“优秀学生干部”讲座感想

第一篇：“优秀学生干部”讲座感想

“优秀学生干部之我见”讲座感想

近日，我校优秀校友李先生，现任羊城晚报党委书记，回校为我们学生干部作了一次精彩的演讲，主题是“优秀学生干部之我见”。

作为参与其中的一员，我受益匪浅。李先生不仅与我们分享了有关如何成为一名优秀的学生干部之外，还与我们分享了他游历在外的人生经历与对于人生的所感所悟。这都使我们懂得了更多有关大学，学生干部以及为人处事的道理，并深刻体会到了学生干部的真正内涵，这些启发将会使我的四年大学生活过的更充实，更顺利。

首先，对于工作方法来说学生干部应有一种强烈的责任心，真正的把自己所负责的事当作自己的事去做，每天要想着自己的事，要主动的找事去做，要替导员和上级去做一些自己能做的事，要有强烈的责任心和责任感；作为学生干部的我们要有服从于大局的观念，要服务于大局，服务于学校，服务与同学们，当自己的利益于大局的利益发生冲突时，有八大局利益放在首位，既然我们是学生干部，那么我们身上就担负着一定的责任，我们就要理清各级的关系，搞好各级的关系，要多与同学们交流，多了解一下同学们的情况，以致可以更好的开展工作，同时要处理好与上级和老师们的关系，做好同学语学校间的桥梁作用，让整个整体更为融洽、和谐；做事情要分清主次捉住主要矛盾、着重点，什么事紧急重要、什么事可以缓一缓一定要分清，该做的马上就去做决不能拖拖拉拉，把事情做精做细；同时我们还应该注重对自己能力的培养和素质的提高，那就必须得去学习，学习政治理论、学习工作方法、学习专业文化知识。学习政治理论，才能使我们保证正确的思想路线和领导风范；学习工作方法，有利于我们更好的开展工作，充分发挥自己的领导才能；学习专业文化知识，是自我的充实，这样才会使我们德才兼备成为一个真正的人才，成为一个真正的优秀学生干部。

其次，对于学生干部的形象来说，做一个学生干部我们要有学生干部的形象，作为一个21世纪的大学生，你首先要有个大学生的形象，注意自己的衣着打扮，衣着要整齐干净，合理打扮，要体现出一个当代大学生的成熟和气质；注意自己的言行举止，要讲普通话，举止文明，要有当代青年的素质；注意自己的行为形象，作为一个干部你要有冲锋在前、学习进取、勇于拼搏的干部形象，要树立榜样形象，以身示范。真正注意自己的形象，是成为一个优秀学生干部的和基础。

然后，我们作为学生干部要树立自己的模范作用，要以身作责，对事情严格要求自己，要以身示范，做好榜样作用，其次要积极工作，主动地去开展自己的工作，真正的视其为己任，同时在开展自己的工作的时候要注意方法和方式，真正的把自己的事做精、做细、做好。同时作为学生干部我们要有虚心、耐心、善心、爱心、恒心。因为你还有很多不懂，很多不住，所以你要虚心向别人学习；因为很多事很枯燥很困难，所以你要有耐心和恒心；因为你是学生干部，所以你要关心照顾同学，这就需要爱心。只有这样才能有助于树立自己的模范形象，最后，学生干部应具备一定的素质，要有实际工作、运筹帷幄的能力，对一些工作可以从策划、宣传、组织、执行、总结。能够独立完成，而同时对一切可能充分考虑，只有这样才能真正的运筹帷幄；要有沟通、社交能力，这样才能更好的去了解同学，老师，让各项的工作更好的进行；提高自己的各方面的能力，才能使自己能力和素质各有提高，成为一名真正的学生干部。

通过这次讲座学习，我暗暗立下决心，从今天起，努力提升自我，锻炼自我，超越自我，做好一名优秀的学生干部，争取做一个具有交情人格魅力和综合素质的新时代大学生！

XXX

2012 年5月13日

第二篇：学生干部讲座新闻稿

学生干部实务

——记院会干部培训班第一讲

月 日 下午，**学院学生会干部培训班第一讲在**室正式开讲。我院有幸请到了**学院院长助理**老师为本届院会全体成员做了题为“学生干部实务”的讲话，使同学们对学生工作有了更加深入的了解。

**老师幽默诙谐的话语正式为讲座拉开序幕。前半阶段，**老师从学生干部的定义到行之有效的工作方法两方面做了深入浅出的讲解。她强调：“学生干部拥有双重身份，首先是学生，其次是干部。”学生，就要抓好学习；干部，就要履行身为干部的使命和责任。**老师提醒我们，每一个优秀的学生干部都是从琐碎的小事做起的。从小事中积累经验，培养能力，才能一步步走向优秀。

开展学生活动与学习是否冲突呢？这是不少学生干部苦恼的问题。**老师谈到：“开展学生活动是学习的一种方式，一种载体，是以促进学习为中心的。不能单纯的以活动而活动，要按照一定的规范和要求，并把知识性和创新性融入活动中。”精辟简练的语言赢得大家热烈的掌声。

后半阶段，**老师指出，身为一名学生干部，有五项基本能力是必不可少的，即交往交际能力，分析判断能力，决策能力，组织能力以及创新能力。“如果不读书，跑万里路的也不过是个邮差。”**老师告诫我们，一个人有思想，有开拓创新的精神，方可成就大业，作为一名学生干部更应如此。**老师给提出了“加强调查研究，制定工作计划，运用制度管理，搞好分工协作，注意总结提高，注意宣传效果，请示汇报工作”七条有效的工作方法，同学们全神贯注,唯恐漏下关键之处。

随后在提问环节中，部员、部长纷纷提问，他们的困惑均得到**老师的耐心解答。

讲座的最后，**老师勉励大家成为“让同学称心，让老师放心”的优秀学生干部。

每位院会成员都在本次讲座中受益匪浅，讲座取得巨大的成功。

第三篇：学生干部心理健康讲座

“做心理健康人，创精神文明风”

——学生干部心理健康讲座

一、什么是学生干部

学生干部是在学生群体中担任某些职务，负责某些特定职责，协助学校进行管理工作的一种特殊学生身份。

学生干部，既是学生又是干部，本质是个学生，然后才是干部，他在学校的任务主要是学习，又必须承担一定的社会工作。

二、热身交流

（一）我为什么要当学生干部？

做好学生干部是宝贵的经历。

当选学生干部是步入社会前最好的磨炼。学校是微观的社会，是人生的关键阶段，担任学生干部是步入社会前最好的磨练。

作为学生干部，我们是老师和同学之间沟通的桥梁。一边是老师，一边是学生，或许你常常会面临两难选择。

多年后，你们会发现，一种沟通两个不同群体的能力，是非常宝贵的财富。

（二）我心目中的优秀学生干部是什么样的？

据调查，普遍比较欢迎的学生干部：

1、处事热情

2、情绪稳定

3、待人亲切 几种不受欢迎的学生干部类型：

“擦鞋”型。也称理论型，优点是他能说会道，将点点的事在上司面前可以说成大功劳，有多不容易的结果，时常不忘擦擦鞋，随时向上司汇报某些情况，以理论为基础，忘了行动或许是不想行动吧，邀功第一行动最落。姑且勿论他们有无料，最重要的就是他们有鞋油，识“擦鞋”，擦到老师对鞋“亮”晒，搞到老师心都甜埋。识得用亲近老师这招，的确醒目，皆因好多东西都掌握在老师手上，例如成绩、操行……看来这种学生干部还挺有脑的。

听话型。老师要他们做，他们就做；叫他们不做，他们就不做，真是非常听话。总之他们为人踏实，绝对不会为自己争取多做点，但又绝不会少做，可以说“好事 没他份，衰野又轮不到他”。

发号施令型。也称指挥型，习惯于发号施令，指挥别人

不是群众型。他们表面上是干部，实际上同群众没什么分别。他们由于成绩好而被人选上当干部，但平时干部开会时，他们绝对是被遗忘的一分子。只有当做苦力的时候，如交代任务做事的时候，干部留下来搞卫生的时候，干部去搬桌子的时候，他才成为干部的一分子。这种干部绝对可悲，无论在同学中，干部中，还是老师中，都绝对没有任何影响或威信可言。做干部做到这样，有什么意思？

表现型。爱在老师同学面前表现，爱出风头。你是怎样的学生干部？

（三）我在担任学生干部期间有心理压力和困惑吗？具体有哪些？

三、学生干部常见的心理困惑

（一）吃亏的困惑

有一部分学生干部曾向老师倾诉,做学生干部很吃亏,不想干了。他们认为,既然是学生干部,就应该多为学校、多为班集体争光,多为同学、多为教师办事。班工作做得多,自然觉得很累,从而影响学习,思前想后,就有了放弃的念头。

（二）角色的困惑 不少学生干部都有这样的经历,他们很多时候很难把握自己所担当角色的度,造成一种自我的迷失。他们认为,学生干部是教师的助手、集体的骨干、先进学生的代表,每当师生出现不同看法或矛盾的时候,学生干部更应坚持和教师站在同一条阵线,坚持原则,反对集体中的不良行为或倾向。而许多中职学生自我意识较强,普遍存在比较强的逆反心理,他们对过分的师道尊严反感,厌恶那些对教师言听计从的学生,觉得他们是没有主见的人。

（三）能力的困惑

传统观念上,学生干部常常是品学兼优的人。所以,当一位班主任发现班上一位学生诚实正直、乐于助人、有一定的工作方法、在学生中有较高的威信、非常适合做本班班长而找他谈话的时候,这位学生非常不安地对他说:老师,我不行的,我成绩不好,怎么能做班长呢?

一般情况下,无论是教师、学生、家长还是他们本人,都对学生干部的学习和工作抱有较大的期望值,这使他们承受着比其他学生更重的心理压力。当他们在学习、工作中遇到困难或阻力,效果不理想的时候,他们常会问自己:我行吗?我有能力做好这件事吗?当他们不能正确处理时,常会产生一种无法摆脱的失败感和沮丧感受。

四、学生干部常见困惑的解决方法

（一）全面认识学生干部工作的积极意义

可以从如下两个方面来引导、帮助学生干部全面认识自己工作的积极意义,为学生干部创造良好的工作环境。

一方面,可以通过学生干部会议、座谈会或个别谈话的形式,使学生干部懂得:能成为一名学生干部是师生们的信任,是一个为集体出力的机会。学生在校的主要任务是学习,但学习的意义很广泛,决不仅是考试分数能全部代表的,还有很多很重要的方面,比如学会处理人际关系,学会做事,为日后寻找就业提供了比其他同龄人更大的成功机率。虽然这种回报不是马上发生的,但它仍然是可以预见的。此外,作为学生干部,会对自己学习成绩也会有更高的要求。如果自己能合理地安排学习和工作,讲究学习方法,提高效率,学习成绩受影响的问题也是可以解决的。

另一方面,要通过各种不同的形式让其他学生明白:学生干部是学生和教师挑选出来的,大家有责任,也有义务支持他们的工作。他们工作的好坏,直接和大家的切身利益有关,因为良好的集体,会帮助每一个成员更加健康地成长,使每一个成员都成为直接的受益者;同时,每一个学生都是这个集体中的一员,因此,不但学生干部有责任、有义务为这个集体努力工作,这个集体中的每个成员都有责任、有义务关心这个集体,为这个集体尽全力,并通过这种方式最终最大程度地帮助了自己。

（二）取得正确的角色定位

学生干部正确的角色定位需要教师、学生的共同努力。作为学校,有责任让教师明白,学生干部所面临的角色困惑决不是他们推卸的托词,而是一种客观存在;理解学生干部的困惑并帮助他们正确地处理这一困惑,有助于学生干部更好地开展工作。同时,应该引导学生干部认识到,他们所面临的困惑并不是个别问题,而是一种普遍现象,可以通过角色互换法予以解决。一方面,学生干部应该主动地多从教师、同学方面的角度考虑问题,凡事设想一下他们的想法与反应,再考虑所应采取的工作方式和方法,以取得最好的工作效果;另一方面,可以坦率地将自己的问题和疑虑向老师反映,以取得老师的谅解与帮助,同时自己也向同学们解释清楚,作为学生干部,只有在其位,谋其政,坚持原则,积极地向教师反映学生们的意见和看法,很好地执行学校的决定,才能不辜负师生们的信任,才能算是尽到了集体成员所应尽的责任和义务。

（三）正确地认识和提高能力

应该使师生认识到,选拔学生干部主要的标准不在于学习成绩,而在于工作热情、工作能力和工作潜力;应该使学生干部认识到,对自己的工作和学习期望值高一些,多付出一些努力是好的,但给自己过多的心理压力,不但是无益而且有害的,因为过高的焦虑会降低一个人的工作效率,也会损害一个人的身心健康;应该使学生干部认识到,任何人都会遇到困难挫折,当自己遇到挫折时,要相信困难是暂时的,是可以克服的,相信自己,用乐观的情绪鼓励自己,有必要时向朋友、向老师求助,千万不能在自我的围城中反复自陷;更应该使学生干部认识到:工欲善其事,必先利其器,掌握适当的工作和学习方法,是非常有必要的。

要帮助学生干部提高他们的学习和工作能力,还必须根据他们各自不同的学习和工作情况,为他们提供明确的指导。

在学习上,要引导、帮助学生掌握适合自己的、不同学科的学习方法,学会向不同的任课教师求教,明白学习上持之以恒的重要性,明白不学不问,就没有学问的道理。

在工作上:第一,明确不同学生干部的工作职责。要使他们职权分明,便于他们开展工作;第二,要具体地布置任务。由于学生的工作经验有限,所以教师在分派和布置任务的时候,布置得具体些,有助于学生准确地完成,不至于因理解上的偏差造成工作上的延误和损失;第三,提供必要的工作方法的指导。教师在分派任务时,应估计学生干部在完成这一任务时可能遇到的困难,然后根据实际情况,给予学生具体的工作方法的指导;第四,及时监督和检查。教师决不能将工作交给学生后就不闻不问,一般最好在不干涉学生干部具体工作的基础上,及时监督和检查工作进行的情况,发现问题及时地解决和处理;第五,每次工作完成后,教师要及时启发学生干部总结工作方法的成功经验或失败教训,并给适当的建议。这样,学生干部每完成一项工作,他们的工作能力就会有不同程度的提高。当学生干部有了比较成熟的工作方法时,就可以放手让他们开展工作。即便如此,对学生干部工作上的检查、监督和指导,在任何时候都是必不可少的,都会帮助他们更好、更快地提高工作能力。

孔子说：吾一日三省吾身。作为学校和教师,有责任和义务引导、帮助学生干部经常总结学习和工作上的经验和教训,尽快地提高学生干部学习和工作的能力,使他们成为学习和工作的双赢家。

五、学生干部的心理素养

1.热爱本职工作：可把智慧、能力发挥出来，有满足感。2.该管的要管，树立威信

3.乐于交往，善于协调人际关系。跟同学、老师都能把关系处好。学会尊重老师、爱护同学；民主、平等对待同学。

4.自知自爱。对自己有适当地了解，悦纳自己，发挥潜能，对自身无法弥补的缺陷能坦然接受。

5.对同学要有爱心：一个感情贫乏、冷若冰霜的学生干部给同学们的印象常是严肃、冷漠、可畏而不可亲，更不敢向其敞开心扉倾吐自己的衷肠，自然难以达到沟通与配合的目的。

6.要有敏锐的观察力，准确及时地把握对方的心理，是与人沟通的前提。须有察言观色的分析判断能力。7.学会透过对方的欢乐、惊奇、焦虑、窘迫等现象去观察、思考，分析其背后可能隐藏着的心理症结，才能更好地把握同学们的内心世界与思想脉搏，才能更好地与同学和老师交往。8.良好的适应能力、自我调控能力

六、如何处理好三种关系

（一）如何处理与学习之间的关系

学生以学为主。学习不好的学生干部，往往很难在同学中建立威信。学会平衡课业和学生干部的工作。尽力之后依然无法负担两者，就一定要做一个选择。

（二）如何处理与老师之间的关系

成为同学和老师甚至校方交流的桥梁。有和校方或老师不同的想法，应该在和同学谈及之前尽量先与老师沟通。提高自己的游说能力。学会站在老师的角度考虑问题，理解老师。

（三）如何处理与同学之间的关系

不要把自己看成是领导，要把自己看成是志愿者和服务者。尊重他人的意见，以诚待人。

要学会和各种人打交道，对各种人有容忍心。民主。实实在在，不要搞形式主义。谦让。

心理小贴士: 如果在校期间，你能够懂得平衡社会工作和学习，学习一贯优秀；同时，让老师觉得你是他们的好帮手，让同学觉得你值得信赖，那么，你就为你踏上社会做好了很好的准备。

七、学生干部常见心理误区

误区 l：权威心理

人类的历史证明：在人类所取得的所有成就中，权力是最不可靠的。同学们的心理发展尚未成熟和稳定，更需要我们老师和学生干部来对他们的行为、想法加以引导，而不是命令。

每个人在心理上都有让别人理解和尊重的要求。“权威心理”却使我们在一定程度上忽略了对同学某些想法和做法的理解、尊重和引导。误区2：惩戒心理

我们容易认为，同学违反纪律，是故意捣乱，如果不严加惩戒，让其产生畏惧心理，班级就会很难管理。

为了镇住学生，对那些犯错误的学生严加斥责、讽刺、挖苦，视一犯再犯的学生为“不可救药”，从而惩戒有加。惩罚只能使学生和学生干部之间的心理距离越来越大，并产生一种抵触情绪，产生逆反心理。误区3：偏袒心理

调查资料表明，几乎所有学生都希望学生干部能够公正合理、平等待人。从心理学角度看，学生干部的偏袒、不公正，会严重挫伤大部分学生的上进心，甚至产生离心效应。

你获得了少数人的心，却失去大半壁江山。每个人心里自有一杆称。误区4：急躁心理

有的学生干部对同学缺乏足够的耐心，动辄大发脾气、训斥、挖苦，这不仅不能使问题得到解决，相反还会给学生造成不应有的伤害，致使矛盾升级。

管理是一个循序渐进的过程。作为学生干部，每天工作量很大，难免产生急躁心理。急躁只会事倍功半。误区5：个人英雄主义 沟通、协商、合作。

八、心理调试技巧及建议

（一）建立良好的人际关系

真诚相处，宽容待人；接纳他人的态度与意见；适度暴露缺点，不要“太完美”；有效沟通；妥善处理人际冲突。

（二）处理好工作和学习的关系

掌握正确方法，提高学习能力；引领高效团队，提高工作绩效；善于时间管理，合理统筹规划。

案例：值2.5万美元的时间管理秘诀 1.不要想把所有事情都做完。

2.手边的事情并不一定是最重要的事情。

3.每天晚上写出你明天必须做的事情，按照事情的重要性排列。

4.第二天先做最重要的事情，不必去顾及其他的事情。第一件事做完后，再做第二件，依此类推。

5.到了晚上，如果你列出的事情没有做完也没关系，因为你已经把最重要的事情都做完了，剩下的事情明天再做。日程表时间管理法

我要得到什么样的结果？ 这件事是否可以不干？

这件事是否可以交给别人去干？ 是否还有更好的方法？

（三）调整情绪、适度减压

情绪管理三部曲：What? Why? How? 告别完美，接受缺陷； 健康心态，直面挫折。

九、心理压力测试

十、正确面对学习工作中的压力

学会丢包袱

不要妄想追求完美无缺 远离虚荣

给自己留一点思考的时间和空间 注意休息

十一、做情绪的主人

（一）管理负面情绪 负面情绪无时不在：

恐惧、愧疚、气恼、伤心、悔恨、窘迫、沮丧 管理负面情绪

调整认知、人生定位、自我状态

可能的四种“人生定位”

1、我很好，你也很好——自信的2、我不好，你很好——原始的3、我很好，你不好——优越的4、我不好，你也不好——无望的

（二）情绪调节8个方法 1.宣泄：找人倾诉或大哭一场。

2.转移：到大自然中去、看电影、听音乐、会朋友。3.静思：把不良情绪升华到美好境界。4.自制：明白发怒只有后果而无结果。5.阅读：读书会带来好心情。6.代偿：换一种有成就感的事情。7.愉悦：想喜欢的人和事。8.放松：运动、放空

心情树：当你的心情五彩缤纷，还有什么能够阻挡你的脚步 五种能有效为心理减压的方法：

激怒疗法。传说战国时代的齐闵王患了忧郁症，请宋国名医文挚来诊治。文挚详细诊断后对太子说：“齐王的病只有用激怒的方法来理疗才能治好，如果我激怒了齐王，他肯定要把我杀死的。”太子听了恳求道：“只要能治好父王的病，我和母后一定保证你的生命安全。”文挚推辞不过，只得应允。当即与齐王约好看病的时间，结果第一次文挚没有来，又约第二次，二次没来又约第三次。第三次同样失约，齐王见文挚恭请不到，连续三次失约，非常恼怒，痛骂不止。过了几天文挚突然来了，连礼也不见，鞋也不脱，就上到齐王的床铺上问疾看病，并且粗话野话激怒齐王，齐王实在忍耐不住了，便起身大骂文挚，一怒一骂，郁闷一泻，齐王的忧郁症也好了。可惜，太子和他的母后并没有保住他的性命，齐闵王还是把他杀了。但文挚根据中医情志治病的“怒胜思”的原则，采用激怒病人的治疗手段，却治好了齐王的忧郁症，给中国医案史上留下了一个心理疗法的典型范例。

逗笑疗法。清代有一位巡按大人，患有精神抑郁症，终日愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，终不见效，病情却一天天严重。经人举荐，一位老中医前往诊治。老中医望闻问切后，对巡按大人说：“你得的是月经不调症，调养调养就好了。”巡按听了捧腹大笑，感到这是个糊涂医生，怎么连男女都分不清。自后，每想起此事，仍不禁暗自发笑，久而久之，抑郁症竟好了。一年之后，老中医又与巡按大人相遇，这才对他说：“君昔日所患之病是“郁则气结”，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏结通达，便能不治而愈。你的病就是在一次次开怀欢笑中不药而治的。”巡按这才恍然大悟，连忙道谢。

痛苦疗法。明朝有个农家子弟叫李大谏，自幼勤奋好学，头一年考上了秀才，第二年乡试，又中了举人，第三年会试，又进士及第，喜讯连年不断传来，务农的父亲，高兴得连嘴都挂到耳朵上了，逢人便夸，每夸必笑，每笑便大笑不止，久而久之，不能自主，成了狂笑病，请了许多医生诊治，都没有效果。李大谏不得已便请某御医治疗。御医思考良久，才对李说：“病可以治，不过有失敬之处，还请多加原谅。”李说：“谨遵医命，不敢有违。”御医随即派人到李大谏的家乡报丧，给他父亲说：“你的儿子因患急病，不幸去世了。”李大谏的父亲听到噩耗后，顿时哭得死去活来，由于悲痛过度，狂笑得症状也就止住了。不久，御医又派人告诉李的父亲说：“你儿死后，幸遇太医妙手回春，起死回生被救活了。”李的父亲听了又止住了悲痛。就这样，历时十年之久的狂笑病竟然好了。从心理医学上讲，此所谓相反疗法。

羞耻疗法。羞耻是人的本能，中医利用人的这一本能，治疗一些疑难怪症，都收到了意外的效果。传说有一民间女子，因打哈欠，两手上举再也不能下来，吃药治疗皆无效果。名医俞用右，利用女子害羞的心理，假装要解开这位女子的腰带，扬言要为她作针灸治疗，女子被这突如其来的手势动作惊怒了，不自觉地急忙用双手掩护下身，急则生变，双手顺势自然下垂复原。这是中医采取“围魏救赵”地计谋权诈的心理疗法，收到了立杆见影的效果。

森田疗法。“森田疗法”又叫禅疗法、根治的自然疗法，日本东京慈惠会医科大学森田正马教授（1874-1938）创立，取名为神经症的“特殊疗法”。1938年，森田正马教授病逝后，他的弟子将其命名为“森田疗法”。“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。消除思想矛盾，并对疑病素质的情感施加陶冶锻炼，使其摆脱疾病观念，针对精神交互作用这一症状发展的机制，顺应注意、情感等心理状况来应用些措施，并按照患者的症状和体会，经常使之体验顺从自然。蔬菜大棚里，一位年轻病人正在指挥着大家热火朝天地运土、浇菜、施肥，健身房里，几个病人大汗淋漓地在跑步机、单杠上做运动。森田疗法是治疗神经症的最佳疗法。治疗要点是为所当为、寻找痛苦，为所怕为、忍受痛苦，有所不为，以顺应自然，超越自我，打破精神交互作用，消除症状，通过行动陶冶治病。治疗分绝对卧床期、轻体力工作期、重体力工作期、生活训练期4个步骤。心理小贴士：内心舒畅的人往往能创造佳绩

十二、关注自我

（一）提升自我的方法

1.每天读书；

2.学习新的语言；

3.打造你的灵感空间；

4.战胜你的恐惧；

5.升级你的技能；

6.给未来的自己写一封信； 7.承认自己的缺点；

8.立即行动；

9.向你佩服的人学习；

10.减少在电脑、手机上的时间； 11.培养一个新的习惯；

12.让过去的过去； 13.帮助他人；

14.好好休息。

有了电脑，我们似乎就很少写字、记日记。可最近，心理学家却提醒我们，写日记能让你更加自信。

据美国“心理中心网”报道，发表在《心理服务》期刊上的一项新研究发现，写日记能增强人的自尊心、让人变得更自信，甚至有利于减轻社交生活中的焦虑感。

以色列海法大学的研究人员指出，日记或类似的写作，是一种非常好的情绪表达和释放手段。此时，人们可以进入一种完全放松、自然的状态，更加真实地体验自己的内心情感，从而正确认识和评估自己，进行肯定和鼓励，增加自信心。此外，通过这种记录，可以对情绪和生活进行梳理，从而缓解紧张、焦虑情绪。

研究者进一步提醒，无论是传统的书面日记，还是博客等电子日记，都能起到同样效果。

（二）让你内心强大的8个要点 1.善于发现生活的美 2.养成看书的习惯 3.有品位

4.和有思想的人交朋友 5.学会忍耐与宽容

6.培养健康的心态，重视自己的身体 7.生活有理想、有规划，学会经营 8.尊重感情、珍惜缘分 结束语

希望同学们都能够成为一名心理健康的学生干部！

第四篇：如何争当优秀学生干部的感想

学生干部培训感想

这次培训使我对以后的素质，工作以及学习，生活都有了更加明确的方向。而这些决定了学生干部如何才能成为一名受老师及同学欢迎的干部。

首先，在素质方面，这也是学生工作的关键，通过培训后，我觉得我们要具备一定的素质。

第一，政治素质。学生干部应该比一般同学有更高的政治觉悟，政治上必须坚持四项基本原则，自觉贯彻党的各项路线，方针和政策，敢于同各种错误思想和不良现象作斗争。这是我们经常讲的“德”。学生干部要具备的条件中，首先“德”要合格。

第二，精神素质。人总是要有一定精神的，学生干部更应该具备一定精神，包括奉献精神，创新精神等。学生干部所做的工作都是服务性的义务性的，有时工作和学习冲突，工作和生活相冲突，常常需要牺牲个人利益，没有奉献精神是做不到的。此外还需要创新精神，没有创新精神是很难适应形势的需要的。

第三，智能素质。要成为一名有威信的学生干部，不仅需要工作出色，而且学习也要优良。因此作为学生干部，不仅需要努力学好专业知识，争取优良成绩还有广泛涉猎关于管理，心理，交际等其他方面的知识。

第四，心理素质，在现实生活中学生干部既有春风得意，踌躇满志的时候。也常常有工作不被同学理解，支持和受到嘲讽打击的时候。这就要求学生干部必须拥有良好的心理素质才能宠辱不惊，坦然处之。

此外，作好一名学生干部还应该具备良好的身体素质，好的身体才是革命的本钱。

其次，在工作方面，个人能力很重要，它决定着学生干部的工作效率。因此，学生干部必须具备以下几点：

一，组织能力。学生干部作为学生的骨干和带头人，经常是各种学生活动的策划者和实施者，需要把广大同学组织起来。这就需要学生干部能号召群众，组织群众，发动群众的能力。

二，表达能力。作为学生干部，经常碰到制定计划，写总结及各种材料，无良好的文字，语言表达能力是很难做到的。此外，需要经常对同学进行思想教育，没有良好的表达能力，更是难以胜任的。

三，收集处理信息的能力。作为学生干部，应及时了解、掌握并反馈各种信息，及时作到上情下达。通过收集信息、分拆信息，发现问题，进而尽快找到解决问题的方法。因此，学生干部应深入同学当中，与同学打成一片，广泛听取同学意见。

另外学生干部还需要具备社交能力和团结协作能力，因为学生工作不是依靠一两个同学就能够完成的，而是需要大家共同参与，依靠大家的力量才能开展。

再次，在学习方面，学生干部不同于行政干部，本身不具备形式国家权利，不享受国家给予的待遇，学生干部归根到底还是一名学生，应以学业为重。在学生干部中经常出现这样的现象：有些人工作很出色，但学习一般；有些人成绩上去了，但工作又受到影响了。如何正确处理学习和工作问题是作为一名学生干部必须解决的问题，要想处理好工作和学习的关系必须做好以下几点：

一，统筹兼顾。做好学生干部既要搞好学习，又要搞好许多工作，因此，时间是极紧张的。在这种情况下，就得学生统筹兼顾，巧妙安排，在制定计划，安排活动前就应该有一个全盘的计划，使自己有叫大的自主权，做到工作的时候后努力的工作，学习的时候认真刻苦的学习。

二，提高效率，效率高的人，时间安排是和越主动，矿送的余地就越大。因此。一个学生干部要想在工作和学习的关系中游刃有余，做到两不误双丰收，最关键的就是提高效率。

珍惜时间。学生干部和普通学生不一样，当同学们在学习时，你也许正在为组织活动而在外奔波，当同学在教室里写作业时，你可能张参加学生干部会议。总之，担任学生干部工作，你的学习时间就会少。因此，你要稳住。静得下，做到既不浪费好似件，又善于挤时间，争分夺秒，尽可能的挤时间来学习。

最后，在生活方面，做为学生的带头人，当然要树立一个好的榜样，注意关心同学的生活，作到从学生中来到学生中去。

总之，作为一名学生干部就要求我们比其他的同学付出得更多，承担更多的压力，面对更多的挑战。但学生干部也是光荣的，因为，我们身肩着更多的责任，选择作为一名学生干部我无怨无悔。深刻的感受到要想成为一个合 格的学生干部我需要学习的还有很多.作为一名学生干部，最基本的就是要以身作则，因为你的一举一动都会影响到他人。如果你时时刻刻都能进行良好的自我约束，展现学生干部的优良形象，那么就会带动周围的同学，在各个方面呈现出一个好的环境和氛围；反之，则会令学校蒙羞，在同学中起到反作用，有辱学生干部这一无比光荣的称号。再次，就是必须要有综合能力，这是你成为一名优秀的学生干部所具备的条件，比如交际能力，领导策划组织能力，协调工作的能力等等。另外，时刻饱满的工作热情和认真负责的工作态度是你成为一名优秀的学生干部的最关键因素。在工作思路方面，我也有了新的认识和观念：

首先，工作定位和工作思路要有重大转变，要从传统管理向实质性服务转变，学生干部始终是为同学服务的，决不能当学生官，当学生贵族。学生干部应该是校园文化的一面旗帜，就要既起到标志性作用又要起到引领的作用。

第二，在工作中要注意创新。创新是时代的主题，从组织行为学上看，一个优秀组织在鼎盛时期就会埋下没落的种子，而怎样避免走下坡路，就要看组织的领导人能否及时发现和剔除这没落的种子。学生会始终是一个学习性的组织，不断剔除不良种子，才能不断发展。

第三，学生干部在工作中要有团队精神和协作意识。团队精神是一个集体是否有吸引力的标志，而个人主义是这个时代年轻人需要克服的障碍。在工作中，团队精神和协作意识将能充分发挥出全部人的潜在能力，更加高效的完成任务。

第四，工作中要体现出学生干部业务素质和技能的“传帮带”作用。老学生干部不能停留于经验主义和自我满足的偏差，要把心得体会和经验教训留下来，给下一届同学以提示和告诫。优秀的东西要传承下去，形成一种精神，一种文化。最后，学习是学生的天职，但学习不一定是学书本。学习成绩好不一定是学习好，而学习好则学习成绩一定好。学生会干部在工作之余仍不能放松学习，要用投资观念配置时间，学会学习、工作和休息，学会协调自身的时间和精力，调整状态，以促进自身综合素质的全面提高。

首先，工作定位和工作思路要有重大转变，要从传统管理向实质性服务转变，学生干部始终是为同学服务的，决不能当学生官，当学生贵族。学生会应该是校园文化的一面旗帜，所谓旗帜就是既要起到标志性作用又要起到引领的作用。

第二，在工作中要注意创新。创新是时代的主题，从组织行为学上看，一个优秀组织在鼎盛时期就会埋下没落的种子，而怎样避免走下坡路，就要看组织的领导人能否及时发现和剔除这没落的种子。学生会始终是一个学习性的组织，不断剔除不良种子，才能不断发展。

第三，学生干部在工作中要有团队精神和协作意识。团队精神是一个集体是否有吸引力的标志，而个人主义是这个时代年轻人需要克服的障碍。在工作中，团队精神和协作意识将能充分发挥出全部人的潜在能力，更加高效的完成任务。

第四，工作中要体现出学生干部业务素质和技能的“传帮带”作用。老学生干部不能停留于经验主义和自我满足的偏差，要把心得体会和经验教训留下来，给下一届同学以提示和告诫。优秀的东西要传承下去，形成一种精神，一种文化。

最后，学习是学生的天职，但学习不一定是学书本。学习成绩好不一定是学习好，而学习好则学习成绩一定好。学生会干部在工作之余仍不能放松学习，要用投资观念配置时间，学会学习、工作和休息，学会协调自身的时间和精力，调整状态，以促进自身综合素质的全面提高。

当然很多学生干部不能认识自己的位置例如：

（一）自我意识较强，同时自尊心强，受挫能力差

独立学院的大学生大都家境优越，经历单纯、成长顺利，缺乏遭遇困难与挫折的锻炼，意志比较薄弱，心理承受能力较差，受挫能力不强。在学生工作中，一些学生干部缺乏应有的耐性，尤其得不到同学理解、发生误会时，便感到自己的自尊心受到损伤，感到自己很是委屈。有的一遇挫折就万念俱灰，丧失信心，表现出自卑情绪。再有部分学生干部表现欲强，缺乏团体意识和与同学们的合作精神，没有大局观念，工作中出现失误和严重后果时，老师和学生批评不得，批评后还觉得自己很委屈，冲动时就要宣布退出，缺乏相应的责任感。

（二）功利思想严重，奉献服务意识欠佳

绝大多数同学担任学生干部的动机是端正的，希望为同学服务，在服务中锻炼自己的能力，提高自身的素质，但也有不少想捞取一些政治资本，为以后入党、就业多一分筹码；有的是为了满足自己的表现欲和优越感，表现在工作中过于情绪化，一时满腔热情投入，一时漠不关心患得患失，甚至在工作中讲条件、讲索取，缺乏奉献精神、吃苦精神，凡事斤斤计较不愿吃亏。

（三）过于依赖教师，工作主动性不够

这部分学生干部缺乏主见，开展活动不根据同学的特点，或者不注意工作方式方法，或者因工作内容、活动形式与同学的思想实际、性格特点不符，与同学产生抵触情绪，同学参与活动积极性不高。

这些情况都是存在与我们之中的，要想做一个合格的学生干部我想我要学习的还有很多。

第五篇：学生干部培训感想

学生干部培训感想

2012年2月25日，在大学生俱乐部进行了2011~2012学年学生干部培训。从中收获到了许多之前没有接触的东西，认识到了作为一名学生干部的重要性，了解到了一名学生干部的工作原则，知道了今后工作的方向。

学生干部是学生与老师沟通的桥梁，是学生与学校沟通的桥梁。学生干部作为班里的一个特殊的团体，承担着的作用不可忽略。无论是学习还是生活，学生干部都拥有其独特的角色。学生有想法，有意见，有建议，最直接就是向学生干部反映。学生干部整理，汇总和总结之后，就可以上报给老师，老师进一步就可以向学校有关领导反映情况。学校有关领导则可以根据反映上来的情况，制定相应的政策或采取相应的措施来解决学生问题。作为一名学生干部，就应该充分发挥自己的桥梁的作用，留心班里同学们的状况，及时发现，及时总结，及时汇报。让老师或学校有足够的时间来解决问题，解决同学们的困惑，解决同学们的后顾之忧。让同学们拥有一个良好的环境学习，健康的成长。

作为一名学生干部，获得的不仅只是荣耀，更是责任；不仅仅只是付出，会有更大的回报；不仅是工作，更是成长。当被班里的那么多素不相识同学选为了一名学生干部，那就是得到了同学们的肯定，也就是获得了荣耀。但也应该清醒地认识到，责任从此刻起已经落到了自己的肩上，应该承担起自己应该承担的责任。学生干部是辛苦的，需要付出很多的时间和精力。但是，有时并不能得到同学们的肯定，也许之前所做的一切都将化为虚无。但当同学们了解你之后，认识到了你的用心良苦之后，定会感到无比的欣慰，此时就是你丰收的时刻。在工作期间，会认识很多人，了解很多人，这样，人际关系在不知不觉之中就已经在慢慢地扩大了。

为人民服务是毛主席题出来，以此来作为每一位共产党员的做事标准。同样，作为一名学生干部也应该是为同学服务。成为一名学生干部，并不是就可以凌驾与同学之上，相反的，更应该为同学服务，做出自己应该做的义务，负起自己应该负的责任。成为了一名学生干部，并不是当老爷，当官，不是来享福的。应该以服务同学为宗旨，尽自己所能，为同学办事。同学们的信任，让你当了班干，就应该不辜负同学们对你的期望，服务同学，服务大众。

感恩，是一个人的基本做人的准则。一个不懂感恩的人是一个不健全的人，他的人格是缺失的，不完整的。从刚出生的那一刻起，我们就看是接受别人给予的恩惠。父亲母亲给予了我们最初的生命，兄弟姐妹给予了他们最真挚的兄弟姐妹的情谊。亲人朋友们无私奉献出了他们对我们耐心，陪伴我们拥有看不同时期的快乐与欢笑。大至国家，小至身边的每一个人，我们都应该怀着一颗感恩的心去与他们相处。当我们学会了感恩，就学会了如何去生活，学会了如何处理人情世故，学会了为人处世。感恩之心应该一直伴随着我们成长的每时每刻，怀着感恩的心去看待身边周围的人与事，那一切都是那么美好。

如何做好一名学生干部呢？这是摆在每一名学生干部面前的问题，值得每一名学生干部去思考的问题。首先，要热爱自己的岗位。既然自己当初愿意成为一名学生干部，而且同学已经将你选为了学生干部，那么就要履行当初自己的“豪言壮志”，将自己的言行与行动一致起来。其次，工作的态度要认真。无论工作如何，不管对工作是否了解，都要执行。对于老师或领导分配的任务，只要是合理的就应该坚决的执行，这是作为一名学生干部的基本要求，这是对工作态度的一种考验。所以，要求工作的态度一定要认真，不能够敷衍了事。最后，提升思想业务水平，充分发挥“三自”功能。学生干部应该时刻保持高度警惕性，对于先进的思想，要及时进行补充和学习，努力提高自己的思想水平，达到与时代同进步。作为学生干部还应该充分发挥带头的作用，无论是思想还是行动都应该起到先锋模范的作用。

同时，还应该具备必要的思想素质。比如，服务师生，奉献精神；迎难而上，责任意识；双重角色，表率作用；精益求精，追求完美；忠于党和人民的意识等。作为一名学生干部，随时要具备学习各种业务的能力，努力提高自己各方面的能力和素质，让自己成为一名合格的、优秀的学生干部。

XXX

2012年2月29日