推销自己的五大绝招 Microsoft Word 文档

第一篇：推销自己的五大绝招 Microsoft Word 文档

当前大学生求职和就业的压力愈发凸显，已经成为一个不可忽视的社会问题。为此国家相继出台利好政策，但是社会人才的竞争依然激烈。如何在茫茫人海中脱颖而出，如何能迅速的推销自己，展现自己，让别人认可自己，这在我们大学生的求职就业过程中显得尤为重要。你纵有千般本事，万种才能，无人发现，没人理会，落花有意，流水无心，那也只能是自怜自艾了。古今一理，学古知今，让我们先来看看我们祖先推销自己的五大必胜绝招：

一，以迂为直，以患为利。当用平常而直接的方法不灵验时，不妨换个角度去思考问题，用迂回的办法达到近值的目的，化不利为有利。

实例：伊尹是商汤的一个厨师，奴隶身份，他为了引起商汤的注意，就在饭菜上做文章，他有时把饭菜做得美味可口，有时做的却故意做的咸淡不均。商汤就很纳闷，把伊尹找来问是怎么回事。伊尹就说了：做菜不能太咸，也不能太淡，只有把作料放的恰到好处，吃起来才有味道，治理国家也一样，既不能操之过急，也不能松弛懈怠。只有把握好分寸和时机，才能把事情做好，国家才会兴旺。这几句话可是说道商汤心里去了，没想到一个厨房里的奴隶竟是如此人才，大喜过望，就解除了伊尹奴隶的身份，任命他为右相。后来伊尹帮助商汤灭了夏朝建立了商朝。伊尹为商朝理政安民60余载，当了三朝元老，权倾一时，而且治国有方，后世称之为贤相。

伊尹有本事，这是基础，但是如果没有自荐的手段，怕是要种一辈子地或是当一辈子的大厨了。

二，剑走偏锋，出奇制胜。通过近乎不合逻辑的古怪另类行为和超常规的做法（当然不是恶作剧），引起别人的观注，出奇制胜，在羊群里跑骆驼。

实例：姜太公钓鱼的故事大家都耳熟能详，一般人钓鱼，都是用弯钩，钩上放着饵食，但太公的钓钩是直的，上面也不挂鱼饵，也不沉到水里，并且离水面三尺高。他一边高高举起钓竿，一边自言自语道：不想活的鱼儿呀，你们愿意的话，就自己上钩吧。别人见他这样，就劝他说，你这样是钓不到鱼的。太公举了举钓竿，说：我不是为了钓到鱼，而是为了钓到王与侯。太公奇特的钓鱼方法，终于传到了姬昌那里。姬昌知道后，派一名士兵去叫他来。但太公并不理睬这个士兵，只顾自己钓鱼。姬昌听了士兵的禀报后，改派一名官员去请太公来。可是太公依然不答理。姬昌这才意识到，这个钓者必是位贤才，要亲自去请他才对。于是他吃了三天素，洗了澡换了衣服，带着厚礼去请，太公见他诚心诚意来聘请自己，便答应为他效力。被姬昌拜为太师，后来，姜尚辅佐文王，兴邦立国，还帮助文王的儿子武王灭掉了商朝，被武王封于齐地，终于实现了自己的理想和抱负。

其实姜子牙何尝不知道直钩钓不到鱼，正如他所说，他不是在钓鱼，是在钓王侯，通过这种不合时宜的做法，引起别人的注意，可谓用心良苦，才能和耐心都是值得我们后世学习和借鉴的。但是也得遇到识才爱才之人，如果遇到牛哄哄的主儿，恐怕要钓一辈子的鱼了。

三，韬光养晦，一鸣惊人。把握机会，伺机而动。机会总是留给有准备的人，一旦出现，绝对不能错过。在大家都束手无策的时候，也就是站出来展现自己的最好的时机。

实例：毛遂是战国时赵公子平原君赵胜的门客，属于最末等的那种，一直没有展示才华的机会。长平之战后的第二年，秦国趁胜围攻赵国都城邯郸，赵国君慌了手脚，找平原君问计，平原君说只有求救于楚国。可是说归说，平原君心里也没谱，要说服楚国发兵谈何容易，回家与门客商议，这时毛遂站起来说：毛遂不才愿意前往。平原君门客多了去了，根本没注意过毛遂，便有意试探：先生在我门下几年了？毛遂答道：已有三年，平原君冷笑道：我听说有才能的人不管到什么地方，他的才能就像锥子放在口袋里一样，针尖马上就会破头而出，先生在我这呆了3年，却没什么举动，你还是算了吧。这话其实够伤人的，可是人家毛遂并

不介意，从容的说：问题是你一直没有把我放在口袋里，要不然我的才能早已像锥子一样全部露出来了，岂止是露个尖呀。平原君一听，这人脑子反应够快的，就答应了。毛遂出使楚国，唇枪舌剑，豪气冲天，终于促成楚、赵合纵，避免了一场杀人屠城的惨剧。毛遂也因此声威大振，并获得了“三寸之舌，强于百万之师”的美誉。

毛遂之所以自荐成功，也是因为看准了时机，在上司万分危急而又束手无策时挺身而出，显示了自己的才华，找到了自己的用武之地。

四，未雨绸缪，高瞻远瞩。做人做事深谋远虑，不是只顾眼前的得失，而是用战略的眼光去思考问题，提早打下基础，做好准备，终究会有被人认识的一天。

实例：冯谖是战国时齐相孟尝君门下的食客。是三千门客中并不为孟尝君所器重的一个谋士，一次他受命去孟尝君的封地薛城收债，他问孟尝君收了债要不要为他买点什么回来，孟尝君说，你看我家缺什么就买点什么回来好了。冯谖到了薛城，把所有债券当众烧毁。当地百姓大感孟尝君的恩德。冯谖回来交差，对孟尝君说：我为您买来了“义”。孟尝君还很不高兴。事情过去不久，齐王听信谗言，让孟尝君交出相印，退隐薛城。薛城百姓听说后出城十里远迎。孟尝君这时才注意到冯谖的远见卓识，开始重视冯谖，后来冯谖通过聪明才智，把孟尝君重新推上了相位。

孟尝君的门客可谓藏龙卧虎，人才济济，要想独显锋芒是不容易的，冯谖不急不躁，高瞻远瞩，暗中为自己创造机会，才能终于被认可。

五，先入为主，先声夺人。遇事抢占先机，才能争取主动，与其坐等其成，倒不如主动出击，定会有事半功倍的效果。

实例：战国时齐国有个丑女叫无盐，奇丑无比，却要当王后，就去自荐，让人禀报说齐国嫁不出去女人要给他当嫔妃，这事看着荒唐，却让齐王觉得很稀奇，感觉来者不凡，赶紧召见，问她有何本事，无盐说会隐语之术，于是扬眉、切齿、两臂前挥，口称：“殆哉，殆哉”。齐王更是糊涂了，问是什么意思，无盐才说：“赵国陷我鄄邑，大王却闭塞不知，而是身边左俳右优，长夜沉湎酒色，危险呀，危险呀，愿大王尽快驱俳优，逐佞臣，进贤人，治国家”。齐王顿悟，感觉无盐是大大的人才，真的立她为王后，从此齐国大治。

无盐正是以先入为主的办法引起齐王的重视并顺着自己的思路往下耪，从而达到劝说齐王的目的，也展示了自己的才能，被世人所认可。

以古鉴今，古人们自我推荐的方式很值得我们去玩味和思考，在路卫兵看来，对大学生的求职就业不无裨益，同时也给了我们大学生八点启示：

一，树立必胜信心，敢于挑战自我。自信是成功的前提和保障，只有自信，才能更好的展现发挥自己的才能。一个不自信的人，说话做事是不会有底气的，这会使自己的才能大打折扣。古代的无盐、毛遂都属于这种情况，他们外表也许不如常人，但他们没有自卑逃避。正是他们的这种敢于挑战的自信，让他们有勇气站出来展示自己异于常人的一面。

二，培育过人胆识，激发蓬勃朝气。胆识是气魄的内在修为，有胆才有识，勇气是信心的外在表现，一个人只有有胆有识才会体现出行动上的勇气和魄力，做起事来才会干净利落，绝不拖泥带水，给人一种爽朗朝而气蓬勃的印象。连说话都吞吞吐吐扭扭捏捏的人，即使敢想也不敢去做，更不用说让他做好了。试看古人自荐，那个不是有胆有识之人？

三，勇于标新立异，敢于独树一帜。要善于发现并展示自己不同于常人的优点，这样才能迅

速引起别人的注意，看看上面的古人哪一个不是标新于表立异于外的？这就需要我们用多视角去思考问题，不能总是按部就班，亦步亦趋。

四，善于观察分析，勤于动脑思考。幸运之神往往喜欢眷顾那些勤于思考善于观察的有心人，人的聪明才智也是在不断思索不断观察中逐渐升华和成熟的，观察使人更加睿智，脑子越用越灵光。古人举荐自己之前一定是进行了长久观察，才想出举荐自己的好办法的，我们只有做到善于观察思考，才能不断超越自我，才会有出类拔萃的机会。

五，灵活把握方法，运用游刃有余。方法不是死的，求职和就业要根据实际情况灵活运用，绝不能照本宣科，更没有公式可套捷径可循，古人举荐的方法也是不一而足，但都是符合当时情形和条件，如果互换方法为之，未必管用。我们的大学生唯有在探索中积累经验，不断完善，才能做到游刃有余。

六，磨练品质意志，掌握社会技能。求职就业就是要走向社会，这不同于在校园读书，社会比学校要更复杂竞争更激烈，学校接触的只是一隅，社会的天空更加广阔，八仙过海各显神通，藏龙卧虎人才济济。打铁还需自身硬，职场打拼要有真本事真技能，一味的夸夸其谈纸上谈兵终究不会长远，因此我们必须注重基础技能的提高，不断学习，在社会中磨练我们的品质意志，以求不断完善自我。要在为人处世、说话办事、团队精神、集体意识等方面多磨练多学习，尽快摆脱“书生气”。

七，待人真诚善良，永葆一颗爱心。这是就本性而言，真诚善良，心中有爱，说话做事才能时刻保持一种爱心，这种爱心包括尊重他人、团结协作、互相帮衬，也包括爱岗敬业的态度专心做事的责任心。只有用心去做事，事情才会办好，只有保持一颗善良的爱心才会容易被人所接受。这是立足社会的基础。奸佞之徒可能会得到领导和群众一时的认可，但终究狐狸尾巴会有暴露的一天，那样只能是自掘坟墓，不会长久的。

八，敞开宽阔胸怀，放眼碧水蓝天。要有宽阔的心胸，敞亮的襟怀。绝不能小肚鸡肠，自私狭隘。不能只看眼前，而不放眼世界。这就需要我们时刻保有一颗平常之心，正确对待荣辱，平淡看待取舍。海纳百川，有容乃大。要多看到别人的长处和优点，只有取人之长补己之短，才能不断提高不断进步。敞开宽阔的胸怀，迎接自己的一定是一片碧水蓝天！（文/路卫兵

第二篇：面试成功推销自己的四大绝招

面试成功推销自己的四大绝招

求职 者寻 找工作，施展抱负，若是默默无闻，即使你是身怀绝技的千里马，也只有老死于槽枥之间。当然，推销自己，决不是去阿谀奉承，溜须拍马。而是要善于学习，勤于思考，讲究技巧。

一、下定决心，以柔克刚

求职 的人谁都想一举成功，但大多数情况下，并不能如愿，为此 求职 者应有不怕失败的韧性准备。郑州市一家大电器厂招工，中专生陈昭亮前去应聘，请求随便让他干什么都行。人事部主管见他身材矮小，而学历又较低，不便直说，就回答：“我们现在不缺人，过一个月再说吧!”其实人家是一种推托。没想一月后，陈昭亮真的来了，主管很为难，就推托此事。过了几天陈昭亮再去找他，就这样几次反复，这位主管有些吃不消，便说：“你这不整洁的样子，怎么可以进厂呢?”于是他就去借钱买了新衣，并好好整洁了一番，又去了。对方拿他没办法，但又说：“你不懂电器知识怎么行?”不想两个月后，陈昭亮又来了，并说：我已学了二个月的电器相关知识，你看我哪些方面还不够?我一定认认真真来补!看着这位“挠劲”十足的他，人事主管不得不说：“我做了几十年的 招聘 工作，头一回碰到像你这样来 找工作 的，真佩服你有这样好的耐心与韧性。”谢天谢地，他终于感动了这位主管，如愿以偿地进了这家工厂。

二、逆向思维，“丑”中取胜

郑小姐是某财经学院管理系的高才生，但是，因相貌欠佳，找工作 时总过不了 面试 关。

经历了一次又一次的打击，郑小姐几乎不相信所有的 招聘 广告，她决定主动上门专挑大公司推销自己。她走进一家化妆品公司，老总静静地听她“卖嘴皮”，她从“永芳”、“紫罗兰”等外国化妆品公司的成功之道说到国内“雅芳”、“霞飞”的推销妙技，侃侃道来，顺理成章，逻辑缜密。这位老总很兴奋，亲切地说：“小姐，恕我直言，化妆品广告很大程度上是美人的广告???外观很重要。”郑小姐毫不自惭，她迎着老总的目光大胆进言：“美人可以说这张脸是用了你们的面霜的结果，丑女则可以说这张脸是没有用你们的面霜所至，殊途同归，你不认为后者更高明吗?”老总写了张纸条递给她：“你去人事科报个到，先搞推销，试用你3个月。”郑小姐十分珍惜来之不易的工作，满腔热情地投入工作中，一个月下来，业绩显著，她现在已是该公司的副总经理。“在市场经济上，一个连自己都推销不出去的人，别人是不会聘你搞推销的。一个各方面素质都比较优秀的人，更应该学会推销自己。”

三、研究对方，面陈其“过”

通常情况下，参加求职应试的人总要说些恭维话，以引起对方的好感而求到职位，但一味说好话也未必能打动人。指出对方不足之处，并令对方心服口服，常常也能达到求职目的。当然前提是你必须潜心地研究对方，找出对方真正的“过”处。求职心经： 面试 不要自己吓自己

上海交通大学数学系的一位女毕业生，在参加宝洁公司主考官主持的最后一轮 面试 时，大胆指出该公司的不足，并用国外事例佐证，使对方不得不折服，结果她被首选聘用。

面陈其“过”，之所以能胜于别的应聘者，不仅是因为技巧新，由“贴金”变“责难”而且表明：1.你已经在关心与研究该单位，并探索于该单位未来的发展;2.你想到该单位工作的态度是十分认真的，目标专一，而不是抱着“进了再说，不行拉倒”的心态随便试试看的。另外你说得令人信服，还表明你研究之深，水平之高。这些都有助于你应聘获得成功。

但你应该注意的问题是面陈“过”，态度必须诚恳，着眼于使对方做得更好，具有建设性，且实事求是，说到点子上，具有可行性。

四、未聘先评，“方案”敲门

一著名外资企业，欲 招聘 高层管理人员，丰厚的薪水、优越的待遇吸引了众多人士前来应聘，其中不乏博士、硕士，也有原本就是外企员工的。但令大家意想不到的是，最后胜出的却是一位只有大专学历、也从来没有外企工作经历的“无名小卒”。在谈到何以制胜时，这位先生道出了他的“法宝”：“这家公司招聘广告一登出来的时候，我就着手对该公司所有的产品做细致的市场调查，从市场份额、产品到竞争对手等各方面的情况我都了解得清清楚楚，因而提出的建议和制定的规划也是最切实可行的。它没请我，我就已为它工作了，它不请我又请谁呢?”这位先生的求职思路，是值得借鉴的。作为用人单位，它最希望的就是招聘到的人能实实在在解决问题，能出色地胜任本职工作，它不需要更多的高深理论，也不需要夸夸其谈。学历也罢，工作经验也罢，都只不过从侧面证明你有这个能力，但都不如直接拿出实实在在的方案来。在应聘前下番功夫做番调查，对公司的情况有所了解，然后对症下药提出切实可行的解决方案，最能获得应聘单位的“芳心”。其次，没来单位就已开始“工作”了，很容易获得应聘单位的好感，他知道你是真心的、忠诚的，在情感的天平上无疑会倾向于你。

第三篇：推销自己

推销自己

国内外学者对市场营销的定义有上百种，企业界对营销的理解更是各有千秋。“营销”时而指“市场”，时而指“销售”，时而指“营销”，时而指“营销”，时而指“推销”，时而指“促销”。而我在这里把“营销”理解为“推销”。

生活中有许多事物可以被推销，刚研发出的新产品，不知名小企业生产的商品，销路不景气的货物，积压在仓储室的库存„„我们并不是推销人员，大可不需要学会推销它们。但作为即将步入社会、走上工作岗位的大学生，首先面对的就是找工作，而找工作就要必然要经过面试这一环节。那么我们在面试时如何才能成功地把自己推向市场，找到能够施展自己的舞台？这就需要我们学会推销自己！下面就面试中自我介绍如何成功推销自己，借鉴他人经验和个人理解，谈谈我的想法。

良好的开始是成功地一半。要做好面试的自我介绍，介绍前的准备工作相当重要。我觉得应该注意以下几点：

1.自我介绍不要太短，更不要太长，重点突出，中心思想明确。在面试前，对应聘企业的文化、产品、岗位要求需要的技能做一定的了解，最好和面试考官见面时，根据自己的阅历，对考官的倾向做一个判断，然后组织好自己的语言，通过描述，突出你在应聘岗位方面的能力和成绩。

2.介绍最后需要总结一下，更要强调你与这个岗位的符合性。比如“我认为我在组织方面的能力很强，也有相关的经验和良好的成绩，我认为我符合您的岗位要求”这样不仅继续提醒你这方面的能力，也表达出你的自信与加入该企业的兴趣。

3.介绍切勿有一句答一句。有些面试考官惜字如金，面试者会问一句答一句。考官面试没

多久就会失去兴趣。面试者应该注意，不能一问一答，但也不要滔滔不绝。回答考官问题注意回答的要点，表述清晰。

4.准备好了自我介绍，最好找你熟悉的人练习一下，这样多练习几次，不仅会减少你的紧

张，而且也会得到一些建议。

掌握正确的方法方式，注重提升自身的职业技能与素养，保持良好的求职心态，相信我们会在面试中成功推销自己，找到属于自己的一片天。

第四篇：推销自己

推销自己

在找工作时，大家都不可避免地要经历面试，其实，面试就是一个向对方推销的过程，而推销的商品就是“自己”。职场如战场，而面试就是进入职场的第一枪，如何打好这第一枪，就要求我们必须要了解怎么推销自己，怎么很好地将自己推销给他人。掌握推销自己的技巧，在面试中至关重要。

在应聘工作时，求职者往往会被首先问到：请先介绍介绍你自己。这个看似简单的问题，其实是求职者突出优势和特长和展现综合素质的好机会，所以一定要慎重对待。以下几点是我们需要注意的：

1、开门见山，简明扼要，时间尽量简短，最好不要超过三分钟。我们在介绍自己的情况时，必须要简单明了地展现出自己的特长和优势，要让面试官很快地了解你的特点，切记不可大篇幅的陈述却半天进入不了重点，时间过长会让面试官不耐烦，他们没有时间听你的废话，而且，你的冗长的陈述会让对方觉得你是个拖拉不果断的人，可能会降低一个评价档次。你不能很快地叙述出自己的最大优势和特长，面试官可能会打断你而觉得你没什么优点，就算听完了，太长的话也会让遗漏一些部分。所以必须开门见山，简明扼要。

2、实事求是，尽量突出自己的长处，但又不要隐瞒自己的短处。

很多求职者为了给面试官留个好的印象，而夸大自己的能力，甚至将自己根本不会的东西说的自己很熟悉。其实，这样做不但不能给你加分，还是一件很危险的事。在你不是很擅长的领域，对方一个专业一点的问题就会使你露馅，就算面试时面试官没有发现，在以后的工作中他们迟早会发现你没有你说的那份能力，他们就会发现你欺骗了他们，那么你的职场生涯可就堪忧了。诚信是立身之本，不讲诚信的企业是不可能在社会上立足的，更别说发展壮大了，一个人如果不诚实，那么就更不会有人会重用你。所以必须要实事求是，有一说一，会就会，不会就不会，很多的时候，你的能力并不突出，但你的诚实可能会让你获得这个职位。

3、所突出的长处要和所应聘的职位有关。

很多求职者为了展现自己的优点多，能力强，而将自己所能搜刮的所有长处全部说出来，而其中有很多都和要应聘的职位没有一点关系。长处多可能展现你的个人能力强，但是你必须抓住重点，你要了解面试官最想了解的你哪方面的特长，那毫无疑问是和应聘职位有关的，你只有展现好在这方面的优势才能获得面试官的青睐，而其他的尽量不要提或一带而过，不要让面试官觉得你很浮夸。

4、善于用具体生动的实例来说明问题，不要泛泛而谈。事实是说明问题的最强有力的武器，你要让别人信服你的能力，最好能举出一个你做的到的例子，比如你说你组织能力强，你就可以提一下自己曾组织过什么活动之类的，这样会让面试官觉得你实实在在有这方面的能力，而不是说官样文章，不过泛泛而谈而已。

5、说完之后，要问问面试官还有什么想要知道的。

你推销自己，就是让对方知道对方所想要知道东西，但你不可能面面俱到，说的都是面试官想要知道，所以在结束陈述后，要询问对方还有什么想要知道的，这样能让对方更全面地了解你，同时让你的回答更有针对性。而如果你没说，他们又没问，你的某些能力很可能就会被忽略了。

从某种程度上，推销是一种艺术，它是一种能力的展现，同时它又是一种技巧性的艺术，只要把握住一些关键点，就会让你推销自己的过程更加游刃有余。首先，推销自己应以对方为主导。你推销自己就是为了对方能接受你，所以在推销自己的时候，应注重对方需要的感受，并根据对方的感受和需要说法对方，让对方接受你；

其次，推销自己要有自己的特色。推销自己必须先从引起对方的注意开始，如果别人不在意你的存在，那就谈不上推销自己了。那么，如何引起对方的注意呢？关键是有自己的特色。这里所谓特色，并非什么文凭、哪个单位鉴定合格不合格，只要是接受的人认为有特色就可以了；

再其次，推销自己要善于面对面交谈。人们通过面谈可以取得推荐自己、说服对方、达成协议、交流信息、消除误会等功效。面对面推销自己的时候，应注意和遵守下面法则：依据面谈的对象、内容做好准备工作；语言表达自如，要大胆说话，克服心理障碍；掌握适当的时机，包括摸清情况、观察表情、分析心理、随机应变等。

然后，推销自己要有灵活的指向。人有百好，各有所好，对人才的需要也是一样。假如你尽管针对对方的需要和感受仍然说服不了对方，没能被对方所接收，你应该重新考虑自己的选择。倘若期望值过高，目光只盯着热门单位，就应适时将期待值下降一点，目光多盯几个单位，还可以到与自己专业技术相关或相通的行业去自荐。

最后，推销自己要注意控制情绪。人的情绪有振奋、平静和低潮三种表现。在推销自己的过程中善于控制自己的情绪，是一个人自我形象的重要表现方面。情绪无常，很容易给人留下不好的印象。为了控制自己开始亢奋的情绪，美国心理学家尤里斯提出了三条有趣的忠告：“低声、慢语、挺胸。”同时，在推销自己的过程中保持自信的态度也是必不可少的，无论对方对你是否满意，自己保持情绪稳定，保持态度自信，这样不仅能给别人留下好的印象，更有助于你自己的发展和应对之后的各种情况。

推销自己是人生的一大课题，我们要学习中提升自己的能力，在实践中增长自己的经验，争取在未来给自己来一场华丽的推销！

————陈远杰

第五篇：高考必备五大绝招

有很多学生反应记忆力太差，影响了高考（微博）成绩。其实所谓的记忆力是可以通过训练得到加强的。学习和记忆力倍增的综合训练能激励人的学习动机和兴趣，激发人的学习潜能，能成倍甚至几倍的提高学习效果。参照美国斯泰恩的记忆法，将之修改为下述综合训练，学习记忆综合训练的关键词为：相信，渴望，形象化，命令，复习。

固体饮料

有很多学生反应记忆力太差，影响了高考（微博）成绩。其实所谓的记忆力是可以通过润峰金康氨基酸饮料得到加强的，除外还可以通过训练提高记忆力，学习和记忆力倍增的综合训练能激励人的学习动机和兴趣，激发人的学习潜能，能成倍甚至几倍的提高学习效果。参照美国斯泰恩的记忆法，将之修改为下述综合训练，学习记忆综合训练的关键词为：相信，渴望，形象化，命令，复习。

1.满怀信心

相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，脑细胞活性一旦受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚信自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地学习，效果定会好。

2.渴望记住它，决心记就能记住

渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活人脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果，只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个小窍门，人必须注意某件事至少8秒以上，才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。

3.使之形象化能帮助记忆

在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来，再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果，形象生动的内容也易于提取应用。如果能对所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列、有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学习效果。

4.有意识地命令自己记住它们

乳酸菌饮料学习时命令自己：“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍，使信息住潜意识里留下特殊而深刻的印象，学习记忆效果好。

5.及时而经常复习，或称为循环记忆法、遗忘前复习法

仅有信心和决心而不去努力学习的话，那也是空的，无法把学习搞好。在学习中还要讲究方法，好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多，及时经常复习就是其中之。学习后尽快复述一次，当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来，第二天早上再复习、回忆一下。所谓经常复习是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说，这一连串的复习可以使记忆力增强四倍以上。