会议笔录，从平时开始锻炼理解归纳，在尽量保持原貌的基础上合理取舍，对于重点内容，应予优先、准确、详细记录，善于记录掌握技巧，做到详略得当。学习总结、整理、归纳出发言人的主要观点和中心意思予以记录；通过参加校内外的征文比赛来锻炼自己的文字表达能力，有时也会向校内报社投稿，不间断地练习来提升文字表达能力，养成写作习惯。同时学习法律文书的书写格式，研究如何能把法律文书写得精炼简明；参加辩论赛从辩论过程中加强思维逻辑能力的严密性，勇于表达自己的观点，学会用理性辩驳他人之观点。加入学校的推理协会，有时也玩玩推理游戏，通过娱乐慢慢提高自己的推力分析能力；在课堂上多点发言，通过对老师提问的问题的回答，锻炼自己的理解表达能力，同时也能断离自己的胆量，以后遇到事情就不会怯场了。

◆再次，作为审判机关，法院每天都与社会上各种人打交道，审理的案件五花八门，反映了许多社会现象。书记员应具备良好的心理素质，遇紧急状况时冷静处理，在记录时抓住关键问题，做到准确无误，在案件中发挥重要作用。

1.善于与他人打交道，做事妥善

大学生活十分富多彩的，并不局限于书本知识之中。大学的协会，学校学院组织很多，善于选择对自己发展有力的组织加入，不但能够使大学生活更美好，还能让我们认识不同班、不同学院、不同专业的同学，扩大交际网络。在与人打交道的过程中，学会如何更好的说话、做事，能够通过他人的帮助解决大学学习、生活、工作等难题。更能使你了解到各方面的消息，能更准确把握前进方向。在这些组织中参加的活动也能使我增加办事能力，能做到各方面都兼顾。

2.具备良好的心理素质，遇事冷静，沉着应付

在大学期间，我担当班里的心委并且加入了阳光团队（心理健康辅导中心）。我觉得我做事不够沉着，遇事不够冷静处理。通过一系列的培训，我不但学会了如何礼貌接待来访者，通过朋辈咨询学会了一些心理知识，大略懂得如何分析人的行为心理，通过一些测试，加强了自己的心理素质，也学习了在遇到一些突发事件时候应如何正确做出判断来更好的处理。

◆并且，书记员承担的是审判辅助性工作，必须具备配合意识。在审判工作中，法官处于主导地位，书记员负责担任记录和办理与审判有关的辅助性事务。书记员与法官之间的配合是否融洽默契直接影响到案件审理的质量与效率。再者由于书记员事务性的工作内容广泛，接触的部门很多，书记员应当了解各部门的职能与运作程序，主动与其他部门进行配合，才能提高工作的质量和效率。

1.必须具备配合意识

在团队合作中，学会与他人配合是很重要的。大学活动的组织，需要一组人的配合，分工合作，才能使活动举办成功。在团日活动、班级活动、协会活动、三下乡等活动中，我学会了如何与他人互相配合，通过分工使工作做的更好，这也是我认识到工作中只有配合好，才能事半功倍。

2.具有处理具体事务能力

处理具体事务能力是各方面素质的综合体现，是各种理论知识和个人经验的具体运用。必须通过在实际工作中不断积累、发展提高。在大学生活、学习中，慢慢培养、学会这种能力。

◆最后，书记员必须掌握计算机的操作。办公自动化是时代发展的需要，现在，很多法院都已基本实现办公自动化，书记员只有掌握一定的计算机操作能力才能适应日益发展的工作要求。

在大学期间，我的目标是要通过计算机一级和二级考试。因为现在的律师事务所都基本上是无纸化办公，所以不但要提高自己的打字速度，而且要学会熟练掌握office的软件，学会使用一些基本的办公用具，例如打印机和复印件之类的。

★以上是我对大学期间的职业素养提升的计划所做的预想。虽然现实会和计划有点差距，但我会努力按照所制定的计划规划自己的大学生涯！

在人才流动的今天，个人技能显得尤为重要。只有能力与实践相结合才能实现人生的自我价值。大学的教育、生活能提升人的能力，也必须具有一定的计划才行，只有确定了目标，并朝目标一步步迈进，这对你大学后的找工作有很大的帮助！

第四篇：职业素养提升

《职业素养提升》心得体会

摘要：大学生职业素养就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，说合适的话，做合适的事。使大学生在知识、技能、观念、思维、态度、心理上符合职业规范和标准。具体讲包括：大学生职业素养包含职业道德素养、大学生职业素养行为规范和大学生职业素养技能三个部分内容。

关键词：大学生、职业素养、能力、素质

经过这个学期对《职业素养素养提升》的学习，对这门课的认识和看法：

一、职业素养的概述：

职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为是外在表象。

所以，职业素养是一个人职业生涯成败的关键因素。职业素养量化而成“职商。”英文career quotient 简称CQ。也可以说一生成败看职商。

二、职业素养包含内容：

1、职业素养的三大核心：

（一）职业心念

“职业心念”是职业素养的核心。那么良好的职业素养包涵了那些的职业心念呢？应该包涵了良好的职业道德，正面积极的职业心态和正确的职业价值观意识，是一个成功职业人必须具备的核心素养。良好的职业心念应该是由爱岗、敬业、忠诚、奉献、正面、乐观、用心、开放、合作及始终如一等这些关键词组成。

（二）职业知识技能

“职业知识技能”是做好一个职业应该具备的专业知识和能力。俗话说“三百六十行，行行出状元”没有过硬的专业知识，没有精湛的职业技能，就无法把一件事情做好，就更不可能成为“状元”了。

所以要把一件事情做好就必须坚持不断的关注行业的发展动态及未来的趋势走向；就要有良好的沟通协调能力，懂得上传下达，左右协调从而做到事半功倍；就要有高效的执行力，我们研究发现：一个企业的成功30%靠战略，60%靠企业各层的执行力，只有10%的其他因素。中国人在世界上都是出了名的“聪明而有智慧”，中国人不缺少战略家，缺少的是执行者！执行能力也是每个成功职场人必修炼的一种基本职业技能。还有很多需要修炼的基本技能，如：职场礼仪、时间管理及情绪管控等等，这里就不一一罗列。各个职业有各职业的知识技能，每个行业还有每个行业知识技能。总之学习提升职业知识技能是为了让我们把事情做的更好。

（三）职业行为习惯

“职业行为习惯”，职业素养就是在职场上通过长时间地学习-改变-形成而最后变成习惯的一种职场综合素质。

心念可以调整，技能可以提升。要让正确的心念、良好的技能发挥作用就需要不断的练习、练习、再练习，直到成为习惯。

2、职业素养概括的说包含以下四个方面：

（一）职业道德

（二）职业思想（意识）

（三）职业行为习惯

（四）职业技能

前三项是职业素养中最根基的部分。而职业技能是支撑职业人生的表象内容。

三、如何培养：

首先，要培养职业意识。其次，配合学校的培养任务，完成知识、技能等显性职业素养的培养。再次，有意识地培养职业道德、职业态度、职业作风等方面的隐性素养。

大学生职业素养的自我培养应该加强自我修养，在思想、情操、意志、体魄等方面进行自我锻炼。同时，还要培养良好的心理素质，增强应对压力和挫折的能力，善于从逆境中寻找转机。

五、职业素养在工作中的地位：

一个人，能力和专业知识固然重要，但是，在职场要成功，最关键的并不在于他的能力与专业知识，而在于他所具有的职业素养。一个人在职场中能否成功取决于其“职商”，工作中需要知识，但更需要智慧，而最终起到关键作用的就是素养。缺少这些关键的素养，一个人将一生庸庸碌碌，与成功无缘。拥有这些素养，会少走很多弯路，以最快的速度通向成功。

六、职业道德：

职业道德是指人们在职业生活中应遵循的基本道德，即一般社会道德在职业生活中的具体体现。是职业品德、职业纪律、专业胜任能力及职业责任等的总称，属于自律范围，它通过公约、守则等对职业生活中的某些方面加以规范。职业道德既是本行业人员在职业活动中的行为规范，又是行业对社会所负的道德责任和义务。特征1职业道德具有适用范围的有限性。2.职业道德。3具有发展的历史继承性。职业道德表达形式多种多样4.职业道德兼有强烈的纪律性。职业道德是社会道德体系的重要组成部分，它一方面具有社会道德的一般作用，另一方面它又具有自身的特殊作用，具体表现在：

1、调节职业交往中从业人员内部以及从业人员与服务对象间的关系

2、有助于维护和提高本行业的信誉

3、促进本行业的发展

4、有助于提高全社会的道德 水平。

七、自我认识： 自身的优点：

（1）具有冒险精神，积极主动，勤奋向上。只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做我认为毫无意义的事情。

（2）务实、实事求是，有目标有想法，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。喜欢单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，对细节很强的记忆力。

（3）为人谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精神，充满一腔热血喜欢关心他人并提供实际的帮助。

（4）做事有很强的原则性，学习生活比较有条理，愿意承担责任，依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。

（5)从小认真学习，踏实肯干，积累了一定的知识，具备一定的能力，养成了刻苦钻研善于学习的好习惯。喜欢学习，不怕吃苦。

（6）在以“团结、高效、务实、创新”为组织理念的大学生事务服务中心培养了积极主动，拓创新以及团结合作能力。

（7)个人一些良好的兴趣爱好如：阅读、运动、交友等。自身的劣势：

信心不足，不敢去尝试一些新事物。有时想找一份兼职，但由于信心不足，始终无法迈出第一步；对失败和没有把握的事感到紧张和压力；在公众场合不敢展现自己，有些害羞；做事情有时拖拖拉拉；缺乏社会实践经验，交际能力较差，口才欠佳。

解决自我劣势的方法：利用假期找份兼职工作，增加实践经验，提高对社会的认识。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。

八、科学文化素质

在现代科学技术突飞猛进、生产的发展越来越多地依靠人的智力和知识的今天，劳动者科学文化素质的高低，对生产的发展、社会的进步有着决定性的影响。(1)要有广博精深的知识贮备。(2)要建立合理的知识结构。(3)要有更新知识的能力。即持续学习、终身学习的能力。(4)要有创新能力。

九、身体、心理素质： 健康的体魄、良好的身体素质已成为人才竞争的物质资本。人们普遍认为德、才、学、识、体是人才的内在因素，而体是最基本的东西，是成长、成才的物质基础。

因此，对于我们这些大学生来讲职业的素养是我们在未来不可或缺的一部分，也可以说是伴随我们一生的基本准则吧不论你在以后做的是什么样的事情，做什么样的职业，这些都是不可缺少的。最基本的职业素养是我们应该具有的。

第五篇：职业素养提升

职业素养提升

第一章职业道德

第一节 职业道德概述及范畴（道德准则、道德情操、道德品质）

第二节 职业道德行为规范

第三节 职业道德修养（爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献

社会）

第二章职业意识

第一节 创新意识（动力意识、质疑意识、超越意识、风险意识、协作意识）

第二节 竞争意识（沟通、应变能力、心态）

第三节 团队意识（人际交往能力、团队评价能力、团队协助能力、团队激励能力、问题界定能力、项目分工能力）

第四节 服务意识（规范、诚信）

第五节 责任意识（个人价值、社会价值）

第三章职业精神

第一节 敬业精神（巩固的专业思想、强烈的事业心、勤勉的工作态度、旺

盛的进取意识、无私的奉献精神）

第二节 勤业精神（勤于学习、勤于思考、勤于研究、勤于创造）

第三节 创业精神（自信、自强、自主、自立）

第四节 立业精神（路线、方向、目标）

第四章职业技能

第一节 专业技能（知识、学习、实践操作、开拓创新）

第二节 自我管理技能（表达、交往、行为规范、职业规划、习惯、态度）

第三节 迁移技能（通用技能）